Почему тошнит после витамин
Ежедневное употребление поливитаминов и активных добавок может улучшить ваше самочувствие (во всяком случае, так считается). Но если вы когда-нибудь глотали таблетку, и почти сразу ощущали настоятельную потребность… скажем так, вернуть её обратно, то знаете — приятного в этом мало. Настолько мало, что подобный опыт может заставить вас и вовсе отказаться от приема.
По словам гастроэнтерологов, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Нередко возникают боли или дискомфорт в животе, тошнота и диарея.
Есть факторы, которые способствуют неприятным спецэффектам, и иногда вина действительно лежит на добавках, от которых вы не ждали такого свинства. Вот несколько причин, по которым вас может мутить после приема витаминов:
Вы принимаете витамины натощак
Витамины, более кислые по своей природе — например, витамин С или фолиевая кислота — могут вызвать тошноту, если их употреблять натощак. Небольшое количество еды создает так называемый буферный эффект, и прием пройдет без эксцессов.
Некоторые питательные вещества даже лучше усваиваются, если принимать их с какой-либо пищей. А некоторые добавки — наоборот, и их лучше пить отдельно. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, в отличие от некоторых других, лучше абсорбируются, если принимать их именно натощак.
Вы употребляете слишком много железа
Поливитамины, которые содержат много железа (например, для беременных или «только для женщин»), или непосредственно железосодержащие добавки могут вызвать тошноту. Если принимать их отдельно от еды, неприятные ощущения могут только усилиться.
Железо — парадоксальный элемент. Лучше всего оно абсорбируется натощак, но при таких условиях железо очень трудно удержать внутри организма.
Несмотря на скорость всасывания, чувство тошноты у многих людей бывает непереносимым. Лучше все-таки принимать железо с едой, не пытаясь запихнуть в себя таблетку натощак. Абсорбция немного снизится, но даже не до конца усвоенное железо будет лучше рвотных позывов.
Вы принимаете витамины вместе с лекарствами
Витамины не настолько безвредны, как мы привыкли думать. По сути своей они похожи на лекарства куда больше, чем нам кажется — также могут взаимодействовать друг с другом и с препаратами, которыми вы лечитесь. Очень важно перепроверить комбинации и убедиться, что ничто не мешает эффективности всех препаратов. И что вы не причиняете себе вред, когда проглатываете по три пилюли за раз из красивой таблетницы: такое тоже может случиться.
Некоторые исследования показывают, что поливитамины могут вызывать неприятные побочные эффекты при гормональной терапии, направленной на повышение уровня эстрогена (что также может произойти при приеме оральных контрацептивов). Поговорите с врачом обо всех препаратах, которые вы принимаете, в том числе, и о микроэлементах.
Вы принимаете витамины не тогда, когда нужно
Как мы уже рассказали, витамины могут взаимодействовать друг с другом, и, возможно, вам придется разделить время приема, отделив, так сказать, зерна от плевел, а железо — от кальция.
Кальций мешает усвоению железа, а витамин С — наоборот, помогает, и его смело можно совмещать с железом или железосодержащими мультивитаминами.
На этикетке витаминных комплексов должны быть указаны инструкции по употреблению, а также подробная информация об ингредиентах, производстве и ежедневных рекомендуемых дозах. Проверьте информацию, прежде чем принимать БАДы, не верьте одной только рекламе или хвалебным одам, которые может петь им, к примеру, довольная подруга или модный блогер.
Нам хотелось бы отдельно подчеркнуть: все специалисты считают, что ежедневный прием витаминов и микроэлементов необходимо заранее обсудить с врачом. Чаще всего люди способны получить всё необходимое из полноценного питания, без добавления микроэлементов извне. Простой анализ крови покажет, есть ли у вас дефицит витаминов, каких именно, и что с этим нужно сделать. Возможно, вам пропишут специальные препараты, а, возможно, предложат пересмотреть рацион.
Как и большинство вещей, связанных со здоровьем, прием витаминов — дело сложное и требующее грамотного подхода. Не навредите себе, пытаясь помочь.
Читайте также: Не принимаете витамины ежедневно? Правильно делаете!
6 продуктов, богатых витамином D, которые стоит почаще есть осенью и зимой
Источник
Источник
В эту б. витамины не пила, но сейчас анализы показали низкий гемоглабин- 97, железо в норме. И ноги ночью сводило несколько раз. Короче стала пить елевит и йодомарин. И я заметила, что мне реально плохо станвится после них, в первый раз кончилось рвотой, сейчас пока держусь, но чую, что будет повторение. У кого- то так было? Не только тошнит, вообще сосотояние ужасное.
именно от Элевита тошнит, и даже без Б., особенно если завтрак будет неполноценным. Предпочитаю поэтому Витрум, от него меньше тошнотиков.
Посмотрите тут топики про витамины — везде упоминается эта проблема.
Лично у меня была рвота от компливит-мама. Реакция практически моментальная.
С элевитом тоже не получилось — был запор, извините.
Пила супрадин шипучие таблетки, поскольку они меня всегды выручали, но врач не рекомендовала пить витамины не для беременных.
В итоге сейчас не принимаю витамины вообще
В первый раз выпила на ночь, все ок было. Второй раз вечером- пошла обнимать унитаз, сегодня после плотного достаточно завтрака, через несколько часов. В ту Б. пила его нормально, правда в конце б. он меня уже просто бесил. Попробую витрум купить, спасибо.
Спасибо, посмотрю топики, что- то мне не попадались. Помимо тошноты и вообще состояние ужасное, аж в пот бросало исил даже дойти со стула на диван не было. Пила всю 1б., в этот раз решила вообще не пить, ну вначале тока фольку , Е и йодомарин. А тут вот тебе попила..
я витамины не употребляю, и вам не советую, судороги по ночам от нехватки кальция или магния. Можно подручными средствами без витаминов обойтись
От витамин такого не было,но могу посоветовать для поднятия гемоглобина побольше пить гранатовый сок, кушать гречку и мясо. Самой выписывали таблетки, вместо них стала употреблять натур-продукт. А ноги у меня тоже сводило, кушала много творога и пила молоко.
у меня было, врач сказала прекратить пить поливитамины на время токсикоза, они действительно тяжелые, особенно Витрум. Элевит получше.
либо прекращайте пить, либо меняйте витамины, но здесь можно долго подбирать подходящие.
Меня ужасно рвало, простите, от Витрума(
больше вреда от них, чем пользы. Для гемогл- рецепт — лимон перемолоть вместе с цедрой + 2ст. ложки мёда — перемешать и принимать во 1 ч.л. 3-4 раза в день. И побольше гулять и двигаться!
бросила пить витамины,тоже и изжога и рвота,Фрукты ем
Вы их не на голодный желудок принимаете? Я один раз так сделала-тошнило очень
Далеко не всегда можно без них обойтись к сожалению, и подручные как вы выражаетесь не всегда помогают. Опять же точно никто не может сказать каких не хватает витаминов и синиралов тем более. А в элевите все сбалансированно, он меня устраивает. И в первую б устраивал, проблем не было. А с чем связано ваше предубеждение у витаминам? Был не хороший опыт в другие беременности?
Нет, не на голодный. Заметила что только если сразу в ночь и спать пью, тогда нормально.
Пью в день гранатового сока по стакану свежевыжетого, и мясо и гречку ем постоянно. Это не помогает. После элевита смогла спать без «ногу свело» совсем или ну хоть по 1-2 р. за ночь сводит.
Так у меня уж токсикоз дажеко позвди.. и о время него я пила витамины, ок все было..
За рецепт спасибо, такой не пробывала, попробую обязательно. А по поводу больше двигаться- так мне наоборот надо меньше двигаться. Я по 4 ч. только с большой собакой гуляю, не считая детских прогулок и возни домашней.
Девочки, спасибо всем за отклики. Вчера все ж кончилось все унитазом. Потом лежала просто пришибленная около 2 часов. Так и не поняла спала или нет. Сегодня без витаминов решила. Какой- то ужасный упадок сил, рук поднять лень. Спала без судорог, хоть и плохо, то туалет, то не улягусь никак. Уж не знаю, овощей и фруктов ем- слон в зоопарке меньше наверное, думаю обойдусь как- то и без витаминов. А на магне B6, реакции тошноты не было ни у кого? Может его хоть попробывать.
На Магне В6 тошноты никогда не было, по крайней мере не слышала ни от кого Может вам попробовать витамины в виде шипучих растворимых таблеток, если все-таки хотите их попринимать?
Не пью их сегодня, все ок. Йодомарин выпила.Ноомально. Нет, именно от них меня так
Попробую магне, витамины больше не буду пить. Может поробую еще через пару дней, но пока желания нет
меня во вторую Б тошнило от витаминов. отказалась от них совсем. дочка нормальная и здоровая
Меня от витаминов тошнило, если я их после завтрака пила. Стала пить после сытного обеда — все стало нормально.
Меня от Витрума тошнило на меньшем сроке.Врач сказала, что это нормально-многих тошнит.Принимать сказала не с утра, а вечером.
ну и отлично
не пейте, если такая реакция. Зачем они вообще нужны?
Вот почитайте и не пейте ничего. зачем, сейчас столько фруктов и овощей свежих
Я тоже не смогла пить витамины, тошнило жутко, пила железо отдельно, т.к. гемоглабин был 100, и ноги тоже сводило, сдала кровь на кальций был в норме, стала мазать на ночь кремом для ног, для ног для беременных легче стало.
Источник
Гомеопат ⇒ Тошнота после приема витаминов
Модератор: Григорий Руденский
Автор темы
мурзик
Хочу всё знать!
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 3 Зарегистрирован: 19.01.2009
Откуда: Алма-Ата
Тошнота после приема витаминов
Сообщение
мурзик » 19 янв 2009, 09:42
Здравствуйте!
Недавно я решила пропить витамины «Дуовит» и заметила, что после приёма, минут через 10–15, у меня появляется тошнота. Через 5 минут всё проходит. Пью, как рекомендуется, после завтрака одновременно две таблетки, запивая стаканом воды. Сегодня пью уже шестой день, до этого последний раз пила витамины год назад. О себе: 21 год, рост 170 см, вес 56 кг.
Не подскажите, отчего это происходит, и нужно ли прекратить приём препарата? И на что его можно сменить? Раньше от других витаминов такого не было.
Добавлено спустя 22 минуты 28 секунд:
И ещё вопрос: можно ли пропить из этого комплекса только витаминную часть, т.к. от «Пиковита» никогда ничего подобного не было? Может, в организме уже достаточно железа, потому что я ем очень много яблок? (А от «Дуовита» я, несмотря на тошноту, почувствовала ощутимую пользу, прошла усталость.)
Мир спасут красота и резервное копирование.
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » 21 янв 2009, 00:31
Здравствуйте.
Синтетические витамины изначально создавались, как авральная добавка в ситуациях, когда получить витамины другим путем невозможно. (экспедиции, сложные географические условия, восстановление после операций).
Сейчас основные показания к приему синтетических витаминов — нечеловеческий ритм городской жизни и лень (не надо думать о сбалансированном питании — достаточно купить коробочку с самой правильной формулой).
Посему оставьте в покое таблетки, не огорчайте организм, вернитесь на фрукты. Государству вы и так денежку отдадите, не обязательно делать это через аптечную сеть.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Автор темы
мурзик
Хочу всё знать!
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 3 Зарегистрирован: 19.01.2009
Откуда: Алма-Ата
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
мурзик » 21 янв 2009, 10:09
Спасибо! «Дуовит» я уже пить бросила, и вообще такие комплексы больше, наверно, покупать не буду. А вот, не подскажите, можно ли как-то узнать, какого конкретно витамина не хватает в организме? Может, всё-таки мне чего-то не хватало, если от «Дуовита» мне, вроде как, прибавлялось энергии?
Мир спасут красота и резервное копирование.
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » 22 янв 2009, 01:08
Подавляющее большинство витаминных комплексов подобраны таким образом, чтобы человек ощутил стимулирующий эффект (иначе за что ж он деньги платит). Витамины — не стимуляторы, это просто необходимая часть полноценного питания. Так что реакция прибавления энергии от приема какого-либо витаминного комплекса — совершенно не показатель авитаминоза.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Fishka
А я кое-что знаю
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 70 Зарегистрирован: 24.06.2008
Откуда: г.Липецк
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Fishka » 22 янв 2009, 17:58
Григорий Миронович, мне давно интересно почему гомеопаты против витаминов и БАДов (ну кроме уже сказанного выше)? Они наносят какой-то вред организму или еще как-то влияют?
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » 22 янв 2009, 23:35
Э-м-м.. у меня корона не настолько натерла уши, чтобы я отвечал за всех гомеопатов ))) Лично мне они не нравятся по двум причинам. Первую я описал выше, вторая — бад-ы назначаются по симптоматике — то есть происходит стандартное замазывание беспокоящей симптоматики, без ликвидации причины. То есть опять — подавление.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Fishka
А я кое-что знаю
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 70 Зарегистрирован: 24.06.2008
Откуда: г.Липецк
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Fishka » 23 янв 2009, 06:28
Про БАДы — понятно. Спасибо.
А витамины?
Ведь во фруктах и овощах, которые продают сейчас в магазине почти ничего нет….одни сорваны зелеными, недобрали из земли многое, а иные выращены в теплице, да с ускорителями роста и искуственном освещении-там вообще больше вреда для организма, нежели пользы…
Многие ли из нас имею круглый год на своем столе выращеное на земле, на богатой земле?
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » 26 янв 2009, 21:29
Думаю, что немногие. Но эдак мы восплачем о свежем воздухе, чистой воде и вменяемых соседях ))) Город есть город, но сдаваться не надо.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Марлен
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 1 Зарегистрирован: 07.05.2009
Откуда: Калининград
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Марлен » 07 май 2009, 20:54
Здравствуйте!
После первого же приёма БАДа «Перфектил» началась сильная тошнота и боли в желудке. Через час всё прошло. На второй день после приёма симптомы повторились. Безопасно ли дальше принимать этот препарат? Возможна ли интоксикация организма ввиду слишком больших доз витаминов (А, Д)?
0 Ответы
1092 ПросмотрыПоследнее сообщение 2
25 ноя 2011, 19:09
1 Ответы
2963 ПросмотрыПоследнее сообщение Григорий Руденский
09 июл 2007, 11:24
14 Ответы
4594 ПросмотрыПоследнее сообщение лларриcса
28 апр 2011, 07:35
0 Ответы
1909 ПросмотрыПоследнее сообщение Юлия
08 окт 2007, 16:16
2 Ответы
2548 ПросмотрыПоследнее сообщение Алексей Нефедченко
16 янв 2008, 15:43
Источник