Почему тошнит от курения сигарет

Ощущение тошноты знакомо большинству людей, склонных к табакокурению.

И в связи с этим у курильщика нередко возникает вопрос, может ли его тошнить от сигарет или проблема еще глубже, чем кажется.

Тошнота от табачного дыма

Ощущение, что тошнит от сигарет, знакомо большинству курильщиков. Оно чаще возникает при курении на голодный желудок, но может проявляться и при выкуривании сигареты после еды. Причин тому несколько:

• изменение химического состава слюны;
• воздействие смол на стенки желудка;
• избыточное поступление никотина в организм.

Когда куришь сигарету, в ротовую полость попадает дым, в составе которого не только никотин, но также смолы и канцерогенные вещества. Из-за этого активность ферментов слюны снижается. Это приводит к усилению слюноотделения у курящего.

У некурящего человека щелочной pH слюны нейтрализуется желудочным соком, после чего пища попадает в нейтральную среду кишечника.

У курящих показатель кислотности слюны нарушается, что, в свою очередь, приводит к изменению pH желудка. Соляная кислота и ферменты в составе желудочного сока начинают агрессивно воздействовать на слизистую, что и приводит к появлению чувства тошноты.

Как проявляется тошнота от сигарет?

Регулярно тошнит после курения не всех. С этим ощущением сталкивается большинство курильщиков, но причины тому могут быть совершенно разные.

В некоторых случаях это происходит из-за раздражения слизистой желудка, а иногда  из-за избыточного поступления никотина в головной мозг. Алкалоид провоцирует спазм кровеносных сосудов, а потому мозг начинает испытывать дефицит кислорода, что и проявляется чувством тошноты.

Тошнота от сигарет может проявляться как после курения, так и в процессе его.

При курении

Основная причина, почему тошнит от курения — попадание никотина и смол в ротовую полость и на стенки желудка. За счет активизации слюноотделения, ротовая полость начинает активно самоочищаться, восстанавливая нормальный щелочной pH и нейтрализуя воздействие никотина.

Такое самоочищение приводит к тому, что со слюной смолы попадают в желудок. Часть алкалоида всасывается через слизистую желудка сразу в кровь, хотя основная масса никотина проникает в кровь через легкие с вдыхаемым дымом.

Чаще тошнит после сигарет именно при курении на голодный желудок. Это происходит из-за того, что действие ферментов в желудочном соке в утреннее время особенно активно, а потому стенки желудка раздражаются интенсивнее.

Чем сильнее выделяется слюна, тем больше продуцируется желудочного сока для ее нейтрализации. Из-за того, что слюна менее щелочная под воздействием вдыхаемого дыма, а желудочного сока выделяется больше, нарушается показатель кислотности в желудке, что отрицательно сказывается и на состоянии слизистой органа и на работе кишечника.

Внимание! У людей с гастритом, гастродуоденитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы чувство тошноты при курении возникает гораздо чаще, чем у некурящих.

При пассивном курении

Во время пассивного курения в человека попадает около 4000 вредных соединений. Такое воздействие воспринимается организмом как интоксикация, и активизирует процесс его самоочищения. Этот процесс также может проявляться в виде тошноты.

Тошнота от сигарет при пассивном курении может появляться и в случае развития условного рефлекса. Если на человека систематически воздействует большое количество дыма (например, он много времени проводит в компании курильщиков), у него может возникнуть передозировка никотином.

Это состояние в зависимости от степени отравления может сопровождаться тошнотой, головокружением, тремором конечностей и потерей сознания. После подобного возможно появление негативной реакции со стороны организма даже при вдыхании незначительного количества дыма.

После отказа от курения

При отказе от сигарет организм начинает активно самоочищаться. Это сопровождается рядом симптомов:

• отделение коричневой мокроты;
• кашель;
• чувство кома в горле;
• перепады настроения.

При повторном попадании алкалоида в организм в этот период, процесс самоочищения активизируется. Это может привести к чувству тошноты, болям в желудке, появлению головокружения. Организм таким образом дает понять, что повторное поступление никотина делает ему только хуже.

От кальяна

Тошнота возможна и при курении кальяна. Вопреки распространенному мнению дым от кальяна содержит гораздо больше вредных веществ, чем сигаретный. В нем более высокое содержание никотина и угарного газа, которые и провоцируют гипоксию мозга.

От вейпа

Тошнота от курения электронной сигареты связана с воздействием продуктов испарения жидкости для заправки. Она проявляется при неправильной подборке дозировки никотина или при избыточном парении. Чрезмерное проявление тошноты также может быть вызвано такими причинами:

• аллергия на никотин;
• передозировка алкалоидом;
• аллергическая реакция на ароматизаторы;
• реакция на глицерин или пропиленгликоль, входящие в состав смеси;
• чувствительность к определенным компонентам глицериновой смеси.

Основные причины

Основных причин, почему тошнит после сигареты, может быть несколько. Это и нарушение работы органов, изменения гормонального фона и хронические заболевания.

Нарушения со стороны ЖКТ

Чаще всего причиной тошноты и рвоты после курения являются нарушения функционирования ЖКТ. Как было сказано выше, негативное воздействие смол и никотина приводит к тому, что меняется кислотность желудка, которая в свою очередь разбалансирует работу всего желудочно-кишечного тракта.

У курильщиков, которые часто сталкиваются с тошнотой, могут быть обнаружены следующие заболевания:

• гастрит;
• гастродуоденит;
• панкреатит;
• язвенная болезнь желудка.

Заболевания печени

Печень является естественным фильтром организма. Она очищает кровь от токсинов и ядов и тем самым берет на себя удар при передозировке никотином. Продукты очистки выводятся из печени с желчью, которая попадает в двенадцатиперстную кишку и выводится через кишечник.

Причина, почему тошнит от сигарет, — избыточный выброс желчи. Если ее слишком много, она попадает из двенадцатиперстной кишки в желудок, которая раздражает слизистую. Это приводит к тому, что человека рвет, у него болит живот, появляются слабость и головокружение.

Гипертония или гипотония

Нарушения артериального давления (АД) встречаются у каждого второго курильщика. При попадании никотина в организм, происходит резкий скачок давления, который может сопровождаться тошнотой.

При гипертонии повышение и без того высокого давления крайне негативно сказывается на самочувствии человека. При гипотонии привычным является пониженное АД, курение также провоцирует его скачки, как и при гипертонии. В обоих случаях может наблюдаться тошнота.

Беременность

Во время вынашивания ребенка гормональный фон женщины претерпевает серьезные изменения, поэтому в этот период может проявляться тошнота после курения, обострения токсикоза, даже если раньше такого не наблюдалось.

Врачи рекомендуют отказаться от вредной привычки на период гестации, так как алкалоид может преодолевать плацентарный барьер и негативно воздействовать на развивающийся плод.

Другие

Самой частой причиной тошноты является передозировка никотином. Если человека начало тошнить от сигарет, ему стоит снизить количество выкуриваемого в день, а еще лучше и вовсе отказаться от пагубной привычки. Для лечения никотиновой зависимости существуют препараты, которые помогают облегчить состояние бросающего курить в период отвыкания.

Как снять тошноту, вызванную курением?

Совсем нелишним будет знать, что нужно делать, если тошнит от сигарет, чтобы быстрее восстановиться. Здесь на помощь могут прийти как медикаментозные средства, так и народные методы.

Медикаментозная помощь

Если человека начинает тошнить от курения, он может применить такие препараты:

1. Аэрон, Анестезин. Снижают чувствительность нейромедиаторов, за счет чего организм менее интенсивно реагирует на поступление никотина.
2. Валидол, мятные таблетки. Мятный вкус таблеток снижает проявления тошноты и препятствует возникновению рвоты. Их можно применять без консультации с врачом, но строго в дозировках, указанных на упаковке.

Важно! Препараты, действующие на нейромедиаторы, можно использовать только после консультации с врачом. Они могут влиять на скорость реакций, а потому их нежелательно применять при управлении транспортными средствами.

Народные методы

Домашние средства не устраняют первопричину, оказывая симптоматическую помощь. Желательно использовать их вкупе с медицинскими препаратами от курения. При тошноте можно использовать такие продукты:

• имбирный чай;
• мятный чай;
• отвар мелиссы;
• зеленый чай.

В некоторых случаях рекомендуют применять раствор соды, но это средство может стать причиной резкого скачка кислотности желудка, что нежелательно при заболеваниях ЖКТ.

Заключение

Тошнота при курении является признаком того, что организму сложно справляться с воздействием никотина. При регулярном появлении этого симптома необходимо  полностью отказаться от сигарет.

Немалая часть любителей сигарет со временем отмечают, что их тошнит после курения. Если это явление происходит однократно, то, как правило, оно не вызывает опасений  и паники. Но если тошнота возникает все чаще и чаще после выкуривания сигареты, стоит обратить на это свое внимание. В первую очередь, нужно выяснить истинную причину, а затем подобрать методы ее лечения.

Причины возникновения тошноты после курения

Причинами того, почему тошнит после курения сигарет, могут выступать различные факторы. Важно понимать, что сигаретный дым, который человек вдыхает в себя, содержит огромное разнообразие токсических веществ, которые не характерны по природе для человека. Попадая в организм, они способны:

• Ухудшать процесс питания кровеносных сосудов;
• Сужать сосуды, в том числе и головного мозга;
• Раздражать нервные рецепторы;
• Вызывать аллергическую реакцию;
• Усиливать кислотную среду;
• Повышать артериальное давление;
• Усиливать выработку слюны, которая в свою очередь поступает в желудок, вызывая его спазмы;
• Вызывать спазм кишечника;
• Провоцировать выработку больших доз адреналина, в результате чего учащается сердцебиение, и возникают боли в области кишечника.

Повышенное АД может быть причиной тошноты после курения

Все эти явления могут выступать непосредственными причинами ухудшения самочувствия. Курильщик может испытывать слабость, головокружение, тошноту и даже рвотные позывы.

Не нужно думать, что токсины оседают только в ротовой полости или легких. На самом деле они охватывают практически весь организм, включая очень важный участок – надпочечники. Вот почему заболевания сердечнососудистой системы, такие, как инсульт или инфаркт, не редко связывают с длительным курением сигарет.

Есть и другие более серьезные причины появившейся внезапно тошноты после курения. Это могут быть различные внутренние заболевания, которые чаще всего затрагивают:

• Легкие. Это самое первое, что приходит на ум любому человеку при разговоре о курении. Действительно так оно и есть, очень большую концентрацию вредных веществ получают именно они. Также если слизистая оболочка легких раздражена, горячая температура дыма может еще более ухудшать ее состояние;
• Эндокринную систему. В этом случае они связаны с нестабильным гормональным фоном;
• Головной мозг;
• Желудочно-кишечный тракт. Если у курильщика имеется гастрит, а это достаточно распространенное на сегодняшний день заболевание, то с большой вероятностью он будет ощущать тошноту и даже боли в области живота после курения;
• Печень. Многие ошибочно считают, что негативно на нее влияет только алкоголь. Именно печень отвечает за вывод никотина из организма, поэтому у заядлых курильщиков она может не в полной мере выполнять свои функции;
• Онкологические новообразования тоже могут быть причиной тошноты.

Женщинам также не стоит забывать, что тошнота может быть первым признаком беременности, поэтому не стоит долго оттягивать поход к врачу. Возможно, в ближайшем будущем потребуется в срочном порядке бросить курить для полноценного развития плода.

Симптомы

Несомненно, симптомы в каждом случае имеют свои особенности. Все зависит от причины плохого самочувствия и от состояния иммунной системы курильщика.

Чаще всего тошнота сопровождается такими явлениями, как:

• Ощущение усталости даже некой апатии;
• Рассеянность. Становится сложно сконцентрироваться на чем-то;
• Головокружение. Это самый частый спутник тошноты. Во время головокружения перед глазами могут появиться размытые пятна или черные точки;
• Головные боли. Они не всегда имеют место, но если возникают, то имеют, как правило, пульсирующий характер;
• Нарушение сна. Тут есть два варианта: или курильщику сложно заснуть или, напротив, его начинает сильно клонить в сон.

Тошнота после курения часто сопровождается и головокружением

Тошнота может ощущаться достаточно длительное время, а может вызывать рвотные позывы, после которых человеку обычно резко легчает.

В современном мире, особенно в условиях интенсивной работы, подобные признаки для многих кажутся естественными явлениями. Но на самом деле любой данный симптом, даже простая утомляемость, если она возникает на постоянной основе, является поводом обратиться к врачу. Если пустить свое состояние на самотек, со временем оно может ухудшиться, и тошнота будет сопровождаться более серьезными явлениями, такими, как постоянная рвота, диарея, повышение температуры тела.

Иные варианты возникновения тошноты

Почему тошнит после курения, уже было выяснено. Но данное явление может возникать не только у активных курильщиков сигарет. Так, заметить у себя периодически возникающее чувство тошноты, могут пассивные курильщики, лица, бросающие курить и любители кальянов.

При пассивном курении

К сожалению, вред от сигарет получают не только сами курильщики, но и люди, нихадящиеся с ними рядом. Дело в том, что выхыдая дым, курильщик выбрасывает в воздух огромное количество токсичных веществ, которые способны сохраняться там в течение некоторого времени. Люди, которые вдыхают этот воздух, получают свою дозу негативного влияния от сигарет.

Сделать это достаточно сложно, если в доме живет курильщик. Необходимо, чтобы он не только выходил курить на улицу или в специально отведенные места, но и тщательно мыл руки и полоскал рот после употребления сигареты. Это также очень важно, если в семье есть дети. К сожалению, их иммунная систем гораздо слабее, чем у взрослых, а значит организм более подвержен негативному влиянию токсинов.

На улицах и в местах общественного пользования необходимо стараться обходить стороной людей с сигаретами, а также выбирать залы для некурящих.

После отказа от курения

Если с тошнотой при курении все более менее ясно, то почему она иногда возникает после отказа от сигарет. Причины плохого самочувствия в данном случае кроются в том, что организм, а точнее нервная система привыкает к ежедневной определенной дозе никотина. Переставая ее получать, он реагирует различными негативными проявлениями  в виде плохого самочувствия или тошноты.

Также причиной данного явления может стать тот факт, что большинство людей в период отказа от своей вредной привычки, пытаются заесть желание выкурить сигарету. В результате человек начинает переедать и часто налегать на не самые полезные перекусы. Такое резкое изменение рациона может вызвать ответную реакцию желудочно-кишечного тракта в виде ожидаемой тошноты.

Тошнота от кальяна

Считается, что кальян менее вреден, чем сигареты, ведь дым от табака проходит своего рода фильтрацию жидкостью в колбе. Но, несмотря на это, после курения кальяна также могут ощущаться головокружение и тошнота. Причинами этого, как правило, бывают:

• Курение на голодной желудок. Чем больше времени прошло с момента последнего приема пищи, тем ниже уровень глюкозы в крови, что и становится причиной более выраженного действия дыма на организм;
• Очень крепкий дым. Как и в сигаретах, табак для кальяна различается по видам. Сорта могут быть более крепкими и более слабыми. Также крепость дыма будет зависеть от метода его забивания и от жидкости в колбе. Если будет использоваться не вода, а, например, вино, то уровень крепости кальяна будет выше;
• Очень частые затяжки. Чем быстрее происходит процесс курения, тем сильнее дым оказывает влияние на организм.

Тошнота от кальяна может быть из-за частых затяжек

Если курящий никогда ранее не пробовал кальян, то ему стоит ограничить время процесса, так как с непривычки также велика вероятность головокружения.

Методы терапии

Лучшим советом человеку, который не знает, что делать в случае возникновения тошноты, будет «бросить курить», но далеко не всем легко это сделать. Для того чтобы облегчить свое состояние курильщику можно предложить следующие мероприятия:

• Минимизировать количество употребляемых сигарет настолько, насколько это возможно;
• Выбирать наиболее легкие виды сигарет, содержащие минимальное количество никотина;
• Не курить на голодный желудок, особенно сразу после сна;
• Не курить в состоянии алкогольного опьянения;
• Не курить сразу после употребления кофе или энергетических напитков;
• Следить за своим ежедневным питанием. Оно должно включать в себя полезную пищу, а соленое, острое и жирное лучше максимально ограничить;
• Пить достаточное количество чистой питьевой воды в сутки для очищения организма от токсинов. Необходимый объем рассчитывается на основе массы тела. В среднем он составляет 2 литра. Также из напитков следует употреблять морсы, компоты, зеленый чай;
• Соблюдать нормальный режим дня. Для того чтобы организм мог поддерживать свое состояние и противостоять негативному влиянию токсинов, ему необходимо получать ежедневную достаточную норму отдыха.

Очень правильным решением будет отправиться на консультацию к врачу. Только диагностические процедуры смогут с точностью определить истинную причину возникающей тошноты и соответственно дать возможность назначить верное лечение.

Все это касается профилактики приступов, а вот если чувство тошноты уже возникло, то избавиться от него могут помочь:

• Крепкий чай, желательно с сахаром;
• Питьевая вода. В нее можно добавить несколько капель лимонного сока;
• Мятные леденцы. Лучше всего всегда иметь их под рукой;
• Различные закуски. Это могут быть, например, сухари или сухофрукты.

Если чувство тошноты достаточно сильное и не проходит после употребления закуски или жидкости, стоит принять теплый душ и прилечь отдохнуть. Если и это не помогает решить проблему, необходимо обратиться за помощью к врачу.