Почему тошнит на первом месяце
Желанная беременность в жизни каждой женщины — это событие необычайной важности. Будущая мама начинает преображаться на глазах буквально с первых недель беременности. Не знаю, как, но многие бабушки могут с первого взгляда определить, что женщина вскоре станет мамой, еще без внешних признаков беременности. Видимо внутренний свет радости от будущего материнства уже идет в мир через глаза и улыбку.
К великому сожалению есть моменты, которые немного омрачают эту радость. Один из них токсикоз. Чаще всего он возникает на ранних стадиях беременности и проходит в первые три месяца. О причинах появления токсикоза и о том, как помочь будущей мамочке легче его перенести, пойдет речь в этой статье.
Содержание статьи
1. Когда появляется тошнота при беременности
2. Почему тошнит при беременности на ранних сроках
3. Что помогает от токсикоза на ранних сроках
3.1. Немедикаментозные методы
3.2. Медикаментозные методы
4. Заключение
Когда появляется тошнота при беременности
Готовясь стать мамой, девушки, женщины, как обычно начинают собирать информацию из разных источников, подружки, интернет, книги, коллеги. Конечно их волнует вопрос. Когда появляется тошнота при беременности, так ли это ужасно?
Я хочу сразу сказать, не расспрашивайте знакомых. Они нарассказывают вам всяких «кошмариков» про свою «тяжелую» беременность, и вы начнете себя накручивать. Поймите, все мы индивидуальны и у каждой из нас этот волшебный процесс вынашивания ребенка происходит по-разному. Токсикоз может быть, а может и не быть.
С первым сыном я проходила всю беременность, как ни в чем не бывало, ни единого признака на тошноту. Сидела на занятиях в училище до дня родов. А вторая беременность с первых недель дала о себе знать тошнотой по утрам.
Поэтому и у вас беременность будет протекать только так как это будет у вас.
Но если взять обобщенно, то тошнота может появится начиная с 3-4 недели после зачатия. А может тошнота появиться и попозже, где-то на 5-7 неделе. В целом вас может начать тошнить на разных сроках в первый триместр беременности.
Почему тошнит при беременности на ранних сроках
После зачатия в женском организме начинается так называемая «перестройка»
- Увеличивается выработка гормона ХГЧ, который и провоцирует приступы тошноты. Принято считать, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у мамочки, вынашивающей мальчика.
- Недостаток витаминов. Если вы до беременности не баловали себя витаминами, их отсутствие может резко сказаться на вашем самочувствии.
- Может наблюдаться резкое отторжение жирной пищи или еды с сильными запахами (копчености, соленая рыба)
- Душные помещения
- Наследственная предрасположенность
- Нарушение работы вестибулярного аппарата.
- Низкий уровень сахара в крови.
В целом, тошнота на ранних сроках беременности — это нормально. Не пугайтесь если у вас наряду с тошнотой возникло головокружение, повышенное слюноотделение или ранее неведомые вам недомогания легкого характера. Ваше неважное самочувствие, при раннем токикозе, никоем образом не отразится на здоровье вашего малыша
Как бы это не показалось вам нелогичным, но зачастую ранний токсикоз свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Но если внезапно тошнота прекратилась, отнеситесь к этому факту настороженно. Пройдите УЗИ-диагностику.
Возможно замирание беременности. Дело в том, что когда перестает вырабатываться ХГЧ, падает уровень прогестерона. Одновременно, если тошнота сопровождается частой или обильной рвотой, то это тоже повод обратиться к врачу. Дело в том, что нарушение водно-электролитного баланса может повлиять на здоровье и мамы и ребенка. Для успокоительного завершения этого раздела нашей статьи скажу, что тяжелые степени токсикоза встречаются нечасто.
Что помогает от токсикоза на ранних сроках
Как я сказала, не все будущие мамочки подвержены токсикозу. Для тех же, кто все-таки испытывает тошноту, мы предлагаем несколько нехитрых советов, которые помогут облегчить эти неприятные симптомы.
Немедикаментозные методы
1. Прежде всего отладьте свой режим дня и режим питания. Обязательно завтракайте, поскольку одной из причин тошноты является пустой желудок.
Подберите ту пищу, которая будет в этот период для вас оптимальной.
Если сразу после пробуждения вы погрызете сухарик или ложечку меда, то это возможно позволит предупредить приступ тошноты до его появления. Но опять же это все индивидуально.
2. При появлении повышенного слюноотделения, старайтесь слюну не глотать. Сплевывайте ее либо в платочек, либо в специальные контейнеры.
Не пренебрегайте этой рекомендацией, она как раз очень универсальна и подходит практически всем будущим мамочкам, испытывающим дискомфорт от повышенного слюноотделения.
3. Пополняйте запас витаминов в вашем организме
Пополнять их запас жизненно необходимо, поскольку теперь расход витаминчиков идет уже на двоих. Можно заменить минеральные вещества и витамины, которые организм недополучает из пищи, витаминными комплексами, рекомендованными и специально разработанными для беременных. Но перед их применением обязательно посоветуйтесь с врачом.
4.Однозначно духота не идет вам на пользу
Чаще проветривайте комнату, квартиру, кабинет. Старайтесь по возможности как можно больше дышать свежим воздухом, совершая прогулки в парковых, незагазованных зонах вашего местожительства.
5. Безусловно немаловажным фактором успешного протекания беременности является питание
Вам необходимо правильно организовать режим питания и отрегулировать свой рацион, в зависимости от реакции вашего организма на некоторые виды продуктов. Кушайте маленькими порциями, если вам неприятны запахи и вкусы некоторых продуктов, просто избегайте их. Обычно сильные приступы тошноты помогаю преодолеть кислые или соленые продукты. Яблоки, соленые огурцы, квашенная капуста и т.д. опять же все индивидуально. Никто не знает на что вас потянет. Я, например, всю беременность ела сырую морковку. я практически изучила все ее сорта, знала какая сочная, какая нет. Может поэтому сыночек родился рыженький))).
Обязательно включите в рацион белки и сложные углеводы: они дадут вам дополнительную энергию и помогут ослабить проявления токсикоза
Хорошо подойдут для утоления голода легкие блюда, супчики, йогурты, кефир и другие.
Клюквенный морс чудодейственный напиток. Там вам и витамины, и приступ тошноты облегчит.
С лекарственными травами будьте осторожны. Не все травы одинаково полезны для беременных. Прежде чем что заварить, проконсультируйтесь со своим врачом.
Если причиной токсикоза является низкий уровень сахара в крови, то на помощь придет любимый шоколад или сладкий сок.
Медикаментозные методы
Еще один метод, который способен облегчить или устранить симптомы токсикоза – медикаментозный. Но важно знать, что, таблетки от токсикоза могут негативно повлиять на зародыша, поэтому назначаются они в очень крайних случаях. Не вздумайте начинать их принимать без назначения врача. В конце концов лёгкую тошноту можно и потерпеть. Но если уж совсем все критично, обратитесь к доктору и возможно он вам назначит следующие препараты.
Хофитол.
Растительный препарат, применяемый для лечения токсикоза первой половины беременности, благоприятно влияющий на работу печени и почек, а, следовательно, на метаболические процессы. Улучшение метаболизма позволяет снизить тошноту, так как эффективнее выводятся токсические вещества.
Несмотря на отсутствие показаний к применению Хофитола во время токсикоза, на практике препарат помогает повысить аппетит и устранить такие симптомы, как позывы к рвоте, слюнотечение. Используется средство только по назначению врача.
Эссенциале Форте
Это еще один растительный препарат, позволяющий избавиться от токсикоза. Использование Эссенциале помогает организму легче справляться с увеличившейся нагрузкой, улучшая обменные процессы.
Полифепан
Энтеросорбирующее средство, содержащее гидролизный лигнин. Эффект препарата направлен на связывание и выведение из организма токсинов, аллергенов, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Оказывает действие, аналогичное активированному углю.
Энтеросгель
Препарат, который также в какой-то мере позволяет спастись от токсикоза. Он активизирует перистальтику кишечника, выводящий токсины, стимулирующий работу почек. Преимуществом Энтеросгеля считается способность связывать токсические вещества и выводить из организма, минуя системный кровоток. Эффективность при токсикозе довольно высока. Применяется по согласованию с врачом.
Полисорб
Энтеросорбент, поглощающий продукты распада, тяжелые металлы, радиоизотопы, токсины. Он помогает пережить острые периоды токсикоза. После приема средства на слизистой желудка образуется пленка, которая впитывает в себя вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровь.
Подводим итоги
В заключении статьи хочется сказать, вам дорогие мамули. С той поры, когда вы забеременели, вы несете ответственность не только за свою жизнь, а и за жизнь своего малыша. Прежде чем предпринять что-либо в угоду себе, подумайте, как это отразится на здоровье вашего будущего ребенка.
Да вынашивание и рождение ребенка — это определенное испытание, но одновременно это и огромное счастье. И такое пустяковое событие, как ранний токсикоз в пределах нормы не должен вас напугать. Отнеситесь внимательно к своему здоровью, не раскисайте, ведь впереди вас ждет необыкновенное чудо-ваш малыш, и все трудности, перенесенные вами до его рождения покажутся просто смешными.
Источник
Вспоминая о беременности, почти каждая женщина в первую очередь расскажет вам о том, как ее тошнило от любимых духов мужа, от вкуснейшей курочки карри и от самой мысли о предстоящих родах. Поэтому многие будущие мамочки с ужасом ждут задержки, а вместе с ней и тошноты. Но все не так плачевно. Беременность наступает, а тошноты все нет и нет.
Парадокс, но даже в этом случае беременная может поднять панику. Ведь о раннем токсикозе говорят все и везде! В конце концов, посоветовавшись с подружками, вы все-таки сделаете выводы, что вариант без тошноты намного лучше! Да и бабушка сказала, что тошнит «от мальчика», а если нет — родится девочка! А вы так мечтаете о дочурке!
Скорее всего, бабушкины предсказания сказочные. Проверить это сможете через 9 месяцев, а пока нужно разобраться, почему тошнит и что с этим делать.
Причины тошноты при беременности
Так почему же тошнит во время беременности? Есть несколько вариантов ответа на этот вопрос. Но если быть честными, ни один из них не является правдивым на 100%. Очередная загадка природы женского организма. Однако ученые не сидят, сложа руки, и все время выдвигают массу разных теорий, которые подкрепляют рядом проведенных исследований и опросов.
Вот, например, исследования канадских ученых показали, что дети, «от которых матерей тошнило», обладают высокими интеллектуальными способностями. Исследователи предполагают, что гормоны, которые вызывают утреннюю тошноту, благоприятно и положительно влияют на развитие головного мозга будущего ребенка.
О пользе «беременной» тошноты утверждает и профессор нейробиологии Корнельского университета Пол Шерман. Он считает, что именно тошнота и рвота помогают организму матери защититься от вредных веществ, тем самым спасая плод от повреждений и предохраняя мать от выкидыша. Токсикоз, как правило, проявляется в первые месяцы беременности — именно тогда развиваются системы основных органов плода. И вот «мудрый» женский организм пытается выбросить из себя все вредное и бесполезное.
Самой же распространенной и наиболее вероятной причиной возникновения токсикоза является повышение уровня гормонов беременности в женском организме. Тошнота может быть результатом нарушения деятельности внутренних органов и нервной системы. Доказано также, что усугубляют токсикоз стрессы и эмоциональные переживания.
Тошнота на ранних сроках беременности
Тошноту на ранних сроках беременности, особенно в сочетании с рвотой, чаще всего называют ранним токсикозом, хотя с таким определением согласны не все медики.
В переводе с греческого toxikon — яд. Это не что иное, как интоксикация организма или аутоотравление, которое может быть вызвано рядом самых различных заболеваний.
Но если вы попадете в число 70% беременных женщин, страдающих токсикозом, не расстраивайтесь: длиться такое состояние будет около 15 недель, а потом все станет на свои места! В этот период происходит закладка всех основных органов и систем крохи, и в материнском организме разгорается своеобразная борьба: иммунная система пытается защититься от вторгшегося в организм «захватчика» (не удивляйтесь, но на биологическом уровне эмбрион на ранних сроках воспринимается ею именно так), а плод, в свою очередь, всеми силами старается удержаться в матке, чтобы получить шанс на жизнь. Такие баталии, конечно же, не проходят бесследно для женщины. И то, что ее тошнит по утрам, врачи называют естественной, и даже полезной реакцией организма. Так что не серчайте зазря.
Помните о ребеночке: ведь его не тошнит вместе с вами, но ваше плохое настроение может сказаться на его состоянии не очень хорошо. Пускай лучше он от вас слышит приятные слова, нежели: «Достал этот токсикоз!». Сохраняйте спокойствие — все скоро пройдет.
Другое дело, если «утренняя тошнота» не имеет окончания и сопровождается частыми (до 15 раз в день) рвотами. При таком раскладе ухудшается общее состояние, наблюдается существенное снижение веса, организм обезвоживается. Беременная женщина нуждается в стационарном лечении. Впрочем, подобные состояния хоть и случаются, но очень редко!
Тошнота на поздних сроках беременности
Второй триместр акушеры называют самым благодатным периодом беременности: ранний токсикоз исчез, многие риски и угрозы остались уже позади, а дискомфорт и тяжесть, наступающие в третьем триместре с увеличением животика, еще не проявили себя в полную силу.
Появление тошноты на поздних сроках беременности может стать для женщины неприятной неожиданностью: о раннем токсикозе-то все слышали, почему тошнит в третьем триместре?
Несильно выраженная тошнота на поздних сроках беременности является физиологической: ребеночек все время растет, давление на внутренние органы усиливается. В конце концов, печень начинает «возмущаться» — и маму тошнит.
Но если на фоне тошноты вы ощущаете и другие недомогания, то необходимо известить о своем состоянии врача.
В третьем триместре существует риск развития гестоза, который в народе называют еще поздним токсикозом. В отличие от раннего он представляет реальную угрозу беременности и ребеночку, главным образом, возникновением состояния кислородной недостаточности.
На развитие гестоза, помимо тошноты и вероятной рвоты, вам укажут и другие характерные симптомы:
- повышение артериального давления;
- головокружение, головные боли, шум в шах;
- сильная жажда;
- стремительное возрастание массы тела;
- образование отеков;
- появление белка в моче;
- боли в подреберье.
Особую осторожность и повышенное внимание к своему состоянию следует проявить женщинам, входящим в группу риска по развитию позднего токсикоза. Это, главным образом, женщины, имеющие:
- возраст более 35 лет;
- аборты и выкидыши в анамнезе;
- резус-конфликт;
- системные и хронические заболевания (пиелонефрит, нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем).
Что делать при тошноте во время беременности?
Чтобы избежать токсикоза при беременности, готовиться следует заранее. Пересмотрите свой рацион питания, вылечите хронические болезни и состояния. А главное — настройтесь на позитив!
Как бы сильно вас ни тошнило, очень важно сохранять уверенность в себе и в том, что беременность и роды пройдут благополучно.
Для этого соблюдайте предложенные ниже рекомендации, а в случае повторяющейся изнуряющей тошноты и появления других недомоганий немедленно обращайтесь к врачу за консультацией.
Справиться с приступами тошноты в домашних условиях помогут простые советы:
- не поднимайтесь утром резко с постели, лучше перед этим что-нибудь перекусить (галетное печенье, сухарь);
- составьте рацион из здоровой пищи, исключив острое, жирное, пряное, соленое и обогатив его свежими овощами и фруктами;
- ешьте часто, но по чуть-чуть (придерживайтесь дробного питания);
- не забывайте о полезных перекусах (не допускайте появления чувства голода);
- не злоупотребляйте сладким;
- пейте воду и разрешенные травяные чаи, откажитесь от газированных, синтетических и кофеинсодержащих напитков;
- не переутомляйтесь;
- принимайте витамины для беременных (к слову, предотвратить тошноту помогут витамины группы В).
- регулярно прогуливайтесь на свежем воздухе;
- научитесь избегать стрессов и бороться с их последствиями;
- откажитесь от вредных привычек.
Приятной вам беременности! И никаких токсикозов!
Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий
Источник
Причин появления тошноты в начале беременности может быть насколько: это и гормональные изменения в организме, и функциональные изменения в системе органов пищеварения, и изменение тонуса сосудистой стенки, и пр.
.
Выраженность тошноты у разных женщин бывает разная; у первобеременных женщин тошнота выражена сильнее, при повторных беременностях — слабее; у иных повторнобеременных женщин вместо тошноты может быть ощущение дискомфорта в верхней части живота.
Женщины, страдающие от тошноты в начале периода беременности, должны принять во внимание следующие наши рекомендации:
- помня о том, что тошнота в начале беременности явление обычное, не волноваться особенно и не принимать тошноту за признак какой-то патологии (если только не возникает рвота, имеющая неукротимый характер; такая рвота является основанием для скорейшего обращения за помощью к врачу; заметим к месту, что неукротимая рвота — это один из характерных признаков токсикоза беременности);
- ни в коем случае не принимать против тошноты каких-либо лекарственных препаратов;
- избегать резкой перемены положения тела; утром стараться подниматься с постели медленно; проснувшись, не спешить вставать — полежать 20-30 минут, обдумывая планы на день;
- если по утрам бывают тошнота и рвота, прежде чем вставать с постели, нужно съесть небольшой кусочек черствого хлеба или сухаря; стараться вообще не оставлять желудок пустым, поскольку тошноту может вызвать соляная кислота желудочного сока, раздражающая слизистую оболочку желудка (многие опытные женщины всегда в этот период держат в кармане халата сухарик или корочку хлеба вчерашней выпечки);
- стараться по возможности меньше пить жидкостей;
- как можно больше отдыхать в течение дня; не ограничивать свой сон;
- если тошнота беспокоит часто и выражена сильно, женщине рекомендуется посоветоваться с врачом относительно дополнительного приема витаминов группы В;
- при сильно выраженной тошноте следует прикладывать к верхней части живота теплую грелку; также на область желудка рекомендуется делать горячие примочки; техника процедуры проста: марля, сложенная в несколько слоев, пропитывается горячей (но не обжигающей) водой и прикладывается к указанной области; заметим на всякий случай: согревающих компрессов не делать, так как запах используемых средств (водки, спирта, камфарного масла, растительного масла) может только усугубить положение — усилить тошноту;
- зная обычное время возникновения тошноты, не принимать в это время пищу и не пить;
- в течение дня принимать пищу малыми порциями, однако чаще (это так называемое дробное питание); если пришло время еды, а пища вызывает отвращение, то следует отказаться от приема пищи;
- не включать в меню блюда с резким запахом; бывает, что только от одного запаха (быть может, даже того запаха, который раньше нравился) тошнота усиливается;
- исключить из меню острые блюда, жирные блюда; составлять пищевой рацион из продуктов, содержащих много белков и углеводов; обогащать рацион свежими овощами и фруктами;
- стараться включать в пищевой рацион больше продуктов, являющихся для организма источниками цинка; из практики известно, что соли цинка обладают способностью предотвращать тошноту; назовем продукты, в каких содержится много цинка: мясо и мясные продукты, яйца, устрицы и другие продукты моря, нешлифованный рис, овсяные хлопья, пшеничные зародыши, грибы, ягоды черники, тыквенные семечки, семена подсолнечника, чеснок ит. д.;
- быстро избавиться от тошноты поможет прием внутрь слабого раствора пищевой соды; приготовление раствора: нужно взять одну треть чайной ложки соды и размешать в стакане теплой кипяченой воды; пить этот раствор маленькими глотками через небольшие интервалы времени; раствор поможет нейтрализовать соляную кислоту желудочного сока, и тогда тошнота перестанет беспокоить;
- если непосредственная причина тошноты в раздражающем действии на стенки желудка соляной кислоты, то может помочь любая минеральная вода щелочной реакции — например, «Боржоми»; но, прежде чем воду пить, из нее следует выпустить газ, в противном случае газ, собравшись в желудке в один большой пузырь, будет оказывать на стенки желудка раздражающее действие и только усилит тошноту;
- фитомедицина советует при тошноте принимать внутрь теплый настой травы мяты перечной; для приготовления настоя достаточной крепости нужно взять одну столовую ложку сушеных листьев, измельченных до состояния порошка, залить это сырье стаканом кипящей воды и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре не менее 45 минут, процедить через два слоя марли, оставшееся сырье хорошо отжать; следует принимать по одной столовой ложке настоя три-четыре раза в день до еды; средство оказывает мягкое успокаивающее действие на центральную нервную систему, благоприятно влияет на пищеварительный процесс;
- народная медицина советует при тошноте съесть немного айвового варенья; если есть возможность выбора, то предпочтение следует отдать варенью, которое приготовлено из кисло-сладких сортов айвы;
- иногда можно быстро избавиться от тошноты, съев что-нибудь кислое, — например, кружок лимона с сахаром; вместо сахара можно использовать пчелиный мед;
- при тошноте рекомендуется выпить маленькими глотками четверть стакана свежеотжатого гранатового сока; дубильные вещества, содержащиеся в соке, делают слизистую оболочку желудка менее чувствительной к раздражению соляной кислотой, пищевыми веществами; другие биологически активные вещества, присутствующие в гранатовом соке, оказывают стимулирующее влияние на деятельность органов пищеварительной системы — повышают отделение желчи, кишечного сока, усиливают моторику кишечника, препятствуют возникновению запоров; не может не иметь значения для беременной женщины и то обстоятельство, что в соке граната содержится много витамина С и очень полезных солей калия;
- хорошо устраняет ощущение тошноты смесь, приготовленная из свежего гранатового сока и порошка из сушеных листьев мяты перечной; приготовление смеси простое: сначала нужно растолочь в очень мелкий порошок сушеные листья мяты (это можно сделать пестиком в ступке или с помощью электрокофемолки); затем следует взять одну треть чайной ложки порошка мяты и размешать в четверти стакана гранатового сока; настаивать, помешивая в течение нескольких часов, потом аккуратно слить готовое средство с осадка; принимать при тошноте по одной-две столовые ложки этого средства несколько раз в день; средство действует эффективнее, если его принимать натощак;
- при тошноте и рвоте, какие беспокоят женщин в начале беременности, рекомендуется принимать внутрь порошок корневища имбиря; можно просто запить щепотку имбирного порошка водой, а можно приготовить и выпить имбирную воду; приготовление имбирной воды: в половине стакана теплой кипяченой воды нужно размешать небольшое количество имбирного порошка (взять на кончике ножа), хорошенько размешать средство и выпить маленькими глотками при чувстве тошноты; средство имеет приятный сладковато-жгучий вкус и не только устраняет тошноту, но еще неплохо стимулирует пищеварительный процесс, повышает аппетит;
- прекрасное средство против тошноты — укроп пахучий; достаточно съесть веточку свежего укропа, и скоро от тошноты не останется следа; зелень укропа оказывает весьма выраженное успокаивающее действие на центральную нервную систему, стимулирует пищеварительный процесс, кроме того, обладает желчегонным, мочегонным и ветрогонным действием; укроп также помогает организму очиститься от токсических продуктов, какие временами накапливаются в организме и отравляют его;
- можно при тошноте выпить немного теплого отвара укропа пахучего; приготовление отвара простое: необходимо взять одну столовую ложку сушеного укропа, истолченного пестиком в ступке до порошкообразного состояния, залить сырье стаканом воды и варить при слабом кипении не меньше 10 минут, потом быстро остудить отвар, процедить через два слоя марли, оставшееся сырье отжать; нужно принимать средство по одной столовой ложке три-четыре раза в день — каждый раз перед едой; средство традиционно используется при самых разных функциональных нарушениях со стороны органов пищеварительной системы;
- может быть эффективно при тошноте использование свежего сельдерея пахучего; если пожевать веточку свежего сельдерея, тошнота может быстро пройти; следует, однако, знать, что злоупотреблять использованием сельдерея при беременности нельзя; эфирное масло этого растения в больших дозах (а точнее некоторые химические вещества, растворенные в этом эфирном масле) может вызвать сокращения мышечного слоя матки;
- при тошноте и рвоте рекомендуется выпить немного настоя сельдерея пахучего; приготовление настоя: требуется взять одну чайную ложку сушеного сырья, растертого пестиком в ступке до состояния порошка, залить это сырье 200 мл крутого кипятка и настаивать при открытой крышке (чтобы выветривалось эфирное масло) примерно 45 минут; этот настой принимать внутрь по одной столовой ложке три-четыре раза в день — всякий раз перед едой; средство может использоваться и при желудочных спазмах;
- народные врачеватели советуют при тошноте пожевать четырехгранную завязь гвоздики, и через минуту тошнота пройдет; средство полезно не только при тошноте, но и при метеоризме (вздутии живота);
- можно также приготовить и выпить немного «гвоздичной воды»; средство готовится, как отвар: нужно взять четыре-пять сушеных завязей гвоздики, тщательно растереть это сырье пестиком в ступке, залить 200 мл воды и варить при слабом кипении в течение четверти часа, затем быстро остудить средство, процедить через мелкое ситечко или марлю; принимать «гвоздичную воду» по одной столовой ложке два-три раза в день — каждый раз до еды;
- очень эффективное средство против тошноты и рвоты можно приготовить из сушеной травы крапивы двудомной и пчелиного меда; приготовление средства простое: необходимо взять одну чайную ложку высушенной и истолченной в мелкодисперсный порошок травы крапивы, соединить с половиной стакана жидкого (незасахаренного) меда, хорошо перемешать и настаивать в каком-нибудь темном прохладном месте в течение нескольких часов; следует принимать внутрь по половине чайной ложки смеси три-четыре раза в день до еды; можно запивать смесь горячим некрепким чаем или просто горячей водой; средство оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, благоприятно влияет на пищеварительный процесс;
- если вдруг возникает чувство тошноты, рекомендуется разжевать несколько сушеных семян тмина обыкновенного; делать так два-три раза в день — каждый раз за 30 минут до еды; средство стимулирует выработку слизи слизистой оболочкой желудка, а слизь защищает стенки желудка от раздражающего действия соляной кислоты; также биологически активные вещества тмина способны регулировать моторную деятельность желудка и кишечника;
- женщине при тошноте следует выпить две-три столовые ложки свежеотжатого сока плодов брусники обыкновенной; дубильные вещества, содержащиеся в соке в значительном количестве, сделают слизистую оболочку желудка менее чувствительной к раздражающему действию соляной кислоты.
Рекомендации народной медицины
Начиная с первого месяца беременности, женщина должна следовать некоторым простым рекомендациям народной медицины, которые помогут легче перенести беременность и избежать опасных осложнений:
- ни в коем случае не поднимать тяжестей; если по дому и по хозяйству нужно выполнять какую-либо тяжелую работу, пусть ее выполняют другие взрослые члены семьи; женщина в период беременности может выполнять только те работы, которые не нуждаются в значительных физических усилиях (имеются в виду уборка в жилых помещениях, стирка, глажение, приготовление пищи и т. п.); следует знать, что выполнение работ, не требующих больших физических усилий, поддерживает мышечную систему в необходимом тонусе; это в свое время окажет благоприятное влияние на течение родов;
- стараться не проводить слишком много времени в положении лежа; женщине в период беременности рекомендуется по возможности больше ходить; с одной стороны, подвижный образ жизни способствует укреплению мышц тазового дна, с другой стороны, частая ходьба препятствует развитию застойных явлений в области таза; следует, однако, знать, что слишком продолжительные прогулки могут привести к возникновению судорог в икроножных мышцах; чтобы избежать судорог, прогулки следует совершать короткие, но частые;
- два-три раза в день съедать по одной чайной ложке натурального пчелиного меда; некоторые биологически активные вещества, содержащиеся в продукте, оказывают положительное влияние на формирование и развитие у плода центральной нервной системы; поскольку закладка нервной системы происходит в течение второй и третьей недель беременности, женщина уже в это время должна включать мед в свой пищевой рацион.
- Оцените материал
- Прочитано 14923 раз
Источник