Почему тошнит когда сижу за компьютером

Living Hell · 27 июля 2016

11,0 K

Проверить, не тормозит ли игра. Число кадров в секунду никогда не должно падать ниже 30. В идеале — должно стремиться к 60. У меня появляется головокружение, когда игра идёт не гладко. Гарантированные 30 fps для меня решают проблему.

Если у вас более 40 fps и голова начинает кружиться через 30-60 минут игры, можно попробовать тренировать мозг. Когда я долго (несколько месяцев) не играю в шутеры, моё головокружение проявляется сильнее. Через неделю-две частых игр головокружение ослабевает в несколько раз.

Если не помогает, то выход, наверное, только один — не играть в шутеры. Есть много хороших игр в других жанрах. Я знаю, что у некоторых людей мозг слишком «доверчив» к виртуальной реальности. Головкружение возникает из-за того, что разные органы подают разную информацию. Ваши глаза утверждают, что вы сделали резкий поворот головой, но ваш вестибулярный аппарат это не подтверждает. Эффект головной боли (усиливающийся вплоть до появления тошноты) в этом случае — это защитный биологический механизм. Если ваши органы чувств рассинхронизированы, значит, с вами что-то не так. Причина обычно в том, что вы съели/выпили какую-то гадость, которая отравляет мозг (либо в том, что ваш мозг голодает). В любом случае, нужно вам объяснить, что состояние рассинхронизации — это ненормально. За этим организм «включает» головную боль.

Скорее всего, дело в угле обзора. Заходите в настройки и ищете «угол обзора» (чаще всего по умолчанию стоит 90), после увеличиваете его до наиболее удобного.

Попробуйте поиграть в эту же игру за другим компьютером, если там всё норм, то проблема не в Вас, а в железе. Если же это не помогло, то скорее всего вы не выдерживаете утомления, как с этим бороться — адекватных статей я не нашел, так, что решать придется самому, возможно, это пройдет со временем, а, возможно, вам вообще не стоит играть.
Также проследите за позой… Читать далее

Фрилансер, художник, любящий муж

Просто перестать играть. Никто не говорит вам перестать играть в принципе. Я не знаю, сколько часов вы проводите у компьютера, но если более 12, то стоит задуматься как минимум о том. чтобы сократить время воздействия на глаза и мозг.

речь о том, что голова начинает кружиться через первые же 5-10 минут, времени за компьютером провожу не так много

Игры действительно снимают стресс и агрессию? Если да, то какие посоветуете?

По образованию-бухгалтер, специалист по военному питанию. Интроверт. Интересует…

Подойдёт любая игра способная заставить вас забыть о стрессе и принести положительные эмоции. При выборе необходимо отталкиваться от целей которые вы перед собой ставите.

Многопользовательские не помогут справится со стрессом, они его скорее всего заменят другим стрессом, т. к. в таких играх всегда есть дух соперничества и цель в таких играх быть лучше всех или что бы твоя команда была лучше всех.

Для игры с друзьями больше подойдут кооперативные игры, где вы и несколько друзей проходите игру. В таких играх в отличие от одиночных не придётся заскучать. К тому же вы одновременно можете общаться, а игра будет играть роль некого фона для общения, что то вроде «перекура».

Одиночные игры же стоит выбирать на основе интересов. Это может быть какая то ролевая сага, которая будет погружать вас в свою вымышленную вселенную (например Ведьмак, Dragon Age, TES: Skyrim…). Или это может быть какая-нибудь песочница, где вы будете предоставлены сами себе (Minecraft, SimCity, Anno, Terraria…). Action игры будут происходит по принципу у вас есть данный вам персонаж помещённый в какую-то ситуацию, вы будете просто двигаться вперёд и события будут развиваться вокруг вас (например Metro 2033). Стратегии как видно из названия будут основаны на стратегии, у вас будет либо армия, либо нация и вы будете стремиться победить остальных. Они могут быть пошаговыми или в реальном времени у обоих жанров свои плюсы и минусы (я предпочитаю больше пошаговые или смешанные, например серия Total War, Sid Meier’s Civilization).

Из личного опыта могу посоветовать Portal 2 эта игра отлично помогает потренировать логику.

Прочитать ещё 4 ответа

Помогите! В последнее время, в кс го дропается фпс. В начале игры все ок, 120 фпс, но к середине матча спадает до 30-40 фпс. Не троттлинг и не оп.

Аналитик, финансист, инженер IT-направления, спортсмен, а ещё готовлю вкусно и…

Здесь всего лишь 2 варианта:

У вас всё-таки что-то(процессор, видеокарта, ВРМ на материнке) перегревается и система начинает троттлить(в случае с процессором даже частоты могут не скидывать, а просто процессор такты пропускать начинает). И на это очень похоже, так как в начале всё хорошо. Потестируйте систему в других приложениях(стресс-тестах, монтажном ПО) или играх.
Прошло обновление игры, которое либо криво встало, либо само по себе кривое. Во-втором случае будет уйма жалом на форуме техподдержки. В первом случае удалите и полностью «на чистую» установите игру.

Как побороть игровую зависимость?

Я всегда на стороне того, чтобы сначала посмотреть, можно ли свое увлечение или даже зависимость обратить себе на пользу. Если вы чем-то увлекаетесь, то прежде всего нужно посмотреть — от этого вы получаете только вред, или из этого можно извлечь и пользу тоже?

Читайте также: Почему чаще тошнит ночью

Если вы увлекаетесь играми, пусть даже уже на уровне зависимости, может вам стоит работать с играми? Превратить свое увлечение в работу и основной род деятельности? В игровой индустрии нужны совершенно разные люди — экономисты, технари, художники, сценаристы, стримеры.

Если есть вариант превратить свое увлечение в работу, то это будет идеальный вариант: вы будете работать с тем, что вам нравится, и с теми людьми, которые разделяют ваше увлечение.

Прочитать ещё 2 ответа

Как играть в шутеры на консолях?

Играть в шутеры на консолях не так трудно, как это может показаться. Осталось только разобраться, в какие именно — сетевые или однопользовательские.

1) Как играть в сингловые шутеры?

Разработчики самых разнообразных «стрелялок» уже давно начали затачивать всё под консоль: управление, интерфейс, ИИ, графику, FOV и так далее. Всё намеренно делают так, чтобы вам, лёжа на диване, было удобно играть и, соответственно, попадать по противникам. Основная претензия конкретно к геймпадам — правый стик. Именно с помощью него мы и пытаемся целиться. Уверяю, буквально через пару минут, максимум, часов, вы привыкнете к геймпаду и управлению в целом. Если будет уж совсем тяжко, то в настройках вы точно обнаружите пункт «автоприцеливание», что значительно облегчит вам жизнь.

2) Как играть в сетевые шутеры?

Вот тут уже вопрос правда посложнее. Сетевые шутеры на консолях опираются как раз на хардкорную аудиторию — на тех людей, кто готов тратить часы, дни, недели своей жизни, чтобы приспособиться к бешеной динамике онлайн-сражений. Именно при должном старании и усердии можно действительно научиться очень быстрой реакции и точному управлению правым стиком. Лично по своему опыту скажу, что довольно быстро привык к TitanFall на Xbox после того, как наиграл больше 20-ти часов на РС. Также, если у вас есть желание, предлагаю вбить на ютубе «Destiny PVP» и посмотреть, на что способны настоящие мастера своего дела.

Прочитать ещё 1 ответ

Не вижу от спорта никаких плюсов, только усталость и раздражительность. Если не заниматься спортом, настроение намного лучше. Спорт вреден?

????Тренер и нутрициолог
????Делаю людей сильными и стройными
????Преподаю науку о пит… · vk.com/eat_train_love

Спорт может быть вреден, если была неправильно подобрана нагрузка. Как тренер, я часто наблюдаю в зале, как люди не тренируются, а скорее готовят себя к зомби-апокалипсису. Их нагрузки не соответствуют уровню.

В итоге они не восстанавливаются, у них накапливается утомление, развивается переутомление. Перегружается нервная, эндокринная и иммунная система. Чувствуют раздражительность или апатию, теряют либидо и всяческий вкус к жизни, начинают часто болеть или того хуже — травмируются.

В фитнесе есть такое понятие, как готовность к нагрузке. Тренер при планировании занятий учитывает в первую очередь его. Например, у человека с тяжелым физическим или напряженным интеллектуальным трудом или/и маленькими детьми, один из которых еще совсем малыш и не дает спать ночами, уровень готовности будет ниже. Ниже, чем у человека, который не слишком рвется на работе и хорошо высыпается. Просто у первого меньше возможностей восстанавливаться после тренировок.

Обратитесь к тренеру, чтобы он подобрал вам такой режим тренировок и такую интенсивность нагрузки, которые будут соответствовать вашему уровню. Такие тренировки будут полезны и результативны.

Прочитать ещё 7 ответов

Источник

jodium

Гуру

(3053)

7 лет назад

все дело в или в мониторе слишком ярко, слишком быстро или долго играете, или в компьютере который вредно на вас влияет.

La MonstreoМастер (1263)

7 лет назад

так вот, а как отрегулировать я не знаю
а играю я не каждый день, но вот когда начинаю играть через 20 минут уже тошнота

любитель аниме

Мыслитель

(7727)

7 лет назад

ну майнкрафт на него тема насчет графы закрыта он не на этом основан! он очень интересен и без графики а на то и графика такая так как это свободный мир на свои идеи на хорошую графу такие идеи не сделать!

La MonstreoМастер (1263)

7 лет назад

меня графика везде устраивает, но говорят что из-за частоты экрана может тошнить и прочее

Виктор Алексеевич

Мудрец

(14257)

7 лет назад

Приведи параметры компьютера (процессор. видеокарта) . Также полезно прогнать через какой графический тест. который показал бы «кадры в секунду».
Скорее всего, у вас быстрая реакция зрительного органа, а «кадры» игры идут очень неравномерно. Для мозга зрительный орган это сглаживает, но сам по себе сильно напрягается от такой интенсивной «нервной» работы. К тому же, у вас сильная «завязка» зрения с вестибулярным аппаратом.
В некоторых играх есть параметр «сглаживать движения» или «плавные движения». Попробуйте, если в таких играх всё идет нормально, значит Half Life «не адаптирован под ваше железо». С настройками «поиграться» надо. не факт, что поможет.
Попробуйте FEAR — в ней хорошо организованы настройки графики и есть тестовый режим.

†BARTHOLOMEW†

Ученик

(134)

4 года назад

у меня та же фигня. причём всегда была от half life, после 10-20 минут игры. в то же время CS играл часами без проблем. От майнкрафта начинается головокружение через 2-3 минуты игры. от компа не зависит, как на планшете так и на ноуте и PC.
Предпологаю это от движка, от метода графики. не разбираюсь в движках, может кто подскажеть на GTA HalfLife Minecrast ConterStrike какие движки и что это.
я обращал внимания на то что в углах монитора перспективу растягивают и такое ощущение что смотришь в огромную лупу, то есть двигаешь мышь, центр экрана двигается со скоростью 1х, дальше от центра к краям картинка растягивается и соотвественно скользит по экрану быстрее, со скоростью 1,5х. в самих краях скорость скольжения картинки по экрану относительно центра — 2х.
как-то так.

Читайте также: Тошнит от свежих яблок

Алексей ОлейникУченик (116)

3 года назад

та же проблема. причем одни игры никакого дискомфорта не вызывают. а от некоторых начинает выворачивать уже минут через 10-15. причем от одной и той же игры на разных компьютерах разный эффект. заметил это на кол оф дьюти. одна из моих любимых игрушек. сыграл все части без проблем. а недавно сын играл в нее же на новой машине — так я и 10 минут не смог наблюдать спокойно.

Марина Янчик

Ученик

(132)

7 месяцев назад

Что касается усталости глаз, ухудшения самочувствия от компьютера и так далее,
можете тут почитать:
windows-ten.ru/computer-eyes-hurt
подробно что от чего, и что можно сделать, чтобы от такой проблемы избавиться.

XxxSofixxX

Знаток

(409)

6 месяцев назад

У меня такая же ситуация. И это только в одиночном режиме в том же Minecraft или HalfLife, а вот если в эти игры играть с кем-то, то не тошнит даже спустя пару часов ???? Тоже стало интересно, а тут такой вопрос)

Источник

ihoho

Знаток

(418)

7 лет назад

слишком быстрая смена картинок в единицу времени (мб несколько миллионов в секунду).. . лучше во что-нибудь более логическое медленное

АндрейМудрец (16490)

7 лет назад

Какие несколько миллионов ? Где ты видел компьютер с такой производительностью ???

siprei_DV

Оракул

(75784)

7 лет назад

нейрохирургия -трепанация черепа и от уха до уха шов. — ПОМОЖЕТ!
— а ваще это восприятие мозгом, окружения в игре.
только смена жанра игры поможет, ни одна настройка не повлияет!
— а тошнит при вращении вокруг оси?

Источник: там все — по шаговая инструкция akak.ru

124653

Профи

(744)

7 лет назад

это все фигня просто излучение дейстует гдета дня три от компа отдохни и все отвечяю я проверил действеут!!!

Источник: я

Денис Крупченко

Ученик

(243)

3 года назад

Владимир, здравствуйте!! Получилось у Вас решить данную проблему или как-то уменьшить ее?? Меня тоже тошнит прилично от новых современных игр.. Хочу приобрести консоль, попробовать отодвинуться подальше от монитора… Что думаете??

Er1kМастер (1154)

3 года назад

когда далеко сидишь, все нормально. можно часами играть, а вот за компьютером происходит в точности как описал автор

Денис Нербышев

Знаток

(319)

2 года назад

Тошнота в основном от игр от 1 лица, из-за слишком быстрых движений, вращений и т. д. Такой проблемой страдают от 10 до 50% геймеров. Хотя лично я от такой проблемы не стражаю, спокойно играю в игры вроде Far cry или Fallout, но от игры Borderlands сразу появляется чувство тошноты. возможно дело в графике.

Алекс

Гуру

(2839)

1 год назад

Ох столько игр из за этой проблемы пришлось пропустить, в свое время пришлось не играть во второй халф лайф, это было так досадно а играть так хотелось, причем эта проблема проявилась не сразу, по началу играл в первую плойку год и никакой тошноты, затем на пк около года и никакой тошноты, все началось с одной игры с которой тошнило и дальше уже тошнило от всех практически игр от первого лица, видимо мозгу не понравилась та реакция, на ту игру с которой тошнило и теперь он врубает эту реакцию на любую игра а до этого я тогда играл во все подряд и никакой тошноты, успел пройти первую халву xD Сутками потом играли в гта вай сити и сан андреас а сейчас меня затошнит от нее, так я пропустил и корсаров 3 и фаллаут 3 и гта 4, потом чудесным образом тошнота на время пропала и я смог поиграть в биошок 1 и сталкер 1 и без тошноты, затем когда вышла гта 5, я не смог в нее гамать, 5 мин и все, мне плохо, пытался пересилить себя, о чудо играл в ту же фаллаут 3 почти без тошноты, где то пол игры прошел а потом затошнило, укачивание в играх это такое мерзкое состояние, игры где можно выставить игру от третьего лица намного меньше тошнит, балфилд 1 играл в сингл и не тошнило почти, временами накатывало, купил даже консоль думал буду дальше сидеть и еще медленные движения на стиках, нет все равно тошнит, в мморпг хоть не тошнит, там вид как бы со стороны, отдаляешь камеру чтобы видеть окружение и мобов, дело в тошнотворной графике как в блевотных цветах в третьем фолаче, в четвертом тошнит намного меньше

Екатерина Санько

Ученик

(164)

7 месяцев назад

Источник

Возможно, виноваты проблемы с мозгом или гепатит.

Существуют десятки, а то и сотни причин тошноты. Среди них есть вполне очевидные: пищевое отравление, переедание (особенно если речь идёт о жирной пище), тренировки на полный желудок, похмелье, укачивание или токсикоз первого триместра беременности. Но бывает так, что тошнит, а из-за чего — совершенно непонятно.

1. Острый стресс

Мутит перед экзаменом или серьёзным разговором с шефом? Это совершенно нормально. Страх, перевозбуждение, беспокойство — всё это может казаться нашему организму тошнотворным .

Такая реакция часто бывает у детей и подростков. Поэтому, кстати, детская отмазка от школы или контрольной — «Ой, у меня живот болит!» — часто вовсе не отмазка.

Но нередко накрывает и взрослых. Всё зависит от индивидуальных особенностей и уровня стресса.

Что с этим делать. Прежде всего — успокоиться. Глубоко подышать. Прогуляться. Возможно, принять валериану. Как только острый стресс будет снят, тошнота отступит.

2. Обезвоживание

Тошнота — частый признак того, что организму не хватает жидкости. Как правило, вторым симптомом в этом случае становится сухость во рту.

Что с этим делать. Выпейте стакан прохладной воды.

3. Заболевания внутреннего уха

Во внутреннем ухе, помимо прочего, расположен вестибулярный аппарат. Любые расстройства этой части уха, например лабиринтит или болезнь Меньера , могут привести к тому, что вестибулярка засбоит.

Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего кажется, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, наш организм запускает реакции, часть из которых затрагивает рвотный центр в мозге. И возникает приступ тошноты.

Что с этим делать. Если тошнота сопровождается головокружением и/или болью в ухе, ухудшением слуха, шумом, как можно быстрее обратитесь к отоларингологу.

4. Лёгкое сотрясение мозга

Тошнота — один из наиболее ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Вообще, сотрясение мозга — штука крайне сложная в диагностике. Его, как правило, выявляют не анализами и исследованиями, а по субъективным жалобам пациентов.

Так что, если вас тошнит без повода, попробуйте вспомнить, не ударялись ли вы головой сегодня или вчера. Возможно, играли в футбол и сделали пас макушкой? А может, на крутом повороте задели затылком о поручень или виском о стенку маршрутки? К сотрясению может привести даже самый незначительный, на первый взгляд, удар.

Что с этим делать. Если вы не теряли сознание при ударе, то ваше возможное сотрясение, скорее всего, не опасно. Просто отдохните: прилягте или присядьте в комфортное кресло, расслабьтесь. В большинстве случаев симптомы проходят за 15–30 минут.

Если же тошнота, причиной которой мог стать удар (особенно если он сопровождался потерей сознания), продолжается, отправляйтесь к терапевту. Это обязательно! Сотрясение мозга чревато тяжёлыми осложнениями.

5. Хроническое травматическое повреждение мозга

Это одно из последствий проигнорированных сотрясений. Дело в том, что травмы головного мозга могут иметь накопительный эффект. У некоторых людей он выражен меньше (их мозг выводит образующиеся при травмах токсины быстрее), у других — больше (у них токсины накапливаются и серьёзно влияют на мозговые функции). К какой категории относитесь вы, установить можно только с помощью генетического анализа.

Если в прошлом у вас могли быть регулярные травмы головы — к примеру, вы увлекаетесь экстремальными видами спорта и не раз падали, боксируете, занимаетесь борьбой, принимали участие в военных действиях — и при этом в какой-то момент вы начали ощущать приступы тошноты, сопровождающиеся усталостью и головной болью, это может быть оно — хроническое травматическое повреждение мозга.

Что с этим делать. Идти к невропатологу . Вам потребуется пройти ряд тестов, возможно, включая разные виды МРТ.

6. Низкое артериальное давление

Слабость, лёгкое головокружение и тошнота как финальный аккорд — ключевые признаки снижения АД.

Что с этим делать. Прилечь и отдохнуть. Можно выпить пару стаканов воды или съесть что-то солёное — эти способы несколько увеличат объём крови и помогут поднять давление.

К счастью, низкий уровень АД редко бывает опасным. Однако он может ухудшать качество жизни, поэтому вам стоит проконсультироваться с терапевтом.

7. Вирусный гепатит

Ещё до желтушного периода вирусный гепатит нередко проявляется снижением аппетита и немотивированной (на первый взгляд, естественно) тошнотой. Чуть позже к этим симптомам присоединяются зуд кожи, дискомфорт в области печени, иногда — повышение температуры…

Что с этим делать. Идти к терапевту или к гепатологу — специалисту по диагностике и лечению болезней печени и желчевыводящих путей. Кстати, тошнота, сопровождаемая дискомфортом в правой части живота, может также быть признаком дискинезии желчных путей — так называется нарушение оттока желчи.

И гепатит, и дискинезия смертельно опасны. Так что важно выявить их на раннем этапе, о котором нередко свидетельствует именно тошнота.