Перестала есть после 6 тошнит

Ни ем после 6 уже 4 дня, бывает даже после 4х, минус 2,5 кг, и я очень рада этому)))))

Всем привет.тоже хочется похудеть никак себя настроить не могу.постараяюсь завтрашнего дня начать не есть после 6.мой рост 154 вес 64 .

Возраст 27 лет, рост 156 см, вес 47 кг. Хочу похудеть до 42 кг. Надеюсь получится 🙂

Главное при соблюдении этой диеты — в течение дня не переедать,и желательно, чтобы суточное количество каллорий не превышало 1200

не ем после 6 января 2016. раз в 10-14 дней ем после 6.
вес не скинула наверно (может кг 2-3), но в зеркале чуть сдулась. чуть.
привыкла, когда поем после 6, тяжело.
вес держать в норме способ хорошо, для похудения же придется подключать спорт.

с января *
способ хорош*

Около 3 недель старалась себя ограничивать, не ела после 6 (за исключением выходных и еще мб одного дня, когда ходила в кино) весила 62, сегодня взвесилась 57,5). Мне 22 года, Рост 163, хочется весить 52, т.к. сейчас пузо ужасное((( Но пока что результат только на весах, на фигуре изменений пока что не заметила. Спортом мне заниматься нельзя по медицинским показателем, так что делаю скручивания дома, гуляю с собакой, хожу, стараюсь обходиться без лифтов.) Очень надеюсь, что скоро избавлюсь от этого ненавистного пуза)))

Сижу четвёртый день на диете,не кушаю после 18:00 ,посмотрим какие результаты ждут меня

А мне вот что делать не подскажете? Я не переношу кисломолочные продукты, могу максимум йогурт есть, а кефир, творог и все диетические сопровождающие это для меня ад..У меня сидячая работа с 9 до 9 вечера, работаю в торговом центре, соответственно могу только перекусить какой -нибудь хренью.. вечером прихожу дико голодная, кефир я не пью, и как быть? Как не есть после 6 если это наоборот единственное время когда я могу поесть?

Моя бабуля уже лет 15 не ест после 6.сейчас ей 86 лет, никаких проблем с желудком теперь нет и она не подправляет ся хотя раньше была полная и крупная женщина… Где бы мне взять силу воли..

Примерно два дня назад исключила из своего рациона мучное и сладкое. Со вчерашнего дня перестала есть за 3-4 часа до сна. Ложусь я часов в 12,значит не ем после 8.
Сегодня у меня произошел срыв,но я движусь вперед и знаю свою цель на последний месяц лета — сбросить хотя бы 3-4 кг и уменьшиться на один размер. У меня размер L, еле-еле вмещаюсь в M:(
Хочу с легкостью вмещаться в размер M и уже переходить на S *-* !!!!
Вообще, если не включать сюда срок, то я хочу похудеть на 8 килограмм.
Кто со мной-отписываемся,не даем теме умереть))))

Всем привет! В июле 2013 не ела после 18:00,писала сюда… При росте 156,весила 56,2. За неделю скинула 1,7 кг и стала весить 54.5…. Но это было давно((за 3 года я успела поправиться и родить второго ребёнка. Перед беременностью поправилась до 58кг,после роддома в 2014 вес составил 62кг. Потом худела/полнела. В итоге 63.7кг!!!Вообщем освинела я конкретно. В этом году будет 30,не хочу выглядеть на свой возраст,но лишний вес добавляет года((( Вообщем все с начала,не ем после 18:00 с 04.08.16,ушло 400 гр,но пусть медленно,но верно. После 18:00 даже воду не пью. Вес на сегодняшний день 63.3. Поставила перед собой первую задачу к 08.09 весить 58 кг. Много конечно,но обычно в первый месяц вес уходит быстрее. Буду здесь переодически отписываться. Всем удачи!!!

За первую неделю -1.7 кг. Не плохо)))

За 4 дня с 75 до 72,4..круто!

я после родов набрала 74 кг и незнала как похудеть я ребенка кормлю грудью. и однажды мне пришла идея не есть после 5 максимум эта кефир либо еще какую нибудь кисломолочку. начала худеть с января месяца. итог к сентябрю 64 кг. но я буду еще скидывать 10 кг. самое главное в первой половине дня есть все мучное и сладкое в любом количестве

Девочки не кушать после шести вечера, ни о говорит о том, что до шести нужно жрать все подряд!!! Конечно эффекта не будет, как у некоторых девиц писавших сверху)))) Все таки, если хотите иметь фигуру, то и до шести нужно питаться правильно! Фрукты,овощи,мясо,рыбу. Исключите мучное (всему есть замена),белый хлеб на черный,хлебцы.Шоколад то только горький 70% какао.После шести можно и нужно пить кефир,яблоко можно и нужно.Мне 33, мои параметры 89-61-87.Ни ем после 6, и просто ем пищу низкокалорийную (а ее в магазинах ушататься,как много). Всем удачи красоточки!

Соглашусь, до 12 дня. можно позволить себе что то сладкое.

Я не ем после 18.00. И мне помогает

Я начала так жить с 28.09, на сег.день — 2,7кг. Начальный вес был 89, через год после третьих родов.
Никакого дискомфорта не испытываю, т.к.пока домохозяйка, наоборот, одни плюсы.
Конечно, если удается поесть в течение дня хорошую, полезную пищу, то сброс веса идет быстрее, а если не удается, то может и вовсе не скинуться вес, но пока стоял на месте, не повышался, т.*****.не было такого, что вместо сброса получилось повышение.
После шести не ем, после девяти не пью.
Хоть бы у меня не было срывов или остановуи сброса веса… так хочется вот так же более менее комфортно, приближенно к моим реалиям, сбросить до привычных 60-62.

Пыталась ондно время не есть после шести . За неделю скинула 1 кг , так и моя подруга поступила , и за неделю ушло около 1 кг , но после того , как бросила это дело , естественно прибавила я себе несколько килограмм . Но всё-таки просто не есть после шести недостаточно, необходимо заниматься спортом . Все лето качала пресс и сжимала пружину , для того ,чтобы убрать целлюлит с внутренней стороны ляшек . Честно говорю , помогло , но при этом ела сладкое . Вывод : наш мир очень сложен , для того , что бы стать худой и красивой , надо затратить немало сил . Просто читайте побольше книжек ????, а если серьёзно , то тут правила просты , просто нам не хватает силы воли , что бы их соблюдать : не есть после шести , не употреблять в пищу соленое , сладкое , так же блюда приготовленные на масле , а вообщем ГМО . Но самое главное — это спорт , танцы , да даже усердная уборка смотивирует вас надвижение , а движение — это жизнь !!! Так , что за ЗОЖ девочки !!!

Девочки, как же тяжело мне далось не кушать после 18.00 постоянно срывалась и злилась. Особенно, когда была стрессовая ситуация проблемы в семье и на работе. Но вот я попробовала таблетки и не одни, многие не помогали. Может кто-то меня и осудит за это, но те кто как я меня поймут. Особенно, когда огаляться в отпуске нужно. Помогло только одно, они единственные. Результатом довольна, муж тоже. Я с лёгкостью выдерживаю кушать меньше и строго по часам. Кому интересен результат и таблетки пишите в ватсап +7 987 871 03 89

Всем привет! Меня зовут Мария. Мне 28 лет, вес 63кг, рост 153см. Не ем после 5-6-ти три дня уже, ушло 1.200, я себя настраивала на похудение с нового года, и вот выбрала для себя такой способ, так как от печенек, конфеток я не откажусь пока) Но постараюсь ограничивать себя, а также в жареном.
2 года назад скидывала на этой системе питания за 2 месяца 5 кг.
Моя цель весить 50кг)
Итак, до 1 апреля цель 59кг) Вперед!
Удачи мне и всем желающим похудеть!)

Я до родов не ев после шести худела прям таяла,сейчас мне 33 после эко беременности не худею ,но не ем все равно.

Привет! За две недели ушло 3кг, была 63, стала 60, отвесы по 100, 200 г. / день

Как не есть после 6, если работаешь только до 18:15?? А обед в час. Естественно есть захочется. Ограничивать себя лёгкой едой не жирной. Полностью же невозможно от еды отказаться .

Лучше сядьте на правильное питание и физ. упражнение.

А мне кажется, что когда человек не ест после 6, у него становится вес, который должен быть по природе. Т.к. кто-то не ест и весит стабильно, а начиная подъедать, сразу набирает пару кило. Тем более, особенности у организмов разные, попробовать стоит, я так считаю.

Добрый день!
Год назад вела этот образ жизни,когда после 18 не ела,сбросила 15 кг за 2 месяца,правда каждый вечер качала пресс,приседала и занималась стрейченгом в домашних условиях.Потом забросила и снова начала за неделю — 3 кг. Самое главное ем 3 раза в день,позволяю до 12:00 себе абсолютно все,а потом уже меньше углеводов. И правильно говорят,что все зависит от образа жизни,после шести можно себе позволить кефир,яблоко,я даже сухофрукты позволяла.Самое главное быть активнее.Наушники в уши и ходить по квартире туда и обратно,будет тоже эффект.

мой рост 162 вес 83.70 я не ем после 18.00 дней 11 сижу уже скинула 3 кг ем абычную еду но умерено

Вем привет! Я с завтрашнего дня начну не есть после 18:00. Буду ужинать в 17:20. А ужинать буду с овощами, с фруктами, кашами. Напишу результаты через 16 дней

Не верю! Значит не так стремитесь! Не ем после 6-и 3 раза в неделю тренировка за год -20 кг и это не диета это образ жизни.

После 6-и если уж сильно припрет , можно вареную курочку с овощами или стаканчик молока 🙂

В общем, питаюсь так уже 9 месяцев. После 6 только чай, кофе или алкоголь. Хорошо развивает дисциплину. Не взвешивалась очень давно. Мои параметры 85-62-87, 168 см. Но я ещё и пескетарианка. В целом, довольна.
Если ещё и с небольшой физической активностью совмещать- супер. Занимаюсь йогой.
Генетика плохая, предрасположенность к полноте есть. Но такой образ жизни спасает.

Я за 6 месяцев похудела не евши после 6 часов вечера на 25кг. Потом вес уходил сам по себе. Это правда эффективно действует и помагает всем!!!