Низкое давление рвота у ребенка

Снижение показателей артериального давления более чем на 20% (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется артериальной гипотензией. Такое патологическое состояние у детей вызывает общую слабость, головокружение, нарушение работы кровеносной и пищеварительной систем. Низкое давление у ребенка может наблюдаться при физическом переутомлении, наследственной предрасположенности, сопутствующих заболеваниях.

Этиология гипотензии

У детей в норме артериальное давление всегда должно быть ниже, чем у взрослых. Такая особенность объясняется тем, что кровеносная система и регуляция ее еще не полностью сформированы. Кроме того, эти показатели зависят от конституции, массы тела, особенностей физического развития. У малышей худощавого телосложения АД будет значительно ниже, чем крупных карапузов.

Физиологические причины низкого давления:

генетическая предрасположенность;
физическое, умственное перенапряжение;
время после приема пищи;
жаркий, влажный климат;
подростковый возраст;
нахождение в душном помещении.

Когда присутствуют физиологические факторы, гипотензия не является патологией, давление нормализуется после устранения причин понижения АД. Если родители ребенка страдают гипотонией, то подобные симптомы могут проявляться и у малыша.

Артериальная гипотензия бывает первичной и вторичной. Первичная форма не является симптомом сопутствующего недуга, а выступает в роли самостоятельного заболевания. Возникает оно при наследственной предрасположенности, тяжелой беременности, нестабильном психоэмоциональном состоянии.

Вторичная гипотония развивается на фоне нарушения работы внутренних органов, при обезвоживании, обильной кровопотере, сепсисе, интоксикации организма.

Причины вторичной гипотензии:

вегетососудистая дистония;
инфекционные заболевания;
врожденные пороки сердца;
астеническое телосложение;
недуги эндокринной системы;
обезвоживание после диареи, рвоты;
гормональные нарушения;
недостаток витаминов;
несбалансированное питание;
черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга.

Сильное головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах возникают при резкой смене положения тела после длительного лежания или сидения на корточках. Такое состояние называется ортостатической гипотонией, развивается чаще всего после приема лекарственных препаратов, на фоне обезвоживания, нелеченого сахарного диабета, приступ длится 1–3 минуты. Ортостатическая гипотензия может спровоцировать обморок, что грозит падением и травмированием.

Клинические проявления

У ребенка при понижении артериального давления возникает слабость, головокружение. Маленькие дети становятся капризными, беспокойными. Подростки могут жаловаться на давящее чувство в области грудной клетки, головную боль в лобно-височной области, затылке, усиленное потоотделение. Ускоряется работа кишечника, возникает диарея, тошнота, рвота. Дети постоянно мерзнут, у них холодные кисти и стопы, бледная кожа.

Кроме того, ухудшаются интеллектуальные способности, память, внимание. Ребенок становится раздражительным, апатичным, трудно переносит нахождение в тесном помещении, поездки в общественном транспорте, появляется тошнота, укачивание. В большинстве случаев низкое давление фиксируется в первой половине дня.

Гипотоники в дневное время страдают сонливостью, нарушениями ночного сна, трудно засыпают. Это усиливает слабость и недомогание, дети просыпаются усталыми, вялыми.

Вторичная острая гипотензия может привести к обмороку, кислородному голоданию мозга и внутренних органов, развитию осложнений. Тяжесть состояния определяется не уровнем артериального давления, а скоростью его снижения.

Диагностика артериальной гипотонии

Для постановки правильного диагноза врач осматривает ребенка, проводит опрос родителей, выясняет, есть ли в семейном анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, а также назначает дополнительные исследования.

Детям измеряют артериальное давление, значения полученных данных отличаются в зависимости от возраста малыша. Условные нормы рассчитывают по специальным формулам.

Нормальное давление у новорожденных составляет 65/55 для девочек и 70/55 мм рт. ст. для мальчиков.

Правильно определить систолическое давление маленькому ребенку до 1 года можно по формуле: 76+2t; параметр t обозначает возраст ребенка в месяцах. Диастолическое АД высчитывают так: 2/3–1/2 показателя систолического значения.

Если малышу 1 год и более, расчет нормы систолического давления производится по такой формуле: 90+2t. Параметр t здесь обозначает возраст в годах. Диастолические значения определяют как 60+t.

У ребят младше 6-летнего возраста АД одинаково как для мальчиков, так и для девочек. В возрастной группе 7–9 лет показатели АД выше у девочек. А вот у подростков нормальным считается давление 100–140/70–90 мм рт. ст. Колебания значений в период полового созревания вызваны гормональной перестройкой. Об этом следует помнить и, если они не выходят за допустимые пределы, паниковать не нужно.

Мамам с детьми необходимо проконсультироваться у невропатолога, кардиолога, эндокринолога при подозрении на сопутствующие заболевания внутренних органов. Биохимический, общий анализ крови, мочи помогает оценить работу почек, печени, протекание обменных процессов, выявить очаги воспаления. К дополнительным методам инструментальной диагностики относится ЭКГ, ЭхоЭКГ, УЗИ сердца, почек, осмотр глазного дна, анализы на гормоны, ИФА, ПЦР.

Способы лечения

Часто родители впадают в панику, не зная, что делать, если у ребенка низкое давление. В первую очередь необходимо выяснить возможную причину патологического состояния, нормализовать режим сна и бодрствования, физических нагрузок.

Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, посещать бассейн, заниматься лечебной физкультурой, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций. Полезно есть свежие овощи, фрукты, пить соки. Черный шоколад в небольших количествах может повысить АД, но злоупотреблять сладостями нельзя.

При пониженной отметке давления назначаются физиотерапевтические процедуры: массаж, электрофорез, диадинамотерапия, контрастный, струевой душ.

Медикаментозное лечение назначается врачом с учетом причин, вызывающих снижение артериального давления. Самостоятельно давать ребенку медикаменты нельзя, это может привести к ухудшению самочувствия, спровоцировать осложнения.

Низкое давление у детей может быть следствием физиологических факторов или сопутствующих заболеваний. Установить причину недомогания уполномочен лечащий врач. Нормализовать АД можно после правильной организации режима дня, питания, физических нагрузок. При необходимости проводится курс медикаментозной терапии.

Источник

Низкое давление у ребенка может наблюдаться по разным причинам. Почему оно опускается, и насколько это опасно, скажет врач после осмотра крохи. Срочное обращение к доктору требуется, если ребенка тошнит, он начинает падать в обморок.

Ребенок

Нормальное давление для грудничков

У новорожденных детей давление низкое. Если его значение будет 60 на 40, то это показатель нормы, хоть и по нижней границе. Систолическое давление у младенцев до двух недель обычно не превышает 96 мм рт. ст., диастолическое – 50.

Когда сердце сжимается, кровь выбрасывается в артерии. У новорожденного стенки сосудов очень эластичные, они растягиваются и не могут оказать значительное сопротивление, значит, и систолическое давление не поднимается до высоких показателей. Диастолическое – определяется в момент наибольшего расслабления, кровь после закрытия клапана аорты вытесняется и растекается по периферическим сосудам. К концу этой стадии давление имеет минимальное значение. Его также называют нижним, тогда как систолическое – верхним.

По мере взросления малыша поднимается и давление. Уже к месяцу жизни оно находится в пределах от 80 до 112 по верхней границе и от 40 до 74 мм рт. ст. – по нижней. До года существенных изменений больше не происходит.

Обратите внимание! Для крохи в 12 месяцев считается нормальным давление 90-112 на 50-74 мм рт. сб.

Почему возникает гипотония

Педиатры считают, что контролировать давление ребенку имеет смысл только после достижения им трех лет. До этого следить за показателем нужно у недоношенных малышей, крох, появившихся на свет с низким весом, а также у тех, кто имеет врожденные патологии развития сердца и почек.

Кроме указанных факторов, гипотония может начаться по следующим причинам:

Неправильный распорядок дня, в частности, когда малыш отдыхает недостаточно.
Постоянный стресс. Эмоциональное перенапряжение вредно для человека в любом возрасте. Нервная система крохи несовершенна, поэтому сильные переживания сказываются на его самочувствии.
Осложнения после перенесенных инфекций. Если ребенок часто болеет, то это может отражаться на работе его сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, отдельные заболевания и патологии способны приводить к понижению давления. Это, например, пневмония, туберкулез, гидроцефалия.
Наследственность. Риск снижения давления возрастает, когда мама страдает от подобной проблемы, особенно, если женщина тяжело переносила беременность и роды.

Низкое давление во время беременности

К сведению. Детям нельзя давать лекарства без назначения врача. Существуют препараты, которые понижают давление, что является их побочным действием. Чтобы избежать негативных последствий, нельзя заниматься самолечением.

Симптомы гипотонии

Низкое давление редко наблюдается у малышей, не имеющих патологий в работе сердца, сосудов и нервной системы. Обычно у детей до года достаточно контролировать пульс. У новорожденных он может достигать 170 ударов в минуту, это является вариантом нормы. У грудничков от месяца до года в среднем он равен 140.

Гипотонию у младенцев можно распознать по следующим симптомам:

Ребенок становится апатичным, вялым. Он очень спокойный, почти не показывает эмоций.
Кожные покровы отличаются бледностью.
Холодные конечности.
Слабость мышц. Подобное проявление способно отразиться на здоровье и самочувствии крохи в будущем. Если мышцы чрезмерно расслаблены, растет нагрузка на суставы. У малыша не получается удерживать голову, он быстро устает даже во время кормления грудью. Ему тяжело справляться с собственным весом, любые занятия оказываются для него утомительными.

Дети постарше становятся капризными, раздражительными, у них может появляться боль в голове. У ребенка нередко учащается сердцебиение, начинаются тошнота и даже рвота, не связанные с приемом пищи, тело покрывается холодным потом.

Обратите внимание! Один из распространенных признаков гипотонии – головокружение. Малышу может стать настолько плохо, что он потеряет сознание.

Как повысить давление

Если у ребенка нет серьезных врожденных патологий, то обычно, чтобы нормализовать давление, нужно пересмотреть условия, в которых он находится. Это касается распорядка дня, питания и ежедневных занятий.

Режим дня

С младенчества детей стараются приучать к режиму. Когда малыш ложится, встает, ест приблизительно в одно и то же время, он лучше себя чувствует. Крохи быстро привыкают к повторяющимся действиям и чувствуют себя намного спокойнее, что отражается не только на их поведении, но и здоровье.

Существуют нормы сна детей до года и в старшем возрасте. Это не значит, что нужно заставлять отдыхать ребенка определенное количество часов. При планировании режима дня можно на них ориентироваться. Обязательно ежедневно бывать с малышом на свежем воздухе в течение минимум двух часов.

Обязательная ежедневная прогулка

Физическая активность

Обычно физические нагрузки способствуют повышению давления. То же правило распространяется и на детей. Если ребенок будет проводить большую часть дня, лежа в кроватке, то это обязательно отразится на его самочувствии. Полезно делать не только массаж крохе, но и не забывать о гимнастических упражнениях. Как только малыш начнет уверенно переворачиваться на живот, нужно стимулировать его к ползанию, затем не препятствовать, когда он захочет вставать и будет пытаться делать первые шаги. При гипотонии важно повысить тонус мышц и улучшить циркуляцию крови.

Рацион питания

При пониженном давлении полезно включать в рацион следующее:

кисломолочные продукты;
твердый сыр;
яйца;
бобовые;
свежие ягоды и фрукты;
продукты, имеющие в составе крахмал, например, картофель, рис, гречку, кукурузу.

Обратите внимание! Подросшему малышу, уже познакомившемуся с медом, можно добавлять его в чай или каши вместо сахара. До года вводить его в рацион не рекомендуют.

Действия при обмороке

Что делать если у ребенка низкое давление, и он упал в обморок:

Уложить его на диван или кровать;
Под голову подкладывать ничего не нужно, ноги лучше приподнять;
Побрызгать на лицо прохладной водой, можно смочить ей лоб или виски;
Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. Обычно он всегда есть в домашней аптечке;
Вызвать врача или скорую помощь.

Читайте также: Рвота у ребенка 2годика

После падения важно сделать так, чтобы ребенку хватало воздуха. Если у него тесная одежда, то нужно расстегнуть пуговицы или ослабить завязки, также открыть окно или перенести его в комнату, где прохладнее.

Диагностика

Если у ребенка упало давление что делать, скажет только врач. При обнаружении симптомов гипотонии необходимо отправиться с ребенком в поликлинику. Если малыш не наблюдается у узких специалистов, то сначала его осматривает педиатр. Для уточнения диагноза он может направить к неврологу, кардиологу и эндокринологу.

Врач должен измерить давление крохи. Причем одного значения недостаточно, нужно наблюдать за показателем в динамике. Случается, что давление понижается на короткий промежуток времени, а затем самостоятельно нормализуется. В этом нет ничего опасного. Однако, если оно остается низким продолжительный период, требуется провести обследование. Поэтому доктор должен зафиксировать давление минимум трижды, выдерживая некоторое время между измерениями. Также он посоветует продолжить наблюдения родителям. Для этого придется пользоваться тонометром в утренние и вечерние часы, записывая полученные значения.

Чтобы исключить болезни сердца и сосудов, малышу потребуются ЭКГ, УЗИ сердца. Это процедуры проводятся на скрининге новорожденных, который осуществляется в месячном возрасте. Если по результатам будут заметны отклонения, то ребенку необходима консультация врача, возможно, лечение.

Обратите внимание! До года проще избавиться от многих заболеваний, избежать осложнений и печальных последствий. Поэтому не стоит игнорировать обязательные обследования, как и регулярные посещения участкового педиатра.

Невролог обычно направляет детей на УЗИ головного мозга, также он может посоветовать сходить к окулисту для осмотра сосудов глазного дна.

Ребенок у окулиста

Профилактика

Чтобы избежать падения давления, нужно придерживаться рекомендаций:

Соблюдать правильный режим дня;
Обеспечить ребенка сбалансированным питанием;
Укреплять иммунитет крохи;
Каждый день бывать на свежем воздухе;
Следить, чтобы дни малыша были разнообразными, делать с ним зарядку, приобщая к простым упражнениям;
Обратиться к закаливанию.

Не все знают, зачем контролировать низкое давление, ведь опасность оно представляет, когда, наоборот, повышается. На самом деле любые изменения, носящие затяжной характер, отражаются на здоровье. Так, пониженное давление может стать причиной нарушения кровообращения в мозге, поэтому оставлять его без внимания не стоит.

Видео

Источник

Людей с пониженным давлением на нашей планете намного меньше, чем гипертоников (по некоторым подсчетам — около 15%). Об их проблемах не говорят во весь голос, ради их лечения не создаются государственные программы. Считается, что и особых проблем у гипотоников нет.

Простому обывателю кажется, что поднять низкое давление легче легкого — ешь-пей, что душе угодно, да побольше, и будет тебе нормальное давление. Но, разумеется, все не так просто, и одним усиленным питанием проблему не решить. А проблема, действительно, существует, если частой причиной потери трудоспособности (хотя бы и временной) становится пониженное давление. Симптомы этого состояния иногда не только приносят дискомфорт, но и угрожают жизни человека.

Какое давление считается пониженным?

Медицина все увереннее отказывается от строго ограниченных рамок в отношении артериального давления и призывает к внимательному изучению индивидуальных особенностей пациента.

Стандартные значения АД 120 на 80 мм рт. ст. уже не являются безоговорочным показателем здоровья, акцент сегодня делается на самочувствие человека, например, проявляются ли у него характерные симптомы при пониженном давлении.

В медицинском понятии пониженным считается артериальное давление ниже 100 мм по систолическому и 70 мм по диастолическому показателям.
Диагноз артериальная гипотония принято ставить при показателях ниже 90 на 60.
Давление 70 на 50 обычно сопровождается обморочным состоянием.
Показатели 50 на 35 мм рт. ст. являются критическими и представляют угрозу для жизни человека, поскольку при таких значениях человек обычно впадает в кому.

Если на фоне некритически сниженных значений АД признаки пониженного давления не проявляются, можно допустить, что подобное состояние для человека — вариант физиологической нормы. То есть, он, безусловно, гипотоник, но его гипотензия имеет, скорее всего, непатологический (например, врожденный) характер.

Что происходит с сосудами — расширяются или сужаются?

Кровеносную систему человека можно (хотя и приблизительно) сравнить со сложным трубопроводом, по которому постоянно циркулирует жидкость (кровь). Стенки этого «трубопровода» достаточно эластичны и имеют свойство сужаться и расширяться. Это свойство в кровеносной системе называется тонусом сосудов, и при повышенном тонусе сосуды склонны к сужению, а при пониженном — к расширению, или расслаблению.

Если другие гемодинамические параметры считать неизменными, то можно сказать, что артериальное давление зависит от тонуса сосудов.

Что происходит при пониженном давлении — сосуды расширяются или сужаются? Представим себе туго накачанный воздушный шар.

Даже небольшое сжатие стенок этого шара может привести к «взрыву» — ведь при сжатии давление воздуха внутри шара увеличивается.
То же происходит и с кровеносными сосудами — при сжатии давление крови внутри них увеличивается.
А когда сосудистые стенки расширяются, ослабляется и давление находящейся в них крови — здесь все логично.

Кстати, именно поэтому в прошлые века повышенное АД было принято лечить кровопусканием — таким способом уменьшали объем циркулирующей крови, и давление падало. Естественно будет предположить, что частые кровотечения могут спровоцировать пониженное давление. А симптомы низкого АД зависят большей частью от причины, спровоцировавшей понижение.

Симптомы и признаки

Ознакомившись с изменениями в организме при пониженном давлении и тем, что происходит с сосудами в это время, рассмотрим, как чувствует себя сам пациент при пониженном давлении, какие симптомы указывают на развитие у него гипотонии. Для лучшего восприятия обширного перечня симптомов разделим их на группы.

Общее состояние и ощущения

Течение гипотонии не может иметь абсолютно одинаковые для всех симптомы. Здесь имеют значение индивидуальные особенности каждого организма, сопутствующие или фоновые заболевания, влияние внешних факторов. Исходя из того, какие симптомы встречаются наиболее часто, можно назвать самые характерные признаки гипотонии по общему самочувствию:

слабость;
быстрая утомляемость;
сонливость;
медлительность;
безэмоциональность;
пассивная жизненная позиция, иногда — отсутствие мотивации к жизни.

Меланхолическое состояние характерно людям, ведущим малоподвижный образ жизни, занимающимся умственным трудом, редко бывающим на свежем воздухе. Сосудистый тонус гипотоников нуждается в тренировке и укреплении, чего можно достигнуть процедурами закаливания, регулярной утренней зарядкой, другими посильными физическими нагрузками.

Как и где болит голова?

Наиболее часто встречающийся симптом гипотонии — головная боль. Но этот признак характерен и другим заболеваниям, в том числе, и прямо противоположным. То есть, если при пониженном давлении болит голова, а человек возьмет и примет по совету знакомых таблетку с гипотензивным действием, с ним может случиться гипотонический криз. Но это не значит, что если его научить, где болит голова при пониженном давлении, он сможет сам определять, что давление у него понижено.

Без измерения артериального давления никакие таблетки, влияющие на тонус сосудов или объем циркулирующей крови (например, диуретики), пить не следует.

Из врачебного опыта известно, что пациенты с гипотонией по-разному описывают, как болит голова при пониженном давлении:

у одних боль пульсирует в висках;
другие рассказывают о локализации боли в левой или правой части головы (такой симптом характерен мигрени);
третьи описывают симптом, как всеобъемлющую и давящую со всех сторон боль.

Опираться только на указанные симптомы и определять АД по ощущениям при пониженном давлении нецелесообразно, самое разумное — измерить АД специальным прибором.

Головокружение

При пониженном давлении наблюдается и такой симптом, как головокружение. Возникнуть оно может как с самого утра, так и в разгаре дня, особенно, если человек окажется в тесном и душном пространстве (в транспорте, тесном коридоре поликлиники и т. д.).

Головокружение при пониженном давлении является очень характерным и небезопасным симптомом. Если от пониженного давления кружится голова, то недалеко и до обморочного состояния, поэтому при обнаружении подобного симптома стоит остановиться, занять удобное и безопасное положение (сесть) и наклонить голову поближе к коленям.

Тошнота

Гипотоники нередко жалуются, что головная боль у них сопровождается таким симптомом как тошнота, что обусловлено резким снижением кровоснабжения мозга и, как следствие,— раздражением вестибулярного аппарата. Этим объясняются и тошнота при пониженном давлении, и головокружения. Такие симптомы наиболее характерны для метеозависимых людей, спортсменов, гипотоников с неустойчивой психикой.

Рвота

Редко тошнота при пониженном давлении может заканчиваться рвотой. Пациенты описывают этот симптом как некоторое облегчение, во всяком случае, многие замечали исчезновение головной боли после рвотного рефлекса. Рвоту при пониженном давлении нельзя назвать слишком распространенным симптомом, но все же это характерный признак гипотонии.

Возможна ли температура?

Гипотензия, как фактор ослабленной циркуляции крови, чаще всего приводит как раз к пониженным показателям температуры тела. Если же у человека наблюдается высокая температура и пониженное давление, то этот симптом может говорить об очень серьезных ситуациях:

бактериальной или вирусной инфекции;
интоксикации (например, отравлении тяжелыми металлами);
развитии воспалительных процессов во внутренних органах.

Совмещение таких симптомов можно считать опасным, поэтому от врачебной помощи в этом случае лучше не отказываться.

Может ли быть инсульт?

Стабильно пониженное давление не является фактором безопасности в плане сосудистых катастроф. Симптомы низкого АД, скорее, предостерегают человека от чрезмерного напряжения, которое может послужить причиной резкого скачка АД вверх. Да, с гипотониками такое тоже случается, причем, катастрофичными для них будут показатели 180 на 100, то есть, вполне привычные для гипертоников цифры. Повышение АД у гипотоников, как правило, симптом кратковременный, спровоцировать его могут:

физическое или эмоциональное переутомление;
стрессы;
избыточное употребление гипертензивных средств.

У гипотоников имеется риск развития инсульта по ишемическому принципу. Может ли быть инсульт при пониженном давлении? В некоторых случаях — может:

из-за повышенного тромбообразования, вызванного нарушениями сворачиваемости крови;
в пожилом возрасте чаще всего — из-за развития ортостатической гипотензии, возникающей при резкой смене положения тела (например, из сидячего в стоячее).

Гипотоникам не мешает узнать обо всех этих рисках и стараться не провоцировать у себя подобные состояния.

Бывает ли кровь из носа?

Провоцирует ли пониженное давление истечение крови из носа? В редких случаях встречается и такой симптом. Это может произойти вследствие:

стрессовых ситуаций;
сильной жары;
долгого нахождения в помещении с пересушенным воздухом, например, в отопительный сезон;
чрезмерных физических нагрузок.

Носовые кровотечения не обязательно могут быть сопряжены с артериальным давлением. Иногда этот симптом является признаком слабости носовых капилляров, повышенной проницаемости их стенок или особенностей строения носовой перегородки.

Пониженное давление при месячных

Незадолго до начала месячных женский организм начинает активно готовиться к возможному оплодотворению яйцеклетки и ее дальнейшей имплантации в тело матки. В связи с этим в крови девушек и женщин увеличивается количество особого гормона — прогестерона, который и отвечает за эти процессы.

Внутренний слой маточного тела выстилается эндометрием, который будет разрыхляться и отторгаться, если зачатия не произойдет. Активное строительство новых клеток требует усиления кровообращения, что и обеспечивает прогестерон путем расширения сосудов. Отчасти этим и можно объяснить пониженное давление при месячных, наблюдаемое у многих девушек. Помимо этого низкое давление в период регул могут провоцировать и сами женщины, если:

пытаются снизить болезненность месячных препаратами со спазмолитическим действием, большинство из которых обладает гипотензивным эффектом;
не ограничивают себя в физических нагрузках, продолжая ходить на тренировки или танцы даже в «критические дни», что способствует усилению кровотечения;
оставляют без внимания симптомы гинекологических патологий, влияющих на интенсивность месячных (миомы, эндометриоз и др.);
нерационально питаются, провоцируя дефицит белков, жиров и витаминов, а также таких микроэлементов, как железо, что также способствует усилению кровотечений.

О том, что обильные кровотечения провоцируют падение АД, говорилось уже неоднократно.

Чтобы не добавлять лишних симптомов в и без того не слишком радужное состояние при менструациях, женщинам следует запомнить несколько простых правил:

спасаться от боли не спазмолитиками, а анальгетиками или НПВП (например, Ибупрофеном);
полноценно питаться;
держать под контролем уровень железа в крови и при необходимости принимать препараты этого микроэлемента;
при обильных и болезненных месячных устраивать себе выходные или отгулы и стараться большую часть этого времени проводить лежа на животе.

Резкие перепады давления, связанные с менструальным циклом, нередко сопровождаются головокружением, тошнотой, рвотой и потемнением в глазах, что создает угрозу падения в обморок. Поэтому соблюдение приведенных выше правил поможет избежать развития опасных для здоровья симптомов.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию о том, как правильно подобрать тонометр для измерения давления:

Заключение

Пониженным считается давление ниже 100 на 70 мм ртутного столба.
Симптомы пониженного давления могут проявляться по-разному и зависеть от спровоцировавших их причин.
Если пониженное давление протекает с ярко выраженными симптомами, гипотонику следует научиться не провоцировать резкого падения АД.
Не стоит пытаться самостоятельно устанавливать факт пониженного давления по симптомам и на этом основании заниматься самолечением. При пониженном давлении, доставляющем дискомфорт, нужно обратиться к врачу.

Источник