Можно ли поранить горло при рвоте при токсикозе

Рвота – акт сокращения диафрагмы, гладкой мускулатуры организма при расслаблении желудка. Содержимое желудка полностью, частично покидает желудок, изливаясь через пищевод, ротовую полость наружу. Процесс – защитная реакция организма, избавляющегося от вредных веществ, ядов – токсины продуцируются при беременности, токсикозе, по другим причинам. Пищевое, алкогольное отравление, непереносимость лекарственных препаратов становится причиной, активирующей рефлекс. После акта наблюдаются болезненные явления в области горла, бывают нормой.

Как возникает рвотный рефлекс?

При сокращении диафрагмы желудок расслабляется, пищевод расширяется, вход в желудок раскрывается. Рефлекс контролируется продолговатым мозгом, где расположены зоны, ответственные за процесс. Помимо отравления существует перечень факторов, способных инициировать рвоту:

Аллергия или превышение допустимой дозировки лекарственных средств.
Сильный кашель или воспаление миндалин – в 70-80% случаев у детей.
Проблемы вестибулярного аппарата, сотрясение мозга, проблемы с кровоснабжением мозговых тканей.
Опухоли, почки – серьёзные болезни.
Болезни горла, связанные с его отеканием.

Рвота естественна при беременности, проблемах пищеварительного тракта, непроходимости, язвах – в последнем случае боль в животе после рвоты стихает. Высокая температура провоцирует рвоту, особенно у детей – в этом случае помогают жаропонижающие препараты. Причиной рвоты изредка становятся нервозы, симптоматика напоминает гастрит.

Пищевые, алкогольные отравления остаются частой причиной рвоты, первые чаще наблюдаются летом. В тёплое время создаются условия для ускоренного размножения бактерий. У человека, принявшего в пищу заражённый продукт, начинаются симптомы отравления. Нарастает температура, начинается тошнота, рвота. Необходимо пить тёплую воду, самолечение опасно – врачи примут вас экстренно.

Рвота при приёме алкоголя наблюдается при повышенных дозах спиртного, похмельном синдроме. Сдерживать рвоту не стоит, организм избавляется от ядов. Если отторгаемое содержимое желудка содержит гной, желчь или кровь – целесообразно обратиться к медикам. Бывают признаки язвы, других заболеваний.

Причины возникновения боли

Рвота возникает естественным или искусственным путём. Во втором случае её вызывают путём воздействия на стенки гортани, случается так – палец, ложка повредила мягкие ткани – это вызывает боль. Во избежание рекомендуют пить жидкость перед искусственным стимулированием процесса.

Существует ранний рвотный рефлекс и поздний. Ранний возникает в процессе приёма пищи при повреждении твёрдыми частицами тканей, особенно при наличии рубцовых образований и язв. Поздний акт наблюдается спустя несколько часов после еды, может сопровождаться или начинаться с боли в верхней части живота. Причины уточняются путём наблюдения – времени спустя приёма пищи, содержимого масс – в них могут находиться кровь, гной, желчь, другие включения помимо слизи и пищевых частиц.

Рвота и боль в горле у беременных

Беременность в первом триместре связана с токсикозами, рвота по утрам от определённых запахов, по другим причинам – норма. Если боль, рвота изнуряющая, постоянная, обильная – необходимо обратиться к врачу. Возникновение рефлекса на поздних сроках – опасное явление, необходима консультация специалиста. Справиться при беременности помогает стакан воды, выпитый сразу после пробуждения. Лечение обычно не требуется, проходит самостоятельно спустя положенный срок.

Особенности протекания

Процесс протекает с различной интенсивностью. Сталкиваются с последствием – болит горло – распространённая ситуация. Почему происходит, причины, последствия боли? Чтобы решить проблему, необходимо разобраться, что отторгается из желудка через гортань.

Помимо частиц пищи, содержащиеся в рвотной массе, там присутствует желудочный сок, продукты секреции желудка. Их состав сложен, среди компонентов имеется слизь, продуцируемая слизистой желудка для защиты от кислоты. Имеется пепсин, расщепляющий белки, бикарбонаты для реализации защитных функций, сходные со слизью. Липаза расщепляет присутствующие жиры, соляная кислота расщепляет пищу, убивает бактерии, поддерживая кислотность желудка. Находясь в желудке, кислота боли не вызывает, он прекрасно приспособлен к такой среде. Попадая в горло, ротовую полость, вызывает неприятные ощущения, становится причиной ожога, повреждая чувствительные слизистые.

Поднимаясь вверх по пищеводу, достигая чувствительной гортани, полости рта, кислота становится причиной настоящего химического ожога, вызывая жжение, болезненные припухлости. В процессе начинается воспалительный процесс, слизистая перестаёт защищать от бактерий, внедряющихся в поверхностные ткани, начинающих размножаться. Отёк тканей горла ощущается комом. Он мешает глотать, создаёт дискомфорт. Болезненный симптом проходит быстро. В ближайшие часы после рвоты дискомфорт не проходит – необходимо обратиться к врачу отоларингологу.

Комок и боль ощущаются после сильной, фонтанирующей рвоты. Это нечастое явление, сопровождающееся повреждениями желудка, пищевода. В массах может присутствовать кровь. Врач необходим – проявление характерно внутричерепным повреждениям, необходимо исключить факторы риска.

Практические советы

Чтобы избежать паники, необходимо знать, что делать в подобных ситуациях. Помогают обволакивающие средства, можно принять после произошедшего отвар риса, льняного семени. Раздражение в области желудка помогает снять куриный бульон. Рекомендуют принимать на второй день. Существуют домашние средства, помогающие, когда больно глотать. Используют мел, растворенный в воде, минеральную воду, чтобы нейтрализовать кислоту. Применяют тёплую воду, снимающую симптомы, успокаивающую слизистую гортани.

Возникла боль в горле – необходимо продезинфицировать полость рта, приводя к уничтожению бактерий. Используют разбавленную водой перекись водорода, Мирамистин. Помогают антигистаминные средства – Лоратадин, Зодак. Используют леденцы, спреи для горла – не при рвоте, для исключения последствий.

Народные решения

Народные целительницы утверждают – если наблюдается боль после процесса, следует прополоскать горло настоем ромашки, марганцевым раствором, чтобы избавиться от риска бактериального размножения. Сильно болит горло? Рекомендуется не есть горячее, острое, избегать кислых, сладких продуктов, чтобы дополнительно не раздражать слизистую. Не стоит много говорить, громко кричать. Пищу рекомендуют жидкую, мягкую, небольшими порциями, по 5-6 раз в день, тёплую, комнатной температуры.

Стоит не прибегать к курению, приёму алкоголя, пить больше жидкости. Если аппетит пропал – откажитесь от пищи, минимизируйте объёмы, ешьте понемногу. Что касается детей – не перекармливайте, не стимулируйте новый приступ рвоты. Организм работает не в полную силу, печень, желудок ослаблены. Каши, супы, морс, вода, кисель – полезный выбор. Если горло не перенапрягать, организм восстановится быстро.

Боль не проходит?

Если неприятное ощущение, боль мешает спустя 2-3 дня – стоит обратиться к врачу. Иногда лечить последствия приходится в стационаре. Запустив проблему, провоцируют последствия. Чтобы избежать проблем, стоит принимать необходимые меры заблаговременно, полноценно. Врач готов принять больных болью экстренно, звоните в скорую – приедут, помогут. Своевременное обращение позволяет спасти жизнь.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

÷ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ ÚÁÍÅÞÁÀ, ÞÔÏ × ËÏÎÃÅ Ò×ÏÔÙ ×ÙÈÏÄÉÔ ËÒÏ×Ø. óÎÁÞÁÌÁ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÇÏÒÌÏ ÒÁÎÉÔ ÅÄÁ, Á ÓÅÇÏÄÎÑ Ò×ÁÌÏ ×ÏÄÏÊ, Á ËÒÏ×Ø ×Ó£ ÒÁ×ÎÏ ÂÙÌÁ. ñ ÕÖÅ × ÐÁÎÉËÅ — Ë ËÏÍÕ ÉÄÔÉ Ó ÜÔÉÍ, ËÕÄÁ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ? íÏÖÅÔ, Õ ËÏÇÏ ÔÁË ÂÙÌÏ?

ôÁË ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ ÍÏÖÅÔ Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ ÂÅÖÁÔØ?

ò×ÏÔÁ Ó ËÒÏ×ØÀ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏ ÒÁÚÎÙÍ ÐÒÉÞÉÎÁÍ. :(((( ÷ÁÍ Ë ÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ ÎÁÄÏ É Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ (ÎÅ Õ×ÅÒÅÎÁ × ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÓÔÉ ÎÁÐÉÓÁÎÉÑ).

íÏÖÅÔ, ÏÔ ÎÁÔÕÇÉ ÓÏÓÕÄÉË ÌÏÐÁÅÔÓÑ? á ×ÏÏÂÝÅ, ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÷ÁÍ ÇÏ×ÏÒÑÔ, Ë ×ÒÁÞÕ ÎÁÄÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ.

îÅÔ, ËÒÏ×Ø ÉÍÅÎÎÏ ÉÚ ÖÅÌÕÄËÁ ÉÌÉ ÇÏÒÌÁ ÉÄÅÔ.

îÅ ÐÁÎÉËÕÊÔÅ, ÈÏÔÑ ÓÌÏÖÎÏ ÎÅ ÎÁËÒÕÞÉ×ÁÔØ ÓÅÂÑ, ÄÕÍÁÀ ÅÓÌÉ ÂÙ ËÒÏ×Ø ÛÌÁ ÉÚ ÖÅÌÕÄËÁ, ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ ÅÝÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ ÂÙ, ÂÏÌÅÌÏ ÂÙ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ.
óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÌÏÐÁÅÔÓÑ ÓÏÓÕÄ ÇÄÅ ÎÉÂÕÄØ × ÇÏÒÌÅ, Á ÓÔÅÎËÉ Õ ÓÏÓÕÄÏ× ÐÒÏÓÔÏ ÉÚ ÚÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÏÓÌÁÂÌÉ.
óÈÏÄÉÔÅ ÐÏÓËÏÒÅÅ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ Ë Ó×ÏÅÍÕ ×ÒÁÞÕ

åÓÌÉ ÁÌÁÑ ËÒÏ×Ø, ÐÒÏÖÉÌËÉ — ÜÔÏ ÎÅ ÉÚ ÖÅÌÕÄËÁ. ìÉÂÏ ÉÚ ÇÏÒÌÁ, ÌÉÂÏ ÉÚ ÐÉÝÅ×ÏÄÁ. ðÏÈÏÖÅ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÓÏÓÕÄÉËÉ ÏÔ ÞÁÓÔÏÊ Ò×ÏÔÙ ÐÏÌÏÐÁÌÉÓØ, ÔÁËÏÅ ÂÙ×ÁÅÔ Õ ÁÌËÏÇÏÌÉËÏ× ÐÒÉ ÞÁÓÔÏÊ Ò×ÏÔÅ )))

äÅÌÏ × ÔÏÍ, ÞÔÏ Ò×ÏÔÁ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÞÁÓÔÁÑ, ÒÁÚ × ÄÅÎØ, ÄÁ É ÔÏ ÎÅ ËÁÖÄÙÊ. òÁÎØÛÅ ÂÙ×ÁÌÏ ÄÏ 6-7 ÒÁÚ × ÄÅÎØ Ò×ÁÌÏ, ËÒÏ×É ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÙÌÏ. á ËÒÏ×Ø ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÐÏ Ã×ÅÔÕ ÁÌÁÑ, ËÁË ÉÚ ÐÁÌØÃÁ ÐÒÉ ÐÏÒÅÚÅ.

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÔÁËÏÅ. åÓÌÉ ÎÅ ÍÎÏÇÏ, ÔÏ ÜÔÏ ÓÏÓÕÄÙ ÌÏÐÁÀÔÓÑ.

á ËÁÌ ÎÅ ÞÅÒÎÙÊ? åÓÌÉ ÄÁ, ÔÏ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ Í.Â.

ñ Â 03 ÐÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÓÒÁÚÕ, Á ÏÎÉ ÂÙ ÕÖÅ ÏÃÅÎÉÌÉ ÓÔÅÐÅÎØ ÏÐÁÓÎÏÓÔÉ.

ñ ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ ÎÁ ÓÅÇÏÄÎÑ Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ, ÐÏÓÍÏÔÒÀ, ÞÔÏ ÓËÁÖÕÔ…

ú×ÏÎÉÌÁ Ñ × 03, ËÁË ÕÓÌÙÛÁÌÉ, ÞÔÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ É ÔÏËÓÉËÏÚ, ÄÁÌÉ ×ÏÄÉÞËÉ ÐÏÐÉÔØ, ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÉ ËÁË ÍÅÎÑ ÐÏÌÏÝÉÔ, ÓËÁÚÁÌÉ ÂÅÄÎÅÎØËÁÑ É ÕÅÈÁÌÉ))) ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÂÏÌÅÔØ ÎÉÞÅÍ-×ÓÅ-ÒÁ×ÎÏ ÎÉËÁËÉÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÎÅÌØÚÑ)))

îÅ ÄÕÍÁÊÔÅ, ÓÈÏÄÉÔÅ Ë ×ÒÁÞÕ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÓÉÍÐÔÏÍÏÍ ÞÅÇÏ ÕÇÏÄÎÏ, ÏÔ ÂÁÎÁÌØÎÙÈ ÓÌÁÂÙÈ ÓÏÓÕÄÏ× ÄÏ ÞÅÇÏ ÔÏ ÂÏÌÅÅ ÓÅÒØÅÚÎÏÇÏ É ÍÁÓÛÔÁÂÎÏÇÏ. ÷ ×ÁÛÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ Ñ ÂÙ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÈÁÌÁÔÎÉÞÁÔØ ÐÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÚÄÏÒÏ×ØÀ, ÔÕÔ ÕÖ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÂÄÅÔØ, ÞÅÍ ÎÅÄÏÂÄÅÔØ.

õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ. ë ×ÒÁÞÕ ÎÅ ÈÏÄÉÌÁ. ðÏ ÏÝÕÝÅÎÉÑÍ,Õ ÍÅÎÑ ÐÒÏÓÔÏ ÌÏÐÁÌÉÓØ ÓÏÓÕÄÉËÉ ÇÄÅ-ÔÏ ÏÔ ÎÁÔÕÇÉ,ÔÁË ÓÉÌØÎÏ ×Ù×ÏÒÁÞÉ×ÁÌÏ ÎÁÉÚÎÁÎËÕ, ËÁË ×ÓÐÏÍÎÀ — ÔÁË ×ÚÄÒÏÇÎÕ )))

õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ. ðÒÉÞÅÍ ÎÁÞÁÌÏÓØ ËÏÇÄÁ ÌÅÖÁÌÁ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÉ ÎÁ 30 ÎÅÄÅÌÅ. ÷ÏÔ ÍÕÞÁÌ ÍÅÓÑ ÐÏÚÄÎÉÊ ÔÏËÓÉËÏÚ. óËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ. ôÅÒÁÐÅ×Ô 3-ÇÏ ÒÏÄÄÏÍÁ ×ÙÐÉÓÁÌÁ ÎÅÏÓÍÅËÔÕ- ÓÔÁÌÏ ÌÅÇÞÅ.

óÞÉÔÁÅÔÓÑ ÜÔÏ ÂÏÌÑÞËÁ ÂÏÌÅÚÎØÀ ÁÌËÏÇÏÌÉËÏ×), ÎÏ ÐÒÉ ÔÏËÓÉËÏÚÅ ÔÏÖÅ ÂÙ×ÁÅÔ. óÉÎÄÒÏÍ íÜÌÏÒÉ-÷ÅÊÓÁ.

ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÏÔ×ÅÞÁÌÉ, ôó ÐÏÒÁÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏ ÁÌËÏÇÏÌÉËÏ× )))

Orlandina ÐÉÓÁÌ(Á)
ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÏÔ×ÅÞÁÌÉ

ÄÁ-ÄÁ. ÷ÓÅ ÚÎÁÀÔ Õ ËÏÇÏ ÍÙÓÌÉ ÓÈÏÄÑÔÓÑ)

á ÔÁËÏÊ ÓÉÎÄÒÏÍ ÏÐÁÓÅÎ? ôÒÅÂÕÅÔ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ? õ ÍÅÎÑ ÍÎÏÇÏÌÅÔÎÉÊ ÇÁÓÔÒÉÔ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÚÌÏÕÐÏÔÒÅÂÌÑÌÁ ÇÁÚÉÒÏ×ËÏÊ (ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ, ÎÏ ÏÞÅÎØ ÈÏÔÅÌÏÓØ).

ëÁË ÏÂÒÉÓÏ×ÁÌÉ, ÔÏ ÎÅ ÓÔÒÁÛÎÏ. îÏ ÂÅÚ ÃÅÒÕËÁÌÁ ÔÑÖËÏ ÐÒÉ ÔÏËÓÉËÏÚÅ. *ËÁË Ñ ×ÁÓ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏÎÉÍÁÀ*
èÏÌÏÄ ÎÁ ÖÉ×ÏÔ É ËÁËÏÅ-ÎÉÂÕÄØ «ÒÅÎÎÉ» ÐÏÐÉÔØ.

âÙÌÏ ÔÁËÏÅ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÚÁ ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎ ÐÉÝÅ×ÏÄ É ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÌÏÓØ ÂÏÌØÀ ÉÍÅÎÎÏ × ÔÏÍ ÍÅÓÔÅ. ñ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÏËÁÚÁÌÁÓØ ×ÒÁÞÕ ÔÏÇÄÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌÉ, ÞÔÏ ÒÕÂÅÃ ËÒÏ×ÏÔÏÞÉÌ ÏÔ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ. ìÕÞÛÅ ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ Ë ×ÒÁÞÕ.

á ËÒÏ×É ÍÎÏÇÏ? ðÒÏÖÉÌËÁ ÉÌÉ ÑÒËÏÅ ÐÑÔÎÏ-ÐÌÅ×ÏË? ëÁÌ ÔÅÍÎÙÊ ÉÌÉ ÏÂÙÞÎÙÊ? âÏÌÉ × ÖÅÌÕÄËÅ ÅÓÔØ?

îÅ ÓËÁÖÕ, ÞÔÏ ËÒÏ×É ÍÎÏÇÏ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ × ËÏÎÃÅ Ò×ÏÔÙ, ËÁË-ÂÕÄÔÏ ×ÙÈÏÄÉÔ ÓÏ ÓÌÀÎÑÍÉ, ÎÏ ÎÅ ÉÚ ÄÅÓÅÎ, Á ÉÚÎÕÔÒÉ. ðÏ Ã×ÅÔÕ ÁÌÁÑ, ×ÐÅÒÅÍÅÛËÕ ÓÏ ÓÌÀÎÏÊ. óÅÇÏÄÎÑ ÕÔÒÏÍ ×ÙÛÌÁ ÎÁÐÏÄÏÂÉÅ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÂÌÑÛËÉ ËÒÏ×Á×ÏÊ ÐÒÑÍÏ ÉÚ ÖÅÌÕÄËÁ, ÎÏ ÍÁÌÅÎØËÁÑ ÐÏ ÒÁÚÍÅÒÕ. âÏÌÉ × ÖÅÌÕÄËÅ ÉÎÏÇÄÁ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ, ÎÏ ÎÅ ÏÓÏÂÏ ÞÁÓÔÏ. ÷ ÔÕÁÌÅÔ ÐÏ-ÂÏÌØÛÏÍÕ ÎÅ ÍÏÇÕ ÓÈÏÄÉÔØ ÕÖÅ ÄÎÑ 4-5, äÀÆÁÌÁË ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.

îÁÄÏ ÉÄÔÉ Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÎÒÏÌÏÇÕ. óÁÍÁÑ ×ÅÒÏÑÔÎÁÑ ÐÒÉÞÉÎÁ — ÔÒÅÝÉÎÁ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ × ÐÉÝÅ×ÏÄÅ ÉÌÉ ÖÅÌÕÄËÅ ÉÚ-ÚÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÈ ÓÏËÒÁÝÅÎÉÊ. îÏ ×ÅÄØ É ÜÒÏÚÉÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ, É ÑÚ×Á ÉÎÏÇÄÁ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ. õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ, ËÏÇÄÁ Ò×ÏÔÁ 20 ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ ÂÙÌÁ. ñ ÐÒÏÓÔÏ ÐÉÌÁ ÒÅÎÎÉ ÏÔ ÉÚÖÏÇÉ. îÏ Ñ ×ÉÄÅÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅ ÑÚ×ÅÎÎÙÅ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ.

ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ, ÐÏÓÍÏÔÒÀ, ÞÔÏ ÏÎ ÓËÁÖÅÔ.

âÏÌÅÅ ÌÕÞÛÅÅ ÒÅÛÅÎÉÅ — ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ × ÄÅÖÕÒÎÕÀ Â-ÃÕ ÐÏ ÈÉÒÕÒÇÉÉ. òÅÛÁÔ Ó ÎÁÄÏÂÎÏÓÔØÀ/ÓÒÏÞÎÏÓÔØÀ æçäó É ÍÅÄÓÅÓÔÒÁ ËÉÛÅÞÎÉË ÏÐÏÒÏÖÎÉÔ. ðÏÖÁÌÅÊÔÅ ÒÅÂ£ÎËÁ! á ÐÏÔÏÍ ÕÖÅ Ë ÇÁÓÔÒÏ-ÇÕ ÚÁ ÄÉÅÔÁÍÉ É «ÍÉËÒÏÆÌÏÒÎÙÍÉ» ÔÁÂÌÅÔËÁÍÉ.

÷Ù ÐÒÁ×Ù, Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ, ÅÓÌÉ ÞÔÏ, É ÐÏÔÏÍ ÍÏÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ÓÈÏÄÉÔØ. úÁ×ÔÒÁ ÍÕÖ ×ÅÒÎÅÔÓÑ × ÇÏÒÏÄ, ÏÂÒÁÝÕÓØ × ÄÅÖÕÒÎÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ. ôÏÌØËÏ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÄÅÌÁÔØ æçäó ÎÁ ÍÁÌÅÎØËÏÍ ÓÒÏËÅ?

ôÁ ÓÅËÕÎÄÎÁÑ ÐÏÔÕÇÁ ÐÒÉ ÇÁÓÔÒÏÓËÏÐÉÉ- ÍÅÌËÁÑ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔØ.
ðÒÁ×ÄÁ ÍÏÇÕÔ ÓÄÅÌÁÔØ ÔÁË, ÞÔÏ É ÍÕÖÉË ÒÏÄÉÔ. ðÏÜÔÏÍÕ ×ÓÅÍÕ ÅÓÔØ Ó×ÏÉ ÐÏËÁÚÁÎÉÑ. ãÅÌÅÓÏÏÂÒÁÚÎÏÓÔØ æçäó ÒÅÛÁÅÔ ÞÅÌÏ×ÅË, ËÏÔÏÒÙÊ ÕÍÅÅÔ ÓÒÁ×ÎÉ×ÁÔØ ÓÔÅÐÅÎØ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ.

ôÁÔØÑÎÁ ÷ÁÄÉÍÏ×ÎÁ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÎÁ ÓÒÏËÅ 12 ÎÅÄÅÌØ ÄÅÌÁÔØ æçäó? ëÁËÉÅ ÒÉÓËÉ ÎÅÓÅÔ ÚÁ ÓÏÂÏÊ ÄÁÎÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ?

íÏÖÎÏ, ÎÅÔ ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ.

ôÁÔØÑÎÁ ÷ÁÄÉÍÏ×ÎÁ, ÓÐÒÏÛÕ ×ÁÓ ÅÝÅ ÐÒÏ Ò×ÏÔÕ Ó ËÒÏ×ØÀ. âÙÌÁ Õ ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÁ, ÄÅÌÁÌÁ æçäó, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÎÙÊ ÇÁÓÔÒÉÔ. ò×ÏÔÁ Ó ËÒÏ×ØÀ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. ôÁËÏÅ ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ËÁË-ÂÕÄÔÏ ÉÄÅÔ ÉÚ ÇÏÒÌÁ. ñ ÕÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ, Ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÉÄÔÉ É ÞÔÏ ÐÒÏ×ÅÒÑÔØ. ò×ÏÔÁ ÎÅ ÞÁÓÔÁÑ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÒÁÚ × 2-3 ÄÎÑ. ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÐÒÏÖÉÌËÉ, ÎÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÂÙÌÉ ÁÌÙÅ ÐÑÔÎÁ ÒÁÚÍÅÒÏÍ Ó 10-ÔÉ ËÏÐÅÅÞÎÕÀ ÍÏÎÅÔÕ. ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ…

îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ. ðÏÌÏÝÉÔÅ ÇÏÒÌÏ ÐÒÏÈÌÁÄÎÏÊ ×ÏÄÏÊ ÐÏÓÌÅ Ò×ÏÔÙ, ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÒÅÎÎÉ ÄÌÑ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ËÉÓÌÏÔÎÏÓÔÉ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏÇÏ ÓÏËÁ.

õ ÍÅÎÑ ÔÏËÓÉËÏÚ ÂÙÌ ÎÅÄÅÌØ ÄÏ 20-22 (ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÐÏÍÎÀ).ñ ×Ó£ ×ÒÅÍÑ Ó ÂÅÌÙÍ ÄÒÕÇÏÍ ÏÂÎÉÍÁÌÁÓØ É ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÏÞÔÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÌÁ.ôÁË ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ Ó ËÒÏ×ØÀ Ò×ÁÌÏ.ðÏÂÅÇÁÌÁ ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ-×ÓÅ ÅÄÉÎÏÇÌÁÓÎÏ ÏÂßÑÓÎÉÌÁ ÞÔÏ ÏÔ ÔÁËÏÇÏ ÒÁÚÄÒÏÖÅÎÉÑ ÌÏÐÁÀÔÓÑ ÓÏÓÕÄÉËÉ É ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ.

÷ÁÍ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÏ×ÏÄÉÌÉ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ? æçäó?

ÎÅÁ.ÄÅÌÁÌÉ ÜÈÏ É ÜËÇ ÓÅÒÄÃÁ,ÁÎÁÌÉÚÙ ËÁËÉÅ ÔÏ ËÒÏ×É

õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ, ÎÁÐÕÇÁÌÁÓØ ÕÖÁÓÎÏ, ÎÏ ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÉÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÞÁÓÔÏ ÔÏÛÎÉÌÏ, ×Ù×ÏÒÁÞÉ×ÁÌÏ ÐÒÑÍ, ÐÏ×ÒÅÄÉÌÏÓØ ÔÁÍ ÞÔÏ-ÔÏ, ËÁË ÔÏËÓÉËÏÚ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ-×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ, ÄÕÍÁÀ É Õ ×ÁÓ ÔÁË ÂÕÄÅÔ, ÚÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ É ÌÅÇËÏÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ!!!

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ðÒÏÄÁÍ ËÏÌÑÓËÕ Jedo bartatina 2×1

ðÒÏÄÁÍ ËÏÌÑÓËÕ Jedo bartatina 2×1.
õÄÏÂÎÁÑ, ÎÁÄÅÖÎÁÑ, ÏÂÌÁÄÁÅÔ ×ÙÓÏËÏÊ ÐÒÏÈÏÄÉÍÏÓÔØÀ ÐÏ ÇÌÕÂÏËÏÍÕ ÓÎÅÇÕ, ÂÅÚÏÔËÁÚÎÁÑ × ÌÀÂÕÀ ÐÏÇÏÄÕ….
ãÅÎÁ: 5 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á
ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 45 000 ÒÕÂ.

Источник