Может при аллергии на животных быть рвота
Аллергию часто называют болезнью цивилизации. Пожалуй, нет ни одного человека, кто не сталкивался с этой проблемой. Аллергия на пыль, на пыльцу, на укусы насекомых, на определенные виды продуктов – все это осложняет нашу жизнь и заставляет вносить в нее определенные коррективы. Аллергия же на животных может оказаться истинной трагедией для любителей кошек и собак.
Собаки, кошки, лошади, морские свинки, кролики, хомяки и попугаи — все эти и многие другие домашние, а также сельскохозяйственные животными могут являться причиной аллергического заболевания. Аллергию на животных чаще всего связывают с их шерстью. Однако, на самом деле причиной заболевания могут быть и другие аллергены животного происхождения: перхоть, слюна, моча, перья и пух и ряд других продуктов жизнедеятельности животных.
Проявления аллергии на животных
Они могут быть разными и включать в себя:
- аллергический ринит: чихание, зуд и заложенность носа, выделения из носа;
- аллергический конъюнктивит: зуд, отечность, покраснение глаз, слезотечение;
- бронхиальную астму: сухой кашель, свистящие хрипы в грудной клетке, затруднение дыхания, одышка или удушье;
- атопический дерматит или крапивницу: высыпания на коже, зуд.
Считается, что аллергия — это неправильный ответ иммунитета на определенные раздражители, состояние повышенной чувствительности организма к какому-либо веществу, аллергену, сопровождающееся повреждением тканей и развитием специфического воспаления.
Несмотря на широкую распространенность аллергии и изученность самого механизма развития аллергической реакции, современная медицина не может предложить универсальные и эффективные методы профилактики и лечения.
Методов лечения аллергии очень много: начиная от банального снятия симптомов при помощи антигистаминных средств, заканчивая специфической гипосенсибилизацией (приучением к аллергену). Во многих случаях с аллергией успешно борются гомеопаты, физиотерапевты и даже психологи. А иногда аллергия исчезает сама по себе (чаще всего у детей в переходном возрасте). Но, к сожалению это коварное заболевание может так же внезапно и беспричинно появиться вновь.
Животное для аллергика
Вполне понятно желание любого человека, даже аллергика, завести себе пушистого (или пернатого или чешуйчатого) друга.
Если речь идет не о явной и тяжелой формой аллергии именно на животных, а только о склонности к аллергическим реакциям, можно попробовать подобрать такого питомца, который не спровоцирует ухудшение состояния.
Приступая к выбору домашнего животного в первую очередь стоит расстаться с приятными заблуждениями и понять, что не существует абсолютно безаллергенных животных.
Американские генетики ведут работы по созданию гипоаллергенных кошек, однако, пока речь идет только о разработках. Да и в случае их удачного завершения, чудо-звери еще не скоро получат массовое распрастранение. В планах американских ученых выпустить первые образцы, объявив на них цену от 3500 долларов. Но пока породы, не вызывающие аллергии — это всего лишь рекламная утка недобросовестных или некомпетентных продавцов живого товара.
Следует помнить, что аллергию вызывает определенный вид аллергена. Поэтому для человека, реагирующего на собачью слюну, вполне может не оказаться аллергии к кошачьей шерсти.
Питомец для аллергика
Зная механизм возникновения аллергии, легко понять, что наиболее безопасными окажутся животные, которые меньше других выделяют продукты своей жизнедеятельности в среду обитания человека.
Пожалуй, самыми безопасными для аллергиков являются рыбки и рептилии. Но и здесь есть один подвох — очень часто аллергию вызывают корма для этих животных.
Грызуны, живущие в клетках и, особенно в аквариумах, разбрасывают шерсть на ограниченной территории, однако, для аллергиков может оказаться опасными их моча и фекалии, контакт с которыми неизбежен при уборке клетки. Перо и пух птиц очень летучи и разносятся практически по всей квартире, даже если птица не покидает клетки. Даже при отсутствии аллергической реакции на перо птицы, следует помнить, что перья и пух являются дополнительным источником загрязнения помещения и прекрасной средой для развития пылевых клещей.
Если среда обитания рыбок, птиц и мелкие грызунов отделена от человека стенами аквариума или клетки, то кошкам и собакам практически невозможно ограничить передвижение по жилищу хозяина. Аллергику, мечтающему о кошке или собаке стоит искать питомца среди необычных пород.
В первую очередь, как гипоаллергенных животных рекламируют бесшерстных кошек (сфинксов) и собак (мексиканская голая, китайская хохлатая). Отсутствие шерсти действительно снижает распространение продуктов жизнедеятельности животного в помещении и препятствует концентрации пыли на самом животном. Но в качестве компенсации за отсутствие шерстного покрова, кожные железы лысых животных часто обладают большей секреторной активностью – они потеют и салятся больше своих лохматых собратьев, и поэтому им необходимо частое мытье.
Еще одна группа пород, которые реже других вызывают аллергию – жесткошерстные (многие терьеры, шнауцеры). У них, несмотря на достаточно густую и длинную шерсть практически отсутствует естественная линька. При регулярном посещении собачьей парикмахерской (для мытья и тримминга) количество аллергена в доме можно свести к минимуму.
Находкой для аллергика могут стать и другие породы с видоизмененным волосяным покровом. Среди кошек — это рексы с мягкой и обычно короткой волнистой шерстью, среди собак – йоркширские терьеры с атласной шерсткой, по строению схожей с человеческим волосом, пудели и бендлингтон терьеры, их мягкая шерсть не линяет, но требует регулярной стрижки.
Хочется заметить, что проявления аллергии далеко не всегда поддается логическому объяснению. На практике можно встретить случаи, например, когда человек, покрывающийся сыпью в присутствии абсолютно лысого сфинкса, прекрасно уживается с сибиряком или ангоркой.
При выборе животного аллергику следует особенно внимательно отнестись к выбору пола будущего питомца. Нередко аллергия возникает только в период полового созревания питомца. Если нет абсолютной уверенности, в том, что у хозяина не возникнет реакции на мочевые метки кота, или на выделения течной суки, то стоит морально подготовиться к возможной стерилизации/кастрации питомца.
Существует и еще один нюанс, который следует учесть аллергику при приобретении и дальнейшем содержании животного. При плохом содержании и некачественном кормлении животного, а также при многих заболеваниях кожа животного может пострадать – усиленная линька и повреждение кожи значительно увеличивает количество аллергенов в окружающей среде.
Людям, страдающим аллергией рискованно брать в дом животное с наследственной склонностью к кожным заболеваниям. Поэтому стоит предварительно почитать о породных заболеваниях и подробно расспросить заводчика о здоровье предков животного.
Алгоритм выбора животного с учетом аллергии
Освоив теорию, то есть приблизительно выбрав вид и породу животного, следует приступить к практическим испытаниям.
Можно провести аллергические пробы у врача-аллерголога. Однако стандартные тесты не всегда результативны и информативны – ведь аллергены, используемые для них берутся от усредненной собаки или кошки (беспородного животного из вивария). А у аллергенов есть, хоть и незначительные так называемые породные особенности. В некоторых аллергоцентрах можно провести тест с индивидуально приготовленным реагентом, взяв образец от конкретного приглянувшегося животного.
Однако есть и другой надежный способ выявить возможную аллергию. Нужно договориться с кем-нибудь из заводчиков, и провести в его доме несколько часов. В этот период можно и нужно гладить животных, прижимать их к себе, разрешать им лизать руки и лицо. (На случай возникновения аллергической реакции стоит иметь в запасе надежное антигистаминное средство).
Если при тесном общении с животными никаких аллергических проявлений не проявится, можно приобрести себе животное из этого питомника. Но, тем не менее, стоит оговорить с заводчиком возможность возврата животного в течение ближайший нескольких дней, при возникновении отдаленной аллергической реакции.
А всегда ли это аллергия на животное?
- Если после приобретения животного у кого-то из членов семьи появились признаки ринита, конъюнктивита или дерматита, прежде чем выносить приговор «аллергия на животное» следует проконсультироваться у врача, да и самим внимательно проанализировать ситуацию и исключить другие возможные причины появления симптомов.
- В первую очередь нужно проверить, нет ли у питомца инфекционного и инвазионного заболевания, общего для человека и животных. Так, например, под аллергический ринит и конъюнктивит могут маскироваться такие заболевания как микоплазмоз, хламидиоз или токсоплазмоз.
- Зуд и покраснение кожи могут быть вызваны грибковой инфекцией (лишай) или клещевой инвазией (чесотка).
- Следует учитывать, что во многих случаях внешние проявления заболевания у самого животного могут отсутствовать. Так, например, у кошки, переболевшей хламидиозом могут не проявляться клинические признаки конъюнктивита (незначительные истечения из глаз многие владельцы расценивают как норму). Но при этом животное будет оставаться носителем и может заразить хозяев.
- На коже многих животных может паразитировать микроскопический клещ – хейлитиелла. У большинства животных он не вызывает никаких проблем. На людях он не живет, но, случайно попав на кожу, может и укусить, вызвав зуд и раздражение кожи.
- Еще одна распространенная ошибка при домашней диагностике аллергии – это неправильное определение аллергена. Причиной аллергического заболевания могут быть не только сами животные, но и их корма, наполнители для туалета, зоокосметика, игрушки и другие аксессуары.
Если в доме появилось животное
Один из первых советов, который слышит аллергик от своего врача – это совет избавиться от любых домашних животных. Но, несмотря на всю рациональность данного совета, последовать ему не всегда удается. Достаточно часто аллергикам приходится контактировать с чужими животными, принадлежащими родственникам или соседям.
Серьезнейшая моральная проблема встает перед людьми в ситуации, когда у нового члена семьи (у мужа/жены или у ребенка) обнаруживается аллергия на собаку или кошку, уже много лет живущую в доме и считающуюся полноправным членом семьи. Но даже , если щенок или котенок провел в доме всего несколько дней, расстаться с ним уже невозможно.
Если аллергику приходится жить с животным в одном доме, то можно постараться снизить контакт с аллергенами до минимума:
- В первую очередь следует избегать длительного тесного контакта с животным: пореже гладить и не брать его на руки, не подносить к лицу. Если животное любимое, то морально достаточно сложно заставить себя не прикасаться к нему. Но ведь можно найти альтернативу тактильному общению — наблюдение за питомцем со стороны, разговоры, игры при помощи мячиков, удочек и пр. А заботу о теле домашнего любимца лучше поручить другим членам семьи. Следует чаще (1-2 раза в неделю) мыть животное, поручив эту процедуру кому-нибудь из домашних. При этом можно использовать либо специальные противоаллегренные шампуни, либо просто чистую воду.
- Территорию квартиры придется строго поделить с животным. Не стоит пускать питомца в спальню аллергика, особенно в постель. Но и самому больному нельзя сидеть в любимом кресле собаки или кошки.
- После общения с животным или с его аксессуарами нужно мыть руки и по возможностсти менять одежду. Для стирки лучше использовать стиральные порошки со специальными добавками.
- По возможности следует удалить из квартиры предметы, собирающие на себя аллергены: ковры, мягкую мебель, шерстяные и пуховые постельные принадлежности.
- Нужно ежедневно проводить влажную уборку квартиры, пользоваться воздухоочистителями, пылесососом со специальными фильтрами, или так называемыми НЕРА-фильтрами, противоаллергенными средствами для уборки, например, MITE-NIX.
Животные – оружие против аллергии
Традиционные призывы врачей-аллергологов о необходимости изоляции детей от потенциальных аллергенов в последнее время все чаще и чаще подвергаются критике. Последние научные исследования показывают, что тесный контакт с животными позволяет закалить иммунную систему, сделать ее безразличной к аллергенам животного происхождения и не только.
Статистические исследования выявляют следующую картину: у детей растущих без общения с животными аллергия встречается в 15,5% случаев, если в доме живет одно животное вероятность появления аллергии снижается до 12%, а вот у обладателей сразу двух и более животных аллергия отмечается только в 8% случаев.
Стоит отметить, что общение с животными благоприятно воздействует на нервную систему, снимает стресс, который провоцирует развитие бронхиальной астмы, нейродермитов и других заболеваний.
Source: www.iallergy.ru
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
 çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
 æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
 öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
 þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
 âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 íÕÖÓËÏÊ
 áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
 âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
 äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
 ÷áú ÆÏÒÕÍ
 4È4 ÆÏÒÕÍ
 öÁÌÏÂÎÙÊ
 ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
 ôÁËÓÉ
 á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
 çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 KIA-ÆÏÒÕÍ
 òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
 Hyundai æÏÒÕÍ
 VAG æÏÒÕÍ
 ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
 ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
 úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
 æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
 üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
 èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
 õÓÌÕÇÉ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
 äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
 äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
 âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
 ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
 òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
 ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÌÀÂÌÀ
 æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
 óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
 ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
 íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
 íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
 ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
 ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
 ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
 òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
 ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
 óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
 æÏÔÏÆÏÒÕÍ
 ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
 úÄÏÒÏרÅ
 òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
 ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
 îÁÛÉ äÅÔÉ
 îÁÛÉ ÄÅÔÉ
 ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
 âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
 ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
 éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
 GPS ÆÏÒÕÍ
 íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
 ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
 âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
 âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
 òÅËÌÁÍÁ É PR
 æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
 æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
 á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
 ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 íÅÄÉÃÉÎÁ
 æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
 âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
 óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
 àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
 æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
 ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
 òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
 òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
 äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ïËÎÁ
 æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
 íÅÂÅÌØ
 ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
 æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
 æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
 æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
 æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
 ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
 óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
 âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 éÐÏÔÅËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
 úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôóö
 óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
 öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
 á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
 æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 ëÏÒÁÂÌÉ
 îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
 ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
 íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
 áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
 óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
 ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
 ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
 ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
 ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
 ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
 äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
 çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
 âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
 âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
 úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
 óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
 ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
 éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
 úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
 æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
 îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï  ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
 éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
 ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
 ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
 ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
 ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
 âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
 áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
 ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
 ó×ÏÂÏÄËÁ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ ×ÏÐÒÏÓ × ÔÅÍÅ. õ ÍÅÎÑ Õ ÓÁÍÏÊ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÐÏÄÛ£ÒÓÔÏË ÎÅËÏÔÏÒÏÊ ÖÉ×ÎÏÓÔÉ. õ ÓÙÎÁ ÎÁÂÌÀÄÁÌÁÓØ Ò×ÏÔÁ × ÓÕÂÂÏÔÕ, Á ÔÁË ÖÅ ×ÞÅÒÁ, ÒÁÚÏ×Ï, ÓÏ×ÐÁÌÏ Ó ËÏÎÔÁËÔÏÍ Ó ÓÏÂÁËÏÊ — ÌÁÂÒÁÄÏÒÏÍ (Ð£Ó ÂÙÌ × ÄÅÒÅ×ÎÅ × ÓÕÂÂÏÔÕ É ×ÞÅÒÁ Õ Ó×ÅËÒÏ×É ÐÏÓÌÅ ÓÁÄÉËÁ ÔÏÖÅ ÂÙÌ ËÏÎÔÁËÔ Ó ÐÓÏÍ). õ ÍÅÎÑ Õ ÓÁÍÏÊ ÎÁ ÐÓÁ ÖÕÔËÁÑ ÒÅÁÃÉÑ, ×ÓÅ ÓÌÉÚÉÓÔÙÅ ÐÏÒÁÖÁÀÔÓÑ, ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÔÁÂÌÅÔÏÓÁÈ ÒÑÄÏÍ Ó ÎÉÍ ÍÏÇÕ. ò×ÏÔÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÅÊ? ðÏÔÏÍÕ ËÁË Ò×ÏÔÁ ÒÁÚÏ×ÁÑ × ÏÂÏÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ, × ÐÉÔÁÎÉÉ × ÜÔÏÔ ÒÁÚ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÊ ÎÅÔ…
íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÎÅÔ. þÉÈÁÀÔ, ËÁÛÌÑÀÔ, ÓÏÐÌÉ×ÑÔÓÑ — ÄÁ, ÐÒÏ Ò×ÏÔÕ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÁ.
Ñ ÔÏÖÅ ×ÓÑ × ÓÏÍÎÅÎÉÑÈ…. ÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÒÅÁÌØÎÏ ÎÅ ÚÎÁÀ, Ó ÞÅÍ Ó×ÑÚÙ×ÁÔØ(.
îÉËÏÇÄÁ Ï ÜÔÏÍ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÓÁÍÁ ÁÌÌÅÒÇÉË Ó ÂÏÌØÛÉÍ ÓÔÁÖÅÍ.
Á Õ ÔÅÂÑ ÎÁ ÞÔÏ? ÞÅÍ ÓÐÁÓÁÅÛØÓÑ ÏÂÙÞÎÏ?
õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÆÓ£ ) ðÉÝÅ×ÁÑ, Á ÐÏÓÌÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÄÏÂÁ×ÉÌÁÓØ ÅÝ£ É ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ Ã×ÅÔÅÎÉÅ ×ÓÑËÉÈ ÒÁÓÔÅÎÉÊ (( þÅÍ ÓÐÁÓÁÀÓØ — ÔÁÂÌÅÔËÁÍÉ É ÄÉÅÔÏÊ, ÅÓÌÉ ÓÏ×ÓÅÍ ÐÒÉÖÉÍÁÅÔ, ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁË ((
ò×ÏÔÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÏ ÎÅ ÄÕÍÁÀ ÞÔÏ × ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ — ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÔÁËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÐÉÝÅ×ÙÅ ÁÌÌÅÒÇÅÎÙ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ, ÈÏÔÑ. 
 õ ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÎÁ ÄÉÁÚÏÌÉÎ, ËÏÒÅÎØ ÓÏÌÏÄËÉ É ÅÝÅ ËÁËÏÊ ÔÏ ËÏÍÐÏÎÅÎÔ × ÓÉÒÏÐÁÈ ÏÔ ËÁÛÌÑ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ × ×ÉÄÅ Ò×ÏÔÙ+ ÅÓÌÉ ÎÅ ÓÒÁÚÕ ×ÙÒ×ÁÌÏ ÔÏ ÓÙÐØ ÐÏÔÏÍ. îÁ ÂÁÎÁÎÁ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÒÅÁËÃÉÑ ÂÙÌÁ.
ÈÍ, ÏÎ ÏÂÁ ÒÁÚÁ ÄÏ Ò×ÏÔÙ ÅÌ ÆÒÕËÔÙ, ÑÂÌÏËÏ, ÂÁÎÁÎ, ÎÏ ÏÎ ÉÈ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ËÕÛÁÅÔ…….ÈÅÈÅ ÎÅÕÖÅÌÉ ÎÁ ÂÁÎÁÎÙ?
òÕÚØ, ÈÚ. 
 äÕÍÁÅÔÓÑ ÍÎÅ ÜÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ Ó ÉÎÆÅËÃÉÅÊ Ó×ÑÚÁÎÏ(( ÍÙ Ö ÔÏÖÅ ÂÌÅ×ÁÌÉ ×ÓÅ ÐÒÁÚÄÎÉËÉ((
ïÌØ, Á Õ ×ÁÓ ÞÔÏ ËÒÏÍÅ Ò×ÏÔÙ ÂÙÌÏ? õ ÎÁÓ ×ÁÝÅ ÎÉÞÅÇÏ(((( É Ò×ÏÔÁ-ÔÏ ÒÁÚÏ×ÁÑ ÏÂÁ ÒÁÚÁ.
õ ÎÁÓ ÔÏÖ ÓÁÍÏÅ, ÔÏËÁ Ò×ÏÔÁ ÂÙÌÁ(
ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÑÀÓØ. Õ ÏÂÏÉÈ ÓÙÎÏ×ÅÊ ÂÙÌÁ ÔÏÌØËÏ Ò×ÏÔÁ. ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ ÜÔÏ.
ÂÌÉÎÐÉÐÅÃ, Á Ñ ÅÇÏ × ÓÁÄÉË ÐÏ×ÅÌÁ…..Þ£ ÄÅÌÁÔØ-ÔÏ,
íÏÑ ÔÏÖÅ ÂÌÅ×ÁÌÁ, ×ÏÔ ËÏÍÐÁÛËÁ)
)))×ÁÝÅ ))) 
 ÓÏÌÉÄÁÒÎÏÓÔØ ÏÄÎÁËÏ)
õ Ó×ÏÉÈ ÁÌÌÅÒÇÉËÏ× ÎÅ ÎÁÂÌÀÄÁÌÁ ÔÁËÏÇÏ.îÏ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÂÙÌÉ 2 ÜÐÉÚÏÄÁ- ×ÙÒ×ÁÌÏ ÐÒÏÚÒÁÞÎÏÊ ÓÌÉÚØÀ,ÄÕÍÁÌÉ ÎÁ ÁÔÒÏ×ÅÎÔ ÒÅÁËÃÉÑ.îÏ ÐÒÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÉ ×ÙÑÓÎÉÌÉ- ÓÐÁÚÍ ÖÅÌÞÎÙÈ ÐÒÏÔÏËÏ× ÎÁ ÆÏÎÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ+ÐÅÒÅÇÉ ÖÅÌÞÎÏÇÏ,ÖÅÌÞØ ÎÁÛÌÁ ×ÙÈÏÄ ÔÏÌØËÏ ××ÅÒÈ(
íÎÅ ÔÏÖÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ ÜÔÏ…Õ ÍÏÅÊ × ÔÏÍ ÇÏÄÕ 2 ÒÁÚÁ ÂÙÌ É ÔÏÖÅ ÔÏÌØËÏ Ò×ÏÔÁ…2-3 ÒÁÚÁ ÚÁ 2 ÄÎÑ…Õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ × ÐÒÁÚÄÎÉËÉ É ÄÅÄ É ÐÁÐÁ ÐÏ-ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ ÃÅÐÁÎÕÌÉ ÞÅÔ
× ÓÁÄÉË-ÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÓÈÏÄÉÌ?×ÞÅÒÁ ÎÉÞÅ ÎÅ ÂÙÌÏ?
Ò×ÏÔÙ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÓÌÁ×Á âÏÇÕ. 
 Õ ÍÅÎÑ ìÉÚÕ ×ÞÅÒÁ ÉÚ ÛËÏÌÙ ×ÙÓÔÁ×ÉÌÉ Ó ÂÏÌØÀ × ÖÉ×ÏÔÅ, Õ ÎÅ£ ÚÁÇÉ ÖÅÌÞÎÏÇÏ, ÔÁË ×ÉÄÉÍÏ ÐÏÓÌÅ ÔÁËÏÇÏ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÄÁÌ ÓÂÏÊ……….Ñ ÕÖÅ ÚÁÓÔÒÅÌÉÔØÓÑ ÇÏÔÏ×Á. úÎÁÅÛØ, Õ ÍÅÎÑ ÂÁÂÕÌÑ Ó×ÁÌÉÌÁÓØ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÕÖÅ ÚÁ ÍÅÓÑÃ Ó ÎÅÐÏÎÑÔÎÙÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ, ÄÅÔÉ, ÍÕÖ ÐÏ ÐÑÔÉÓÏÔÏÍÕ ËÒÕÇÕ ÎÅÐÏÎÑÔÎÙÍÉ ÂÏÌÅÚÎÑÍÉ ÂÏÌÅÀÔ, ÐÒÏ ÓÅÂÑ Ñ ÍÏÌÞÕ. ÷ÓÑËÉÅ ÎÅÈÏÒÏÛÉÅ ÍÙÓÌÉÛËÉ ÌÅÚÕÔ ÍÎÅ × ÇÏÌÏ×Õ(.
üÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÏÓÅÎØ, òÕÚØ. åÝÅ ÍÅÓÑà ÐÒÏÄÅÒÖÁÔØÓÑ, ÔÁÍ ÎÁÞÎÅÍ ÄÕÍÁÔØ Ï îç
ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ Ñ ÕÖÅ ÎÁÞÁÌÁ ÄÕÍÁÔØ ÐÒÏ îç, ÐÏÄÁÒËÉ ×ÙÂÉÒÁÀ ÔÉÈÏÎÅÞËÏ, ÓÔÁÒÁÀÓØ ÓÁÍÁ ÓÅÂÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ÐÏÄÎÑÔØ.
á Ñ ÅÝÅ ÎÅ ÍÏÇÕ ÓÅÂÑ ÚÁÓÔÁ×ÉÔØ.
Á Õ ÍÅÎÑ ÓÌÕÞÁÊÎÏ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ, ÅÓÔØ ÏÄÉÎ ÏÞÅÎØ ËÒÅÁÔÉ×ÎÙÊ ÐÒÏÅËÔ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÍÏÇ ÍÎÅ ÕÖÅ Ó ÏËÔÑÂÒÑ ÎÁÞÁÔØ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ×ÌÉ×ÁÔØÓÑ × ÜÔÏÔ ÐÒÁÚÄÎÉË, Á ÓÅÇÏÄÎÑ Ñ ÐÌÁÎÉÒÕÀ ×ÔÏÒÕÀ £ÌËÕ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ÎÁÒÑÄÉÔØ)))) ÄÁ-ÄÁ, ÍÏÖÅÔÅ ÓÞÉÔÁÔØ ÍÅÎÑ ÄÕÒÏÞËÏÊ, ÎÏ ×ÏÔ ÔÁË ÚÁÒÁÎÅÅ ÍÙ ÒÅÛÉÌÉ ×ÏÊÔÉ × ÜÔÕ ÓÔÒÕÀ))).
ÅÌËÕ ÎÁÒÑÄÉÌÉ))) ËÌÁÓÓÎÏ, Ñ ×ÞÅÒÁ × éËÅÅ É äí ÎÁËÕÐÉÌÁ ÉÇÒÕÛÅË ÎÁ ÅÌËÕ, ÔÏÖÅ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ
ÜÈ,Õ ÍÏÅÊ ÔÏÖÅ ÐÅÒÉÇÉÂ((( 
 òÕÚØ,ÄÁ ÍÙ ÔÏÖÅ ×ÓÅ ÂÏÌÅÅÍ É ÔÏÖÅ ÎÅÐÏÎÑÔÎÙÍÉ ÂÏÌÅÚÎÑÍÉ,ÈÏÔÑ ÎÅÔ,ôÁÓØ Ñ ÐÒÑÍ ÂÌÀÄÀ É ËÁÖÎÙÊ ×ÅÞÅÒ ÓÐÁÉ×ÁÀ ÅÅ ÎÁÓÔÏÊËÏÊ ÎÁ ËÁÇÏÒÅ,ÔÔÔ…ÎÏ ×ÒÏÄÅ É × ÂÁÓÓÅÉÎ É × ÓÁÄ ÕÖÅ ËÁË ÍÅÓÑà (!) ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ….ÍÕÖ,ÐÒÁ×ÄÁ ÏÒÅÔ,ÞÔÏ Ñ ÒÅÂÅÎËÁ ÓÐÁÉ×ÁÀ,ÎÏ ÍÎÅ ÔÁË ÓÐÏËÏÊÎÅÅ,ÔÏÌØËÏ Ó ÓÏÐÌÑÍÉ ÉÚ ÓÁÄÁ-Ñ ÅÊ ÈÌÏÐ…É ÎÁ ÕÔÒÏ ÎÉÞÅ…ÎÏ ×ÁÍ ÒÁÎÏ ÅÝÅ ÅÅ(((
ÍÏÖÅÔ ÍÎÅ Ó ìÉÚÏÊ ÜÔÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ?
ðÏÐÒÏÂÕÊ…ÎÁ,Ñ ÔÅÂÅ ÐÒÑÍ ÓËÏÐÉÒÕÀ 
 «ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: ÐÏÌÕÞÉÔØ ÓÏË ÉÚ ÌÉÓÔØÅ× ÁÌÏÜ (Ñ ÐÒÑÍ ÂÌÅÎÄÅÒÏÍ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÌÉÓÔØÑ ÉÚÍÅÌØÞÁÀ). 100 ÇÒÁÍÍ ÓÏËÁ ÁÌÏÜ ÓÏÅÄÉÎÉÔØ Ó 250 ÇÒÁÍÍÁÍÉ Í£ÄÁ É ÚÁÌÉÔØ 350 ÇÒÁÍÍÁÍÉ ËÁÇÏÒÁ. îÁÓÔÏÑÔØ × ÔÅÍÎÏÍ ÍÅÓÔÅ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ +4, +8 ó × ÔÅÞÅÎÉÅ 6-8 ÄÎÅÊ. ðÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ ÏÄÎÏÊ ÓÔÏÌÏ×ÏÊ ÌÏÖËÅ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÚÁ 30 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÅÄÙ (Ñ ÔÕÐÏ ÎÁ ÎÏÞØ 1 ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÄÁÀ). óÏÓÔÁ× ËÁÇÏÒ ÁÌÏÜ ÍÅÄ ×ÏÚÂÕÖÄÁÅÔ ÁÐÐÅÔÉÔ, ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ, ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÓÌÁÂÉÔÅÌØÎÙÍ, ÖÅÌÞÅÇÏÎÎÙÍ, ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ, ÂÁËÔÅÒÉÃÉÄÎÙÍ, ÒÁÎÏÚÁÖÉ×ÌÑÀÝÉÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ,ÎÕ É ÐÒÏÓÔÏ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÏÒÇÁÎÉÚØÍ»))
ÓÐÁÓÉÂÏ, ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÓÄÅÌÁÀ!
á ËÏÍÕ üôï ÎÅ ÎÁÄÏÅÌÏ, òÕÚØ. äÅÒÖÉÓØ!
õ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÔÒÏÅ ÄÏÍÁ. á Ñ ÓÐÁÔØ ÈÏÞÕ, ÕÍÉÒÁÀ, ÏÎÉ ×ÏÏÂÝÅ ÐÌÏÈÏ ÓÐÑÔ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÏÞÅÊ ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ 🙁
Ñ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÉÚÏ ×ÓÅÈ ÓÉÌ. 
 îÅ ÕÎÙ×ÁÀ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÒÅÁÌØÎÏ ×ÙÍÁÔÙ×ÁÀÓØ ÓÉÌØÎÏ. 
 ðÒÏ ÓÏÎ ÏÞÅÎØ ÔÅÂÑ ÐÏÎÉÍÁÀ, Ñ 2 ÎÅÄÅÌÉ, ËÏÇÄÁ ÏÂÁ ÄÉÔÑ ÂÏÌÅÌÉ ×ÍÅÓÔÅ ×ÁÝÅ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÓÐÁÌÁ, ÐÏÔÏÍ ÎÁÞÁÌ ÄÏÈÁÔØ ÐÁÐÁ, ÐÏÔÏÍ É Ñ…………… 
 öÕÔËÏ ÕÓÔÁÌÁ… ôÙ ÔÏÖÅ ÄÅÒÖÉÓØ, ÄÏÒÏÇÁÑ!
äÅÒÖÕÓØ, ÍÎÅ ÎÅ ÐÒÉ×ÙËÁÔØ. 
 íÎÅ ÂÙ ×ÙÓÐÁÔØÓÑ, Ñ 2 ÇÏÄÁ ÎÅ ÓÐÁÌÁ ËÁË ÞÅÌÏ×ÅË 🙂
ÎÅ ÕÎÙ×ÁÊ)))), ÂÏÌÑÞËÉ ÐÒÏÊÄÕÔ ÓËÏÒÏ))
ÄÁ Ñ ÖÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÁ×ÅÓÅÌÅ))))) ÎÏ ÕÖÅ É ÍÏÅÇÏ ÏÐÔÉÍÉÚÍÕ ÍÁÌÏ×ÁÔÏ)
ÚÎÁÀ, ÞÔÏ Õ ÍÁÌÅÎØËÉÈ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ Ò×ÏÔÁ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ËÁË ÓßÅÌÉ ÁÌÌÅÒÇÅÎ, ÍÏÅÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ Ò×ÁÌÏ ÐÏÓÌÅ ÖÅÌÔËÁ, ÜÔÏ ÚÁÝÉÔÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ, ÞÔÏ ÁÌÌÅÒÇÅÎ ÓÒÁÚÕ ×ÙÛÅÌ, Ñ ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÐÏÎÑÌÁ ÞÔÏ Ë ÞÅÍÕ
úÎÁÀ, ÞÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÓÉÌØÎÁÑ Ò×ÏÔÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÐÒÉ ÐÉÝÅ×ÏÊ ÁÌÌÅÒÇÉÉ. ë ÐÒÉÍÅÒÕ, ÒÅÂÅÎÏË ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÌ ÒÙÂÕ, ÎÁ ËÏÔÏÒÕÀ Õ ÎÅÇÏ ÓÉÌØÎÁÑ ÁÌÌÅÒÇÉÑ, — ÍÏÍÅÎÔÁÌØÎÁÑ Ò×ÏÔÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ. 
 ôÁË ÞÔÏ, ÂÙ×ÁÅÔ.
ËÁÛÅÌØ ÂÙÌ 3 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ
ñ Ë ÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÍÏÖÅÔ É ËÁÛÌÅÍ ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÔØÓÑ, Á ÅÓÌÉ ÏÎ ÓÉÌØÎÙÊ, ÔÏ É ÄÏ Ò×ÏÔÙ ÍÏÖÅÔ ÄÏÊÔÉ..
ÄÁ ÎÅÔ. ËÁÛÅÌØ Õ ÎÁÓ ÂÙÌ ÏÔ ïò÷é, Ñ ×Ó£-ÔÁËÉ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ.
ÏÞÅÎØ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ, Õ ÓÙÎÁ × ÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÔÁË ÂÙÌÏ, Ò×ÏÔÁ É ×ÓÅ, ÎÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÎÉ ÂÏÌÅÊ, ÎÉ ÓÏÐÌÅÊ…
ò×ÏÔÁ ËÁË ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÁÌÌÅÒÇÉÉ? ðÏ-ÍÏÅÍÕ, ÏÞÅÎØ ÓÏÍÎÉÔÅÌØÎÏ. 
 íÏÖÅÔ…ÔÏÇÏ… Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕ ÚÁÇÌÑÎÕÔØ?
ôÑÖÅÌÏÅ, ÖÉÒÎÏÅ ÍÏÖÅÔ ÞÔÏ Ó’ÅÌ? ñ ×ÏÎ Ó×ÏÅÊ ÔÏÒÔÉË ÄÁÌÁ (ÁÇÁ, ÍÏÌÏÄÅÃ, ÚÎÁÀ), ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÒÏËÁÔÉÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ, Á ÎÁ ÓÌÅÄ ÄÅÎØ ÅÝÅ ËÕÓÏÞÅË, É ×ÏÔ ÔÕÔ-ÔÏ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÞÁÓÏ× ÅÅ ÜÔÉÍ ÔÏÒÔÉËÏÍ É ×ÙÒ×ÁÌÏ 🙁
ÄÁ ÏÎ × ÓÕÂÂÏÔÕ ÞÔÏ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÅÌ (ÓÐÁÓÉÂÏ ×ÓÅÍ ÎÑÎÑÍ)………….ÏÂÐÏÒÏÌÓÑ ÐÏ ÐÏÌÎÏÊ ÐÒÏÇÒÁÍÍÅ(
íÁÌÅÎØËÉÅ ÏÎÉ ÅÝÅ,ÅÓÌÉ ÒÁÚÏ×Ï, ÔÏ Ñ Â ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÎÁ ÅÄÕ ÇÒÅÛÉÌÁ, ÎÅ ÓÐÒÁ×ÉÌÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍ Ó ÅÄÏÊ É ×ÓÅ.
íÏÑ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÂÌÅ×ÁÌÁ, òÕÚØ, ÓÅÇÏÄÎÑ É ×ÞÅÒÁ ÕÖÅ ×Ó£ ÏË. 
 ôÏÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÐÒÁ×ÄÁ ×ÑÌÁÑ ×ÒÅÍÅÎÁÍÉ ÂÙÌÁ.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
 çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
 æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
 öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
 þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
 âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 íÕÖÓËÏÊ
 áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
 âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
 äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
 ÷áú ÆÏÒÕÍ
 4È4 ÆÏÒÕÍ
 öÁÌÏÂÎÙÊ
 ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
 ôÁËÓÉ
 á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
 çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 KIA-ÆÏÒÕÍ
 òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
 Hyundai æÏÒÕÍ
 VAG æÏÒÕÍ
 ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
 ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
 úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
 æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
 üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
 èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
 õÓÌÕÇÉ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
 äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
 äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
 âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
 ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
 òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
 ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÌÀÂÌÀ
 æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
 óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
 ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
 íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
 íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
 ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
 ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
 ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
 òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
 ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
 óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
 æÏÔÏÆÏÒÕÍ
 ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
 úÄÏÒÏרÅ
 òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
 ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
 îÁÛÉ äÅÔÉ
 îÁÛÉ ÄÅÔÉ
 ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
 âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
 ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
 éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
 GPS ÆÏÒÕÍ
 íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
 ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
 âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
 âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
 òÅËÌÁÍÁ É PR
 æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
 æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
 á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
 ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 íÅÄÉÃÉÎÁ
 æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
 âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
 óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
 àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
 æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
 ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
 òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
 òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
 äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ïËÎÁ
 æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
 íÅÂÅÌØ
 ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
 æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
 æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
 æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
 æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
 ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
 óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
 âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 éÐÏÔÅËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
 úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôóö
 óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
 öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
 á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
 æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 ëÏÒÁÂÌÉ
 îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
 ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
 íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
 áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
 óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
 ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
 ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
 ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
 ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
 ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
 äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
 çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
 âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
 âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
 úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
 óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
 ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
 éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
 úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
 æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
 îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï  ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
 éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
 ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
 ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
 ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
 ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
 âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
 áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
 ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
 ó×ÏÂÏÄËÁ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍ
 ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
 ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
 ïÔ×ÅÔÏ×
òÀËÚÁË-ÐÅÒÅÎÏÓËÁ ZAFFIRO ergonomic
 õÄÏÂÎÙÊ ÒÀËÚÁË ÄÌÑ ÄÅÔÏË ×ÅÓÏÍ 5-13 ËÇ. 2 ×ÁÒÉÁÎÔÁ ÐÏÌÏÖÅÎÉÑ ÒÅÂÅÎËÁ: ÌÉÃÏÍ É ÓÐÉÎÏÊ Ë ÒÏÄÉÔÅÌÀ.ðÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÊ ×ÏÒÏÔÎÉË É ÖÅÓÔËÉÅ… 
ãÅÎÁ: 1 500 ÒÕÂ.
ëÏÓÔÀÍ
 îÅ ÒÁÚÕ ÎÅ ÎÁÄÅ×ÁÌÉ ))ÏËÁÚÁÌÓÑ ÓÒÁÚÕ ÍÁÌ ÎÁ ÇÏÄÉË,ÎÁÍ ÎÁ ÐÕÚÉËÅ ÎÅ ÚÁÓÔÅÇÎÕÌÓÑ))) 
ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.
ÔÕÎÉËÁ
 îÏ×ÁÑ Ó ÜÔÉËÅÔËÏÊ, Ã×ÅÔ ÓÉÎÉÊ, È/Â, ÒÁÚÍÅÒ 48 
ãÅÎÁ: 280 ÒÕÂ.
ðÅÓÏÞÎÉÃÁ
ðÅÓÏÞÎÉÃÁ
óÄÅÌÁÅÍ ÎÁ ÚÁËÁÚ ÐÅÓÏÞÉÃÕ Ó ËÒÙÛËÏÊ É ÌÁ×ÏÞËÁÍÉ.
ìÁ×ÏÞËÉ ÄÌÑ ÕÄÏÂÓÔ×Á ÉÇÒÙ, ËÒÙÛËÁ ÚÁÝÉÔÉÔ ÏÔ ÎÅÚ×ÁÎÎÙÈ ÇÏÓÔÅÊ (ÓÏÂÁËÉ,… 
ãÅÎÁ: 4 900 ÒÕÂ.
Источник
