Может ли тошнить от фолиевой кислоты при планировании беременности

Какие факторы влияют на фолиевую кислоту?

Чем больше продукты обрабатываются термически, тем хуже в них обстоят дела с витамином В9:

если мясо жарили, в исходном продукте остается каких-то 5% фолиевой кислоты,
в вареных овощах и мясе остается от10 до 30%,
вареные яйца содержат всего половину витамина В9.

Эстрогены способны нейтрализовать фолаты.

Современные лекарства от язвы (способствующие нейтрализации соляной кислоты), аспирин в больших дозах, препараты, в составе которых есть спирт, и лекарства, понижающие уровень холестерина и вредных жиров в крови, контрацептивы (пероральные), противосудорожные, противомикробные (сульфаниламиды) и противоопухолевые фармпрепараты (антиметаболиты) нарушают процессы всасывания фолиевой кислоты.

3. Витамин В6

Дефицит этих элементов способен вызвать излишнюю раздражительность и рассеянность. Продолжительный недостаток этих веществ может привести к серьезному стрессу. Парадокс, но часто мы пытаемся устранить головную боль лекарствами, у которых в составе имеется аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в брокколи, шпинате, спарже, тыкве, моркови, свекле, авокадо. Витамин В12 в большом количесвте содержится в яйцах курицы.

Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей. А в зимнее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Особенности функции фолиевой кислоты при беременности и не только

Витамин В9 — это водорастворимый витамин, его роль чрезвычайно высока в процессе формирования кровеносной и иммунной систем. Особенно это важно для будущего ребенка.
В процессе формирования плаценты витамин В9 тоже играет значимую роль.
Когда есть риск преждевременных родов либо возможен выкидыш, врачи всегда назначают фолаты в составе фармпрепаратов (общая группа производных фолиевой кислоты).
Появление заячьей губы и волчьей пасти у малыша возможно из-за дефицита витамина В9 у его матери в период беременности.
Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины может явиться причиной отслойки плаценты.
Из-за нехватки этого витамина возможна задержка умственного развития ребенка, появление водянки головного мозга, вплоть до его совершенного отсутствия, в крайних случаях рождение мертвого малыша.
Фолиевая кислота нужна и при беременности, и во время кормления грудью, ведь процессы роста и формирования организма ребенка не останавливаются.
Применение витамина В9 может быть отличной защитой женщины от послеродовой депрессии.
Для мужчин достаточное количество витамина В9 в организме способствует улучшению качества спермы и росту количества сперматозоидов.
Данное вещество также нужно для полноценной работы печени и кишечного тракта.
Нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме невозможно без витамина В9.
Чтобы белые кровяные тельца функционировали как нужно, в организме должно быть достаточное количество фолиевой кислоты.

Пик «нужности» фолиевой кислоты приходится на время до зачатия ребенка и в первые 28 дней после. Дело в том, что с 16 до 28 дня после его зачатия происходит формирование нервной трубки плода.

Спустя 12недель беременности женщине рекомендуют прием комплексов, содержащих поливитамины, куда фолиевая кислота входит как один из компонентов. Дозировка витамина В9 в этих препаратах – часто 0,8мг (800мкг). Такая дозировка является профилактической, она способна защитить от появления нарушений в развитии эмбриона.

Итак, как и в каких количествах принимать фолиевую кислоту?

При планировании беременности, как и в ее процессе, дозировка – 0,4-0,8мг (400-800мкг) витамина В9 (точные дозы вам подскажет ваш врач). Перерывы в приеме не стоит делать.
У женщины, которой раньше уже был рожден ребенок с нарушениями развития или у кого-нибудь в роду случилась данная проблема, дозировка будет уже 4мг в день.
Повышенные дозировки витамина В9 необходимы женщинам, имеющим диагноз сахарный диабет или эпилепсия, так как данные проблемы тоже способны вызвать формирование дефектов нервной трубки у плода.
Матери, кормящей грудью, необходимо 0,4-0,6мг (400-600мкг) в день витамина В9.
Грудничку до года — 0,05мг (50мкг).
Детям от года до трех лет – 0,07мг (70мкг).
Детям от трех до шести – 0,1мг (100мкг).
Детям от шести до десяти лет – 0,15мг (150мкг).
Взрослым и детям от одиннадцати лет необходимо 0,4мг (400мкг) фолиевой кислоты в сутки.

Побочные явления при приеме фолиевой кислоты

Некоторые симптомы при приеме фолиевой кислоты должны обратить на себя внимание и заставить насторожиться.

К ним относятся такие эффекты:

тошнота от фолиевой кислоты;
рвота;
неприятный горький привкус во рту;
судороги;
высыпания на коже;
диарея;
тревожность;
нарушение сна.

Любой из этих побочных действий становится причиной отмены препарата и обращения к врачу за консультацией и корректировкой терапии.

Если тошнота вызвана передозировкой, то необходимо промыть желудок. Для этого можно использовать обычную прохладную воду, которой нужно выпить не менее 3-х литров и вызвать рвоту.

Важно! Использовать для промывки желудка теплую воду нельзя, так как она будет способствовать усиленному всасыванию В9.

Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту?

Скачать таблицу продуктов, содержащих витамин В9

В начале статьи я писала о том, что термообработка разрушает фолиевую кислоту больше чем на половину, потому вы должны понимать, что для восполнения суточной нормы витамина В9, вам необходимо будет есть продукты либо сырыми, либо употреблять их в гораздо больших количествах.

Потому препараты и комплексы, содержащие фолиевую кислоту для беременных имеют свои преимущества. 1мкг витамина В9, «съеденный» из продуктов, равен 0,6мкг этого вещества из добавки к пище или таблетки.

И не стоит полагать, что из таблеток фолиевая кислота усвоится хуже, чем из обычных продуктов, наоборот, усвоение идет в 2 раза лучше.
.

При беременности фолиевая кислота является одним из наиважнейших веществ, в которых нуждается как женщина, так и ее будущий ребенок. Однако насколько бы это вещество ни было безопасным и нужным для здоровья каждый день, важно пообщаться с врачом о тех комплексах, которыми вы планируете восполнять ее нехватку в своем организме.

Здоровья вам и вашему ребенку!

Источник

26.03.2009 в 14:51

#19138

Ли

Участник

]Врач мне выписала фолиевую кислоту 3 раза в день, нам 9 неделек, но как только я ее выпью-начинает тошнить. До 6 недель я заставляла себя ее пить по 1 табл, но потом перестала. Девочки, чем можно заменить ее из продуктов помимо петрушки и укропа? и насколько это серьезно для малыша?

26.03.2009 в 15:01

#73672

Пейте после еды (плотной), мне кажется все витамины на голодный желудок вызывают тошноту
на голодный желудок вызывают тошноту

26.03.2009 в 15:21

#73673

Мне сказали пить витамины «матерна» до еды утром,а так же таблетки (железо) на голодный желудок, в общем все это заканчивалось обниманием унитаза, я стала пить после хорошего завтрака,через минут 40 или час.

26.03.2009 в 15:37

#73679

Пей просто витамины. Меня тоже от фолиевой тошнило, тем более что по три таблетки в день — это много.
[url]https://www.trimm.ru/php/content.php?group=2&id=5446[/url]
Там таблица содержания фолиевой кислоты в продуктах. Я знаю, что еще горх и фасоль очень богаты ею.
В общем, если будете кушать печенку говяжью, то и фолиевая кислота из натурального продукта усваиваться будет и гемоглобин тоже.
Где содержится
Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, тыква, грибы, финики, корнеплоды.
Мясное: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.

26.03.2009 в 16:50

#73680

Есть сейчас витамины Елевит, специально для беременных. Пить нужно по 1 таблетке в день и фолиевая туда входит. Попробуй вдруг прокатит. В конце концов 1 таблетку легче постараться переварить! ????

26.03.2009 в 16:54

#73681

Да все витаминные комплексы для беременных обязательно осдержат необзодимое количество фолиевой кислоты. Увеличение этого количества нужно на первых неделях зарождения новой жизни: чтобы помочь формироваться нервной системе.

26.03.2009 в 21:42

#73682

Люси, фолиевая кислота была выделена только в 1941 году, синтезирована в 1946. Если следовать логике, что необходимое количество ФК содержится лишь в таблетках, возхникает вопрос: а раньше-то как нервная система формировлась без таблеток? Один продукт — не заменит, точно, а правильно подобранный рацион — очень даже! Грамотные врачи рекомендуют пить 3 таблетки в день всего один месяц. Излишек ФК в организме так же опасен, как и нехватка.
Вы в курсе, что таблетки бывают по 1 мг и по 5 мг.? Одно дело выпить раз в день 3 мг, и другое — 15 мг. Так вот, 10гр. говяжей печени содержит 240 мг фолиевой кислоты, 100 гр. свеклы — банальный свекольный салатик содержит 13 мг.
Организм беременой женщины устроен так, что если что-то идет уже лишнее, то оно отторгается. Поэтому и тошнота от ФК. Лучше уж прекратить принимать таблетки именно кислоты и получать профилактическую дозу с витаминами для беременных.

27.03.2009 в 10:18

#73683

Ли

Участник

cпасибо за совет) а сколько нужно пить елевит, всю беременность или пару месяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего!!!
сяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего!!!

27.03.2009 в 11:41

#73674

[QUOTE=Oxana;12487]Мне сказали пить витамины «матерна» до еды утром,а так же таблетки (железо) на голодный желудок, в общем все это заканчивалось обниманием унитаза, я стала пить после хорошего завтрака,через минут 40 или час.[/QUOTE]

полная глупость насчет ДО еды!!! :hmm:
если есть хоть какие-то проблемы с желудком (да и вообще с животом), то лекарства (очень многие) необходимо принимать только ПОСЛЕ еды!! :yes: и, кстати, в первую очередь это касается таблеток для повышения железа в крови!! иначе, как минимум, будет дискомфорт (ощущение голода, к примеру), а как максимум — рвота.

скорее всего тошнота от мультивитаминного комлекса также идет из-за присутствия там некоторого кол-ва железа…

так что витамины стоит принимать ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЕДЫ!! причем (здесь я полностью согласна! :yes после ПЛОТНОЙ еды!

27.03.2009 в 11:53

#73684

[QUOTE=Ли;12638]cпасибо за совет) а сколько нужно пить елевит, всю беременность или пару месяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего!!!
[/QUOTE]

вообще лучше принимать мультивитаминный комплекс витрум пренатал (или витрус пренатал форте — там с йодом)!! :ura:
причем и по себе смотрю, и посоветовали… а элевит врачи советуют, потому что обычно они его получают и бесплатно беременным передают. беременные начинают пить, а потом его покупают, когда бесплатная коробка заканчивается.

а принимать витаминный комплекс стоит до конца беременности и в период кормления грудью!
правда, в первый триместр некоторые врачи советуют пить только фолиевую кислоту и витамин Е, иногда добавляют Магний B6 (если тонус) и железо (например, мальтоферфол; если гемоглобин низкий).

а то, что врач много разных таблеток назначает — так это у них работа такая! :hmm: им надо снять с себя ответственность, поэтому назначают кучу всего…
главное, понимать, что действительно надо принимать, а от чего можно и воздержаться…

Ли, а у тебя сейчас какой срок?
если только начало беременности, то надо ещё кальций усиленно принимать! до 10 недели формируются молочные зубы, а до 19 недели — зачатки коренных. к тому же кальций в организме накапливается очень медленно, поэтому когда он особенно пригодится (где-то после 5-го месяца), а его достаточно не будет в организме, могут начаться проблемы с зубами, ногтями и волосами!!

27.03.2009 в 11:54

#73691

[QUOTE=Ирина З…;12612]Люси, фолиевая кислота была выделена только в 1941 году, синтезирована в 1946. Если следовать логике, что необходимое количество ФК содержится лишь в таблетках, возхникает вопрос: а раньше-то как нервная система формировлась без таблеток? Один продукт — не заменит, точно, а правильно подобранный рацион — очень даже! Грамотные врачи рекомендуют пить 3 таблетки в день всего один месяц. Излишек ФК в организме так же опасен, как и нехватка.
Вы в курсе, что таблетки бывают по 1 мг и по 5 мг.? Одно дело выпить раз в день 3 мг, и другое — 15 мг. Так вот, 10гр. говяжей печени содержит 240 мг фолиевой кислоты, 100 гр. свеклы — банальный свекольный салатик содержит 13 мг.
Организм беременой женщины устроен так, что если что-то идет уже лишнее, то оно отторгается. Поэтому и тошнота от ФК. Лучше уж прекратить принимать таблетки именно кислоты и получать профилактическую дозу с витаминами для беременных.[/QUOTE]

мне моя врачиха постоянно утверждала, что фолиевая очень быстро выводится из организма… :-о

27.03.2009 в 12:43

#73692

ну так она и поступает туда постоянно с основными продуктами, которые мы кушаем

27.03.2009 в 13:07

#73675

Анюта, я не с головы взяла про ДО еды, и доктор и фармацевт сказали ДО ЕДЫ, и четко написано о препарате и показания к применению:
[url]https://www.webapteka.ru/drugbase/name6341.html[/url]

27.03.2009 в 13:10

#73676

Анют, все витамины пьются до еды, правда :yes:

27.03.2009 в 13:45

#73686

Я пробовала пить и Витрум (разный, вот только Витрум Матерна не нашла) и ещё какие-то витамины, Элевит лучше всего. Правда стоит подороже. Он предназначен для беременных и кормящих матерей. Пачку купила и месяца на 3-4 хватит. Фолиевой кислоты там 0,8мг. Это практически средняя суточная доза. Принимаются таблетки исключительно после еды! А на счёт Йодомарина — в моей местной ЖК постоянно прописывали эти таблетки, всем поголовно, мода у них чтоли такая?! Сейчас обследуюсь в платном мед.центре — никакого йодомарина не выписывали. Хотя анализов, в отличии от местной ЖК сдавала мама дорогая сколько. А в местной ни гормоны толком не брали, да и вообще ни фига до 12 недель, но йодомарин уже выписывали!!!
исывали эти таблетки, всем поголовно, мода у них чтоли такая?! Сейчас обследуюсь в платном мед.центре — никакого йодомарина не выписывали. Хотя анализов, в отличии от местной ЖК сдавала мама дорогая сколько. А в местной ни гормоны толком не брали, да и вообще ни фига до 12 недель, но йодомарин уже выписывали!!!

Источник

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Ли 10 года/лет, 11 мес. назад.

cпасибо за совет) а сколько нужно пить елевит, всю беременность или пару месяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего.
сяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего.

полная глупость насчет ДО еды. :hmm:
если есть хоть какие-то проблемы с желудком (да и вообще с животом), то лекарства (очень многие) необходимо принимать только ПОСЛЕ еды!! :yes: и, кстати, в первую очередь это касается таблеток для повышения железа в крови!! иначе, как минимум, будет дискомфорт (ощущение голода, к примеру), а как максимум — рвота.

[QUOTE=Ли;12638]cпасибо за совет) а сколько нужно пить елевит, всю беременность или пару месяцев? врач мне еще йодомарин приписала-столько всего.
[/QUOTE]

мне моя врачиха постоянно утверждала, что фолиевая очень быстро выводится из организма… :-о

Анют, все витамины пьются до еды, правда :yes:

Я пробовала пить и Витрум (разный, вот только Витрум Матерна не нашла) и ещё какие-то витамины, Элевит лучше всего. Правда стоит подороже. Он предназначен для беременных и кормящих матерей. Пачку купила и месяца на 3-4 хватит. Фолиевой кислоты там 0,8мг. Это практически средняя суточная доза. Принимаются таблетки исключительно после еды! А на счёт Йодомарина — в моей местной ЖК постоянно прописывали эти таблетки, всем поголовно, мода у них чтоли такая?! Сейчас обследуюсь в платном мед.центре — никакого йодомарина не выписывали. Хотя анализов, в отличии от местной ЖК сдавала мама дорогая сколько. А в местной ни гормоны толком не брали, да и вообще ни фига до 12 недель, но йодомарин уже выписывали.
исывали эти таблетки, всем поголовно, мода у них чтоли такая?! Сейчас обследуюсь в платном мед.центре — никакого йодомарина не выписывали. Хотя анализов, в отличии от местной ЖК сдавала мама дорогая сколько. А в местной ни гормоны толком не брали, да и вообще ни фига до 12 недель, но йодомарин уже выписывали.

Фолиевая кислота – одна из часто назначаемых добавок для профилактики и в комплексе лечебных мероприятий. Иногда у пациентов возникает вопрос, насколько хорошо она переносится и может ли тошнить от фолиевой кислоты?

Зачем назначают фолиевую кислоту

Витамин В9 (фолиевая кислота) назначается в качестве самостоятельного средства и в составе мультивитаминных препаратов в следующих случаях:

для профилактики (во время беременности и при планировании зачатия);
для лечения (при дерматологических заболеваниях, анемии и т.д.).

Дозировка зависит от причины назначения В9 и состояния здоровья пациента. Существуют методики определения необходимой дозировки и длительности курса лечения фолиевой кислотой. Профилактический прием очень простой — обычно это раз в день.

С продуктами питания в организм поступает только часть необходимого объема фолиевой кислоты. Недостаток добирается при помощи аптечных препаратов.

Принимать фолиевую кислоту показано при следующих состояниях:

кормление ребенка грудью;
беременность;
планирование беременности;
псориаз;
болезнь Альцгеймера;
стрессы;
прием противозачаточных оральных препаратов;
лечение кортикостероидами;
анемия и т.д.

Иногда пациенты жалуются, что их тошнит от фолиевой кислоты. В большинстве случаев препараты хорошо переносятся и не причиняют дискомфорт.

Почему тошнит от фолиевой кислоты

Назначаемая в таблетированной форме, фолиевая кислота может вызывать нарушения со стороны ЖКТ и дыхательной системы:

вздутие;
кишечное расстройство;
тошнит;
нарушение аппетита;
неприятный привкус во рту;
анорексия;
булимия;
нарушение функции дыхания и т.д.

Если при беременности тошнит от фолиевой кислоты, то причиной может служить нарушение физиологического характера, непосредственно связанное с новым состоянием организма. Когда прием препарата происходит впервые, то в начале необходимо следить за самочувствием, отмечать возможные недомогания (в том числе когда тошнит) и аллергические реакции.

Передозировка фолиевой кислотой практически исключена как причина того, что человека тошнит . Так как В9 – это водорастворимый витамин, излишки которого легко выводятся из организма через почки. Отравление фолиевой кислотой может произойти только при сильно превышенной дозировке.

При лечении заболеваний часто требуется прием высоких доз препарата. В этом случае вероятность проявления признаков интоксикации, в том числе когда тошнит, увеличивается.

Что делать, если тошнит в результате приема

Некоторые симптомы при приеме фолиевой кислоты должны обратить на себя внимание и заставить насторожиться.

К ним относятся такие эффекты:

тошнота от фолиевой кислоты;
рвота;
неприятный горький привкус во рту;
судороги;
высыпания на коже;
диарея;
тревожность;
нарушение сна.

Любой из этих побочных действий становится причиной отмены препарата и обращения к врачу за консультацией и корректировкой терапии.

После промывания желудка пациент должен принять энтеросорбент, даже если его не тошнит. Подойдет обычный активированный уголь. Прием сорбента позволит вывести препарат, который находится в кишечнике.

Передозировка, особенно если она носила длительный характер, может приводить к неприятным последствиям:

дефициту витамина В12;
анемии;
нарушенной работе ЖКТ;
нарушениям в работе сердца, почек, печени и т.д.

Длительная передозировка В9 представляет опасность:

для мужского организма, так как может привести к развитию простатита;
у женщин может спровоцировать рак и изменения в молочных железах.

Для того чтобы фолиевая кислота не приводила к отрицательным последствиям, необходимо следовать рекомендациям врача, придерживаться инструкции к препарату и не превышать назначенных дозировок.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник