Моего мужа тошнит и понос

Расстройства пищеварения приводят к истощению организма. Тошнота и понос без температуры встречаются довольно часто. Обычно пытаются вылечить данное состояние самостоятельно, что в некоторых случаях приводит к усугублению состояния. Важно понимать, когда следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Тошнота и понос у девушки

Возможные причины состояния

Когда пищеварительная система человека не может полноценно переработать и усвоить питательные вещества, поступающие в организм с пищей, это говорит о недостаточности пищеварения. Она проявляется следующими синдромами:

  • голодание;
  • диспептический синдром;
  • обезвоживание;
  • нарушение кислотно-основного состояния;
  • кишечная аутоинфекция;
  • болевой синдром.

Тошнота и рвота являются симптомами, входящими в диспептический синдром (вместе с отрыжкой, изжогой, метеоризмом и др). Тошнота сопровождается активацией парасимпатической нервной системы. Наблюдаются такие изменения состояния организма:

  1. Выраженная слабость.
  2. Повышенная потливость.
  3. Бледность кожных покровов.
  4. Падение артериального давления.
  5. Похолодание рук и ног.
  6. Гиперсаливация (повышенное слюноотделение).

Инфекции и заболевания

Причинами становятся:

  • вирусы, поражающие желудочно-кишечный тракт;
  • проникновение и активное размножение патогенных микроорганизмов: сальмонелл, коринобактерий, стафилококков, шигелл, холерного вибриона.;
  • острые воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта (острый панкреатит, холецистит);
  • хронические заболевания ЖКТ (гастрит). Диарея может иметь постоянный характер в данном случае;
  • ферментопатии. Нарушается пристеночное пищеварение и развивается синдром мальабсорбции, когда нарушается всасывание веществ в кишечнике. Причиной являются наследственные нарушения синтеза ферментов, обеспечивающих пристеночное пищеварение. Типичным примером является непереносимость лактозы (или молочного сахара). Отсутствие лактазы, расщепляющей этот углевод, приводит к накоплению лактозы на поверхности слизистой, раздражению ее. Происходит изменение осмотического давления в просвете кишок, куда устремляется вода, согласно осмотическому градиенту, вызывая профузную диарею, рвоту;
  • усиление моторики кишечника.

Тяжелая еда для ЖКТ

Внешние факторы

  • сильное эмоциональное потрясение;
  • неправильное питание;
  • беременность (как проявление токсикоза на сроке до 13-16 недель. Часто утром);
  • у детей провоцирующим условием может служить начало прикорма после резкого прекращения грудного вскармливания. В этом случае пищеварительная система ребенка не привыкла к новой пище. Пока ферментные системы не подстроятся под новый рацион, вероятно развитие диспептического синдрома;
  • пищевое отравление;
  • интоксикация солями тяжелых металлов;
  • интоксикация токсическими веществами на производстве и в бытовой обстановке;
  • прием некоторых лекарств.

Диарея и тошнота у взрослого является сопутствующим симптомом отравления, но не всегда это так. Тошнить может вследствие:

  1. Повышенной чувствительности вестибулярного аппарата – укачивание в транспорте.
  2. Поражения центральной нервной системы (травмы, опухоли).
  3. Высокое артериальное и внутричерепное давление.
  4. Голодание.
  5. Перегрев организма (в помещении, транспорте или на солнце).
  6. Месячные.

Особенности сопутствующих симптомов

Сопутствующие симптомы могут быть различными. Все зависит от причины их вызвавшей. Соответственно выделяют:

  • повышение температуры тела;
  • обезвоживание;
  • изменение вкуса во рту (по причине желчи);
  • болевой синдром;
  • нарушение аппетита;
  • кишечная аутоинтоксикация;
  • нарушения кислотно-основного состояния.

Наибольшую опасность представляет обезвоживание в результате неукротимой рвоты и поноса. При обезвоживании появляются следующие симптомы:

  1. Сухость слизистых.
  2. Сильное ощущение жажды.
  3. Количество мочи резко снижается, она становится темно-желтой за счет повышения ее концентрации.
  4. Головокружение, головная боль.
  5. Ощущение сердцебиения.
  6. Тошнота, обильный понос вызывают слабость.

Происходит снижение общего объема циркулирующей крови, она сгущается, нарушаются реологические свойства, что повышает риск инфаркта. В некоторых случаях потери воды могут быть смертельными (особенно при холере и дизентерии). Важно восстанавливать потери жидкости.

Повышение температуры сопровождает диарею в таких случаях:

  • пищевое отравление;
  • острые воспалительные заболевания ЖКТ (панкреатит, холецистит);
  • инфекция.

Температура повышается при острых воспалительных процессах, бактериальной инфекции. Человек ощущает типичные признаки лихорадки:

  1. Головную боль.
  2. Тошноту.
  3. Ломоту во всем теле или суставах.
  4. Потерю аппетита.
  5. Озноб.
  6. Спутанность сознания.
  7. Может кружиться голова, морозить (знобить).
  8. Сонливость.

Болевой синдром наблюдается в случае спазма гладкой мускулатуры кишок, воспалительного процесса, особенно при вовлечении брюшины. Боль может быть связана с приемом пищи, быть постоянной или периодической. Вызвать боли в области живота может вздутие. Метеоризм – частый спутник нарушений пищеварения. В результате расстройства двигательной и ферментной активности усиливаются процессы брожения и гниения. Этим обусловлено активное образование газов. Жидкий стул может быть с пеной.

Отравление у девушки

 Загрузка …

Лечение состояния

Чтобы остановить диарею, используют лекарственные препараты следующих фармакологических групп:

Антидиарейные:

  1. Лоперамид – препарат, связывающийся с опиатными рецепторами, что вызывает их возбуждение и биологический ответ.
  2. Пробиотики: Линекс, Бифиформ, Лактобактерин и иные препараты, влияющие на бактериальный состав толстого кишечника.
  3. Растительные: трава зверобоя, черника, черемуха, корень чистотела обыкновенного, плоды каштана.

Противорвотные ЛС:

  1. М- холиноблокаторы: Скаполамина гидробромид (Аэрон).
  2. Блокаторы дофаминовых рецепторов: Метоклопрамид (Церукал), Домперидон (блокируют дофаминовые и серотониновые (в больших дозах) рецепторы пусковой зоны рвотного центра в продолговатом мозге).

Обволакивающие средства и вяжущие лекарственные средства.

Народные методы могут помочь в некоторых ситуациях эффективно устранить данную проблему в домашних условиях:

  1. Для рецепта понадобится взять листья перечной мяты. Их измельчают и в объеме двух столовых ложек заливают 100 г воды. Доводят до кипения, снимают с огня и дают настояться и остыть. После чего процеживают. Позволяет эффективно устранить ощущение подташнивания. Пить по потребности.
  2. От тошноты и рвоты может помочь крепкий несладкий черный чай, пары нашатырного спирта.
  3. 10 грамм корицы добавляют в 200 мл воды и доводят до кипения. Проваривают корицу в течение 15-20 минут, снимают, остужают. Затем добавляют туда одну столовую ложку меда. Средство принимают внутрь небольшими глотками во время приступа тошноты.

Часто применяют лимон и сок из него. Можно смешивать его с медом либо добавлять в кипяченую воду и пить во время тошноты.

Лечить диарею помогут следующие рецепты:

Рецепт №1: Ржаной хлеб. Для приготовления понадобится взять сухой ржаной хлеб, залить его кипятком и оставить на треть часа настояться. После чего нужно хорошо перемешать и выпить.

Читайте также:  Постоянно тошнит без причины

Рецепт №2: Грецкие молодые орехи. Оптимально собирать их в начале лета. Для рецепта берут 18-20 орехов. Их не очищают от кожуры, моют, мелко нарезают. Помещают в литровую баночку и заливают половиной литра водки или спирта. Банку плотно закрывают и помещают в темноту на 14 суток. Место хранения должно быть прохладным. После этого настойку сливают в другую емкость, лучше всего из темного стекла. Обязательно следует профильтровать. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день после еды. Позволяет эффективно избавляться от жидковатого стула.

Эффективным методом является рис. Для этого его переваривают. Можно пить только воду с него или же съедать саму рисовую кашу.

При пищевом отравлении следует в кратчайшие сроки провести очистку пищеварительного канала от токсических веществ. Для этого в домашних условиях проводят промывание желудка, делают клизму. Желудок надо промывать водой в объеме до 8 литров. Для антибактериального эффекта процедуру проводят слегка розоватым раствором перманганата калия.

Целесообразно принять активированный уголь. Он адсорбирует многие токсические вещества, уменьшает газообразование, исчезнет ощущение того, что крутит в животе.

Если поносить начало в результате бактериальной инфекции, обязательно проводится лечение антибиотиками.

При появлении температуры можно применить жаропонижающие средства.

При появлении высокой температуры и рвоты с поносом неукротимого характера, следует немедленно обратиться за помощью к врачу!

Когда стоит обратиться к врачу

Тошнота и понос, возникшие без температуры у взрослого не гарантирует успешного лечения дома.

Появление высокой температуры и профузного опорожнения кишечника либо рвоты свидетельствует о присоединении инфекционного агента. Самостоятельно лечиться не удастся, требуется квалифицированная медицинская помощь: необходимо сделать посев на выявление возбудителя, провести меры коррекции состояния организма, чтобы избежать неблагоприятных осложнений. Определение возбудителя позволит проводить правильное и целенаправленное лечение, включающее антибактериальную терапию. Иными методами выйти из ситуации не получится. Опасны такие симптомы у ребенка, особенно грудного возраста.

Показаниями к обращению к врачу относятся сильные боли. Они могут быть следствием развития острого воспалительного процесса, который требует стационарного лечения.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Неприятное состояние, при котором возникают в одно время понос, а также выраженная тошнота, переходящая в рвоту – знакомо практически каждому человеку. Ведь от употребления недоброкачественной продукции уберечь себя удается не всегда.

И рвота и понос

Наличие воспалительных заболеваний, при которых возникает диарея и тошнота, тоже выдают себя не сразу. Несмотря на широкий спектр причин, при которых возникает указанная проблема со здоровьем, нужно знать правила оказания помощи при развитии основных из них.

Причины развития состояния

Все проявления диспепсических расстройств (именно так обобщенно называются проявления проблем с пищеварением) даже по отдельности не соответствуют норме. Когда у человека развивается одновременно понос и тошнота, важно понимать, что спровоцировало столь патологическое явление:

  1. Заболевания вирусного, бактериального, грибкового происхождения (дизентерия, холера, сальмонеллез).
  2. Из-за активной циркуляции токсинов в кровь, пищевое отравление вынуждает испытывать выраженную тошноту в совокупности с поносом и выраженной слабостью в теле.
  3. Систематическое или однократное употребление продуктов питания, провоцирующих раздражение слизистой оболочки желудка или кишечника.
  4. Дисбактериоз кишечника.
  5. Воспалительные процессы острого или хронического течения (болезнь Крона, энтерит, панкреатит, аппендицит).
  6. Первый триместр беременности иногда сопровождается диареей и приступами тошноты по утрам.
  7. Злоупотребление алкоголем.
  8. Пребывание в стрессовой среде.
  9. Погрешности питания (большие перерывы между приемами пищи, изнурительная диета, начало питания после таковой, злоупотребление жирной пищей).
  10. Длительное применение лекарственных средств определенной фармакологической группы также вызывают приступ тошноты в совокупности с жидким стулом, горечью во рту.

Развитию столь неприятного сочетания симптомов предшествует также резкая смена климатических условий, пренебрежение гигиеной рук перед употреблением пищи, игнорирование обработки продуктов, недостаточная обжарка мяса, рыбы, значительные гормональные колебания. Причиной диареи с приступом рвоты у детей грудного возраста может выступать некорректное введение первого прикорма.

Симптомы, которыми сопровождается рвота, понос

Когда развивается триада симптомов из тошноты, рвоты и поноса, нужно обратить внимание на сопутствующие проявления. Это поможет за короткий срок установить, что послужило развитию заболевания: конкретизировав его, приступить к лечению будет проще.

  1. Повышенная температура тела. Состояние, когда одновременно тошнит и понос, при этом наблюдается подъем температуры тела, объясняется циркуляцией патогенной микрофлоры в крови.
  2. Головокружение. Сопровождает тошноту, развившуюся одновременно с рвотой и поносом при интоксикации организма, вызванным отравлением – веществами или некачественными продуктами.
  3. Слабость. Развивается вследствие продолжительных воспалительных явлений органов пищеварительного тракта, а также в результате обезвоживания организма: ее развитие способен спровоцировать жидкий стул. Состояние, при котором вялость, неприятное ощущение внутри желудка провоцируют понос и тошноту, вынуждают искать причину состояния в инфицировании кишечника.
  4. Болевой синдром. Тошнота без диареи сопровождает аппендицит, беременность, в определенных клинических случаях – нарушение микрофлоры кишечника.
  5. Светлый кал, моча имеет темный цвет. В этом клиническом случае, тошнота и понос спровоцирован развитием вирусного гепатита. Позже состояние сопровождается пожелтением склер.
  6. Наличие крови в кале. И рвота, и понос вызван язвенным колитом – воспалением слизистого покрова кишечника, что сопровождается формированием эрозий на его стенках.

Интенсивность, очередность, время проявления признаков могут изменяться в зависимости от длительности патогенного процесса, его первопричины, возраста пациента, времени выявления состояния, индивидуальной чувствительности к боли, терапевтических мер (или отсутствия проведения таковых).

Диагностика

Перед началом лечения состояния, вызвавшего понос и рвоту, пациенту нужно пройти инструментальные, лабораторные исследования. Они включают анализ крови, мочи, кала, а в некоторых случаях – рвотных масс. Также выполняется УЗИ, гастроскопия. Только на основании полученных данных диагностики становится понятно, чем лечить понос и рвоту.

Читайте также:  После эскапела тошнит две недели

Первая помощь при расстройстве кишечника

Если рвота и понос развиваются вследствие приема пищи, следует прекратить употребление продуктов, которые были съедены за последние 5-8 часов. Когда речь идет о попытке ввести прикорм младенцу, нужно отказаться от идеи, показать ребенка педиатру. Не исключено, что врач отменит подобное расширение детского меню или даст рекомендации заменить его альтернативными вариантами.
Кишечные заболевания чреваты развитием обезвоживания: о нем могут свидетельствовать сухой язык с белым налетом, появление пересушенной, дряблой кожи. Учитывая вероятность такого осложнения, нужно пить воду каждые 2-3 часа. Даже если естественного желания – жажды, не будет. Это необходимо для лечения рвоты и поноса посредством вымывания токсических веществ из организма.

Внимание! Объем употребляемой жидкости нужно запоминать или подсчитывать, а затем сообщить врачу, который будет проводить осмотр. Учет водного баланса необходим для последующего планирования терапии, понимания, насколько обезвожен организм.

Родители, не знающие, что делать при рвоте и поносе, которые сопровождаются жаром у ребенка, могут дать ему детский Панадол – жаропонижающее средство, допустимое к приему даже до приезда врача.

Лечение

  Большое заблуждение, что диарею может без труда устранить одно лишь лекарство от поноса: важно учитывать первопричину состояния. Если ухудшение самочувствия обусловлено серьезным инфекционным заболеванием, нужно способствовать выведению токсинов из организма.
Понос без рвоты устранит Лоперамид (лекарственное средство в капсулах). Если имеет место банальное расстройство кишечника вследствие погрешностей питания, 1-2 капсул будет достаточно.
Хорошо от поноса и рвоты помогает Смекта. 1 пакета порошка бывает достаточно для улучшения самочувствия. Антитоксическим свойством обладает препарат Атоксил – его также нужно растворять, согласно инструкции.
При поносе и рвоте, вызванными воспалительными процессами внутри пищеварительного тракта, поможет противорвотное средство Церукал. Одновременно с ним целесообразно принять сорбент – полезное средство каждой домашней аптечки – активированный уголь. Он выводит вредные вещества из организма в среднем за 12 часов. Принимать его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела пациента.

Внимание! Сорбенты, назначаемые, когда возникает понос и рвота у взрослого, как другие лекарственные препараты, детям даются в меньшей дозировке. Правило относится даже к приему безобидного с виду активированного угля.

Если расстройство кишечника обусловлено длительным приемом антибиотиков, нужно, прежде всего, сообщить об этом лечащему врачу, чтобы он отменил антимикробное средство. Затем необходимо начать прием препарата Нистатин или Линекс. Каждое из указанных медикаментозных средств способствует нормализации естественной микрофлоры кишечника.
На протяжении всего терапевтического курса требуется ограничение двигательной активности. При обнаружении вирусного, инфекционного заболевания – ограничение от контакта со здоровыми людьми.

Когда необходимо обращаться в больницу

Существует ряд показаний, когда лечить понос, а также неприятное ощущение внутри желудка приходится в условиях медицинского учреждения. Тактика направлена на предупреждение летального исхода, а также развития множественных осложнений для организма.
Вызывать врача нужно при таких предрасполагающих обстоятельствах:

  1. Заболел ребенок. Если рвота и понос у взрослого – лечить такого пациента проще, по сравнению с ситуацией, когда расстройство отмечается у ребенка.
  2. Рвота и диарея осложнились повышением температуры тела до высоких цифр.
  3. У пациента, испытывающего расстройство кишечника, сахарный диабет.
  4. В семье пациента, страдающего от рвоты и поноса, есть родственники, больные вирусным гепатитом.
  5. Каловые массы имеют темный цвет, по консистенции напоминают деготь.
  6. Состояние, которое характеризуется расстройством кишечника, повлияло на способность мочеиспускания – развилась задержка мочи или при попытке выделения, она отсутствует.
  7. Рвота и понос возникли после недавней поездки в экзотичные страны.

Нельзя полагаться на случай, если заболевание держится 3 суток подряд, а тенденции к улучшению нет. Обратившись к специалисту раньше, можно рассчитывать на полное выздоровление уже в ближайшее время.

Источник

Сами по себе понос и тошнота у взрослого чуть менее опасны, чем те же проявления у маленьких детей и людей преклонного возраста. Но вызывающие их причины могут быть серьёзной угрозой для организма человека любого возраста. Поэтому вместе с избавлением от неприятных симптомов необходимо приложить все усилия для борьбы с тем, что их вызывает.

Основные причины, по которым тошнит и появляется понос

1. Пищевое отравление

Так называется состояние, когда в организм вместе с некоторыми продуктами попадают ядовитые вещества. Они могут иметь разное происхождение. Отравиться можно ядом съеденного растения или животного, токсинами зараженной микробами пищи и разными химическими компонентами, входящими в состав продуктов.

Чаще всего наблюдается отравление продуктами, содержащими микробы и образованные ими токсины. Заражению пищи способствует антисанитария при готовке пищи, условия реализации продуктов и несоблюдение правил хранения еды, при котором продукты портятся. В некоторых случаях обезвреживанию токсинов не способствует даже тепловая обработка при очень высоких температурах.

При возникновении пищевого отравления значительно ухудшается самочувствие – наблюдаются тошнота, понос, озноб вместе с обильным слюноотделением и повышением температуры. Первые признаки токсикоинфекции могут начать проявляться уже спустя полчаса после употребления пищи, и период их нарастания может длиться вплоть до трех дней, в зависимости от серьезности конкретного случая.

2. Вирусная инфекция

Такие симптомы, как слабость, понос,тошнота, сопутствуют появлению в организме ротавирусной инфекции. Её также называют ротавирозом, желудочным или кишечным гриппом, ротавирусным гастроэнтеритом или сокращённо – РИ. В Швеции данное состояние известно как «магхъюка» (magsjuka) и чаще обусловлено Калицивирусом (Calicivirus).

Читайте также:  Тошнит и боли в животе беременность

У взрослых симптоматика этого заболевания не всегда имеет интенсивный характер, и часто болезненные проявления приписываются лишь к небольшому расстройству пищеварения. Более тяжёлым может стать состояние в случае ослабленного здоровья и плохого иммунитета.

Но независимо от интенсивности признаков инфекции, больной является источником заразы для окружающих до своего выздоровления, которое наступает обычно не поздней, чем через неделю после появления указанных симптомов. Ротавирусом можно заразиться от такого человека, находясь с ним рядом и разговаривая, особенно если он кашляет или чихает. Вирус также проникает в организм через заражённые продукты и немытые руки.

3. Заболевания внутренних органов

Гастрит или воспаление слизистой оболочки желудка. При этой болезни тошнота и понос или запор могут беспокоить вместе с изжогой, болями в животе, общим недомоганием, изменением артериального давления. Воспаление в желудке может вызвать деятельность определённых бактерий (чаще Helicobacter pylori), ожог (спиртом, кислотой или щелочью), применение определенных лекарств, неправильное питание и длительный стресс.

Панкреатит. Заболевание характеризуется воспалительными процессами в поджелудочной железе. Тошнота и понос – его характерные симптомы. Также наблюдается рвота, сильные болезненные ощущения опоясывающего характера, боль, отдающаяся в подложечной области. К провоцирующим болезнь факторам относят злоупотребление алкоголем, травмы живота, желчекаменная болезнь и др. В Швеции данное заболевание встречается редко и в основном связанно с камнями в желчевыводящих путях. В России панкреатит встречается намного чаще и в основном связан с приемом алкоголя.

Дисбактериоз кишечника. Болезнь возникает, когда нарушается здоровый баланс между бактериями микрофлоры. У больного появляются тошнота, понос, вздутие живота, характерные боли. Дисбактериоз развивается после употребления пищи, которую организм не принимает, в результате длительного приема антибиотиков, а также при наличии иммунодефицита.

Энтероколит. Данное заболевание связано с поражением кишечника. Оно может развиваться при одновременном протекании в организме других заболеваний, например, гастрита или кишечной инфекции. Неправильное питание, разные отравления, действие паразитов – все это может вызвать воспалительную реакцию в оболочке кишечника и способствовать появлению неприятных симптомов. Среди них могут быть тошнота, слабость, озноб, расстройства стула, иногда с присутствием в жидком кале крови или слизи.

Что предпринять при нарушениях стула и тошноте

В случае пищевого отравления главное, как можно быстрей избавить организм от воздействия на него вредных веществ. Опасная пища, ещё полностью не охваченная процессом пищеварения, удаляется из желудка путем его промывания теплой кипяченой водой, в которую можно добавить соду. Осуществляя промывание, нужно выпивать единовременно много воды и затем вызывать рвотную реакцию, надавливая на часть языка у горла. Это нужно сделать несколько раз.

Организм также сам пытается освободиться от ненужных веществ с помощью обильной рвоты и поноса, поэтому применять антидиарейные средства (Лопедиум, Имодиум Лоперамид ) нужно разумно и с осторожностью. В тоже время понос и рвота способны вывести из организма человека критическое количество жидкости. Чтобы не допустить обезвоживания, надо пить достаточно много жидкости, и лучше с примесью соли. Во многих аптеках продаются готовые водно-солевые растворы от обезвоживания, однако его можно приготовить и самому, например, смешать в пол стакане воды, чайную ложку соли и ложку сахара.

Насчет приема других лекарственных средств, например антибиотиков, то лучше посоветоваться с врачом и пройти обследование, так как бактерии, по разному чувствительны к антибиотикам, на вирусы они не действуют, а при грибковой инфекции, ее только усугубляют. Поэтому неправильный диагноз и неправильное лечение может усугубить болезнь и увеличить время выздоровления.

Об отравлении, представляющем из себя повышенную угрозу для организма, свидетельствуют сильная мышечная слабость, прерывистость дыхания, признаки обезвоживания, кровь в жидком кале. Врачебная помощь в данном случае крайне необходима, так как требует внутривенного введения жидкости (раствор Рингер-Ацетат, Регидрекс ) и антибиотиков.

При заражении ротавирусом понос и тошнота у взрослого обычно проходят сами по себе. Специфического лечения нет, врачи обычно советуют оставаться дома, тщательно мыть рук после туалета и пить больше жидкости. Если диарея вызвана бактериями, то обычно используют противомикробный препарат Энтерофурил, Фталазол или Нифуроксазид. Очень высокую температуру снижает Парацетамолом. Однако до 38 градусов ее сбивать не следует, так как многие микроорганизмы погибает именно при этом пороге.

Точная диагностика заболевания возможна только при обращении в больницу или поликлинику. Врач, согласно результатам обследования, объяснит, из-за чего появились понос и тошнота, что делать для избавления от симптомов и как справиться с самой болезнью.

Как предотвратить кишечные расстройства и тошноту

Рекомендации по избеганию пищевых отравлений:

  1. Воду для питья нужно кипятить.
  2. Тщательно проводить термическую обработку употребляемой пищи.
  3. Мыть руки, не грызть грязные ногти.
  4. Готовить в чистом помещении, используя хорошо вымытые принадлежности.
  5. Овощи и фрукты немытыми не есть.
  6. Испорченные продукты сразу выкидывать.
  7.  Своевременно избавляться от мусора.

Для избегания ротавирусной инфекции рекомендации похожи. Кроме того, следует исключить на время контакт с человеком, которого беспокоят тошнота и понос, вызванные данным очень заразным вирусом.

Профилактикой заболеваний ЖКТ является постоянный контроль за своим питанием, недопустимость курения, исключение употребления алкоголя. Также нельзя пробовать неизвестные вещества, чтобы не допустить внутренних ожогов. Лекарства при болезнях нужно принимать, только следуя указаниям врача.

Следуя данным советам можно значительно снизить риск возникновения проблем в организме. Но если все-таки появились такие тревожные реакции, как понос и тошнота, причины нужно обязательно выяснить, а затем сделать все необходимое для восстановления своего здоровья.

Источник