Месячные раньше срока на 5 дней тошнит

Регулярная менструация свидетельствует о том, что все системы и органы женского тела работают в нормальном режиме. Каждая представительница прекрасного пола может самостоятельно рассчитать время наступления следующих месячных и заблаговременно подготовить себя и свои планы к этому моменту. У женщин достаточно часто возникают сбои в регулярности менструационного цикла, и каждый раз следует в обязательном порядке консультироваться со специалистом, чтобы точно определить, что спровоцировало раннее или позднее наступление регул.

В данной статье мы рассмотрим главные причины, почему месячные начались раньше срока на неделю, 5 и 10 дней, а также узнаем, в каком случае следует незамедлительно обращаться к врачу, и можно ли справиться с данной проблемой без медицинской помощи.

Причины преждевременных регул

Первые месячные у девушек начинаются в 12-14 лет, сначала цикл будет нерегулярным, а выделения могут иметь разнообразный характер, но через год-полтора его продолжительность должна установиться и в среднем составлять плюс-минус 28 дней. Этот срок у каждой женщины индивидуальный и зависит от множества факторов, в среднем он колеблется от трех недель до 35 дней. Продолжительность нормальных критических дней составляет от 3 дней до недели. На протяжении этого периода происходит очищение полости матки от отслоившегося эндометрия, при этом выделяется не только отторгшаяся слизистая, но и некоторое количество крови.

После периода полового созревания, когда критические дни наступают каждый месяц, в норме сбой цикла может произойти после первого сексуального опыта, при беременности и в связи с наступлением климакса. Если же все перечисленные варианты исключены, а месячные начались раньше срока, причины наступления преждевременных регул могут заключаться в другом. Рассмотри каждую из них более подробно.

Стресс

Когда женщина испытывает стресс, у нее может резко подняться давление, что способствует возникновению внутреннего спазма и расширению кровеносных сосудов. По этой причине из-за стрессовых состояний месячные могут начаться раньше положенного срока, обычно на пять-семь дней.

Если установлено, что преждевременная менструация наступила по вине стресса, паниковать не нужно, достаточно стабилизировать эмоции и немного отдохнуть, тогда в следующем цикле нарушений быть не должно.

Гормональная дисфункция

При гормональном дисбалансе, который способствует тому, что критические дни начинаются раньше времени, исправить ситуацию сможет исключительно врач, ведь гормональные скачки могут быть вызваны не только неправильной работой репродуктивной, но и эндокринной систем. Причиной может стать длительное воздействие прогестерона на организм женщины или чрезмерная выработка эстрогена. Спровоцировать изменение уровня гормонов могут кисты, опухоли в яичниках, прием гормональных препаратов и т.д.

Установить точную причину гормонального дисбаланса может только врач, исходя из результатов анализа крови на гормоны. В такой ситуации самодеятельность недопустима.

Нормальная беременность и лактация

Если месячные начинаются рано и идут недолго, а сами выделения скудные, это вполне может быть признаком наступившей беременности. Кровянистые выделения сопровождают имплантацию эмбриона в полости матки, поскольку при этом процессе повреждается слизистый слой. Эти выделения являются имплантационным кровотечением.

Поскольку грудное вскармливание также сопровождается изменением гормонального фона в организме женщины, то вполне естественно, что оно может стать причиной преждевременного прихода критических дней.

Осложнение беременности

Для любой женщины внематочная беременность является очень серьезной патологией, которая при несвоевременном лечении может повлечь за собой летальный исход. Характерным признаком внематочного развития плода могут стать сбои цикла, поэтому при раннем наступлении регул, следует незамедлительно обращаться к врачу. Для устранения проблемы используется оперативное вмешательство.

Контрацепция

Внутриматочная спираль может стать причиной того, что регулы начинаются раньше времени. Если это происходит в 3 первых цикла, после ее установки, переживать не нужно, идет адаптация организма. Но если ранние месячные начинаются и в остальных циклах, необходимо обратиться за помощью к врачу, возможно, ВМС установлена неправильно.

Также спровоцировать преждевременные критические дни может прием гормональных контрацептивов, поэтому не стоит назначать их себе самостоятельно, подбором оральной контрацепции должен заниматься специалист.

Возрастные изменения

В период полового созревания и при менопаузе критические дни могут, как запаздывать, так и приходить раньше времени, это нормальное явление, характерное для данного периода жизни женщины. В этом случае помощь врача может понадобиться лишь для назначения лекарств, облегчающих состояние женщины.

Изменение климата, переезд

Переезды, путешествия в жаркие или, наоборот, холодные страны могут спровоцировать сбои в менструальном цикле. Если в следующих после поездки и адаптации месяцах не будет замечено никаких аномальных изменений, то переживать не стоит.

Травмы и болезни

К выделению крови из половых путей может привести травма влагалища или шейки матки во время грубого полового акта или из-за неправильно установленных средств контрацепции. При внутренних повреждениях выделения не являются менструацией, а любое кровотечение требует медицинской помощи.

Спровоцировать кровотечение могут воспалительные процессы в матке и ее придатках, эндометриоз, миома, опухоли и различные половые инфекции.

Образ жизни

Вызвать раннее наступление месячных могут простые жизненные ситуации:

  • интенсивная тренировка;
  • быстрое похудение;
  • подъем тяжестей;
  • нерациональное питание;
  • прием антибиотиков и других медицинских препаратов;
  • злоупотребление спиртным, сигаретами и наркотиками.

В данном случае исправить ситуацию поможет отказ от вредных привычек, нормализация режима дня, сбалансированный рацион, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Сопутствующие симптомы

Преждевременные месячные могут быть вызваны различными причинами, поэтому для установки точного диагноза врач должен знать о наличии всех сопутствующих симптомов. Например, если сбой цикла произошел из-за нарушений в работе нервной системы, то женщина будет на фоне ранней менструации раздражительной, плаксивой, нервозной.

Дополнительно у женщины может возникнуть следующая симптоматика:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • упадок сил;
  • подавленность;
  • обидчивость, слезливость;
  • проблемы со сном.

Если месячные начинаются раньше срока, следует обязательно обратить внимание на их продолжительность и интенсивность, а также на наличие сгустков. Характер кровотечения может многое рассказать специалисту о причинах, его вызвавших. При обильных преждевременных месячных могут наблюдаться сильные болевые ощущения в пояснице и внизу живота.

Читайте также:  Тошнит рези в животе

Как определить беременность

В некоторых случаях преждевременная менструация может означать возможную беременность, кровянистые выделения будут свидетельствовать об имплантации плодного яйца в полости матки. Нужно отличать менструальные выделения от имплантационного кровотечения, у него есть ряд специфических признаков:

  • объем выделений очень скудный;
  • выделения пошли на 2-6 дней раньше положенного для критических дней срока;
  • выделения идут от нескольких часов до 2 дней;
  • кровь имеет более жидкую консистенцию и розовый оттенок.

Чтобы удостоверится в том, что наступило зачатие, женщина может пройти обычный тест на беременность. Купить его можно в любой аптеке.

Характер месячных

Некоторые ошибочно полагают, что только обильные месячные болезненные, на самом деле и скудная менструация может вызвать сильные болевые ощущения. При скудных месячных могут дополнительно ощущаться головные боли, тошнота, боли внизу живота и в пояснице, проблемы с опорожнением кишечника, причем они могут выражаться как запорами, так и поносом. Если пошли скудные месячные раньше срока их могли вызвать следующие причины:

  • роды. После рождения малыша и завершения лохий, предполагаемая менструация может пойти раньше, чаще всего выделения будут иметь бледно-коричневый оттенок;
  • выскабливание, которое сопровождает аборты, удаление полипов или другие диагностические и лечебные вмешательства;
  • дисфункция яичников;
  • наследственность;
  • воспалительные заболевания органов малого таза.

Еще больше должен насторожить женщину приход преждевременных месячных со слишком обильными выделениями, особенно в сопровождении крупных кровянистых сгустков. Причин такого нарушения может быть несколько:

  • внутриматочные средства контрацепции;
  • гормональные нарушения;
  • аборт, роды;
  • климакс;
  • новообразование в матке;
  • болезни половой сферы;
  • воспаления и болезни органов малого таза;
  • дефицит гемоглобина;
  • дисфункция репродуктивной системы.

Зависимости причины от срока наступления

То, на сколько дней раньше срока начнется менструация, в большей степени зависит от факторов, вызвавших преждевременные регулы. В половой функции женщины задействовано множество органов, поэтому при нарушении менструального цикла причина дисфункции может быть обнаружена не только в матке или ее придатках, но и в мозгу или эндокринной системе. Рассмотрим, какие патологии и состояния могут вызвать регулы раньше времени.

На 10 дней быстрее

В первый год после менархе возможны проблемы с регулярностью цикла, месячные могут приходить на 4 дня раньше, на неделю и даже пропадать на полгода. Это не является признаком патологии. Если же месячные пришли на 10 дней раньше у женщин, давно вышедших из возраста полового созревания, следует рассмотреть следующие причины подобных отклонений от нормы:

  • наследственность. Нужно обговорить эту ситуацию с ближайшими родственницами, как по материнской, так и по отцовской линии. Если у бабушек, тетей или мамы критические дни могли приходить раньше положенного, это означает, что с ситуацией нужно смириться и приспосабливаться, поскольку на генетическую предрасположенность повлиять практически невозможно;
  • аборт или выкидыш могут стать причиной того, что месячные начались на 10 дней раньше, ведь прерывание беременности резко меняет гормональный фон женщины, а реакция организма на такие изменения может быть непредсказуемой;
  • резкие скачки массы тела вызывают настороженность организма, которая проявляется нарушением регулярности менструационного цикла. Вполне естественно, что в такой ситуации месячные могут пойти не только на 10 дней, но даже на две недели раньше. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, контроль веса, физические упражнения и дополнительный прием витаминных комплексов;
  • воспалительные процессы в органах малого таза – это самая распространенная причина прихода ранней менструации. Спровоцировать воспаление могут как доброкачественные, так и злокачественные опухоли, а также эндометриоз. Чтобы своевременно выявить заболевание и начать лечение, следует не медлить с визитом к гинекологу;
  • заболевания почек, печени и других жизненно важных внутренних органов.

Какая бы из перечисленных выше причин не заставила месячные прийти раньше времени на 10 дней, следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу.

На 5 дней

Поскольку женский организм является очень тонким и хрупким механизмом, даже банальная простуда может вызвать месячные на 5 дней раньше. Часто это происходит из-за нарушенного кровообращения.

Если регулы настигли вас раньше срока всего на несколько дней, не нужно бояться наличия серьезных патологий, в такой ситуации провокатором являются неблагоприятные окружающие условия: стресс от переезда, привыкания организма во время туристической поездки, особенно при смене часовых поясов.

Причиной того, что менструация началась на 3 дня раньше, может стать недоедание, нехватка питательных веществ в рационе или жесткая диета, которая сама по себе является испытанием для организма. Не нужно паниковать, если критически дни пришли раньше на 5 дней, это может быть спровоцировано обычным переутомлением, иногда для нормализации цикла женщине просто необходимо хорошенько отдохнуть.

На неделю

Причиной того, что кровянистые выделения месячных начались на неделю раньше, могут быть уже более серьезные проблемы со здоровьем, чем обычная акклиматизация или эмоциональное перенапряжении, особенно в тех случаях, когда сбой цикла наблюдается уже не в первый раз.

Спровоцировать приход критических дней раньше на неделю может гиперэстрогения, состояние при котором происходит чрезмерная выработка эстрогена в организме на фоне недостаточного количества лютеиновой кислоты. При таком гормональном дисбалансе овуляция обычно не наступает, а значит, женщина не может забеременеть. Гиперэстрогения может быть вызвана чрезмерной массой тела, опухолями в половых органах, приемом гормональных таблеток, содержащих синтетический эстроген. Если месячные пришли раньше на 7 дней и врач подозревает наличие гиперэстрогении, выявить данное заболевание можно обычным анализом крови.

Когда месячные начались на неделю раньше, и при этом выделения имеют ярко-красный цвет и крупные сгустки, в первую очередь следует подозревать наличие воспалительных процессов в яичниках, в матке и ее придатках. Если критические дни пошли на неделю раньше и выделения сильно отличаются от обычных, это может быть признаком таких заболеваний:

  • недоразвитие половых органов;
  • эндометриоз;
  • доброкачественная опухоль;
  • патологическое разрастание или недоразвитость эндометрия.

Также не стоит исключать тот факт, что кровянистые выделения, которые пришли раньше срока являются вовсе не менструацией, а маточным кровотечением, которое открылось вследствие механической травмы, из-за воспаления или опухоли в органах репродуктивной и выделительной системы.

Читайте также:  Что делать если постоянно тошнит из за гастрита

Что делать

Если месячные начались раньше положенного срока, не нужно поддаваться панике. Первое что нужно сделать, оценить ситуацию. Если перед критическими днями имела место смена климата, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки или сбой в режиме питания, то, скорее всего, они и вызвали нарушения менструального цикла. В этой ситуации следует пересмотреть рацион, исключить из него жирное, острое и пряное, добавить больше фруктов и овощей. Также следует хорошо отдохнуть и попить успокоительные чаи на травяной основе. Не нужно считать сбоем, если начались месячные на 1-2 дня раньше, а вот их наступление за 1-2 недели до положенного срока должно вызывать опасения.

Запланировать визит к гинекологу нужно в том случае, если менструация начинается рано ежемесячно на протяжении нескольких циклов подряд, а также женщину тошнит, есть ноющие боли внизу живота и общая ослабленность организма. Если выделения при этом имеют обычный характер, то вызывать «скорую» нет необходимости. Если же приход месячных на 2 недели раньше сопровождается обильными алыми выделениями с крупными сгустками, то это может свидетельствовать о маточном кровотечении.  Что делать в такой ситуации? Нужно вызвать неотложку и до ее приезда меньше двигаться, не пить никаких жидкостей, а к низу живота приложить пакет со льдом.

Немедленного обращения к врачу требуют следующие симптомы:

  • нерегулярный цикл наблюдается на протяжении года;
  • если критические дни начинаются рано и длятся больше недели;
  • если выделения идут обильно, а прокладку нужно менять чаще раза в 2-3 ч.;
  • если есть межменструальные кровотечения и патологические выделения из половых путей;
  • повышается температура, есть общая слабость и сильная боль в нижней части живота и в пояснице.

Чтобы установить причину того, почему могут начинаться месячные раньше времени, требуется пройти ряд обследований. Кроме гинекологического осмотра может понадобиться анализ на гормоны, мазки на микрофлору, УЗИ органов репродуктивной и выделительной системы, а в особых случаях МРТ.

Заключение

Месячные являются индикатором, который сообщает женщине о состоянии ее здоровья. Если критические дни приходят раньше времени, и эти сбои наблюдаются несколько циклов подряд, следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу. Внимательное отношение к своему здоровью, своевременная диагностика и адекватное лечение помогут женщине предупредить развитие серьезных заболеваний, а в некоторых случаях даже спасут жизнь.

Источник

Даже у женщин с регулярным менструальным циклом случаются нарушения, связанные с внутренними или внешними факторами. Поэтому не стоит паниковать, если месячные пришли раньше или позже обозначенной даты и вы чувствуете себя хорошо. Если же месячные наступают на 10 дней раньше, характер выделений меняется, а самочувствие ухудшается – это может свидетельствовать о развитии патологического процесса. В этом случае без консультации квалифицированного гинеколога не обойтись. Если игнорировать тревожный симптом, воспалительный процесс осложняется бесплодием, запущенной стадией эндометриоза и проч.

Нормальный цикл длится 21–35 дней. Предположим, кровянистые выделения из матки появляются через каждые 27 дней. Если же месячные пришли через 20 дней, то они пришли раньше на неделю, а значит считаются преждевременными.

Если месячные пришли на 10 дней раньше срока, причиной тому может быть беременность, заболевание, психофизическое нарушение, сдвиг гормонального баланса, прием препаратов и травмирование. Рассмотрим эти факторы подробнее далее.

Психоэмоциональное перевозбуждение

У женщины, пребывающей в состоянии стресса, может случиться скачок артериального давления. И как следствие, внутренние спазмы, расширение кровеносных сосудов. Если месячные пришли примерно на 5 дней раньше, поищите причины в своем психоэмоциональном состоянии. Если сбой цикла вызван стрессом, самоустранитесь от раздражающего фактора, отдохните и уже в следующем месяце критические дни придут в срок.

Нарушение гормонального фона

Женский организм довольно хрупок, а его здоровье зависит от стабильности гормонального баланса. При малейшем сбое менструация наступает раньше положенного срока или с задержкой, сигнализируя о проблеме. Неправильная работа репродуктивной системы, эндокринные нарушения, избыток эстрогена или прогестерона могут быть спровоцированы серьезными патологическими состояниями, приемом гормональных препаратов.

Не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать гормональные препараты. Только врач может подобрать действенную, безопасную для организма терапию.

Читайте о том, каковы нормы прогестерона по дням цикла у женщин репродуктивного возраста.

Беременность и лактация

Если месячные пошли рано, идут мало и стали скудными, это может указывать на беременность, и аптечный тест покажет две ярко окрашенные полоски. Через некоторое время после овуляции, во время прикрепления эмбриона к телу матки, слизистая оболочка нарушается, и появляются кровянистые выделения. Это явление называется имплантационным кровотечением.
Когда женщина кормит грудью, в ее организме происходит гормональная перестройка. В итоге гормон, отвечающий за выработку молока, выходит на лидирующие позиции. Менструальный цикл начинает колебаться, и месячные начинаются досрочно или опаздывают.

Внематочная беременность

Серьезное патологическое состояние, при котором плодное яйцо крепится не к телу матки, а «приживается» внутри трубы. Развиваясь и увеличиваясь в размерах, эмбрион разрывает трубу, и женщина может погибнуть без своевременной медицинской помощи. Консультация гинеколога необходима, если преждевременные месячные сопровождаются сонливостью, тошнотой и прочими признаками предстоящего материнства, но тест показывает отрицательный результат. По результатам УЗИ обследования специалист подтвердит или опровергнет наличие патологии.

Методы контрацепции

После установки внутриматочной спирали критические дни могут начаться раньше времени – это норма. Процесс адаптации организма занимает 12 недель, иногда больше. Если же прошло 4 месяца, а цикл не нормализовался, необходимо обратиться к врачу. Нарушение может быть вызвано неправильной установкой внутриматочного контрацептива.

Бесконтрольный прием гормональных контрацептивов также может вызвать ранние критические дни.

Ювенальный период

В период формирования женской репродуктивной системы органы малого таза созревают для зачатия, вынашивания, рождения ребенка. Процесс проходит безболезненно и сопровождается нерегулярными месячными разной интенсивности. Спустя два года от менархе, цикл формируется окончательно. Однако полноценная деятельность женской репродуктивной системы зависит от множества факторов и отвечает сбоем цикла на заболевания, смену климата и прочие отклонения.

Читайте также:  Собаку тошнит по утрам слюной

Угасание репродуктивной функции

Во время предклимакса организм переживает стресс, спровоцированный гормональными «качелями». Он прощается со способностью к воспроизведению потомства. На пути к климаксу самочувствие женщины ухудшается, и к неожиданной менструации присоединяются следующие симптомы:

  • изменения настроения в период предменструального синдрома — ПМС (возбудимость, плаксивость, апатичность);
  • повышенное потоотделение;
  • приливы жара к лицу и верхней части туловища;
  • головные боли;
  • сухость кожных покровов, волос, ногтевых пластин;
  • нарушение сна;
  • резкое повышение/понижение артериального давления;
  • тахикардия.

Подготовка к менопаузе длится несколько месяцев и даже лет. Однако расслабляться все же не стоит, ведь вышеперечисленные симптомы могут указывать на наличие патологии. И только врач сможет отличить ее от проявлений предклимакса.

Смена климата

Не всегда акклиматизация проходит бесследно. Нередко резкая смена климата сказывается на здоровье женщины, вызывает сбои менструального цикла. Так что если есть желание отметить Новогодние праздники в жарких странах, подумайте о возможных последствиях. И не удивляйтесь, если неожиданные месячные, настигнут вдали от дома, опередив свой календарный срок на 10–15 дней.

Если пришлось сменить Юг на Север или наоборот, а цикл не нормализуется в течение нескольких месяцев, сходите к врачу. Может статься, в организме случились изменения иного значения.

Травмы половых органов

Кровь выделяется из половых путей после травмы шейки матки, влагалища. Это может произойти во время грубого секса, медицинских манипуляций, из-за безграмотно установленных барьерных контрацептивов и т. д. Такого рода выделения не являются менструацией и требуют неотложной врачебной помощи.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Боль, возникающая остро, во время полового акта – веское основание для вызова «Скорой». Появление тревожного симптома может указывать на разрыв кисты яичника или фолликула. Без своевременной врачебной помощи данные состояния могут закончиться гибелью женщины.

Заболевания

Если месячные начались раньше на 10 дней, тест на беременность показывает отрицательный результат, а перечисленные выше причины исключены, женщина должна обследоваться на ЗППП и патологии репродуктивной системы. Своевременное выявление увеличивает шансы на благоприятный прогноз. Ранние месячные бывают при таких заболеваниях:

  1. Эндометриоз.
  2. Миома.
  3. Опухоль (злокачественной или доброкачественной этиологии).
  4. Половые инфекции.
  5. Воспалительный процесс в яичниках.

Любые нарушения цикла – повод для обращения к гинекологу. Но обращайте внимание на цвет и количество выделений. Если менструация началась раньше на 10 дней, идет сильнее обычного и содержит темные сгустки, отказ от врачебной помощи может привести к плачевным последствиям.

Неправильный образ жизни

Если критические дни наступили неожиданно, прислушайтесь к своему организму. Очень часто сбой происходит по следующим причинам:

  1. Переутомление. Месячные внезапно наступают на фоне частых высоких нагрузок. Девушки, которые ходят в спортзал, увлекаются силовыми упражнениями и женщины, занятые умственным трудом или на физически тяжелой работе могут столкнуться с нарушением менструального цикла. У кого-то месячные начнутся раньше срока, у кого-то исчезнут на неопределенный срок. Даже старшеклассницы, перенапрягающие мозг в период подготовки к ЕГЭ, жалуются на преждевременный приход менструации.
  2. Резкое колебание веса. Стремительное похудение или набор массы тела приводят к нарушению цикла. Регулярность месячных возвращается при нормализации веса. Если это невозможно, врач назначает гормональное лечение.
    Скудное, нерегулярное питание истощает организм, лишает его важных витаминов и микроэлементов. В этом случае ранние месячные – обычное дело.
  3. Заболевания нервной, эндокринной системы, простуды, вирусы и прием лекарственных препаратов.
  4. Пристрастие к наркотическим веществам, алкоголю, сигаретам.

Обычно, выраженная боль, возникающая во время менструации, и в течение ПМС – значимый критерий, свидетельствующий о наличии патологии.

Наследственный фактор

Не всегда отклонение провоцируют патологические причины, даже если месячные пришли на 2 недели раньше. Если врач не обнаружил патологий или воспалительных процессов, поинтересуйтесь у близких родственниц (мамы, бабушки, тети), не сталкивались ли они с подобными сбоями. Если факт подтвердится, продолжайте наслаждаться жизнью.

Повлиять на генетическую предрасположенность к внезапным менструациям невозможно.

Выкидыш, медицинское прерывание беременности

По негативному влиянию на женский организм, самопроизвольный аборт мало отличается от медицинского. В обоих случаях оболочка матки повреждается, а на ее восстановление требуется время. Во время выскабливания врач может травмировать пациентку. Это означает одно: до тех пор, пока репродуктивная функция полностью не восстановится, а цикл не стабилизируется, месячные могут приходить раньше или позже срока.

Ознакомившись с причинами, провоцирующими наступление месячных на 9–10 дней раньше, нужно понимать, что далеко не все состояния безобидны. Поэтому в этой ситуации помощь квалифицированного врача необходима.

Как действовать при нарушении цикла

Ранние критические дни случаются по ряду причин, так что для определения точного диагноза, врач расспрашивает женщину о ее состоянии, продолжительности маточного кровотечения. Немаловажную роль играет интенсивность выделений, наличие сгустков.

Если месячные пришли на 5–15 дней раньше, характер выделений лучше любых анализов укажет на причины, спровоцировавшие нарушение цикла. Почти всегда обильные, ранние месячные сопровождаются ломотой в пояснице, болью внизу живота.

После установления причины, спровоцировавшей наступление ранних месячных, ее нужно устранить. Если гинекологическое обследование не подтвердило наличие патологий, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Снизьте физические, психические нагрузки, берегите нервную систему от стрессов.
  2. Самоустранитесь от неприятных людей и раздражающих факторов.
  3. Создайте в своем жилище спокойную атмосферу и уют.
  4. Уделяйте время отдыху, в том числе активному.
  5. Не паникуйте из-за раннего прихода менструации, если это единичный случай.
  6. Прекратите бесконтрольный прием гормонов.
  7. Сбалансируйте свой рацион, добившись полноценного сочетания БЖУ.
  8. Посещайте гинеколога хотя бы раз в год.

Ранние месячные, сопровождающиеся выраженным болевым синдромом, могут свидетельствовать о патологии. Прием обезболивающих препаратов может исказить картину протекания болезни и осложнить процесс диагностики. Не занимайтесь самолечением, и обращайтесь к врачу при первых тревожных симптомах.

Источник