Месячные болит низ живота тошнит болит голова

У вас появилась головная боль, тянет низ живота, повысилась температура тела, кружится голова, вас тошнит… Возможно, этим симптомам аккомпанируют такие явления, как гриппозные признаки (морозит, трясёт, присутствует ощущение постоянного холода, несмотря на то, что температура воздуха – нормальная).

Вполне возможно, что имеет место обычная простуда, которая проявилась после холода или пребывания в сырой окружающей среде. Но, если боль наступила внезапно, носит судорожный характер, это может предвещать внематочную беременность.

Если боль (болит низ живота, голова) связана с расстройствами мочеиспускания, обратитесь к урологу. Если болит или тянет низ живота с правой стороны, тошнит, это также может свидетельствовать об аппендиците или воспалении яичников и маточных труб. Иногда бывает трудно провести различие между этими двумя диагнозами, ввиду чего необходим осмотр хирургом и гинекологом.

Лучше излишне, чем поздно

Если у вас болит низ живота или область таза, это должно стать причиной обращения к гинекологу. Он определит, что скрывается под собой боль или, после осмотра, направит вас к другим специалистам.

К гинекологу целесообразно обратиться в любом случае, когда почувствуете, что с вами происходит что-то, что не является нормальным явлением. Посетить его следует также в том случае, если боль ощущается после гинекологической операции. Конечно, многое зависит от предыдущих болезней, которые вы перенесли. Врач, в обязательном порядке, задаст следующие вопросы:

1. Каков характер (острая, тупая, тянет…) и интенсивность боли, как долго она длится?

2. В каких местах болит (низ живота, область таза…)?

3. Присутствуют ли другие симптомы (головная боль, кружится голова, морозит, тошнит, повышается ли температура…)?

При сильной спазматической боли целесообразно обратиться к специалисту немедленно. При более мягких болезненных ощущениях вполне возможно, что проблема пройдёт сама по себе в течение нескольких дней, если, конечно, нет других симптомов (высокая температура, тошнит, морозит, присутствует ощущения холода, сильно болит и/или кружится голова…).

Что может скрывать за собой состояние, когда болит и/или кружится голова, болит и тянет низ живота?

Воспаление матки, маточных труб и яичников

Воспаление обнаружить легко. Симптомы характерны следующими проявлениями:

1. Высокая температура (вплоть до жара, возникает озноб, морозит).

2. Болит/тянет низ живота.

3. Присутствует усталость.

4. Болезненные менструации.

5. Боль во время полового акта.

Воспаление вызывают бактерии, которые распространяются половым путём. Лечится антибиотиками и отдыхом.

Хламидиоз

Заболевание передаётся половым путём, вызывается бактериями, затрагивает репродукционную и мочеполовую систему. Характерные симптомы:

• Тупая боль в нижней части живота.

• Влагалищные выделения.

• Жжение и покалывание при мочеиспускании.

Лечится только антибиотиками. Не откладывайте визит к врачу, при отсутствии лечения инфекция вызывает хроническое воспаление, после чего доходит к снижению шансов на успешную беременность.

Грибковая инфекция

Вы чувствуете боль во время полового акта или мочеиспускания? Вас беспокоят выделения, жжение, зуд влагалища и наружных половых органов? Жаль, что вы не обратились к врачу раньше, когда лечение было бы гораздо более лёгким. Специалист посоветует вам таблетки, суппозитории или крем, временное воздержание от секса, избегание кислой и сладкой пищи.

Предменструальный синдром

Его симптомы включают следующие признаки:

1. Боль внизу живота.

2. Болит, кружится голова.

3. Болезненность молочных желез.

4. Нарушения сна.

5. Перепады настроения.

6. Нередко слегка повышается температура и тошнит.

В дополнение к обезболивающим препаратам – анальгетикам – могут обеспечить облегчение и растительные гормоны. Это – лекарственные препараты, которые имеют одинаковые или сходные эффекты, как собственные гормоны человека.

Болезненные менструации

Это расстройство известно, как нарушение менструального цикла, и боли внизу живота могут отдавать в спину или ноги. Помочь может оказать использование гормонов, например, в форме контрацептивов.

Вагинит или вульвит

Эти болезни также связаны с болью и дискомфортом. Как правило, их сопровождают выделения или кровотечение и повышенная температура. Недуги уходят после применения антибиотиков.

Беременность и послеродовый период

Состояния, когда тошнит, кружится и болит голова, возникают внезапные лёгкие боли в нижней части живота во время беременности и послеродового периода не являются ничем удивительным и страшным. Лечатся проблемы позволенными обезболивающими препаратами и отдыхом.

Киста

Как правило, она не болит, пока не доходит к разрывам или оборачиваниям вокруг своей оси, что, в свою очередь, приводит к сжатию кровеносных сосудов. В таком случае возникает внезапная болезненность в животе. В случае разрыва наблюдается и кровотечение. Необходимо хирургическое удаление кисты.

Эндометриоз

Это – хроническое заболевание, при котором слизистая оболочка матки находится вне полости матки. Эти места слизистой ежемесячно раздражаются гормонами, и поэтому возникает кровотечение. Прежде всего, состояние характерно болезненными менструальными кровотечениями. Позже могут объявиться болезненные ощущения в пояснице, во время секса, обнаруживается кровь в моче или в стуле, к этим симптомам добавляется нерегулярность менструации. Заболевание лечится введением гормонов или путём хирургического вмешательства.

Будьте осторожны во время беременности!

Тазовая боль может сопровождать раннюю и позднюю беременность. Наиболее распространённой причиной, очень опасной, является внематочная беременность. Проблема решается экстренной операцией. Болезненность сопровождают и другие неприятные ощущения в нижней части живота. Лёгкая боль может являться первым признаком беременности, и не означать осложнений. Но, если она возникла после нескольких недель пропущенных месячных, внезапно, немедленно идите к гинекологу!

Когда следует обязательно обратиться к врачу?

1. Если головная боль появилась внезапно.

2. Речь идёт о худшей боли, которую вы испытали до сих пор.

3. Если наряду с головной болью вас тошнит, возникает рвота, чувствительность к свету и шуму, кружится голова.

4. Если одновременно с головной болью появляется высокая температура, сыпь, ригидность затылочных мышц, слабость конечностей или другие неврологические симптомы, замедление мышления, расстройства сознания.

Источник

Первые признаки беременности включают не только ситуации, когда женщину тошнит по утрам; одновременно с этим признаком могут возникать и другие, менее ожидаемые. У кого-то часто кружится или болит голова, напрягается грудь, повышается базальная температура, тянет низ живота, иногда даже затрагивается и желудок и возникает понос. Так что, если наряду с этими признаками присутствует задержка менструации, сходите в аптеку за тестом!

Болезненная грудь и соски

Под влиянием первых гормонов грудь начинает расти, особенно, болят соски. Увеличением ткани молочный железы готовятся к кормлению.

Не относится к кормящим матерям или женщинам через несколько месяцев после родов. Поэтому, если такое явление, как набухшая и болезненная грудь, наблюдается мимо беременности, следует обратиться к врачу!

Постоянный голод или потеря аппетита, тошнота, чувствительность к запахам

Некоторые беременные женщины жалуются на желудок. Другие никак не могут наесться. Иные женщины указывают на потерю аппетита, некоторых тошнит при ощущении любого запаха…

Боль, как при менструации, но вот – задержка…

Болит низ живота и спина, кружится голова, появляется усталость, повышается температура тела, иногда тошнит, грудь также «ведёт себя» по-другому и т.д.

Каждая женщина переживает «эти» дни по-разному. Если болит низ живота, как при менструации, но без кровотечения, то знайте, что речь идёт об очень распространённом симптоме беременности, который длится в течение первого месяца. Иногда низ живота болит очень сильно, так, что вынуждает женщину даже отпроситься с работы.

Усталость, сонливость

Организм переживает значительные изменения. Наряду с такими очевидными явлениями, как набухшая грудь и состояние, при котором постоянно тошнит, женщины чувствуют усталость, становятся сонливыми.

Усталость будет сопровождать вас во время беременности, максимально проявится в первые 3 месяца.

Повышенная температура, ощущение «какой-то болезни»

Симптомы приближающегося гриппа являются довольно распространённым явлением. Так тело переживает сложный этап 1-го триместра. Часто повышается температура, болит и кружится голова, иногда даже присутствует понос!

Изменение вкусов

То, что ранее было аппетитным, теперь невкусное… Некоторые продукты кажутся отвратительными, другие, наоборот, привлекают вкусовые рецепторы. Если вы чувствуете тягу к необычным комбинациям или вещам, которые не имеют ничего с едой (например, мел), следует обратить на это внимание. Интересно, что еда, которая «нормальному» человеку гарантировала бы расстройство желудка и понос, беременной не причинит никаких неудобств.

Запор

В то время, как некоторых женщин во время беременности иногда сопровождает понос, другие страдают от запора. Он не только является первым признаком беременности, но часто не покидает женщину в течение всего периода.

Процессы, происходящие в организме, замедляются, ввиду чего запор может стать настоящим испытанием.

Кружится голова, иногда возможны обмороки

Артериальное давление снижается. Особенно, в первые месяцы часто возможно состояние, при котором кружится голова. Поэтому, если задержка сопровождается головокружением, скорее всего, вы – в интересном положении!

Вместо менструации – лёгкие выделения

Если задержка – не задержка, а всё-таки, присутствуют выделения, которые, однако, можно с трудом назвать менструацией, вероятно, речь идёт о беременности. Не стоит беспокоиться, если не присутствует боль, такие выделения не являются симптомом выкидыша.

«Разбитое» тело, суставные и мышечные боли

Будущий ребёнок берёт из тела мамы жизненно важные веществ в течение первых 3 месяцев, ввиду чего она может чувствовать себя плохо.

Поэтому важно в течение беременности пополнять организм витаминами и фолиевой кислотой.

Увеличенный, опухший живот

Под влиянием гормонов не только набухает грудь и тошнит, но также матка начинает работать и готовиться к своей основной функции. Это становится причиной не только увеличения, но и состояния, при котором болит низ живота.

Повышенная базальная температура

Во время овуляции базальная температура увеличивается, после освобождения яйцеклетки снижается, а затем происходит менструация. Поэтому, если задержка сопровождается повышенной базальной температурой в течение более 18 дней, это можете быть признаком беременности.

Следует отметить тот факт, что задержка менструации не является обязательным сопровождением менструации, месячные могут присутствовать в течение 1-2 месяцев. Поэтому, если задержка не наблюдается, но присутствуют другие признаки (тошнит, часто кружится или болит голова, тянет низ живота, увеличивается и становится болезненной грудь, наряду с тошнотой и рвотой присутствует понос, повышается базальная температура), обратитесь к гинекологу.

Кишечный грипп

Однако, если у вас болит голова, живот (в т.ч. низ живота), тошнит, беспокоит понос, причина может заключаться в кишечном гриппе.

Кишечный грипп (гастроэнтерит) является неприятным заболеванием, которое влияет на пищеварительную систему, особенно, кишечник. Это – острое воспаление желудка и кишечника. Гастроэнтерит является вирусной или бактериальной инфекции. Несмотря на обозначение, это заболевание не имеет общее происхождение с классическим гриппом (идентичные вирусы), но характерно подобными симптомами (иногда даже болит горло, хотя и крайне редко).

Проявления кишечного гриппа

Поскольку кишечные грипп влияет на пищеварительную систему, наиболее ярко его проявления отражаются на ней. Кроме того, к этим признакам добавляются и обычные симптомы гриппа.

Частый понос. Консистенция стула – жидкая, понос повторяется несколько раз в день. Позывы в туалет являются интенсивными и не поддаются подавлению.

Рвота. Большинство людей проходят кишечным гриппом только с поносом, однако, люди с ослабленным организмом и, особенно, дети младшего возраста часто жалуются на то, что их тошнит, и даже присутствует многократная рвота. При этой комбинации (диарея и рвота) возникает опасность обезвоживания, что может быть очень опасно.

Боль в мышцах, суставах и животе. Помимо типичных симптомов гриппа, к признакам заболевания добавляются суставные и мышечные боли, также боли низ живота и кишечник, где оседает источник инфекции.

Высокая температура. Заболевание сопровождается повышенной температурой, как в случае с классическим гриппом.

Сонливость, усталость. Эти симптомы, которые могут предшествовать началу болезни, часто являются первыми признаками. Человек чувствуете себя слабым, присутствует неприятное ощущение во рту и ощущение, что что-то с организмом «не так».

Кишечный грипп длится около недели, иногда – меньше, характерен внезапным началом (но это – индивидуально).

Источник

Из журнала пользователя
Марина

1 апреля 2010, 09:23

Признаки беременности на ранних сроках, не дающие точного ответа о беременности, но по праву, являющиеся ими

Как правило, женщина в первые дни беременности ничего не чувствует. Никаких видимых признаков беременности нет. Оплодотворенная яйцеклетка двигается в сторону матки по маточной трубе и, при этом, делится.

В то же время при беременности на ранних стадиях может ощущаться множество неспецифичных для беременности признаков, которые, однако, проявляясь в комплексе, могут с определенной долей достоверности свидетельствовать о начале развития плода.

К таким признакам относятся:

утренняя тошнота, рвота, слюнотечение, чувство тяжести в подложечной области, странный «металлический» привкус во рту, изжога, запоры, расстройства кишечника, вздутие живота из-за газов, ощутимое увеличение окружности живота (сам по себе признак может быть связан с проблемами желудочно-кишечного тракта);
повышенный аппетит, повышенная чувствительность к запахам или отвращение к ним, необычные пристрастия в еде (если ничто другое не свидетельствует о беременности, может быть связано с нарушениями обмена веществ, проблемами желудочно-кишечного тракта);
сонливость, апатия, повышенная утомляемость, чувство усталости даже с утра, а не только к вечеру или днем, вялость, несобранность, перепады настроения, замкнутость, плаксивость, иногда даже агрессивность или необычная возбудимость, беспокойный сон (без проявления других симптомов беременности может быть признаком синдрома хронической усталости, функциональных нарушений нервной системы, психики, недостатка витаминов, последствий тяжелых заболеваний);
слабость, обмороки, головокружение, которые обычно происходит при нахождении в душном помещении, длительном стоянии, приеме горячих ванн за отсутствием других признаков беременности может быть вызвано сужением сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонии, низкого давления);
мигрени, головные боли;
обострение слуха;
частое мочеиспускание (как отдельное проявление частые позывы в туалет могут быть признаком простудных, воспалительных заболеваний почек, мочеиспускательной системы)
чувство «наполненности», внизу живота, тяжести в тазовой области, колющие, тянущие, необычные ощущения в этой области (без других признаков беременности может быт связано с проблемами гинекологии);
напряжение, набухание, болезненность, увеличение размера молочных желез, чувствительные соски, потемнение кожи области вокруг соска увеличение диаметра этой области, повышение чувствительности груди, её нагрубание и появление молозива (белых выделений) из соска при надавливании (в отсутствие других признаков беременности может быть индикатором проблем, в том числе онкологий, груди);
повышенная в течение примерно 2 недель базальная температура до 37-37,5°С (даже при отсутствии менструации может быть связано с воспалительным процессом в организме, в том числе и с мононуклеозом). В случае беременности температура держится до начала функционирования плаценты, измеряется в прямой кишке в течение пяти-семи минут, причем термометр вводится в на глубину 2 см. При измерении этой температуры признаком во второй фазе является также резкое снижение температуры на один день («имплантационное западание») происходящее вследствие гормональных сдвигов: снижения выработки в этот период гормона прогестерона, который вызывал повышение базальной температуры, а также выброса гормона эстрагена, ответственного за снижение температуры;
неоднократные легкие «прострелы», несильные боли в пояснице, неприятные ощущения в районе крестца (в отсутствие проявления других симптомов беременности может быть связано с проблемами позвоночника, радикулитом);
ощущение то жара, то холода, то озноба, чувство общего недомогания, как при простудных заболеваниях или легкой формы гриппа;
обострение хронических заболеваний;
потемнение кожи, появление пигментных пятен, в том числе на лице появление рубцов (полос) беременности, потемнение линии на животе от пупка до паха и лобка, голубые или розовые линии на животе и груди. Появляются обычно на 1-3 месяц беременности, в её отсутствие может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса, быть последствиями прошлой беременности;
небольшие отеки рук, понижение артериального давления
периодические покалывания в матке, спазмы матки, в нижней части живота, как при или перед месячными, но менструация при этом отсутствует;
появление молочницы, увеличение влагалищных выделений, имплантационное кровотечения вследствие прикрепления зародыша к утробной стенке, появляющиеся через 6 – 12 дней после зачатия в виде небольшого кровотечения, или просто нескольких коричневых капель, или лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге, что напоминает предвестников менструации, эти явления могут появляться неоднократно;
внутренние ощущения, интуиция;
снящиеся рыбы;
необычная активность в устройстве своего «гнезда» – дома (вытирание пыли, уборка, стирка, наведение порядков и т.д.).

Также рекомендуем почитать: острый живот в гинекологии

Подпишись на канал baby.ru в

Другие статьи на эту тему

Актуальные посты

Источник

Во время менструации женщины обычно чувствуют себя немного хуже обычного. Гинекологи и статьи на форумах утверждают, что симптомы критических дней проявляются у всех по-разному. В то время, как одна пациентка не ощущает дискомфорта вообще, у другой наблюдаются спазмы внизу живота, головокружения и тошнота при месячных.

Причины тошноты в период менструации

Причины тошноты при месячных могут носить гормональный, физиологический и токсичный характер. Выделяют несколько факторов, провоцирующих симптом чаще других:

Усиленная продукция простагландинов

Менструация запускает гормональные изменения в организме. В период критических дней уровень простагландинов увеличивается. Вещество относится к нестабильным. Оно влияет на работу сердца, сосудов и мышц. Женщина ощущает напряжение в мускулатуре, страдает от нарушений свертываемости крови.

Простагландины оказывают негативное воздействие на матку, отчего возникают спазмы и боль. Дискомфорт может быть умеренным или острым. Биологическое вещество также затрагивает нервную систему и органы ЖКТ. Тошнота в период менструации обусловлена снижением продукции сока в желудке при параллельном употреблении соленой или пряной пищи.

Читайте в одной из наших статей, почему тошнит перед месячными.

Выработка гормона серотонина

Критические дни провоцируют продукцию вещества в больших количествах. Компонент мешает организму избавляться от лишних жидкостей. Череп страдает от отечности, а симптомы ПМС включают тошноту и головные боли.

Изменение положения матки

Если орган отодвигается назад, происходит защемление нервов. У женщины наблюдается тошнота и рвота во время месячных. Регулы также сопровождаются спазмами в животе и болями в поясничном отделе позвоночника. В это время желательно воздержаться от физических активностей. Смещение матки негативно сказывается на течении менструации у женщин и девушек, которые еще не рожали. Вызвать подташнивание может и деформация органа.

Прием таблеток для контрацепции

Плохое самочувствие в период критических дней объясняется изменениями гормонального фона по причине употребления препаратов, предупреждающих беременность.

Применение тампонов

Компоненты в составе средства гигиены, а также несвоевременная замена средства способны провоцировать шок токсического характера. В результате женщина во время месячных будет ощущать тошноту, иногда рвотные позывы и головокружение.

Узнайте почему может тошнить после месячных в статье по ссылке.

Когда тошнота указывает на беременность

Если тошнит во время месячных, нельзя исключать возможную беременность. В такой ситуации критические дни являются ложными. Кроме привычных кровянистых выделений, женщина будет страдать от общей вялости и рвоты.

Подозрение на беременность возникает при резкой и сильной тошноте. Особенно насторожиться следует пациенткам, для которых симптом ранее характерным не был. Такой признак может резко сменяться повышенным аппетитом – жором после месячных. Это яркий показатель наступления беременности.

Лучший способ исключить или подтвердить вероятность зачатия ребенка – сделать тест или проверить уровень прогестерона.

Альгоменорея как причина тошноты

Часто при дискомфорте в период менструации врач ставит диагноз альгоменорея. Так называется состояние женщины, при котором во время месячных тошнит и болит живот.

Лечение патологии осуществляется с применением медикаментов на гормональной основе. Причина заболевания – неправильная циркуляция крови в матке и близлежащих органах. Спровоцировать нарушение может врожденная или приобретенная деформация органа, его недостаточное или отклоненное от нормы развитие. Такими признаками характеризуется альгоменорея первичного типа. Вторичное развитие болезни вызвано патологиями гинекологического характера. К примеру, причиной тошноты и боли иногда становятся маточная миома, спайки в яичниках, эндометриоз.

Лечение тошноты во время месячных

Рвота при месячных, спазмы в области живота и общее плохое самочувствие должны насторожить женщину. Прежде чем обращаться к врачу, необходимо постараться нормализовать самочувствие:

Желательно прилечь в удобную позу и максимально расслабить тело.
Вдохи и выдохи должны быть глубокими и ритмичными.
Нельзя оставаться в душном помещении, лучше проветрить комнату.
При сильных спазмах принять средство с обезболивающим воздействием.

В случае появления тошноты перед критическими днями нужно обратиться к врачу, пройти диагностику и определить причину дискомфорта. Обследование проводят гинеколог, невропатолог и эндокринолог. Препараты назначаются после постановки диагноза.

Терапия аптечными средствами

К медикаментозной терапии нужно относиться с особой внимательностью. Запрещено заниматься самолечением. Принимаются только прописанные доктором препараты. В противном случае риск ухудшения женского здоровья повышается.

Проявления тошноты и рвоты при месячных в первый день, а также боли в животе устраняются с помощью таких медикаментов:

Метоклопрамид. Действие препарата основано на подавлении рецепторов серотонинового типа. Лекарство оказывает противорвотное действие, купирует болевой синдром в области головы и живота.
Ибупрофен. Является средством с противовоспалительным эффектом. Сбивает температуру и борется со спазмами. Останавливает выработку простанландинов.
Дротаверин. Расслабляет зажатые мышцы, улучшает циркуляцию крови и понижает давление.

Если причина патологического состояния связана с гормональными сбоями, доктор может назначить соответствующие лекарства. Часто врачи прописывают гомеопатические медикаменты с целебными травами в составе:

Ременс. Форма выпуска – капсулы, капли. Купирует менструальные боли, контролирует выделение крови, устраняет дискомфорт во время ПМС.
Витокаин. Лекарственная форма – капли. Предназначены для нормализации концентрации гормонов в организме, повышения защитных функций, устранения опухолей. Эффективны при патологиях воспалительного характера и мастопатии.
Мастодинон. Положительно влияет на состояние пациентки во время ПМС, купирует боль и тошноту, снижает синтез пролактина, способствует балансу гормонов.

Чтобы помочь женщине сохранить стабильный эмоциональный фон, когда пошли месячные, и избежать стресса, назначают следующие препараты седативного воздействия:

Пустырник. Оказывает успокаивающее воздействие, избавляет от бессонницы. Не обладает свойством вызывать привыкание.
Валериана. Эффект средства – седативный и спазмолитический. Успокаивает, снижает пульс, способствует нормализации циркуляции крови, хорошо сказывается на работе ЖКТ.
Персен. Оказывает седативное воздействие, помогает избавиться от спазмов со вздутием при месячных. Положительно влияет на нервную систему.

Чего следует избегать при месячных

Если идут месячные и тошнит, важно не только провести правильную терапию, но и знать, чего делать не стоит. На несколько дней желательно отказаться от следующего:

Активных физических нагрузок и занятий спортом. Не рекомендуется ходить на тренировки во время месячных. Допускается только спокойная зарядка, способствующая расслаблению, купированию болей, стабилизации эмоционального фона.
Водных процедур и походов в баню. Менструация увеличивает риск инфицирования организма патогенными материалами. Повышенная температура ускоряет циркуляцию крови, увеличивает артериальное давление во время месячных и вызывает обильные кровотечения.
Употребления алкогольных напитков. Спиртное негативно влияет на давление, вызывает тошноту, плохое самочувствие, спазмы.
Вредной пищи. Запрещено питание острыми, сладкими и жирными блюдами. Наоборот, употребление еды с высоким содержание магния, клетчатки и кальция рекомендовано. В период менструации организму принесут пользу нежирное куриное мясо, каша, рыба на пару и успокаивающие чаи.
Половых актов без контрацепции. Нельзя допускать малейшего риска инфицирования через матку в критические дни.
Самолечения. Некоторые медикаменты категорически противопоказаны в период месячных. Поэтому лучше спросить совета по поводу терапии аптечными средствами у доктора.
Хирургического вмешательства. Когда у женщины менструация, кровь отличается низкой свертываемостью. Чтобы избежать сильных кровотечений, с операциями лучше подождать.
Косметических процедур. Окрашивание волос, завивка, подтяжка кожи часто не удаются из-за нестабильного гормонального состояния как в первый, так и в последний день менструации.

Меры профилактики

Неприятные проявления, в виде тошноты и болей при месячных, можно предотвратить раньше. В большинстве случаев будут эффективны простые правила профилактики:

Сбалансированное питание и соблюдение режима. Употреблять здоровую пищу желательно в течение всего менструального цикла, а не только перед месячными. Не стоит переедать, питаться жирными блюдами. Рекомендовано добавлять в рацион овощи и фрукты по сезону. Поскольку финики, томаты, сливы и соевые изделия способствуют повышению концентрации серотонина в организме, их лучше избегать.
Активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, регулярные упражнения в бассейне окажут благоприятное воздействие. Запрещено нагружать организм чрез меру и париться в сауне.
Следование режиму дня. Чтобы не усугублять стресс от месячных, желательно расслабить организм здоровым сном и прогулками на свежем воздухе. Перед менструациями лучше избегать ссор.

Может ли тошнить во время месячных зависит от текущего состояния здоровья женщины. Некоторые пациентки чувствуют себя комфортно, других рвет и возникают болезненные ощущения в животе. Когда симптомы проявляются постоянно и долго не проходят, лучше обратиться к доктору и выявить причину плохого самочувствия.

Источник