Меня тошнит во время месячных и еды

Во время менструации женщины обычно чувствуют себя немного хуже обычного. Гинекологи и статьи на форумах утверждают, что симптомы критических дней проявляются у всех по-разному. В то время, как одна пациентка не ощущает дискомфорта вообще, у другой наблюдаются спазмы внизу живота, головокружения и тошнота при месячных.

Причины тошноты в период менструации

Причины тошноты при месячных могут носить гормональный, физиологический и токсичный характер. Выделяют несколько факторов, провоцирующих симптом чаще других:

Усиленная продукция простагландинов

Менструация запускает гормональные изменения в организме. В период критических дней уровень простагландинов увеличивается. Вещество относится к нестабильным. Оно влияет на работу сердца, сосудов и мышц. Женщина ощущает напряжение в мускулатуре, страдает от нарушений свертываемости крови.

Простагландины оказывают негативное воздействие на матку, отчего возникают спазмы и боль. Дискомфорт может быть умеренным или острым. Биологическое вещество также затрагивает нервную систему и органы ЖКТ. Тошнота в период менструации обусловлена снижением продукции сока в желудке при параллельном употреблении соленой или пряной пищи.

Читайте в одной из наших статей, почему тошнит перед месячными.

Выработка гормона серотонина

Критические дни провоцируют продукцию вещества в больших количествах. Компонент мешает организму избавляться от лишних жидкостей. Череп страдает от отечности, а симптомы ПМС включают тошноту и головные боли.

Изменение положения матки

Если орган отодвигается назад, происходит защемление нервов. У женщины наблюдается тошнота и рвота во время месячных. Регулы также сопровождаются спазмами в животе и болями в поясничном отделе позвоночника. В это время желательно воздержаться от физических активностей. Смещение матки негативно сказывается на течении менструации у женщин и девушек, которые еще не рожали. Вызвать подташнивание может и деформация органа.

Прием таблеток для контрацепции

Плохое самочувствие в период критических дней объясняется изменениями гормонального фона по причине употребления препаратов, предупреждающих беременность.

Применение тампонов

Компоненты в составе средства гигиены, а также несвоевременная замена средства способны провоцировать шок токсического характера. В результате женщина во время месячных будет ощущать тошноту, иногда рвотные позывы и головокружение.

Узнайте почему может тошнить после месячных в статье по ссылке.

Когда тошнота указывает на беременность

Если тошнит во время месячных, нельзя исключать возможную беременность. В такой ситуации критические дни являются ложными. Кроме привычных кровянистых выделений, женщина будет страдать от общей вялости и рвоты.

Подозрение на беременность возникает при резкой и сильной тошноте. Особенно насторожиться следует пациенткам, для которых симптом ранее характерным не был. Такой признак может резко сменяться повышенным аппетитом – жором после месячных. Это яркий показатель наступления беременности.

Лучший способ исключить или подтвердить вероятность зачатия ребенка – сделать тест или проверить уровень прогестерона.

Альгоменорея как причина тошноты

Часто при дискомфорте в период менструации врач ставит диагноз альгоменорея. Так называется состояние женщины, при котором во время месячных тошнит и болит живот.

Лечение патологии осуществляется с применением медикаментов на гормональной основе. Причина заболевания – неправильная циркуляция крови в матке и близлежащих органах. Спровоцировать нарушение может врожденная или приобретенная деформация органа, его недостаточное или отклоненное от нормы развитие. Такими признаками характеризуется альгоменорея первичного типа. Вторичное развитие болезни вызвано патологиями гинекологического характера. К примеру, причиной тошноты и боли иногда становятся маточная миома, спайки в яичниках, эндометриоз.

Лечение тошноты во время месячных

Рвота при месячных, спазмы в области живота и общее плохое самочувствие должны насторожить женщину. Прежде чем обращаться к врачу, необходимо постараться нормализовать самочувствие:

1. Желательно прилечь в удобную позу и максимально расслабить тело.
2. Вдохи и выдохи должны быть глубокими и ритмичными.
3. Нельзя оставаться в душном помещении, лучше проветрить комнату.
4. При сильных спазмах принять средство с обезболивающим воздействием.

В случае появления тошноты перед критическими днями нужно обратиться к врачу, пройти диагностику и определить причину дискомфорта. Обследование проводят гинеколог, невропатолог и эндокринолог. Препараты назначаются после постановки диагноза.

Терапия аптечными средствами

К медикаментозной терапии нужно относиться с особой внимательностью. Запрещено заниматься самолечением. Принимаются только прописанные доктором препараты. В противном случае риск ухудшения женского здоровья повышается.

Проявления тошноты и рвоты при месячных в первый день, а также боли в животе устраняются с помощью таких медикаментов:

• Метоклопрамид. Действие препарата основано на подавлении рецепторов серотонинового типа. Лекарство оказывает противорвотное действие, купирует болевой синдром в области головы и живота.
• Ибупрофен. Является средством с противовоспалительным эффектом. Сбивает температуру и борется со спазмами. Останавливает выработку простанландинов.
• Дротаверин. Расслабляет зажатые мышцы, улучшает циркуляцию крови и понижает давление.

Если причина патологического состояния связана с гормональными сбоями, доктор может назначить соответствующие лекарства. Часто врачи прописывают гомеопатические медикаменты с целебными травами в составе:

• Ременс. Форма выпуска – капсулы, капли. Купирует менструальные боли, контролирует выделение крови, устраняет дискомфорт во время ПМС.
• Витокаин. Лекарственная форма – капли. Предназначены для нормализации концентрации гормонов в организме, повышения защитных функций, устранения опухолей. Эффективны при патологиях воспалительного характера и мастопатии.
• Мастодинон. Положительно влияет на состояние пациентки во время ПМС, купирует боль и тошноту, снижает синтез пролактина, способствует балансу гормонов.

Чтобы помочь женщине сохранить стабильный эмоциональный фон, когда пошли месячные, и избежать стресса, назначают следующие препараты седативного воздействия:

• Пустырник. Оказывает успокаивающее воздействие, избавляет от бессонницы. Не обладает свойством вызывать привыкание.
• Валериана. Эффект средства – седативный и спазмолитический. Успокаивает, снижает пульс, способствует нормализации циркуляции крови, хорошо сказывается на работе ЖКТ.
• Персен. Оказывает седативное воздействие, помогает избавиться от спазмов со вздутием при месячных. Положительно влияет на нервную систему.

Чего следует избегать при месячных

Если идут месячные и тошнит, важно не только провести правильную терапию, но и знать, чего делать не стоит. На несколько дней желательно отказаться от следующего:

1. Активных физических нагрузок и занятий спортом. Не рекомендуется ходить на тренировки во время месячных. Допускается только спокойная зарядка, способствующая расслаблению, купированию болей, стабилизации эмоционального фона.
2. Водных процедур и походов в баню. Менструация увеличивает риск инфицирования организма патогенными материалами. Повышенная температура ускоряет циркуляцию крови, увеличивает артериальное давление во время месячных и вызывает обильные кровотечения.
3. Употребления алкогольных напитков. Спиртное негативно влияет на давление, вызывает тошноту, плохое самочувствие, спазмы.
4. Вредной пищи. Запрещено питание острыми, сладкими и жирными блюдами. Наоборот, употребление еды с высоким содержание магния, клетчатки и кальция рекомендовано. В период менструации организму принесут пользу нежирное куриное мясо, каша, рыба на пару и успокаивающие чаи.
5. Половых актов без контрацепции. Нельзя допускать малейшего риска инфицирования через матку в критические дни.
6. Самолечения. Некоторые медикаменты категорически противопоказаны в период месячных. Поэтому лучше спросить совета по поводу терапии аптечными средствами у доктора.
7. Хирургического вмешательства. Когда у женщины менструация, кровь отличается низкой свертываемостью. Чтобы избежать сильных кровотечений, с операциями лучше подождать.
8. Косметических процедур. Окрашивание волос, завивка, подтяжка кожи часто не удаются из-за нестабильного гормонального состояния как в первый, так и в последний день менструации.

Меры профилактики

Неприятные проявления, в виде тошноты и болей при месячных, можно предотвратить раньше. В большинстве случаев будут эффективны простые правила профилактики:

1. Сбалансированное питание и соблюдение режима. Употреблять здоровую пищу желательно в течение всего менструального цикла, а не только перед месячными. Не стоит переедать, питаться жирными блюдами. Рекомендовано добавлять в рацион овощи и фрукты по сезону. Поскольку финики, томаты, сливы и соевые изделия способствуют повышению концентрации серотонина в организме, их лучше избегать.
2. Активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, регулярные упражнения в бассейне окажут благоприятное воздействие. Запрещено нагружать организм чрез меру и париться в сауне.
3. Следование режиму дня. Чтобы не усугублять стресс от месячных, желательно расслабить организм здоровым сном и прогулками на свежем воздухе. Перед менструациями лучше избегать ссор.

Может ли тошнить во время месячных зависит от текущего состояния здоровья женщины. Некоторые пациентки чувствуют себя комфортно, других рвет и возникают болезненные ощущения в животе. Когда симптомы проявляются постоянно и долго не проходят, лучше обратиться к доктору и выявить причину плохого самочувствия.

Менструальный цикл женщины характеризуется периодическим изменением гормонального фона в течение месяца. Это необходимо для нормального функционирования репродуктивной системы и возможности зачатия и вынашивания ребенка. Организм реагирует по-разному на такие изменения и часто женщины жалуются, что их тошнит во время месячных.

Такой симптом может быть следствием как естественных физиологических процессов, так и указывать на патологию.

О цикле и ПМС

Под действием половых гормонов ежемесячно в женском организме созревает яйцеклетка. Это происходит в яичниках, после чего зрелая клетка, готовая к оплодотворению, перемещается по маточным трубам в полость матки.

Для возможности крепления оплодотворенной яйцеклетки внутренний слой матки — эндометрий, утолщается. Если же зачатия не произошло, происходит отслаивание эндометрия и его выведение наружу, что и является менструацией.

Чтобы все происходило так, как задумано природой, в женском организме происходят сложные гормональные изменения в течение всего менструального цикла. Часто реакция на них проявляется в виде ПМС — предменструального синдрома, который начинается за 5-14 дней до начала месячных. Симптомы ПМС проявляются по-разному. Это и головная боль, и общая слабость, и тревожность с агрессией, и тошнота во время месячных либо перед ними.

Почему тошнит во время месячных: возможные причины

Если возникает тошнота во время менструации, причины могут быть различными. Они имеют гормональный, физиологический или патологический характер. Рассмотрим все возможные.

Гормональные изменения

При наступлении критических дней значительно повышается уровень простагландинов. Это нестабильное вещество, которое воздействует на мышцы, работу сердца и сосудов. При увеличении их выработки у женщины появляются проблемы со свертываемостью крови, мышечное напряжение.

Простагландины негативно влияют на матку, в результате появляются болевые ощущения и спазмы. Они могут быть умеренными либо острыми. Воздействуют эти вещества и на работу желудочно-кишечного тракта, и зачастую это ответ на вопрос, почему тошнит во время месячных.

Важно! Еще один гормон, который синтезируется избыточно в дни менструации — серотонин. Он способствует накапливанию излишней жидкости в организме, возникает отечность, головные боли, у женщины идут месячные и тошнит.

Альгодисменорея — что это значит

Это патологическое состояние, которое характеризуется болезненными месячными. Причины различны:

• нарушение кровотока в матке и других органах малого таза;
• врожденная или приобретенная деформация матки;
• гинекологические заболевания — эндометриоз, миома матки, спаечные процессы, кисты яичников.

При альгодисменорее (или дисменорее) часто болит живот и тошнит при менструации.

Около 33% всех женщин, страдающих дисменореей, не трудоспособны в течение 1-5 дней каждый месяц. Среди всех причин отсутствия девочек в школе дисменорея на первом месте. Выявлена связь между социальным положением, характером, условиями труда и тяжестью дисменореи. При этом среди женщин, занимающихся физическим трудом, профессиональных спортсменок частота и интенсивность дисменореи выше, чем в общей популяции. Важна и наследственность — у 30% всех больных у матерей также была дисменорея (источник — статья «Дисменорея», авторы — Прилепская В. Н., Межевитинова Е. А.).

Анатомические особенности

Часто внутренние органы имеют свои индивидуальные особенности и развиваются не так, как нужно. Матка — не исключение.

Возможные нарушения:

• Изменение положения органа. Матка может быть отклонена назад. При этом защемляются нервные окончания, возникает боль, провоцирующая тошноту и рвоту. Смещение матки отрицательно влияет на менструации у нерожавших женщин.
• Недоразвитость матки. Такую патологию чаще диагностируют у подростков, особенно у худых девушек. Причина в том, что органы не успевают развиваться в быстро растущем организме.

Смещение матки

Может ли быть беременность

Если тошнит в первый день месячных и далее, стоит исключить беременность. В некоторых ситуациях даже при зачатии могут быть кровянистые выделения. Чаще они имеют скудный характер, а женщина испытывает ряд симптомов беременности, в том числе тошноту и рвоту. В этом случае нужно сделать тест или сдать анализ крови на ХГЧ.

Сильные приступы тошноты или рвоты в сочетании с болью в животе могут указывать на внематочную беременность. Здесь требуется немедленная врачебная помощь.

Тошнота как симптом заболеваний

Иногда тошнота никак не связана с месячными, а просто совпадает с ними. А причиной являются какие-либо патологии в организме:

• Анемия. Снижение гемоглобина в крови приводит к тому, что кружится голова, женщину подташнивает, ощущается слабость.
• Сахарный диабет. Характерные симптомы возникают при снижении уровня глюкозы в крови. Происходит, если женщина завысила дозировку инсулина, нарушила режим питания, употребила спиртное.
• Остеохондроз. Проблемы в шейном отделе позвоночника вызывают нарушение кровотока в головном мозге. Это ведет к головокружению, тошноте, слабости, онемению конечностей.
• Заболевания пищеварительного тракта. Кроме тошноты, вызывают резкие боли в области кишечника, желудка.

Подобный симптом также вызывают опухоли в головном мозге, менингит, болезнь Меньера. Для определения точной причины тошноты требуется обратиться к врачу.

Другие причины

Есть еще ряд факторов, которые могут вызвать плохое самочувствие в критические дни:

• Прием противозачаточных таблеток. Они содержат определенные дозы гормонов, которые при поступлении в организм иногда влияют негативно. Меняется гормональный фон, далее следует реакция организма в виде тошноты и других признаков.
• Использование гигиенических тампонов. Такие средства гигиены в дни менструации требуют строгого соблюдения правил их применения. Если тампон не заменить вовремя, возможно развитие токсического шока. У женщины появляются головокружение, общая слабость, тошнота, возможны рвотные позывы.
• Стрессовые ситуации. Если перенервничать, возможны самые непредсказуемые реакции организма, в том числе и тошнота.
• Избыточные физические нагрузки. В дни менструации они могут привести к сильному кровотечению и потере сознания.
• Употребление алкогольных напитков, курение. Это тоже ведет к ухудшению самочувствия.

На видео о болезненной менструации

Опасные признаки, на которые нужно обратить внимание

Важно внимательно относиться к своему организму в период менструации. Плохими являются такие симптомы:

• Длительная сильная боль внизу живота, которая все нарастает. Сопровождается обильными выделениями. Если прокладку приходится заменять чаще, чем 1 раз в 2-3 часа, это уже кровотечение. Следует вызвать врача.
• Неприятный запах выделений, боли при мочеиспускании, зуд и жжение в области наружных половых органов. Это симптомы инфекции.
• Темный цвет месячных, вплоть до черного, с большими сгустками. Может указывать на наличие инфекции или воспалительного процесса.
• Высокая температура, слабость, озноб, сочетающиеся с днями менструации и тошнотой, указывают на воспаление в организме.

При подобных проявлениях следует обратиться в клинику и пройти обследование.

Что делать

Облегчить самочувствие можно следующим образом:

• Принять положение лежа, подобрать удобную позу, чтобы максимально расслабиться.
• Дышать глубоко и ритмично, открыть окно, чтобы поступал свежий воздух.

Медикаментозное лечение

Принимать препараты без назначения врача не рекомендуется, иначе можно ухудшить самочувствие.

Если причина плохого самочувствия в гормонах, то и назначают препараты для восстановления баланса. Это могут быть лекарства с содержанием гормонов, фитопрепараты либо гомеопатические таблетки или капли.

Есть женщина перенесла стресс, находится в нестабильном эмоциональном состоянии, показаны седативные препараты.

Что запрещено во время менструации

Чтобы критические дни прошли легко и без видимого ухудшения самочувствия, важно отказаться от следующего:

• Занятия спортом, интенсивные физнагрузки. Разрешена только легкая зарядка, которая поможет купировать болевой синдром.
• Посещение бани. Высокая температура ускоряет кровоток в организме, повышает артериальное давление, может спровоцировать кровотечение.
• Нездоровая еда. Жирные, соленые, острые, жареные блюда, сладкое негативно влияют на работу всего организма.

  Во время критических дней следует отказаться от нездоровой еды

• Алкоголь. Расслабление, которое дают эти напитки, только видимое. На самом деле, спиртное повышает кровяное давление, значительно ухудшает самочувствие, вызывает тошноту.
• Самолечение. Не все препараты можно принимать в период менструации.
• Половые акты без защиты. Матка в эти дни наиболее подвержена инфекциям.
• Хирургическое вмешательство. Любую операцию следует отложить до дней, когда менструация закончится. В этот период всегда есть проблемы со свертываемостью, что может привести к кровотечениям.
• Косметологические процедуры. Измененный гормональный фон может привести к неожиданным результатам пилинга, ухода за кожей, окрашивания волос, подтяжки кожи.

Если тошнит во время месячных, в первую очередь следует присмотреться к своему образу жизни. При неправильном питании и образе жизни, недостатке отдыха организм вполне может протестовать такими проявлениями. Если же тошнота сопровождается сильной болью и сочетается с другими непривычными симптомами, следует обратиться к доктору.

Список источников:

1. Прилепская В.Н. Дисменорея // Гинекология. — 2000. — Т.1.
2. Прилепская В. Н., Межевитинова Е. А. Дисменорея // РМЖ. — 1999. — №3.
3. Сасунова Р. А., Межевитинова Е. А. Современный взгляд на терапию первичной дисменореи // Гинекология. — 2009 — Т. 11.
4. Уварова Е. В. Нестероидные противовоспалительные препараты в комплексе лечебных и профилактических воздействий у больных с первичной и вторичной дисменореей // РМЖ. — 2005. — Т. 17.