Меня тошнит от ссор
Вопрос психологу:
Здравствуйте, из-за нервных переживаний начинается тошнота в последствие рвота, живот голоден, становится плохо после пару ложек пищи начинается рвотный рефлекс который заканчивается рвотой. Понимаю, что есть нужно и пытаюсь заставить себя, отвлечься но ничего не выходит, когда дело касается разовой приёма пищи из-за ссоры или экзамена и тд что может меня взволновать, проходит когда я помирюсь с человеком или получаю оценку, забывается иду и ем. Но сейчас в моей жизни произошла ситуация когда я бросила своего жениха, когда он ещё был моим парнем мы уже расставались, неделю я не могла ничего есть пила и пыталась есть фрукты и то только потому что мама плакала и умоляла есть хоть это. Потом все равно нервничала и рвота. За неделю без нормального питания я очень ослабла, втихаря падала в обморок встала и пыталась есть, только чтоб мои близкие не видели и не расстраивались. Вторую неделю я могла поесть раз в день иди раз в два и постепенно начала есть, позже завела новые отношения только для того чтоб придти в форму и отвлечься, подруги клубы и алкоголь не помогали отвлекаться, я лишь тихо уходила в туалет, выходил алкоголь и еда которую они заставляли меня есть в слезах, я низкого роста и никогда не была толстой, в переходном возрасте вообще кушала прилично, но смахивала на анорексичку, до 18 весила 43 кг само много при росте в156, постепенно все наладилось, когда я поняла что проблем с питанием больше нету, начинаю поправляться и возвращаться к своих уже до произошедшего 46 кг разорвала отношения и начала жить дальше, через месяц снова сошлась с виновником торжества, он сделал предложение и мы пробыли вместе 4 месяца, сейчас мы расстались три дня я ем только по одному банану в день, способы отвлечься и переключиться на работаю не фильмы не друзья, не спорт ослабла и не могу рисковать. плохо от воды, лежу не встаю, возвращаться к человеку не могу и не хочу, искать новые отношения чтоб не умереть с голоду больше не могу, противно с этим жить. есть очень хочется, еда манит меня, живот приклеился к позвоночнику, сажусь есть и начинается, я не знаю что делать, возможно вы посоветуйте какие-то техники или способы вернуться к нормальному питанию.
Автор вопроса: Анастасия Возраст: 22
На вопрос отвечает психолог Инкина Оксана Николаевна.
Здравствуйте, Анастасия! Причина вашей тошноты неприятие чего-то или желание освободиться от человека или проблемы. Когда человека тошнит, подсознание тем самым пытается донести до него то, что какую-то ситуацию он не может принять. То есть, вы не принимаете расставания с парнем и таким образом протестуете.
В основе, скорее всего, лежит детское убеждение: когда я болею, меня любят, обо мне заботятся.
Причину такого пищевого поведения в ваших нерешенных эмоциональных проблемах. Вы и ваш организм не знает как другим способом выражать подавленные эмоции, как от них избавляться, поэтому избавляется через рвоту.
Следующий шаг на пути к болезни – превращение этих глубоко спрятанных эмоций в телесные симптомы. Вам не стоит искать техники для самостоятельной проработки, это не тот случай, когда можно справиться самому, обратитесь к специалисту психологу, психотерапевту.
Вы еще молоды, психолог поможет вам научиться распознавать свои эмоции, принимать их и переживать без необходимости болеть. И вы встретите достойного мужчину и будете счастливы.
Удачи вам!
Оцените ответ психолога:
Источник
Тошнота – реакция на сложные эмоциональные переживания и состояния. Она проявляется при нарушении пищеварения, токсикозе беременности, укачивания при путешествиях на автомобиле, корабле или самолете.
Причина тошноты, с точки зрения психосоматики, – неприятие чего-то или желание освободиться от человека или проблемы.
Связь души и тела не подлежит сомнению, симптомы различных заболеваний и душевных переживаний тесно связаны между собой. Одним из способов выражения эмоционального состояния в науке психосоматике считается тошнота.
Как проявляется тошнота?
Тошнота – это симптом, который хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Она не является самостоятельным заболеванием, проявляется, как спутник различных состояний:
- нарушения пищеварения,
- токсикоза беременности,
- «укачивания» в транспорте, или «морской болезни».
Причиной тошноты в редких случаях может стать даже интенсивная положительная эмоция, как бы странно это ни звучало.
Ощущения при этой патологии – тошнотворное чувство в животе, человека мутит, он чувствует, что его внутренности выворачивает наизнанку. Тошнота может возникать после еды, или вовсе не зависеть от приема пищи.
Она не связана с употреблением определенных продуктов. Диета чаще всего не приносит никакого облегчения таким пациентам. Лекарственная терапия при тошноте дает лишь кратковременное облегчение, или вообще не дает никакого эффекта.
О психосоматике как способе разрешения проблем со здоровьем
Корень проблем со здоровьем во многих случаях следует искать в собственных нерешенных эмоциональных проблемах. Так считает психосоматика – наука о психологических причинах появления заболеваний. Отсутствие психических ресурсов для выражения сильных чувств приводит к их подавлению. Следующий шаг на пути к болезни – превращение этих глубоко спрятанных эмоций в телесные симптомы.
Психосоматика помогает раскрыть смысл болезненных или неприятных симптомов, найти пути выхода из этой ситуации. Зачастую человек не подозревает о глубинных проблемах своей болезни. Не устранив проблемы на уровне психики, не стоит слишком сильно полагаться на лечение медикаментами, чаще всего оно не даст долговременного результата.
О чем сигналит тошнота с точки зрения психосоматики?
Когда человека тошнит, подсознание тем самым пытается донести до него то, что какую-то ситуацию он не может принять.
Возможно, он испытывает неприязнь к кому-то или непримиримость с возникшими обстоятельствами. Психосоматика иллюстрирует эту мысль таким ярким примером, как токсикоз при беременности.
Женщина вроде бы и понимает, что этот ребенок ей нужен, она хочет его появления на свет, но какая-то часть ее разума протестует против наступивших ограничений в образе жизни, возможных переменах во внешнем облике, она испытывает подсознательный страх перед нехваткой средств.
Незапланированная случайная беременность могла нарушить планы на карьерный рост, получение образования. Этот ребенок может быть и нежеланным, и его рожают только для решения каких-то проблем, вот и протестует организм тошнотой против такой беременности.
Еще одна причина этого симптома, как считает психосоматика тошноты – подсознательные страхи:
- перед новым событием,
- перед новыми идеями,
- перед каким-то человеком,
- перед нарушением своих планов,
- страх покинуть безопасное и привычное место.
В последнем случае этот страх, как утверждает психосоматика тошноты, приводит к укачиванию и появлению тошноты при поездках в автомобиле, во время морских путешествий, воздушных перелетов.
Кроме страха перед неизвестным, перед новыми впечатлениями может тошнить от недоверия к человеку за рулем автомобиля или за штурвалом корабля, самолета.
Как избавиться от тошноты?
Чтобы желудок не доставлял неприятных ощущений, стоит научиться тому, как избавиться от тошноты. Любая ситуация в жизни дана человеку, как позитивный урок.
Новые идеи, обстоятельства, люди – все это нужно принимать и ассимилировать в свою жизнь. Доверие к себе и к окружающим – вот то, что нужно в этой ситуации.
Надо просто расслабиться и предоставить событиям возможность идти своим чередом.
Пусть в сознании появятся новые мысли: «Жизнь приносит только пользу», «Мир каждого человека заботится о нем так, как только это возможно», «В путешествии я узнаю много нового о самом себе», «Я доверяю человеку за штурвалом (за рулем)».
Зная, как избавиться от тошноты, можно не бояться того, что ситуация выйдет из-под контроля, научится тому, как усваивать новые мысли и идеи. Тошнота не помешает «переваривать» то, от чего хочется освободиться.
Хотите узнать больше?
Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике
Автор статьи: Любовь
Источник
Комментарии
Ну так может ему от вас отдохнуть, отдельно пока пожить?? Я на такие фразочки болезненно реагирую, тем более 5 дней молчите — мне кажется это не сгоряча сказано
Я уже уезжала один раз,еще хуже. Тогда его еще и маман настраивает против меня.
ÐоÑвегиÑ, ÐÑ Ð¸ Рана
а жиÑÑ Ð² молÑанке лÑÑÑе?? ладно Ð±Ñ Ð²Ñ Ð²Ð´Ð²Ð¾Ñм ÑолÑко жили, но Ð²ÐµÐ´Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ Ñже ÑебÑнок в ÑознаÑелÑном возÑаÑÑе, она же вÑÑ ÑÑо Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ñ Ð¸ Ñже понимаеÑ
Ðе дÑмаÑ,ÑÑо она понимаеÑ. ÐÑ Ð½Ðµ ÑÑгаемÑÑ Ð¿Ñи ней,а пÑоÑÑо не ÑазговаÑиваем.Ðаже гÑлÑÑÑ Ð²ÐµÑеÑами вÑÑоем Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼.
УкÑаина, ÐнепÑопеÑÑовÑк
ÐзвиниÑе конеÑно, но Ñ Ð½Ð° Ñакое оÑÐµÐ½Ñ Ñезко ÑеагиÑÑÑ! Ðак Ð²Ñ Ñакое ÑеÑпеÑе??? Я Ð±Ñ ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ñказала, ÑÑо б не ÑмоÑÑел — не мÑÑелÑÑ! ÐÐ¸Ð¿ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑо! Ð ÑÑо знаÑÐ¸Ñ «Ñказано в гневе»??? ÐÑ ÑÑого ÑÑо легÑе, ÑÑо в гневе! Ðо Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð²Ñегда надо дÑмаÑÑ ÑÑо говоÑиÑÑ! РеÑли он Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð·Ð¾Ð±ÑÐµÑ «Ð² гневе»??? ÐÑо Ñоже ниÑего — ÑÑо же «Ð² гневе»! ÐÑбиÑе ÑебÑ! Рнам оÑноÑÑÑÑÑ Ñак как Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ñем к Ñебе оÑноÑиÑÑÑÑ! =)
ÐзбиÑÑ ÑоÑно не изобÑеÑ. Я и Ñказала,ÑÑо Ñаз Ñак пÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð°ÐµÑ Ð·Ð°Ñвление на Ñазвод.ÐÐ¾Ñ Ð¸ Ñ ÑÑиÑаÑ, ÑÑо надо конÑÑолиÑоваÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ ÑеÑÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ не Ð¸Ð´Ñ Ð½Ð° пÑимиÑение.
УкÑаина, ÐнепÑопеÑÑовÑк
ÐнаÑÐ¸Ñ Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÐµÑ! УдаÑи вам! СкоÑейÑего пÑимиÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ безгÑаниÑной лÑбви мÑжа! =)))))))
Ðа Ñж лÑбви! Ðн Ñакой Ñеловек,ÑÑо Ñ Ñен поймеÑÑ,ÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ на дÑÑе. ÐÑÑ Ð² Ñебе,вÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ñком.
УкÑаина, ÐнепÑопеÑÑовÑк
Ðга, ÑолÑко в гневе вÑе наÑÑÐ¶Ñ Ð¸ вÑлÑÑ ! ÐзвиниÑе за иÑониÑ.
oksana
11 иÑÐ»Ñ 2011, 16:06
РоÑÑиÑ, ÐабинÑк
ÐонеÑно, в гневе. ÐÑжÑÐ¸Ð½Ñ Ð·Ð½Ð°ÑÑ, ÑÑо Ñлова оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно ÑанÑÑ Ð¶ÐµÐ½ÑинÑ. ÐÐ¾Ñ Ð¾Ð½ и лÑпнÑл. ÐÑÑ Ð¿Ð¾Ð¶Ð°Ð»ÐµÐµÑ Ð¾ Ñказанном. Ð 5 дней не ÑазговаÑиваÑÑ — пеÑебоÑ. ÐÐµÑ Ð¼ÑÑли подойÑи пеÑвой?
ÐÑÑÑ.Ðо не знаÑ, ÑÑо ÑказаÑÑ Ð¸ в голове поÑÑоÑнно кÑÑÑиÑÑÑ ÑÑа его ÑÑаза.ÐÐ¾Ñ Ð¸ дÑмаÑ,вдÑÑг и пÑавда Ñ ÐµÐ³Ð¾ Ñак ÑаздÑажаÑ.
oksana
11 иÑÐ»Ñ 2011, 16:22
РоÑÑиÑ, ÐабинÑк
неÑ, 100% не пÑавда. Ðой мне один Ñаз пÑи Ñкандале Ñказал, ÑÑо ненавидиÑ, Ñ ÑазÑÑдалаÑÑ. Ðе ÑазговаÑивали. ЧеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¸Ñ, извинÑеÑÑÑ, пÑоÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑиÑ, Ñказал, ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾Ñел мне ÑделаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно, Ð²Ð¾Ñ Ð¸ Ñказал мне Ñакое. Я его еÑÑ Ð¸ пÑипÑгнÑла, мол, еÑÑ Ñаз Ñак ÑкажеÑÑ, не пÑоÑÑ. Ðа Ð»ÐµÑ 5 поÑле ÑÑого подобнÑй ÑлÑÑай бÑл вÑего Ñаз и Ñо Ñ ÐµÐ¼Ñ Ð¾Ð³ÑÑзнÑлаÑÑ, ÑÑо Ñоже его ненавижÑ.
ÐÑ Ð° мой-Ñо молÑиÑ!!!!!!!!!!!!!!!!
oksana
11 иÑÐ»Ñ 2011, 16:29
РоÑÑиÑ, ÐабинÑк
Ð Ð²Ñ ÐºÐ°Ðº-нибÑÐ´Ñ Ð½ÐµÐ²Ð·Ð½Ð°Ñай попÑобÑйÑе Ñ Ð½Ð¸Ð¼ заговоÑиÑÑ. ÐапÑимеÑ, наÑниÑе пÑи нÑм делаÑÑ Ñебе Ñай, и Ñак, пÑо Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿ÑоÑим пÑоизнеÑиÑе, Ñпокойно Ñак «Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñебе Ñоже ÑайкÑ?». У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакое пÑокаÑÑвало. ÐоÑом Ñ Ñзнавала, ÑÑо он ко не пÑоÑÑо боÑлÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ñи пеÑвÑм, ÑÑо ÑÐºÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð·Ð»Ð¾ вÑглÑдила.
ÐÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобÑÑ, Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° не забÑдÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
мне вÑеÑа Ñоже в пÑÐ»Ñ ÑÑоÑÑ Ñказал, ÑÑо еÑли Ð±Ñ Ð½Ðµ Ñебенок, Ñо ÑÑел Ð±Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾.. Так обидно! пÑиÑем ноÑмалÑно живем, Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ ÑемÑÑ..ÐÑкÑда ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð·Ð»Ð¾ÑÑÑ??
ÐÐ¾Ñ Ð¸ Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ Ð¾ÑкÑда и как бÑÑÑ ÑепеÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðак бÑÑÑ..ÑказаÑÑ Ñложно. Я дÑÑÑÑ, поговоÑила Ñ Ð½Ð¸Ð¼, когда ÑÑпокоилÑÑ. Сказал, ÑÑо взбеÑилÑÑ Ð¸ ÑÑо непÑавда. Ñ Ð²ÑÑказала, ÑÑо мне оÑÐµÐ½Ñ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ð½Ð¾ Ñакое ÑлÑÑаÑÑ Ð¸ еÑли еÑе Ñаз ÑÑлÑÑÑ Ñакое, Ñо ÑйдÑ.
Я и Ñама поÑой неÑдеÑжана, но каÑаемо ÑÑвÑÑв ниÑего не говоÑÑ.ÐÐ¾Ð³Ñ Ð¾Ð±Ð¾Ð·Ð²Ð°ÑÑ+(понимаÑ,ÑÑо не пÑавилÑно,но поÑой не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑдеÑжаÑÑÑÑ),но Ñак,ÑÑо ненавижÑ,ÑоÑниÑ,видеÑÑ Ð½Ðµ могх.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, ÑоглаÑна. СÑоÑа ÑÑоÑой, но Ñакое нелÑÐ·Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑиÑÑ Ð½Ð¸ в коем ÑлÑÑае.. обозваÑÑ Ð¸ Ñ Ñебе позволÑÑ, но говоÑиÑÑ Ñакие веÑи — ÑабÑ.
Источник