Меня тошнит я чищу зубы

Тошнота утром возникает при беременности. Вызывать ее может что угодно: от неприятного запаха зубной пасты до воспоминаний о каком-либо продукте питания. Справиться с таким состоянием поможет мятная паста и стакан холодной воды натощак.

• покупка новой щетки для зубов, которая оснащена головкой небольшого размера, уменьшит площадь касания мягких тканей;
• существуют зубные пасты, в составе которых нет красителей и ароматизаторов (к примеру, Splat Zero Balance);
• проведите эксперимент – медленно двигайте щетку от кончика и до корня языка, чтобы определить, касание какого участка вызывает рвотный рефлекс. В дальнейшем постарайтесь его избегать;
• урегулируйте свои манипуляции в процессе чистки – уменьшите силу давления на щетку;
• освежающий напиток – многим пациентам снизить выраженность рвотного рефлекса помогает полоскание перед чисткой ротовой полости охлажденным отваром перечной мяты – настой притупляет чувствительность;
• психологический настрой – избегайте негативных мыслей перед процедурой, научитесь управлять эмоциями и не настраивайтесь на то, что рвота обязательно возникнет;
• беседа с малышом – если такая проблема касается маленького ребенка, то важно найти с ним контакт, объяснить в игровой форме важность чистки зубов, мотивировать к этой процедуре (учим малыша чистить зубки). Когда уговоры не помогают побороть возникающий стресс – обратитесь к детскому терапевту или психологу.

Казалось бы, простая, привычная с детства процедура – утренняя полировка зубов щеткой с пастой. Но если одни люди проделывают ее легко, автоматически, то другие по утрам страдают. Они ощущают:

• тошноту;
• неприятный привкус во рту;
• нежелание подносить щетку с пастой ко рту – как следствие этих явлений.

Не исключены также позывы к рвоте.

Что делать, если возникает рвотный рефлекс при чистке зубов?

Причина в пасте?

Иногда тошнота и рвота при чистке зубов возникают по банальной причине: вам не подходит паста. Какой-либо из ее компонентов вызывает тошноту при чистке зубов. Часто это:

• красители;
• эфирные масла;
• фтор.

Если причиной рвотного рефлекса стала индивидуальная непереносимость содержимого тюбика, достаточно заменить зубную пасту. Выбирайте варианты, которые содержат минимум добавок: отдушек, красителей, консервантов.

Со фтором сложнее. Найти пасту без фтора можно, однако она имеет недостаток: плохо справляется с налетом. Время от времени придется все же использовать фторсодержащий гель или пасту.

Негативную реакцию у некоторых вызывает активно пенящаяся паста.

Неправильное проведение процедуры

Если тошнота и позывы к рвоте (это касается как мужчин, так и женщин) наблюдаются только при касании определенных участков слизистой или крайних зубов, понаблюдайте за собой: причина может скрываться в неверном подходе к процессу чистки.

Как мы обычно чистим зубы? Активно, с усилием, стараясь максимально эффективно снять налет. Но! Прикладывание силы не принесет результатов, скорее, наоборот: поспособствует истиранию эмали и вызовет тошноту.

Особенно неприятными бывают ощущения, когда щетка касается корня языка.

Очищать зубы следует правильно: нажимать умеренно, но при этом не забывать о прохождении всех зон:

• внешней поверхности коронок;
• внутренней части;
• жевательной поверхности.

Старайтесь массировать десна, чтобы они получали приток крови и, соответственно, полноценное питание.

Неправильно подобранная щетка – жесткая, грубая, слишком большая – также способствует тому, что человека, проводящего гигиеническую процедуру, тошнит.

Заболевания ЖКТ

Утром могут возникнуть недомогание и дурнота, если у человека не в порядке пищеварительная система. В этом случае, кроме появления тошноты во время чистки зубов, наблюдаются:

• белый (желтый) налет на языке;
• боли в желудке и эпигастрии;
• запоры (понос);
• изжога;
• метеоризм, вздутие живота;
• боль и чувство тяжести в правом подреберье.

Симптомы возникают в любое время суток. Они свидетельствуют о том, что пора проверить функционирование желудка, кишечника и желчного пузыря. Так, для гастрита характерны боль в желудке до или после еды, ощущение его переполненности или сильного голода. Для воспаления кишечника – смена запоров и диареи, вздутие живота.

Если вы чувствуете тяжесть справа под ребрами, во рту возникает горечь (особенно по утрам), сделайте УЗИ желчного пузыря. Проверьте печень.

Подобные симптомы могут наблюдаться у взрослого или ребенка. Важно своевременно выявить болезнь и начать принимать лекарства. Особенно должно насторожить внезапное появление тошноты во время чистки зубов в сочетании с любым из указанных явлений, если вы не меняли щетку и пасту.

Стоматология и ЛОР-патологии

У корня языка имеется рефлексогенная зона, которая чувствительна к внешним воздействиям. Заболели ангиной? Эта зона начинает еще сильнее реагировать на раздражители, поскольку идет воспаление. Отсюда тошнота.

Та же причина вызывает дурноту при:

• фарингите;
• хроническом тонзиллите с частыми обострениями;
• стоматите.

Гингивит и пародонтит способствуют появлению тошноты при чистке зубов. Кроме того, в списке провоцирующих неприятное явление заболеваний присутствуют:

• ринит;
• хронический гайморит.

Вылечив болезни или добившись стойкой ремиссии, вы избавитесь от тошноты.

Курение

Любите побаловаться сигареткой? Учтите: среди последствий этого опасного увлечения не только заболевания, о которых все знают, но предпочитают не думать (рак легких, рак губ). Есть и еще одна сторона, пусть и не такая страшная, но она может внести коррективы в утренние ритуалы ухода за собой и усложнить их выполнение. Трудно элементарно почистить зубы: подступает дурнота. Причина: при очищении налета у курильщиков возникает неприятный запах изо рта – он и вызывает позывы к рвоте.

Что делать? Прекратить курить. Иначе чистить зубы станет все сложнее.

Гормональные изменения

Женщины на ранних сроках беременности часто отмечают признаки токсикоза. Тошнота при чистке зубов – один из них. Плод для организма будущей матери – чужеродный элемент, поэтому клетки-защитники стремятся избавить женщину от захватчика. По сути, токсикоз – это интоксикация, характерная для беременных женщин.

Усугубляют ситуацию гормональные бури, так как резко увеличивается количество прогестерона. Он дает такие реакции, как сонливость, ухудшение внимания, подташнивание. Итогом этих перемен становится тошнота (чаще утренняя). Женщину может часто рвать. Если приступы рвоты идут по нескольку раз в день, требуется помещение в стационар для сохранения беременности.

Резкие перепады гормонального фона отмечаются при приеме КОКов – контрацептивов (Новинет, Три-Регол, Регулон, Ярина). Одни женщины спокойно переносят их, у других отмечаются:

• тошнота и рвота;
• головные боли;
• ощущение усталости.

Первые три месяца это считается нормой – организм привыкает к порции гормонов извне. Если дурнота и прочие явления не стихают, следует обратиться к врачу, чтобы он поменял КОК.

Похожие явления могут наблюдаться при назначении гормонозаместительной терапии при климаксе. Придется явиться к гинекологу и попросить его подобрать другие средства.

Отравление

Тошнота, подступающая к горлу, слабость, головная боль, диарея… Эти признаки свидетельствуют либо о распространении ротавирусной инфекции, либо об отравлении. Тогда даже почистить зубы невозможно: сильно тошнит. Выход из положения: подождать до нормализации самочувствия, а пока полоскать рот раствором зубной пасты и воды.

Дело в психологии

Еще один аспект, который оказывает влияние на самочувствие человека во время утренней чистки зубов, — его психологическое состояние. Если вы:

• длительное время (4-5 ночей) не высыпаетесь,
• испытываете напряжение,
• погружены в депрессию,

проблема может дать знать о себе. Организм слабеет, у него не хватает ресурсов – отсюда тошнота. По утрам человек ощущает себя разбитым и невыспавшимся – его могут мучать дурнота и рвота.

Как справиться с тошнотой: 7 советов

В зависимости от причины, повлиявшей на ухудшение самочувствия во время утренних процедур, следует:

1. Сменить зубную щетку на более мягкую.
2. Купить новую пасту с другим составом.
3. Помассировать корень языка в течение 2-3 дней перед чисткой – очень мягкими и осторожными движениями. После этого рвотный рефлекс ослабнет.
4. При чистке не касаться особо чувствительных мест языка и десен щеткой.
5. Перед процедурой прополоскать рот раствором с перечной мятой. Беременным помогает жевание ломтика лимона сразу после пробуждения.
6. Попробовать метод глубокого дыхания: сделать три глубоких вдоха и выдоха через нос. Начинаем чистить – дышим тоже глубоко, при этом медленно.
7. Настроиться на чистку психологически: отвлечь себя мыслями о чем-нибудь важном, не думать о возможной дурноте.

Особый совет касается детей. Ребенок может слишком глубоко поместить щетку в рот, нечаянно повредить себе слизистую – несильно, но у него останутся неприятные воспоминания. Вследствие этого появляется тошнота, имеющая психологические причины.

Задача родителей – научить ребенка правильно проводить процедуру, терпеливо и не раз показывая ему весь процесс. Для усиления мотивации стоит придумать сказочную историю о бактериях, которые любили селиться на нечищеных зубах мальчика Пети и что с ним потом стало.

Рвота с кровью при чистке зубов: это опасно?

Кровь в рвотных массах появляется при очень интенсивной чистке. Чаще всего она становится следствием травмирования сосуда или повреждения слизистых.

Но если ситуация повторяется – нужно срочно пройти обследование: нельзя исключить заболевания органов ЖКТ или лор-органов.

Советы доктора Зубастика

Сильный рвотный рефлекс может быть признаком начинающейся болезни, а может – просто особенностью организма. Возможно, вы сейчас адаптируетесь к смене образа жизни, деятельности, климатических условий. Примите меры, о которых рассказано выше. Если не помогает – обращайтесь к врачу. Если тошнота стала первым сигналом о заболевании, то его будет проще вылечить на начальном этапе. Здоровья вам!

И напоследок – небольшое видео о том, как правильно чистить зубы, чтобы проблем не возникало, а результат был.