Кружится голова после алкоголя на утро что делать и тошнит

Часто после чрезмерных возлияний на утро у человека отмечается похмельный синдром. И одним из его ярких признаков является головокружение с похмелья, которое ухудшает и без того печальное состояние. Наверняка, у каждого второго, читающего этот материал, хоть раз кружилась голова после застолья. Почему формируется такой эффект и как с ним бороться в домашних условиях, разбираемся ниже.

Важно: головокружение после алкоголя может возникать не только на фоне больших принятых доз спиртного. Иногда кружение головы могут спровоцировать и умеренные количества спиртных напитков. Здесь всё будет зависеть от общего состояния здоровья человека и его вестибулярного аппарата.

Головокружение: определение понятия

Кружением головы называют иллюзию вращения предметов вокруг человека или эффект кружения самого тела в пространстве. Такой эффект часто формируется на фоне повреждения клеток головного мозга и вегетативной нервной системы. Те, в свою очередь, страдают под воздействием ацетальдегида — продукта распада этанола.

Здесь стоит отметить, что сам по себе ацетальдегид в 30 раз превышает токсичность алкоголя. А это значит, что разносясь по всем системам и органам с током крови, он наносит сокрушительный отравляющий удар на организм человека. Формируется ацетальдегид в печени при её попытках расщепить молекулы этанола. В принципе, это нормальная функция печени. И по достижении алкоголем состояния ацетальлегида тот в дальнейшем трансформируется в уксусную кислоту. В этом виде и выводится из организма. Но если спирта поступает в печень очень много, она просто не успевает расщепить всю дозу спиртного. Таким образом, ацетальдегид отправляется в путешествие по всем без исключения сосудам, непрерывно ввергая организм в состояние сильнейшей интоксикации.

В этом случае головокружение при похмелье может отмечаться как в лежачем положении (знакомые всем вертолеты при попытке лечь спать после праздника), так и в положении стоя уже после пробуждения. Как правило, кружится голова после пьянки только в вертикальном положении. У лежачего человека голова кружится в меньшей степени, либо не кружится совсем.

Основные причины патологии

Если на следующий день после праздничного запоя кружится голова и тошнит, значит, все системы и органы получили убойную дозу спиртного в виде ацетальдегида. В частности в организме произошли такие нарушения, которые и стали причинами головокружения:

• Нарушение в работе вегетативной нервной системы;
• Поражение этанолом клеток головного мозга;
• Нарушение водно-солевого баланса;
• Сбои в показателях артериального давления (критическое его повышение/понижение);
• Падение уровня гемоглобина в крови;
• Нарушение желчного оттока из желчного пузыря.

Рассмотрим все перечисленные патологии по отдельности, чтобы понять, как формируется иллюзия движения предметов вокруг, что и является пресловутым головокружением.

Негативное воздействие ацетальлегида на мозг

В частности алкогольные токсины воздействуют на головной мозг таким негативным образом:

• Поражают мозжечок;
• Убивают нейроны вестибулярных ядер;
• Критически нарушают функции коры головного мозга в обоих полушариях;
• Нарушают мозговое кровообращение.

Кроме того, под негативным воздействием алкоголя в организме происходит закупорка всех сосудов конгломератами тромбоцитов и эритроцитов. Как результат, стенки сосудов воспаляются, а сама кровь становится гуще. Кроме того, кровь лишается воды на фоне воздействия алкоголя, что приводит к отекам тканей головного мозга. Так и формируется кружение головы.

Токсичность алкоголя для вестибулярного аппарата

Стоит знать, что алкоголь (в частности ацетальдегид) влияет на все органы (слух, осязание, обоняние и зрение). Но самое сложное и негативное воздействие формируется на орган слуха, а значит и на связанный с ним орган равновесия — улитку уха внутреннего.  Таким образом, на периферический ответвленный центр слухового нерва оказывается негативное воздействие. В результате нарушается передача нервного импульса в ЦНС (центральную нервную систему). В дальнейшем происходит влияние ацетальдегида на все жидкие среды уха внутреннего, что и поражает вестибулярную систему.

Важно: стоит знать, что при поражении внутреннего уха приступ кружения головы с похмелья может доиться до нескольких дней.

Влияние алкоголя на ВНС (вегетативную нервную систему)

Здесь стоит знать, что в норме у здорового человека, не опьяненного алкоголем, все движения дневной активности контролируются симпатической НС. В то время как сон и все связанные с ним циклы уходят под контроль парасимпатической НС. Она же отвечает за все рефлекторные действия и процессы (дыхание, чихание, кашель, процесс мочеиспускания, сокращения сердечной мышцы и пр.). Если же человек выпивает много спиртного, его симпатическая НС отключается, а тело переходит в сферу влияния парасимпатической НС, что и провоцирует головокружение. Спад воздействия ацетальдегида на все системы возвращает организм к нормальному функционированию, то есть вводит дневную активность вновь в сферу влияния симпатической НС.

Важно: возвращение работы симпатической НС заставляет пьяного человека проснуться раньше, чем он выспался и протрезвел на самом деле. В целом здоровый сон пьяного человека сокращается примерно на 17%.

Гипертоники и гипотоники с головокружением после пьянки

Эта категория людей также может подвергаться кружениям головы после возлияний. Так, если давление повышено, происходит спазм сосудов, что и провоцирует патологию. Если же давление понижено, то налицо недостаток кровообращения в системе, что тоже нехорошо для мозга.

Методы борьбы с головокружением

С похмелья можно и нужно бороться с негативными симптомами. Если вы не знаете, что делать в этом случае, то в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс в организме. То есть вернуть ему утраченные соли и спровоцировать приток воды из мягких тканей в сосуды. Для этого желательно выпить натощак стакан кефира, рассола или томатного сока. Можно также выпить чистую воду с добавленными в неё солью и соком лимона.

После этого необходимо нормализовать ток желчи. Для этого необходимо плотно позавтракать белковой пищей. Это может быть творог, яйца, мясо и мясные бульоны. На фоне сниженного давления можно выпить чашку горячего черного чая, сдобренного сахаром. К тому же глюкоза ускорит обмен веществ и приведет тело в норму быстрее.

Также можно для снятия головокружения приготовить особый напиток из укропа, валерианы и меда. Для этого берут семена укропа (в количестве 1 стакан), валериану (измельченный корень — 2 ст.л.) и мёд (2 стакана). Всё это помещают в термос и заливают  горячей кипяченой водой (2 литра). Настаивают отвар в течение суток. Такое средство принимают трижды в течения дня по одной ст.л.

Важно: если сильное головокружение после застольев является частой патологией, то необходимо обратиться за помощью к наркологу или невропатологу. Специалисты вовремя выявят, почему возникает патология (проблемы с головным мозгом) и назначат адекватное лечение.

Скорая помощь при головокружении

Помочь себе в домашних условиях при разыгравшемся головокружении с похмелья можно таким образом:

• Обеспечить приток свежего воздуха в помещение (можно даже сделать сквозняк);
• Принять горизонтальное положение и прикрыть глаза;
• Принять таблетку аспирина, «Зорекса» или хотя бы аскорбинки.
• Если кружение головы застало на улице, то нужно обязательно присесть на лавочку и смотреть непрерывно в одну точку в течение 3-4 минут. Патология должна пройти. Но в случае если при попытке встать всё повторяется, то лучше вызвать скорую помощь.

Важно: стоит знать, что если после алкоголя кружится голова и все сопровождается тошнотой, то это может маскировать такие патологии как инфаркт миокарда, инсульт, кровотечения в желудке (особенно у язвенников), недостаточность печени и сердца. Также голова может закружиться при отёке Квинке. Поэтому не стоит шутить с таким явлением. Если головокружение проявляет себя настойчиво, лучше не затягивать с визитом к врачу. Он установит, почему это происходит, и предотвратит развитие патологии.

Одним из самых распространенных симптомов похмелья можно назвать головокружение.

Человек пребывает в таком состоянии, когда ему кажется, что все предметы кружатся в пространстве.

Не все люди знают, чем вызвано и чем опасно головокружение с похмелья. Причиной данного явления считается негативное воздействие на организм ацетальдегида, который образуется при распаде этанола.

Причины, вызывающие головокружение

Голова начинает кружиться с похмелья еще до того, как человек поднимается с кровати. Стоит более подробно рассмотреть негативное воздействие алкоголя на организм:

1. Координация движений происходит за счет мозжечка. Если на него начинает воздействовать спирт, то мозжечок некорректно воспринимает импульсы, передаваемые по нервам, поэтому у человека и наблюдается головокружение после пьянки.
2. Злоупотребление алкоголя провоцирует отравление нейронов и проблемы с электролитным обменом, что приводит к тому, что кружится голова с похмелья и человека тошнит.
3. После большого количества алкоголя сердце плохо справляется со своей работой и с трудом подает кровь в головной мозг. В связи с этим, а мозге наблюдается нехватка кислорода и питательных микроэлементов. Именно поэтому голова и кружится.
4. Происходит снижение гемоглобина и падение уровня эритроцитов в крови. Поэтому у человека кружится голова, и он становится слабым.
5. Сильные скачки артериального давления так же могут являться причинами головокружения после пьянки.

В связи с тем, что указанные факторы могут спровоцировать неприятные и даже опасные осложнения, людям рекомендуется знать, как себя вести в определенной ситуации.

Что делать при головокружении

Чтобы избавиться от головокружения после пьянки, придется постараться вывести из организма накопившийся в нем алкоголь.

Существует несколько эффективных способов, которые помогут устранить симптомы похмелья.

Они таковы:

• Хорошенько выспаться, ведь именно крепкий сон идеально справляется с головокружением.
• Контрастный душ поможет убрать с кожи остатки алкоголя, который покинул организм через поры.
• Питье жидкости, ибо вода способствует очищению организма от токсинов. Именно поэтому с похмелья так сильно «сушит».
• Нахождение на свежем воздухе. Человеку, у которого кружится голова, рекомендуется больше находиться на улице или в хорошо проветриваемом помещении. Свежий воздух способен проветривать легкие и освежить организм. Если около получаса погулять по улице, то можно практически полностью избавиться от перегара и головокружения.
• Употребление рассола – самого эффективного средства от похмелья. Еще наши предки выделили его целебное действие от тошноты и головокружения. Самое главное – не увлекаться. Разрешено пить рассола не более 0,5 литров в сутки. Кроме чистого продукта можно воспользоваться различными рецептами народной медицины, в состав которых входит рассол.
• Свежее молоко тоже неплохо помогает справляться с временным дискомфортом, вызванным похмельным синдромом после пьянки. Напиток выводит токсины после алкоголя. Специалисты рекомендуют пить по 1 стакану молока 2 раза в день сразу же, как только перестали пить спиртное.
• Людям с похмелья будет очень уместен прием томатного сока с солью.
• Справиться с неприятными ощущениями после нетрезвого состояния можно путем употребления горячего куриного бульона с добавлением овощей.
• Употребление фруктов требуется для того, чтобы восстановить в организме баланс витаминов, выведенных вместе с алкогольными напитками. Часто именно нехватка витаминов провоцирует головокружение во время похмелья.
• Прием активированного угля поможет быстро избавиться от симптомов головокружения после алкоголя. Пить сорбент рекомендуется за час до увеселительного мероприятия из расчета 1 таблетка на 1 килограмм веса человека. Если все сделать правильно, то последствия запоя будут проявляться не так остро. В том случае, когда человеку плохо и утром, то можно повторить прием сорбента.
• Медикаментозные препараты. В настоящее время имеется большое количество средств, борющихся с похмельем и устраняющих головокружение и головные боли с тошнотой. Купить подобные средства можно в любой аптеке, ведь на них не нужен рецепт. К самым распространенным и эффективным препаратам относят Энтеросгель, Зорекс, Алкозельцер, Зеналки и янтарную кислоту.
• Аспирин – старый проверенный препарат, который можно пить в том случае, когда у человека кружится или болит голова, его рвет, и наблюдаются классические симптомы похмелья.

Самое главное – помнить о том, что головокружение, которое продолжается слишком долго или сопровождается обильной рвотой, стоит лечить в условиях стационара.

При появлении тревожных симптомов, человеку нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Народная медицина в борьбе с похмельем

В доме любого человека можно обнаружить большое количество разнообразных средств, которые помогут устранить головокружение.

Симптомы похмелья дают о себе знать уже утром, когда человек только проснулся после вечеринки, и могут продолжаться несколько дней.

Что же делать в этом случае и почему так происходит? Знающие люди рекомендуют воспользоваться некоторыми советами, приведенными ниже:

1. Репчатый лук. Если после пьянки кружится голова, то можно разрезать луковицу на две половинки и натереть ими оба виска. Кроме того, рекомендуется съесть небольшое количество лука, чтобы снизить интенсивность головокружения.
2. Человек, у которого кружится голова после запоя, должен съесть морской капусты или выпить имбирного чая.
3. Можно выполнять специальные физические упражнения: чередование наклонов головой в стороны и назад.
4. Приготовить отвар из подорожника – известного в народе средства «антипохмелина». Готовят его следующим образом: берется ложка травы и запаривается 1 стаканом кипятка. Отвар настаивается на протяжении часа, затем процеживается и смешивается с медом. Идеальный вариант, если кружится голова.
5. Отвар из крапивы, обладающий свойствам устранять симптомы помелья. Нужно залить столовую ложку крапивы 150 миллилитрами кипятка, настоять 4 часа, остудить. В отвар влить небольшое количество яблочного сока и пить по 3 раза в день по 100 миллилитров за один раз.
6. Мятная настойка. Для ее приготовления нужно взять 100 грамм высушенной мяты, 76 грамм липы, 50 грамм корня пиона и 2 стакана кипятка. Пьют настойку в охлажденном виде по 3 – 4 раза в день.
7. Настойка из шиповника, боярышника, элеутерококка и цветков таволги. Такое средство нормализует центральную нервную систему и борется с тем, что кружится голова после запоя.

Самое главное – хорошо отоспаться и не пытаться «опохмелиться» новой дозой алкоголя.

Как предотвратить возможное похмелье

Чтобы утром не задаваться вопросом относительно того, почему с похмелья кружится голова, рекомендуется соблюдать несколько несложных правил.

Стоит рассмотреть их более подробно:

1. Предварительно употребить около 250 миллилитров свежего молока, ведь именно этот продукт поможет предупредить головокружение и боли в голове.
2. За пару часов до приема спиртных напитков человек должен съесть небольшое количество овсяной каши или хлопьев. Такие продукты впитают в себя и быстро выведут все вредные токсины из организма.
3. Заранее принять Зеналк – фитопрепарат, который можно купить в любой аптеке.

По утверждению специалистов, если у человека при проявлении похмелья не возникает отвращения к спиртным напиткам, то есть риск того, что такой человек станет алкоголиком в дальнейшем.

Самое главное – не терпеть ежедневные головокружения, даже если они связаны с приемом алкоголя.

Если дискомфорт в голове очень сильный, то лучше перестраховать себя от серьезных осложнений и незамедлительно обратиться за помощью профессионалов.

Итак, что же делать, если при употреблении алкоголя часто болит голова и почему так происходит? Ответы даны в данной статье.

Полезное видео