Кружится голова и тошнит причины у женщин после 40 лет

Большинство людей хоть раз в жизни испытывали такое неприятное состояние, как головокружение. Если часто кружится голова — причины у женщин после 40 лет появления этого симптома могут быть разные. Потеря равновесия и потемнение в глазах — признак нарушения в организме, и тем, кто с этим столкнулся необходимо как можно быстрее посетить врача, чтобы обнаружить патологию и приступить к лечению.

Кружится голова

Основные причины головокружения у женщин после 40

Причин возникновения этого состояния может быть множество. Самые распространенные из них:

Рассеянный склероз — неизлечимое неврологическое заболевание, характеризуется разрушением оболочек нервных окончаний. Это приводит к многочисленным неприятным симптомам: потеря равновесия, нарушение работы вестибулярного аппарата и головокружение.
Болезнь Меньера — редкое заболевание, сопровождается тошнотой и ухудшением слуха.
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы приводят к недостаточному обеспечению кислородом головного мозга, что вызывает потемнение в глазах, слабость и головокружение.
Новообразования в головном мозге. На наличие этой проблемы будут указывать тошнота, обмороки и потеря координации.
Офтальмологические патологии — головокружение является частым симптомом острой формы глаукомы, при которой наблюдается повышенное внутричерепное давление.
Любые заболевания мозга могут привести к головным болям и нарушению равновесия.
Изменение уровня глюкозы в крови относительно нормы, ее повышение или понижение, вызывает чувство головокружения.
Нарушение функции почек и печени.

Симптомы патологии

На приступ головокружения указывают симптомы:

потеря равновесия;
ощущение движения окружающих предметов;
нарушение координации движений;
ощущение мышечной слабости;
бледность кожных покровов;
резкое изменение артериального давления;
тахикардия;
повышенное потоотделение;
шум в ушах;
ощущение тошноты, которое может переходить в рвоту.

Головокружение симптомы

Такое состояние может окончиться обмороком.

Провоцирующие факторы

Некоторые причины могут способствовать тому, что у женщины периодически кружится голова. Во время беременности это является естественным симптомом, который не вызывает опасений. В первым триместре он наблюдается в любом возрасте.

Если у женщин старше 40 лет кружится голова во время второй половины срока, это может быть признаком патологического течения беременности.

Люди, склонные к метеочувствительности, могут ощущать недомогание во время изменения погоды. Часто головокружение наблюдается у женщин с пониженным артериальным давлением.

Симптомы можно почувствовать при ситуативных нарушениях вестибулярного аппарата, которые могут произойти во время катания на аттракционах или автомобильных поездках.

Диеты и несбалансированное питание иногда проводят к нехватке необходимых для организма питательных веществ. Авитаминоз и недостаток глюкозы отрицательно влияют на общее состояние человека, вследствие чего возникает слабость и нарушение вестибулярного аппарата.

Наступление менопаузы приводит к гормональному дисбалансу. В такой период наблюдаются частые мигрени, потливость, слабость в конечностях, потеря равновесия и потемнение в глазах. Если помимо кружения головы у женщины присутствуют гнойные выделения и боль внизу живота, следует обратиться к гинекологу — причиной может оказаться половая инфекция.

Почему кружится голова у здоровой женщины

Такое состояние может возникать из-за приема некоторых лекарственных средств, хронической усталости и недосыпа. Голова периодически кружится во время психологического или физического перенапряжения. У женщин с пониженным кровяным давлением головокружение происходит при резкой смене положения тела. С этим сталкиваются и злоупотребляющие алкоголем или курящие.

Головокружение у здоровой женщины

Влияет ли возраст

В разном возрасте существуют различные причины по которым чаще всего может кружится голова. У женщин после 30 лет это могут быть скачки артериального давления, гормональный сбой, авитаминоз, недостаток гемоглобина, остеохондроз шейного отдела позвоночника, сахарный диабет, а также беременность.

У женщин после сорока лет головокружение наступает из-за сердечно-сосудистых патологий и заболеваний ЛОР-органов. Наиболее часто встречающаяся причина недомогания после 50 — климакс, который сопровождается гормональной перестройкой. Также симптом обостряется при шейном остеохондрозе и повышенном артериальном давлении.

Кружение головы у женщин старше 60 лет нередко указывает на вирусные воспаления, нарушение сердечной деятельности и онкологические заболевания.

Диагностика патологии

Чтобы установить точную причину головокружения, следует посетить специалистов:

терапевта;
ЛОРа;
невролога;
офтальмолога;
гематолога;
кардиолога;
гинеколога.

Для выявления возможных патологий исследуют общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, делают электрокардиограмму, МРТ головного мозга, энцефалограмму, рентген.

Диагностика

Чтобы увидеть общую картину, врач опрашивает пациента о наличии других симптомов, приеме медикаментов, образе жизни, вероятности беременности.

Оказание первой помощи

Если головокружение наступило резко, необходимо прилечь минимум на 10 минут. Если состояние ухудшилось во время ходьбы, следует прекратить движение и найти место для отдыха.

В помещении, где находится человек, которому стало плохо, нужно открыть окна, чтобы обеспечить доступ насыщенного кислородом воздуха. Желательно приложить ко лбу холодный компресс. Если такой возможности нет, то следует дать воды.

После того как состояние нормализуется, нельзя резко менять положение тела — подниматься с кровати или стула нужно постепенно.

Когда нужно вызывать скорую помощь

Вызывать скорую помощь нужно в тех случаях, когда головокружение сопровождается спутанностью сознания, кровотечением из носа, потемнением в глазах и спазматической головной болью.

Профилактические меры

Тем, у кого часто наблюдаются приступы головокружения, стоит принять меры предосторожности. Следует отказаться от вождения машины, т.к. это может стать опасным не только для водителя, но и для окружающих. Не стоит надолго оставаться в одиночестве, рядом должны быть люди, которые смогут помочь, если наступит обморок. Не следует пользоваться потенциально травмоопасными инструментами, т.к. если случится резкое головокружение, можно причинить себе физический вред. При первых признаках следует присесть и наклонить голову вперед.

Чтобы снизить вероятность повторения приступа, нужно придерживаться здорового образа жизни. Необходимо пить достаточное количество воды в день, регулярно гулять на улице, делать гимнастические упражнения.

Нужно часто проветривать помещения, особенно важно делать это в спальне перед сном. Следует избегать стрессов и высыпаться, следить за уровнем артериального давления. Женщинам в период ПМС и менопаузы при необходимости нужна поддерживающая терапия. Важно обследоваться у врача каждый год.

Источник

Практически каждый человек сталкивается с такой проблемой, как головокружение (вертиго). Часто подобные состояния возникают у людей с диагностированной гипертонией. Однако нередко случаются ситуации, когда наблюдается головокружение при нормальном давлении. Повторяющееся беспричинное состояние заставляет человека паниковать, доставляет ему немало дискомфорта.

Специалистами было выявлено множество провоцирующих факторов, которые могут вызывать развитие такой патологии. Но не всегда головокружение может означать, что с организмом что-то не так. Важно знать, что делать в таких случаях, насколько это может быть опасным и когда необходимо обращаться за помощью к специалистам.

Причины головокружения

Существует достаточно много провоцирующих факторов, которые могут вызвать проблемы с вестибулярным аппаратом.

Длительные

Головокружение не представляет серьезной угрозы для жизни человека. Данный признак указывает на наличие определенных патологических процессов в организме.

головокружение

Сильные головокружения – это состояния, которые сопровождаются такими симптомами, как слабость, звон в ушах, потемнение в глазах, потеря координации движения.

Подобные состояния могут быть спровоцированы следующими причинами.

Воспаление внутреннего уха

Среди таких заболеваний выделяют, к примеру, лабиринтит и отит, которые могут выступать в качестве провоцирующего фактора приступа головокружения. Воспалительные процессы в ухе могут сопровождаться повышением температуры сильными болезненными ощущениями.

Разрыв барабанной перепонки также может сопровождаться таким состоянием, при котором сильно кружится голова. Усиление приступов происходит в большинстве случаев во время кашля или чихания.

Соблюдение диеты

Когда люди хотят избавиться от лишних килограмм, то в их рационе, как правило, отсутствует мясо и железосодержащие продукты. В таких ситуациях у многих присутствуют жалобы на кружение головы, хотя при этом они отмечают, что артериальное давление находится в норме.

Такое состояние будет свидетельствовать о развитии анемии на фоне недостатка железа в организме.

Злокачественная опухоль мозга

В некоторых случаях пациенты отмечают ощущение кружения только в каком-то определенном участке головы. Это является тревожным признаком, свидетельствующим о возможном развитии рака головного мозга. При таких состояниях требуется срочное обширное обследование.

фото 8

Центральная нервная система

Как правило, нарушение кровотока происходит на фоне вегетососудистой дистонии, что оказывает негативное воздействие на весь организм человека. Для устранения патологического процесса необходимо выявить и убрать первопричину, способствующую его появлению, а также регулярно проводить профилактические мероприятия.

Нарушение кровообращения может спровоцировать не только длительные головокружения, но также более серьезные проблемы со здоровьем.

Остеохондроз

Провоцирующим фактором кружения головы могут выступать патологии позвоночника. Когда позвонки искривляются или деформируются, сонная или позвоночная артерия защемляется. В результате нарушается циркуляция кровяной жидкости, на фоне чего в мозгу человека происходит дефицит питательных веществ и кислородное голодание.

Главная причина сильного головокружения – шейный остеохондроз. При таком состоянии у пациента часто возникает слабость и потеря координации. В некоторых случаях отмечается непродолжительная утрата зрения или слуха.

Кратковременные

Состояния, при которых происходит незначительное кружение головы, чаще всего диагностируются в молодом возрасте. В большинстве случаев подобный симптом проходит самостоятельно и не требует проведения лечебных мероприятий.

Причинами головокружения в этом случае могут быть:

усталость

индивидуальные особенности организма;
бессонница в хронической форме;
переутомление;
нервное перенапряжение;
подъем тяжестей.

Перечисленные выше факторы могут способствовать кратковременному нарушению вестибулярного аппарата.

Вне зависимости от причины, из-за которой было спровоцировано головокружение, если давление оставалось в норме, желательно посетить лечащего врача.

С нарушением координации

В том случае, когда человек занимается самостоятельным поверхностным лечением, применение некоторых лекарственных препаратов может стать главной причиной вертиго.

Однако благодаря многочисленным исследованиям были выявлены более серьезные факторы. К примеру, головокружение, сопровождающееся потерей координации движения, встречается при остром нарушении кровообращения в мозге.

Если говорить простыми словами, это инсульт, для которого характерно стремительное отмирание тканей и клеток головного мозга. В этом случае головокружение сопровождает слабость, спутанность сознания, повышенное потоотделение, онемение языка, головные боли.

У женщин

Вертиго в большинстве случаев диагностируется у представительниц прекрасного пола. Развитию ложного головокружения способствуют следующие причины:

Прогрессирование беременности. Симптомы могут возникать периодически в течение всего периода вынашивания ребенка.
Непостоянство атмосферного давления. Резкие перепады могут спровоцировать вертиго.

Морская болезнь, укачивание в транспорте. При слабом развитии вестибулярного аппарата человек часто ощущает, как у него начинает кружиться голова во время движения в автобусе, автомобиле, самолете.

Катание на аттракционах нередко вызывает у людей чувство волнения и страха, что также может послужить появлению головокружения.

Способствовать появлению такого состояния у женщин могут и патологические причины, среди которых выделяют:

у девушки кружится голова

синдром Меньера;
состояние перед началом менструации;
неврит;
воспалительный процесс во внутреннем ухе;
вегетососудистую дистонию;
варикоз;
сердечно-сосудистые патологии;
гипотонию.

В возрасте после 40 лет у женской половины населения чаще диагностируется уже истинное головокружение, провоцирующими факторами которого могут выступать:

гормональные сбои;
наступление климакса;
кровоизлияние в мозжечок;
ишемия транзиторного типа;
невринома;
патологии психического характера;
мигрень;
заболевания эндокринной системы.

При таких отклонениях пациентка все время должна находиться под строгим контролем специалистов, а также принимать соответствующие лекарственные препараты. В данном случае потребуется и прохождение полного обследования. Не исключается такая вероятность, что вертиго могло возникнуть на фоне хронической усталости.

После перенесения кризисного периода жизни состояние женского организма, как правило, со временем приходит в норму.

У мужчин

Диагностирование тревожных симптомов возможно также и у представителей мужского пола. В большинстве случаев часто кружиться голова может в более старшем возрасте, как правило, после 40 лет.

У мужчин вертиго может возникать при развитии:

опухоль в мозге

нарушений кровообращения в головном мозге;
черепно-мозговых травм;
энцефалита;
рассеянного склероза;
инсульта;
опухолей мозга;
общей интоксикации.

Чтобы проведение терапевтических мероприятий было максимально эффективным, необходимо предварительно пройти обследование для постановки правильного диагноза.

Признаки головокружения

Состояние может сопровождаться большим разнообразием характерных симптомов, выраженность которых будет зависеть от тяжести патологического процесса. Среди наиболее распространенных признаков выделяют:

раздвоение в глазах

ощущение, что предметы вращаются;
тошноту;
приступы рвоты;
раздвоение в глазах;
нарушение равновесия;
головные боли;
звон в ушах;
чрезмерное потоотделение.

Если в организме развиваются более серьезные заболевания, то патология может сопровождаться:

расстройством речи;
слабостью в мышцах;
мигренями;
повышением температуры тела;
потерей слуха;
депрессивными состояниями;
страхом наступления смерти.

В том случае, если наблюдается один или несколько симптомов головокружения, вне зависимости от степени их выраженности необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Диагностика

Если головокружения возникают часто, требуется комплексное обследование организма, которое включает в себя чаще всего проведение таких мероприятий, как:

фото 6

ультразвуковое исследование головы и шейного отдела;
биохимический анализ крови;
рентгенологическое обследование;
компьютерная томография;
изотопное исследование.

При подозрении на конкретную причину могут быть назначены дополнительные тесты.

Доступные сейчас методы диагностического обследования дают возможность своевременного выявления причины, по которой может начаться головокружение при нормальных показателях артериального давления. На основании полученных данных специалист назначает адекватную терапию.

Как можно снять головокружение

Лечение вертиго является относительно сложным, поскольку данный симптом может проявляться при многих патологических состояниях. Важно помнить, что назначать курс терапевтических мероприятий может только лечащий врач в зависимости от установленного провоцирующего фактора.

Так, при диагностировании анемии рекомендуется принять железосодержащие препараты. Это Тардиферон или Сорбифер.

Если человека беспокоит остеохондроз, который провоцирует кружение головы, то назначают медикаментозные средства группы хондропротекторов или противовоспалительной нестероидной.

При нарушениях психики принимают анксиолитики и антидепрессанты.

Поскольку лечение вертиго заключается в комплексном подходе, то также назначаются:

Трентал

сосудистые лекарственные препараты (Трентал или Пентоксифиллин);
витаминные комплексы;
нейропротекторы и ноотропы.

Если застал приступ головокружения, необходимо сделать следующие действия:

принять горизонтальное положение, расслабить тело;
поделать круговые движения головой;
приложить к лобной зоне лед или полотенце, смоченное холодной водой.

Грамотно подобранное лечение позволяет если не устранить проблему полностью, то значительно снизить проявление симптомов головокружения.

В чём опасность беспричинных головокружений

При отсутствии медицинского обследования сложно сказать, насколько беспричинное головокружение может быть опасным для человеческого здоровья. Существует множество причин, по которым у человека могут возникать жалобы относительно того, что кружится голова.

мужчина на приеме у врача

Прежде чем паниковать, необходимо установить истинные факторы, способствовавшие развитию такого состояния.

Незначительное кружение головы может встречаться у здоровых людей. Такой признак относится к нормальным явлениям и вполне быстро проходит самостоятельно.

Если же вертиго беспокоит на протяжении длительного времени и сопровождается дополнительными симптомами, то это первый сигнал к тому, чтобы обратиться за медицинской помощью.

Важно запомнить, что лечить головокружение при отсутствии отклонений в показателях артериального давления самостоятельно не рекомендуется. Назначением терапевтических мероприятий должен заниматься только лечащий врач после установления первопричины, спровоцировавшей патологическое состояние.

Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, лучше обратитесь к своему лечащему доктору. Все материалы на сайте носят ознакомительный характер!

Источник

девушка держится за свою голову

Вертиго (головокружение) – состояние, при котором создается ощущение движения окружающих предметов, что вызывает потерю равновесия. Легкое головокружение и слабость хорошо знакомы многим.

Но представительницы слабого пола более подвержены вертиго, чем мужчины. И причин для этого много как физиологических, так и патологических.

Основные симптомы

Постоянные головокружения могут сопровождаться головными болями, тошнотой и проблемами со зрением. Некоторые описывают свои ощущения так:

Утрата равновесия;
Неспособность сконцентрироваться на предмете;
Учащенное сердцебиение;
Повышенная потливость;
Сухость во рту.

Если вышеперечисленные симптомы сопровождаются какими-либо болями (в голове, в сердце и др.), необходимо вызвать “скорую помощь”.

Сопутствующие симптомы

обморок, температура , тошнота

Основные симптомы могут сопровождаться дополнительными. К таким сопутствующим признакам можно отнести:

Сильную слабость;
Тошноту и даже рвоту;
Потерю ориентации;
Сильную головную боль.
Некоторые из сопутствующих признаков говорят о серьезных изменениях в организме. К ним относятся:
Заложенность в ушах;
Повышение температуры;
Раздражительность;
Обмороки;
Нарушение функций речи;
Онемение конечностей.

Наиболее распространенные причины

Причины головокружения и слабости чаще всего безобидны. К ним можно отнести возрастные изменения или “интересное” положение.

Беременность

беременная держит сердце на животе

Вынашивание ребенка может выступать в качестве причины постоянного головокружения.

При беременности причины слабости и головокружения, приступов тошноты кроются в снижении уровня глюкозы в крови и в спазмах головных сосудов. Такое состояние у беременных на протяжении всего периода вынашивания малыша считается нормальным. Постоянное головокружение может сопровождаться токсикозом, слабостью. Голова может кружиться также при низком гемоглобине. При изменениях в самочувствии беременной необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, особенно если она в положении после 40 лет.

Климакс

живот часы

Женщины после 50 лет наиболее подвержены постоянным головокружениям. Главной причиной головокружений и слабости является гормональная перестройка, которая влияет на кровеносные сосуды, в том числе и на сосуды головного мозга. Появляется тошнота, приливы, резко меняется настроение. Со временем, при правильной терапии, головокружение и слабость проходят. Но существуют еще причины головокружения у женщин после 50 лет, которые требуют более длительного лечения: атеросклероз, гипертоническая болезнь, повышение внутриглазного давления, вегетососудистая дистония.

Возрастные изменения

пожилая женщина пьет сай

У пожилых женщин кружится голова довольно часто, что происходит в связи с нарушениями в работе нервной системы. Часто после 55 лет у женщины голова кружится даже после перенесенного гриппа или просто из-за переутомления.

Метеочувствительность

Внезапное головокружение у женщин, чувствительных к изменениям климата (магнитные бури либо колебания погоды), — частое явление.

Помочь избавиться от причин частых головокружений могут:

Физические упражнения. Например, замечательно подойдет йога.
Контрастный душ. Позволяет укрепить сосуды.
Прогулки на свежем воздухе.
Отказ от табака и алкоголя. Все это пагубно влияет на эластичность сосудов.
Достаточное время для сна.

Эти мероприятия вместе с приемом препаратов растительного происхождения (зеленый чай, мелисса, имбирь), помогут значительно снизить восприимчивость к изменениям погоды.

Перепады артериального давления

врач меряет давление

Головной мозг сигнализирует о неполадках в функции сосудов частыми головокружениями при резких скачках артериального давления.

Постоянно низкое давление сужает сосуды, в результате возникает нехватка кислорода, слабость и головокружение.

При высоком давлении, наоборот, сосуды расширяются, и чрезмерное количество крови давит на мозговые центры, тем самым являясь главной причиной частых головокружений.

Стрессы

девушка кричит

Причины головокружений у женщин в стрессовой обстановке:

сильное волнение перед принятием важного решения;
неуверенность в себе, закомплексованность.

Для устранения вышеперечисленных причин головокружений у женщин достаточно восстановить психоэмоциональное состояние и энергетический запас организма.

Несбалансированное питание

девушка и бутерброд

Многие девушки в погоне за красотой увлекаются разнообразными диетами. Однако некоторые диеты за счет недоедания могут спровоцировать развитие язвы или гастрита.

А резкое снижение калорий – причина, которая приводит к слабости, сильным головокружениям и эмоциональным стрессам.

Слабость вестибулярного аппарата

вестибулярный аппарата

При слабом вестибулярном аппарате голова начинает кружиться при езде в любом виде транспорта или после катания на карусели. Лучше избегать следить за предметами, которые монотонно изменяют положение. Можно перед поездкой принять таблетки от укачивания (еще их называют таблетками от проблемы головокружения).

Патологические причины вертиго

Легкое головокружение у девушек – явление довольно частое, которое не вызывает беспокойства. Однако, если появляются угрожающие симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Заболевания, основным симптомом которых является вертиго:

Неврологические патологии. К ним можно отнести менингит, сотрясение мозга, энцефалит. А если присоединяется еще и пошатывание во время движения, тогда можно заподозрить болезнь Паркинсона или мозжечковые нарушения.
Часто кружится голова и тошнит при психических расстройствах, таких, как депрессия или неврозы.
Эндокринные заболевания. Самое распространенное из них – сахарный диабет.
Сердечно-сосудистая патология – резкое снижение давления, ишемическая болезнь сердца, недостаточность сердца.
Железодефицитная анемия – при дефиците железа происходит снижение уровня гемоглобина, что приводит к недомоганию и к тому, что возникают частые головокружения.
Инфекционные патологии, которые сопровождаются интоксикацией организма.

Головокружение и тошнота у женщин могут возникать по причине приема препаратов, воздействующих на вестибулярные рецепторы, которые находятся во внутреннем ухе.

Патологии, связанные с заболеванием лабиринта:

Болезнь Меньера – в полости внутреннего уха собирается жидкость;
во время резкого изменения атмосферного давления можно получить баротравму (например, при нырянии);
травма уха;
воспаление внутреннего уха – может нарушиться слух, возникнуть боль в ухе.

Совокупность головной боли, тошноты и головокружения могут быть при таких заболеваниях:

Мигрень – продолжительные головные боли, а голова кружится только перед приступом;
Нейроциркуляторная дистония – ассоциируется с эмоциональным напряжением и со стрессами;
Гормональный сбой – обычно происходит из-за повышения эстрогена в крови;
Остеохондроз шейного отдела;
Эпилепсия – голова начинает кружиться только во время эпилептических приступов;
Гипертонические атаки, которые могут привести даже к инсульту;
Злокачественная опухоль мозга – при таких проявлениях рак находится на ранней стадии.

Боль и головокружение при резком подъеме могут говорить о плохом кровоснабжении мозга. А при таких симптомах, как нарушение координации, упадок сил, двоение в глазах, надо исключить инсульт.

Диагностика

Что делать при головокружении и слабости?

Как можно скорее пройти диагностику для установления причин частых головокружений.

Самые основные процедуры обследования:

Магнитно-резонансная томография;
Анализ крови;
Компьютерная томография;
Допплерография артерий мозга;
Рентгенограмма шейных позвонков;
Кардиографическое обследование.

Также придется посетить узких специалистов: офтальмолога, невролога и ЛОР-врача.

Лечение

В случаях, когда резкое головокружение застало вне дома, нужно:

Остановиться, перевести дыхание, сосредоточиться на каком-либо предмете.
Выпить немного прохладной воды.
Скушать кусочек шоколада или фрукт (необходимо иметь при себе на такой случай).

Все эти действия помогут прийти в себя и благополучно добраться домой.

Разумеется, если подобная проблема возникает не первый раз, есть смысл задуматься о визите к врачу.

Симптоматическое лечение проводится при помощи медикаментозных препаратов:

Антигистаминные препараты – воздействуют на периферийные структуры мозга и тем самым снимают приступы не только вертиго, но и тошноты;
Нейролептики, седативные средства – принимают при депрессивных состояниях и психических расстройствах;
Вазодилататоры – сосудорасширяющие препараты, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения;
Растительные препараты, которые назначают при сосудистых заболеваниях.

Возможно также использование нетрадиционной медицины: иглоукалывание, мануальная терапия.

Применяются и физиотерапевтические процедуры. Если сильное головокружение – это сопутствующий симптом, и при диагностике выявлена причина головокружений у женщин, то ее устранение поможет избавиться и от этого симптома.

Профилактика

свежий воздух . регулярное питание

Для того чтобы избежать появления частых головокружений, необходимо придерживаться некоторых простых правил.

Во-первых, не стоит сильно увлекаться чаем и кофе, лучше заменить эти напитки соками или морсами.

Во-вторых, попытаться отказаться от вредных привычек.

В-третьих, почаще находиться на свежем воздухе.

В-четвертых, соблюдать регулярность питания.

В-пятых, если есть метеозависимость, тогда в период погодных перепадов лучше воздержаться от твердой пищи, больше отдыхать.

Частые головокружения у представительниц слабого пола снижают работоспособность, нарушают самочувствие и настроение. Но необходимо запомнить каждой девушке, женщине, что самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Постоянное головокружение может быть симптомом очень многих заболеваний, и только врач способен определить, какая болезнь стала причиной слабости и головокружения. Особенно важно не забывать раз в год проходить медицинское обследование.

Источник