Кружится голова и тошнит препараты
Чтобы определить средство, нужно понять причину. Если головокружение случается по причине действия какого-то фактора (например, на высоте), ограничьте себя от влияния этого фактора. Если головокружения случаются часто — это повод обратиться к врачу.
Я думаю, что головокружение в основном связано с остеохондрозом верхнего отдела позвоночника. Для этого нужно в первую очередь сделать снимок и понять в этом ли причина.
Почему в больших супермаркетах часто кружится голова?
Я работаю в крупном гипермаркете в Москве и знаком с этой проблемой не по-наслышке. Все дело в слабой (либо зачастую неработающей) системе вентиляции. Поэтому особенно в выходные дни, когда в помещении много людей у некоторых посетителей возникает гипоксия. В данном случае если вы почувствовали головокружение, либо головную боль или тошноту нужно немедленно выйти на свежий воздух минут на 15, а также сообщить об этом администрации магазина.
Прочитать ещё 1 ответ
Как помочь себе при депрессии и неврозе?
Начните правильно питаться (не менее 3-х приемов пищи в день, разнообразный рацион, больше фруктов и овощей, бананы, томаты, свекла, хотя бы раз в день говядина, 2-3 раза в неделю — яйца). Нормализуйте режим физической активности (сидеть не более 8 часов в день, делать 100 приседаний или аналогичных по нагрузке упражнений за любое количество подходов ежедневно, если нет медицинских противопоказаний). Делайте дыхательные упражнения, нужно хотя бы 2-3 раза в день по 5 минут дышать полной грудью. Гулять на свежем воздухе «бесцельно» хотя бы 30 минут в день, лучше днем и на солнце. Попробуйте практиковать метод Ключ Хасая Алиева, можно поискать видео на ютубе, этот метод включает в себя простые упражнения и позволяет быстро снять напряжение. Обязательно спать не менее 8 часов в сутки!
Смотрите на свое состояние, если через две недели замечаете улучшение, то продолжаете в том же духе и готовьтесь к путешествию. Запланируйте поездку в теплые края или к любимым родственникам через полгода, начните планировать маршруты, перелеты и прочие приятности. За эти полгода вы успеете привести себя в порядок, и отдых будет вашей заслуженной наградой! Если нет возможности путешествовать далеко, планируйте поездки на лето на озера и походы в интересные места вашего региона. Устройте себе принудительное разнообразие и развлечение 😉
Можно почитать интересную книгу, недавно вот нашёл https://xn--c1asakg.xn--p1ai/book/1/1/ весьма занятный фанфик )
Если это не решает проблемы, то лучше обратиться к хорошему психотерапевту (проверяйте наличие высшего медицинского образования по специальности и хороших отзывов).
Прочитать ещё 2 ответа
Почему иногда, когда резко встаёшь — темнеет в глазах и кружится голова?
Голова кружится от временного падения давления: когда ты резко встаешь, сила гравитации притягивает кровь к ногам. Чтобы компенсировать это, твоя нервная система переключается в авральный режим, увеличивая частоту сердцебиения и сужая сосуды, чтобы не дать давлению снизиться еще больше. Если твое давление вернется к нормальным значениям достаточно быстро, ты не потеряешь сознание.
Но если сосуды остаются расширенными, процесс может затянуться. В результате, из-за недостаточного притока крови к мозгу, ты можешь на пару секунд почувствовать головокружение.
Прочитать ещё 1 ответ
Какова причина головокружения при шейном остеохондрозе?
Мнoгиe пaциeнты дaжe нe пoдoзpeвaют, пoчeмy пpи ocтeoxoндpoзe кpyжитcя гoлoвa. Ocнoвными пpичинaми, вызывaющими тaкиe пpoблeмы, являютcя нижeпpивeдeнныe фaктopы, нapyшaющиe кpoвocнaбжeниe в oблacти мягкиx ткaнeй:
пoявлeниe ocтeoфитoв. Эти oбpaзoвaния cильнo cдaвливaют пoзвoнoчнyю apтepию, чтo вызывaeт нeпpиятныe cимптoмы;
cycтaвный вepxний oтpocтoк нижepacпoлoжeннoгo пoзвoнкa cмecтилcя, в peзyльтaтe чeгo зaжaл пoзвoнoчнyю apтepию;
нapyшeниe, пpoиcxoдящee в oблacти нepвa Фpaнкa. Peчь идeт o paздpaжeнияx, пopaжaющиx нepвныe пepeплeтeния, кoтopыe oкpyжaют пoзвoнoчнyю apтepию. Винoвникaми этиx пpoцeccoв являютcя ocтeoфиты. Тaкжe этa пpoблeмa мoжeт вoзникнyть пo пpичинe выпячивaния диcкa пoзвoнoчнoгo cтoлбa либo из-зa пoзвoнoчнoй гpыжи.
Пpи вoзникнoвeнии измeнeний дeгeнepaтивнoгo xapaктepa, кoтopыe paзвивaютcя в зoнe шeйныx пoзвoнкoв, и дeфopмиpyющиx мeжпoзвoнкoвый диcк, пpoиcxoдит oбpaзoвaниe cвoeoбpaзныx кocтныx нapacтaний. Oни «poждaютcя» в cycтaвнoй зoнe пoзвoнoчникa, a тaкжe в мeжпoзвoнкoвoм пpocтpaнcтвe. Эти oбpaзoвaния – ocтeoфиты, пpивoдят к coкpaщeнию пoзвoнoчнoгo кaнaлa, a тaкжe cдaвливaнию нaxoдящиxcя в нeм элeмeнтoв нepвнoй и cocyдиcтoй cиcтeмы.
Oбpaзoвaвшиecя ocтeoфиты paздpaжaют cocyдиcтыe ткaни, a тaкжe нeгaтивнo вoздeйcтвyют нa нepвныe oкoнчaния.
Cтeпeнь и oблacть вoздeйcтвия зaвиcят oт зoны oбpaзoвaния и нaпpaвлeннocти pocтa кocтныx oбpaзoвaний.
Ecли ocтeoфиты нaпpaвлeны в oблacть мышц, тo этo пpивoдит к пoявлeнию peфлeктopнoгo cпaзмa. Этo вызывaeт cдaвливaниe мeжпoзвoнкoвыx диcкoв и вoзникнoвeниe пpoблeм в кpoвocнaбжeнии элeмeнтoв (xpящeвыe ткaни, нepвныe oкoнчaния) пoзвoнoчникa.
Пoдoбныe пpoцeccы cyщecтвeннo yxyдшaют тeчeниe зaбoлeвaния, из-зa чeгo пoявляeтcя гoлoвoкpyжeниe и тoшнoтa пpи шeйнoм ocтeoxoндpoзe, a тaкжe pяд дpyгиx пpoявлeний.
Ecли ocтeoфиты pacтyт пo нaпpaвлeнию к кaнaлy, oбpaзoвывaяcь oт пoпepeчныx oтpocткoв, oни нeгaтивнo вoздeйcтвyют нa нepв Фpaнкa (cимпaтичecкий). Этo пpивoдит к пoявлeнию cпaзмoв в oблacти пoзвoнoчнoй apтepии. Тaкжe oни ocyщecтвляют мexaничecкoe cдaвливaниe дaннoй apтepии, вызывaя пpoблeмы пpи ocyщecтвлeнии цepeбpaльнoгo кpoвooбpaщeния, в cвязи c чeм нaблюдaeтcя гoлoвoкpyжeниe y жeнщин, a тaкжe y мyжчин.
Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Прочитать ещё 1 ответ
Как убрать шум в голове и ушах ?
У меня год назад началась пульсация в голове . Прошла всех врачей, все исследования, пила и колола очень дорогие препараты: не помогло ничего, МРТ, КТ, все в норме . Думаю, что это случилось от нервного потрясения, так как именно после него я стала ощущать шум и пульсацию.
Прочитать ещё 5 ответов
Источник
Ìû æèâåì â ìèðå, ïîëíîì ðàçíûõ çâóêîâ. Ýòî øóì ìàøèí è ïîåçäîâ, ðàçãîâîðû âçðîñëûõ è ñìåõ ìàëûøåé, äóíîâåíèÿ âåòðà è øåëåñò ñóõèõ ëèñòüåâ, çâóêè êëàññè÷åñêîé ìóçûêè è òÿæåëîãî ðîêà, ãóë âîäîïðîâîäíûõ òðóá è øèïåíèå ìàñëà íà ñêîâîðîäå. ×åëîâåê íèêîãäà íå áûâàåò â òèøèíå, åãî ïîñòîÿííî ñîïðîâîæäàåò êàêîå-ëèáî çâóêîâîå îôîðìëåíèå. Ïîêà çäîðîâûé ÷åëîâåê ìîæåò ðàäîâàòüñÿ ýòèì çâóêàì, ïàöèåíò, ñòðàäàþùèé øóìîì â ãîëîâå, èñïûòûâàåò ñîâåðøåííî ïðîòèâîïîëîæíûå ÷óâñòâà.
×òî èñïûòûâàþò ïàöèåíòû
Ëþäè, îáðàùàþùèåñÿ ê âðà÷ó, ñëûøàò â ãîëîâå øóì ëåñà, ãóë âûñîêîâîëüòíûõ ïðîâîäîâ, ñòðåêîòàíèå êóçíå÷èêà, çâóêè äâèæåíèÿ âîäû â òðóáàõ, ïåðåëèâàíèå âîäû èëè ïåðåñûïàíèå ïåñêà.
Ýòè ñèìïòîìû çà÷àñòóþ äèñêîìôîðòíû äëÿ ïàöèåíòà, îñîáåííî íà íà÷àëüíûõ ýòàïàõ. Îíè çíà÷èòåëüíî ñíèæàþò êà÷åñòâî æèçíè è óõóäøàþò îáùåå ñîñòîÿíèå.
Èç-çà ÷åãî âîçíèêàåò øóì â ãîëîâå
Åñòü íåñêîëüêî ïðè÷èí, êîòîðûå âûçûâàþò øóì â ãîëîâå:
— áîëåçíè ñëóõîâîãî àïïàðàòà;
— ïàòîëîãèè ñîñóäîâ;
— çàáîëåâàíèÿ øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà;
— íîâîîáðàçîâàíèÿ ãîëîâíîãî ìîçãà è ÷åðåïíûõ íåðâîâ.
Çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ ñëóõà
Ýòî êàê âîçðàñòíîå ñíèæåíèå ñëóõà, õðîíè÷åñêèå âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â ñðåäíåì óõå è áîëåçíü Ìåíüåðà, òàê è äîâîëüíî ñåðüåçíàÿ ïðîáëåìà â âèäå îïóõîëè ñëóõîâîãî íåðâà, òðåáóþùàÿ îïåðàòèâíîãî ëå÷åíèÿ.
Ïðè ýòèõ áîëåçíÿõ íàðóøàåòñÿ âîñïðèÿòèå ãîëîâíûì ìîçãîì îêðóæàþùèõ çâóêîâ, áóäòî åñòü çàñëîíêà, êàê â ïå÷è, çàãëóøàþùàÿ òðåñê ñãîðàþùèõ äðîâ. Òàê è ëþäÿì ñëûøíû òîëüêî øóìû è îòãîëîñêè.
Çàáîëåâàíèÿ ñîñóäîâ
Àòåðîñêëåðîç ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà, ïîðàæåíèå ñîñóäîâ ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè, ñàõàðíîì äèàáåòå è ðàçëè÷íûõ ñïåöèôè÷åñêèõ àóòîèììóííûõ çàáîëåâàíèÿõ.
Íà ñòåíêàõ ñîñóäîâ îáðàçóþòñÿ èçúÿçâëåíèÿ è àòåðîñêëåðîòè÷åñêèå áëÿøêè, êîòîðûå ïðåïÿòñòâóþò íîðìàëüíîìó òîêó êðîâè ê ãîëîâíîìó ìîçãó, êàê îòëîæåíèÿ â âîäîïðîâîäíûõ òðóáàõ. Ñîçäàþùèéñÿ òóðáóëåíòíûé ïîòîê êðîâè è îùóùàåòñÿ êàê øóì.
Áîëåçíè øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà
×àùå âñåãî ýòî áàíàëüíûé îñòåîõîíäðîç, ïðè êîòîðîì âîçíèêàåò òàê íàçûâàåìûé óíêîâåðòåáðàëüíûé àðòðîç. Ïðè ýòîì çàáîëåâàíèè îòâåðñòèÿ, â êîòîðûõ ïðîõîäÿò ñîñóäû ê ãîëîâíîìó ìîçãó, ñòàíîâÿòñÿ óæå èç-çà êîñòíûõ ðàçðàñòàíèé, è òîê êðîâè ê ãîëîâíîìó ìîçãó çàòðóäíÿåòñÿ.  ðåçóëüòàòå ïîòîê çàâèõðÿåòñÿ, òîëüêî íå èçíóòðè, êàê ïðè àòåðîñêëåðîçå, à ñíàðóæè, êàê áóäòî êòî-òî íàñòóïèë íîãîé íà ðåçèíîâûé øëàíã.
Íîâîîáðàçîâàíèÿ ãîëîâíîãî ìîçãà è ñëóõîâîãî íåðâà
Ïðè ýòèõ çàáîëåâàíèÿõ âîçìîæíû æàëîáû íà øóì â ãîëîâå, íî òàêæå ê íèì ìîãóò ïðèñîåäèíÿòüñÿ ïîòåðÿ ìàññû òåëà, íàðóøåíèå òåìïåðàòóðíîé ðåãóëÿöèè, îáùàÿ ñëàáîñòü è èçìåíåíèÿ â àíàëèçàõ êðîâè. Îïóõîëè íàäî «ïèòàòüñÿ», è îíà îòáèðàåò ñèëû ó îðãàíèçìà.
Ïåðåãðóçêè
Òàêæå øóì â ãîëîâå ìîæåò ïîÿâëÿòüñÿ ïðè ôèçè÷åñêèõ è ýìîöèîíàëüíûõ ïåðåãðóçêàõ, íåâðîòè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ, êîãäà îáû÷íûå çâóêè âîñïðèíèìàþòñÿ êàê î÷åíü ãðîìêèå èç-çà îáùåãî ïåðåâîçáóæäåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Ýòî ñðàâíèìî ñ òåì, åñëè ïîñëå íåñêîëüêèõ ÷àñîâ, ïðîâåäåííûõ â íî÷íîì êëóáå, âûéòè íà óëèöó.
Êàê ëå÷èòü øóì â ãîëîâå?
Åñëè âû îáíàðóæèëè ó ñåáÿ ñèìïòîìû øóìà â ãîëîâå, êîòîðûå íå ïðîõîäÿò ñàìîñòîÿòåëüíî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé è íå âûçâàíû óñòàëîñòüþ èëè ïåðåãðóçêîé, òî íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Íà÷àòü ëó÷øå ñî ñâîåãî ó÷àñòêîâîãî òåðàïåâòà èëè âðà÷à îáùåé ïðàêòèêè, êîòîðûé ìîæåò âçÿòü îáùèé è áèîõèìè÷åñêèé àíàëèçû êðîâè è íàïðàâèòü âàñ íà ÝÊÃ. Ïðè èñêëþ÷åíèè ïàòîëîãèè òåðàïåâò ïåðåíàïðàâèò âàñ ê ËÎÐ-âðà÷ó, êîòîðûé ïðîâåäåò îáñëåäîâàíèå îðãàíîâ ñëóõà (àóäèîãðàôèþ).
Åñëè îðãàíû ñëóõà â ïîðÿäêå, òî ïàöèåíòà íàïðàâëÿþò ê íåâðîëîãó, ãäå ïðåäëîæàò ïðîéòè ðåíòãåíîãðàôèþ èëè ÌÐÒ (ìàãíèòíî-ðåçîíàíñíóþ òîìîãðàôèþ) øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà, ãîëîâíîãî ìîçãà è ïðîâåñòè èññëåäîâàíèå ñîñóäîâ øåè è ãîëîâíîãî ìîçãà.
 ðåçóëüòàòå, èçó÷èâ àíàìíåç è óñòàíîâèâ ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ øóìà â ãîëîâå, äîêòîð íàçíà÷àåò ëå÷åíèå, êàê ìåäèêàìåíòîçíîå, òàê è ôèçèîëå÷åíèå, èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè è ñîáëþäåíèå äèåòû.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ÌÐÒ è ðåíòãåíîãðàôèè
Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî ïðè îïðåäåëåííûõ ñèòóàöèÿõ è ïðîáëåìàõ íåëüçÿ ïðîâîäèòü ïðîöåäóðû ÌÐÒ è ðåíòãåíîãðàôèè!
1. Çàïðåùåíî ïðîâîäèòü ïðîöåäóðó ÌÐÒ, åñëè ó ïàöèåíòà èìåþòñÿ ìåòàëëè÷åñêèå ýëåìåíòû â èññëåäóåìîé îáëàñòè (ïðîòåçû, êëèïñû, îñêîëêè).
2. Ïðîöåäóðà ðåíòãåíîãðàôèè ïðîòèâîïîêàçàíà æåíùèíàì â ïåðèîä áåðåìåííîñòè, âåäü ðàäèàöèÿ ìîæåò îêàçàòü íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà ïëîä.
3. Òàêæå íåîáõîäèìî îòêàçàòüñÿ îò ðåíòãåíîãðàôèè ïðè îáùåì òÿæåëîì ñîñòîÿíèè ïàöèåíòà è ïðè íàëè÷èè ó íåãî ïíåâìîòîðàêñà (ïîÿâëåíèå â ïëåâðàëüíîé ïîëîñòè ñêîïëåíèÿ âîçäóõà) èëè ñèëüíîãî êðîâîòå÷åíèÿ.
4. Êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùåíî ïðîâîäèòü ðåíòãåíîãðàôèþ ïðè:
— ïîâûøåííîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ïðåïàðàòàì éîäà;
— çàáîëåâàíèÿõ ùèòîâèäíîé æåëåçû;
— òÿæåëûõ ïîâðåæäåíèÿõ ïå÷åíè è ïî÷åê;
— àêòèâíîì òóáåðêóëåçå;
— ïîðàæåíèÿõ ñåðäå÷íîé ìûøöû;
— íàðóøåíèÿõ ñåðäå÷íîãî ðèòìà;
— êðèòè÷íî âûñîêîì èëè íèçêîì ÀÄ;
— ïîâûøåííîé ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè.
Ïðèìåð èç êëèíè÷åñêîé ïðàêòèêè
Ïàöèåíòêà 67 ëåò äëèòåëüíî (îêîëî ãîäà) ëå÷èëà øóì â ãîëîâå áåç ïðîâåäåíèÿ êàêîé-ëèáî äèàãíîñòèêè, è åé íè÷åãî íå ïîìîãàëî. Âñå âðà÷è è çíàêîìûå ññûëàëèñü íà «ñòàðîñòü» è ãîâîðèëè: «Íå îáðàùàéòå âíèìàíèÿ, ýòî íå ëå÷èòñÿ».
Æåíùèíà óæå óñòàëà îò øóìà, åé áûëè íàçíà÷åíû ëåãêèå âåãåòîêîððåêòîðû (âåùåñòâà, óñïîêàèâàþùèå âåãåòàòèâíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó) è ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà.
Ïðè èññëåäîâàíèè îáíàðóæåíà îïóõîëü ñëóõîâîãî íåðâà. Îïåðàöèÿ ÷åðåç ìåñÿö, à ïîäîáðàííûå ïðåïàðàòû ïîìîãóò ïîäãîòîâèòüñÿ ê íåé è íå ïîääàòüñÿ ýìîöèÿì.
Ïîýòîìó ðåêîìåíäóþ ïðè íåïîíÿòíîì øóìå â ãîëîâå, êîòîðûé íå ïðîõîäèò çà íåñêîëüêî äíåé, îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Âñåì æåëàþ çäîðîâüÿ, íå òåðÿòü ñâîå äðàãîöåííîå âðåìÿ è íàéòè ñâîåãî âðà÷à.
Èñòî÷íèê: www.vsevrachizdes.ru/blog/shum-v-golove
Источник
Головокружение или ощущение вращения, могут ограничивать
деятельность человека и заставлять их чувствовать себя болезненно и разбито. Хотя
существует множество лекарств доступных для лечения головокружения, но это не
всегда необходимо, особенно когда естественные методы лечения могут работать эффективно
и без побочных эффектов.
Головокружение —
это чувство головокружения и вращения, происходящее с любым движением или без
него. Это вызвано, когда мозг чувствует, что тело вне баланса. Когда Вы
чувствуете внутреннюю «расфокусировку», нужно сесть сразу, чтобы уменьшить
шансы получить травму в случае падения.
Обычно головокружение является симптомом основного состояния
здоровья или нескольких различных состояний. Иногда головокружение
происходит единоразово, но также может повторяться до тех пор, пока не будет
определена причина и ей не «объявлена война».
Быстрые факты о
головокружении:
— Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких
часов и могут приходить и уходить;
— Лечение головокружения будет зависеть от причины;
— Лекарства могут облегчить симптомы головокружения, тошноты
и двигательной болезни.
Симптомы:
В дополнение к тому, что человек чувствует себя
неуравновешенным или вращающимся, головокружение может привести к следующим
симптомам:
— тошнота или рвота;
— ненормальные движения глаз;
— головные боли;
— излишняя потливость;
— звон в ушах;
— потеря слуха;
— «двойное» зрение;
— отсутствие координации;
— слабость в руках или ногах.
Каковы причины?
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение
или BPPV является наиболее распространенным типом
головокружения. Накопление отложений во внутреннем ухе вызывает BPPV.
Внутреннее
ухо отвечает за чувство равновесия тела. При применении BPPV некоторые
движения могут вызвать головокружение и ощущение вращающегося движения на
короткое время.
По словам исследователей из Университета Британской
Колумбии, у большинства людей он может быть на всю жизнь в 2,4 случаев. Кроме
того, BPPV повторяется 50% от всего времени, согласно отчету 2014 года,
опубликованному в журнале Advances in Otolaryngology.
Другие условия,
которые могут вызвать головокружение, включают:
— «Холодные» вирусы: простуда может вызвать воспаление уха. Этот тип головокружения обычно
разрешается в течение нескольких дней, но может повториться.
— Повреждение головы или шеи: головокружение —
распространенный симптом, который может появиться после травмы головы или
шеи. Оно зачастую проходит, но может быть изнурительным и длительным.
— Инсульт: по данным Американской ассоциации инсульта,
у человека перенесшего инсульт, может быть головокружение, включая и
тяжелый дисбаланс.
— Вестибулярный неврит или VN — это состояние, влияющее на
вестибулокохлеарный нерв во внутреннем ухе. Этот нерв отвечает за сигналы
баланса и головы, полученные в мозге. Когда нерв воспаляется, мозг
неправильно истолковывает равновесие и положение головы.
— Болезнь Меньера — это состояние, которое влияет на слух в
одном ухе. Это вызывает симптомы головокружения, звон в ушах,
потеря слуха и ощущение «полноты» в ухе. Некоторые люди с болезнью
Меньера имеют сильное головокружение, которое приводит к потере баланса и
даже падениям.
Лечение:
Большую часть времени головокружение разрешается без
лечения, так как мозг может компенсировать изменения во внутреннем ухе, чтобы
восстановить чей-то баланс.
Лекарства, такие как стероиды, могут уменьшить воспаление
внутреннего уха, а водные таблетки могут уменьшить накопление жидкости.
Для людей, у которых есть повторяющиеся эпизоды
головокружения, физическая терапия, называемая вестибулярной
реабилитацией, может помочь. Вестибулярная реабилитация стимулирует центральную
нервную систему, чтобы компенсировать проблемы внутреннего уха.
Домашние средства от головокружения
Головокружением можно управлять естественным путем с помощью
множества домашних средств.
«Элитный» маневр
Одним из наиболее распространенных способов управления
головокружением является метод, называемый маневром Epley. Это включает в
себя набор шагов, выполняемых перед сном каждую ночь до тех пор, пока симптомы
головокружения не исчезнут в течение как минимум 24 часов.
В докладе Института качества и эффективности здравоохранения
говорится, что 52 из 100 человек, которые используют маневр Epley,
получают облегчение от симптомов головокружения.
Если симптомы головокружения приходят с левой стороны и
левого уха, маневр Epley может быть
выполнен:
— сядьтена краю кровати и повернув голову на 45 градусов влево,
— быстро опустите и поднимите голову под углом 45 градусов,
— поддерживайте такую позицию в течение 30 минут,
— поворачивая голову на полпути — на 90 градусов — вправо,
не поднимите ее на 30 секунд,
— поворачивайте голову и все тело в правую сторону, глядя
вниз на 30 секунд,
— медленно сядьте и останьтесь в таком положении на пару
минут.
Если головокружение начинается с правой стороны в правом ухе,
тогда упражнение должно быть сделано в обратном порядке.
Также могут помочь в
лечении головной боли:
— Гинкго билоба — это китайская трава, известная для
устранения симптомов головокружения. Он работает, управляя притоком крови
к мозгу, чтобы облегчить головокружение и проблемы с балансом.
— Имбирный чай может уменьшить эффект головокружения лучше,
чем маневр Epley. Корень имбиря можно погружать в чашку кипящей воды на 5
минут. Мед поможет избавиться от горького вкуса. Если пить имбирный
чай два раза в день можно избавиться от головокружения, тошноты и других
симптомов.
— Миндаль — богат витаминами A, B и E. Употребление миндаля
может помочь с симптомами головокружения.
— Обезвоживание также может вызвать симптомы
головокружения. Даже небольшое обезвоживание может вызвать дисбаланс. Телу
нужно от 8 до 12 чашек жидкости в день. Хотя это относится к любой жидкости,
вода является лучшим вариантом, поскольку она не содержит калорий или кофеина.
— Считается, что яблочный сидр и мед обладают лечебными
свойствами для облегчения кровотока в мозг. Две ложки меда и одна порция
яблочного сидра могут предотвратить и вылечить симптомы головокружения.
— Эфирные масла — это естественные и доступные варианты
управления симптомами головокружения, включая тошноту и головные боли. Некоторые
из вариантов включают перечную мяту, имбирь, лаванду и лимон.
Эфирные масла вдыхают через инфузор или разбавляют
маслом-носителем перед нанесением повсеместно. Человеку, возможно,
придется экспериментировать с различными маслами, чтобы найти лучшее, чтобы избавиться
от симптомов.
— Акупрессура (точечный массаж) то же, что и иглоукалывание,
но без иголок. Цель акупрессуры — способствовать оздоровлению и
расслаблению. Это может помочь управлять головокружением, стимулируя точки
давления по всему телу. Один общий метод, называемый методом акупрессуры
Р6, включает эффективную точку давления, расположенную в двух сухожилиях между
внутренним предплечье и запястьем.
Нужно ли обратиться к врачу?
Любой, у кого есть повторяющиеся головокружения, должен обратиться
к врачу. Для большинства людей головокружение обычно серьезно не вредит,
но основная причина должна быть идентифицирована. Врач также может назначить
лекарства и другие методы лечения, чтобы уменьшить симптомы, особенно если
домашние средства не помогают.
Источник
У меня в моем возрасте нет в принципе никаких хронических тяжелых заболеваний. Но с недавнего времени стало беспокоить головокружение, да так, что я ничего делать не могу во время приступа: все вокруг кружится, тошнит, глаза открыть толком не могу. В такие моменты я могу только лежать на боку и не шевелиться: от малейшего движения головой начинается жуткая тошнота. Это состояние продолжается в течение недели примерно, потом постепенно отпускает. А через какое-то время (от 3 месяцев до полугода) все повторяется, и мое самочувствие вновь становится ужасным.
Почему может кружиться голова
Для того чтобы избавиться от проблемы, необходимо, конечно, выяснить ее причину. В первую очередь я подумала о гипертонии, так как у меня много знакомых и родственников – гипертоников, у которых тоже бывают головокружение с тошнотой, особенно во время кризов. Я решила, что и у меня бывают скачки давления, так как это очень распространенная проблема среди людей моего возраста. Купила я тонометр и стала измерять артериальное давление каждый день утром и вечером. В результате выяснилось, что давление у меня не поднимается выше 120/70 мм рт ст. То есть эту причину можно было исключить.
Для установления диагноза терапевт с неврологом отправили меня на МРТ головного мозга, рентгенографию шейного отдела позвоночника, допплерографию сосудов шеи и анализы крови (ОАК, кровь на сахар). По результатам такого обследования (довольно дорогого кстати, так как для скорости я прошла все это сама в платных медцентрах) выяснилось, что ничего со мной страшного нет: исключили опухоли мозга, инсульт, анемию, сахарный диабет. Но выставили диагноз шейный остеохондроз, хотя причиной такого головокружения его не посчитали, потому что на кровоток в позвоночных артериях этот остеохондроз негативного влияния у меня не оказывает.
Несмотря на отсутствие диагноза во время приступа головокружения мне посоветовали попринимать сосудистые препараты, от которых толку не было.
Что оказалось в итоге
Невролог после проведенного обследования осмотрела меня еще раз внимательно и провела специальные пробы, которые выявляют патологии внутреннего уха и органа равновесия (лабиринта) в нем. Проконсультировались с ЛОР-врачом, установили, что воспалений, опухолей в ЛОР-органах нет. Так, методом исключения выяснилось, что у меня доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение, не требующее никакого медикаментозного лечения.
Лечение ДППГ – это несколько специальных приемов. Называется «упражнение Эпли». Врач укладывает меня на кушетку, затем определенным образом поворачивает мою голову в нужную сторону и т.д.), после которых головокружение быстро проходит.
Вот как описывается этот комплекс в Википедии:
- Сядьте прямо.
- Поверните голову по направлению, где есть проблемы во внутреннем ухе, на угол в 45° и лягте на спину. Оставайтесь в этом положении не менее 2 минут.
- Поверните голову в другую сторону на 90°. Задержитесь в этом положении на 2 минуты.
- Переверните туловище в направлении наклона головы так, чтобы нос был направлен вниз. Задержитесь в этом положении на 2 минуты.
- Вернитесь в исходное сидячее положение и задержитесь в нём на 30 секунд.
Всю процедуру следует повторить 3 раза. В течение каждого шага головокружение может усиливаться, это нормально.
Упражнение Эпли для лечения головокружения при ДППГ.
Если начинает кружиться голова и тошнит, я сразу делаю эти несложные упражнения и не допускаю утяжеления моего состояния.
Источник