Кружится голова и тошнит после алкоголя на следующий день что делать

Когда с похмелья кружится голова, значит, накануне выпито было слишком много. Головокружение свидетельствует об обезвоживании организма и о повреждении нервных клеток в головном мозге. Головокружение, как и головная боль обычны после опьянения. Лучший способ бороться с ними – пить больше жидкости, разумеется, безалкогольной.

Причины и следствия

Почему кружится голова с похмелья? И почему у одних симптомы более яркие, тогда как другие обходятся легкой головной болью, которая быстро проходит сама собой? Это связано с выработкой ферментов, расщепляющих этанол. У женщин эти ферменты вырабатываются в меньшем количестве по причине иного гормонального фона. У мужчин, которые пьют умеренно, но постоянно, выработка ферментов постоянна, поэтому они легче справляются с симптомами похмелья.

После выпивки даже незначительного количества, многие страдают головокружениями. Это связано с повреждениями нейронов, а точнее, их оболочек. Клетки головного мозга очень любят сахар – а это основа в производстве любых спиртных напитков. Поэтому до 90% этанола концентрируется именно в головном мозге. Именно поэтому человек ощущает опьянение – нарушение связей между нейронами.

Обильное питье восстанавливает электролитный баланс

После алкоголя кружится голова вполне обоснованно. Легкий туман и расслабление – естественная реакция организма. Но когда человек начинает шататься, теряя координацию действий, значит, повреждение от алкоголя дошло до вестибулярного аппарата.

Клетки мозга в большом количестве поглощают этанол. Но выводится он из организма только с молекулами воды. После ночного сна утром организм испытывает сильную нехватку воды – именно этим объясняется головокружение после алкоголя. Как избавиться от головокружения? Больше пить жидкости и дать отдых нейронам – углубиться в сон.

Еще одной причиной головокружения может быть отравление некачественным спиртом. Производители добавляют в продукцию присадки и ароматизаторов, смягчители вкуса, которые оказывают негативное влияние на организм. Сильное головокружение наблюдается после винного похмелья, а также если человек выпил много коктейлей. Коктейли готовятся смешиванием разных сортов алкоголя. Часто эти сочетания не самые лучшие, с точки зрения их нейтрализации организмом.

Как избежать последствий

Головокружение может перейти в головную боль, а дальше в мигрень. Это состояние будет только ухудшаться. В таком случае весь день желательно провести в постели.

Как не допустить прогрессирование головокружения:

• Если человек проигнорировал головокружение и отправился на работу, то по дороге он может потерять сознание и упасть в обморок. От падения могут возникнуть и другие последствия в виде ушибов, травм, ссадин. Поэтому лучше вызвать врача и уйти на больничный хотя бы на один день. Кроме того, доктор поможет подобрать препараты, которые снимут симптомы.
• Еще одним следствием головокружения может стать переход его в головную боль, которая не реагирует ни на какие препараты и таблетки. Часто и заснуть становится проблемой. Чтобы этого не допустить, нужно оставаться в постели. Головокружение связано с нарушением в работе вестибулярного аппарата и со стрессом нервных клеток. Для восстановления их функционирования, необходимо время.
• Головная боль может мигрировать в мигрень. Боль будет переходить из одного участка мозга в другой. Врачи и ученые до сих пор не знают истинных причин мигрени и как с ней бороться. Чтобы избежать этого нужно больше пить жидкости. Принять ибупрофен или аспирин.
• Банальное головокружение, с которым не справились вовремя, приведет к приступам тошноты и рвоте. Постельный режим и диетическое питание помогут справиться с этими симптомами.

Чтобы не испытывать судьбу и вовремя среагировать, необходимо соблюдать постельный режим и пить больше жидкости, чтобы восполнить электролитный баланс в клетках тела. Этанол пагубно действует на оболочку клеток, вымывая из них витамины группы В. Если у человека был дефицит этого витамина, но утром голова может кружиться и раскалываться. Витамины группы В содержатся в хлебе, бананах, рыбе, животных белках.

Сон – лучшее лекарство от головной боли

Головокружение свидетельствует о дисфункции клеток головного мозга, о нехватке витаминов, минералов и микроэлементов, нарушении в работе вестибулярного аппарата.

Как бороться

Что делать, если после выпивки кружится голова? Не нужно заставлять себя ходить и работать. Головокружение может привести к потере сознания и обмороку. В процессе падения можно получить серьезные травмы. Лучше оставаться в постели.

Что предпринять:

• Соблюдать постельный режим. По возможности погрузится в сон. Во сне обменные процессы организма работают иначе. Все клетки обновляются. Оболочка нервных клеток восстанавливается.
• Потреблять много жидкости. Некрепкий чай с сахаром. Клетки мозга очень любят сахар. Жидкость с глюкозой усваивается значительно лучше и быстрее.
• Если есть возможность, то хорошо бы поставить капельницу с физраствором и глюкозой. Одна капельница и полтора часа времени – и симптомов, как ни бывало.
• Горячий куриный бульон или суп с говядиной восстановит жизненные силы организма. Животные жиры хорошо усваиваются организмом. Белок необходим, как строительный материал для клеток.

Витаминный комплекс также будет очень хорош. Обязательно восполнить уровень железа в крови. Недостаток гемоглобина также отражается головокружением и заложенностью в ушах. Виноградный сок, гранаты, печень богаты железом. Омега-3 жирные кислоты очень полезны для головного мозга и сосудов. Этими полиненасыщенными жирными кислотами богата морская рыба и все морепродукты.

Лучше проветрить комнату, запустив свежий воздух. Если прогулка невозможна в силу слабости, при помощи посторонних лиц можно сесть на скамейку в парке и подышать.тКогда сильно кружится голова после пьянки, утром рекомендуют плотный завтрак и кофе. Черный натуральный кофе отлично устраняет последствия этанола, нейтрализуя продукты распада и выводя их. Кофе – мочегонное средство.

Всегда люди инстинктивно отпиваются минералкой. И это отличный способ восполнить потерянную жидкость и электролитный баланс плазмы крови. Минеральные соли в качественной воде хорошо утоляют жажду. Бороться с головокружением и головной болью после запоя поможет Аспирин. Это простое средство нейтрализует боль и разжижает кровь, стабилизируя давление.

После большого количества спиртного сосуды резко сужаются утром, давление повышается, учащается частота сердечных сокращений. Человек испытывает дискомфорт. Аспирин успокаивает. В нем содержится много веществ, которые по своему химическому составу близки к плазме крови. Препарат работает быстро и эффективно.

Фиточаи способны устранить обезвоживание организма

Чай с ромашкой успокоит нервную систему, снимет симптоматику головной боли. Чабрец, мелиса, мята способствуют укреплению нервной системы. Эти травы можно просто заварить кипятком и пить маленькими глотками. Больной избавляется от головокружения в среднем за 3–5 часов. В это время желательно поспать.

Головокружение с похмелья говорит об обезвоживании организма. Первое, что нужно сделать – пить больше жидкости, восполняя дефицит. Хорошо помогает минеральная вода, которая близка по своему составу с плазмой крови. Лучше находиться в постели до тех пор, пока не будет уверенности в полной дееспособности. Хороший плотный жирный завтрак поможет восполнить дефицит питательных веществ. Комплекс витаминов укрепит работу нервной системы.

После торжества, сопровождающегося распитием спиртных напитков, большинство людей просыпается с плохим самочувствием. Обычно при этом ощущается общая слабость, тошнота, головная боль, болезненность и ломота в теле. Еще один распространенный симптом похмелья – головокружение. Подобный признак свидетельствует об обезвоживании и поражении нервных клеток мозга.

Причины головокружения после алкоголя

У большинства людей голова начинает кружиться после запоя еще до того, как человек встает с кровати. При передвижении подобное состояние часто сопровождается другими симптомами, например, ухудшением координации. Эти отклонения развиваются из-за пагубного воздействия этилового спирта на нервную систему:

• Координация движений зависит от функционирования мозжечка. При поступлении в организм большого количества алкоголя его рецепторы блокируются, из-за чего посылаемые нервные сигналы неверно расшифровываются.
• Этанол приводит к интоксикации нейронов и электролитному сбою, поэтому любое движение провоцирует головокружение и тошноту.
• После распития спиртного ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, из-за чего миокарду становится сложнее подавать кровь к отделам мозга. В результате они не получают достаточного количества витаминов и минералов, а человек ощущает головокружение.
• Большое количество выпивки часто приводит к скачкам артериального давления, что также служит причиной головокружения.

Механизм развития патологического состояния

Первичная симптоматика головокружения после алкоголя вызвана нарушением циркуляции крови в области мозга и последующим поражением структур и капилляров головы. Еще один провоцирующий фактор – кислородное голодание сосудов, приводящее к увеличению проницаемости их стенок. Также необходимо учитывать, что продолжительная алкогольная интоксикация в целом негативно воздействует на все органы и системы организма, что ведет к разным нарушениям.

Часто от чрезмерного потребления алкоголя кружится голова и тошнит из-за следующего воздействия этанола на головной мозг:

• Мозжечок. Этот отдел контролирует мышечную работу, движения, регулирует координацию. Попадая в организм, этанол поражает мозжечок, что ухудшает проводимость нервных импульсов. Из-за этого на утро после распития спиртного наблюдается шаткость походки, ощущение, будто предметы передвигаются самостоятельно;
• Кора головного мозга. Большие дозы алкоголя провоцируют необратимые изменения в коре мозга, что может стать причиной ухудшения памяти, снижения интеллектуальных способностей, потери концентрации;
• Поражение клеток вестибулярного аппарата.

На заметку! За час печень перерабатывает около 10 мл спирта. Остальное количество выпитого алкоголя поступает ко всем органам, вызывая их отравление.

Что делать если кружится голова с похмелья?

Существует несколько способов, как улучшить состояние, если сильно кружится голова от алкоголя. При этом врачи предупреждают, что заставлять себя ходить и как можно больше двигаться не стоит, поскольку такие действия могут усугубить состояние.

Быстрее устранить головокружение и тошноту на фоне похмелья помогут следующие советы:

• необходимо придерживаться постельного режима – во время сна обменные процессы ускоряются. Обновление клеток также проходит быстрее;
• нужно пить больше жидкости (минеральную воду, ягодные морсы, некрепкий чай с сахаром);
• необходимо пить теплый куриный бульон – блюдо содержит много животных жиров, которые хорошо усваиваются организмом и восстанавливают силы. Также при похмелье полезно есть виноград, гранаты, говяжью печень – эти продукты помогут восполнить дефицит гемоглобина;
• нужно проветрить комнату – свежий воздух поможет улучшить состояние.

Самый простой и эффективный способ устранить головокружение и другие остаточные симптомы после пьянки – поставить капельницу с физраствором. Одной капельницы достаточно, чтобы за полтора часа убрать все признаки похмелья.

Что делать близким при панической атаке?

У некоторых людей на фоне похмелья проявляются приступы панических атак. Если близкий человек находится в приступе паники, действовать нужно таким образом:

• Желательно вывести человека из помещения на улицу. Свежий воздух поможет пострадавшему быстрее прийти в себя.
• Нужно постараться успокоить человека, разговаривая с ним спокойным размеренным голосом.
• Нужно предложить человеку выпить стакан воды. При этом необходимо следить, чтобы он пил медленно и спокойно.
• Необходимо постараться создать впечатление, что ситуация находиться под контролем. Пострадавшему нужно объяснить, что все в порядке и опасности нет.

Когда человек начнет приходить в себя, его можно оставить одного в комнате, чтобы он полностью успокоился. Категорически не стоит советовать человеку в таком состоянии срочно обратиться к врачу, так как это только усугубит ситуацию.

Оказание первой помощи

Злоупотребление алкоголем и отравление продуктами распада этанола наносит удар по внутренним органам и системам и негативно отражается на здоровье в целом. Чтобы предотвратить возникновение осложнений на фоне интоксикации, нужно как можно скорее вывести из организма токсины. Для этого необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

• Если человек жалуется, что у него кружится голова от алкоголя, нужно вывести его на улицу (можно проветрить помещение). Свежий воздух поможет насытить клетки головного мозга кислородом, в результате чего обменные процессы ускорятся.
• Нужно восстановить водно-солевой баланс. Для этого необходимо пить в большом количестве минеральную воду, рассол от солений, ягодные морсы. Чтобы восстановить баланс калия и натрия, можно выпить воду с добавлением соли и лимонного сока.
• Нормализовать деятельность нервной системы,ускорить обменные процессы и устранить вестибулярные нарушения поможет полноценный сон.

Если после приема алкоголя голова кружится длительное время, нужно проконсультироваться с врачом, который после обследования поможет установить истинную причину такого состояния.

Терапия алкогольного головокружения

Если ослабить алкогольное головокружение путем обильного потребления жидкости и отдыха не удается, избавляться от нежелательного симптома придется путем приема медикаментов, которые должен назначить доктор.

Обычно применяются следующие препараты:

• Алка-зельтцер – средство, разработанное специально для снятия признаков похмельного синдрома. Основные действующие компоненты: аспирин, лимонная кислота, сода;
• Алька-прим. Аналог предыдущего препарата, который содержит вспомогательное действующее вещество – глицин. Средство способствует быстрому выведению токсинов, устраняет психоэмоциональное напряжение;
• Глутаргин – препарат на основе глютаминовой кислоты. Ускоряет процесс выведения продуктов распада этанола;
• Янтарная кислота – способствует насыщению клеток мозга кислородом, что помогает улучшить состояние в целом;
• Ноотропил, Кавинтон – сосудорасширяющие средства, устраняющие головную боль и головокружение.

Прежде чем использовать любой из этих медикаментов, необходимо не полениться и ознакомиться с инструкцией, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Осложнения

Если после употребления алкоголя наблюдается сильное головокружение, которое не удается устранить на протяжении длительного времени, это может указывать на:

• Алкогольное отравление. Обычно состояние сопровождается общей ослабленностью, тошнотой, нарушением стула, тахикардией, потерей сознания.
• Острый панкреатит. Приступы заболевания характеризуются не только болезненными ощущениями в брюшной полости, но также рвотой, диареей, повышением температуры, головокружением.
• Внутреннее кровотечение. Часто развивается у людей, страдающих от гастрита и язвы желудка. Если на фоне злоупотребления спиртным началось внутреннее кровотечение, то наблюдается рвота с примесями крови, снижение артериального давления, общая ослабленность, одышка, нарушение сердечного ритма.

Если есть подозрение на наличие подобных осложнений, нужно незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Восстановление организма

Чтобы нормализовать самочувствие и стабилизировать работу организма, необходимо прекратить пить спиртное. Также больному рекомендуется скорректировать меню. Желательно, чтобы основу рациона составляли мясные супы, овощные рагу, каши, фрукты. На протяжении первых нескольких дней после запоя нужно обильно пить, так как жидкость ускоряет процесс выведения токсинов и шлаков. Полезными будут длительные прогулки на свежем воздухе, которые насытят ткани и клетки организма кислородом.

Заключение

Чтобы избавиться от головокружения после алкоголя,  можно применить такой широко опробованный способ,  как воспользоваться специальными медикаментами, предназначенными для устранения признаков похмельного синдрома. Также первый день рекомендуется придерживаться постельного режима и пить как можно больше жидкости. Однако, намного разумнее – потреблять только качественную выпивку и в небольших размерах.