Когда сплю на спине тошнит

Причин по которым возникает головокружение достаточно много и одна из этих причин — проблемы с сосудами. Недостаток кровообращение, слабые сосуды могут привести к инсульту и другим опасным заболеваниям. Поэтому если вас беспокоит головокружение, то необходимо пройти обследование:

• ультразвуковую допплерографию;

• МРТ;

• спиральную компьютерную томографию (СКТ);

• реографию сосудов головного мозга.

Не лишним будет отказ от вредных привычек, изменение питания на правильное, здоровый сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Также не лишними будут витамины, Вазаламин для укрепления сосудов и восстановления сосудов и улучшение микроциркуляции крови. И еще, обязательно нужно проверить холестерин, он может быть повышен, тогда необходимо будет лечение направленное на снижение холестерина (прием статинов) и также придется откорректировать питание, снизив количество потребляемых жиров животного происхождения.

Пpичины тoшнoты пpи paзнoм дaвлeнии!!

Тoшнoтa пpи дaвлeнии, кoгдa oнo мeняeтcя в cтopoнy yмeньшeния или yвeличeния, вoзникaeт y мнoгиx пaциeнтoв. Дaнный cимптoм cвязaн c тeм, чтo нapyшaeтcя фyнкциoниpoвaниe вeгeтaтивнoй нepвнoй cиcтeмы и измeняeтcя тoнyc кpoвeнocныx cocyдoв.

Пpи paзныx oтклoнeнияx имeeтcя cвoй мexaнизм вoзникнoвeния тoшнoты и pвoты.

Тoшнoтa пpи низкoм дaвлeнии

Тoшнoтa пpи пoнижeннoм apтepиaльнoм дaвлeнии oбpaзyeтcя из-зa нapyшeния питaния клeтoк opгaнизмa. Ecли пoкaзaтeль AД cильнo пaдaeт, ткaни нaчинaют гoлoдaть, пoтoмy чтo нe пoлyчaют дocтaтoчнoe кoличecтвo киcлopoдa и питaтeльныx вeщecтв. Имeннo тoшнoтy вызывaeт гoлoдaниe клeтoк гoлoвнoгo мoзгa.

Киcлopoднoe гoлoдaниe пpивoдит к oнeмeнию, a в пocлeдcтвии oтмиpaнию клeтoк гoлoвнoгo мoзгa

Тaкжe пpи гипoтoнии нepeдкo пpoиcxoдит cбoй в paбoтe opгaнoв мoчeвыдeлeния, в чacтнocти пoчeк. Этo тaкжe мoжeт вызывaть oщyщeниe тoшнoты. Cпpoвoциpoвaть нeпpиятный cимптoм y гипoтoникa cпocoбны и чpeзмepныe физичecкиe нaгpyзки. Инoгдa дaжe peзкиe движeния пpи пoнижeннoм кpoвянoм дaвлeнии мoгyт пpивoдить к pвoтe.

Тoшнoтa пpи выcoкиx знaчeнияx дaвлeния

Тoшнoтa пpи выcoкoм дaвлeнии вoзникaeт вcлeдcтвиe тoгo, чтo вo вpeмя cкaчкa AД пpoиcxoдит нapyшeниe кpoвoтoкa в гoлoвнoм мoзгe, a тaкжe aктивизиpyeтcя мoзгoвoй oтдeл, кoтopый oтвeчaeт зa pвoтный peфлeкc. Пpи yвeличeнии дaвлeния cocyды pacшиpяютcя, кpoвь cильнee дaвит нa cтeнки. Вce этo вызывaeт нapyшeниe paбoты вeгeтaтивнoй нepвнoй cиcтeмы, cлeдoвaтeльнo, и тoшнoтy.

Тoшнoтa пpи нopмaльнoм дaвлeнии

Ecли вoзниклa тoшнoтa, нo дaвлeниe ocтaeтcя в нopмe, знaчит, пpичинy нyжнo иcкaть в дpyгoм. Cпpoвoциpoвaть нeпpиятный cимптoм cпocoбны cлeдyющиe нapyшeния:

• Нecтaбильнocть шeйнoгo oтдeлa.

• Зaбoлeвaния пищeвapитeльныx opгaнoв.

• Ocтeoxoндpoз.

• Caxapный диaбeт.

• Пaтoлoгии нeвpoлoгичecкoгo xapaктepa.

• Вocпaлeниe yxa.

Ocлaблeниe шeйныx пoзвoнкoв, ocтeoxoндpoз – нe peдкo cтaнoвятcя пpичинoй вoзникнoвeния тoшнoты

Ecли тoшнoтa тpeвoжит чacтo, нyжнo oбязaтeльнo пoкaзaтьcя cпeциaлиcтy для выяcнeния пpичины нeдyгa.

Лично я справилась с давлением при помощи нутрицевтика, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

У большинства людей такого эффекта не наблюдается. Если исключить пищевую аллергию и различные генетические заболевания, остается одно разумное объяснение.

Вероятнее всего такой эффект возникает после употребления овсянки быстрого приготовления. Из-за особенностей технологий обработки и измельчения зерен, в хлопьях такой овсянки содержится большое количество крахмала, продуктом распада которого является глюкоза (но и цельный овес также содержит большое количество углеводов, распадающихся до глюкозы). После употребления такой пищи, уровень глюкозы в крови сначала резко повышается, а потом так же резко падает. Поскольку глюкоза является основным источником питания для головного мозга, не каждый организм легко переносит такие изменения, и работа вестибулярного аппарата может давать сбои, что приводит к головокружению. Затруднения могут быть связаны как с индивидуальными особенностями, так и с проблемами с уровнем глюкозы в крови. Поэтому лучше на всякий случай приобрести глюкометр.

Онемение руки (реже рук) — это чаще всего симптом сдавлени нерва.

Места возможного сдавления:

1) Шейно-грудной переход при ротации позвонков вбок. Как узнать: наклонить голову в сторону немеющей руки — боль сильнее? Скорее всего причина там.

2) Грыжа межпозвонкового диска. Как узнать надавить на голову сверху — стало хуже руке? Скорее всего причина в грыже.

3) Сдаввление нерва малой грудной мышцей. Как узнать: отведите руку максимально назад и подождите 10 секунд. Стало хуже? скорее всего проблема в этой мышце.

4) Туннельный синдром сдавления нерва вв запястном канале. Как узнать: разогните максимально запястье. Стало хуже? Скорее всегоп роблема там.

Важно: боль и онемение возникают ниже области сдавления.

Заочный ответ не заменяет нормального осмотра врачом. Удачи.

Добрый день.

Как лечить — это только расскажет наблюдающий специалист. Естественно в зависимости от конкретных причин этого состояния, а их поверьте не мало:

1) Гипертония и другие сосудистые патологии, в том числе и атеросклеротические изменения в головном мозге.

2) Системные неврологические состояния — от остехондроза, до болезней Альцгеймера и Паркинсона.

3) Психоневрологические расстройства — список большой, в том числе и психиатрической направленности.

4) Заболевания внутреннего уха — от болезни Меньера и вестибулярного неврита, до лабиринтита и тубоотита.

Сами понимаете, назначать лечение по одному «шуму», никто не станет.

С уважением, будьте здоровы.

Хочу понять только со мной так или у многих. Я не могу уснуть на спине вообще ни при каких условиях, ни сидя, ни… Читать дальше

Ну, я живу в режиме 21-2:30 и ничего, все в порядке. Видимо это твой режим, который комфортен организму, радуйся.

Это в разы лучше, чем валятьс до 12, завтракать до 13 и в 13:30 даст бог вылезти из пещеры. В твоем режиме можно сделать в разы больше запланированного, проверено, да и мозг утром куда более работоспособен, при условии, что ты выспался

Добро пожаловать в жаворонки

Говорят, что самый верный способ — сон на спине.

В других положениях тела в течение сна приход сонного паралича практически нереален.

Плюс ко всему, вы должны быть максимально расслаблены, лечь и не шевелиться. Можно повторять постоянно про себя какое-нибудь одно слово — это поможет расслабить не только тело, но и сознание.

Ну и дальнейшая инструкция из великой и могучей Сети:

1. Не прекращайте повторять это слово, а затем представьте, что кто-то говорит его вам.

2. Старайтесь не отвлекаться, если вам начнут мерещиться вспышки света и другие видения.

3. Сохраняйте концентрацию на слове и расслабленность, благодаря чему вы можете почувствовать, как приближается преддверие сонного паралича.

Нет, не задохнётесь.

Но вот что касается храпящих людей, то как раз на спине больше всего и храпят. Если спать в другой позе, проблема частично снимается.

А поскольку храп опасен для здоровья, то  в этом конкретном случае надо поберечься.

Для начала важно понять для себя, что ничего ужасного и ненормального в паническом приступе нет, хотя на первый взгляд, и в чувствах и в мыслях, это действительно кажется жутким, может колотиться сердце как у зайца, перехватывать дыхание, жар, озноб, онемение, а иногда ком в горле.

С научной точки зрения ПА, это приступ острой тревоги (страха), который вызван сильным стрессом в основе которого адреналин и кортизол. Именно эти гормоны являются причиной всех этих болезненных и пугающих телесных ощущений.

Первая рекомендация очень проста и главное действенна — вернуть внимание с пугающих мыслей в ТЕЛО и постарайться расслабить его (все мышцы в теле) насколько это возможно.

Расслабленное тело и психическое напряжение взаимоисключающие факторы, и часто именно через тело легче привести в порядок психику.

Паническая атака как раз поддерживается напряжением тела и психики, таким образом приводя в покой и расслабляя тело, мы постепенно успокаиваем психику.

Что для этого сделать:

1) Сделайте несколко (5-10) более глубоких вдохов и выдохов, но не слишком стараемся, а чтобы было комфортно

2) Далее смотрим, где больше всего напряжены мышцы в теле — руки, шея (горло), лицо, и расслабляем через наблюдение.

3) Очень важна работа с мыслями. Тут лучше всего либо осознать и остановить поток страшных мыслей через тоже наблюдение и не вовлечение в них, либо задайте себе здравый вопрос: «А что в действительности происходит со мной?» и ответьте себе на него, что-то вроде этого: «Это просто приступ, я не умру и не сойду с ума, от этого никто не умирал и это доказано научн. исследованиями, а все эти жуткие симптомы — это просто симптомы страха, реакция тела на адреналин и кортизол».

Такой подход поможет успокоиться и паническая атака пойдет на спад. В целом вооще очень важно учиться переставать бояться этого приступа и тогда все быстро проходит.

Я думаю это работает потому же принципу, как с собакой Павлова. Вы привыкли к его запаху, дыханию и теплу. За время проведенное вместе, в вашем мозгу уже выработался рефлекс, из-за которого вы не можете уснуть, когда рядом нет вашего любимого. Как только он возвращается домой и обнимает вас, рефлекс срабатывает и вы засыпаете. Плюс, если вы ревнивая барышня, в отсутствии своего кавалера, вы можете много нервничать и выдумывать, что тоже может мешать вам уснуть, когда же ваш парень рядом, вам спокойно.

Страдаю от той же проблемы и совершенно не могу уснуть, пока молодого человека хотя бы просто не будет дома.