Какими продуктами можно вызвать рвоту

Рвота – это природный механизм очистки организма от ядов. Иногда он не срабатывает, и рвоту приходится вызывать насильно. Промывание желудка подобным образом – первое действие, которое необходимо выполнить при подозрении на пищевое отравление, переедание или злоупотребление спиртными напитками.

Как вызвать рвоту в домашних условиях — 7 лучших способов

Классический способ стимуляции рвотных позывов – надавливание на корень языка. В полость рта вводят чайную ложку или два чистых пальца. Важно продвинуться как можно дальше к корню языка, механическое раздражение и спровоцирует рвоту.

Если этот способ вызова рвоты неприемлем, вместо пальцев или ложки можно использовать другой раздражитель. В качестве альтернативного раздражителя используйте плотный лист дерева, травянистое растение или чистое птичье перо.

Перед тем как быстро вызвать рвоту в домашних условиях, необходимо выпить 2–3 стакана тёплой воды. Оптимальная температура – не больше 20–25 градусов. После этого вызывают механическое раздражение языка одним из способов.

Питье воды (или любых других жидкостей) делает процедуру вызова рвоты более безопасной. Оно снижает концентрацию желудочного сока и ферментов, предупреждая неблагоприятные последствия — чрезмерное раздражение пищевода при прохождении по нему рвотных масс.

Чувствительность нервных окончаний, расположенных на корне языка, у каждого человека сугубо индивидуальна. Чтобы вызвать рвоту иногда приходится идти на небольшие хитрости. Народные методы вызова рвоты включают довольно оригинальные, но действенные варианты:

  1. Крепкий чёрный чай с молоком и солью для вызова рвоты. Желательно подобрать напиток с ярко выраженной терпкостью. Соль и молоко добавляйте на глаз – средство будет эффективным вне зависимости от точности пропорций. После двух стаканов напитка вас обязательно стошнит.
  2. Обычная вода, но в больших объёмах. Взрослому человеку необходимо выпить зараз не менее 2–3 литров. Переполненный желудок зачастую не справляется с таким объёмом нагрузки, и пытается избавиться от содержимого. Предпочтительнее, чтобы вода была тёплой. Для эффективности вызова рвоты можете использовать воду прямо из-под крана.
  3. Мыльная вода для вызова рвоты – 2–3 столовые ложки. Для её приготовления добавьте в стакан чистой воды каплю жидкого мыла или небольшой брусок туалетного. Тщательно перемешайте, и выпейте полученный коктейль маленькими глотками. Любое мыло – это щёлочь, поэтому нужно добавлять его совсем немного.
  4. Зубная паста для вызова рвоты. Состав, название и стоимость её не важны: необходимо проглотить не менее одной чайной ложки пасты. После этого рвота придёт в течение нескольких минут.
  5. Вода с высокой концентрацией соли для вызова рвоты. Этот метод для вызова рвоты рекомендуется применять только в крайних случаях, так как чрезмерно солёный раствор вреден для почек. Чтобы вызвать рвоту, нужно выпить не менее 5 стаканов воды с солью.
  6. Раствор сухой горчицы для вызова рвоты. Для его приготовления добавьте столовую ложку сухого порошка в стакан тёплой воды. Альтернативный вариант – настойка на горчичных зёрнах: их необходимо залить кипятком и запарить в течение 10–15 минут.
  7. Попробуйте вызвать рвоту самовнушением. Попробуйте представить продукты питания, насекомых или животных, которые вызывают у вас отвращение. Подключите воображение, чтобы картинка получилась максимально реалистичной. Можно использовать видеоролики из интернета, описывающие процесс, как вызвать рвоту.

Если отравился ребёнок, самостоятельно вызвать рвоту он не сможет – ему должны помочь взрослые. Малыша укладывают на колени лицом вниз, а затем надавливают пальцами на корень языка чтобы вызвать рвоту.

При каких отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту

Промывание желудка в некоторых случаях способно нанести вред здоровью. При некоторых отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту. К ним относятся:

  • Отравления, вызванные употреблением жидкостей с высоким уровнем кислотности. Если вы случайно или намеренно проглотили отбеливатель, кислоты или пестициды, промывание желудка лишь усугубит химические ожоги слизистой оболочки ЖКТ. Оказать больному первую помощь в домашних условиях при таком типе интоксикации нельзя – необходим срочный вызов врача.
  • Отравление продуктами, содержавшими твёрдые или острые частицы. Если в пищу были добавлены осколки, иглы, кнопки, монеты, самостоятельное очищение желудка опасно для жизни – предметы могут застрять в дыхательных путях, вызвать травмы, поцарапать пищевод изнутри.
  • Употребление растворов, содержащих в составе лаурилсульфат или лауретсульфат натрия, а также любые другие пенообразователи. Во время продвижения по пищеводу они способны проникнуть в дыхательные пути, спровоцировав отёк лёгких или пневмонию.
  • Употребление легковоспламеняющихся жидкостей – бензина, керосина, растворителей и разбавителей красок. Причина та же – высокая вероятность травмирования слизистых оболочек пищеварительного тракта и дыхательных путей.

Подростки часто интересуются, как вызвать рвоту после еды в целях похудения. Делать это категорически запрещено. Впоследствии привычка может перерасти в булимию, анорексию и другие психологические расстройства.

Нельзя вызывать рвоту женщинам во время беременности, а также младенцам в возрасте до года. В этом случае для устранения последствий отравления необходима срочная медицинская помощь.

Таблетки, вызывающие рвоту

Для того чтобы вызвать рвоту, можно использовать следующие лекарственные препараты:

  • Гидрохлорид апоморфина. Препарат воздействует на участок продолговатого мозга, отвечающего за работу рецепторов – хеморецепторную пусковую зону. Непосредственно рвотный центр при этом угнетается, как и при воздействии морфина. Медикамент обладает слабым обезболивающим эффектом, не используется в сочетании с наркозом или нейролептиками. Выпускается в виде раствора для подкожных инъекций, а также капсул. Не применяется для лечения детей возрастом до двух лет. Может быть использован для выработки стойкого отвращения к алкоголю.
  • Гидрохлорид ликорина. Относится к категории отхаркивающих средств на растительной основе, но при употреблении в больших количествах вызывает сильную тошноту и рвоту. Медикамент выпускается в виде таблеток, противопоказан если есть кровотечения в лёгких и желудочно-кишечном тракте. Гидрохлорид ликорина относится к фармакологической группе «А» и отпускается без рецепта.
  • Производные ипекакуаны и термопсиса. Как и гидрохлорид ликорина, относятся к отхаркивающим средствам. Вызывают рвоту в качестве побочного эффекта при приёме больших доз.
  • Леводопа и медикаменты на её основе – Левопа, Юмекс, Эглонил и другие. Препарат предназначен для лечения болезни Паркинсона, устраняет тремор, слюнотечение, гипокинезию, ригидность. Помимо тошноты, возможны и другие побочные эффекты от приёма, включая депрессию, повышенную тревожность, параноидальные состояния. Препарат может влиять на биохимический состав крови, вызывать полиурию и диплопию. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 12 лет.
  • Колме – лекарственное средство, применяемое для избавления от алкогольной зависимости. Фармакологическое действие основано на свойствах цианамида. Активный компонент препарата блокирует выработку ферментов, необходимых для метаболизма этилового спирта. В результате после каждого употребления алкоголя человек чувствует тошноту. Действие препарата продолжается в течение 12 часов. Кроме рвотных позывов, наблюдается покраснение лица, нарушение сердечного ритма, лихорадка. Средство противопоказано при беременности и лактации, хронических заболеваниях почек, печени и дыхательной системы.
Читайте также:  Черный стул и черная рвота что это может быть

Что делать после рвоты

После полного очищения желудка от остатков еды всегда чувствуется сильная слабость и головокружение. Чтобы помочь организму правильно восстановиться:

  1. Прополощите ротовую полость чистой водой. Даже если во рту не осталось частиц пищи, на поверхности слизистой может остаться желудочный сок, который вызовет дополнительное раздражение. По этой причине зубы не стоит чистить ранее, чем через полчаса после рвоты – иначе кислота повредит зубную эмаль.
  2. Выпейте отвар лекарственных трав. После рвоты особенно полезен ромашковый и имбирный чай, настой из мелиссы или фенхеля. Напиток должен быть тёплым, но не горячим; можно добавить в него немного цветочного мёда.
  3. При появлении аппетита съешьте лёгкое блюдо – йогурт, овсяную кашу, банан, печёное яблоко. Ближайшие 1–2 дня желательно придерживаться щадящей диеты, чтобы ускорить восстановление пищеварительного тракта. Воздержитесь на этот период от копчёных, острых и кислых продуктов, а также приёма алкоголя.

Обязательно дайте организму отдохнуть.

Источник

Рвота – неприятный симптом, сопровождающий многие заболевания, однако иногда она является необходимой, если речь идет об отравлении. В этой статье будет рассмотрено, как можно вызвать рвоту и какие могут быть при этом последствия.[contents]

Вредно ли вызывать рвоту

Бывают случаи, когда приходится вызывать рвоту: например, при отравлении или при желании похудеть. Когда рвота вызывается с целью избавления от токсинов, и происходит это единоразово, то вреда и опасности для здоровья нет (исключение – едкие химические компоненты, выживающие ожог пищевода).

А вот если систематически очищать желудок от пищи, желая таким образом похудеть, то можно очень сильно навредить здоровью. Во-первых, при постоянном применении такого метода вместо жиров из организма уходит жидкость (что чревато обезвоживанием), во-вторых, при этом страдает сердечно-сосудистая система и пищеварительный тракт.

[box type=»info» ]Важно знать! Если часто прибегать к рвоте, как средству похудения, организм разучится перерабатывать пищу, и каждый ее прием будет вызывать рвотный рефлекс. Отсутствие возможности получения питательных веществ неизбежно приведет к летальному исходу. Рвоту оправданно вызывать при отравлении и иных экстренных случаях. Кроме того, подобные манипуляции провоцируют одну из крайностей: булимию или анорексию.[/box]
[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Молочница. Лечение быстро и эффективно. Лекарственные препараты. [/box]

Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях

Для того чтобы самостоятельно вызвать рвоту, можно воспользоваться одним из предложенных ниже способов. Однако не стоит прибегать к ним без необходимости.

Как искусственно вызвать рвоту

Для провоцирования рвоты, прежде всего, рекомендуется выпить большое количество воды (не менее 2 л), чтобы содержимое желудка легче выходило, а затем с помощью пальцев, ложки или перышка раздражать корень языка. Если давление на корень языка не помогает, можно тянуть себя за язык или имитировать рвотные рефлексы – постепенно появятся настоящие.

Как вызвать рвоту двумя пальцами

Лучший способ – надавливать двумя пальцами (указательным и средним) на корень языка, как можно глубже, но стараясь не поцарапать горло. Это вызывает у большинства людей рвотный рефлекс, некоторым требуется до 5 таких нажатий.

Вызов рвоты двумя пальцами наиболее оптимален при отравлении в экстренных случаях, когда остальные средства недоступны или на их приготовление нет времени.

Чем можно вызвать рвоту в домашних условиях

Не всем людям по тем или иным причинам подходит метод «двух пальцев», им можно порекомендовать прием различных растворов, вызывающих рвоту.

Вызвать рвоту солью

В 1 л теплой (35-37°) воды растворить 1 ст. л. соли, тщательно перемешать и выпить без остановки, затем можно запить еще несколькими стаканами обычной воды. Рвота обеспечена.

Как вызвать рвоту содой

1 ст. л. (с горкой) соды, растворенная в литре теплой воды, отлично провоцирует рвоту. Здесь необходимо после растворения соды немного подождать, чтобы вышли все пузырьки, а уже потом принимать. Может потребоваться до 3 л такого раствора, потому что он должен наполнить весь желудок.

Тимьян вызывает рвоту

С помощью тимьяна (по-другому чабреца) обычно вызывают рвоту у алкоголиков, чтобы вызвать его неприятие, так как эта трава с алкоголем абсолютно несовместима. При простой тошноте или пищевом отравлении, а также у желающих похудеть тимьян рвоту не вызовет, а вот если произошло отравление алкоголем или «выпили лишнего» – средство отлично поможет.

Как вызвать рвоту марганцовкой

Отличным средством для того, чтобы спровоцировать рвоту, является слабый раствор перманганата калия. Кроме того, он способен обезвреживать многие отравляющие компоненты, попавшие в желудок.

Читайте также:  Рвота в 5 утра 8 лет

Сначала несколько крупинок вещества рекомендуется растворить в стакане воды, а затем уже разводить в нужном количестве жидкости (обычно достаточно 1 л) до бледно-розового цвета. Перед тем как выпить раствор, необходимо процедить его через 8 слоев марли, чтобы ни одна нерастворенная крупинка не попала в организм.

[box type=»warning» ]Будьте осторожны! Кристаллы марганца, попавшие на слизистую, вызывают сильнейший химический ожог, поэтому тщательно фильтровать раствор обязательно![/box]

Важно правильно выдержать концентрацию раствора марганцовки, чтобы не получить внутренних ожогов.

Кроме того, важно, чтобы раствор был именно бледно-розовый, так как попадание в желудок крепкого раствора чревато недостатком кислорода в органах и нарушением функции почек.

Если раствор марганцовки используется с целью избавления от токсинов, то нужно дать ему немного побыть в желудке, чтобы он успел подействовать.

Продукты, вызывающие рвоту

Качественные продукты никогда не вызовут рвоты, за исключением случаев индивидуальной непереносимости. Существует список продуктов, наиболее часто являющихся причиной отравлений. Это скоропортящиеся и продукты животного происхождения (могут содержать болезнетворные бактерии).

Например:

  • Молоко и все молочные продукты;
  • Колбасные изделия;
  • Не прожаренное мясо и котлеты;
  • Яйца;
  • Рыба и морепродукты;
  • Майонез домашний;
  • Салаты с майонезом и сметаной;
  • Торты и пирожные с кремом.

Травы, вызывающие рвоту

Если по каким-то причинам вызвать рвоту простыми способами не удается, можно использовать специальные лекарственные травы, которые стимулируют этот рефлекс.

К ним относятся:

  • Бальзамин;
  • Молочай;
  • Крушина ломкая;
  • Безвременник осенний;
  • Качим метельчатый (перекати-поле);
  • Буквица;
  • Ластовень;
  • Бешеный огурец;
  • Фиалка трехцветная и полевая;
  • Бузина красная и черная;
  • Копытень европейский;
  • Посконник;
  • Купена.

Все эти травы можно купить в аптеке. Готовить их следует так, как указано в инструкции.

[box type=»success» ]Обратите внимание! Используя перечисленные растения, необходимо строго соблюдать пропорции и дозировку, так как в противном случае можно сильно навредить своему здоровью.[/box]

 Что еще можно выпить, чтобы вызвать рвоту

Если ни трав, ни марганца под рукой нет, а рвота необходима, можно воспользоваться тем, что в доме обычно присутствует всегда.

Например, можно применить следующее:

  1. Сделать мыльный раствор. Мыло лучше брать хозяйственное, так как состав обычного мыла может быть весьма неполезным для организма. Выпить один стакан такого раствора. Результат не заставит себя ждать.
  2. Можно обычный черный чай (теплый) хорошо посолить и добавить в него молока. После 2 стаканов такого чая рвота гарантирована.
  3. Многие практикуют прием разведенной с водой перекиси водорода, однако такой метод менее желателен, поскольку существует вероятность травмирования слизистой.

Как вызвать тошноту и рвоту при отравлении

При отравлении лучше всего использовать солевой раствор (вызывает сужение выхода из желудка и не дает двигаться токсинам в кишечник) или марганцовку (нейтрализует большинство токсических веществ), об этом было сказано выше.

Также очень эффективно промывание с активированным углем, ведь он вбирает в себя все яды. Единственный недостаток этого метода: сам по себе уголь рвоту не вызывает, придется прибегать к помощи пальцев или ложки.

Но поскольку при отравлении главным является скорейшее избавление от токсинов, то активированный уголь подойдет как нельзя лучше. Около 10 таблеток нужно растворить в большом количестве воды (1-2 л), выпить и дать ему немного подействовать, а затем вызывать рвоту.

Активированный уголь оказывает наибольший эффект в порошково-толченом виде, а не в таблетках.

[box type=»note» ]Важно помнить! При отравлении химическими веществами рвота эффективна только в первые полчаса после их приема. Если прошло больше времени, то вызывать рвоту бессмысленно, так как яды уже начали всасываться. В этом случае необходима «скорая помощь». Во время ее ожидания желательно принять активированный уголь, «Энтеросгель» или любой другой сорбент.[/box]
[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Левомеколь. Для чего применяется мазь, инструкция, цена, аналоги, отзывы [/box]

При каких отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту

Если произошло отравление нефтепродуктами (в частности керосином), кислотами, щелочами, любыми ядами с прижигающим действием вызывать рвоту ни в коем случае нельзя, потому что они уже обожгли слизистые, и если будут выходить обратно, ожог усилится. Это может привести к необратимым последствиям.

Какое лекарство вызывает рвоту при отравлении

Некоторые лекарства при их передозировке или отравлении вызывают рвоту.

Это:

  • Противоопухолевые препараты и те, что применяются в химиотерапии.
  • «Леводопа».
  • Опоидные анальгетики (кодеин, морфин, промедол).
  • Препараты для лечения сердечной недостаточности (гликозиды).
  • Стимуляторы серотониновых рецепторов (эрготамин, бромокриптин).
  • Алкалоиды.

Если вызывать рвоту после еды, можно похудеть?

Многие вызывают рвоту после еды, желая похудеть, особенно после употребления запрещенных, высококалорийных продуктов. Конечно, похудеть таким способом можно, ведь пища не успевает перевариться в желудке, а следовательно, никакие калории и питательные вещества не попадут в организм.

Однако этот метод очень вреден для здоровья, а порой и опасен для жизни. Если его применять регулярно (а у больных анорексией и булимией он становится обычным делом), то происходит нарушение в пищеварительном тракте и нервной системе, когда любая еда отторгается организмом, то есть рвота случается непроизвольно при любом приеме пищи. Организм истощается, и при отсутствии врачебной помощи человек умирает.

Как правильно вызвать рвоту после еды для похудения

Для похудения рвоту нужно провоцировать сразу после еды, чтобы она не успела усвоиться. Наиболее часто применяемый и эффективный способ – два пальца на корень языка. Случается, что при постоянном использовании он уже не срабатывает.

Тогда можно использовать следующие варианты:

  • Употребление большого количества (2-3 л) теплой воды (сразу, без пауз);
  • Вода с солью (достаточно литра);
  • Вода с мылом (стакан);
  • Зубная паста, запитая водой;
  • Лекарственные препараты, вызывающие рвоту.
Читайте также:  Ребенок 3 года жалуется на головную боль и рвота

Несмотря на вред такого похудения в целом, наиболее безопасно использовать просто 2 пальца или простую воду. Добавление соли, мыла и прочего – это уже совсем крайняя мера, которую можно использовать в очень редких случаях.

Лекарство, вызывающее рвоту

В аптечной сети можно приобрести препараты, которые провоцируют рвоту. Однако не все из них можно купить без рецепта врача.

Препараты (таблетки) вызывающие рвоту

Среди медикаментозных препаратов популярны следующие:

  • Самые известные таблетки для вызывания рвоты – «Апоморфин» (возбуждает рвотный центр в мозгу), но так как это производное морфина, без рецепта его приобрести невозможно.
  • Также хорошо помогает вызывать рвоту «Пектол», он раздражает слизистую желудка и вызывает рвотный рефлекс.
  • «Ликорин» – тоже препарат рефлекторного действия.

Капли, вызывающие рвоту

В каплях можно использовать настойку рвотного корня (ипекакуаны) или корня солодки, которые используются как отхаркивающие средства, а в больших дозах вызывают рвоту. Или допускается применение раствора аммиака (нашатырного спирта): 5 капель на 100 мл воды.

Ипекакуана (лат. Carapichea ipecacuanha).

Что добавить в водку, чтобы вызвать рвоту

Для избавления от алкогольной зависимости используются средства, вызывающие рвоту при приеме алкоголя.

К таким средствам относятся отвары и настои следующих трав:

  • Тимьян;
  • Копытень европейский;
  • Плаун-баранец;
  • Чемерица;
  • Зверобой.

А также вызывающим рвоту действием при употреблении спиртного обладают тыквенные семечки, сода. К народным способам вызвать рвоту относится навозный гриб и даже куриный помет.

Таблетки (препараты) вызывающие рвоту от алкоголя

Не все доверяют народным рецептам или просто не умеют их правильно использовать. В таких случаях на помощь в борьбе с алкоголизмом приходят медицинские препараты.

Это уже известный «Апоморфин», а также «Тетурам», «Эспераль», «Лидевин», содержащие дисульфирам, за счет которого алкоголь преобразуется в ацетальдегид и вызывает головную боль, тошноту и рвоту.

Как можно вызвать сильную рвоту

Сильную рвоту вызывают растворы марганцовки, соли или горчицы. Обычно рвота начинается не сразу, а спустя 20-30 минут, но эффект действительно очень сильный, особенно после марганцевого раствора.

Как вызвать рвоту у ребенка

Если ребенок отравился, то необходимо знать, как правильно вызвать у него рвоту, что для этого можно использовать.

Способы вызывать рвоту у детей

У детей лучше всего вызывать рвоту традиционным способом – раздражением корня языка двумя пальцами (или ложкой). Поскольку детский организм еще не крепок, да и выпить ребенок может не всё, применять различные медикаменты или растворы не рекомендуется. Перед началом процедуры нужно напоить ребенка теплой водой или чаем, а на время рвоты положить его животом на диван или колени взрослого.
[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Как вызвать месячные при задержке. Все способы и средства. [/box]

Средства, вызывающие рвоту у детей

У детей старше 4-5 лет рвоту можно вызывать с помощью содового (1 ч. л. на литр воды) или очень слабого марганцевого растворов, а также разрешен сироп рвотного корня.

Что делать, если не получается вызвать рвоту

Ситуация, когда не получается вызвать рвоту, возможна при отсутствии рвотного рефлекса – у некоторых людей бывает нечувствительность рвотного центра. Если все методы уже испробованы, а эффекта нет, нужно принимать решение в зависимости от причины, по которой рвота необходима.

В случае отравления обязательно вызвать скорую, можно принять «Энтеросгель» или любой другой сорбент, который вберет в себя токсины. Если же повод – желание похудеть, то придется избавляться от полученных калорий в спортзале. Когда просто мучает тошнота (при переедании, например, или слишком жирной пище) может помочь «Мотилиум» или «Панкреатин».

Естественное возникновение рвоты, как остановить

Случается, что, наоборот, рвоту не вызывали, а она появилась, и нужно ее остановить. Такое возможно при различных кишечных инфекциях или слишком сильном кашле (особенно у детей).

При вирусной инфекции важно предотвратить обезвоживание, то есть поить заболевшего как можно больше простой теплой водой или специальным раствором для пероральной регидратации («Регидрон», «Гастролит», «Гидровит»). Кроме того, нужно принимать сорбенты (активированный уголь, «Смекта», «Полисорб», «Энтеросгель»), чтобы они вбирали в себя и выводили вирус. Существует также БАД для выведения токсинов и болезнетворных бактерий «Пепидол». Для прекращения рвоты хорошо помогает «Мотилиум».

Если рвота возникает из-за сильного кашля, то можно предпринять следующее:

  1. Обеспечить дыхание чистым и влажным воздухом:

— проветрить;

— увлажнить (если нет увлажнителя воздуха, развесить мокрые полотенца на батареях);

— создать правильный температурный режим (не выше 22°С).

  1. Смягчить горло (за исключением случая, когда больной подавился):

— теплое молоко с медом и сливочным маслом;

— леденцы.

Если кашель вызван попаданием постороннего предмета в дыхательные пути (обычно при этом здоровый человек ни с того, ни с сего багровеет, начинает задыхаться), нужно помочь как можно быстрее избавиться от него – постучать по спине выталкивающими движениями, слегка наклонив больного, или использовать прием Геймлиха (резкое надавливание сжатым кулаком в эпигастральную область).

Всегда важно помнить, что рвота – это явление, нужное для избавления от некачественной пищи и отравляющих веществ. Обычно организм сам знает, когда это необходимо. Помогать ему следует в исключительных случаях, а злоупотреблять таким способом очищения нельзя.

В этом видео рассказывается как вызвать рвоту при отравлении подручными средствами:

В этом видеообзоре рассказывается о механизме рвоты и ее возможных причинах:

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!

Источник