Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях чтобы не пойти

Защитный рефлекс, позволяющий избавить организм от попавших пищевых продуктов, веществ химического происхождения, называется рвотой. С его помощью обеспечивается нейтрализация ядовитых веществ, приносящих вред человеку.

Иногда рефлекс не срабатывает вовремя, приходится быстро вызывать искусственную рвоту. Если этого не сделать, последствия непредсказуемы. Ядовитые вещества распространятся по телу.

Когда стоит вызывать рвоту

С помощью своевременного опустошения желудка количество отравляющих веществ существенно уменьшается. Вызвать рвоту можно в домашних условиях. Пища находится в желудке разное время – зависит от уровня усваиваемости.

Понять необходимость опорожнения желудка легко. Опустошать стоит при переедании, когда есть симптомы отравления, человек ощущает сильную тошноту, не может кушать. Если по ощущениям он пустой, тошнота присутствует, случается это при проглатывании инородного тела.

Пища остаётся в организме от четверти часа до четырёх. Существовать, жить нормально в это время невозможно. Потому рвота вызывается в перечисленных случаях:

  • Отравления пищей с просроченным сроком годности.
  • Еда, не прошедшая достаточный уровень тепловой обработки.
  • Переедания, остановка системы пищеварения.
  • Передозировка, отравление алкоголем.
  • Приём агрессивных препаратов медицинского предназначения.
  • Проглатывание неострого маленького инородного тела.

Когда нельзя вызывать

Вызывание рвотного рефлекса – процесс серьёзный. Опустошать желудок по причинам, перечисленным ниже, нельзя. Беспричинный вызов негативно сказывается на состоянии желудка, здоровье.

Не рекомендуется принудительное опорожнение желудка:

  • Для похудения. Помешанные на диетах, лишних килограммах женщины испробуют разные методы потери веса. Метод сбрасывания лишних килограммов заключается в вызове рвоты после приёма пищи. Искусственные позывы после еды могут привести к анорексии. От рвоты худеют первое время. Похудение с помощью опустошения желудка приводит к истощению организма, нарушению функциональности пищеварительной системы, разрушению зубов.
  • При проглатывании острых, твёрдых инородных тел. Распространёнными вариантами, проглатываемыми людьми, детьми, являются мелкие украшения, кнопки, монеты и маленькие игрушки. Вызывая рвотный рефлекс, человек рискует травмировать пищевод. Мелкие детали попадают в систему дыхания, застревают.
  • При попадании в организм мыла, веществ, способных пениться. Метод опустошения неуместен. Толчки желудка при рвоте спровоцируют появление пены, попадание которой в органы дыхания приводит к отёчности лёгких, воспалению.
  • При отравлении кислотами, щелочами, отбеливающими веществами. Попадание агрессивных компонентов в организм опасно. Опустошать желудок нельзя – у человека возникнут дополнительные ожоги полости рта, пищевода.
  • После попадания продуктов нефтепереработки: растворителей, бензина, керосина. Перечисленные жидкости после рвоты оставят ожоги. Существует риск проникания в систему дыхательных путей.

Домашние способы

Рвотные позывы провоцируются специальным центром в головном мозге. Для рвоты необходимо иметь воздействие на него. Существует множество способов, включающих специальные таблетки, народные способы, особые методы.

Метод двух пальцев

Распространённым способом вызвать желание вырвать – способ стимулирования корня языка. Выполняется двумя пальцами – средним с указательным. Принцип действия заключается в засовывании сложенных вместе пальцев в рот. Для получения результата стоит постараться дотронуться до стенки гортани. Полученные раздражения посылают импульс в голову, потом в желудок, к мышцам живота, диафрагме.

Спровоцировать рвоту правильно поможет инструкция:

  • Нужно выпить обильно воду (1-1,5 л кипячёной, охлаждённой).
  • Перед процедурой помыть руки, завязать волосы.
  • Встать, сесть в удобное положение, чтобы не давить на живот, над унитазом, тазиком.
  • Вставить два пальца в рот для давления на корень языка. Рвотный рефлекс можно вызвать с помощью касания корня языка, стенки горла. Производить действие стоит, чтобы палец коснулся гортанной стенки, корня языка.
  • После возникновения позывов стоит убрать пальцы.
  • Повторить при необходимости.
  • После рвоты прополоскать рот.

Метод с использованием перманганата калия

Способ с использованием марганцовки достаточно популярный. Для приготовления раствора необходима вода и несколько кристаллов вещества. При разбавлении перманганата калия нужно следить, чтобы кристаллики полностью растворились. Приготовленная жидкость будет светло-розового цвета. Перед употреблением рекомендуется процедить раствор с помощью марли во избежание попадания в организм нерастворившихся кристаллов. Перманганат в нерастворенном виде вызывает ожог в полости желудка.

Полученную воду постепенно выпить, ждать результата. Повторить процедуру при необходимости.

Соляной раствор

Домашний вариант промывания желудка состоит в употреблении соляной жидкости. На стакан кипячёной воды положить 2 ложки соли. Выпить, ждать результатов. Данный способ – не лучший вариант для частого повторения. Употребление соли вредно для организма.

Раствор из соды

Вода с содой часто используется для очищения желудка. Содовой жидкости нужно пить не менее 3 литров, чтобы получить результаты. В зависимости от возраста, пола, количество жидкости уменьшается или увеличивается. На литр кипячёной воды стоит класть ложку соды.

Вода с горчицей

Разведённая в стакане кипячёной воды ложка горчицы или семена – способ, позволяющий легко вызвать рвоту у человека. Ложку семян настаивать в стакане кипятка 15 минут.

Другие способы

Для очистки желудка стоит съесть ложку зубной пасты, запив стаканом воды. Стимулировать рвотный рефлекс можно при помощи чёрного чая. Сделать его нужно с добавлением молока, соли. Пару выпитых стаканов обеспечивают очищение желудка.

Настой из корня аира – эффективное средство при тошноте, способствующее возникновению позывов. Для увеличения вероятности наступления рвоты стоит выпить не менее 4 стаканов полученной жидкости.

Медицинские препараты

Если при помощи перечисленных вариантов не получается вызвать рвоту, на помощь приходят медицинские препараты. Принцип их действия заключается в воздействии на центр в мозге человека, отвечающий за рвотные позывы, или на желудок.

К первым относится гидрохлорид с сульфатом меди и цинка. Аммиак назначается для этой цели. Применяемую дозу препарата лучше обсудить со специалистом во избежание проблем.

К препаратам, раздражающим полость желудка, относят Леводоп и Дигоксин. Перечисленные медикаменты отпускают лишь по рецепту.

Специалисты ещё выписывают Морфин. Его свойства заключаются в успокоении нервной системы больного. С помощью Морфина устраняются боли разного характера: физические, психогенные.

Читайте также:  Как остановить рвоту у кота в домашних

Вызвать рвоту у ребёнка

Причины, по которым приходится прибегать к искусственному опорожнению желудка у ребёнка множество. Малыш познает мир посредством органов чувств. Детям нужно пробовать на вкус все подряд – это опасно. Особенно если речь идёт о мелких игрушках, не спрятанных подальше медицинских препаратов.

Ребёнок не до конца понимает сути происходящего, поэтому ему необходимо помогать. Чтобы не навредить, родитель должен знать, что делать и с чего начать. Вовремя оказанная помощь избавит его от мучений.

Промывка желудка у ребёнка происходит иначе, чем у взрослых. Пищевод у них короче взрослого, что позволяет быстрее справиться с задачей.

Причины, требующие срочно вызвать рвоту у детей, идентичны. При условии, если ребёнку больше года, и он находится в сознании. Если малыша тошнит, и на лицо признаки пищевого отравления, стоит сразу промывать желудок – от тошноты избавиться поможет устранение причины.

Делать промывание детям до 6 лет без пальцев. Чтобы устранить тошноту, подходят способы с большим количеством питья. Непереваренная еда выйдет вместе жидкостью.

Что делать после процедуры

Искусственно вызванная рвота для организма – очередной стресс. Для восстановления нормального состояния стоит обеспечить правильный выход из сложившейся ситуации. После проделанной работы с вызыванием рвотного рефлекса нужно ополоснуть рот, но зубы не чистить минимум полчаса. Желудочная кислота размягчает эмаль зубов. Во избежание её разрушения стоит выждать время.

После опустошения желудка необходимо восстанавливать водный баланс при помощи употребления жидкости – воды, чая. При возникновении аппетита употреблять в пищу лёгкие для организма продукты. Подойдёт рис, бульон, бананы и овсяная каша.

Источник

вызвать рвотуЧаще всего человеку необходимо вызвать рвоту при наличии заболеваний ЖКТ. Но как вызвать рвоту в домашних условиях правильно, а главное быстро, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья? Именно этому вопросу посвящается наша статья.

Провоцируем рвоту – советы

Легче всего вызвать рвотный рефлекс у человека получается сразу же после приема пищи либо же, если необходимость вырвать не связана с недавней трапезой, рекомендуется за пару минут до начала вынужденного рвотного процесса выпить побольше воды либо любой другой жидкости. Жидкость в организме позволит вывести токсины, облегчит процесс выхода содержимого желудка, а также переполнит его, что послужит стимулирующим фактором для выведения рвотных масс. Существует несколько способов, позволяющих вызвать рвоту в домашних условиях. Предлагаем к рассмотрению наиболее эффективные из них:

  1. вызвать рвотуВызываем рвоту с помощью пальцев рук. Наверное, это самый широко известный и распространенный способ. С помощью двух пальцев руки вы можете спровоцировать рвотный рефлекс. Как это действует: двумя пальцами (обычно это указательный и средний пальцы) любой из рук необходимо давить на основание языка, вследствие чего рефлекторно возникнут спазмы мышц живота и желудка. Таким же образом вы можете пользоваться ручкой, ножом для масла или длинным волосом, раздражая языковой корень.
  2. Менее эффективный способ – представить, что вы съели какое-то отвратительно блюдо или проглотили, к примеру, червяка. В данном случае стошнит только легко восприимчивого и податливого человека. Еще одно очень важное правило – для ускорения эффекта во время визуализаций и оказания давления на языковой корень спину следует держать прямо, а при появлении первых рвотных позывов ее придется быстро опустить, чтобы не захлебнуться рвотными массами.
  3. Если вам требуется вырвать все, что вы недавно съели, необходимо закружить себе голову, и вся пища окажется снаружи. Как это сделать? Данный способ эффективен для людей, которые находятся вблизи от парка развлечений. Для того чтобы вас стошнило после еды, сядьте на качели, желательно выбрать те, которые будут кружиться по кругу, и как можно сильнее раскачайтесь. Если в парке много людей или вас смущают машины, которые проезжают вблизи от парка, можете закружить голову дома – просто крутитесь максимально быстро в одном направлении у себя в комнате. Дома необходимо кружиться не только туловищем, но и махать головой в разные стороны. Однако будьте осторожны, ведь при таких движениях можно закружиться, потерять координацию и травмироваться, упав на пол.

Все эти народные средства не всегда действуют на практике, хоть в большинстве случаев именно их и достаточно для того, чтобы вывести ненужные продукты из организма.

Медикаментозный способ вызова рвотного рефлекса

Не все препараты позволяют пациентам быстро вызвать рвотный рефлекс. Также многие таблетки, вызывая рвоту, наносят вред всему пищеварительному тракту. Однако существует и несколько безопасных препаратов, которые помогут вам вызвать спазм органов ЖКТ, при этом не будет привыкания и сбоев в работе пищеварительной системы в дальнейшем. Что же это за препараты? Наиболее распространенными препаратами являются:

  1. Леводопа. Фармакологическая форма выпуска – таблетки. Часто используются при лечении синдрома Паркинсона. Однако следует обратить внимание, что использовать такой препарат разрешено далеко не всем. Так, его применение запрещено беременным, людям, болеющим анорексией или любыми другими серьезными заболеваниями ЖКТ – язвенной болезнью, хроническим гастритом. Механизм действия препарата: при попадании в кровь химические элементы препарата воздействуют на нервные хеморецепторные окончания, которые отвечают за работу клапанов и мышц всего ЖКТ. Именно при их сокращении происходит спазм, в результате которого пища выходит наружу.
  2. Флуоксетин – препарат в таблетках, предназначением которого является успокоение нервной системы. Назначается препарат при частых стрессах или бессонницах. Однако часто его используют как препарат, способный вызвать рвоту. К сожалению, такое свое свойство он проявляет не у каждого человека. Флуоксетин действительно способен вызвать рвоту только лишь у человека с повышенной активностью рецепторов 5-НТ, которые расположены в мышцах органов ЖКТ, а также в головном мозге.

Читайте также: Почему может быть запор у грудничка при искусственном вскармливании

Читайте также:  Таблетки которые вызывают рвоту при приеме алкоголя

Народные средства для вызова рвотного рефлекса

вызвать рвотуКроме медикаментозного способа и механического воздействия, существуют и народные средства, которые вызывают рвотный рефлекс.

  1. Вода и сода. Раствор готовится из соотношения чайная ложка соды на пол стакана теплой, желательно, кипяченой воды. Однако помните, что сода негативно влияет на слизистую ЖКТ, поэтому не используйте этот способ часто. Особенно ошибочно использовать его для похудения.
  2. Корень аира. Данная трава растет на берегах рек, либо купить ее корень можно в аптеке. Рецепт: 2-3 столовые ложки корня аира залить 1 л кипятка, после настоять пару часов. Выпить литр настойки теплым.

Теперь вы знаете, какие средства вызывают тошноту. Однако помните, что организм привыкает к воздействию одного фактора достаточно быстро, поэтому рекомендуется менять предложенные выше способы.

Источник

В жизни взрослых и детей иногда наступают ситуации, требующие радикальных способов улучшения состояния здоровья. Речь идет об искусственном вызове рвоты как варианте облегчения состояния при отравлении или употреблении вредных продуктов. Опасно ли вызывать рвоту дома и как это сделать?

Текст:
Анна Герасименко·5 октября 2016

Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях без последствий.

Опасно ли вызывать рвоту?

Рвотный рефлекс – искусственный способ опорожнения желудка от остатков еды и выпитой жидкости. Если это необходимость, то опасности для здоровья такие единичные случаи не несут. Остатки еды, смешанные с жидкостью и желудочным соком, покинут организм в результате спазмов гладкой мускулатуры. Человек может ощущать легкое раздражение глотки, головокружение и жжение в горле.

Некоторую опасность такие манипуляции представляют для детей младшего возраста. Не все дети могут контролировать собственное состояние, поэтому имеет место повторное заглатывание содержимого желудка. По этой причине с малышами лучше обращаться за медицинской помощью или сделать клизму.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, правильно наклоняйте голову во время приступов рвоты. Она должна располагаться горизонтально, чтобы рвотные массы не попадали в носовые ходы.

Намного опаснее систематическое вызывание рвоты. К такому способу часто прибегают люди, стремящиеся похудеть. Если делать это ежедневно, можно нарушить водно-солевой баланс в организме, спровоцировать раздражение желудка и пищевода, нарушить процессы переваривания и всасывания пищи. Это прямой путь к булимии и анорексии.

Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях

Выделяют механический и медикаментозный способы спровоцировать тошноту и рвоту. Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях механическим способом? Можно засунуть пальцы глубоко в рот, вызвать тошноту, которая повлечет за собой процесс опорожнения желудка. Еще один способ – это надавливание или раздражение основания языка глубоко во рту с помощью ложки или иного безопасного предмета. Если такие методы не действуют, прибегают к помощи жидкости.

Как вызвать рвоту марганцовкой? Для этого выполняют следующие шаги:

· разводят в небольшом количестве воды порошок перманганата калия;

· доливают воды до объема 2 литров: раствор должен получиться светло-розовым;

· выпить медленно весь объем воды.

От большого объема жидкости стенки желудка растягиваются, наступает давление на пищевод, от чего появляется рвотный эффект. Далее можно проследовать по инструкции, как вызвать рвоту пальцами, описанной выше. Марганцовка хороша тем, что обладает дезинфицирующим свойством, но в большой концентрации может вызвать ожог слизистой.

Спровоцировать опорожнение желудка можно с помощью других жидкостей. Это слабый солевой или содовый раствор. Они также обладают противомикробным свойством и оздоравливают слизистую.

Для проведения процедуры объем выпитой жидкости не должен быть меньше 2,5 литра. В качестве более щадящих жидкостей можно использовать отвар ромашки, зверобоя, аниса.

Как вызвать рвоту для похудения? Для стремящихся похудеть быстро вызов рвоты становится самым действенным способом, но он связан с большим риском для здоровья, поэтому такой вариант борьбы с лишними килограммами не считается безопасным и осуждается всеми диетологами.

Желательно прибегать к вызову рвоты только в исключительных случаях. Предотвращая поступление в организм питательных веществ, можно нанести вред не только пищеварительной системе, но и организму в целом. Чтобы прочистить желудок с минимальными последствиями, лучше обратиться за помощью к врачу.

детский диетолог, нутрициолог

– Одна из причин рвоты — пищевое отравление, острое расстройство пищеварения (другие симптомы — понос, боль в животе, тошнота), которое появляется после употребления ядовитых, просроченных или не качественных продуктов питания.

Причиной могут быть инфекции — вирусы, простейшие или бактерии, например сальмонелла, лямблия, шигелла. В этом случае идет речь о пищевых токсикоинфекциях. Пищевое отравление может быть токсическим- употребление в пищу грибов, пищу, содержащую яды, тяжелые металлы, урасители, консерванты.

Срочно вызвать скорую помощь, если:

1. Обезвоживание — частая рвота и понос и невозможно напоить.

2. Температура выше 40,

3. Отравился пожилой человек, беременная или ребенок до 3 лет,

4. Рвота не прекращается более 2 часов,

5. Есть подозрение на токсическое отравление (грибы, паслен, белена, волчья ягода). До приезда скорой не поить и не кормить, постараться вызвать рвоту. Можно положить холод на область живота.

В большинстве случаев госпитализация не потребуется. Больного изолировать, часто поить маленькими порциями, кормить по желанию. Помещение проветривать, чаще проводить влажную уборку. Посуда должна быть личной. Лечение назначает врач после осмотра.

Источник

Как легко и быстро вызвать рвотуРвота — защитный рефлекс, благодаря которому организм избавляется от попавших в него вредных и опасных веществ. Чаще всего этот рефлекс срабатывает самостоятельно, но бывают случаи, когда организму нужно помочь. Для этого необходимо знать, как вызвать рвоту быстро в домашних условиях, ведь иногда своевременная помощь может облегчить состояние или даже спасти жизнь.

Показания и противопоказания к действию

Очень часто человек понимает, что съел что-то вредное или нечаянно выпил какую-то отраву раньше того, как это распознаёт организм. В этом случае нужно прибегнуть к знаниям, как вызвать тошноту в домашних условиях. Для этого существуют следующие показания:

  1. Показания и противопоказанияОтравление некачественной пищей — просроченный продукт, несоблюдение условий хранения, недожаренная или недоваренная пища.
  2. Переедание. Если чувствуете, что желудок не работает оттого, что слишком много съели, то лучше разгрузить его, вызвав рвоту.
  3. Отравление или передозировка лекарствами.
  4. Передозировка, отравление алкоголем.
  5. Если проглотили неострый маленький предмет.
Читайте также:  Что можно дать котенку при поносе и рвоте

Зная показания, не стоит забывать и о противопоказаниях, при которых категорически нельзя вызывать рвоту. Это может навредить здоровью ещё больше. Не следует провоцировать рвотный рефлекс:

  1. Для похудения. Многие девушки не желают сидеть на диете и употребляют в пищу абсолютно всё, но мечтают при этом быть стройными. Чтобы не набирать вес, они искусственно вызывают рвоту после каждого приёма пищи. Они даже не понимают, что это чаще всего приводит в дальнейшем к серьёзнейшему заболеванию — анорексии. Это ведёт к нарушению работы пищеварительной системы, разрушению зубов, истощению.
  2. Если проглотили острый предмет. В этом случае во время извержения из желудка инородное тело может травмировать пищевод и глотку.
  3. В желудок попали пенящиеся вещества, мыло. При вызове рвоты он сокращается, что приводит к вспениванию эти веществ. В дальнейшем образовавшаяся пена может попасть в лёгкие, что приведёт к отёку и воспалению последних.
  4. Отравились кислотами или щелочами. Эти вещества вызывают ожог слизистой. Если спровоцировать рвоту — это может привести к ещё большему ожогу пищевода, глотки и рта.
  5. Продукты нефтепереработки — растворители, бензин, керосин также вызывают ожоги слизистой оболочки, кроме того, во время рвоты они могут попасть в дыхательную систему.

Следует строго соблюдать эти правила и помнить о них. В этих случаях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Методики вызова рвоты дома

О том, как вызвать отравление в домашних условиях, можно говорить очень много. Отравиться в быту довольно просто, в этом вам легко помогут плохо вымытые руки, испорченная пища и множество других причин. Но поняв, что вы отравились или нечаянно не рассчитали дозировку лекарства, необходимо сразу же вспомнить, как вызвать искусственную рвоту, после чего прибегнуть к одной из методик:

  1. При помощи двух пальцев. Нужно наклониться как можно ниже, широко открыть рот, засунуть в него указательный и средний палец и нажать ими на корень языка. Перед этим желательно выпить как можно больше воды. Это поможет лучше очистить желудок.
  2. Налить в стакан кипячёную тёплую воду и растворить в ней небольшой кусочек хозяйственного мыла. Залпом выпить эту смесь. Рвота последует практически мгновенно.
  3. Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях чтобы не пойтиСмешать половину стакана кефира или ряженки с крепким чёрным чаем и залпом выпить этот напиток. Это довольно эффективное рвотное средство — стошнит моментально.
  4. В литре чистой тёплой воды растворить несколько кристаллов марганцовки. Должен получиться светло-розовый раствор. Профильтровать получившийся напиток сквозь марлю, сложенную в 4 слоя (это необходимо для того, чтобы нерастворившиеся кристаллики не попали в желудок, поскольку они способны вызвать ожог слизистой оболочки). Некоторые рекомендуют добавить к получившемуся раствору 2 столовые ложки соли и размещать. Всё это выпить. Этот раствор не только вызовет рвоту, но и окажет антисептическое действие.
  5. Развести в стакане кипячёной воды ложку горчицы. Можно взять ложку семян этого растения и настоять в течение 15 минут в стакане кипятка. Выпить получившуюся смесь и ждать результат.
  6. Можно съесть ложку зубной пасты, запив её стаканом воды.
  7. Выпить пару стаканов чёрного чая с добавлением в него молока и соли.
  8. Если выпить 4 стакана чая из корня аира, а затем помассировать язык, то рвота не заставит себя долго ждать.

Эти методики позволяют решить проблему, как вызвать рвоту при отравлении или проглатывании мелкого тупого предмета в домашних условиях у взрослого. Но к сожалению, дети довольно часто страдают от своего любопытства, стараясь попробовать свои игрушки и нечаянно глотая их. Кроме того, детская пищеварительная система настолько несовершенна, что у малыша может произойти отравление гораздо чаще, чем у взрослого.

Необходимо помнить, что вызов рвоты у ребёнка имеет свои особенности. Так, у детей младше шести лет можно использовать только методику обильного питья. Малыш выпивает большое количество воды, которая раздражает стенки желудка, после чего происходит рвота.

Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях чтобы не пойтиДля старших детишек применяют методику двух пальцев. Малышу дают медленно выпить 2−3 стакана тёплой воды, затем кладут животом к себе на колени (его голова и грудь должны свисать вниз), тазик ставят выше головы. Затем пальцами или ложечкой надавливают на корень языка, рвота происходит мгновенно. Эту процедуру следует повторить несколько раз (до полного очищения желудка).

Способы восстановления организма

После искусственного очищения желудка организму нужно восстановиться. Для этого достаточно следовать нескольким рекомендациям:

  1. После рвоты необходимо прополоскать рот. Чистить зубы можно не раньше чем через 30 минут, такая как кислота желудочного сока размягчается эмаль.
  2. Лучше всего выпить травяной чай, который снимет спазмы, уберёт тошноту и поспособствует работе пищеварения. Оптимальными для этого считаются напитки, сделанные из фенхеля, ромашки, мелиссы, имбиря.
  3. При появлении аппетита можно съесть какой-нибудь лёгкий продукт — банан, овсянку, разваренный рис, суп или йогурт.
  4. Обязательно нужно поспать. Во время рвоты организм потратил очень много энергии, которую необходимо восстановить. Лучше всего вам в этом поможет крепкий сон.

Рвота — очень неприятное явление, которое изматывает весь организм. Чтобы её избежать, не допускайте появления в вашей жизни случаев, при которых она показана.

Источник