Как вызвать понос и рвоту и не пойти в школу
«….Сливку взял, растолок, берёшь кефир и взбалтываешь. Пусть в тепле постоит, а потом перед школой за час-два или рано утром совсем выпиваешь. Не встанешь, точно тебе говорю. Если что не то, то симулируй…»
Витюня уже 2,5 часа не выходит из туалета. Мама каждые 15 минут спрашивает о его состоянии — такое положение вещей позволяет уже второй день не появляться в школе. Единственное, что сначала пугало — перспектива получить пургена или, наоборот, чего-то «крепкого».
«Видишь, как я делаю? Делай также. Так можно по 2–3 дня точно школу не посещать. От таблеток ничего не случится, ну неприятно будет…Захочешь — посидишь. В конце концов постарайся просто ничего не глотать, что мама даст. Я пережил и ты тоже», — это Витя решил другому «несчастному» помочь с легальным прогулом.
«А напиши, как ещё можно? Ты ж спец: расскажи, плиз, всё что знаешь, а я выберу, ок? Только чтоб эффект 100 процентов. Я прикину, что на маму подействует», — ответил абонент «Петя».
«Щаз всё будет. Всё проверял — слухай сюда…», — продолжал Витюня писать, сидя на унитазе.
Вредный рецепт № 1. Сладкая ангина
«Есть вариант просто сделать горло красным. Возьми кубик сахара, намажь его йодом (ну, накапай на него), а потом положи его в рот ближе к горлу на несколько минут. И будет тебе красное горло. Покажи потом рот маме и не забывай кашлять».
Вредный рецепт № 2. Давление из пакета сока
«Возьми пластмассовую трубочку (например, для сока) и засунь в ноздрю. Где-то рядом с перепонкой (то есть перегородкой. — Прим. Лайфа), где обе ноздри соединяются, тыкаешь ей. Надо ввести трубочку сантиметра на 3 от входа в нос. Это не страшно и безболезненно. И будет тебе кровь из носа»
Вредный рецепт № 3. Свежая аллергия
«А ещё можно натереть свитер красным перцем (в пакете сухой возьми) и нюхай его. Гарантирую — будешь чихать, кашлять, а может даже и сопли!
Вместе с этим неплохо намазать нижние веки мятной пастой. Поболят глаза, конечно, но слёзы обеспечены»
Вредный рецепт № 4. «Плохая» грелка
«Это самый безвредный способ обмануть градусник, только тут надо делать всё очень быстро. Набираешь в полиэтиленовый пакет горячей воды и держишь его под мышкой. Минут на 5 (как раз то время, которое нужно держать градусник) повышенная температура тела будет формально обеспечена»
Вредный рецепт № 5. Смузи для бегунов
«И, кстати, если готов подзапариться с ингредиентами…Можно вызвать настоящий понос с помощью сливы и кефира. Бери миксер или просто взболтай. Выпей на ночь или рано утром перед школой»
Вредный рецепт № 6. Навязчивое расстройство
«Ночью встаёшь и бежишь в туалет. Да так, чтобы мама от грохота встала. Она должна спросить «что случилось», а ты ответить «вырвало». Мама тогда даст градусник — в этом случае трёшь его об простыню (температура поднимется), а потом долго сиди в туалете и лучше и ночью, и утром перед школой — по несколько раз! Не забывай сливать в унитазе воду: симулируй понос!»
Вредный рецепт № 7. Головокружительный завтрак
«Встань пораньше и перед школой (пока никто не видит) вставай и кружись, кружись, кружись на одном месте. Потом резко останавливаешься и…Опа! Всё плывёт перед глазами! Потом иди к родителям и жалуйся:
— Мааам! Голова кружится, дай таблетку!
Дальше брешешь, что таблетка не помогает…Вуаля! Ты дома. Прокатывает, только имей ввиду — возможна «побочка» — может вырвать».
Вредный рецепт № 8. Канцелярский жар
«Возьми грифель от карандаша, главное — не цветного! И съешь! Температура должна повысится до 37, а то и 38 градусов. Эффект может быть только часа на 3—4, так что надо мерить температуру сразу, как только почувствуешь, что тебе жарко или, наоборот, знобит»
Вредный рецепт № 9. Жертва обстоятельств
«Это рецепт экстренный (если всё-таки в школу тебя привели, но ты сдаваться не хочешь). Разотри на перемене или на уроке, пока никто не видит, щеку. Растирай ближе к виску или у виска. Подойди потом к «классухе» и скажи, что тебя ударили дверью: якобы ты шёл в класс, кто-то с ноги открыл дверь, а тебе прилетело в висок, а теперь голова кружится. Чтобы был верняк, ещё предупреди о маневре друга, чтоб он подтвердил произошедшее. Главное, скажите, что обидчика не запомнили, якобы не из класса ударник»
Вредный рецепт № 10. Снежная баня
«Это радикальный способ — для смелых. Пока зима, выбегай на балкон. Желательно, чтобы он не был застеклённым и там лежал снег. Посиди там — одень штаны, но будь, главное, босиком! Находиться там надо до того момента, пока не поймёшь, что надо бы возвращаться. Дыши ртом, но тогда, имей ввиду, будет ангина. Пока стоишь на холоде, задержи дыхание. 37,7 точно будет!
А ещё можно 3 дня подряд по 3 раза в день на 10 минут в холодной воде ноги держать. Температура тогда была 39. Кстати, одновременно с этой процедурой можно для верности ещё и воду холодную пить»
А обман стоит того?
Участковый терапевт столичного Диагностического центра № 5 Анна Землянухина оценила предлагаемые школьниками способы заболеть и рассказала о реальных рисках для здоровья некоторых из них.
— Гулять на балконе — получить переохлаждение (если делать всё по «рецепту»). На этом фоне может возникнуть не только ангина, но и бронхит, а ещё хуже — пневмония. И это не говоря о том, что можно себе почки застудить. То есть у школьника есть все шансы остаться дома не на день и даже не на неделю…
Показателен, кстати, и мой пример. Когда я училась в третьем классе, мне очень не хотелось идти в школу, и я наелась снега. Это закончилось как раз-таки пневмонией. Две недели ко мне ежедневно приходили врачи и делали два раза в день уколы. Тогда я поняла, что лучше бы я в школу ходила, — поделилась врач.
Со сливами рецепт достоверный. У многих людей такая реакция на эти фрукты. Если наесться слив, то можно даже без кефира диарею вызвать. А если усугубить это и кисломолочным продуктом…Ну, что ж, день на унитазе школьник просидит, но никаких серьёзных последствий, конечно, не будет, — говорит Землянухина.
Она также отметила и «вредный рецепт» с трубочкой от сока. По словам терапевта, можно легко переборщить с травмированием носа.
— Во-первых, трубочку можно засунуть в нос так, что вытащить не сможете и придётся ехать к лору. Во-вторых, нужно понимать, что предлагается так или иначе, но нос травмировать — тут вопрос того, какое будет кровотечение. Можно пораниться чуть-чуть, а можно вызвать серьёзное кровотечение (если повредить близкорасположенный сосуд или, например, у школьника плохая свёртываемость крови). Если так не повезло, то придётся делать тампонаду (то есть введение ватного, марлевого тампона для приостановления кровотечения в рану или ткани организма. — Прим. Лайфа), и хорошо, если переднюю, когда тампоны в нос вставляют, а то и внутреннюю, заднюю делать придётся. В этом случае протаскивают тампон через носоглотку, то есть через рот. Это ужасная процедура, которая тяжело переносится.
Также может быть не безопасно протирать нижние веки мятной пастой. Раздражение пройдёт, но вопрос в том — насколько сильно вы трёте. Можно повредить в худшем случае роговицу и ещё заражение получить, — добавила врач.
А вот «употребление» сахара с йодом, по словам Землянухиной, абсолютно безопасно. При этом горло школьника действительно будет казаться красным, так что будет не лишним проверять — не брали ли дети из аптечки йод, прежде чем пожаловались на недомогание.
При этом врач также отметила, что не видит связи между употреблением грифеля карандаша и повышением температуры тела.
— Это ведь близко к активированному углю. Ничего не должно быть такого, — сказала терапевт.
Землянухина рассказала, что школьники промышляют ненужными вызовами врачей на дом.
— Обманывают. Звонят, говорят, помогите, приезжайте, плохо…А у подростка не то что температуры нет, даже горла красного нет. И речи о справке не может быть, — сказала терапевт.
Кстати, в отличие от родителей, врача высокой температурой обмануть у детей не получится: они, по словам Землянухиной, никогда не оставляют пациента с градусником наедине.
Учитель года — 2004, преподаватель истории Андрей Лукутин, в свою очередь посоветовал школьникам не обманывать педагогов, потому что это может обернуться неприятными последствиями.
— В «правильной» школе фиксируется в электронном журнале не только отсутствие школьника в течение дня, но и на уроке (даже на одном). Если у кого-то натёрт висок или действительно что-то плохое случилось, то будут так или иначе разбираться. Хоть учителю вы скажете о проблеме, хоть директору. Халявы в нормальной школе не будет, — говорит Лукутин. — Головокружение, ещё ряд проблем, действительно, может учитель не распознать, но будет вызван в этом случае в школу врач, «скорая». И «большого артиста» (если кто-то специально что-то себе натирал) враз определят специалисты!
«Маленький обман» маленькому — рознь. Надо понимать, что есть вещи наказуемые — яркий пример, когда ученики «закладывают бомбу» по телефону во время контрольной. Надо понимать границы, за которые нельзя заходить.
При этом Лукутин подчеркнул, что такой контроль — ради безопасности детей.
— Может, в 90-х или даже 10 лет назад обмануть тихонько, незаметно учителя можно было, чтобы он отпустил, но не сегодня. Кстати, я помню, пару раз в моей практике были ученики-обманщики: один прогулял 2—3 урока под предлогом того, что нужно «проводить больного школьника до дома», а на самом деле оказалось, что двое ребят в спортивном зале скрывались, а учителю физкультуры сказали, что уроки отменили…Ещё был ученик, который «помогал пару уроков мебель перетаскивать», но потом всё вскрылось и обманщика наказали, — рассказал учитель.
P.S. Другими словами, если уж обманывать, то только не учителей. Родителей убедить проще, главное — не пугайте их по-настоящему, и пусть всё будет действительно доброй игрой во имя прогула.
Источник
Защитный рефлекс, позволяющий избавить организм от попавших пищевых продуктов, веществ химического происхождения, называется рвотой. С его помощью обеспечивается нейтрализация ядовитых веществ, приносящих вред человеку.
Иногда рефлекс не срабатывает вовремя, приходится быстро вызывать искусственную рвоту. Если этого не сделать, последствия непредсказуемы. Ядовитые вещества распространятся по телу.
Когда стоит вызывать рвоту
С помощью своевременного опустошения желудка количество отравляющих веществ существенно уменьшается. Вызвать рвоту можно в домашних условиях. Пища находится в желудке разное время – зависит от уровня усваиваемости.
Понять необходимость опорожнения желудка легко. Опустошать стоит при переедании, когда есть симптомы отравления, человек ощущает сильную тошноту, не может кушать. Если по ощущениям он пустой, тошнота присутствует, случается это при проглатывании инородного тела.
Пища остаётся в организме от четверти часа до четырёх. Существовать, жить нормально в это время невозможно. Потому рвота вызывается в перечисленных случаях:
- Отравления пищей с просроченным сроком годности.
- Еда, не прошедшая достаточный уровень тепловой обработки.
- Переедания, остановка системы пищеварения.
- Передозировка, отравление алкоголем.
- Приём агрессивных препаратов медицинского предназначения.
- Проглатывание неострого маленького инородного тела.
Когда нельзя вызывать
Вызывание рвотного рефлекса – процесс серьёзный. Опустошать желудок по причинам, перечисленным ниже, нельзя. Беспричинный вызов негативно сказывается на состоянии желудка, здоровье.
Не рекомендуется принудительное опорожнение желудка:
- Для похудения. Помешанные на диетах, лишних килограммах женщины испробуют разные методы потери веса. Метод сбрасывания лишних килограммов заключается в вызове рвоты после приёма пищи. Искусственные позывы после еды могут привести к анорексии. От рвоты худеют первое время. Похудение с помощью опустошения желудка приводит к истощению организма, нарушению функциональности пищеварительной системы, разрушению зубов.
- При проглатывании острых, твёрдых инородных тел. Распространёнными вариантами, проглатываемыми людьми, детьми, являются мелкие украшения, кнопки, монеты и маленькие игрушки. Вызывая рвотный рефлекс, человек рискует травмировать пищевод. Мелкие детали попадают в систему дыхания, застревают.
- При попадании в организм мыла, веществ, способных пениться. Метод опустошения неуместен. Толчки желудка при рвоте спровоцируют появление пены, попадание которой в органы дыхания приводит к отёчности лёгких, воспалению.
- При отравлении кислотами, щелочами, отбеливающими веществами. Попадание агрессивных компонентов в организм опасно. Опустошать желудок нельзя – у человека возникнут дополнительные ожоги полости рта, пищевода.
- После попадания продуктов нефтепереработки: растворителей, бензина, керосина. Перечисленные жидкости после рвоты оставят ожоги. Существует риск проникания в систему дыхательных путей.
Домашние способы
Рвотные позывы провоцируются специальным центром в головном мозге. Для рвоты необходимо иметь воздействие на него. Существует множество способов, включающих специальные таблетки, народные способы, особые методы.
Метод двух пальцев
Распространённым способом вызвать желание вырвать – способ стимулирования корня языка. Выполняется двумя пальцами – средним с указательным. Принцип действия заключается в засовывании сложенных вместе пальцев в рот. Для получения результата стоит постараться дотронуться до стенки гортани. Полученные раздражения посылают импульс в голову, потом в желудок, к мышцам живота, диафрагме.
Спровоцировать рвоту правильно поможет инструкция:
- Нужно выпить обильно воду (1-1,5 л кипячёной, охлаждённой).
- Перед процедурой помыть руки, завязать волосы.
- Встать, сесть в удобное положение, чтобы не давить на живот, над унитазом, тазиком.
- Вставить два пальца в рот для давления на корень языка. Рвотный рефлекс можно вызвать с помощью касания корня языка, стенки горла. Производить действие стоит, чтобы палец коснулся гортанной стенки, корня языка.
- После возникновения позывов стоит убрать пальцы.
- Повторить при необходимости.
- После рвоты прополоскать рот.
Метод с использованием перманганата калия
Способ с использованием марганцовки достаточно популярный. Для приготовления раствора необходима вода и несколько кристаллов вещества. При разбавлении перманганата калия нужно следить, чтобы кристаллики полностью растворились. Приготовленная жидкость будет светло-розового цвета. Перед употреблением рекомендуется процедить раствор с помощью марли во избежание попадания в организм нерастворившихся кристаллов. Перманганат в нерастворенном виде вызывает ожог в полости желудка.
Полученную воду постепенно выпить, ждать результата. Повторить процедуру при необходимости.
Соляной раствор
Домашний вариант промывания желудка состоит в употреблении соляной жидкости. На стакан кипячёной воды положить 2 ложки соли. Выпить, ждать результатов. Данный способ – не лучший вариант для частого повторения. Употребление соли вредно для организма.
Раствор из соды
Вода с содой часто используется для очищения желудка. Содовой жидкости нужно пить не менее 3 литров, чтобы получить результаты. В зависимости от возраста, пола, количество жидкости уменьшается или увеличивается. На литр кипячёной воды стоит класть ложку соды.
Вода с горчицей
Разведённая в стакане кипячёной воды ложка горчицы или семена – способ, позволяющий легко вызвать рвоту у человека. Ложку семян настаивать в стакане кипятка 15 минут.
Другие способы
Для очистки желудка стоит съесть ложку зубной пасты, запив стаканом воды. Стимулировать рвотный рефлекс можно при помощи чёрного чая. Сделать его нужно с добавлением молока, соли. Пару выпитых стаканов обеспечивают очищение желудка.
Настой из корня аира – эффективное средство при тошноте, способствующее возникновению позывов. Для увеличения вероятности наступления рвоты стоит выпить не менее 4 стаканов полученной жидкости.
Медицинские препараты
Если при помощи перечисленных вариантов не получается вызвать рвоту, на помощь приходят медицинские препараты. Принцип их действия заключается в воздействии на центр в мозге человека, отвечающий за рвотные позывы, или на желудок.
К первым относится гидрохлорид с сульфатом меди и цинка. Аммиак назначается для этой цели. Применяемую дозу препарата лучше обсудить со специалистом во избежание проблем.
К препаратам, раздражающим полость желудка, относят Леводоп и Дигоксин. Перечисленные медикаменты отпускают лишь по рецепту.
Специалисты ещё выписывают Морфин. Его свойства заключаются в успокоении нервной системы больного. С помощью Морфина устраняются боли разного характера: физические, психогенные.
Вызвать рвоту у ребёнка
Причины, по которым приходится прибегать к искусственному опорожнению желудка у ребёнка множество. Малыш познает мир посредством органов чувств. Детям нужно пробовать на вкус все подряд – это опасно. Особенно если речь идёт о мелких игрушках, не спрятанных подальше медицинских препаратов.
Ребёнок не до конца понимает сути происходящего, поэтому ему необходимо помогать. Чтобы не навредить, родитель должен знать, что делать и с чего начать. Вовремя оказанная помощь избавит его от мучений.
Промывка желудка у ребёнка происходит иначе, чем у взрослых. Пищевод у них короче взрослого, что позволяет быстрее справиться с задачей.
Причины, требующие срочно вызвать рвоту у детей, идентичны. При условии, если ребёнку больше года, и он находится в сознании. Если малыша тошнит, и на лицо признаки пищевого отравления, стоит сразу промывать желудок – от тошноты избавиться поможет устранение причины.
Делать промывание детям до 6 лет без пальцев. Чтобы устранить тошноту, подходят способы с большим количеством питья. Непереваренная еда выйдет вместе жидкостью.
Что делать после процедуры
Искусственно вызванная рвота для организма – очередной стресс. Для восстановления нормального состояния стоит обеспечить правильный выход из сложившейся ситуации. После проделанной работы с вызыванием рвотного рефлекса нужно ополоснуть рот, но зубы не чистить минимум полчаса. Желудочная кислота размягчает эмаль зубов. Во избежание её разрушения стоит выждать время.
После опустошения желудка необходимо восстанавливать водный баланс при помощи употребления жидкости – воды, чая. При возникновении аппетита употреблять в пищу лёгкие для организма продукты. Подойдёт рис, бульон, бананы и овсяная каша.
Источник
Диарея, то есть частое опорожнение кишечника и жидкий стул, может быть кошмаром для любого человека. Чаще всего диарею и сопутствующий ей дискомфорт вызывает инфекция в пищеварительном тракте. Если у вас диарея, рекомендуем вам остаться дома и дать организму возможность восстановиться.[1] Однако если вы не можете этого сделать или у вас началась диарея в школе, вам может быть сложно пережить этот день. Чтобы вам стало легче, важно принять меры предосторожности и начать лечение симптомов.
Как пережить день в школе с диареей
1
Ходите в туалет во время перерывов. Даже если вам кажется, что вы не хотите в туалет, старайтесь ходить в уборную на каждой перемене. Это позволит вам предотвратить неприятные ощущения во время занятия или в другой неподходящий момент. Не торопитесь. Если опоздаете на занятие, объясните учителю, что вы не здоровы и что вам нужно чаще выходить в туалет.
- Сообщите учителю, по какой причине вы опоздали. Можно поговорить с учителем за дверью класса, если вы стесняетесь. Помните, что учителя должны помогать вам. Важно поговорить с учителем, чтобы избежать нежелательных последствий. Попросите учителя выйти с вами в коридор и скажите так: «К сожалению, у меня сегодня большие проблемы с желудком и мне нужно чаще выходить в туалет во время занятия».
- Думайте в первую очередь о своем здоровье. Если вам не удается договориться с учителем или он не готов войти в ваше положение, ставьте здоровье на первое место. Делайте то, что вам необходимо сделать, чтобы вам стало легче. Не стоит мешать остальным во время уроков, но и жертвовать своим самочувствием тоже не нужно.
2
Сядьте возле двери. Если вам нужно часто выходить в туалет, сообщите об этом учителю и спросите, можно ли вам сесть возле двери. Это позволит вам незаметно выйти, не мешая остальным и не привлекая к себе внимания.
- Если потребуется, сядьте на пол. Если кто-то спросит вас, зачем вы это делаете, скажите, что у вас болит спина и что вы хотите ослабить боль.
- Не шумите. Если вам нужно выйти, откройте дверь тихо и незаметно.
- Ходите в уборную на перерывах, даже если не хотите в туалет. Это может избавить вас от необходимости выбегать из класса в неподходящий момент.
3
Наденьте специальное белье. Если у вас сильная диарея, наденьте специальное абсорбирующее белье, предназначенное для людей с недержанием. Оно спасет вас, если вы не успеете добежать до туалета, и не даст запаху распространяться.[2] Кроме того, в таком белье вам будет спокойнее, и ваша диарея быстрее пройдет.[3]
- Можно надеть специальные трусы или прокладки. Подберите то, в чем вам удобнее и с чем вам проще обращаться.
4
Возьмите с собой запасную одежду. Прежде чем выйти из дома утром, сложите в рюкзак запасные брюки и белье. Если у вас будет с собой сменная одежда, вам будет спокойнее. Если диарея началась, когда вы уже были в школе, позвоните родителям и попросите принести вам сменные вещи.[4]
- Прикройте заднюю часть брюк рюкзаком или кофтой, а затем переоденьтесь.
- Возьмите с собой похожие вещи. Например, если на вас джинсы, возьмите с собой еще одну пару джинсов. Если кто-то спросит, зачем вы переоделись, скажите, что вы плотно пообедали и джинсы стали вам тесны.
- Если кто-то спросит, почему вы переоделись, объясните, что вы пытаетесь одеваться по-разному в течение дня.
5
Ведите себя уверенно. Если у вас диарея, вам может быть неловко или стыдно, особенно если вы в общественном месте вроде школы. Однако важно помнить, что все люди ходят в туалет и все рано или поздно сталкиваются с диареей. Думайте об этом, если вам станет некомфортно.[5]
- Выходите в уборную и не стыдитесь этого. Терпеть может быть вредно для здоровья. Если потребуется, дождитесь, пока останетесь в уборной одни.
6
Мойте руки. Каждый раз, когда будете ходить в туалет, мойте руки. Это не даст вам передать бактерии другим и позволит не допустить усиления диареи.[6]
- Намочите руки и мыльте их не менее 20 секунд. Смывайте пену теплой водой.
- Используйте дезинфицирующий раствор для рук с содержанием спирта не менее 60 %, если у вас нет возможности вымыть руки с мылом. Выдавите гель на руки с двух сторон и вотрите его как мыло.
Меры предосторожности
1
Сохраняйте спокойствие. Паника и тревожность из-за диареи могут усилить диарею, поскольку избавление от лишнего — это реакция организма на чрезвычайную ситуацию. Успокоив нервы и взглянув на ситуацию по-другому, вы сможете остановить диарею.[7]
- Не думайте о том, что произойдет, если вы не успеете добежать до туалета. Напоминайте себе о том, что такие ситуации возникают редко и что если с вами такого не случалось раньше, то вряд ли произойдет и сейчас. Чем спокойнее вы будете, тем быстрее диарея пройдет.
- Попробуйте делать упражнения на глубокое дыхание — это также полезно для кишечника. Делайте глубокие вдохи и выдохи на 4 или 5 счетов.
2
Не напрягайтесь и не сжимайте мышцы. Человек может сжимать мышцы вокруг ануса при диарее, однако это лишь усугубит ситуацию, поскольку напряжение спровоцирует мышечную усталость, слабость, боль, спазмы. Старайтесь не перенапрягаться.[8]
3
Обратитесь в медпункт. Если диарея началась в школе или если вы пришли в школу с диареей и вам не становится лучше, обратитесь к школьной медсестре. Она поможет вам пережить день с наименьшим дискомфортом.
- Расскажите о проблеме медсестре без стыда и стеснений. Медсестры часто сталкиваются с диареей и другими болезнями. Если вы не можете прямо сказать, что у вас диарея, скажите, что у вас болит живот и что вы постоянно бегаете в туалет. Так медсестра поймет, что случилось.
- Попросите медсестру написать записку для учителя, дать вам возможность полежать или выдать вам таблетку от диареи. У медсестры могут быть необходимые средства при диарее.
4
Отвлекайте внимание людей от звуков. При диарее ваш живот может издавать самые разные звуки. Если вы на занятиях, старайтесь отвлечь внимание окружающих от своего живота. Можно честно сказать как есть: «Я не здорова и прошу прощения за звуки, которые издает мой живот». Можно отшутиться: «Я болею, и мой живот хочет ответить на вопрос вместо меня». Кроме того, можно отвлекать внимание от звуков следующими способами:
- кашлем;
- чиханием;
- перемещением на стуле;
- смехом, если это уместно;
- вопросом;
- игнорированием звука.
Лечение симптомов
1
Пейте больше чистой жидкости. Во время диареи человек теряет много жидкости и электролитов. Чтобы быстрее восстановиться и восполнить водный баланс, следует больше пить.[9]
- Старайтесь выпивать не менее 230 миллилитров жидкости каждый час. Можно пить воду, бульон, сок и даже прозрачные газированные напитки.[10] Бульон, прозрачный суп (к примеру, куриный) и стопроцентный фруктовый сок помогут также восстановить электролиты.[11]
- Возьмите с собой жидкость в бутылке или термосе. Скажите учителю, зачем они вам, если возникнут вопросы. Например: «Я знаю, что на занятиях нельзя сидеть с напитками, но я болею и мне нужно пить много жидкости в течение дня». Можно также попросить родителей написать записку учителю или медсестре.
- Не пейте напитки с кофеином (кофе, чай). Откажитесь от алкоголя.[12]
2
Ешьте простую еду. Если у вас диарея, ваш желудок наверняка раздражен, и ему нужно отдохнуть. Ешьте бананы, рис, яблочный соус и тосты — это успокоит желудок и кишечник. Эта еда также восполнит электролиты.[13]
- На обед съешьте картофель, крекеры и желатин, если это возможно. Возьмите с собой перекус (к примеру, соленые крекеры).[14] Можно также взять бананы, абрикосы и спортивный напиток.[15]
- Старайтесь не брать с собой портящиеся продукты, если у вас не будет возможности положить их в холодильник. Можно использовать специальный термобокс.
- Когда вам станет лучше, ешьте мягкие фрукты, овощи и каши.[16]
3
Откажитесь от тяжелой и острой пищи. Важно есть еду, которая будет оказывать на желудок щадящее воздействие. Не ешьте острую, жирную и жареную еду, а также молочные продукты. Они могут усилить диарею.[17]
- Не добавляйте в еду специи и не ешьте острые блюда на обед. Специи могут вызывать раздражение стенок желудка.
- Если в столовой подают еду, которую вам нельзя, спросите, нельзя ли вам съесть что-нибудь другое.
4
Примите препарат против диареи. Выпейте лоперамид («Имодиум») или висмута субсалицилат («Пепто-Бисмол»). Эти препараты могут сократить частоту позывов и помочь вам успокоиться.[18]
- Помните, что эти препараты помогают не во всех случаях диареи и могут быть противопоказаны детям. Принимайте их только в том случае, если вы уверены, что диарея вызвана не бактерией или паразитом и если вам больше 12 лет. Если нет, обратитесь к врачу.
- Следуйте рекомендациям производителя. Если не сделать этого, состояние может ухудшиться.
- Попросите врача назначить вам кодеина фосфат, дифеноксилат или холестирамин, если у вас сильная диарея. Эти препараты можно принимать только под наблюдением врача, чтобы не допустить развития опасных для жизни побочных эффектов.[19]
5
Старайтесь двигаться меньше. Большое количество перемещений усугубит состояние, и вам придется ходить в туалет чаще. Выполняйте только необходимый минимум. Пропустите занятие физкультурой и спортивные игры.[20]
- Попросите родителей написать записку учителю с объяснением, почему вы не можете двигаться.
6
Носите с собой влажные салфетки. Если пользоваться туалетной бумагой слишком часто, на коже может появиться раздражение, а школьная туалетная бумага обычно очень грубая. Носите с собой влажные салфетки, чтобы не допустить раздражения и дискомфорта.
- Можно использовать обычные влажные салфетки или детские — они более мягкие. Не смывайте влажные салфетки в канализацию, поскольку они не растворяются в воде. Выбрасывайте их в мусорное ведро.[21]
Советы
- Постарайтесь остаться дома, если у вас диарея, чтобы не переживать из-за возможных проблем.
- Возьмите с собой влажные салфетки, сменное белье и одежду, а также туалетную бумагу.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 16 230 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник