Как преодолеть страх рвоты
Пользователь удален
Знаток
(265)
11 лет назад
Перед едой надо помолиться, а пищу перекрестить.
И спокойно кушать.
Я в подобных случаях фобий (это именно фобия! , а не психическое заболевание)
обязательно спрашиваю совета у батюшки в церкви.
Поверьте, это решит все проблемы.
Елена Кукушкина
Оракул
(59937)
11 лет назад
Необходимо вытеснить это весьма неприятное воспоминание. Хорошо, что оно осознанное, и ясно в чём суть предмета страха. Желая Вам исключительно здоровья и бодрости, в то же время отмечу: если ЭТО случится ещё раз, в публичном месте, на глазах у всех? ! Не исключено, что окружающие проявят гораздо больше такта, сочувствия; окажут помощь! Главное — сказать себе: НУ И ЧТО? ! Пусть будет, как будет. Такое может случиться с каждым! :-)))))
Источник: Будьздравкомитет; анатомия любви-с…
віта марченко
Мудрец
(15289)
11 лет назад
У меня было что-то подобное давно, я даже на уроках в школе не могла сидеть, мне постоянно казалось, что меня тошнит.. . Потом как то само прошло…
koalaПрофи (638)
3 месяца назад
Тоже самое… На уроках невозможно сидеть было… Ощущение будто сейчас стошнит… Ни с того ни с сего…
Katenok
Мыслитель
(9607)
11 лет назад
Но это действительно «психическое заболевание»… Если это прям-таки мешает Вам жить, то это, как понимаю, фобия.. . И это довольно существенное отклонение от нормы, которое требует консультации психотерапевта.. .
Сами попробуйте «переварить» ту ситуацию.. . Вспомните в подробностях, что было, переживите это и постарайтесь отпустить от себя.. . И осознайте, что это была такая случайность, какое-то такое для Вас испытание.. . Но реально шанс отравиться при внимательном (но не болезненном) отношении к своему питанию крайне низок.. . Все мы с каждым приемом пищи потребляем и патогенные бактерии, микроорганизмы, и просто всякую грязь.. . воду пьем не очень чистую.. . Но наши организмы — это очень сильные, прочные системы. Это доказал и тот Ваш случай. Еда и вода — это благо. Воспринимайте каждый глоток, каждый кусочек как благо, как источник сил, здоровья. Причем искренне, в полную силу верьте в это. Полюбите еду и питье. Да, однажды вода Вас «обидела». Но это не система, это случайность. Если Вы укололись при шитье, это не значит, что будете колоться когда-нибудь еще. Да и медицина у нас на нормальном уровне, чтобы спасти, если вдруг чего. )
Тошнота и рвота возникают очень часто как психосоматические явления. То есть из-за Ваших же переживаний. Причем разного характера: начиная от страха перед едой и заканчивая нежеланием принимать какого-то человека или ситуацию. Но тошнота и рвота -это деятельность организма по самозащите, самосохранению. Так что это тоже благо. Ведь 999 случаев тошноты и рвоты из 1000 не означают никакой угрозы для жизни. )
Сил Вам и упорства в борьбе с проблемой! =)
Yuran’ka
Профи
(624)
3 года назад
Здравствуйте, я знаю, что пишу слишком поздно…. Целых 8 лет прошло с момента вашего вопроса, вот уже пол года после еды меня тошнило, не понимал от чего, куда только не бежал… Практически целый год я лечил ДЖВП… То, чего у меня не было… Приём антидепрессантов помогал лишь побороть этот страх, руки трясутся, ВСД и всё прочее, депрессия из-за этого образовалась, хотя мне гастроэнтеролог сказал, что у меня всё в порядке с пищеварением… Проблема в голове, но я не справляюсь с собой без приёма успокоительных.
Источник
 îáùåì, ðàçãîâîð ó íàñ ñîñòîÿëñÿ â òàêîì òèïå: Òû ñàìà âî âñåì äóðà âèíîâàòà, ó òåáÿ õàðàêòåð ãîâíî èèè…ïîìíèòå òå 2 ôðàçû, òàê âîò îí èõ ìíå è øâûðíóë â ëèöó «Âîîáùå, ó ìåíÿ ïîñòîÿííî òðåâîãà ðÿäîì ñ òîáîé è ïàíè÷åñêèå àòàêè êîãäà ìû ññîðèìñÿ. Òû êîãäà ïîøëà ê ìåòðî â òó íî÷ü, ÿ ÷óòü íå óìåð. È åùå, ìû ñëèøêîì ðàçíûå»
Êàê ëèõî âñå ïåðåâåðíóë, êðàñàâ÷èê.
ß ïîñëóøàëà ýòî âñå è ñêàçàâ â êîòîðûé ðàç, ÷òî çëà íå äåðæó, âûøëà èç ìàøèíû è îáùåíèå íàøå ïðåêðàòèëîñü.
À ñèìïòîìû îñòàëèñü è ìíå ñòàíîâèëîñü òîëüêî õóæå. Äåðãàëñÿ ãëàç òåïåðü ïîñòîÿííî, ÿ ñïàëà ïî 12 ÷àñîâ è íå âûñûïàëàñü, ïîñëå ðàáîòû äîïîëçàÿ äî äèâàíà ñèë îñòàâàëîñü òîëüêî íà òî,÷òîáû ëåæàòü è ñìîòðåòü â ïîòîëîê.Ñëåç íå áûëî, íî î÷åíü õîòåëîñü ïëàêàòü, òàê êàê îáû÷íî ñòàíîâèëîñü ëó÷øå ïîñëå. Íî ÿ äåðæàëàñü, ÷åñòíîå ñëîâî. Âèäà íå ïîäàâàëà íà ðàáîòå, íà÷àëà óëûáàòüñÿ,ïîäáàäðèâàòü âñåõ êàê îáû÷íî, åùå â ìîåì ïîä÷èíåíèè áûëî îâåðäîõåðà íàðîäó, ïðèõîäèëîñü äåëàòü âèä, ÷òî âñå îòëè÷íî. Íèêòî íå äîãàäûâàëñÿ êàê ìíå õðåíîâî. 2 ÷åëîâåêà èç ñàìîãî áëèçêîãî îêðóæåíèÿ çíàëè, ÷òî ìíå ïëîõî, íî ÿ çàïðåòèëà èì êîìó-ëèáî ãîâîðèòü. Ìîé, òåïåðü óæå áûâøèé, óäàëèë èç äðóçåé âñåõ ëþäåé, êîòîðûå êî ìíå õîðîøî îòíîñèëèñü, íà÷àë ðàñïóñêàòü ñïëåòíè ïðî ìåíÿ, èç ðàçðÿäà «ß æåðòâà, îíà-ìðàçü» Íà÷àë âñòðå÷àòüñÿ ñ íàøåé îáùåé çíàêîìîé, êîòîðàÿ ïðè âèäå ìåíÿ äåìîíñòðàòèâíî âåøàëàñü íà íåãî. Åãî äðóçüÿ íà÷àëè óäàëÿòü ìåíÿ èç äðóçåé.  îáùåì, äåòñêèé ñàä. Ìíå áûëî ïëåâàòü, ÿ áûñòðî ïåðåøëà íà ïîâûøåíèå è ïåðåâåëàñü â äðóãîé îòäåë. Òóò-òî äóìàþ, ìíå ïîëåã÷àåò, íèêîãî èç áûâøåãî îêðóæåíèÿ ÿ óæå íå âèäåëà, âñå ñèìïòîìû ñìÿã÷èëèñü, ÿ äóìàëà, âñå, «ðàçáèòîå ñåðäöå» çàëå÷èëîñü.
È òóò ñïóñòÿ 4 ìåñÿöà ïîñëå ðàññòàâàíèÿ ìåíÿ íàêðûëî òàê, êàê íèêîãäà ïðåæäå. Èç òåõ ñèìïòîìîâ, ÷òî ìîãó âñïîìíèòü: Ãîëîâîêðóæåíèÿ òàêèå, ÷òî ìíå ïðèõîäèëîñü äåðæàòüñÿ çà ñòåíû, ÷òîáû íå óïàñòü; ìîå ëèöî ñòàíîâèëîñü òî áåëûì êàê ïîëîòíî, òî àëûì â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò; ìåíÿ áðîñàëî òî â æàð, òî â õîëîä; ÿ ñïàëà êàæäûé äåíü ïî 12 ÷àñîâ; ÿ ìîãëà íå åñòü íåñêîëüêî äíåé, ïîòîì æðàòü êàê â ïîñëåäíèé ðàç; ÿ ñòàëà çàáûâàòü ýëåìåíòàðíûå âåùè, ìîãëà ïðèíåñòè êðóæêó â êîìíàòó è ïîòîì íå âñïîìíèòü êàê îíà îêàçàëàñü òàì; ÿ òåðÿëà ñëóõ, òî åñòü îäèí äåíü ìîãëà ñëûøàòü íîðìàëüíî, äðóãîé õðåíîâî; ãóë â óøàõ èíîãäà ïåðåêðûâàë âñå îêðóæàþùèå çâóêè; ó ìåíÿ áîëåëî ÂÑÅ, êàæäàÿ êëåòî÷êà òåëà è íå ïîìîãàëè îáåçáîëèâàþùèå; ÿ íå ìîãëà óçíàòü ñåáÿ â çåðêàëå, ìíå òóïî áûë ÷óæèì ÷åëîâåê, êòî ñìîòðåë íà ìåíÿ â îòðàæåíèè; ÿ èíîãäà çàäàâàëàñü âîïðîñîì íà ñåêóíäó:»Ãäå ÿ âîîáùå? ×òî ýòî çà ãîðîä?» è ñàìîå ñòðåìíîå, ìåíÿ íà÷àëî ðâàòü. Âñå ñèìïòîìû êðîìå ïîñëåäíåãî ÿ ìîãëà ñêðûâàòü. Íî íå ðâîòó. Ïîñðåäè ðàçãîâîðà ÿ ìîãëà âûáåæàòü â òóàëåò è, ïðîñòèòå, áëåâàòü è áëåâàòü. Õîðîøî, õîòü äîíîñèëà âñåãäà. È äàæå òîãäà ÿ íå øëà ê âðà÷àì. Ïîòîìó ÷òî ìíå êàçàëîñü, áë*, ñîáåðèñü óæå íàêîíåö, âñå ðàññòàþòñÿ, áûâàåò è õóæå.
Òîãäà ÿ íàøëà åùå 2 ðàáîòû, ÷òîáû íå äóìàòü âîîáùå íè î ÷åì, ó ìåíÿ íå áûëî âûõîäíûõ, ÿ ðàáîòàëà 65 ÷àñîâ â íåäåëþ, õîäèëà íà áîêñ è òàíöû. Ñî âñåìè ýòèìè ñèìïòîìàìè. ß èõ ïðîñòî ñòàðàëàñü èãíîðèðîâàòü. Íà÷àëà ïèòü çâåðîáîé, ïàðó ìåñÿöåâ îí ìíå ïîìîãàë è ðâàòü ñòàëî ìåíüøå, îñòàëàñü ïîñòîÿííàÿ òîøíîòà. Òàê ÿ æèëà åùå ìåñÿöåâ 5 ïîêà îäèí ðàç íå çàáîëåëà ãðèïïîì è íå ñëåãëà äîìà, íå èìåÿ âîçìîæíîñòè âñòàòü. Îïÿòü æå, ãðèïï-õåðíÿ âîïðîñ, íî ðâàòü ìåíÿ íà÷àëî áîëüøå 20 ðàç â ñóòêè, ó ìåíÿ ïîñèíåëè ãóáû è ìåíÿ îòâåçëè ïî ñêîðîé.  áîëüíèöå ÿ ïûòàëàñü îáúÿñíèòü, ÷òî ó ìåíÿ ñèìòîìû ýòè óæå îêîëî 10 ìåñÿöåâ, äà, ó ìåíÿ ãðèïï, íî ýòî äîëæíî áûòü ÷òî-òî åùå. Ìíå ñêàçàëè, ÷òî ó ìåíÿ îáû÷íûé ãðèïï, îáåçâîæèâàíèå îò ðâîòû è ïðîñòî êèøå÷íàÿ èíôåêöèÿ.  Àìåðèêå â áîëüíèöàõ òàê- òåáå ñäåëàþò áàçîâûå àíàëèçû, à âñå îñòàëüíûå òû äîëæåí ïðîñòèòü ñàì(òèïà ìðò, êò, ãàñòðî è ïðî÷åå) Îíè îáÿçàíû áóäóò ýòî ñäåëàòü, òê åñëè ó òåáÿ îêàæåòñÿ îïóõîëü ìîçãà èëè ïîõîæåå, à â ìðò áûëî îòêàçàíî, ïàöèåíò ìîæåò èõ çàñóäèòü.
Ìíå ñäåëàëè âñå àíàëèçû, 3 ìðò, àíàëè êðîâè íà âñå âîçìîæíûå áàêòåðèè.Ðåçóëüòàò-çäîðîâà, ïàòîëîãèé íåò. Ìåíÿ âûïèñàëè äîìîé è íàïðàâèëè ê Family Doctor, êîòîðûé ìîã ïðèíÿòü ìåíÿ òîëüêî ÷åðåç ìåñÿö. Ðàáîòàòü ÿ íå ìîãëà, ñèäåëà äîìà óæå íåäåëþ. Ìåíÿ ïðèíèìàëè ýêñòåííî 4 ðàçíûõ âðà÷à â ðàçíûõ ÷àñòÿõ ãîðîäà, ïîòîìó ÷òî ëó÷øå íå ñòàíîâèëîñü. È âñå ñòàâèëè ðàçíûå äèàãíîçû è íàçíà÷àëè ïðåïàðàòû, îò êîòîðûõ íå áûëî èçìåíåíèé. Íà ïðèåìå ó ÷åòâåðòîãî âðà÷à åùå íà ýòàïå ðàçãîâîðà ñ ìåäñåñòðîé ÿ íà÷àëà ðûäàòü. ß òàê óñòàëà ìîðàëüíî è ôèçè÷åñêè, äóìàëà, ñåé÷àñ ìíå îïÿòü ïîñòàâÿò ÿçâó èëè ãàñòðèò è äàäóò ëå÷åíèå îò êîòîðîãî òîëêó íîëü. ß ðûäàëà è ðûäàëà, ìåäñåñòðà îáíÿëà ìåíÿ è ñêàçàëà, ÷òî âðà÷ ìîé î÷åíü îïûòíàÿ,îíà ðàçáåðåòñÿ. Ìåíÿ ïðîâåëè â êàáèíåò, ÿ ñìîãëà óñïîêîèòñÿ è ñòàëà æäàòü. Âîøëà ïîæèëàÿ æåíùèíà, ñ ñóõîé óëûáêîé, íå êàê îáû÷íî â 33 çóáà ó ìîëîäûõ âðà÷åé, ÷òî ïðèíèìàëè ìåíÿ ëó÷øå. ß åé ñïîêîéíî ðàññêàçàëà ìîè ñèìïòîìû, ñêàçàëà, ÷òî âñå íà÷àëîñü ìåñÿöåâ 10 íàçàä. Îíà ñïðîñèëà,à ÷òî ñëó÷èëîñü 10 ìåñÿöåâ íàçàä? È òóò ÿ ðàçðåâåëàñü ñíîâà. È ÿ åé ðàññêàçàëà ïðî ðàññòàâàíèå è âêðàòöå ïðî ïðî÷óþ õðåíü. Îíà íå ñòàëà ìåíÿ îáíèìàòü èëè óñïîêàèâàòü,ïðîñòî çàäàâàëà äîïîëíèòåëüíûå âîïðîñû è ïå÷àòàëà ÷òî-òî íà êîìïüþòåðå. Îíà ðàñïå÷àòàëà 2 ëèñòêà ñ âîïðîñàìè è ñêàçàëà èõ çàïîëíèòü, çàòåì âûøëà. Ýòî áûëè îïðîñíèêè íà äåïðåññèþ è òðåâîæíîñòü. Íàéäèòå îáðàçöû â èíòåðíåòå äëÿ èíòåðåñà, âîïðîñû êîíå÷íî î÷åíü, êàê áû ñêàçàòü,æåñòêèå, òèïà :»Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ìèðó áóäåò ëó÷øå áåç ìåíÿ» è áëàáëàáëà. Êîãäà îíà âåðíóëàñü è ïðîâåðèëà îòâåòû, òî ïîñìîòðåëà íà ìåíÿ è ñóõî ñîîáùèëà:»Ó òåáÿ äåïðåññèÿ è òðåâîæíîå ðàññòðîéñòâî»
Ìíå áûëî áû ïðîùå ïðèíÿòü, ÷òî ó ìåíÿ îïóõîëü ìîçãà, âîò ÷åñòíî. Êàêàÿ íàõðåí äåïðåññèÿ? Îò÷åãî ðâîòà è ãîëîâîêðóæåíèÿ?Îò÷åãî ÿ íå ïîìíþ ÷òî áûëî 5 ìèíóò íàçàä? Íî îíà ìíå îáúÿñíèëà ÷òî íà òÿæåëûõ ñòàäèÿõ äåïðåññèÿ òàê è ïðîÿâëÿåòñÿ. Íàïðàâèëè ìåíÿ ê ïñèõèàòðó, êîòîðûé ïðèíÿë ìåíÿ íà ñëåäóþùèé äåíü.
È òóò íà÷èíàåòñÿ ñàìîå èíòåðåñíîå. Ï*çäîñòðàäàíèÿ îôèöèàëüíî çàêîí÷åíû, ÷åñòíîå ñëîâî.
ß ðàññêàçûâàëà åé ïðî ñâîå «ðàññòàâàíèå», à åå ýòî, êàçàëîñü, ìàëî èíòåðåñîâàëî. ß ïîìíþ, êàê îíà ìíå ÷àñòî çàäàâàëà âîïðîñ â ðàçíûõ âàðèàöèÿõ, êîòðûé ìîæíî ïåðåâåñòè êàê:»À ÷òî åùå?»
Îíà ñïðàøèâàëà âîïðîñû èç äàëåååêîãî è íå î÷åíü ïðîøëîãî. Ñåé÷àñ íà÷íåòñÿ, äóìàëà ÿ, «Âñå èäåò è ñåìüè» è ïðî÷àÿ õðåíü. Íî è ìîå ñîâñåì ïðÿì äåòñòâî åå íå âîëíîâàëî.
È òóò ÿ íà÷àëà (áëåâàòü) âûâàëèâàòü íà íåå âñå, ÷òî â òîé èëè èíîé ñòåïåíè íà ìåíÿ ïîâëèÿëî íàñòîëüêî, ÷òî ïðèâåëî ê äåïðåñèè, ÷òî ÿ ñàìà è íå îñîçíàâàëà. ß âñïîìíèëà êàê ìåíÿ ÷óòü íå èçáèë âîåííûé íà Ãàâàéàÿ, êàê îí ìíå êðè÷àë âîçâðàùàòüñÿ â Ðîññèþ. Êàê ìåíÿ äåðæàëè ïðîòèâ ìîåé âîëè â Ñåâåðíîé Êàðîëèíå;êàê íà ìîèõ ãëàçàõ óìåðëî 2 ÷åëîâåêà â Ñàí Ôðàíöèñêî ñ ðàçíèöåé â íåäåëþ; Êàê ó ìåíÿ óêðàëè âñå ïàìÿòíûå âåùè äîêóìåíòû â õîñòåëå è ïîòîì â òå÷åíèå íåäåëè âîçâðàùàëè; Êàê íà ìîèõ ðóêàõ óìèðàëè âñå ìîè æèâîòíûå; Êàê óìåð ìîé ñàìûé áëèçêèé ÷åëîâåê. Êàê ìåíÿ â ãîðîäå íàøåë ñòðîèòåëü ñ íàøåé äà÷è, êîãäà ìíå áûëî ëåò 10 è ïðåñëåäîâàë ìåíÿ. Êàê â òðåòüåì êëàññå øêîëû â òðîëëåéáóñå ìíå ïîä øêîëüíóþ ôîðìó ëåç ìóæ÷èíà ïåíñèîííîãî âîçðàñòà è íèêòî íå çàñòóïèëñÿ. Êàê ìåíÿ òðàâèë ïîêëîííèê çà îòêàç èäòè íà ñâèäàíèå ñðàçó ïî ïðèåçäó â Ëîñ Àíäæåëåñ è åìó íè÷åãî çà ýòî íå áûëî. Êàê ÿ ñëîìàëà íîãó è åäèíñòâåííûå ìîè çíàêîìûå â ÷óæîì ãîðîäå ñêàçàëè»Ðàçáèðàéñÿ ñàìà» è åùå î÷åíü ìíîãî ñèòóàöèé î êîòîðûõ ÿ ëèáî íèêîìó íå ðàññêàçûâàëà, ëèáî äåëàëà âèä, ÷òî ìíå íå òàê óæ è áîëüíî. ß íè ñ êåì íèêîãäà íå îáñóæäàëà ñâîè ïðîáëåìû, ÿ âñå ýòè ñèòóàöèè çàìèíàëà, äåëàëà âèä, ÷òî çàáûëà è äâèãàëàñü äàëüøå. ß òàê âîñïèòàíà, íå ãðóçèòü íèêîãî ñâîèìè ïðîáëåìàìè, íè ñ êåì íè÷åãî íå îñóæäàòü, õîòÿ â æèçíè ï*çäåöà ó ìåíÿ áûëî î÷åíü ìíîãî. Íî ìíå êàçàëîñü ÿ äåðæóñü, íå óíûâàþ. Âðà÷ ïîñìîòðåëà íà ìåíÿ è ñêàçàëà, ÷òî ýòî ìíîãî äëÿ îäíîãî ÷åëîâåêà è ÿ ïðîñòî óñòàëà. Ïî èòîãó:
1) Äåïðåññèÿ ó ìåíÿ íà÷àëàñü õðåí ïîéìè êîãäà, êîíöîâ óæå íå ñûùåøü.
2)Äåëî âîîáùå íå â îòíîøåíèÿõ è ðàññòàâàíèè. Âñÿ ýòà ñèòóàöèÿ áûëà ñëåäñòâèåì, à íå ïðè÷èíîé. Êàê ìíå âðà÷ îáúÿñíèëà, ÷àñòî êîãäà ó ÷åëîâåêà äåïðåññèÿ åìó ìîæåò êàçàòüñÿ ÷òî âñå íà÷àëîñü èç-çà ýòîé êîíêðåòíîé ñèòóàöèè èëè ýòîãî êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà. Ïîâåðüòå ìíå ñàìîé áûëî ñòðàííî, ÷òî ÿ íå óõîäèëà èëè ïî÷åìó âîçðàùàëàñü, èëè ïî÷åìó òåðïåëà. Ïî÷åìó ÿ íîþ, ïî÷åìó íå ìîãó âçÿòü ñåáÿ â ðóêè. Èìåííî èç-çà òàêîé ðåàêöèè êàê â ïðîøëîì ïîñòå ÿ íèêîìó îñîáî íå ðàññêàçûâàëà. ß ñàìà ñåáå ãîâîðèëà âñå òå æå ñàìûå âåùè. Ìåíÿ ìîå ï*çäîñòðàäàíèå ñàìó çà*áàëî. À ïðè÷èíà áûëà ñîâñåì íå â òîì. ß èñêàëà îòâåò íà ïîâåðõíîñòè è ëå÷èëà ñèìïòîìû-ïåðåâîäèëàñü â äðóãîé îòäåë è îãðàíè÷èâàëà êîíòàêòû.
3)×òî áû âû íè ñêàçàëè,êàê áû íè âûðàçèëè ñâîå îòâðàùåíèå íàïèñàííîìó, ÷åëîâåê ñ äåïðåññèåé íåíàâèäèò ñåáÿ â 1000 ðàç áîëüøå è îòâðàòèòåëåí ñåáå ñàì. Ïðîñòî òàê, áåç îñîáîé ïðè÷èíû òû ñàì ñåáå ïðîòèâåí. Òàê ÷òî âïåðåä, ìíå îò ýòîãî ïîâåðüòå íè æàðêî íè õîëîäíî.
4)Åñëè âû èëè âàøè áëèçêèå êîãäà ëèáî ïðîõîäèëè ÷åðåç ýòî è âûëå÷èëèñü, ÿ âàìè î÷åíü âîñõèùàþñü, ïîòîìó ÷òî ýòî êîíå÷íî ïïö ëþòûé. Ýòî ñòðàøíî è áîëüíî. È ýòî íå ëå÷èòñÿ ìàãè÷åñêèì çàêëèíàíèåì :»Ñîáåðèñü, òðÿïêà» Âîò ñîâñåì íèêàê, ïðàâäà.
5)ß íàïèñàëà ñþäà, ïîòîìó ÷òî ÿ ëþáëþ Ïèêàáó è ÷óâñòâóþ ñåáÿ çäåñü áîëåå-ìåíåå êîìôîðòíî. ß äî ñèõ ïîð íèêîìó èç áëèçêèõ íå ðàññêàçûâàëà íè÷åãî â ïîäðîáíîñòÿõ, íåçíàêîìöàì çà÷àñòóþ ãîðàçäî ïðîùå ðàññêàçàòü, ÷åì äðóçüÿì èëè ðîäíûì.
6) Àõ äà, ïèøó ÿ ñåé÷àñ âïîëíå õðåíîâî, êàê ìíå îáúÿñíèëè òîæå èç-çà äåïðåñèè, íî åñëè âûâåçó ýòó ñèòóàöèþ, ìîè âåñüìà êëàññíûå ïèñàòåëüñêèå ñïîñîáíîñòè äîëæíû âåðíóòüñÿ.  ãîëîâå âñå ïðîñòî ñïóòàííî.
7) Åñëè âàì êòî-òî èç âàøèõ áëèçêèõ ñêàæåò, ÷òî ó íèõ äåïðåññèÿ, îòíåñèòåñü ñïîêîéíî è êðåïêî-êðåïêî îáíèìèòå, ïðîñòî áóäüòå ðÿäîì è îêàæèòå ïîìî÷ü ïî íåîáõîäèìîñòè. Âû æå íå ãîâîðèòå ÷åëîâåêó ñ ïåðåëîìîì íîãè- âñòàíü è èäè, ñëàáàê. Äåïðåññèÿ òîæå êàê îáû÷íàÿ áîëåçíü, èçëå÷èìàÿ, íî òÿæåëàÿ.
Íî íå æàëåéòå. Ìåíÿ ýòî äèêî ðàçäðàæàëî, êîãäà ìåäñåñòðû èëè âðà÷è äðóãèõ ïðîôèëåé, êîãäà ãîâîðèëà èì ñâîé äèàãíîç,íà÷èíàëè:»Ohhh, poor baby» Ýòî âîîáùå íå ïîäáàäðèâàåò. Ïîêà âñå, ñïàñèáî âñåì, êòî ïðî÷èòàë è ïîíÿë.
Источник
jana, пишет 22 августа 2013, 01:28
Пол:
Женский
Требуется: психиатр
Здравствуйте, мне почти 18 лет. Очень прошу помощи. Проблема вот в чём. У меня уже 3 месяц не проходит боязнь рвоты. Я точно помню ночь, когда это случилось впервые. Я лежу, думаю, 3 час ночи.И вдруг появляется мысль: а вдруг мне сейчас станет плохо и я умру и никто мне не сможет помочь?? вслед за этими мыслями наступает ощущение дурноты и тут у меня появляется страх, что сейчас может вырвать (ночью меня вырвало полгода назад, сидела тряслась на кухне в ожидании рвоты, меня это очень напугало, хотя и облегчение я помню после рвоты, но потом забылось), я встала, пошла на кухню,села, началась дрожь, мне страшно, выпила таблетку, заснула под утро, но на следующий день боязнь рвоты никуда не делась и появляющиеся из-за постоянных мыслей рвотные позывы. Теперь она меня постоянно преследует! Постоянно боюсь, что может вырвать просто от мыслей о рвоте! Когда мозг зациклен,то я себя невольно накручиваю и мне кажется,что вот-вот и вырвет. И начинается ПА. Особенно часто ночью,когда пытаюсь заснуть. Ещё хочу сказать, что нервы у меня явно были расшатаны,т.к. я пережила сильный стресс за месяц до этого. Примерное описание я нашла в ответе врача https://www.medkrug.ru/community/show_thread/492?thread=51087 т.е. это как заезженная пластинка, мозг зациклен на том страхе ночью, но почему так происходит? как разорвать этот «порочный круг» мыслей и избавиться от них? ведь до той ночи всё было хорошо,я не думала об этом. что мне делать? лечится ли это? потому что это с тех пор не прошло, просто иногда легче, иногда тяжелее. Что это не от желудка доказывает то,что это всё проходит, когда я отвлекаюсь. Но затем всё равно мысли страха рвоты крутятся в голове. Ещё появляются эти рвотные позывы когда как мне кажется ситуация неконтролируема мной, или когда в случае рвоты некуда будет бежать. Просто теперь я как бы уверена, что вырвать может в любое время просто лишь от постоянных мыслей о рвоте и это очень пугает, просто если я не смогу контролировать мысли, то они приведут к рвоте. Я ведь даже не знаю, что будет если довести себя до «пика страха» за грань этого «вот-вот и вырвет» , что может случится если я позволю мыслям и панике пойти дальше? Естественно меня вырвет.А что потом будет? я очень боюсь этого. и когда на грани рвоты, то постоянно начинается дикий страх, ПА. Боюсь зависимости от этих мыслей! пожалуйста подскажите что мне делать, дайте какие-нибудь советы, скажите что это может быть, как это называется!! очень прошу помогите!
Источник