Как пьяному не захлебнуться от рвоты

Спросите человека, сколько он выпил. Знание того, что он пил и в каких количествах, поможет вам решить, как действовать наилучшим образом. Сколько он выпил, как быстро он это выпил, насколько крупный это человек, какова его переносимость алкоголя, и ел ли он до того, как выпить или нет, — все это может повлиять на степень его опьянения. Возможно, ему просто нужно проспаться, однако нельзя будет сказать это наверняка, если вы не будете знать, сколько алкоголя он употребил.[1]

• Попробуйте спросить что-нибудь вроде: «Как ты себя чувствуешь? Ты знаешь, сколько ты выпил? Ты сегодня что-нибудь ел?». Это может дать вам представление о количестве выпитого. Если он выпил больше пяти напитков на пустой желудок, он может быть сильно пьяным и, возможно, нуждаться в медицинской помощи.
• Если он бессвязно говорит и не понимает вас, это может быть признаком алкогольного отравления. Доставьте его в больницу как можно быстрее. Если вы тоже пили, не садитесь за руль. Вызовите скорую помощь или попросите надежного трезвого человека отвезти вас и пьяного в больницу.

Объясните, что вы собираетесь делать, прежде чем прикоснуться или приблизиться к пьяному человеку. В зависимости от степени опьянения, он может быть растерян и дезориентирован и не до конца понимать, что вы пытаетесь сделать. Возможно, он не будет мыслить рационально, и, если вы попытаетесь заставить его что-нибудь сделать, он может воспротивиться и нанести вред себе и окружающим. Всегда объявляйте о своих намерениях.[2]

• Если он обнимает унитаз и, похоже, что ему плохо, скажите что-нибудь вроде: «Эй, я рядом, если тебе что-нибудь нужно. Позволь мне подержать твои волосы».
• Не трогайте и не двигайте никого без разрешения.
• Если человек отключился, попробуйте вернуть его к реальности — просто позовите его, чтобы убедиться, что он находится в сознании. Можно крикнуть что-нибудь вроде: «Эй! Ты в порядке?»
• Если он ни на что не реагирует, и вам кажется, что он потерял сознание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Проверьте наличие признаков алкогольной интоксикации. Алкогольная интоксикация может быть смертельной, если не помочь человеку быстро и правильно. Если у человека бледная, холодная и липкая на ощупь кожа или он медленно или нерегулярно дышит, безотлагательно вызовите скорую помощь или отвезите его в больницу. Дополнительные признаки алкогольного отравления включают в себя рвоту, общую дезориентацию и потерю сознания.[3]

• Если у него случится судорожный припадок, его жизнь может оказаться в серьезной опасности. Не теряйте ни секунды: вызовите скорую помощь или доставьте человека в больницу как можно быстрее.

Доставьте его в безопасное место, чтобы он не травмировал себя или окружающих. Если вы знаете этого человека, постарайтесь отвезти его домой, чтобы он протрезвел и не причинил никому вреда. Если вы с ним не знакомы и находитесь в общественном месте, попробуйте найти его друзей, чтобы обеспечить его безопасность. Если человек слишком пьян, чтобы позаботиться о себе, его необходимо доставить в безопасное место.[4]

• Не садитесь за руль, если вы выпили, и никогда не позволяйте пьяному человеку управлять транспортным средством. Вызовите службу «трезвый водитель» или воспользуйтесь такси, например, Uber или Яндекс.Такси, чтобы благополучно добраться до дома.
• Отправьтесь в место, где человек будет чувствовать себя комфортно и безопасно, например, к себе или к нему домой, или домой к близкому другу.

Убедитесь, что человек спит на боку с подушкой позади себя. Если вам кажется, что человек не подвержен риску алкогольной интоксикации, сон может дать его организму время, необходимое для усвоения алкоголя и выведения его из крови. Однако существует опасность, что во сне у него начнется рвота, и он задохнется, захлебнувшись рвотными массами. Всегда следите, чтобы он спал на боку с подушкой позади себя — так он не будет перекатываться на спину.[6]

• Человек должен спать в таком положении, чтобы рвота вытекала из его рта, если его будет тошнить во сне.
• Поза эмбриона является безопасным положением для спящего пьяного человека.
• Положите перед ним подушку, чтобы он не перекатывался на живот, так как из-за этого он тоже может испытывать проблемы с дыханием.

Будите его каждые 5–10 минут в течение первого часа. Даже когда он перестанет пить алкоголь, его организм продолжит усваивать то, что он уже употребил. Это означает, что концентрация алкоголя в крови человека может повыситься во время сна. В течение первого часа будите его каждые 5–10 минут и проверяйте на наличие признаков алкогольного отравления.[7]

• Если после первого часа будет казаться, что у него все хорошо, можно будет проверять его один раз в час или около того.

Проследите, чтобы кто-нибудь остался с ним на всю ночь. Если человек сильно пьян, он должен находиться под непрерывным наблюдением, чтобы ему не грозили алкогольная интоксикация или удушье собственной рвотой. Кто-нибудь должен находиться рядом с ним всю ночь, чтобы проверять его дыхание.[8]

• Если вы не знаете человека, спросите, можете ли вы позвонить кому-нибудь, кто может прийти и посидеть с ним.
• Никогда не позволяйте одному пьяному человеку приглядывать за другим пьяным человеком. Если вы выпили, попросите кого-нибудь трезвого помочь вам в наблюдении.
• Если вы находитесь в ресторане или баре и не знаете пьяного человека, предупредите персонал, что на их на территории есть клиент, который, возможно, нуждается в помощи. Не оставляйте человека, пока вы не будете уверены, что кто-нибудь позаботится о нем.

Остановите его от дальнейшего потребления алкоголя. Если человек уже очень пьян, то дальнейшее употребление алкоголя увеличивает риск алкогольной интоксикации. Кроме того, это еще больше ослабит его способность здраво мыслить и может привести к тому, что он причинит вред себе или другим людям.[9]

• Старайтесь проявлять непреклонность и отказывайтесь давать ему больше алкоголя. Скажите что-нибудь вроде: «Послушай, я думаю, что ты слишком много выпил, и я немного волнуюсь. Я не могу дать тебе еще».
• Чтобы избежать конфликта с воинственно настроенным пьяным человеком, попробуйте отвлечь его безалкогольным напитком или включить его любимую песню или фильм.
• Если вы не можете заставить человека слушаться вас, попробуйте найти его близкого, чтобы тот уговорить его больше не пить.
• Если вы не можете заставить его слушать вас и переживаете, что он может перейти к жестокости или ранить себя или других людей, позвоните в полицию.

Дайте ему стакан воды. Вода разбавит концентрацию алкоголя в крови и поможет человеку быстрее протрезветь. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому, дав человеку воду, вы также поможете ему почувствовать себя лучше на следующий день.[10]

• Попросите его выпить полный стакан воды, прежде чем он ляжет спать.
• Дайте ему изотонический напиток, например, Gatorade, чтобы восстановить уровень натрия и электролитов в его организме, который, возможно, упал во время распития алкоголя.

Принесите ему немного еды. Жирные продукты, например чизбургер или пицца, помогут притупить воздействие алкоголя и замедлить его всасывание из желудка в кровь. Прием пищи не уменьшит количество алкоголя в крови, но это может улучшить самочувствие человека и сократит дальнейшее впитывание спиртного в организм.[11]

• Не давайте слишком много еды, чтобы не вызвать переедание или рвоту. Чизбургера и нескольких ломтиков картофеля фри будет достаточно — не позволяйте человеку с жадностью поедать всю пиццу и 3 гамбургера, так как это увеличит вероятность того, что у него начнется рвота.
• Если у него нет аппетита, попробуйте дать ему соленые закуски, например арахис или крекеры.

Не давайте ему кофе, если в этом нет необходимости. Часто говорят, что чашка кофе помогает протрезветь. Однако, несмотря на то что чашка кофе бодрит, это не поможет снизить количество алкоголя в крови. Кроме того, кофеин обезвоживает организм, что замедляет его способность переваривать алкоголь и повышает негативные последствия от похмелья.[12]

• Черный кофе может раздражать желудок и вызывать рвоту, если человек не привык его пить.

Не пытайтесь вызвать рвоту. Это не уменьшит содержание алкоголя в крови, и единственное, к чему это приведет, — это понижение уровня жидкости и дальнейшее обезвоживание. Если человек будет обезвожен, у его организма уйдет больше времени на то, чтобы переварить и отфильтровать алкоголь из системы кровообращения.[13]

• Если человек почувствует, что его тошнит, оставайтесь с ним, чтобы он не упал и не поранился. Рвота является естественным способом организма избавиться от любого алкоголя, который все еще может находиться в желудке.

Выделите много времени на то, чтобы человек протрезвел. Как только алкоголь попадает в кровь, единственный способ вывести его, — дать организму необходимое время для его обработки и фильтрации. Организму требуется один час, чтобы усвоить один напиток. Существует множество факторов, которые определяют, сколько времени нужно организму, чтобы полностью вывести алкоголь из системы кровообращения, но это единственный способ полностью устранить последствия употребления алкоголя.[14]

• Даже полноценного ночного отдыха порой бывает недостаточно, чтобы полностью вывести из организма выпитый алкоголь. Нельзя позволять человеку управлять транспортным средством, если он не до конца протрезвел.