Я боюсь рвоты что мне делать

Почти каждому знакомы ужасное состояние тошноты, боязнь рвоты. Многие ищут способы, которые бы могли предотвратить подобное состояние и наладить функции организма. Эта боязнь есть практически у каждого человека, но в некоторых случаях такая фобия считается психическим расстройством. Что делать с такой проблемой, и почему она возникает?

Вомитофобия

Вомитофобия знакома многим людям

Что такое вомитофобия

Название страха рвоты и тошноты— вомитофобия. Человек боится, что его стошнит в людном месте. У кого-то может случиться сильная истерика и неконтролируемый страх.

Причины фобии

Вомитофобия – это болезнь, которая может проявиться у людей разных возрастов. Чаще всего, боязнь тошноты и рвоты появляется у детей. Она может привести к тому, что они откажутся ходить в детский сад или школу. Если не начать лечить страх тошноты и рвоты, фобия может перерасти в хроническое заболевание. Вомитофобия также может появиться у взрослых людей, которые начали ощущать боязнь после пережитого негативного опыта, например, рвота, вызванная отравлением, на работе. Обеды в кафе и ресторанах останутся в прошлом.

Общение с друзьями может прекратиться. Люди, у которых присутствует фобия тошноты, могут стать замкнутыми. Если фобия тошноты была замечен, необходимо срочно обратиться к психологу.

Признаки страха рвоты

Признаки боязни тошноты могут быть самыми разными. В основном симптомы фобии такие:

боятся употреблять продукты, которые могут вызвать тошноту или рвоту;
избегают людных мест;
тщательно моют продукты перед употреблением;
готовят еду только из проверенных продуктов во избежание появления инфекции;
имеют склонность к анорексии;
верят в суеверия и обряды.

Определение диагноза

Страх вызван тем, что процесс рвоты приводит к негативным последствиям. Оказавшись в подобном неловком состоянии, можно испытать страх унижения.

Причиной может быть кишечное расстройство, смена эмоционального состояния, острое переживание. Важно понять, почему это произошло и как этого впоследствии избежать.

Важно научиться контролировать свои эмоции, стараться не подвергать себя стрессовым ситуациям, выработать уверенность в себе. Люди с высокой самооценкой не боятся унижения, неприятия, позора, они в силах контролировать и эмоциональные, и физиологические процессы своего организма.

Лечение «Зрим в корень»

Как побороть страх тошноты? Психология Юрия Бурлана, рассказывает, что многие фобии – это проявление личности со зрительным вектором в неосуществленном состоянии. Люди зрительные – это люди с эмпатическими качествами. Для них характерны приливы эмоций и взрывной темперамент. Если такие качества не контролировать, то личность обретет много боязней.

Люди, которые имеют страх рвоты и хотят от него избавиться, обладают особой восприимчивостью и впечатлительностью. Методы современной психологии помогут побороть боязнь.

Лечение психологического характера

Поможет побороть страх рвоты когнитивно-поведенческая терапия. Врач научит контролировать эмоции в стрессовых ситуациях, самостоятельно уменьшать тревожность. По окончании лечения можно полностью избавиться от страха рвоты и тошноты.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия поможет избавиться от вомитофобии

Заключение

Боязнь тошноты в людных местах может присутствовать у каждого. Не каждых захочет оказаться в подобной ситуации в окружении близких или малознакомых людей. Что же делать, если боязнь есть? Избавиться от фобии очень просто, необходимо посетить курсы психолога, который назначит необходимую терапию.

Так как страх рвоты, в основном, присутствует у детей, родителям стоит уделять им особое внимание.

Загрузка…

Источник

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 31 год, замужем, 2 детей, дочке 4 года и сыночку 1,9 месяцев.

У меня такая проблема, я ужасно боюсь тошноты и рвоты, у меня самой никогда рвоты не было поэтому я не знаю как это и до смерти боюсь что со мной это случится… Как только я чувствую что-то не так в животе сразу начинаю пить таблетки и капли на всякий случай..

Всё это началось год назад когда моя мама и дочка переболели желудочно кишечным гриппом, это было просто ужасно… муж был с дочкой рядом а я не могла, меня трясло от страха и жалко её было и на себя злилась что не могла быть с ней.. что я такая слабая…Это была самая ужасная ночь в моей жизни. Вот сейчас вам пишу и слёзы катятся по щекам…

С тех пор я всегда в напряжении, боюсь что это случится снова, может в детском садике заразится и меня заразит, не могу избавится от этих мыслей, гоню их от себя но не получается. Недавно сестра мне сказала что её дочь ночью рвало… и всё… стоит мне только о таком услышать тут же пропадает настроение, аппетит и все мысли только об этом. Даже в телевизоре я не могу такое видеть и слышать, сразу переключаю.

Весной и летом меня тошнило периодически, отправили проверять желудок, нашли бактерии, пролечили антибиотиками а так вроде желудок здоров. Я думала всё наладится а нет…страх не уходит, не в желудке видать проблема а в голове. Не хотелось бы принимать какие нибудь серьёзные препараты в виде антидепрессантов, может можно как нибудь так самой избавится от этого страха. Домашним я не рассказываю о своей проблеме, мне стыдно… вам вот первый раз выговариваюсь что накипело.

Помогите мне от этого избавится, подскажите что делать? Я хочу жить спокойно как раньше, я ведь и раньше этого боялась, когда дома было кому-то плохо я зарывалась под одеяло и закрывала крепко уши чтобы дай бог ничего не услышать. Но когда всё было хорошо я об этом не думала, жила спокойно и радовалась жизни, а теперь это какое-то наваждение…постоянно в голове крутится. Уговариваю себя что рвота это нормальная реакция организма, что со всеми это когда нибудь случается, но не помогает боюсь до ужаса…думаю легче умереть чем это…

Как вы считаете это фобия? Как можно с этим бороться? Или мне всё таки надо курсы у психолога пройти?

Автор вопроса: Елена Возраст: 31

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

Здравствуйте, Елена!

Я совершенная с вами согласна, ваша проблема заключается в голове, в мыслях, которые вас пугают.

Тошнота и рвота – это естественная защитная реакция организма против бактерий и инородных тел. Благодаря им организм способен защитить себя. Это здоровая функция здорового организма. Поэтому бояться этого не стоит. Явление, конечно, не из приятных, но необходимых для того, чтобы ЗАЩИТИТЬСЯ. Плохо, когда у человека функция тошноты и рвоты не работает, что несет за собой ряд дополнительных проблем. В вашем случае бояться совершенно не стоит потому, что вы вовремя можете принять «умную» таблетку и до рвоты и тошноты даже не дойдет дело, что вы в принципе и делаете.

Как побороть навязчивые мысли?

Во-первых, побороть навязчивые мысли вы сможете очень простым способом: заменять их на мысли-утверждения, только положительного характера. Например: «Я не боюсь рвоты!»; «Если у меня возникнет тошнота и рвота, то я это приму спокойно, потому что мой организм меня защищает!»; «Тошнота и рвота – это временное явление, которое мне обеспечивает безопасность!». Такие мысли-утверждения можно выписывать на листок и проговаривать вслух в момент страха и навязчивых мыслей.

Во-вторых, волевым усилием запрещать этим мыслям вас атаковывать. Например : «Я не стану об этом думать!», « Я запрещаю навязчивым мыслям меня посещать!»

В-третьих, если к вам приходят навязчивые мысли, значит это сигнал заполнить свой разум положительной и полезной информацией. Больше читайте и размышляйте о чем-то хорошем, полезном и развивающем вас.

Елена, поработайте над собой, если мои рекомендации вам не помогут, значит обратитесь к местному психологу. Но я уверена, что вы справитесь самостоятельно, это дело времени. Дерзайте и у вас все получится!

Оцените ответ психолога:

психолог Васильева Юлия Владимировна

2016-02-14

Источник

Тошнота и рвота ни у кого не вызывает приятных ощущений, но некоторым людям это состояние внушает настоящее отвращение и сильный страх, перерастающий в фобическое расстройство. Название фобии рвоты — вомитофобия (эметофобия).

Симптомы боязни рвоты

Вомитофобия не имеет ограничений по возрасту. Боязнь тошноты широко распространена среди детей и подростков. Причем человека пугает не только то, что его самого может стошнить, но и перспектива наблюдать акт рвоты у кого-то другого.

Несмотря на то что сами приступы могут случаться редко, страх тошноты не покидает вомитофоба и иррационально заполняет его умственную деятельность. Состояние сопровождается тревогой ожидания — опасениями, что рвотные позывы начнутся в любой момент. В результате развивается избегающий тип поведения.

Лица, страдающие вомитофобией, стараются не появляться в общественных местах, где обычно бывают дети, чтобы не стать случайным свидетелем акта срыгивания. Стараются не пользоваться транспортом, опасаясь, что их может укачать и стошнить. Придирчивы к качеству употребляемых продуктов, так как боятся отравления и последующего за ним приступа рвоты. По этой причине практически всегда питаются едой, приготовленной собственноручно. Кафе и рестораны исключаются.

Порой страх рвоты развивается до такой степени, что вомитофоб фактически отказывается от еды. Малейшая перспектива отравиться заставляет его сидеть голодным. Развивается нервная анорексия. Женщины, страдающие боязнью тошноты, бояться забеременеть из-за возможного токсикоза.

Мысль о том, что вот-вот может начаться приступ тошноты, вызывает настоящую панику, негативно сказывающуюся на физическом состоянии человека: его бросает в жар, ускоряется пульс, появляется одышка, головокружение. Может возникнуть спазм пищевода и спровоцировать настоящие позывы к рвоте.

Причины вомитофобии

Как правило, толчком для развития фобии становится сильный отрицательный опыт, связанный с предметом страха. Например, человек мог сильно отравиться и промучиться с тошнотой и рвотой не один час, прежде чем наступило облегчение. В результате от одной мысли, что придется пройти через подобное повторно, бросает в дрожь. Зачастую страх развивается после наблюдения за тяжелым приступом рвоты у кого-то другого. Неприглядное зрелище вызывает у впечатлительного человека отвращение и страх, что когда-нибудь подобное случится и с ним.

Состояние тошноты и рвоты — само по себе переживание неприятное. Но мучения человека еще больше усугубляются, если процесс извержения содержимого желудка происходит на глазах у свидетелей. В таких случаях к болезненным ощущениям, связанным с физиологией процесса, добавляется сильное чувство стыда.

Особенно сложно пережить публичное унижение детям и подросткам. Ситуация усугубляется, если событие сопровождалось насмешками сверстников или негативной реакцией со стороны взрослых (раздражение из-за испачканных вещей, комментарии о неумеренности в еде).

Лечение страха рвоты

Боязнь тошноты и рвоты лечит психотерапевт. В первую очередь он пытается определить, почему клиент находит акт рвоты таким невыносимым. Страх тошноты может возникнуть на фоне панических атаках, часто развивающихся при ВСД и тревожных расстройствах. В таких случаях терапевт фокусируется на лечении основного заболевания. Например, при социальной фобии боязнь тошноты вызвана убеждением, что рвота — это позорно. Терапевт с помощью логических разъяснений помогает клиенту переоценить отношение к данному физиологическому явлению.

Для лечения вомитофобии также используется экспозиционная терапия. Клиента помещают в ситуацию, которая его тревожит — дают принять рвотное средство, искусственно вызывая приступы тошноты. Затем человек проходит через весь процесс под присмотром психотерапевта, прорабатывая таким образом страх.

Хотя метод погружения в травмирующую ситуацию считается одним из самых действенных, далеко не все решаются лечить страх таким образом. Технику почти никогда не используют для устранения боязни рвоты у детей. Для лечения маленьких вомитофобов применяют игротерапию и гипноз.

Суггестивная терапия помогает в лечении фобий как у детей, так и у взрослых. Гипноз позволяет установить контакт с бессознательной частью психики клиента, быстро найти причины страха и проработать их. Чтобы связаться со специалистом, нажмите здесь.

Источник

С детства нереально сильно боюсь, если меня начинает тошнить, вплоть до паники. Есть тут такие же ненормальные? Как боретесь? Может ли помочь психотерапевт?
Очень боюсь токсикоза при возможной беременности… Паника от того, что будет часто рвать. Как вы переносили беременность, если у кого-то есть такой же страх?
Заранее спасибо за ответы. Знаю, что темы про отравления на этом форуме уже всех достали 🙂 но тут все же другое, поэтому очень прошу ответить мне

Гостья

[2436811722] — 17 сентября 2017 г., 03:13

Гость

[1868684823] — 17 сентября 2017 г., 08:27

Настройте себя на отсутствие токсикоза. У меня его не было. Но знаю что многие спасались от него хлебом или кислыми яблоками

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[4220292940] — 17 сентября 2017 г., 08:28

Оо знакомая тема)) я до слез всегда боялась рвоты. А когда при беременности начался токсикоз, я плакала и не хотел блевать. В итоге смирилась и два месяца каждый день рвало, а то и по несколько раз. Через недельку уже не замечала даже:) как просто в туалет сходить)

Гость

[2115710731] — 17 сентября 2017 г., 08:28

Тоже боюсь. Но когда долго не могла забеременеть, поняла что бояться рвоты это фигня. Токса не было. Вообще у меня гастрит. Чувство тошноты всегда было, особенно в студенчестве часто. Там питалась черти как.

[4220292940] — 17 сентября 2017 г., 08:29

И не факт, что он у вас будет. Мне проще было чтобы меня вырвало, чем ходить и меня мутит. Ужасное состояние порой было ((

У меня был токсикоз без рвоты — просто постоянно тошнило и все

Саммер

[2502653293] — 17 сентября 2017 г., 08:55

У меня похожие страхи. Только я не боюсь, когда меня рвет, зато панически боюсь когда тошнит кого-то другого. От звуков чужой рвоты я чуть сознание не теряю, ужас!! Не знаю что с этим делать (

Гость

[827028657] — 17 сентября 2017 г., 10:22

у меня тоже панический страх тошноты и рвоты, сейчас 11 недель беременности. вырвало 1 раз за все время и пару раз была на грани. чувство тошноты возникает примерно через день. и если честно после рвоты было такое облегчение, хоть и не надолго, что не так оеа и страшна. а вот просто тошнота доставляет больше неудобств. не бойтесь в общем

оля

[1636674135] — 17 сентября 2017 г., 11:02

А че бояться то рвоты??? Это же не опасно. Странная фобия.

Гость

[307467328] — 17 сентября 2017 г., 11:58

оля

А че бояться то рвоты??? Это же не опасно. Странная фобия.

10.

Иста

[4201718944] — 17 сентября 2017 г., 12:22

Я в детстве очень сильно боялась и своей, и чужой рвоты. У меня прямо настоящая фобия была, даже голова начинала от страха кружиться. Лет 10 вообще меня не рвало, просто боялась этого «акта». Помогла побороть мне этот страх любовь к мужу, когда ему было плохо, я поняла, что мне не страшно и не противно, а просто жалко его. А сейчас у меня нашли повышенное ВЧД, так что время от времени вырывает. Тем более сейчас у меня двое детей, то отравление, то энтеровирус словят, иногда одновременно, так что больше не боюсь)

11.

Иста

[4201718944] — 17 сентября 2017 г., 12:24

Саммер

12.

Автор

[1693276488] — 17 сентября 2017 г., 12:55

оля

А че бояться то рвоты??? Это же не опасно. Странная фобия.

13.

Автор

[1693276488] — 17 сентября 2017 г., 12:56

Спасибо всем за ответы))) успокоили )

14.

[2559810011] — 17 сентября 2017 г., 13:32

У меня такая же фигня лет с шести, боялась что меня вырвет и если при мне кого-то рвало начинало прямо трясти. Но мне повезло — токсикоза не было при беременности и вообще последний раз меня рвало когда мне было лет 11-12, а сейчас — 45. Т.е. больше чем за 30 лет я ни разу ничем не отравилась и не заболела таким чтобы рвало.
А страх у меня заметно уменьшился после рождения ребенка, т.к. детей вечно от чего-нибудь да вырвет, ну и я тупо привыкла к такому зрелищу))). Совсем страх не исчез, но заметно уменьшился.

15.

Гость

[4019110286] — 18 сентября 2017 г., 13:33

Я тоже боялась и боюсь всю жизнь. Во время беременности… терпела, а что ещё остаётся делать? Помогал чёрный подсушеный хлеб и зеленые яблоки. Но у меня , к счастью, не сильный токсикоз был. А у кого-то его вообще нет..

16.

Гость

[2819419190] — 15 января 2018 г., 10:17

Ой я тоже не люблю это дело(( пока беременна не была. Но бывает начинает ощущение тошноты.
Вот недавно ходили поесть в фастфуд в торговый центр. И там девушке-продавцу из какого-то отдела стало плохо. Её посадили на диванчик. Я в этот момент сидела кушала. Потом она попросила пакет бумажный, и я вижу, что её начинает туда тошнить.
Вот девушке вообще пофиг было где она)) и ниче, что люди как бы кушают тут.
Я если честно даже зла была, что отошла бы хоть к туалету, или в сторонку куда-то. Вот такие дела) а аппетит у меня пропал в тот момент.

Источник

Здравствуйте, мне 18 лет. Половину жизни меня тошнит. 9 лет назад, в один день, когда я лежала в кровати меня начало тошнить. Я почему-то очень испугалась, хотя до этого часто отравлялась и ничего. У меня началась истерика, она длилась часа три, после чего меня вырвало. С тех пор тошнит каждый день. Раньше это было ещё терпимо, хотя и очень мешало. Два года назад к тошноте прибавилось постоянное головокружение. Когда тошнило и кружилась голова, я очень паниковала, боялась что вырвет или сознание потеряю. Голова особенно кружилась когда я шла по улице, нарушалась координация, темнело в глазах, только заходила в любое помещение — сразу легче. Год назад ужасно затошнило когда спускалась в метро, еле доехала домой(живу за городом), уже готовилась рвать. С тех пор как только выхожу из дома, начинается спазм в желудке, тошнота, ноги подкашиваются, немеют. Стало невозможно находиться вне дома. Обошла многих врачей, ходила к психотерапевту, психиатру. Последний назначил мне золофт, но от него мне стало намного хуже, боюсь пить. Кроме того стала постоянно искать у себя болезни, постоянные навязчивые мысли. Вчера, допустим, кошка подавилась, я испугалась что это бешенство и я заразилась, в итоге четыре часа плакала, тряслась. Сегодня с самого утра рвотные рефлексы, выпила валерьянку, глицин, но не помогает. Завтра как-то нужно идти в универ, а я даже дома находясь ужасно себя чувствую. Кто-то сталкивался с таким же? Меня реально может вырвать? Как с этим бороться?

Виктория

[2052025021] — 5 мая 2019 г., 20:30

8 ответов

Последний —
2 февраля 2020 г., 00:52
Перейти

Гость

[3200810727] — 5 мая 2019 г., 21:07

Было такое. Очень долго.
Началось с того, что меня укачало в автобусе и я испугалась этого очень сильно.
В общем, пила омез ( нашли гастрит) + Успокоительные. Долго лечилась, результата как такового не было.
И в один прекрасный день меня так задолбало боятся рвоты, что я просто подумала, что если стошнит меня, мне будет все равно. Вот так вот, посмотрела в глаза страху и послала его к чертям.
Подумаешь, блевану. С кем не бывает.
Мне стало легче, а спустя полгода мое псих расстройство оставило меня в покое

Внимание

Гость

[3200810727] — 5 мая 2019 г., 21:10

Боритесь со своим страхом! Только вы сами в силах избавить себя от болезни!
Берите с собой пакеты, ментоловые конфеты. И лечите нервы.
Удачи вам и здоровья!

Гость

[3615547298] — 5 мая 2019 г., 21:17

Автор, может у вас ВСД? У меня такие же состояния. Я про них никому не рассказываю, но реально это страшно! Один раз с подругой поделилась, она об меня ноги вытерла. Я вас понимаю. У нас это не принято вообще обсуждать. У меня в период месячных еще обострение, и сами месячные мучительные. Помогает как нис трано секс мне. Я как скрюченна соглашаюсь на любые предложения, сам пишу. Может еще помочь нарлдные средства. Они не несут вреда как лекарства.

Ох автор я с вами. У меня на этом фоне панические атаки начались. Сделайте МРТ головного мозга ( не помешает). А так дорогая моя надо пить успокаивающее. Печень чистить. И скажите вы гастроскопию делали?

Гость

[2600825711] — 6 мая 2019 г., 00:14

Похоже на панические атаки. На эту тему посмотрите на Ютубе видео Софьи Дорийской, Вероники Степановой. Думаю, что вам может помочь йога. Проблема может быть комплексной на трёх уровнях: физический, ментальный, психический. И все уровни нужно проработать. Помочь может психолог: анализ прошлого, анализ отношений с различными людьми, проработка чувств и эмоций на разных уровнях сознания. В йоге — работа с энергией, дыханием … Выполнение ассан. Где-то будет зацепка, которая даст ощутимый толчее к выздоровлению. Также возможно имеет смысл обратится к человеку с реальными экстрасенсорными способностями.

Гость

[2724296511] — 6 мая 2019 г., 10:00

У вас ВСД+ПА. Лечитес православием

Гость

[2724296511] — 6 мая 2019 г., 10:01

Гость

У вас ВСД+ПА. Лечитес православием

Гость

[1119888253] — 2 февраля 2020 г., 00:52

Привет, подруга. мне тоже 18, скоро 19. Такие же проблемы. Если хочешь давай пообщаемся.

Источник