Искусственная рвота и последствия

Добрый день. Я искусственно вызываю рвоту практически каждый день. Чем это опасно для здоровья? Каким образом это может сказаться на щитовидной железе, надеюсь, опухоль не возникнет.

Мудрость форума:
Женское здоровье

152 ответа

Последний —
4 мая 2020 г., 22:36
Перейти

1.

Гость

[1601534850] — 13 февраля 2011 г., 19:29

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.

Гость

[877908004] — 13 февраля 2011 г., 19:30

все что угодно. про последствия очень много написано на сайтах о булимии. мне кажется, что самое страшное это кровоизлияние в мозг

3.

Гостья

[3146726703] — 13 февраля 2011 г., 19:32

какой ужос,на какой хрен вам это надо

5.

Гость

[727165808] — 13 февраля 2011 г., 19:58

проблемы с желчным ,поджелудочной ,гастрит и в худшем случае язва. одумаетесь только ,когда прихватит.

7.

Za Za Zuuuu

[4279770411] — 13 февраля 2011 г., 20:01

меньшими порциями кушать… хоть совсем маленькими.. и завязывать с этим «упражнением».. и вопрос зачем вы это делаете… и как давно…

8.

Елена

[2139394091] — 13 февраля 2011 г., 20:04

а еще зубы разрушаются…

9.

шишкa

[1770694953] — 13 февраля 2011 г., 20:14

Тоже слышала о кровоизлиянии в мозг…еще тогда очень удивилась о связи рвоты и мозга

10.

привет, киса.

[2414692858] — 13 февраля 2011 г., 20:34

Аноним 1, это вообще-то булимией называется.

11.

Наталия

[435112565] — 13 февраля 2011 г., 20:38

Результат-зубные протезы.

12.

Гость

[710311378] — 13 февраля 2011 г., 20:41

А я слышала что тибетские монахи вызывают у себя рвоту для очищения от шлаков и ненужных мыслей)). Но каждый день, это перебор. Раз в месяц, если переела можно.

13.

Ханна

[3861768951] — 13 февраля 2011 г., 20:50

А зачем? Это очень вредно. Если желудок здоровый, то лучше прекратить, пока здоровый, а то потом гастроскопия, дорогие таблетки, которые не помогают, сильные боли без просвета и вообще ничего не сможете есть, уже не говоря о разрушенных зубах. Убедила?

а я вот не могу так сделать, не получается)))

15.

гость

[2231541422] — 13 февраля 2011 г., 21:46

Татьяна

а я вот не могу так сделать, не получается)))

16.

Гость

[1462257767] — 13 февраля 2011 г., 21:57

последствия-отвратительная вонь изо рта кислятиной и гамном, у нас в институте такая худеющая, как подойдет мя сразу тошнит, вонища отвратная

17.

Гость

[95741143] — 13 февраля 2011 г., 22:45

вот, вы тут еду за зря переводите, а дети в африке с голоду пухнут! вам должно быть стыдно. очень-очень.

18.

Ровена

[2368927749] — 14 февраля 2011 г., 06:27

автор, вы лучше потихоньку уходите от такого метода похудения. Минимальные последствия, которые настигают всех (при том вы не сказали, как долго этим развлекаетесь)- разрушение зубов, выпадение волос, сухость и раннее старение и истончение кожи, причем везде, и на лице, и на руках, огромная опасность кровоизлияний (неудачный инсульт — и ты овощ, парализованный на всю жизнь)… ломается психика, пропадает либидо, весь мир — дер*ьмо, всех от вас тошнит, родители в больницах с инфарктами — зачем вы, автор, это делаете? да жрите вы сколько лезет с утра, чуть спорта и немногог еды вечером — и все будет отлично…

19.

Гость

[1865472027] — 14 февраля 2011 г., 09:13

привет, киса.

Аноним 1, это вообще-то булимией называется.

20.

Гость

[1865472027] — 14 февраля 2011 г., 09:16

22.

ан-киса

[3163199373] — 16 февраля 2011 г., 17:46

так анерексия это или булимия? я вот тоже страдаю от этого, точнее уже 4 раз вызывала рвоту(но если честно не очень то мой организм откликается на два пальца,а точнее почти ничего не получается,даже если выпиваю много воды, последний раз вообще от внутричерепного давления во время этих самых спазмов у меня даже сасуды под глазами полопались,на нижних веках появились синюшные точки) и все из за переедания, контролировать иногда себя не могу, причем до этих срывов питаюсь фруктами овощами, орехами, пророщенной пшеницей, замоченной чечевицей, раз в две недели позволяю себе отварную морскую рыбу,раз в неделю вареную гречку или рис. вообщем в основном сыроедением живу и все это время у меня аппетит нормальный,нет такого зверского желание, съесть что нибудь жирное жареное,мучное (короче вредное)…а потом мне крышу сносит кидаюсь к холодильнику и к шкафчику со всякими кондитерскими изделиями ,конфетами и начинается могу сесть и за несколько часов все съесть, причем ем в основном все жирное жареное очень соленое,сладкое, фаст фуды…да и еще делаю это так чтоб никого не было рядом, чтоб никто не видел меня…. Вообще потом мучительные раскаяния, ненависть к самой себе и ужасные болевые спазмы….

23.

Гость

[4160833184] — 29 марта 2011 г., 01:06

24.

Алёна

[3245717954] — 29 марта 2011 г., 22:36

здравствуйте, друзья! помогите пожалуйста… моя старшая сестра всеоьёз увлеклась этим делом- она постояяно вызывает рвоту, после каждого приёма пищи, на протяжении 6 лет. изначально никто этого не замечал, а сейчас вся семья в курсе, но она всячески это отрицает. у нее страшные головные боли, постоянная нервозность… я очень боюсь за нее. если кто-либо пытается говорить с ней, становится очень нервной, готова порвать тебя на кусочки(((((( мне до слёз больно это говорить. её уже 40 лет. очень прошу, помогите…((( посоветуйте что-нибудь(((((((

25.

Гость

[3553126563] — 19 апреля 2011 г., 22:56

Срочно лечитись у психиатора,вы психически не здоровый человек.Не дойдете до психиатора,будете и физически не здоровы.

26.

Гость

[2346737628] — 24 апреля 2011 г., 21:22

27.

ahora

[2483714768] — 3 мая 2011 г., 19:11

Спасибо всем за ответы. Это действительно проблема для меня. Буду бороться.

28.

Diego

[2281163644] — 13 мая 2011 г., 19:26

Посмотрите фильм «Толстяки». Там рассматриваются подобные проблемы, хотя фильм и художественный.

29.

Иристон

[700688455] — 26 августа 2011 г., 04:36

Спасибо всем огромное!!!И в правду с начало рушится психика,дальше слабость общая,тревога безпричинная,страхи,лень,нервозность,отношение к людям меняется,еще дальше появляются головные боли,боли в области жел.пузыря,потому что он меняет форму в следствии частой рвоты и доставляет дискомфор,боли в поджелудочной железе,может затронуть шитовитную железу,сбивается дыхание.Кто долго этим занимается,нужно обращаться к психотерапевту и сделать узи брюшной полости.В общем надо прекращать это дело,последствия не хорошие!

30.

Гость

[1581461050] — 23 декабря 2011 г., 16:44

Читайте также:  Тошнота рвота головная боль у подростка

31.

Аноним доброжелатель

[2280468975] — 16 января 2012 г., 23:14

32.

САША

[4164987494] — 21 января 2012 г., 23:27

Ahora, это очень-очень плохо!!! Надо прекращать немедленно!!! Я уже 4 год болею БУЛИМИЕЙ!!! А прекратить сама НЕ МОГУ!!! Мне 18. Я хочу жить,хочу радоваться жизни,а не мучить себя и свой организм каждый ден по несколько раз!!! Каждый день переедаю,а потом вызываю рвоту. Мне кажется,что я уже психически больна….я думаю о еде постоянно! И З КАЖДЫМ ГОДОМ ВСЁ ХУЖЕ!!! я не могу сама сказать себе «Всё,Саша,достаточно!!! Начни новую жизнь,где главным правилом будет: ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!!!» я не могу! Но очень этого хочу! Желание есть,но нет силы воли! Уже нет!!! В 13 лет,когда только начала худеть — заболела анорексией — тогда да,тогда была! А через год анорексия «превратилась» в булимию! Пожалуйста,у кого такие же проблемы или кто знает,как выбраться из этой беды,пишите мне на sashaterelja@mail.ru !!! Молю Вас,пишите мне!!! Я нетерпеньем жду Ваших ответов или советов!!!

33.

САША

[4164987494] — 21 января 2012 г., 23:40

В Контактах я Саша Тереля

34.

Мэри

[702070797] — 30 января 2012 г., 03:20

35.

Ёж

[3580402428] — 24 марта 2012 г., 18:38

А я недавно стала вызывать искуственную рвоту. Сначала делала так только во время праздников — когда чувствовала, что вот-вот алкоголь ударит в голову или переедала. А последние недели процедура участилась и сейчас дошла до пары раз в день +/- Причем пару лет назад я без диет и издевательств над собой сбросила почти 35 кг. Потом случился срыв. И теперь я никак не возьму себя в руки. Сила воли улетучилась. И «на помощь» пришла рвота. Хочу отказаться от этого и снова контролировать себя, свое тело и разум. Не хочу, чтоб мной управляла еда, не хочу зависеть от нее…

36.

раймонда

[1353756552] — 12 мая 2012 г., 07:12

а еще это грозит грыжей пищевода

37.

Гость

[2885061631] — 23 июня 2012 г., 17:39

Это ужасная привычка!Лучше не начинать!!((

38.

Эльза

[4256380971] — 27 июня 2012 г., 18:15

мне вообще ничего не помогает, сколько ни старалась похудеть. Ни какая диета не помогает, а спортом нельзя заниматься из-за грыжи-врачи запретили(((((( Вот хочу попробовать вызывать рвоту вдруг поможет… Если можете что-то посоветовать пришлите мне на почту, ! ! ! ! ! ! ! ОЧЕНЬ ПРОШУ! ! ! ! ! ! ! eliza-ba2012@yandex.ru

39.

Оля

[1280762439] — 18 июля 2012 г., 22:48

Привет…кажеться у меня анорексия….Я полностью отказалась от мяса, хлеба, сладостей, соли, сахара, за последнее время ем только овощи..капусту, огруцы в основном, если вдруг срываюсь, то тогда вызываю рвоту….Похудела на 3 размера с L до XS, низнаю сколько в килограммах, потому что боючь взвешиваться=D….но все говорят что я очень похудела, хотя мне кажеться что не особо…смотрю в зеркало, кажеться что живот толстый…что делать незнаю…

40.

Гость

[247474242] — 18 июля 2012 г., 22:53

Оля

Привет…кажеться у меня анорексия….Я полностью отказалась от мяса, хлеба, сладостей, соли, сахара, за последнее время ем только овощи..капусту, огруцы в основном, если вдруг срываюсь, то тогда вызываю рвоту….Похудела на 3 размера с L до XS, низнаю сколько в килограммах, потому что боючь взвешиваться=D….но все говорят что я очень похудела, хотя мне кажеться что не особо…смотрю в зеркало, кажеться что живот толстый…что делать незнаю…

41.

Оля

[1335403493] — 15 августа 2012 г., 14:30

я вызывала рвоту каждый день на протяжении месяца,результат уже второй день ничего не могу есть очень плохо,тошнит,ходить не могу. думаю либо до гастрита довела себя,хотя возможно это не отэтого либо ещё страшнее я беременна теперь не знаю,что делать страшно мама узнает убьёт в любом случае(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

42.

Алиса

[2005947967] — 22 августа 2012 г., 23:46

ан-киса

так анерексия это или булимия? я вот тоже страдаю от этого, точнее уже 4 раз вызывала рвоту(но если честно не очень то мой организм откликается на два пальца,а точнее почти ничего не получается,даже если выпиваю много воды, последний раз вообще от внутричерепного давления во время этих самых спазмов у меня даже сасуды под глазами полопались,на нижних веках появились синюшные точки) и все из за переедания, контролировать иногда себя не могу, причем до этих срывов питаюсь фруктами овощами, орехами, пророщенной пшеницей, замоченной чечевицей, раз в две недели позволяю себе отварную морскую рыбу,раз в неделю вареную гречку или рис. вообщем в основном сыроедением живу и все это время у меня аппетит нормальный,нет такого зверского желание, съесть что нибудь жирное жареное,мучное (короче вредное)…а потом мне крышу сносит кидаюсь к холодильнику и к шкафчику со всякими кондитерскими изделиями ,конфетами и начинается могу сесть и за несколько часов все съесть, причем ем в основном все жирное жареное очень соленое,сладкое, фаст фуды…да и еще делаю это так чтоб никого не было рядом, чтоб никто не видел меня…. Вообще потом мучительные раскаяния, ненависть к самой себе и ужасные болевые спазмы….

43.

Мадина

[3039335870] — 29 октября 2012 г., 20:59

я 8лет вызывала рвоту. И в 8 году когда сильно начали падать волосы вроде перестала это делать каждый раз после еды. Теперь я больна АЛЛОПЕЦИЯ. И боюсь возможно еще хуже будет мое состояние. Мне спасении НЕТ!!! Я убила себя((((

44.

Берта

[521476268] — 29 октября 2012 г., 21:04

Вперед и с песней на ветку про булимию. Там Вам все подробненько расскажут, Вам понравится. Глядишь, и подвяжете с этими глупостями

45.

Кристина

[4251570597] — 23 декабря 2012 г., 21:07

Оля

Привет…кажеться у меня анорексия….Я полностью отказалась от мяса, хлеба, сладостей, соли, сахара, за последнее время ем только овощи..капусту, огруцы в основном, если вдруг срываюсь, то тогда вызываю рвоту….Похудела на 3 размера с L до XS, низнаю сколько в килограммах, потому что боючь взвешиваться=D….но все говорят что я очень похудела, хотя мне кажеться что не особо…смотрю в зеркало, кажеться что живот толстый…что делать незнаю…

46.

Стадия Безумия

[2362341407] — 1 января 2013 г., 15:29

Почти каждый день вызываю рвоту. Началось все из похудения до анорексии. Это все со временем вылилось в булимию и компульсивное переедание. Без рвоты, простите, теперь никак, так как даже были случаи разрыва желудка(!), не у меня, конечно. Стали намного реже волосы, лопаются сосуды на глазах, с кожей лица проблемы и т. д. Теперь живу с диагнозом — АМЕНОРЕЯ.

47.

Наташка

[2271083413] — 21 января 2013 г., 22:19

А я тут недавно решила вызвать рвоту,три дня делала подряд похудела на 5 кг все больше не делаю,а,то уж понравилось

48.

petrana

[1623384748] — 20 февраля 2013 г., 16:15

надо попробовать.

49.

Вика

[2386013415] — 16 апреля 2013 г., 16:42

50.

Alexandra

[2811034794] — 22 апреля 2013 г., 13:37

ya tozhe rvoty vizivau posle ytrennego pereedaniya!kak to 5 dnei podryad delala,poxydela na 2 kg,na vid i vse 5!vredno,da,no esli bez fanatizma,to ni4ego ne izmenyaetsya v organizme

Читайте также:  Рвота и сыпь причины

Источник

Вся правда о рвоте после еды для похудения

Статья написана Ольгой Васильевной Нагиевой (на фото) , специалистом по восстановлению пищевого поведения. Личный опыт: 38 лет, Дипломированный медицинский психолог, стаж булимии был — 9 лет, вылечила 5 лет назад у Анны Владимировны Назаренко, работает в Клинике Анны Назаренко, замужем, имеет сына и двух дочек. 

Многие ошибочно полагают, будто бы рвота после еды помогает избавиться от лишнего веса, особенно если после каждого приема пищи проводится «чистка». Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды – читайте эту статью.

Я тоже в свое время верила в то, что рвота после еды ДЕЙСТВИТЕЛЬНО способствует потере лишнего веса – мне казалось, что постоянная рвота, бесконечные упражнения, слабительные и жесткие пищевые ограничения должны компенсировать периодические срывы и нездоровые продукты в рационе.

И возможно, так оно и было…

В САМОМ НАЧАЛЕ!

Здесь то как раз кроется главная ловушка: вначале вы действительно можете заметить резкое снижение веса, вот почему в каком-то смысле рвота после еды действительно способствует похудению…

Кажется, вполне логично, правда?

  • Раз уж вы каждый раз избавляетесь от всего съеденного, то при прочих равных условиях, вы должны как минимум минимизировать ущерб от постоянных пищевых срывов и тем самым терять вес.
  • Если вы постоянно «неистово» тренируетесь, то вы должны сжигать все полученные с пищей калории.
  • Если вы сокращаете потребление калорий, пропускаете отдельные приемы пищи или, например, голодаете или проводите «детоксикацию» организма, вы должны быть «застрахованы» от обжорства и неконтролируемых приступов переедания.

Я помню, как радовалась тому, что стрелки весов упорно ползли вниз, а окружающие осыпали меня комплиментами…

ОДНАКО, ВСЁ НЕ ТАК ПРОСТО…

В какой-то момент стрелка весов перестает опускаться вниз или же начинает колебаться. Вы снова чувствуете себя толстой, а ощущение эйфории сменяется раздражением, расстройством и страхом.

Так почему сначала вы начинаете худеть, а затем потеря веса вдруг резко прекращается?

Правда в том, что как бы вы не старались, вам не удастся обмануть Матушку-Природу, по крайней мере надолго!  Даже если вам кажется, будто постоянные «компенсирующие» действия, следующие за приступами переедания, способствуют снижению веса, рано или поздно, Природа возьмет своё. И если посмотреть на этот процесс с научной точки зрения, вам станет понятно, почему это происходит.

Давайте же проанализируем 7 наиболее популярных стратегий похудения при булимии с научной точки зрения. А вы уже сами для себя решите, насколько они оправданы, и можно ли с их помощью похудеть.

Правда ли, что больные булимией могут стремительно терять вес и насколько оправдано «булимическое поведение», если ваша цель – сбросить лишние килограммы? Действительно ли рвота после еды и похудение – вещи несовместимые?

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №1 Искусственная рвота после еды.

Самоиндуцированная рвота является, пожалуй, наиболее распространенным компенсаторным поведением. Однако, как показывают научные исследования, даже если вы вызовете рвоту сразу же после приема пищи, ваше тело уже усвоит от 40% до 70% съеденных калорий! Это означает, что количество калорий, которое вы потребляете после каждого приступа переедания с последующей рвотой, скорее всего будет больше, чем количество калорий, которое содержится в порциях нормального размера, которые вы съедаете в те дни, когда вам удается избежать переедания.

А теперь давайте подсчитаем…

Вам может казаться, что вы можете просчитать свой рацион и оставаться в рамках «дефицита калорий», тем самым теряя вес. Но в случае с булимией просчитать реальное потребление калорий очень непросто, потому что:

  • Приступы переедания имеют тенденцию становиться всё менее «управляемыми», и вы уже не можете точно сказать, сколько калорий вы потребляете.
  • Со временем приступы переедания случаются всё чаще, а количество съеденного увеличивается, поскольку ваше тело пытается компенсировать ограничения.
  • Иногда, как бы вы не старались, вы просто не можете избавиться от всего съеденного.

И это еще не всё…

Искусственная Рвота После Еды Резко Снижает Уровень Сахара В Крови, Провоцируя Всё Новые Приступы Переедания.

Из-за того, что приступы переедания как правило «нацелены» на продукты с высоким содержанием сахара, уровень сахара в вашей крови постоянно скачет. Ничего хорошего в этом нет, потому что в ответ на эти скачки организм начинает вырабатывать большое количество инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови.  И даже после того, как вы избавляетесь от съеденной пищи, инсулин по-прежнему остается в вашем организме, уровень сахара в крови резко падает, и в результате вы ощущаете:

  • Дрожь, нервозность и беспокойство;
  • Усталость;
  • Головокружение.

У вас может ускориться пульс, участиться сердцебиение и появиться потливость.

НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ОЧЕНЬ ОПАСЕН. Вот почему наш организм всеми силами пытается его повысить; он требует еще больше пищи с высоким содержанием сахара и крахмала, чтобы «нейтрализовать» инсулин. Неудивительно, что позывы к перееданию становятся всё сильнее, и им всё сложнее противостоять. По этой причине вы всё чаще срываетесь и уже не можете контролировать свой аппетит.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №2 Чрезмерные тренировки.

Может показаться, что физические упражнения являются намного более приятной и здоровой альтернативой искусственной рвоте после еды. Более того, нас убеждают, что физическая активность полезна для поддержания нашего здоровья. Природой заложено, чтобы люди постоянно двигались, нам необходимо движение. Значит, чем больше упражнений – тем лучше?

Не совсем так.

С точки зрения логики, наша физическая активность должна быть настолько интенсивной, чтобы наш организм мог «сжечь» все съеденные калории. Современные технологии и различные гаджеты постоянно сообщают вам о том, сколько калорий вы потратили на тот или иной вид активности.

Опять же, всё не так просто: если какое-то время вы действительно можете контролировать свой вес за счет физических упражнений (и даже похудеть), то через какое-то время Матушка-Природа снова возьмет своё.

Современная наука доказывает, что невозможно похудеть исключительно за счет тренировок. А чрезмерная физическая нагрузка, особенно если вы пытаетесь с ее помощью компенсировать переедание или создать дефицит калорий, чтобы похудеть, может представлять серьезные физические и психические риски для вашего здоровья.

Помимо того, что физическая активность помогает вашему телу эффективнее сжигать калории, поскольку повышается метаболизм, она также способствует УВЕЛИЧЕНИЮ вашего аппетита *. 

И если вы продолжаете при этом питаться как обычно, не компенсируя должным образом затраченную энергию, вы с большой долей вероятности будете:

  • постоянно думать о еде и не сможете сконцентрироваться ни на чем другом;
  • переедать или срываться на переедание;
  • чувствовать усталость и страдать от перепадов настроения.

Вместо того, чтобы сжигать жировые отложения, наш организм начинает перерабатывать мышечную ткань, чтобы получить необходимую энергию. А это значит, что вы теряете мышечную массу, при том, что именно мышцы помогают нам сжигать калории и поддерживать наше тело в хорошей форме и тонусе!

И если большая часть потребляемой вами энергии (калорий) расходуется на физические упражнения, организм начинает снижать базовый уровень метаболизма. Вашему телу требуется всё меньше калорий для поддержания его работы, а это значит, что базовый метаболизм снижается.

Замедленный метаболизм ухудшает пищеварение и снижает скорость, с которой пища проходит через кишечник. Это может привести к увеличению веса, вздутию живота, газам и запорам. В результате вы снова будете чувствовать себя «жирной» и срываться на переедание.

Читайте также:  Лекарство от рвоты энтеросгель

Если уровень вашего метаболизма значительно снизится, ваше здоровье может серьезно пострадать.

* ПОВЫШЕННЫЙ Аппетит: волчий аппетит вовсе не обязательно должен напасть на вас сразу же после упражнений, особенно если это были интенсивные упражнения. Это объясняется подавлением гормона грелина. Однако через полчаса или час уровень гормона грелина придет в норму, и вам может показаться, что причина внезапно разгоревшегося у вас аппетита никак не связана с недавними упражнениями.

Ну и наконец, в результате упражнений может увеличиться ваша мышечная масса, что также будет способствовать дополнительному набору веса. При этом вы можете терять сантиметры, так что не стоит полностью полагаться на весы.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №3 Слабительные.

Многие люди считают, что могут контролировать свой вес или минимизировать вред от переедания, принимая слабительные препараты. Однако, поскольку слабительные средства работают ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в нижней части пищеварительного тракта, к тому времени большая часть съеденной пищи (калорий) уже успевает усвоиться организмом, а значит слабительные бесполезны в борьбе с последствиями переедания.

Любая «потеря веса», вызванная приемом слабительных — лишь временная потеря, которая объясняется выводом жидкости из организма. «Потерянные» килограммы возвращаются, как только организм восстанавливает баланс жидкости.

У вас может возникнуть соблазн ограничить употребление жидкости, чтобы предотвратить набор веса, однако жидкость необходима нашему организму для его правильного функционирования и для нашего хорошего самочувствия. Если вы не будете восполнять нормальный уровень жидкости в организме, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, которые могут закончиться смертью.  Если вы используете слабительные препараты или у вас от них зависимость, пожалуйста, ознакомьтесь со списком возможным негативных последствий.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №4 Диуретики.

Подобно слабительным, любая потеря веса от диуретиков обусловлена потерей воды. Вес возвращается, как только вы восполняете нормальный уровень жидкости в организме. Мочегонные препараты НЕ СПОСОБНЫ как-либо повлиять на потребление калорий. 

Частым побочным явлением злоупотребления диуретиков является обезвоживание организма. В результате ваше тело может начать «задерживать» жидкость. В результате не только ваш вес увеличивается, но и вы начинаете ощущать дискомфорт, страдать от вздутия и запоров. И это при том, что у многих людей подобные ощущения провоцирует дополнительные приступы переедания.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №5 Диетические ограничения.

Возможно даже до того, как на фоне жесткой диеты у вас разовьется булимия, ваше тело уже ПОДСТРОИТСЯ под диетические ограничения и беспорядочное питание, СНИЗИВ базовый метаболизм** и начнет УСКОРЕННО Запасать Жир. То есть вместо того, чтобы продолжить терять вес, вы начинаете его набирать, даже если при этом вы будете есть меньше, чем раньше!

** Базальная Скорость Метаболизма (БСМ) показывает, сколько калорий вы сжигаете в состоянии физического покоя за 24 часа. Этот показатель представляет собой минимальное количество энергии, необходимой для эффективного функционирования вашего организма, включая дыхание, пищеварение, мозговую активность и поддержание нормальной работы вашего сердца.  К примеру, среднее значение БСМ для 28-летней девушки равен приблизительно 1586 калориям, что выше, чем рекомендуемое количество потребляемых калорий в большинстве диет, вот почему их так сложно соблюдать. 

Подобное подстраивание под диетические ограничения заложено глубоко в нашем подсознании, и этот механизм запускается каждый раз, как в мозг поступает сигнал о голоде – а для нашего мозга любая диета это голод  как бы сильно вы не хотели есть меньше и похудеть.

«Радостный» период похудения на фоне ЖЕСТКОЙ ДИЕТЫ в той или иной форме (подсчет калорий, отказ от определенных продуктов питания, пропуск приемов пищи) рано или поздно сменяется непреодолимой тягой к перееданию, запуская нескончаемую цепочку «переедание-чистка» что в результате приводит к набору веса.

Если ваше тело, считает, что ваша диета или жесткий контроль над потреблением пищи противоречит его естественным потребностям, он воспринимает их как «угрозу выживания».  Побочные эффекты могут не только удивить вас, но и заставить наконец понять причину вашего ужасного самочувствия (если вы сидите на диете и боретесь с булимией).  

Вашему Телу Необходимо Топливо.

Потребность в топливе ощущается в виде повышенного аппетита или голода. Если этот голод не будет утолен, вы станете одержимы мыслями о еде и будете постоянно хотеть есть.  Более того, вы будете постоянно искать, чем бы перекусить, съедая больше, чем требуется вашему организму.

Подобные позывы практически невозможно контролировать, поскольку их источник заложен глубоко в нашем подсознании.  И поскольку они противоречат вашему желанию похудеть, вы оказываетесь в состоянии войны с вашим телом и разумом. Пища становится вашим главным врагом, вы начинаете испытывать страх и беспокойство.

Внутренний конфликт становится все более напряженным: физически, психически и эмоционально. И этот стресс возрастает каждый раз, как вы пытаетесь тем или иным способом «компенсировать» вред от переедания.

Этот хронический уровень стресса повышает уровень кортизола, который отвечает за набор веса. 

Важно знать, что многие булимики действительно теряют вес, как только переходят на здоровое пищевое поведение.

СТРАТЕГИЯ ПОХУДЕНИЯ №6 Таблетки и чаи для похудения.

Даже если в самом начале вам действительно удастся немного похудеть – вероятнее всего, из-за «эффекта плацебо», исследования показывают, что:

  • Большинство этих таблеток и чаев абсолютно бесполезны;
  • Все эти «чудодейственные» средства основаны на нездоровых механизмах похудения, и имеют кратковременный эффект.

А поскольку продажа подобных таблеток и чаев через Интернет никак не регулируется, некоторые из них не просто неэффективны, но опасны и могут привести к летальному исходу!

В своё время мне приходилось прибегать к крайним мерам, чтобы отвлечься и оградить себя от неумолимого желания «набить желудок». В том числе, мне приходилось принимать самые разнообразные таблетки для похудения (часть из них прописал мне врач, другие я «прописала» себе сама) – но на практике все эти таблетки оказались бесполезны. Однако осознание их бесполезности пришло ко мне довольно поздно – когда у меня уже развилась серьезная зависимость от этих препаратов, в мое здоровье заметно ухудшилось.

Так же, как и в случае со слабительными и мочегонными препаратами, вам может показаться, что вам просто необходимы таблетки для похудения, особенно в тех случаях, когда от них развивается зависимость, а вы ощущаете себя лучше только тогда, когда принимаете их. Однако, как и в любой другой зависимости, со временем вам требуются уже большие дозы или более серьезные препараты, чтобы добиться какого-либо эффекта.

И если часть побочных эффектов являются краткосрочными и проходят, как только вы прекращаете принимать таблетки или чаи, другие могут нанести серьезный ущерб вашему организму в случае их длительного применения (особенно если до их приема у вас уже были проблемы со здоровьем).

Несмотря на то, что многие компоненты большинства этих таблеток и чаев официально запрещены Системой Здравоохранения, тем не менее, ушлые продавцы находят способ продать их через Интернет, выдавая их за «пищевые добавки». 

Но и здесь Матушка-Природа не дремлет, ведь вы снова пытаетесь искусственно ограничить нормальное потребление пищи и значительно снизить массу тела, что противоречит его естественным потребностям.  Ознакомьтесь со списком побочных эффектов от приема таблеток и чаев для похудения и задумайтесь, «стоит ли игра свеч»?

Побочные эффекты от приема таблеток для похудения:

  • Беспокойство;
  • Ухудшение зрения;
  • Боли в груди;
  • Судороги / припадки;
  • Понос;
  • Головокружение;
  • Усталость;
  • Галлюцинации;
  • Головные боли;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Повышенный риск развития рака, сердечного приступа или инсульта, высокого кровяного давления,