Форум болит спина и тошнит

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

÷ÞÅÒÁ ÓÉÌØÎÏ ÓÈ×ÁÔÉÌÏ ÂÏË ÐÏÔÏÍ ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÔÏÛÎÉÔ ×ÓÀ ÎÏÞØ ÎÅ ÓÐÁÌÁ.ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÙÌÏ.ÍÏÖÅÔ ÐÏÞËÉ?ÐÏÄÎÑÌÁÓØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÉÖÕ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ÕÍÉÒÁÀ.ÎÅ ÓÔÕÄÉÌÁÓØ ÎÉ ÞÅÇÏ ÏÓÏÂÅÎÎÏÇÏ.ÄÅ×ÞÅÎËÉ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÃÉÓÔÉÔ… ðÏÞÉÔÁÌÁ ÏÎ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÊ ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÂÙÌÏ ÎÉÞÅÇÏ. ïÔËÕÄÁ ÍÏÇ ×ÚÑÔØÓÑ?

Á Õ ×ÁÓ ÎÅ ÐÅÞÅÎØ? ðÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÒÉÓÔÕÐ ÈÏÌÅÓÔÁÚÁ, ÈÏÔÑ Ñ ÎÅ ×ÒÁÞ. îÁ ÷ÁÛÅÍ ÍÅÓÔÅ ÕÖÅ ÎÅÓÌÁÓØ ÂÙ ×Ï ×ÅÓØ ÏÐÏÒ Ë ×ÒÁÞÕ.

Õ ÍÅÎÑ ÍÁÍÕ ÔÏÞÎÏ ÔÁË ×ÞÅÒÁ ÓËÒÕÔÉÌÏ — ÓÎÁÞÁÌÁ ÖÉ×ÏÔ ÌÅ×ÙÊ ÂÏË ÚÁÂÏÌÅÌ, ÐÏÔÏÍ ÎÁ ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÐÅÒÅÛÌÏ.
ÄÉÁÇÎÏÚ ×ÒÁÞÅÊ — ÐÁÎËÒÅÁÔÉÔ É ÒÁÄÉËÕÌÉÔ. ÔÏÖÅ ÄÕÍÁÌÉ ÎÁ ÐÏÞËÉ ÓÎÁÞÁÌÁ.

õ ÍÅÎÑ ÔÁËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ ÐÒÉ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔÅ.
÷ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓËÏÒÕÀ ÉÌÉ ÓÁÍÉ ÉÄÉÔÅ Ë ×ÒÁÞÕ (ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÓËÏÒÅÅ ÓÄÅÌÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ)

ää, Á ÎÅ ÐÏÍÎÉÔÅ, ÎÁÓËÏÌØËÏ ÐÌÏÈÉÅ ÄÏÌÖÎÙ ÂÙÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÒÉ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔÅ?Õ ÍÅÎÑ ÐÒÉÚÎÁËÏ× ÎÉËÁËÉÈ, Á ÜÒÉÔÒÏÃÉÔÙ — ÄÏ 2, ÌÅÊËÏÃÉÔÙ- ÄÏ 15

ñ ÎÁÐÉÓÁÌÁ ÐÒÏ ÁÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÔÏÍÕ,ÞÔÏ ÔÁÍ ÓÒÁÚÕ ÂÅÌÏË ÐÏÑ×ÉÔÓÑ,ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ.

÷ ÔÕÁÌÅÔ ÞÁÓÔÏ ÂÅÇÁÅÔÅ?
óÅÇÏÄÎÑ ÐÒÑÍÏ ÓÄÁÊÔÅ ÁÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ, É ÚÁ×ÔÒÁ Ó ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍÉ ËÏ ×ÒÁÞÕ. ãÉÓÔÉÔ ÍÏÖÅÔ ÏÔ ÞÅÇÏ ÕÇÏÄÎÏ ËÓÔÁÔÉ, ÐÒÉÞÉÎÕ ÔÒÕÄÎÏ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔØ.

ÄÁ ÜÔÏ ÕÖÅ ÎÅ ÃÉÓÔÉÔ… ×ÙÛÅ ÐÒÏÛÌÁ ÉÎÆÅËÃÉÑ.

íÏÖÅÔ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ? ÍÎÅ ÍÕÖ ÇÏ×ÏÒÉÌ, ÞÔÏ ËÏÇÄÁ ÏÎ ÂÏÌÉÔ ÔÁÍ ÇÄÅ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÏÔÄÁÅÔ. ìÕÞÛÅ Ë ×ÒÁÞÕ ËÏÎÅÞÎÏ, ÁÎÁÌÉÚÙ ÓÄÁÔØ É ×ÓÅ ÔÁËÏÅ

óËÏÒÕÀ.óÒÏÞÎÏ.ðÏ ÁÎÁÌÉÚÁÍ ÂÕÄÅÔ ÐÏÎÑÔÎÏ,ÞÔÏ Õ ×ÁÓ.úÁÞÅÍ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ × ÔÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÐÏÛÌÉ.

ëÁÍÎÅÊ,ÐÅÓËÁ × ÐÏÞËÅ ÎÅÔ?óÉÍÐÔÏÍÙ ÔÁËÉÅ ÖÅ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÐÒÉ ËÁÍÎÑÈ.

äÕÊ ÓËÏÒÅÅ ËÏ ×ÒÁÞÕ
@@@@@@@@@@

ïÓÔÒÙÊ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ…. äÕÍÁÌÁ ×ÞÅÒÁ ÓÄÏÈÎÕ. óÁÍÁ ÐÏÅÈÁÌÁ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÅÒÅÒÕÇÁÌÁÓØ ÔÁÍ. ÷ÓÅ ÐÒÉÎÑÌÉ ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÒÅÄÌÏÖÉÌÉ ÌÅÞØ… îÏ ËÕÄÁ Ñ ÌÑÇÕ!!ÏÔËÁÚÁÌÁÓØ

÷ óÁÄËÏ Ó ÏÓÔÒÙÍ ÐÉÏÌÏÎÅÆÒÉÔÏÍ ÌÅÞÉÌÁÓØ .×ÒÁÞØ óÁÒÁÐËÉÎÁ,4 ÄÎÑ ÅÚÄÉÌÁ Ë ÎÉÍ ÎÁ ËÁÐÅÌØÎÉÃÙ,ÎÅÄÏÒÏÇÏ,ÄÁ É ÒÅÂÅÎÏË ÄÏÍÁ ÎÁ Ç×,ÂÅÚ ÍÅÎÑ ÎÏÞØÀ ÎÉËÁË.ÚÁÐÉÓØ Ë ÎÅÊ ÐÌÏÔÎÁÑ,ÎÏ Ó ÏÓÔÒÙÍ ÐÒÉÓÔÕÐÏÍ ÏÂÙÞÎÏ ÉÄÅÔ ÎÁ×ÓÔÒÅÞÕ É ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÄÏ ÎÁÞÁÌÁ Ó×ÏÅÇÏ ÐÒÉÅÍÁ.ÜÔÏ ÎÁÍÎÏÇÏ ÌÕÞÛÅ ,ÞÅÍ ÐÏÌÅÖÁÔØ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÎÅÄÅÌÀ.É ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÌÅÞÉÔØ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ÓÒÁÚÕ!,Á ÎÅ ËÁË × ÂÏÌØÎÉÃÁÈ ÎÁ 2,3 ÄÅÎØ.ÓÎÁÞÁÌÁ ÏÆÏÒÍÑÔ,ÐÏÔÏÍ ÁÎÁÌÉÚÙ,ÐÏÔÏÍ ÐÏÄÕÍÁÀÔ,ÔÁË É ÐÏÍÅÒÅÔØ ÍÏÖÎÏ.

íÏÒÅóÏÌÎÃÅ ÐÉÓÁÌ(Á)
Á ÎÅ ËÁË × ÂÏÌØÎÉÃÁÈ ÎÁ 2,3 ÄÅÎØ.ÓÎÁÞÁÌÁ ÏÆÏÒÍÑÔ,ÐÏÔÏÍ ÁÎÁÌÉÚÙ,ÐÏÔÏÍ ÐÏÄÕÍÁÀÔ,ÔÁË É ÐÏÍÅÒÅÔØ ÍÏÖÎÏ.

÷ÏÔ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ÏÔËÕÄÁ ÔÁËÁÑ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÑ? ÷ óÅÍÁÛËÏ 2 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÐÏÐÁÌÁ ÎÁ ÓËÏÒÏÊ Ó ÎÅ×ÎÑÔÎÙÍ ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ, ÔÁË ÓÏ ÍÎÏÊ Ó 12 ÄÏ 3 ÎÏÞÉ ×ÏÚÉÌÁÓØ ×ÓÑ ÄÅÖÕÒÎÁÑ ÓÍÅÎÁ, ÞÔÏÂÙ ÄÉÁÇÎÏÚ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ, ÕÔÒÏÍ ÕÖÅ ÂÙÌ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÙÊ ÄÉÁÇÎÏÚ É ÕËÏÌÙ. ðÏÔÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌÉ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ, ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ×ÙÐÉÓÁÌÉ.

Ñ ÔÒÉÖÄÙ ÐÏÐÁÄÁÌÁ × ÂÏÌØÎÉÃÙ Ó ÏÓÔÒÙÍ ÐÉÏÌÏÎÅÆÒÉÔÏÍ,ÎÅ × óÅÍÁÛËÏ.÷ 13 É × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÎÁ ÷ÙÓÏËÏ×ÓËÏÍ ÐÒÏÅÚÄÅ.ïâá òáúá ó õöå çïôï÷ùíé áîáìéúáíé,Ô.Å Ó ÕÖÅ ÉÚ×ÅÓÔÎÙÍ ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ.íÎÅ ÅÓÔØ Ó ÞÅÍ ÓÒÁ×ÎÉ×ÁÔØ.÷ ÓÁÄËÏ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÊ ÄÎÅ×ÎÏÊ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒ,ÁÎÁÌÉÚÙ ÚÁ 15 ÍÉÎÕÔ,Ñ ÒÁÄÁ ,ÞÔÏ ÎÁÛÁ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÄÏÛÌÁ,ÔÁÍ ÎÁÍÎÏÇÏ ÐÒÉÑÔÎÅÊ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ 2 þáóá,×ÓÅÇÏ 2 ÞÁÓÁ × ÄÅÎØ,ÐÏÌÕÞÉÔØ ÁÄÅË×ÁÔÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ É ÂÙÔØ ÄÏÍÁ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ,ÓÏÈÒÁÎÉ× ç÷,ÔÁË ËÁË ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐÏÄÂÉÒÁÀÔ Ó ÕÞÅÔÏÍ ÜÔÏÇÏ,Á ÎÅ ÌÅÖÁÔØ × ÂÏÌØÎÉÞËÅ ÎÅÄÅÌÀ,ÂÅÚ ÒÅÂÅÎËÁ.

ää, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖ-ÔÁ, ÁÎÁÌÉÚÙ ÚÁ 15 ÍÉÎÕÔ- ÜÔÏ ÁÎÁÌÉÚÙ ÚÁ 15 ÍÉÎ.-ÜÔÏ ËÁËÉÅ?É ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖ-ÔÁ ÎÁÓËÏÌØËÏ ÄÏÒÏÇÏ ×ÁÍ ×ÙÛÌÏ ÌÅÞÅÎÉÅ?

ïÂÝÉÊ ÁÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ,ÏÂÝÉÊ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É,ÕÚÉ.ÐÒÉÅÍ ×ÒÁÞÁ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 1000Ò.,ÏÎÁ ÐÒÉÈÏÄÉÌÁ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ËÏ ÍÎÅ ÎÁ ËÁÐÅÌØÎÉÃÙ,ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ,Ñ ÂÙÌÁ Õ ÎÅÅ ÐÏÓÌÅ ËÁÐÅÌØÎÉÃ,ÜÔÏ ×ÓÅ ×ÏÛÌÏ × ÜÔÕ 1000Ò.ËÁÐÅÌØÎÉÃÁ ÏÔ 700-1400Ò,ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÐÏ 300-400Ò.× ÂÏÌØÎÉÃÅ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ Ñ ÏÔÄÁÌÁ ÔÁËÕÀ ÖÅ ÓÕÍÍÕ ÔÏÌØËÏ ÚÁ ÏÄÎÏÍÅÓÔÎÕÀ ÐÁÌÁÔÕ.×ÓÅ ÌÅÞÅÎÉÅ Ó ÕÚÉ 7000Ò(ÚÄÅÓØ ÖÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á)

ÓÐÁÓÉÂÏ!) ÐÒÏÓÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÌÅÊËÏÃÉÔÙ 15, É ÜÒÉÔÒÏÃÉÔÙ 2, ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÍÅÎÑ ÎÁÐÕÇÁÌÁ)))Á Õ ÍÅÎÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÎÁ ÎÏÓÕ, ÂÏÀÓØ ÎÅ ×ÏÚØÍÕÔ Ó ÔÁËÉÍ ÁÎÁÌÉÚÏÍ(( Õ ×ÁÓ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ ÁÎÁÌÉÚÁ ÍÏÞÉ ÐÒÉ ÜÔÏÊ ÂÏÌÑÞËÅ ËÁËÉÅ ÂÙÌÉ?

õ ÍÅÎÑ ÌÅÊËÏÃÉÔÏ× ÂÙÌÏ ÏËÏÌÏ 130. üÒÉÔÒÏÃÉÔÏ× ÏËÏÌÏ 15. îÏ ÌÅÊËÏÃÉÔÙ 15, ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÎÅÈÏÒÏÛÏ, ×ÒÏÄÅ.

ðÏÍÎÀ,ÞÔÏ × ÇÒÁÆÅ ÂÁËÔÅÒÉÉ ÂÙÌÉ ÐÌÀÓÉËÉ,ÁÎÁÌÉÚ ÄÏÍÁ ,ÇÌÑÎÕ ÐÏÚÖÅ

ÏÐ-ÐÁ! äÁ×ÁÊ ÌÅÞÉÓØ!
ðÏÞÅÍÕ ÏÔËÁÚÁÌÁÓØ ÏÔ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÉ? ÄÅÔÅÊ ÎÅËÏÍÕ?

ôÁË ÖÅ ÓÅÂÑ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÐÒÉ ÏÓÔÒÏÍ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔÅ.
õ ×ÒÁÞÕ ÓÒÏÞÎÏ!

ÏÞÅÎØ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÏÞËÉ. É ÔÏÛÎÉÔ. É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ.

ðÒÉ ÃÉÓÔÉÔÅ ÔÏÛÎÉÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ. ôÏÛÎÉÔ ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÉ ÈÏÌÅÃÉÓÔÉÔÅ, ÎÏ ÐÒÉ ÈÏÌÅÃÉÓÔÉÔÅ ÎÅÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ôÏ, ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÜÔÏ ÐÌÏÈÏ, ÚÎÁÞÉÔ ËÁËÏÊ-ÔÏ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ. ðÒÉ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÅ ÏÂÙÞÎÏ ÅÓÔØ 4 ÐÒÉÚÎÁËÁ, ÅÓÌÉ ÅÓÔØ ÏÄÉÎ ÉÚ ÎÉÈ ÜÔÏ ÎÅ ÏÚÎÁÞÁÅÔ, ÞÔÏ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÔÏ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÁÑ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ. îÁÄÏ ÌÅÞØ ÎÁ ÓÐÉÎÕ É ÐÒÏÝÕÐÙ×ÁÔØ ÖÉ×ÏÔ ×ÏËÒÕÇ ÐÕÐËÁ ÓÌÅ×Á ÎÁÐÒÁ×Ï ÐÏ ËÒÕÇÕ, É × ÐÒÁ×ÏÍ ÕÇÌÕ ÖÉ×ÏÔÁ ÒÅÚËÏ ÏÔÏÒ×ÁÔØ ÒÕËÕ, ÅÓÌÉ ÂÏÌØ, ÔÏ ÏÄÉÎ ÐÒÉÚÎÁË. ÷ÔÏÒÏÊ ÐÒÉÚÎÁË- ÌÅÞØ ÎÁ ÌÅ×ÙÊ ÂÏË, ÅÓÌÉ ÂÏÌØ × ÐÒÁ×ÏÍ ÂÏËÕ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ, ÔÏ ×ÔÏÒÏÊ ÐÒÉÚÎÁË. ôÒÅÔÉÊ- ÎÁÄÏ ÞÔÏÂ ÂÙÌÁ ÍÁÊËÁ ÉÌÉ ÒÕÂÁÛËÁ ÏÄÅÔÁ ÐÏ×ÅÒÈ ÖÉ×ÏÔÁ, ÐÒÏ×ÏÄÉÔÅ ×ÅÒÈ ÌÁÄÏÎØÀ ÓÎÉÚÕ ×ÅÒÈ ÖÉ×ÏÔÁ, ÅÓÌÉ ÂÏÌØ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ- ÔÏ ÜÔÏ ÔÒÅÔÉÊ ÐÒÉÚÎÁË. þÅÔ×ÅÒÔÙÊ ÕÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ.

õ ÍÅÎÑ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ ÔÁË ÓÅÂÑ ÐÒÏÑ×ÉÌ

õ ÍÕÖÁ ÂÙÌÉ ÔÁËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ËÏÇÄÁ ËÁÍÎÉ × ÐÏÞËÁÈ ÂÙÌÉ.ÏÄÉÎ × ÏÄÉÎ

ïÓÔÒÙÊ ÐÁÎËÒÅÁÔÉÔ, ÓËÏÒÕÀ É × ÂÏÌØÎÉÃÕ! ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÅÝÅ, ÞÔÏ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ, ÎÏ ÏÎ × ÏÄÎÕ ÓÔÏÒÏÎÕ ÂØÅÔ, ÇÄÅ ÐÏÞËÁ ÂÏÌØÎÁÑ.

õ ÍÁÍÙ ÔÁËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ ÐÒÉ ÏÈÏÖÄÅÎÉ ËÁÍÎÑ ÉÚ ÐÏÞÅË. á ×ÏÏÂÝÅ, ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ×Á ÔÕÔ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ, ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓÒÏÞÎÏ ÓËÏÒÕÀ. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ, Ó ÏÓÔÒÙÍ ÖÉ×ÏÔÏÍ ×ÁÓ ÓÒÁÚÕ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÚÁÂÅÒÕÔ Á ÔÁÍ ÒÁÚÂÅÒÕÔÓÑ.

ðÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÁÎËÒÅÁÔÉÔ ÏÞÅÎØ. îÏ ×ÓÅ ÞÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÖÉ×ÏÔÁ, ÓËÏÒÅÅ Ë ×ÒÁÞÕ. ÷ ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÞÕÔØ ÎÅ ÌÏÐÎÕÌ,ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ×ÏÓÐÁÌÉÌÓÑ ÓÉÌØÎÏ, ÜËÓÔÒÅÎÎÏ ÏÞÅÎØ ÐÒÏÏÐÅÒÉÒÏ×ÁÌÉ.

ËÁË ×ÁÛÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÓÅÇÏÄÎÑ? ÎÁÛÌÉ ÐÒÉÞÉÎÕ? ÌÅÞÉÔÅÓØ?

ðÉÓÁÌÁ ×ÙÛÅ ÏÓÔÒÙÊ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÅÒ×ÙÊ ÄÅÎØ ÓÎÉÚÉÌÁÓØ ÎÁ 37.5 ÎÏ ÂÏË ÂÏÌÉÔ ÓÐÁÔØ ÐÌÏÈÏ…ÓÌÁÂÏÓÔØ. ÓÐÁÓÉÂÏ….ÅÓÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÏÞÔÉ. îÅ ÎÁÇÎÕÔØÓÑ

ôÁË É ÄÕÍÁÌÁ, þÔÏ ÐÏÞËÉ. óÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ. õ ×ÁÓ ×ÐÅÒ×ÙÅ? âÅÒÅÇÉÔÅ… óÌÁÂÏÅ ÍÅÓÔÏ ×ÁÛÅ ÔÅÐÅÒØ((( ÚÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ!
÷ ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ Ñ ÂÙ ÔÏÖÅ ÏÔËÁÚÁÌÁÓØ ÏÔ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÉ É ÌÅÞÉÌÁÓØ ÂÙ ÄÏÍÁ ÐÏÄ ËÏÎÔÒÏÌÅÍ ×ÒÁÞÁ.. ðÏÎÉÍÁÀ..

÷ÐÅÒ×ÙÅ…ÂÙÌÏ ×Ï×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÅÊ ÎÏ ËÁË Ù ÍÎÏÇÉÈ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ä×ÕÈßÑÒÕÓÎÙÊ äÏÍÉË ËÒÏ×ÁÔØ

÷ÙÐÏÌÎÉÍ ÎÁ ÚÁËÁÚ — ËÒÏ×ÁÔÉ Ä×ÕÈßÑÒÕÓÎÙÅ ÄÏÍÉËÉ ÌÀÂÏÊ ÓÌÏÖÎÏÓÔÉ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ É ÐÏÄÒÏÓÔËÏ×.

éÚÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ ÉÚ…
ãÅÎÁ: 48 900 ÒÕÂ.

ðÅÓÏÞÎÉÃÁ ÔÒÁÎÓÆÏÒÍÅÒ

îÁ ÚÁËÁÚ ÐÅÓÏÞÉÃÁ ÔÒÁÎÓÆÏÒÍÅÒ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ ÄÌÑ ÞÁÓÔÎÏÇÏ ÄÏÍÁ ÉÌÉ ÄÁÞÉ.

òÁÚÍÅÒÙ — 1,5*1,5 Í.

ã×ÅÔ: ÐÏÄ…
ãÅÎÁ: 8 400 ÒÕÂ.

ðÁÌØÔÏ

ðÁÌØÔÏ × ÉÄÅÁÌØÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÁ 1,5-2,5 ÇÏÄÉËÁ
ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.

Источник

Девочки, давно тут не появлялась, зашла специально написать несколько постов, включая этот) может кто-то узнает в моих описаниях себя и это вам поможет.Даже не знаю, с чего начать, у меня вегето-сосуд.дистония по жизни, давление пониженное, вялость бывала, я худенькая, после родов это все усилилось, не спала ночами, пыталась все взвалить на себя, когда сыну исполнился годикя, чувсвтвуя, что мне мало роли мамы, начала искать работу.

Днем трудилась как пчела Майя, ночью сидела за компом, нашла хорошую работу, которая отнимала не так много времени,а денюжки могли бы быть большими. Еще до поисков работы чувствовала себя уставшей, тревожной, ну думаю у всех тут такое, иногда болела голова сильно и было предобморочное состояние пару раз, врачи разводили руками — всд, надо отдыхать. 3 месяца я проработала(буквально по пару дней в неделю), мама сидела в эти дни с сынулей, а я приходила ночью и начинала тереть и мыть, а утром -к ребенку. И понеслось… начались непонятные боли в спине, очень похоже на почки, почки оказались в норме, Гинекология тоже, к этому времени я уже уснуть не могла от боли, дай Бог здоровья неврологу из Обнинска, кот. еще и мануалит, он мне сказал, что это спина, сделала мануалку, вроде прошло на некоторое время. Потом стала болеть шея, в один прекрасный день из-за расстройства я почувствовала, что мне трудно дышать, как будто что-то душит, в общем, это оказалось из-за нервов и спины, ком в горле стоял месяцев 5, прошел благодаря таблеткам и массажу, перед этим еще проверяла щитовидку на всяк.случай. Потом начались сильные боли в спине и голове, ничего не помогало, даже мануалка, невролог направила на мрт — все норм, назначали кучу таблеток, один раз был передоз со скорой из-за того что врач назначил большую дозу на мой бараний вес. В это время тревога все росла, росла, тревога за себя, за близких, за ребенка в основном(он очень часто болел). Я не успевала ходить по врачам, проснулась моя мастопатия, были сильные боли и жжение в груди, потом урология — часто хотелось писать, но в анализах ничего не было. Представьте себе, сколько я извела денег, времени и нервов на врачей за 1.5 года!!! Врачи хором начали направлять меня к психотерапевту, я поехала в моск.центр гомеопатии, она меня долго слушала и думала, назначила гомеопатию, она помогла, но почему-то я забросила через 2 мес, такой я пациент, просто мне не нравилось, что она мне ничего не советовала, сеанс длился полчаса за 4 т.р!! У меня начались фобии(мне стоит усилия, чтобы написать такое на сайте, правда), я молчу про бесконечную проверку плиты, все было гораздо хуже, сложно стало выходить из дома без ребенка, голова болела не переставая, тошнота, головокружения небольшие, из-за своего состояния не могла доехать до бабушки в Удмуртии и попрощалась с ней только на похоронах… Улучшения были после массажей, мануалки и походов в церковь, но в общем все одно — усталость, вялость, тошнота. В декабре не смогла пойти с мужем на важное для него мероприятие, просто физически не могла, ночами почти не спала((( все это время сидела с ребенком практически одна, силы были только накормить его, погулять, поиграть, но все это через огромное преодоление себя, много срывалась на нем(он гиперактивный), потом казнила себя за это, плакалась мужу. Пару мес.назад муж сказал, что если не пойду к психотерапевту, сам отведет за руку. А я просто не знала, куда идти, с ним так легко ошибиться и стоит таких денег. Бог меня навел — пошла просто в соседний психоневрологич. диспансер бесплатно, попала к хорошему врачу с практикой 50 лет, была на 5 сеансах, и результаты уже есть, просто прорыв,правда без таблеток все равно не обошлось, пока пью маленькие дозы. В женскую конс-ю тоже записалась бесплатно, хорошего врача посоветовали девочки во дворе( теперь у меня еще и большой сбой в цикле). Психотерапевт долго беседует со мной, дает задания,еще хожу на групповые сеансы чтобы научиться расслабляться, могу написать кому надо) Еще месяца полтора назад была в санатории в Калуж области, получилось по времени оч мало, но эффективно, кому надо могу рассказать что, где, почем. Самый большой эффект после психотерапии и лфк. Сейчас я стараюсь: ложиться пораньше, делать гимнастику специальную, контрастный душ, поменьше сидеть за компом, брать ребенка на руки реже и только из положения сидя. В общем, девочки, берегите себя, если чувствуете усталость, агрессию, страхи, обратитесь за помощью к близким, к врачу(только желательно по знакомству). На западе кстати вообще нет диагноза дистонии, наверно у них этими проблемами занимается психотерапевт, не знаю. Не тяните, не думайте что все само пройдет.

Могу дать координаты невролога хорошего в Обнинске, в Москве, берут недорого и проверены многими людьми, относятся человечно. Могу написать лфк подробно и растяжку для позвоночника, какие процедуры полезны, посоветовать жен.конс. на войковской, мануальщика из москвы золотого.

Чувствую, мне еще долго лечиться, но сдвиги большие, тьфу-тьфу, пожелайте мне удачи, буду рада всем советам.

Источник