Фолиевая кислота от рвоты
Синтетическое вещество, хорошо растворяющееся в воде, получило название фолиевой кислоты или фолацин. Это вещество оказывает большое влияние на происходящие в человеческом организме различные обменные процессы. Соединения кислоты объединены в одну группу витаминов «В9».Примерно половина этих веществ находятся в печени. Если фолацин не будет поступать в кровь, его резервы постепенно истощатся, человек начнет плохо себя чувствовать.
Полезные качества
Лабораторные и клинические исследования, проведенные специалистами, показали, что недостаток в организме витамина В9, является причиной бесплодия, причем это касается как женщин, так и мужчин.
Полезно знать! Если один из супругов испытывает недостаток фолацина, невозможность зачатия маловероятна.
Чтобы витамина В9 активно стимулировал репродуктивные механизмы в организме, женщинам необходимо начать принимать таблетки фолиевой кислоты уже в самом начале беременности. Недостаточное количество кислоты может привести к увеличению в крови гомоцистеина.
Это явление может стать причиной образования тромбов (атеросклеротических бляшек). Возможно появление атеросклероза, нарушение работы детородной функции. Проведенные исследования показали, что если начать своевременно принимать фолиевую кислоту, возможно исчезновение:
- кисты;
- миомы;
- злокачественной опухоли кишечника.
Показания к применению
Женщинам, достигшим зрелого возраста, медики часто назначают прием фолиевой кислоты. Она помогает уменьшить неприятные ощущения при климаксе:
- предотвращает приливы;
- нормализует давление;
- уменьшает потоотделение;
- удаляет бессонницу;
- повышает настроение.
После наступления беременности, когда начинают формироваться органы ребенка, принимать фолацин нужно обязательно. Кислота поможет предотвратить патологию плода. Она повысит иммунитет, защитит от появления кислородной недостаточности.
Фолаты оказывают большое влияние на восстановлении тканей. Для набора мышечной массы, когда человеку приходится испытывать большие спортивные нагрузки, необходимо обязательно принимать витамин В9.
К важнейшим преимуществам фолиевой кислоты относится способность увеличивать синтез серотонина, так называемого «гормона радости». Совместно с витамином В12 эффективность выработки такого гормона, сильно увеличивается.
Кислота оказывает положительное влияние на работу печени. Она предотвращает возникновение рака кишечника, стимулирует образование желудочного сока. Сегодня ученые проводят исследования по вопросу ее эффективности в лечении рака кожи.
Вредоносный эффект
Передозировка фолиевой кислотой несет в себе ряд серьезных рисков, потому что если в организме накопится слишком много витамина В9, возможно появление раковых клеток. Происходит сбой обменных процессов. Так же кислота может стать причиной возникновения неврологических заболеваний.
Как нужно принимать фолиевую кислоту
Дозировка препарата зависит от потребности организма. В аптеке можно купить упаковку таблеток, с дозировкой 1 мг. Для нормального лечения достаточно принимать 2 таблетки в день, утром и вечером. В качестве профилактики, беременным женщинам рекомендуется одна таблетка в течение 24 часов.
Грудные дети должны принимать ежедневно 25 мкг. Когда развитие малыша протекает нормально, он получает все необходимые вещества из материнского молока. Если врач обнаружил у малыша недостаток нужных элементов, он назначает дополнительный прием витаминов. Особенно это касается недоношенных детей.
Чтобы половое развитие в подростковом возрасте протекало без патологий, витамин В9 поможет создать гормональный баланс. Переходный возраст часто сопровождается появлением на лице:
- угрей;
- прыщей;
- покраснений.
Все раздражения поможет удалить фолиевая кислота. Для борьбы с авитаминозом, врачи советуют принимать по половине таблетки фолацина (150-200 мкг). Точную лечебную дозу может установить только врач.
Школьнику кислота поможет улучшить мозговую активность. Исчезнет эмоциональное перенапряжение, будет намного легче переносить учебную нагрузку. Детям от 6 до 10 лет достаточно принимать ежедневно 100 мкг. В возрасте 10-14 лет, доза увеличивается до 150 мкг.
Чтобы взрослая женщина не испытывала недостатка витаминов, она должна в сутки принимать 400 мкг кислоты. Женщины ласково называют кислоту фолькой, так как она оказывает положительное влияние на их организм:
- стабилизирует внутренние процессы;
- улучшает работу репродуктивных органов;
- омолаживает кожный покров;
- защищает волосы от выпадения;
- нормализует работу гормонального фона;
- гасит симптомы климакса.
Врачи рекомендуют принимать витамин В9 в утренние часы, во время приема пищи. Достаточно один раз в сутки, запивать пол стаканом воды. Для беременной женщины нормой считается 400 -600 мкг. Кормящая мама должна принимать 500 – 800 мкг кислоты ежедневно. Оптимальным считается прием поливитаминов. Они оказывают положительное влияние и на организм малыша.
Передозировка и ее симптомы
Передозировка фолиевой кислоты в организме проявляется характерными симптомами:
- горький привкус;
- сильная нервная возбудимость;
- гиперактивность;
- раздражительность;
- рвота или ощущение тошноты от фолиевой кислоты;
- вздутие живота;
- понос;
- сыпь;
- сильные животные боли;
- нарушения сна;
- кошмары во сне;
- ухудшается работа почек;
- судорожные припадки.
Первая помощь
До приезда врача, если прошло после отравления 2-3 часа, необходимо срочно промыть желудок. Для этого человек должен выпить один литр прохладной воды. Затем необходимо вызвать рвоту, засунув два пальца в рот. Для питья нельзя использовать теплую воду. После промывания, больной должен выпить любой абсорбирующий препарат. В эту группу входит:
- фильтрум СТИ;
- активированный уголь;
- смекта.
Лекарства свяжут фолиевую кислоту, не допустят ее попадание в кровь. Так как фолиевая кислота активно выводится почками, больной должен выпить как можно больше жидкости. Положительный эффект достигается от питья не сладкого теплого чая.
Важно! Не существует особого антидота для борьбы с высокой концентрацией фолиевой кислотой.
Метод лечения
Чтобы быстрее вывести лишнюю кислоту, в больнице проводят форсированный диурез. Для этого в кровь через вену вводят глюкозу. Затем, когда водная нагрузка достигает определенных значений, дают мочегонные средства, обычно Фуросемид.
Для вывода фолиевой кислоты применяют также и другие препараты:
- дексаметазон;
- преднизолон;
- аспирин.
Для борьбы с судорожными припадками, медики назначают:
- тиопентал натрия;
- оксибутират натрия;
- седуксен.
Возможные осложнения
У беременной женщины, после передозировки, возможно рождение ребенка с плохим иммунитетом. Он может заболеть бронхиальной астмой, возможно появление аллергических заболеваний.
Передозировка может вызвать у людей с больным сердцем приступ стенокардии, иногда это становится причиной появления инфаркта миокарда.
Заключение
Даже учитывая все полезные свойства, нужно быть аккуратным с приемом фолиевой кислоты, а так же других препаратов, из-за которых может быть передозировка фолиевой кислоты. При первых симптомах болезни необходимо срочно обратиться к лечащему врачу. Самолечение может привести к летальному исходу.
Источник
Какие факторы влияют на фолиевую кислоту?
- Чем больше продукты обрабатываются термически, тем хуже в них обстоят дела с витамином В9:
- если мясо жарили, в исходном продукте остается каких-то 5% фолиевой кислоты,
- в вареных овощах и мясе остается от10 до 30%,
- вареные яйца содержат всего половину витамина В9.
- Эстрогены способны нейтрализовать фолаты.
- Современные лекарства от язвы (способствующие нейтрализации соляной кислоты), аспирин в больших дозах, препараты, в составе которых есть спирт, и лекарства, понижающие уровень холестерина и вредных жиров в крови, контрацептивы (пероральные), противосудорожные, противомикробные (сульфаниламиды) и противоопухолевые фармпрепараты (антиметаболиты) нарушают процессы всасывания фолиевой кислоты.
3. Витамин В6
Дефицит этих элементов способен вызвать излишнюю раздражительность и рассеянность. Продолжительный недостаток этих веществ может привести к серьезному стрессу. Парадокс, но часто мы пытаемся устранить головную боль лекарствами, у которых в составе имеется аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
Фолиевая кислота в больших количествах содержится в брокколи, шпинате, спарже, тыкве, моркови, свекле, авокадо. Витамин В12 в большом количесвте содержится в яйцах курицы.
Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей. А в зимнее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.
Особенности функции фолиевой кислоты при беременности и не только
- Витамин В9 — это водорастворимый витамин, его роль чрезвычайно высока в процессе формирования кровеносной и иммунной систем. Особенно это важно для будущего ребенка.
- В процессе формирования плаценты витамин В9 тоже играет значимую роль.
- Когда есть риск преждевременных родов либо возможен выкидыш, врачи всегда назначают фолаты в составе фармпрепаратов (общая группа производных фолиевой кислоты).
- Появление заячьей губы и волчьей пасти у малыша возможно из-за дефицита витамина В9 у его матери в период беременности.
- Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины может явиться причиной отслойки плаценты.
- Из-за нехватки этого витамина возможна задержка умственного развития ребенка, появление водянки головного мозга, вплоть до его совершенного отсутствия, в крайних случаях рождение мертвого малыша.
- Фолиевая кислота нужна и при беременности, и во время кормления грудью, ведь процессы роста и формирования организма ребенка не останавливаются.
- Применение витамина В9 может быть отличной защитой женщины от послеродовой депрессии.
- Для мужчин достаточное количество витамина В9 в организме способствует улучшению качества спермы и росту количества сперматозоидов.
- Данное вещество также нужно для полноценной работы печени и кишечного тракта.
- Нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме невозможно без витамина В9.
- Чтобы белые кровяные тельца функционировали как нужно, в организме должно быть достаточное количество фолиевой кислоты.
Пик «нужности» фолиевой кислоты приходится на время до зачатия ребенка и в первые 28 дней после. Дело в том, что с 16 до 28 дня после его зачатия происходит формирование нервной трубки плода.
Спустя 12недель беременности женщине рекомендуют прием комплексов, содержащих поливитамины, куда фолиевая кислота входит как один из компонентов. Дозировка витамина В9 в этих препаратах – часто 0,8мг (800мкг). Такая дозировка является профилактической, она способна защитить от появления нарушений в развитии эмбриона.
Итак, как и в каких количествах принимать фолиевую кислоту?
- При планировании беременности, как и в ее процессе, дозировка – 0,4-0,8мг (400-800мкг) витамина В9 (точные дозы вам подскажет ваш врач). Перерывы в приеме не стоит делать.
- У женщины, которой раньше уже был рожден ребенок с нарушениями развития или у кого-нибудь в роду случилась данная проблема, дозировка будет уже 4мг в день.
- Повышенные дозировки витамина В9 необходимы женщинам, имеющим диагноз сахарный диабет или эпилепсия, так как данные проблемы тоже способны вызвать формирование дефектов нервной трубки у плода.
- Матери, кормящей грудью, необходимо 0,4-0,6мг (400-600мкг) в день витамина В9.
- Грудничку до года — 0,05мг (50мкг).
- Детям от года до трех лет – 0,07мг (70мкг).
- Детям от трех до шести – 0,1мг (100мкг).
- Детям от шести до десяти лет – 0,15мг (150мкг).
- Взрослым и детям от одиннадцати лет необходимо 0,4мг (400мкг) фолиевой кислоты в сутки.
Побочные явления при приеме фолиевой кислоты
Некоторые симптомы при приеме фолиевой кислоты должны обратить на себя внимание и заставить насторожиться.
К ним относятся такие эффекты:
- тошнота от фолиевой кислоты;
- рвота;
- неприятный горький привкус во рту;
- судороги;
- высыпания на коже;
- диарея;
- тревожность;
- нарушение сна.
Любой из этих побочных действий становится причиной отмены препарата и обращения к врачу за консультацией и корректировкой терапии.
Если тошнота вызвана передозировкой, то необходимо промыть желудок. Для этого можно использовать обычную прохладную воду, которой нужно выпить не менее 3-х литров и вызвать рвоту.
Важно! Использовать для промывки желудка теплую воду нельзя, так как она будет способствовать усиленному всасыванию В9.
Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту?
Скачать таблицу продуктов, содержащих витамин В9
В начале статьи я писала о том, что термообработка разрушает фолиевую кислоту больше чем на половину, потому вы должны понимать, что для восполнения суточной нормы витамина В9, вам необходимо будет есть продукты либо сырыми, либо употреблять их в гораздо больших количествах.
Потому препараты и комплексы, содержащие фолиевую кислоту для беременных имеют свои преимущества. 1мкг витамина В9, «съеденный» из продуктов, равен 0,6мкг этого вещества из добавки к пище или таблетки.
И не стоит полагать, что из таблеток фолиевая кислота усвоится хуже, чем из обычных продуктов, наоборот, усвоение идет в 2 раза лучше.
.
При беременности фолиевая кислота является одним из наиважнейших веществ, в которых нуждается как женщина, так и ее будущий ребенок. Однако насколько бы это вещество ни было безопасным и нужным для здоровья каждый день, важно пообщаться с врачом о тех комплексах, которыми вы планируете восполнять ее нехватку в своем организме.
Здоровья вам и вашему ребенку!
Источник
Железо — один из незаменимых для человеческого организма микроэлементов, который помогает обеспечить кислородом ткани, органы и системы.
Чем опасен дефицит железа?
Значительное понижение уровня гемоглобина в крови обычно сопровождается угнетением иммунитета, вялостью, нервозностью, негативно сказывается на внешности и может стать причиной железодефицитной анемии.
Профилактика анемии…
«Феррогематоген» может стать дополнительным источником железа, меди, витаминов С, В6 и фолиевой кислоты.
Узнать стоимость…
Фолиевая кислота, или витамин B9, является одним из самых необходимых витаминов. Наш организм — точнее, кишечная микрофлора — может вырабатывать ее самостоятельно, однако в очень малых дозах. Большая часть фолиевой кислоты должна поступать с пищей. Но есть определенная проблема: рацион среднестатистического горожанина беден продуктами, которые содержат этот ценный витамин, поэтому его дефицит — не редкость.
Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна организму
Для множества процессов, происходящих в организме, необходима фолиевая кислота. Это вещество отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. Нарушения этих процессов ведут к образованию опухолей, поэтому фолиевая кислота в определенной мере препятствует появлению новообразований. Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, работы сердца и сосудов, синтеза аминокислот. Фолиевая кислота оказывает благотворное воздействие на нервную систему, а значит — на наше настроение и работоспособность. И, наконец, фолиевая кислота необходима для кроветворения — причем необходима настолько, что ее дефицит может вызвать анемию.
Интересный факт
Искусственно синтезированная фолиевая кислота появилась 70 лет назад — в 1947 году.
Бытует мнение, что дополнительное поступление фолиевой кислоты необходимо только при беременности. Но это миф. Будущим мамам действительно следует принимать фолиевую кислоту, поскольку нехватка этого витамина повышает риск выкидыша и преждевременных родов, патологий у плода и послеродовой депрессии у матери. Во время вынашивания ребенка нужда в фолиевой кислоте возрастает, однако этот витамин необходим практически всем.
Чем опасен недостаток и переизбыток фолиевой кислоты
Уровень фолиевой кислоты можно определить очень точно, сдав анализ крови. Нормальные показатели колеблются в рамках от 7 до 45 нмоль/л.
Это поистине микроскопические дозы, но даже их незначительное увеличение или уменьшение приводит к крайне неприятным последствиям.
Недостаток фолиевой кислоты
Чаще всего недостаток фолиевой кислоты обусловлен неправильным питанием. Однако нередко к авитаминозу приводят дисбактериозы и заболевания кишечника, при которых этот витамин перестает всасываться. На всасывание фолиевой кислоты негативно влияют противосудорожные препараты, оральные контрацептивы, барбитураты, а также алкоголь. Если витамина B9 не хватает, возможны следующие последствия:
- Мегалобластная анемия — так называют разновидность малокровия, при котором снижается количество эритроцитов и нарушается их нормальное функционирование. Симптомы этой болезни — нарушения пищеварения, выпадение волос, постоянная усталость, язвочки на слизистой оболочке ротовой полости.
- Многочисленные проблемы при беременности — преждевременные роды, отслоение плаценты, выкидыш на раннем сроке.
- Бесплодие у обоих полов, но в большей мере — у женщин.
- Патологии плода — от умственной отсталости и гидроцефалии до проблем с развитием кровеносной системы и «заячьей губы».
- Плохое настроение, которое со временем может перейти в клиническую депрессию.
- Когнитивные нарушения — ухудшение памяти, бессонница, постоянная усталость, нервозность, беспричинная тревожность и агрессивность.
Симптомы нехватки фолиевой кислоты проявляются очень быстро — через 5–30 дней после снижения ее уровня в крови. Первые признаки дефицита витамина B9 — усталость, отсутствие аппетита, раздражительность. Симптомы неспецифичные, поэтому большинство просто не обращает на них внимание. И зря — дефицит фолиевой кислоты является одним из самых широко распространенных типов авитаминоза. В некоторых регионах он встречается у 100% населения, и даже в самых благополучных местах от нехватки фолиевой кислоты страдает каждый пятый. Если не принять мер и не обеспечить поступление этого витамина, через 3–4 месяца может развиться анемия, при которой симптомы будут постоянно усиливаться.
Избыток фолиевой кислоты
Добиться избытка фолиевой кислоты довольно сложно. Это водорастворимый витамин, и все излишки обычно быстро выводятся с мочой, не причиняя вреда. Проблемы могут возникнуть при тяжелых заболеваниях печени и почек. Избыток фолиевой кислоты грозит:
- При беременности — чрезмерным увеличением массы плода. Он также повышает риск развития ожирения и сахарного диабета у ребенка. Возможны и иные последствия — астма, склонность к аллергии.
- У мужчин — некоторое повышение риска развития новообразований простаты.
- Изменениями в поведении — повышенной и беспричинной возбудимостью, бессонницей, раздражительностью. Нередко люди с избытком витамина B9 жалуются на горький или металлический привкус во рту.
Суточная норма потребления и пищевые источники витамина
Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина B9 в крови, необходимо его ежедневное поступление. Младенцы до 6 месяцев должны получать 65 мкг фолиевой кислоты в сутки, от 6 месяцев до года — 80 мкг, от года до 3 лет — 150 мкг, с 3 лет до подросткового возраста — 200 мкг. Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в сутки, а беременным женщинам нужно немного больше — до 600 мкг.
Потребность в фолиевой кислоте повышается при восстановлении после травм и операций, при активных занятиях спортом, она необходима и пожилым людям.
Чемпион по содержанию витамина B9 — зелень. Шпинат, салат и капуста — бесценные источники этого вещества. Именно от них фолиевая кислота получила свое название (в переводе с латыни folium означает «лист»). Витамином B9 также богаты зеленый лук, брокколи и вообще все темно-зеленые овощи.
Значительное количество фолиевой кислоты содержится в грецких орехах, арахисе, помидорах, цитрусовых, свекле, пророщенной пшенице, бобах, гречневой крупе, говяжьей и куриной печени.
Кстати
Фолиевая кислота — хрупкое вещество, которое разрушается при воздействии высоких температур. Во время термической обработки теряется 70–90% всей фолиевой кислоты, которая содержится в овощах, 95% этого витамина, который содержится в мясе, и более половины — в яйцах.
Многие из этих продуктов — нечастые гости на нашем столе. К тому же зелень, выращенная в теплице, содержит меньше фолиевой кислоты, чем фрукты и овощи с органических огородов. Однако далеко не каждая семья может себе позволить постоянно закупать продукты на дорогих фермерских рынках.
Таблетированные препараты с содержанием фолиевой кислоты
Если вам не хватает витамина B9, его стоит принимать дополнительно. Существует очень много подходящих витаминных комплексов, БАДов и препаратов чистого витамина B9.
Самый простой вариант — чистый витамин B9 в таблетках. Он подойдет для случаев, когда требуется коррекция лишь уровня фолиевой кислоты, а содержание остальных витаминов в порядке. Важно обращать внимание на дозировку: высокодозированные препараты предназначены для лечения тяжелых форм дефицита витамина B9, их нельзя принимать для профилактики, на всякий случай.
Витаминные комплексы с фолиевой кислотой обладают одним важным плюсом — помимо витамина B9 они содержат и другие вещества, которые помогают его усваивать. В частности, для нормального всасывания фолиевой кислоты необходим витамин С. Мультивитаминные комплексы для беременных обычно содержат повышенную дозу фолиевой кислоты, а также другие вещества, необходимые организму будущей мамы.
БАДы мало чем отличаются от витаминов — как и витаминные комплексы, они не считаются лекарством и используются для профилактики гиповитаминозов и повышения уровня фолиевой кислоты при ее незначительном дефиците. Если витамины в основном выпускаются в виде драже и таблеток, то БАДы более разнообразны — это могут быть жевательные пастилки, порошки для приготовления белковых коктейлей, шипучие таблетки для разведения. В БАДы с фолиевой кислотой часто добавляют препараты дрожжей — они являются ценным источником этого витамина.
Какую бы форму выпуска вы ни выбрали, перед началом приема обязательно посоветуйтесь с врачом и обсудите с ним оптимальную ежедневную дозу фолиевой кислоты. Необходимое количество B9 индивидуально, оно изменяется в зависимости от возраста, образа жизни и состояния здоровья.
Источник