Если тошнит и густая слюна

Консистенция – одна из характеристик слюнной жидкости во рту, о которой мало кто задумывается беспричинно. Чаще всего о том, что она может видоизменяться, человек узнает, когда в его организме нарушается обмен веществ. Однако слюна во рту может становиться вязкой и липкой по самым разным причинам, и лечение дефекта напрямую зависит от того, что именно послужило предпосылкой для его развития.

Проба слюны

Слюна в норме

Слюнные железы взрослого здорового человека вырабатывают от одного до двух литров секрета ежесуточно. Задача этой жидкости – смазывать полость рта, чтобы облегчать процессы жевания и говорения. Благодаря секрету переваривание пищи начинается уже в момент ее пережевывания, поскольку в состав слюны входят активные ферменты. Восприятие вкусовых качеств продуктов также зависит от степени их обработки слюнной жидкостью.

Слюни – первый по доступности природный антисептик. Именно поэтому небольшие ранки во рту заживают намного быстрее, чем на коже.

Чтобы все эти процессы протекали именно так, как нужно, слюноотделение должно быть достаточным, а само отделяемое – прозрачным или слегка мутным, жидким и неощутимым для человека. Нарушение привычной консистенции слюны невозможно не заметить, так как создается навязчивое ощущение дискомфорта, нарушается речь и привычный ритм жизни, возможны проблемы с пищеварением, зубами и слизистыми полости рта.

Что должно насторожить

Обычно жалобы пациентов связаны с тем, что по утрам их слюна становится не такой как обычно: густой, липкой или пенистой. В таких случаях могут наблюдаться сопутствующие симптомы:

нарушение вкусового восприятия;
постоянная сухость во рту и в горле;
ощущение не проходящей жажды;
чувство пощипывания на языке;
затруднения и болезненность при жевании и глотании пищи;
першение в горле и осиплость;
трещины на губах;
быстрое образование налета на зубах;
воспалительные процессы в полости рта и деснах.

Все эти явления могут быть следствием изменения состава, количества и вязкости слюны. Убедиться в обоснованности таких подозрений или развеять их, поможет несложный тест, который можно пройти самостоятельно утром натощак. Для этого необходимо обзавестись пипеткой с нанесенными делениями и секундомером.

Сначала надо набрать в пипетку миллилитр обычной воды и понаблюдать, за какое время она вытечет. Затем нужно проделать то же самое со слюнной жидкостью. Остается сравнить два показателя – в норме, они должны быть примерно одинаковыми.

Но самообследование – вещь субъективная, потому при любых подозрениях на серьезный сбой в организме следует обращаться к специалистам для проведения точных лабораторных анализов. Медики определяют соответствие консистенции слюны норме с помощью прибора вискозиметра. Если он подтвердил, что у пациента во рту действительно слишком густая слюна, врач установит причину дефекта и назначит необходимое лечение. Для диагностики понадобятся дополнительные анализы и консультации узких специалистов, поэтому самолечение в такой ситуации недопустимо.

Почему слюна вязкая и тягучая

Такой симптом, как густые слюни, часто вызывают обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления жидкости и интоксикация, сопровождающаяся рвотой и диареей. Помимо этого, причина густых слюней может крыться в побочном действии медикаментов. Мочегонные и желчегонные средства, антигистамины и антидепрессанты, а также ряд обезболивающих средств, лучевая и химиотерапия способны вызвать сбой в работе слюнных желез. В этих случаях для решения проблемы достаточно отмены или замены препарата.

Курильщики со стажем часто сталкиваются с сухостью слизистых полости рта, которая сопровождается появлением тягучей, липкой слюны. Некоторых такое нарушение сопровождает до полного отказа от вредной привычки.

Причиной появления вязкой или пенистой слюны может стать естественный гормональный дисбаланс, возникающий в период беременности, климакса или переходного возраста у подростков. Никакой медикаментозной терапии в этих случаях не требуется.

Паротит

Когда корень проблемы кроется во внутренних заболеваниях, определить истинную причину бывает очень сложно. Некоторые болезни напрямую осложняют работу слюнных желез: при паротите, болезни Микулича и сиалостазе железы увеличиваются и становятся болезненными, выработка секрета значительно снижается, а слюннокаменная болезнь и новообразования и вовсе могут привести к их хирургическому удалению. В любом из этих случаев слюна может приобрести необычную консистенцию. Муковисцидоз, склеродермия, синдром Шегрена, ВИЧ, дефицит ретинола, анемия также могут проявляться подобным образом.

Причиной появления во рту непривычно густой и тягучей слюны может быть и травма, вызвавшая разрыв протоков или тканей железы. В таком случае понадобится помощь хирурга. На работе слюнных желез и свойствах их отделяемого могут отразиться различные внутренние заболевания:

неврологические;
гормональные;
желудочно-кишечные;
аутоиммунные;
ревматоидные;
психосоматические.

Сухость и липкость во рту, сопровождающаяся уменьшением или полным отсутствием слюны и появившаяся как следствие глубоких внутренних патологий, называется ксеростомией. Сопутствующие симптомы недуга – покраснение языка, трещины и заеды на губах, болезненность во рту и горле. Ксеростомия развивается по нарастающей, в зависимости от причины возникновения патология может быть временной или постоянной – обе требуют своевременного лечения под контролем врача.

Симптомы ксеростомии

Вязкая слизь может выглядеть и ощущаться по-разному. Густая мокрота бывает белой, пенистой, густой, тягучей, может создавать чувство «комка в горле».

Причины пенистой слюны

Состояние, при котором слюни во рту не только густеют, но и меняют консистенцию на пенистую, обусловлено действием муцина – специального вещества в составе слюны, которое помогает формировать пищевой комок при пережевывании. При нарушении работы слюнных желез содержание муцина в слюне становится выше, чем и объясняется пенистая структура.

Побелевшая слюна

Молочница во рту

Причину появления белой густой слюны нужно искать в грибковых поражениях полости рта и носоглотки. Чаще всего такая патология наблюдается при кандидозе, известном как стоматит или молочница. Обычно он развивается у детей, но иногда появляется и у взрослых.

Читайте также: Со скольки может тошнить

В белый цвет слюнную жидкость окрашивают характерные для этой инфекции отложения в виде творожистого налета, которые покрывают слизистые оболочки рта. Для избавления от заболевания применяют местные и внутренние противогрибковые препараты, укрепляют иммунитет.

Причины вязкой слюны в горле

Слюна может не только пениться, но и как будто застревать в горле. В этом случае необходим осмотр ЛОР-врача на предмет поражения миндалин и гортани. Гнойные формы ангины или тонзиллита сопровождаются появлением на миндалинах бляшек, которые создают дискомфорт и болезненность, а вскрываясь, выделяют в глотку гнойное содержимое, повышающее насыщенность мокроты.

Признаки тонзиллита

Заболевания десен, сопровождающиеся выделением гноя, также могут быть объяснением, почему слюна стала густой, вязкой и чувствуется в горле. К таким болезням относятся пародонтит, пародонтоз, кисты, флегмоны и абсцессы. Липкий гной из пораженных участков десен смешивается со слюной и затрудняет глотание.

Как облегчить состояние, когда слюна вязкая и тягучая

Человек, у которого густеет и пенится слюна, испытывает массу неприятных ощущений. Помимо дискомфортных явлений, могут участиться вспышки заболеваний горла, языка, десен, а зубы становятся более уязвимыми к кариесу. Поэтому от такого симптома нужно избавляться, используя консервативные и народные методы лечения.

Определив, почему слюна во рту пациента стала густой и вязкой, врач назначит лечение основного заболевания, вызвавшего ксеростомию, а также вспомогательные методы местного воздействия, которые помогут быстрее вернуться к нормальной жизни:

искусственная слюна;
различные увлажнители полости рта в удобной для применения форме (в виде геля или спрея);
специализированные ополаскиватели;
специальные жевательные резинки и леденцы;
обильное питье.

Из народных средств для лечения ксеростомии используются чай из шалфея или пажитника, смазывание ротовой полости смесью персикового масла с прополисом, ингаляции с эвкалиптом. Но эти лечебные методы лучше обсудить с врачом.

Не будет лишним приобретение увлажнителя воздуха для помещения и отказ от табака, алкоголя, газировок и кофе, которые дополнительно обезвоживают слизистую. Употребление молочных продуктов также придется свести к минимуму. Ежесуточный объем потребления чистой воды должен быть не меньше полутора литров. Зубную щетку в этот период лучше выбирать с мягкой щетиной, чтобы не травмировать обезвоженные ткани десен.

Не стоит дожидаться, пока необычные ощущения во рту перерастут в нестерпимые. Вязкость слюны – один из серьезных показателей здоровья организма. Если он отклонился от нормы, необходимо действовать.

Источник

Чувство тошноты бывает у всех, независимо от возраста – и у взрослого, и у ребенка. Это неприятное ощущение, при котором возникает дискомфорт в желудке, головокружение, повышенное слюнотечение, ухудшается самочувствие, наблюдается бледность кожи.

Тошнота перед рвотой может появляться даже у здорового человека. Обычно это связано с нарушением процессов пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой или центральной нервной системы. Если тошнит долгое время, периодически, это может быть симптомом ряда заболеваний (холецистит, гастрит, менингит), встречается во время токсикоза при беременности.

Симптомы тошноты

Основной признак – ощущение тяжести и боль в желудке, сопровождается обильной слюной во рту и возможной рвотой. Рвота облегчает состояние, выводит из организма непереваренную пищу, токсины. После нее самочувствие улучшается, желудок освобождается.

Сопутствующие симптомы:

Ухудшение самочувствия;
Сильное головокружение;
Повышенное слюноотделение (гиперсаливация);
Бледность кожных покровов;
Плохой аппетит;
Спазмы в области живота;
Рот обильно наполняется густой слюной;
Повышается потливость;
Апатия, хочется спать;
Понижение или повышение давления;
Озноб, повышение температуры тела;
Диарея;
Рвотные позывы;
Потеря веса;
Сбивается дыхание, появляется отдышка;
Учащается сердцебиение.

Кратковременная тошнота не опасна для человека, но может служить тревожным симптомом других заболеваний.

Причины тошноты

Причин, вызывающих тошноту, большое количество. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, необходимо выяснить и устранить источник.

Факторы, провоцирующие тошноту:

Отравление пищевыми продуктами. Чувство дискомфорта в желудке появляется через несколько часов после еды, завершается рвотными позывами, непереваренная пища выводится с рвотными массами. Процесс сопровождается высокой температурой, диареей.
Токсикоз при беременности. Утреннее недомогание у женщины служит первым признаком, сообщает, что есть беременность. В первом триместре изменяется гормональный фон, появляется недомогание. Симптом проходит к концу первого триместра. Если не сопровождается чрезмерной рвотой и ухудшением состояния организма, то вреда не приносит ни будущей матери, ни ребенку.
Реакция на медикаментозные средства, витамины. У всех лекарственных препаратов имеются побочные эффекты, тошнота – один из них. Индивидуальная непереносимость компонентов может ее спровоцировать.
Алкоголь в больших дозах. Вызывает отравление организма, человека мутит, заканчивается рвотой.
Травмы головы. Сильный ушиб головы может стать причиной сотрясения мозга. Возникает головокружение, рвота. Требуется незамедлительное обращение за врачебной помощью, возможно госпитализация.
Менструации. Во время месячных происходит гормональный сбой в организме. Женщина чувствует тревожность, спазмы и боли в животе, головокружение.
Нарушение работы вестибулярного аппарата. При смене положения тела может возникнуть потемнение в глазах, шумы в ушах, ухудшается самочувствие.
Диеты. Несбалансированное питание, неправильно подобранная диета нарушает работу органов пищеварения, человек получает недостаточное количество витаминов и питательных веществ. Происходит сбой в работе желудка.
Солнечный удар.
Укачивание в транспорте, морская болезнь.
Психологические расстройства, стрессы. Нарушение работы ЦНС вызывает различные реакции в организме, в том числе недомогания.

Внезапная тошнота есть при заболеваниях: менингит, аппендицит, гастрит, язвенный колит, онкология, воспаление желчного пузыря, ЖКБ, перитонит и др.

Первая помощь при тошноте

Тягостные ощущения в желудке сбивают с привычного ритма жизни, хочется освободиться от дискомфорта. Чтобы помочь себе справиться с этим, попробуйте следующие советы:

Примите горизонтальное положение – лежа, человек чувствует себя лучше, особенно важно при головокружении;
Умывайтесь прохладной водой;
Стоит ограничить физические нагрузки, желательно соблюдать полный покой;
Проветривайте помещение, свежий воздух поможет улучшить самочувствие;
Промывайте ротовую полость после рвоты;
Употребляйте здоровую еду (фрукты, овощи, диетическое мясо);
Ешьте часто, маленькими порциями, важен обильный прием жидкости (соленая, острая, содержащая железо пища не разрешена);
Выпейте стакан воды с лимоном;
Постарайтесь восстановить дыхание, расслабиться;
Включите спокойную музыку, любимый фильм. Важно успокоить нервную систему;
На ночь выпейте противорвотные препараты;
Если наблюдаются проблемы со стулом, принимайте пребиотики.

Как только спадут приступы тошноты, обратитесь к врачу, чтобы установить причину. Внимательно следите за изменением самочувствия.

Способы лечения

Следует сразу обратиться к врачу, если:

Тошнота остается длительное время без видимых причин;
Наблюдается неконтролируемая рвота, выделяется рвотная масса с кровью;
Резкое ухудшение самочувствия;
Сильная диарея, выделение черного цвета;
Высокая температура тела, жаропонижающие не помогают;
Острые боли в области живота;
Происходит потеря сознания;
Частые обморочные состояния;
Становится трудно дышать;
Имеются признаки обезвоживания.

Эти симптомы представляют опасность для жизни, будь это взрослый человек или ребенок. Нужна срочная врачебная помощь, госпитализация, оперативное определение причины и лечение.

Тошнота – не болезнь, а симптом. Поэтому только после диагностирования причины можно приступать к лечению. Не занимайтесь самолечением! Если сопутствует патология, есть риск усугубить ситуацию. Врач назначает препараты согласно диагнозу.

Для устранения неприятного симптома применяются антигистаминные препараты (Димедрол, Тавегил, Супрастин), спазмолитики (Но-шпа, Папаверин), нейролептики (Аминазин), пробиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Биогая).

Использовать медикаментозные препараты разрешается после консультации с лечащим врачом. Лечение подбирается индивидуально.

Народные средства

Помощь при сильной тошноте окажут целебные растения. Лекарственные травы способны улучшить самочувствие, уменьшить спазмы в желудке, нормализовать слюноотделение, ослабить рвотные позывы.

Имбирный чай. Имбирь стимулирует выработку желчи, помогает переваривать жирную пищу. Можете добавлять измельченный корень растения в еду.
Укропная вода. В домашних условиях запаривают семена укропа кипятком, процеживают, можно купить готовый раствор в аптеке. Принимают питье при отравлениях, нарушениях работы ЖКТ.
Перечная мята. Листья мяты добавляют в чай, делают отвар, который настаивают 2 часа. Принимают по столовой ложке перед едой. Мята способствует ослаблению тошноты, улучшает пищеварение, оказывает успокаивающее действие, ее применяют при язвах желудка, холецистите.
Лимон. Чай с ломтиком лимона, подкисленная вода лимонным соком нормализует процесс пищеварения. Принимать при первых симптомах.
Картофель. Сок сырого картофеля по пол-ложки при рвотных позывах. Способствует обволакиванию стенок желудка, помогает при токсикозе.
Тыквенный сок помогает при рвоте. Можно использовать отвар тыквы с добавлением лимонного сока.
Красная рябина. Ягоды измельчить или растереть, принимать с сахаром или медом, справляется с приступом тошноты.
Шиповник. Отвар из шиповника тонизирует организм, снимает спазмы.
Цветки ромашки. Лекарственная ромашка оказывает противовоспалительный, антисептический, успокаивающий и вяжущий эффект. Запарить цветки кипятком, дать настояться 2 часа, сцедить. Принимать 3 раза в день по 50 мл.

Применение народных способов в лечении рекомендуется после консультации с врачом. Для достижения положительного эффекта необходимо проводить комплексную терапию: медикаментозное лечение, народные методы, правильное питание и соблюдение режима дня. Придерживайтесь назначенного лечения и избавитесь от тошноты.

Источник

Слюнные железы секретируют многокомпонентную жидкость, которая состоит преимущественно из воды. Около 5% слюны представлено ферментными соединениями, белками, кислотными остатками солей и множеством микроэлементов. Содержащиеся в полости рта мальтаза и амилаза, будучи органическими ферментами, участвуют в процессе расщепления полисахаридов сразу же после приёма пищи. Благодаря лизоциму контролируется рост болезнетворных бактерий.

Общие сведения

Почему иногда человек наблюдает у себя пенистую и чересчур густую слюну? Всё дело в высокомолекулярном гликопротеине-муцине, который отвечает за формирование и обволакивание пищевого комка. Нарушение в работе этого механизма создаёт трудности с проглатыванием пищи и продвижением её по каналу пищевода. Из чего можно сделать вывод, что густая слюна-это важный атрибут начального этапа процесса пищеварения. За то какой объем слюны будет выделяться, несёт ответственность вегетативная нервная система. В связи с этим люди, находящиеся в состоянии сна или под влиянием наркоза, испытывают сухость во рту. Воздействия разных запахов и вкусов дают толчок к резкому увеличению производства слюны.

Появление чрезмерной густоты и белого цвета слюны обуславливает широкий спектр причин. Активация действий раздражителей, присутствующих в полости рта и запуск импульсов в симпатическом отделе нервной системы, усиливают слюноотделение. Для назначения правильного лечения необходимо диагностировать основное провоцирующее заболевание.

Причины густой слюны

Слюна может стать густой по следующим причинам:

Синусит. Хроническое заболевание пазух придаточных пазух носа даёт о себе знать густой мокротой и неприятным запахом изо рта. Слизь, производимая синусами, беспрерывно перемещается изо рта в горло. Носовая полость отекает, а слюна сгущается. Больные прилагают усилия, чтобы освободить горло от липкой мокроты, а затем выплюнуть сгусток. Хроническая форма болезни осложняется головной болью и реже лихорадкой. В случае подозрения на синусит нужно немедленно записываться на приём к отоларингологу.
Ксеростомия. Внезапное нарушение работы слюнных желёз, осложнённое выраженной сухостью. Слюна при этом становиться очень вязкой. Поверхность языка уплотняется, нарушается работа рецепторов, во рту присутствует чувство жжения. Иногда в горле возникает першение и боль.
Грибковый кандидоз. Инфекционное заболевание, развивающееся из-за нарушения иммунных функций, после длительного приёма антибиотиков и кортикостероидов. А также спровоцировать его могут контактные пути заражения, предметы личной гигиены. Кандидоз может быть симптомом куда более серьёзных заболеваний: сахарный диабет, туберкулёз, СПИД. При молочнице может ощущаться привкус металла во рту, трудности с проглатыванием пищи, зуд и жжение слизистых оболочек.
Ангина, фарингит, ларингит. Заболевания поражают область миндалин. Инфицирование вызывает образование гнойных пузырьков, а их самопроизвольный разрыв создаёт дискомфорт во рту. Воспалительный процесс сопровождается повышенной температурой, что лишает организм воды и угнетает функцию слюнных желёз.
Пародонтит и пародонтоз. Из-за повреждённых тканей дёсны уменьшается количество продуцируемой слюны. Элементы эпителиальной ткани проникают в слюнную жидкость, что делает её тягучей и белой.
Инфекционные заболевания острого характера: дизентерия, брюшной тиф, гепатит.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Гастроэзофагельная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). При такой патологии желудочный сок поднимается в ротовую полость. В таком случае дополнительное выделение слюны необходимо для нейтрализации желудочной кислоты.
Эндокринные сбои. Изменение гормонального фона происходит во время беременности, в период полового созревания и при климаксе. Эти причины тоже могут стать причиной густой слюны.
Аутоиммунные заболевания. Тяжёлое заболевание, практически не поддающееся лечению. Патология проявляется в поражении желёз внешней секреции, в том числе и слюнных.
Обезвоживание. Вода — главная составляющая часть слюны. Дефицит жидкости в рационе человека приводит к повышению вязкости слюны. Человеку требуется 1,5–2 литра воды в сутки, чтобы избежать состояния дегидратации. Это минимальная доза, которая обеспечивает правильное функционирование всех систем организма.
Сухой воздух. Часто слюна становится пенистой и вязкой из-за негативного влияния сухого воздуха на органы дыхания. В плохо проветриваемом помещении, где влажность воздуха не соответствует нормам, слизистая рта мгновенно пересыхает. Загустевая, слизь образует корочки по периметру внутренней части горла, что проявляется першением и сухим кашлем. Таким образом, воздушные массы, продвигаясь по дыхательному пути, получают нужное увлажнение благодаря влаге слизистых оболочек. Рот и горло не отвечают за увлажнение воздуха. Для этой цели предназначена носовая полость, в которой продуцируется особый муконазальный секрет. Когда человек не может нормально дышать носом, то для этого он использует рот, поэтому слюна сразу начинает густеть.
Курение. Табачный дым вызывает раздражение слизистой верхних дыхательных путей, и происходит нарастание объёма слизи. Многие курящие жалуются на чувство присутствия постороннего предмета в горле.
Действие аллергенов. Густая слюна, наблюдаемая в определённые месяцы, говорит о сезонной аллергии на цветочную пыльцу.
Приём лекарственных препаратов. Существуют категории лекарств, которые вызывают такое побочное явление, как сгущение слюны. Это могут быть гормональные таблетки, антидепрессанты и антигистаминные вещества.
Сахарный диабет. Сухость слизистой рта и густая слюна часто наблюдается на фоне гипергликемических состояний.

Помимо резкого сокращения объёмов секретируемой слюны и, как итог, повышения вязкости, пациенты могут наблюдать у себя дополнительные симптомы:

Нарушение вкусовых восприятий
Болезненность в горле
Зловонный запах из ротовой полости
Трещины на губах и в уголках рта, пересушенность слизистых
Чувство жжения в небе и языке
Затвердевание мышечных волокон языка

Особенности лечения

Вполне возможно, что слюна становится густой по причине временных гормональных нарушений. В таких случаях не требуется медикаментозная помощь, и естественная секреция слюны налаживается через какое-то время. Чтобы разобраться в причинах нарушения слюноотделения необходимая очная консультация врача-стоматолога. Он опросит больного, выдаст направления на анализы, а уже потом подберёт соответствующий курс лечения. Как правило, точное диагностирование основной причины позволяет назначить правильную методику лечения, которая приведёт к постепенной нормализации работы слюнных желёз.

Первое, что необходимо предпринять — это стабилизировать уровень влажности слизистых рта. Помочь в этом могут следующие лечебные процедуры:

Полоскания рта противовоспалительными отварами трав и содово-солевым раствором. Для устранений симптомов ларингита целесообразно применять антисептики, например, гексорал.
Применение искусственной слюны. Используют в форме капель или спрея.
Спреи-увлажнители и гелевые заменители. Известные производители выпускают препараты в виде геля и спрея, которые моментально помогают устранить сухость во рту. К тому же они содержат антибактериальные компоненты, призванные устранять неприятный запах.
Муколитики. Группа лекарственных препаратов для увеличения выработки и разжижения слюны. Хорошо зарекомендовали себя бромлейн и ацетилистеин.
Ингаляции. Помогают тем, у кого есть проблемы с лёгкими и бронхами. Для ингаляций подойдут как аптечные препараты, так и растительные настои, например, зверобоя или шалфея.
Жевательные резинки с заменителем сахара. Отлично стимулируют работу слюнных желёз.

Народные средства для снижения вязкости слюны

Отвар из хвои и коры сосны. Заливают 4 столовые ложки ингредиентов литром кипятка. В течение 10 минут держать на мелком огне, а затем поставить на час настаиваться. Процеженный напиток принимать натощак три раза в сутки по 2 столовые ложки.
Смесь алоэ с мёдом. Принимать внутрь не больше двух раз в день по столовой ложке.
Прополис с персиковым маслом. Смазывать смесью ротовую полость утром и вечером.

Профилактические меры

Ежедневные профилактические мероприятия позволят снизить риск появления густой слюны. Стоит соблюдать следующие рекомендации:

Выпивать достаточное количество жидкости. Отдавать предпочтение чистой питьевой воде, не прошедшей термической обработки. Приветствуются негазированные минеральные воды. Если добавлять в стакан сок папай, то можно добиться разжижения слюны, так как этот фрукт имеет в своём составе протеолитические ферменты.
Избавиться от вредных привычек. Алкоголь и табак пагубно сказываются на состоянии слюны.
Ограничить приём кофеиносодержащих и газированных напитков, обезвоживающих организм.
Не увлекаться молочной продукцией. Чрезмерное потребление молока и сыра создаёт почву для образования излишней слизи. Полезно пить йогурт, так как он нормализует микрофлору ротовой полости.
Регулярное полоскание рта тёплым солевым раствором уберёт слизь и сделает слюну менее вязкой. Не полоскать рот растворами на основе алкоголя.
Не допускать переохлаждения организма
Стоматологи рекомендуют использовать жвачки без сахара
Несколько раз в неделю полезно дышать над кастрюлей с горячей водой или варёным картофелем.
Включить в свой продуктовый рацион свежие овощи и фрукты, а также зерновые культуры. Правильное питание-залог качественной слюнной жидкости.
Для увлажнения воздуха в спальне рекомендуют приобрести увлажнитель.

Автор: Ирина Васильевна Комарова
Распечатать

Оцените статью:

(16 голосов, среднее: 4.4 из 5)

Источник