Если болит желудок голова и тошнит что это может быть

Если у человека болит голова, живот и одновременно его тошнит, то сочетание подобной симптоматики, как правило, может указывать на развитие серьезного заболевания. Причины могут быть разными. Но чаще подобные симптомы сопровождают следующие патологические состояния:

гастрит;
аппендицит;
токсикоинфекция;
желудочный грипп (ротовирусная инфекция);
пищевое отравление.

Гастрит

Воспаление слизистой желудка носит название гастрит. Заболевание может протекать в остром и хроническом формате, но в обоих случаях у больного развивается характерная симптоматика:

появляются боли в желудке;
приступы тошноты и рвоты;
чувство тяжести в области эпигастрия.

Признаки гастрита могут как усиливаться, так и полностью исчезать. Текущая клиническая картина во многом зависит от стадии заболевания. Так, приступы тошноты развиваются при гастрите с пониженной кислотностью. Спровоцировать ее развитие способен прием алкоголя, некоторых лекарственных препаратов и курение.

Больной ощущает боли приступообразного характера, а в перерывах между ними – значительный дискомфорт в зоне эпигастрия. Тошнота при гастрите возникает после еды, что обусловлено забросом пищевого кома из просвета тонкого кишечника в желудок.

Головные боли, сопровождающиеся тяжестью в желудке и дискомфортом в кишечнике, требуют обращения к специалисту за квалифицированной консультацией. Желудок при обострении гастрита может болеть несколько суток. В течение всего периода у больного развиваются приступообразные боли, которые становятся сильнее после еды.

Дополнительными признаками гастрита становятся:

усиленное образование слюны;
головная боль;
тахикардия;
приступы тошноты;
изжога;
отрыжка.

Диспепсическая симптоматика, развивается спустя 1–1,5 часа после еды.

Аппендицит

Аппендицит представляет собой гнойное воспаление придатка слепой кишки. Признаками заболевания становятся диарея, иногда запор, усиленное газообразование, высокая температура тела, тошнота, заканчивающаяся рвотой.

Аппендицит
При пальпации низа живота – его правого квадрата – человек ощущает болевой синдром, сила которого варьируется: все зависит от тяжести состояния

При острой форме аппендицита клиническая картина заболевания проявляется резко и постепенно усиливается. Если болевой синдром не исчезает больше 6 часов, то человек нуждается в срочной госпитализации.

Боли при аппендиците имеют характерные признаки. Вначале они имеют тянущий характер с зоной локализации в околопупочной области. По мере ухудшения состояния болезненность смешается в правую нижнюю часть живота, получает распирающий характер и становится постоянной.

Типичным признаком воспаления аппендикса становится усиление боли, когда больной ложится на левый бок. Чаще всего лечение аппендицита – хирургическое удаление воспаленного слепого отростка, но в некоторых случаях практикуется медикаментозная терапия.

Токсикоинфекция

Причиной того, почему у человека одновременно болит голова, живот и при этом его тошнит, может становиться токсикоинфекция. Провокаторами заболеваний способны становиться стафилококки, сальмонеллы, клостридии и ботулизм.

Стафилококковые инфекции

Признаки заболевания немногочисленны, но характерны. Это:

боль в животе, локализующаяся в подложечной области;
приступы тошноты и рвоты;
значительное пониженное показателей артериального давления, что становится причиной развития головной боли.

Острый период при заражении стафилококками длится не больше суток. Затем общее состояние больного стабилизируется. Но в несколько следующих дней он ощущает общую слабость, у него кружится голова. В основе лечения заболевания лежит подавление процессов жизнедеятельности стафилококков. С этой целью часто используются препараты из категории антибиотиков (пенициллиновая группа).

Клостридии

Заражение клостридиями протекает с более яркой и тяжелой клинической симптоматикой. Признаками инфицирования становятся:

становящиеся все более интенсивными головные/желудочные боли;
частый понос, вызывающий обезвоживание организма.

Клостридии ботулизма – одна из причин развития токсикоинфекции

Лечение заболевания проводится в условиях стационара под наблюдением медиков. Больной получает препараты, подавляющий дальнейшее развитие инфекции, внутривенным способом.

Сальмонеллез

Сальмонеллез протекает очень тяжело. Для него типичны следующие признаки:

резкие боли в животе;
кишечник постоянно «крутит», у человека формируется сильная диарея;
неукротимая рвота;
усиливающаяся головная боль;
лихорадочные состояния, озноб;
головокружение;
спазмирование мышц;
ломота во всем теле;
развитие судорог.

При формировании подобной симптоматики, позволяющей предположить развитие сальмонеллеза, человек подлежит срочной госпитализации в инфекционное отделение.

Ботулизм

Проникновение в организм человека бактерий ботулизма – при отсутствии адекватной терапии – может стать причиной летального исхода. Клиническая картина развивается следующим образом. У больного появляются головные и боли в желудке, сильный понос и неукротимая рвота.

Спустя несколько суток от начала болезни, к имеющимся симптомам присоединяются мышечные боли, общая слабость, нарушение зрения. Позднее развивается нарушение глотательного рефлекса, самопроизвольное опущение век и паралич дыхательных путей.

Первая помощь, которая может быть оказана в домашних условиях, заключается в промывании желудка и приеме абсорбирующих препаратов. Больному требуется обильное питье. Затем его необходимо доставить в инфекционное отделение.

Желудочный грипп (ротавирусная инфекция)

Ротавирусная инфекция или желудочный грипп диагностируется достаточно часто. В начале своего развития патология сопровождается ухудшением общего состояния, а немного позднее формируются кишечные симптомы. Заболевание с одинаковой частотой встречается и у взрослых, и в детском возрасте.

Кишечный грипп у ребенка
Особенно тяжело кишечный грипп переносят дети

Получить вирус можно после употребления в пищу некачественного продукта. Клиническая картина формируется через несколько часов и включает следующую симптоматику:

покраснение глаз;
мышечная слабость, обусловленная сильной интоксикацией организма;
сильные головные боли;
болезненные спазмы в кишечнике;
приступы тошноты, заканчивающиеся рвотой;
значительное повышение температуры тела;
диарея (пузо у человека крутит очень сильно).

У ребенка ротовирусная инфекция протекает особенно тяжело: температура тела повышается до катастрофических показателей в 40–41 °C и удерживается долгое время.

Пищевое отравление

Пищевое отравление можно получить после потребления в пищу некачественных или несвежих продуктов. Вначале человек начинает страдать от тошноты, к которой позднее присоединяется головокружение. Особенно часто отравления случаются в летнее время, а «лидером» среди многочисленных инфекций становится сальмонеллез.

Пищевое отравление сопровождается определенной патологической симптоматикой:

рези в животе;
боли в желудке;
головная боль;
тошнота;
судороги (не исключены);
мышечная слабость;
расстройство стула (понос);
озноб;
повышение температуры тела.

Головная боль

Сопровождающая пищевое отравление жажда – симптом обезвоживания. Медики рекомендуют употреблять как можно больше жидкости.

Другие причины

Причиной одновременной кишечной и головной боли, сопровождаемой приступами тошноты, могут выступать и другие патологии. Это может быть менингит, опухоль надпочечников, женские боли.

Менингит

Менингит представляет собой воспаление оболочек головного мозга. Для заболевания характерны следующим симптомы: высокая температура тела, сильнейшие головные боли приступообразного характера, распространяющиеся на всю черепную коробку, приступы тошноты, переходящие в не приносящую облегчения упорную рвоту, головокружение.

Головные боли при менингите довольно часто дополняются кишечными. Особенно распространено подобное сочетание симптомов в детском возрасте. И при развитии такого болезненного тандема ребенку нужно срочно показать доктору.

Опухоли надпочечников

Опухоль надпочечников проявляется определенной симптоматикой. Клиническая картина патологии описывается следующими симптомами:

головная боль;
дискомфорт в животе;
неврологические проявления – повышенное потоотделение, тремор конечностей, и т. д.;
приступы тошноты;
нарушения в обменных процессах.

Опухоли надпочечников сопровождаются сильнейшими болями в животе, обусловленными формированием спазмов сосудов. В случае развития кровоизлияния возникает сильный болевой синдром, распространяющийся на нижнюю часть живота, вплоть до формирования кризисного состояния.

При острой недостаточности надпочечников у больного возникает резкий спазм в животе, тошнота, головная боль и ДВС-синдром (нарушение свертываемости крови). Кроме этого, патология сопровождается спастическими болями в животе, тошнотой, повышенным газообразованием.

Если на фоне патологии у больного развилась артериальная гипертония, то к имеющейся симптоматике добавляются:

спазмы в области висков;
повышенная потливость;
побледнение кожных покровов лица.

Женские боли

У женщин чувство боли в животе и головные боли, сопровождающиеся тошнотой, могут возникать по следующим причинам:

Период до/во время менструирования. В этот период многие женщины ощущают головные боли, напоминающие мигрень и боли внизу живота. Избавиться от них можно путем приема препаратов из группы спазмолитиков.
Климактерический период. Сочетание разных болей может возникать в результате происходящих в организме изменений на гормональном уровне.
Развитие гестации. Иногда у женщины тянет низ живота, болит голова и она испытывает тошноту по причине наступления беременности.

Проявления симптомов в детском возрасте

Причинами одновременной тошноты, головных и кишечных болей в детском возрасте могут выступать:

Пищевые отравления. Оно может произойти в результате потребления в пищу продуктов с истекшим сроком годности. Типичная симптоматика отравления формируется спустя 2–5 часов после еды. Вначале у ребенка появляется тошнота, рвота и понос. Не исключено повышение температуры тела.
Инфекции кишечного происхождения. Спустя некоторое время после попадания в организм ребенка патологических бактерий он становится капризным и беспокойным. Затем появляется тошнота, рвота и понос. Не исключено значительное повышение температуры тела.
Простуда и ОРВИ. Острые респираторные инфекции также могут сопровождаться головными и кишечными болями, тошнотой.
Нарушения в работе ЦНС. Тошнота и боли могут выступать в качестве симптомов менингита и энцефалита.
Приступ аппендицита. При острой форме патологии тошнота и рвота развиваются практически сразу после начала приступа. Затем состояние ухудшается – повышается температура тела, возникает понос, появляются боли в нижней правой части живота.
Посторонний предмет в желудке. Боль в животе и тошнота возникает сразу, после попадания инородного тела в желудок. В таком случае ребенка нужно сразу показать доктору.

Тошнота у ребенка
Пищевое отравление у ребенка – вероятная причина одновременной тошноты, головной и желудочной боли

Что делать

Если симптомы выражены не слишком ярко, то с болями и тошнотой можно попробовать справиться самостоятельно. Медики дают следующие рекомендации: начать соблюдать строгую диету, исключив все вредные для желудка продукты, промыть желудок и принять любой адсорбирующий препарат, например, таблетки активированного угля.

Нужны жаропонижающие препараты, если наблюдается повышение температуры тела. Но если симптоматика ярко выражена и наблюдается ухудшение состояния, то необходимо получить медицинскую консультацию в ближайшее время.

Источник

Тошнота, болит голова и живот – симптомы сильного недомогания, появляющиеся вместе с сильной слабостью.

Есть много причин, которые приводят к таким проявлениям.
Внимание нужно уделить питанию в этот период.

Загрузка …

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

Почему возникает тошнота, болит голова и живот

Причины:

Остеохондроз шеи.
Если явных причин для появления простуды не было, появление боли было внезапным, сопровождалось судорогами, это может сообщать о внематочной беременности.
Высокое внутричерепное давление.
Гормональный сбой.
Если вас беспокоит боль в правой нижней стороне живота, вас тошнит, то причина этих симптомов – воспаление яичников и маточных труб или аппендицит.
Инсульт.
Мигрень.
При хламидиозе схожие проявления: проблемы с мочеиспусканием (жжение и покалывание), болевые ощущения нижней области живота, выделения из влагалища. Лечится это заболевание антибиотиками. Не надо откладывать визит к врачу, при запущенности эта болезнь может понизить шанс на удачную беременность.
Причиной может быть киста. Часто она не болит, пока не доходит до запущенного состояния. Киста сжимает кровеносные сосуды, что приводит к внезапной боли в области живота. С этой проблемой обратитесь к хирургу
Недостаточное кровоснабжение сердца – ишемическая болезнь.
ОРВИ, аллергия, ухудшенное зрение.
Перенапряжение мышц шеи и плеч.
Травмы черепа и позвоночника.
Инфекция лобных и носовых полостей.
Из-за образования опухоли в голове.

Причиной симптомов может быть и отравление.

Типы пищевых отравлений:

Отравление вареньем или компотом. Признаки отравления проявляются в течение 8 часов. Симптомы: рвота, понос, затруднительное дыхание, может болеть живот. При этих симптомах нужно промыть желудок водой, в которую заранее добавить немного соли. Или дать выпить слабый раствор марганцовки, сделать клизму, дать слабительное и активированный уголь.
Ботулизм: вызывать эту проблему могут кабачковая, баклажанная или какая-либо другая домашняя икра; солёные и маринованные грибы. При первых признаках болезни у человека ухудшается зрение, увеличиваются зрачки, появляются проблемы во рту (боль и прочие неприятные ощущения в горле, спазмы языка). Болезнь может проявиться как через 12 суток, так и через 1-2 суток. Если не обратиться с этой проблемой в больницу, то есть риск летального исхода.
Отравление грибами: при отравлении грибами симптомы могут проявиться в течение 5-7 часов. При подобном отправлении до приезда скорой помощи нужно сделать промывание желудка и клизму с использованием раствора ромашки. На голову больного положите что-нибудь холодное.

↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Что делать и как лечить

Рекомендации:

При тошноте помогает долька лимона. Её нужно пососать и съесть, и вас не будет тошнить.
Измерьте давление. В зависимости от показаний (высокое или пониженное давление) примите лекарства.
Поможет отвар на основе душицы, корня валерианы, мяты, зверобоя (Вредно пить беременным!). В горячую воду 450-550 мл положите немного травы и настаивайте в течение 15 минут.
Помогает раствор соли. Он нормализирует кровеносное давление и избавит от боли. Сложите в восемь слоёв марлю. Затем закипятите около 250 мл воды. Растворите в ней 2 чайные ложки соли. Тёплой водой намочите уши, затылок и лоб. Затем положите марлю в раствор. Выжмите ее и завяжите голову (марля должна захватывать область лба, ушей и затылка).
При сильной головной боли выпейте обезболивающее (анальгетики).
При этих ситуациях помогает массаж нижней части шеи. Если причина тошноты и боли в голове – сильное напряжение мышц или сжатие сосудов, то ваш организм сможет освободиться от этих симптомов благодаря массажу.

↑

https://gidpain.ru/bolit/toshnota-golova-zhivot.html

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

Перепады температуры и атмосферного давления;
Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
Жара и духота в помещении;
Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
Обильная еда перед тренировками;
Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

↑

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

↑

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

↑

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

Ибупрофен-400 мг в сутки;
Кетопрофен-100 мг/с;
Напроксен-500 мг/с;
Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Часто назначают:

Мидокалм-150-450 мг в сутки;
Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

↑

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

↑

Лечим недомогание подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
Тёплый сладкий чай с лимоном;
Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

↑

К чему может привести игнорирование головной боли

Боли, возникающие при физических и умственных нагрузках, вносят ощутимый дискомфорт, но не бывают нестерпимыми. Часто отсутствует головокружение и тошнота. Многие пытаются самостоятельно справиться с этой проблемой без обращения к врачу.

Отсутствие планомерного регулярного лечения ведёт к развитию заболевания. Боли будут продолжительнее и интенсивнее. Болезнь принимает хроническую форму.

Бывают случаи, когда под боли напряжения маскируются опасные патологии – опухоли и аневризмы, которые без лечения приводят к сосудистой катастрофе.

Периодические скачки давления без корректировки образа жизни и применения медикаментозной терапии приводят к развитию стойкой гипертонии.

Функциональные расстройства, вызванные вегето-сосудистыми нарушениями, без лечения постепенно переходят в органические заболевания. Молодые люди, страдающие с юношеского возраста вегето-сосудистой дистонией, спазмами сосудов головного мозга, значительно чаще приобретают в зрелом возрасте болезни: гипертония, глаукома, атеросклероз.

Болезнь не надо терпеть, её можно лечить. Грамотное обследование и правильное назначение медицинских препаратов в совокупности со здоровым образом жизни поможет справиться с этим неприятным заболеванием.

Источник