Два пальца в рот рвота
Валерия Воронюк · 30 сентября 2016
129,2 K
нууу…….я засововала два пальщик в рот, с попытки пятой получилось, чуть дальше языка можно »пощекотать» ещё сода с водой, других способов не знаю. Кстати лучше сразу над унитазом или тазиком….
Another hero, another mindless crime
Соду с водой выпить. Прочистит желудок полностью.
Придется два пальца в рот, но так, чисто для галочки. Сода сделает свое грязное дело довольно быстро
Ого, надо будет запомнить. И как самочувствие после такой прочистки?
я — часть силы той, что вечно хочет зла и вечно хочет выпить
Без радикальных методов по типу соды или марганцовки, могу посоветоват только два пальца в рот и хорошенько пощекотать корень языка. По собственному опыту скажу: часто только кажется, что рефлекс отсутсвует, после 2-3 раз все пойдет как по маслу:):) И пей много воды!
Что делать если не помогает, я уже все перепробовала , ничего не получается
Крепкий чай -0,5 литра
Соль -1 чайная ложка
И выпить все залпом
Можно 2 пальца или обратной стороной зубной щетки
Если сразу не помогло ,то несколько раз повторить процедуру нужно
Очень часто практикую вызов рвоты, и в итоге пришел к идеальному решению — два пальца в рот засовывать в момент отрыжки. Ну и ногти желательно чтоб подстрижены были, а то горло расцарапаете
У вас бывало ,что тошнит но рвоты нет? Как справляться с таким?
Стесняюсь сняться в порно
Возможно у вас скачет давление, если есть слабость иили прыгают мушки перед глазами, то 100%. Сходите к врачу в этом случае. Так же обратите внимание на свои привычки. Если курите, то не делайте это с утра и на голодный желудок. Возможно у вас начались проблемы с пищеварением и еда тяжелее усваивается. В это случае попейте перед едой мезим, фестал. Причин может быть много. Посмотрите на другие симптомы.
Прочитать ещё 2 ответа
Как коту дать лекарство, если он все выплевывает?
Лучший способ — закинуть таблетку/капсулу и следом залить водой из шприца. Если делаете в одиночку, то левой рукой обхватываете морду сверху (большой и указательный палец держат за верхнюю челюсть), задираете морду вертикально вверх, просовывая пальцы между челюстями и правой кидаете таблетку в образовавшуюся щель и сразу обхватываете морду левой рукой так, чтобы сжать челюсти; правой в это время берёте заранее приготовленный шприц без иглы и резко вливаете 5-7 мл в глотку коту (со временем научитесь делать спокойно и плавно). Кот рефлекторно сглатывает.
Тем, кто советует растворять таблетки в воде/еде, я рекомендую сделать это например с метронидазолом и попробовать это съесть. С удовольствием посмотрел бы.
Прочитать ещё 2 ответа
Что делать при панической атаке?
В основном согласен со всем сказанным. Можно было бы детально поговорить по каждому мнению, но, главное, я думаю, очень важно помнить, что все люди разные, также как и глубинные причины панических атак. Метод, который помогает одному человеку, может быть совершенно бесполезным, а иногда и просто вредным для кого-то другого. Что же делать? Мой, почти что сорокалетний опыт работы практическим психологом, даёт всего лишь один ответ: каждому, для кого эта проблема актуальна, следует найти свои способы выхода из такого состояния. Обычно это происходит с помощью психолога, но бывает так, что и без него. Спасибо, что дочитали.
Прочитать ещё 10 ответов
Как помочь желудку переварить пищу?
Ветеринарный врач — психоневролог, зоопсихолог
Реклама рекомендует: «держи при себе Мезим». Но это лишь реклама, назначение которой — втюхать обывателю то, что ему не нужно.
Однако, если пищеварительная система здорова и работает нормально (хотя где такое видано? дисбиоз и хотя бы легкий гастроэнтерит есть почти у всех), вмешиваться в ее работу не стоит. Лучше постараться не перегружать свой ЖКТ — это во многих отношениях полезнее.
А таблети нужно применять исключительно по назначению врача. Применение лекарственных средств «по наитию» очень часто приводит к эффектам, противоположным ожидаемому.
Байка в тему: представьте себе, что все таблетки, которые вы глотаете, копятся на дне желудка кучкой. Живому воображению и этого может быть достаточно, но я «дошучу до конца»: существует ненулевая вероятность, что компоненты этих таблеток вступят в какую-то непредсказуемую реакцию с образованием отравляющих или даже взрывчатых веществ. Как этого не допустить — знает только врач.
Источник
Защитный рефлекс, позволяющий избавить организм от попавших пищевых продуктов, веществ химического происхождения, называется рвотой. С его помощью обеспечивается нейтрализация ядовитых веществ, приносящих вред человеку.
Иногда рефлекс не срабатывает вовремя, приходится быстро вызывать искусственную рвоту. Если этого не сделать, последствия непредсказуемы. Ядовитые вещества распространятся по телу.
Когда стоит вызывать рвоту
С помощью своевременного опустошения желудка количество отравляющих веществ существенно уменьшается. Вызвать рвоту можно в домашних условиях. Пища находится в желудке разное время – зависит от уровня усваиваемости.
Понять необходимость опорожнения желудка легко. Опустошать стоит при переедании, когда есть симптомы отравления, человек ощущает сильную тошноту, не может кушать. Если по ощущениям он пустой, тошнота присутствует, случается это при проглатывании инородного тела.
Пища остаётся в организме от четверти часа до четырёх. Существовать, жить нормально в это время невозможно. Потому рвота вызывается в перечисленных случаях:
- Отравления пищей с просроченным сроком годности.
- Еда, не прошедшая достаточный уровень тепловой обработки.
- Переедания, остановка системы пищеварения.
- Передозировка, отравление алкоголем.
- Приём агрессивных препаратов медицинского предназначения.
- Проглатывание неострого маленького инородного тела.
Когда нельзя вызывать
Вызывание рвотного рефлекса – процесс серьёзный. Опустошать желудок по причинам, перечисленным ниже, нельзя. Беспричинный вызов негативно сказывается на состоянии желудка, здоровье.
Не рекомендуется принудительное опорожнение желудка:
- Для похудения. Помешанные на диетах, лишних килограммах женщины испробуют разные методы потери веса. Метод сбрасывания лишних килограммов заключается в вызове рвоты после приёма пищи. Искусственные позывы после еды могут привести к анорексии. От рвоты худеют первое время. Похудение с помощью опустошения желудка приводит к истощению организма, нарушению функциональности пищеварительной системы, разрушению зубов.
- При проглатывании острых, твёрдых инородных тел. Распространёнными вариантами, проглатываемыми людьми, детьми, являются мелкие украшения, кнопки, монеты и маленькие игрушки. Вызывая рвотный рефлекс, человек рискует травмировать пищевод. Мелкие детали попадают в систему дыхания, застревают.
- При попадании в организм мыла, веществ, способных пениться. Метод опустошения неуместен. Толчки желудка при рвоте спровоцируют появление пены, попадание которой в органы дыхания приводит к отёчности лёгких, воспалению.
- При отравлении кислотами, щелочами, отбеливающими веществами. Попадание агрессивных компонентов в организм опасно. Опустошать желудок нельзя – у человека возникнут дополнительные ожоги полости рта, пищевода.
- После попадания продуктов нефтепереработки: растворителей, бензина, керосина. Перечисленные жидкости после рвоты оставят ожоги. Существует риск проникания в систему дыхательных путей.
Домашние способы
Рвотные позывы провоцируются специальным центром в головном мозге. Для рвоты необходимо иметь воздействие на него. Существует множество способов, включающих специальные таблетки, народные способы, особые методы.
Метод двух пальцев
Распространённым способом вызвать желание вырвать – способ стимулирования корня языка. Выполняется двумя пальцами – средним с указательным. Принцип действия заключается в засовывании сложенных вместе пальцев в рот. Для получения результата стоит постараться дотронуться до стенки гортани. Полученные раздражения посылают импульс в голову, потом в желудок, к мышцам живота, диафрагме.
Спровоцировать рвоту правильно поможет инструкция:
- Нужно выпить обильно воду (1-1,5 л кипячёной, охлаждённой).
- Перед процедурой помыть руки, завязать волосы.
- Встать, сесть в удобное положение, чтобы не давить на живот, над унитазом, тазиком.
- Вставить два пальца в рот для давления на корень языка. Рвотный рефлекс можно вызвать с помощью касания корня языка, стенки горла. Производить действие стоит, чтобы палец коснулся гортанной стенки, корня языка.
- После возникновения позывов стоит убрать пальцы.
- Повторить при необходимости.
- После рвоты прополоскать рот.
Метод с использованием перманганата калия
Способ с использованием марганцовки достаточно популярный. Для приготовления раствора необходима вода и несколько кристаллов вещества. При разбавлении перманганата калия нужно следить, чтобы кристаллики полностью растворились. Приготовленная жидкость будет светло-розового цвета. Перед употреблением рекомендуется процедить раствор с помощью марли во избежание попадания в организм нерастворившихся кристаллов. Перманганат в нерастворенном виде вызывает ожог в полости желудка.
Полученную воду постепенно выпить, ждать результата. Повторить процедуру при необходимости.
Соляной раствор
Домашний вариант промывания желудка состоит в употреблении соляной жидкости. На стакан кипячёной воды положить 2 ложки соли. Выпить, ждать результатов. Данный способ – не лучший вариант для частого повторения. Употребление соли вредно для организма.
Раствор из соды
Вода с содой часто используется для очищения желудка. Содовой жидкости нужно пить не менее 3 литров, чтобы получить результаты. В зависимости от возраста, пола, количество жидкости уменьшается или увеличивается. На литр кипячёной воды стоит класть ложку соды.
Вода с горчицей
Разведённая в стакане кипячёной воды ложка горчицы или семена – способ, позволяющий легко вызвать рвоту у человека. Ложку семян настаивать в стакане кипятка 15 минут.
Другие способы
Для очистки желудка стоит съесть ложку зубной пасты, запив стаканом воды. Стимулировать рвотный рефлекс можно при помощи чёрного чая. Сделать его нужно с добавлением молока, соли. Пару выпитых стаканов обеспечивают очищение желудка.
Настой из корня аира – эффективное средство при тошноте, способствующее возникновению позывов. Для увеличения вероятности наступления рвоты стоит выпить не менее 4 стаканов полученной жидкости.
Медицинские препараты
Если при помощи перечисленных вариантов не получается вызвать рвоту, на помощь приходят медицинские препараты. Принцип их действия заключается в воздействии на центр в мозге человека, отвечающий за рвотные позывы, или на желудок.
К первым относится гидрохлорид с сульфатом меди и цинка. Аммиак назначается для этой цели. Применяемую дозу препарата лучше обсудить со специалистом во избежание проблем.
К препаратам, раздражающим полость желудка, относят Леводоп и Дигоксин. Перечисленные медикаменты отпускают лишь по рецепту.
Специалисты ещё выписывают Морфин. Его свойства заключаются в успокоении нервной системы больного. С помощью Морфина устраняются боли разного характера: физические, психогенные.
Вызвать рвоту у ребёнка
Причины, по которым приходится прибегать к искусственному опорожнению желудка у ребёнка множество. Малыш познает мир посредством органов чувств. Детям нужно пробовать на вкус все подряд – это опасно. Особенно если речь идёт о мелких игрушках, не спрятанных подальше медицинских препаратов.
Ребёнок не до конца понимает сути происходящего, поэтому ему необходимо помогать. Чтобы не навредить, родитель должен знать, что делать и с чего начать. Вовремя оказанная помощь избавит его от мучений.
Промывка желудка у ребёнка происходит иначе, чем у взрослых. Пищевод у них короче взрослого, что позволяет быстрее справиться с задачей.
Причины, требующие срочно вызвать рвоту у детей, идентичны. При условии, если ребёнку больше года, и он находится в сознании. Если малыша тошнит, и на лицо признаки пищевого отравления, стоит сразу промывать желудок – от тошноты избавиться поможет устранение причины.
Делать промывание детям до 6 лет без пальцев. Чтобы устранить тошноту, подходят способы с большим количеством питья. Непереваренная еда выйдет вместе жидкостью.
Что делать после процедуры
Искусственно вызванная рвота для организма – очередной стресс. Для восстановления нормального состояния стоит обеспечить правильный выход из сложившейся ситуации. После проделанной работы с вызыванием рвотного рефлекса нужно ополоснуть рот, но зубы не чистить минимум полчаса. Желудочная кислота размягчает эмаль зубов. Во избежание её разрушения стоит выждать время.
После опустошения желудка необходимо восстанавливать водный баланс при помощи употребления жидкости – воды, чая. При возникновении аппетита употреблять в пищу лёгкие для организма продукты. Подойдёт рис, бульон, бананы и овсяная каша.
Источник
Здрасте)
ну,как известно,не у всех идеальное тело,мое было таким всегда.похудела,ужралась,набираю,опять диета…а сегодня…
вопщем,нажралась.гдет тыщи на 3 калорий.потом думаю,неет,эту хуету в себе не оставлю.и сколько раз я не пыталась-ну никогда не могла вырвать рвоту.вопщем,первое:повыганяйте нахуй родителей,желательно,чтобы вы одни были дома.
второе:возьмите литр кипятка на 2 литра холодной воды.смешайте.
третье:выпейте шипучку (500 гр воды+1 ч.л соды+1.чл. лимонной кислоты)
четвертое:приготовте 2 бутылки-полторашки.начинайте пить первую-выпейте ее в течении 10 минут.можно и меньше.подождите 15 минут
пятое:САМ ПРОЦЕСС.два пальца в рот…но этого мало)так что выдохните ВЕСЬ воздух,не дишите и попробуйте втянуть в себя живот,в это время два пальца в рот.не дышите.ждите.оно полезет)еще как полезет.
бай Карина Fен .
надеюсь,комуто поможет)
стакан воды. 2 пальца в рот и все само выходит
стакан воды?)
ахах,мне литра 2 воды выпить нужно,чтоб вызвать рвоту..
эмм..
ну мне помогает вода с солью
столовую ложку соли сьедаешь и запиваешь водой..
ммм…в детстве при отравлениях заставляли воды,с содой,много…мерзость.
Сейчас в среднем по обьему это 3 стакана воды,весело попрыгать,чтобы ничего не залежалось,нагиб как можно ниже,одну руку на то место где желудок и попытаться прижать как можно сильнее,два пальца в рот.но не давить до изнеможения,это не кнопка,рефлекс именно в том,что касаешься как можно глубже,выводишь чуть чуть и опять пытаешься коснуться глубже,ну,как бы смешно не звучало,небольшая амплитуда движений)) Срабатывает и еще как.Может не тошнить если воды недостаточно,или вы именно давите как черт знает что)Изыините еще раз,за грубый пример,но при минете,рвотный рефлекс именно от того когда мальчики гордо называют *засунул поглубже* и это,заметьте,тоже,разово,и движения с амплитудой))
везет…а я как уже не пробовала…ни в какую
Девочки, а вы не пробовали раствор аммиака (нашатырный спирт)? Пишут для вызова рвоты необходимо 5-10 капель на 100 мл
Надуйте щёки и попытайтесь как бы из себя «выдавить», выйдет воздух + после этого 2 палтца в рот и все уйдёт
сначала выпиваю много обычной воды и стакан соленой (2 ч.л), а потом эта же самая вода и выходит. хотя поеда перед этим довольно плотно. хз, что делать
Девочки, не надо заниматься этим ужасом!!!! Не успеете оглянуться,как очнетесь в больнице или вообще не очнетесь. Не мучайте родных!!!! Жизнь — это не сколько я съела и сколько выпила…поймите это пока не поздно!
Лиза, попрыгать, (я сейчас серьезно) чтобы там все перемашалось
Мне приходилось пить 2 стакана обычной воды, и 1 с 2 ложками соли. Вышла только вода
Не могу блевануть. Просто не получается сука
У меня тоже ничего не получается! Пью много воды, два пальца в рот и ничего! Если получается, то очень мало или воды
Рвотные позывы есть, но не получается( на крайний случай можно закинутся слабительным или мочегонным
Лично я пью 2-3 стакана воды и примерно 1 чайную ложку зубной пасты и все отлично выходит
Источник
Один приём пищи – два пальца в рот
Вспышка! И ты – модель! Вспышка! И ты – звезда! Вспышка! И ты – самая красивая! Только надо немного похудеть. Спорт? Какие глупости! Можно просто отказаться от еды. 80, 65, 50, 40, 35 килограммов… Время смерти: шесть вечера.
Медицинский справочник объединяет анорексию, булимию и другие сложные отношения человека с едой в термин «Аппетита расстройство» (далее АР).
АР — различные объективные и субъективные нарушения приёма пищи. При АР возможно снижение и даже полное отсутствие аппетита, диагноз — анорексия. Обжорство, диагноз — булимия или полифагия. Бывают и другие проявления, например, поедание несъедобного или не приготовленного (это часто связано с психическими заболеваниями). Толчком к АР может стать всё, что угодно: от инфекции до нервного срыва.
В погоне за «идеальным телом» девочки забывают дорогу на кухню, делают своим девизом «пей воду, ешь воздух» и не расстаются с весами. Для полного счастья глотают непротестированные таблетки, заметно превышая дозы. И вот, мечта достигнута, на костях осталась действительно только кожа. Этот призрак былой девушки вряд ли задумывается, что уже давно постепенно самоликвидируется. Просто медленный суицид. Такой, как у алко-, никотино- или наркозависимых. Зависимость от голодания. Девушки, которые через это прошли и смогли вернуться к здоровому весу, теперь без зависти смотрят на девочек с тоненькими ручками и ножками в тысячах пабликов в соцсетях: «это — «мотивационные» фотографии моделей, которым худоба и хороший метаболизм были даны от природы, но некоторые девушки убеждены в том, что стать стройной можно только благодаря голодовкам. Это — перечень абсурдных диет, состоящих из половины яблока и стакана молока в день, и это ещё считается днём обжорства. И ведь таких людей действительно много, ПРОСТО НИКТО НЕ КРИЧИТ НАПРАВО И НАЛЕВО, ЧТО БОИТСЯ ЕДЫ
Пищевые расстройства встречаются крайне часто. Их романтизируют, превращая несчастную девушку, страдающую от ненависти к себе, в отважную героиню, несущуюся навстречу голодной смерти.
Анорексия — это опасно. Только со стороны можно заметить и предотвратить проблему. От этого зависит состояние здоровье или даже жизнь. В одиночку справиться почти невозможно.
Три девушки рассказали свои истории отношений с едой.
Лена, 16 лет.
В тот судьбоносный момент, когда ты встаешь на весы и видишь число 70, мир надламывается. Особенно, в 13 лет. На этом фоне начинает развиваться чувство, если не комплекс, неполноценности: стесняешься ходить в бассейн, не любишь покупать одежду, даже появляется навязчивая мысль, что любой человек, который смеётся в радиусе ста метров, смеётся именно над тобой. В какой-то момент оказываешься у распутья: либо смириться и окончательно впасть в депрессию, либо сесть на диету. Я выбрала второе.
Первая реакция любой современной школьницы — прочесать весь Интернет. Я сразу же отсеивала варианты вроде «Исключите ЭТИ 5 продуктов» или «Сбросить 10 кг за неделю». Только ежедневные тренировки, только хардкор. В первый же вечер появился комплекс упражнений по 40-60 минут в день, потом абонемент в бассейн. На столе красовались салатики и кашки, из «вкусняшек» был только кефир. В общем, взяла себя в руки так, как только смогла: снимала мерки каждую неделю и вела дневник питания.
Через 10 дней мне помахал платочком первый килограмм. Со временем 100 граммов в день стало нормой. Тяжело не было: от сладкого меня удерживало зеркало, на которое я и не собиралась пенять, а тренировки начали приносить удовольствие. В бассейн бегала через каждые два дня, потом ещё час занималась и была бесконечно счастлива осознанием того, что наконец-то что-то получается. За 3 месяца ушло более 10 килограммов, к маю (а худеть я начинала в феврале) пришлось ушивать одежду и менять половину гардероба. НО НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ РОСЛО ОБРАТНО ПРОПОРЦИОНАЛЬНО ВЕСУ. В городе открылся клуб для похудения от компании, занимающейся продажей биологически активных добавок, и грядущее лето тесно связало меня с ним. Но неожиданно похудение приостановилось, а вместе с ним и менструация — это было начало конца.
Конечно, стоит упомянуть о заботливых восклицаниях дедушки/бабушки/тёти/классного руководителя/одноклассниц: «Куда тебе худеть? Ты и так стройная!». Если у вас похожая ситуация, поверьте им и остановитесь.
За время жаркой августовской смены в лагере пропало ещё 5 килограммов. На их место пришли предпосылки анорексии: я отказывалась есть что-то кроме кусочка арбуза со стаканом кефира, участились головные боли, припадки внезапных рыданий и истерик. Домой приехал совсем иной человек: исхудавший, с землистого цвета лицом, погасшими глазами и неискоренимой жаждой похудеть. Менструации не было. У мамы начались приступы паники. Она заставляла пить сладкий чай перед сном, покупала торт только для меня. Душевные разговоры перед сном стали привычкой.
С сентября я стала самым частым пациентом местной гинекологии. Лечение начиналось с безобидного курса витаминов с макро- и микроэлементами, а закончилось диагнозом «дисплазия шейки матки». Не знаю, насколько гиперболизируют местные врачи, но МНЕ ПРОГНОЗИРОВАЛИ БЕСПЛОДИЕ из двух зол: одинокая старость и триумфально возвращающиеся килограммы — я выбрала последнее. В общем и целом, гормональный курс продолжался около года, дважды отправляли на госпитализацию в областную больницу.
Наверное, кажется, что эта история из разряда баек-моралите с печальным концом, но нет. На самом деле, вместе с килограммами ко мне вернулась адекватная психика, желание бегать и прыгать, снимать документальный фильм о своей маме, ездить на журналистские фестивали… Только к лету я снова почувствовала себя ЖИВОЙ. И, пожалуй, именно это ощущение единства с миром, осознания, что он принимает тебя такой, какая ты уродилась, важно. Пришло понимание того, что нужно простить себе любовь к сладкому, отличие от общепринятых стандартов. Нужно заниматься спортом просто потому, что это бодрит по утрам и вечерам, правильно питаться, потому что пропадают проблемы с пищеварением и кожей. В общем, любить себя и делать всё, чтобы полюбить ещё больше.
Диана, 16 лет
Всё началось 4 года назад, когда мне было 13 лет.
Всю жизнь я была обычным по телосложению ребёнком — ни худой, ни полной, вот только с началом пубертатного периода чуть набрала вес, но всё равно выглядела «нормально». И вот меня отправляют в лагерь, где я встречаюсь с одной милой девочкой, ей было лет 15. Мы сдружились и вдруг я заметила одну её особенность — я никогда не встречала её на обедах и ужинах. Спросив о причинах отсутствия, Я УСЛЫШАЛА САМЫЙ ТИПИЧНЫЙ ОТВЕТ СКЛОННОЙ К АНОРЕКСИИ ДЕВУШКИ — «Я НЕ ГОЛОДНА».
Вернувшись домой, я стала рассматривать свои фотографии с моря. Мне резко стало казаться, что я «какая-то не такая», «слишком толстая», одновременно я разругалась со всеми своими одноклассниками и друзьями и осталась одна. Одна наедине с назойливой идеей похудеть.
Есть во ВКонтакте огромное количество сообществ, посвящённых анорексии. Нормальный человек, зайдя туда, будет шокирован обилием картинок с истощёнными девицами и тем, что их буквально боготворят. Меня же это наоборот заинтересовало.
ПОНАЧАЛУ ВСЁ КАЗАЛОСЬ ЛЁГКИМ И ИНТЕРЕСНЫМ, ведь я просто не ела и считала это чем-то крутым, а родители ничего не замечали. Затем мама всё же заподозрила неладное, и мне приходилось уходить с тарелкой в комнату, пряча еду, а затем выбрасывая.
Проблемы со здоровьем — психологическим и физиологическим — не заставили себя долго ждать. Помню, как я сидела у психолога вся в слезах из-за того, что я вешу (о, ужас) 52 килограмма при росте 170 или то, как я тряслась на приёме у гастроэнтеролога, когда мне вручили талон на ФГДС.
Ещё один атрибут анорексии — наказание самой себя за съеденное в виде порезов на руках. Логика проста — больше съела, яростнее кромсаешь свои руки до крови. Также некоторые девушки находили выход в искусственно вызванной рвоте или в огромной дозе слабительного.
Со временем моё намерение не есть стало серьезнее — я влюбилась. Он был популярен среди красивых и стройных девушек-моделей, что заставляло меня хотеть похудеть ещё больше. Я стала чаще срываться, всё больше наказывать саму себя. Вот такой вот собственный круг ада. Родители не имели понятия, что со мной делать. Они ругали меня, наказывали, водили к бесчисленным психологам, которых я теперь ненавижу всей душой. Это всё не прекращалось. С каждым днём становилось всё хуже, казалось — это конец.
Честно говоря, я сама не понимаю, как выбралась из этого состояния. Просто в один момент осознала, что так дальше жить нельзя. Сейчас у меня остались огромные проблемы со здоровьем. Желудок и кишечник тревожат меня до сих пор каждый день. Остались проблемы с самооценкой и непонятно, что с этим сейчас делать. Но я справлюсь. Сейчас рядом со мной есть люди, которые меня любят и верят в меня. Думаю, ОКРУЖЕНИЕ — ЭТО И ЕСТЬ ТОТ САМЫЙ ФАКТОР, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СПАСТИ ИЛИ ПОГУБИТЬ.
Что же изменилось? Предмет бывшей влюблённости сейчас не кажется таким важным, еда перестала быть страхом всей жизни, а отражение в зеркале перестало быть для меня таким уж пугающим, я стала весёлой и общительной. Всё пройдёт, нужно просто прислушаться к себе, своему телу. Оно подскажет, что ему необходимо.
Анита, 16 лет
Когда мне было лет восемь, по Первому каналу в программе «Пусть говорят» был сюжет про анорексию. Одна девушка вызывала сама себе рвоту, чтобы похудеть. «Какой кошмар, как можно так себя не любить? Как можно довести себя до такого?» — сказала я, пообещав себе, что никогда не стану такой, как эта девушка из телевизора. Каждый раз вспоминаю это обещание, когда сую два пальца в рот.
Я всегда была худым ребёнком и мало ела. Но лет в 13 набросилась на еду. Не смотрела на количество, на калории. Если где-то была еда — не сомневайтесь, я уже её ела. И таким образом, при росте 160 сантиметров, в возрасте 13-14 лет мой вес достиг 75 килограммов. Я на это не обращала никакого внимания. МОИМ ДРУЗЬЯМ БЫЛО ВСЁ РАВНО, РОДИТЕЛИ МЕНЯ ЛЮБИЛИ И ТАКОЙ. На мне рвались юбки моей старшей сестры, я не могла не то, что бы застегнуть, а просто натянуть на себя её джинсы (хотя раньше, они мне были всегда велики). Возможно, я бы продолжала вести такой образ жизни, если бы не стала посмешищем.
В каждой школе есть бунтари, хулиганы, которые любят смеяться над другими. У таких старшеклассников объектом для смеха была я. Меня толкали так, что я разбивала колени в кровь. Мне плевали в лицо со словами «жирная» и смеялись в голос. Я приходила домой со слезами на глазах и падала на пол от бессилия. Всё это не прошло бесследно, особенно для моей психики.
Сначала я занялась спортом, отказалась от чипсов и пирогов. За один год я похудела на 10 килограммов. 15 лет — 65 кг., рост 162 см. Стала носить платья, юбки. Даже любовалась собою перед зеркалом, но всё это было ненадолго. Летом я переехала в другой город. Пошла в торговый центр около дома и решила устроить себе шоппинг. Примерила платье размера М, ОНО НА МНЕ НЕ ЗАСТЁГИВАЛОСЬ — Я НАЧАЛА РЫДАТЬ ПРЯМО В ПРИМЕРОЧНОЙ. Я СТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СВОЁ ОТРАЖЕНИЕ. Тогда я начала подписываться в социальных сетях на паблики с анорексией. Восхищалась худобой. Мне не нужна была стройность. Я хотела кости.
Всё началось со слабительных, что привело к передозировке таблеток. Я ночами не спала — по пять часов сидела в туалете с болями разного характера. В голове крутились мысли, что лучше умереть, чем чувствовать эту боль. Кишки будто сжимали в кулак, ноги холодели, в ребрах кололо. Рвота. Диарея. Бессонные ночи. На утро минус два килограмма на весах. Так продолжалось всё лето, все три месяца.
Каждый раз, когда я срывалась и много ела — глотала таблетки. Я осознавала, что я таким образом не худею, а лишь освобождаю желудок. Это и было началом моей булимии. Избавлялась от пищи, злоупотребляя слабительным. Осенью я поступила в новый город в элитный лицей-интернат. Я училась и жила там с понедельника по пятницу, на выходных приезжала домой. Там и началось всё остальное. Один прием пищи — два пальца в рот. За осень я похудела еще на 15 килограммов, не занимаясь спортом. Я спорт совсем не люблю. Если только бег, а остальное выводит меня из себя. Я голодала, днями, неделями и никто этого не замечал. В интернате никто бы и не подумал, что я могу не есть.
Волосы начали падать клочками, зубы желтеть, а ногти ломаться. Днём падала в обмороки, а по ночам страдала от бессонницы. Перестала общаться со многими людьми. Нет, друзья остались, но я отстранялась от них. Они говорили, что я уже и так красивая и худая, но мне было мало.
По ночам я ревела у толчка, сидя на холодной плитке. БУЛИМИЯ ПРИВЕЛА МЕНЯ К УЖАСНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ. Из-за обмороков я была на грани исключения из лицея. Мои ноги не чувствовали тепла. Моя голова не соображала — на уроках я просто засыпала.
И вот настало время, когда меня могло вывернуть наизнанку от простого глотка воды. Но я не могла остановиться. «Я всё ещё не идеальна» — твердила постоянно. У меня исчез живот, мои рёбра выпирали настолько, что люди, которые меня видели без верней одежды, впадали в ужас от такой худобы. Мне это нравилось.
Вскоре в моём организме начали происходить изменения. У меня пропали критические дни. Восемь месяцев я не могла их дождаться. Это единственное, что меня пугало. 16 лет – 50 килограммов, 162 сантиметра.
Диагноз поставили, когда я упала в обморок в интернате. Мне вызвали скорую. На следующий день пошла к врачу. Вердикт: «Булимия, начальная стадия анорексии».
Сейчас пью таблетки от булимии. Больше никак не лечусь. Отвлекаюсь от проблем, работаю, гуляю и ищу приключения. Цикл восстановился, но непонятно по какой именно причине. Таблетки для снижения массы тела продолжаю пить, хотя от слабительных отказалась. Я не голодаю, но мой желудок уменьшился до таких размеров, что я не понимаю, как можно есть два раза в день. Для меня и одного раза достаточно. В большинстве случаев, я могу только пить. Мои ноги по-прежнему холодные как лёд, даже если за окном +35.
Я всё ещё хочу похудеть. Но без болезненных последствий. Булимия – это адские муки, которые нельзя описать словами. Она сломает всю вашу жизнь. И с ней вы не похудеете. С ней вы потеряете саму себя.
Что делать, если ты или твоя подруга пытаются похудеть?
- Обязательно найди человека, которому можно открыться, который поможет понять, здоровое ли у вас желание похудеть или это просто навязчивая идея. Если первое — то здесь не обойтись без спорта. Если второе — без психолога. При всей любви к лучшей подруге, лучше обратиться к взрослому. Например, к врачу на школьном медицинском осмотре, который подскажет норму в соотношениях вашего роста и веса.
- Нужно различать голод и аппетит. Первое — это состояние физиологическое, которое возникает раз в 3-3,5 часа, когда желудок справляется с предыдущей порцией пищи. Второе — психологическое, которое появляется, если мы волнуемся, чувствуем запах вкусной еды (да, на этом играют многие заведения, разбрызгивая запахи кофе или ванили). Нам важно кушать, когда мы чувствуем именно голод, а с аппетитом можно бороться яркими впечатлениями и общением с близкими.
- Меню. Ты наверняка слышала о правильном питании (ПП)? Сейчас на этом многие спекулируют, но тебе нужно опять же обратиться к врачу-диетологу, чтобы он помог составить тебе диету, исходя из особенностей твоего метаболизма и образа жизни. ПП – это верный баланс между самыми важными элементами: белками, углеводами и жирами. Больше всего ты должна съедать сложных углеводов (это, как правило, каши), на втором месте белки (нежирные мясо и рыба, творог и сыр) и добавлять к этому ненасыщенные жиры (они есть в растительных маслах и орехах). Это три кита ПП, которые нужно разбавлять свежими овощами (в них есть клетчатка, которая поможет правильному пищеварению, и, конечно витамины) и фруктами. Кстати, во «вкусняшках», нет ничего страшного. Наоборот, они помогают поддерживать настроение, если соблюдать меру.
- Как бы ты ни ненавидела спорт, отрицать его место в жизни сложно. Нет, убиваться на тренажерах не нужн?