Чтобы не тошнило на пилоне

27-летняя жительница Барановичей Вера Лицкевич год назад увлеклась танцами на пилоне, а около семи месяцев назад открыла свою студию по pole dance. Девушка рассказала Intex-press, чем ее привлек pole dance, сколько стоило открыть свою студию, как к этому занятию относится ее молодой человек и почему она никогда не будет танцевать в ночных клубах.

В марте прошлого года я записалась в студию танцев «May» на занятия по pole dance. На тот момент я не думала, что свяжу с этим свою жизнь, хотела просто попробовать. До этого я просто ходила в тренажерный зал. Мне понравилась необычность этого направления, а первая «крутка» на пилоне привела в восторг, хотя я и выполнила ее коряво. За час на пилоне я уставала сильнее, чем за полтора часа в тренажерном зале. Так я занималась два месяца, а потом студию закрыли.

За это время я успела выучить несколько базовых элементов, но танцевать не научилась – знала только, как ходить вокруг пилона и поднимать одну ногу, хотелось продолжить заниматься. Девочки, которые ходили со мной на занятия, также хотели танцевать, но в городе больше не было подобных школ, и я не нашла другого выхода, кроме как открыть свою студию по pole dance.

Я не знала, будет ли это востребовано, но готова была стоять на улице и раздавать листовки.

«Друзья не понимали, зачем менять работу в аптеке на шест»

Открывать студию было страшно. Я наблюдала за российским тренером по pole dance Олесей Полкановой, которая в свое время так же, как и я, открыла свою студию. До открытия она также ничего толком не умела, эта девушка была для меня примером и мотиватором. Я решила посоветоваться с ней по поводу открытия, и она меня поддержала.

Родители также были не против. А друзья, когда узнали об этом, просто «крутили у виска». Тогда я работала в аптеке администратором, а друзья не понимали, зачем менять работу в аптеке на шест. Но я считаю, что за кассу всегда успею стать, и пока есть возможность – буду развивать бизнес. Многие просто привыкли жить в ритме дом-работа, и для них бросить работу и заниматься своим делом – что-то непонятное.

Помещение я искала около месяца. Нужно было с высокими потолками (минимум три метра) и хорошей звукоизоляцией. Аренда, ремонт и закупка оборудования обошлись более чем в $2000.

Первым делом установила пилоны, чтобы заниматься самой и повысить свой уровень.

Пока шел ремонт, я приходила заниматься после основной работы – смотрела видео на YouTube по pole dance. Поначалу, с непривычки, у меня были жуткие синяки, мозоли, стертые запястья, а от физической нагрузки и растяжки болели мышцы и связки. Через три месяца я поняла, что танцую не хуже, чем на видео, открыла студию и позвала на занятия девушек, с которыми занималась раньше.

Только через неделю перестала заикаться

Перед первым занятием я исписала семь блокнотов – выписывала разные методики растяжки, разминки. В группы набирала по четыре человека – это удобно, можно наблюдать за каждым. Первые занятия были для меня стрессовыми. Я переживала, что мои ученицы травмируются или у меня что-то не получится. Только через неделю я перестала заикаться и стала увереннее в себе.

Фото: Александр КОРОБ

Однажды на мои занятия записалась девушка из другого города. Когда она вошла в зал, я поняла, что это не просто девочка «с улицы»: у нее было подкачанное тело, красивый пресс. Оказалось, что она владелица студии по pole dance в Пинске и была проездом в городе. Я переживала, что не смогу ничего ей показать, но все прошло хорошо, мы обменялись опытом и общаемся до сих пор.

Почти каждый день слышу – «я толстая»»

Ко мне приходят ученицы в возрасте от 18 до 40 лет. Большинство моих учениц – замужние. По их словам, мужья спокойно воспринимают их увлечение. Мужчин я не беру, так как пока не знаю, как составить для них тренировку.

Перед началом занятий каждый заполняет анкету по противопоказаниям, где указывает проблемы со своим здоровьем. Pole dance нельзя заниматься тем, кто страдает ожирением, у кого проблемы с артериальным давлением, с суставами. Для начала лучше себя вылечить. Как-то я потянула спину и два месяца не могла восстановиться, но продолжала занятия через боль. Но своих учениц при серьезных травмах я отправляю домой лечиться.

Фото: Александр КОРОБ

Все девушки – с разным уровнем подготовки. Кто-то может на втором занятии залезть на пилон, а у кого-то и на пятом не получается. Все – разной весовой категории, но оптимальный вес для занятий на пилоне – 60 килограммов. Почти каждый день от девушек слышу «я толстая», и как тренер должна к каждой найти подход. Сейчас в моей группе занимается девушка, которая пришла с весом 83 килограмма и за три месяца занятий похудела на 11 килограммов. Конечно, элементы ей давались сложнее. Мы не спешили, она придерживалась правильного питания, на разминке делала упражнения на жиросжигание, бегала и постепенно стала выполнять то, что раньше давалось с большим трудом.

Иногда на занятия приходят «неженки», которые жалеют себя. Для них pole dance оказывается сложным и болезненным. Как правило, такие люди не задерживаются.

Слышала от некоторых своих учениц, что иногда в ночных клубах они «залезают» на пилон, выполняют элементы, чтобы сделать красивое фото, и даже «срывают» аплодисменты. Я сама не танцую в клубах и не хотела бы. Считаю, что для публики в клубе не важно, как ты танцуешь, никто не оценит по достоинству этот стиль. В клубе нужны более «жаркие» и откровенные танцы, которые не требуют столько сил и умений, как в pole dance.

Фото: Александр КОРОБ

По pole dance проходят соревнования, но я пока не готовлюсь к ним. Там участвуют люди, которые занимаются несколько лет. Чтобы выступать, нужна бешеная подготовка и дисциплина. Я еще только учусь.

Вообще для того, чтобы показать полноценный танец на пилоне в четыре минуты, нужно выучить примерно 40 базовых элементов, из них выбрать несколько и научиться их красиво соединять. Элементы нужно отточить, добавить пилон, который во время танца крутится. Нужно быть готовым пройти через тошноту, головокружение, синяки и мозоли.

Сейчас девушки из моей группы, которые занимаются полгода, вытягивают на крутящемся пилоне минуту. Я занимаюсь больше полугода и пока могу держаться на крутящемся пилоне всего две минуты.

«Некоторые думают, что мы специально одеваемся в короткое»

Некоторые думают, что мы специально одеваемся в короткое, но если бы можно было танцевать в спортивных штанах, то мы бы, наверное, танцевали в них. Для занятий нужны короткие шорты и короткий топ для прочного сцепления с пилоном. На пилоне человек держится практически каждым сантиметром тела.

Pole dance – это спорт, который подается в виде танца. Для него нужна специальная обувь на каблуке – стрипы. Высота платформы 6–7 сантиметров, а каблука – 18. Каблук нужен не только для красоты, но и для удобства. Например, на каблуках хорошо прорабатываются мышцы, лучше, чем, например, в кедах.

Танцевать на пилоне можно в разных стилях – pole art, pole fitness, pole exotic. Я преподаю pole fitness – в этом стиле упор на силовые элементы. Но, по желанию учениц, мы изучаем элементы из других направлений. Например, стиль pole exotic направлен на хорошую пластику, артистизм. Для меня он пока сложный, мое тело еще недостаточно гибкое для этого направления.

Фото: Александр КОРОБ

Я выкладываю видео своих занятий на свою личную страницу в Instagram. Там я показываю, чему научились девушки, а также это отличная реклама для моей студии. Страницу просматривают как девушки, так и мужчины. Особенно приятно, когда парни обращают внимание на технику, а не на мое полуголое тело, и отмечают, что мне под силу такие элементы, которые не каждый парень выполнит.

Мой парень также просматривает мои видео и даже критикует их. Для меня его мнение – важно. Когда я разучиваю новые элементы, он всегда рядом, чтобы, если что, подстраховать меня, а после занятий он всегда делает мне массаж.

Парню нравится то, чем я занимаюсь, и он понимает, что это огромная физическая нагрузка. И, конечно, ему нравится, что благодаря танцам у меня улучшилась гибкость, растяжка и пластика.

«Я не рассчитываю на большие деньги»

Я довольна тем, чего достигла за это время, и считаю, что мой бизнес успешный. Бизнесу всего полгода, а он уже начал приносить мне доход. В месяц я зарабатываю больше, чем, например, зарабатывала в аптеке. На работе я провожу много времени и, соответственно, сильно устаю. Но могу себе позволить один день в неделю для отдыха и восстановления сил.

Фото: Александр КОРОБ

Пока я не считаю нужным серьезно вкладываться в бизнес, так как не вижу в нашем городе избытка желающих обучиться танцам на пилоне. Может, некоторые думают, что танцы на пилоне – это стриптиз, а кто-то не может преодолеть страх, стеснение и стереотипы.

Пока для меня это все равно остается увлечением. Я не рассчитываю на большие деньги, просто занимаюсь тем, что нравится.

Источник

Крутящийся пилон.

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Крутящийся пилон.

Queen of Erotics » Пт ноя 13, 2009 2:27 am

Последнее время очень увлеклась крутяшкой. Правда больше теоретически,так как на домашнем пилоне не полетаешь,мебель мешает.А в зале пока стояли крутящиеся лениво было,а как стало интересно ,то не стало того зала . Но я теоретически и немного практически знаю чего ждать и поняла как подстраивать движение под себя,плюс устанавливаю у себя в зале новые пилоны с функцией вращения.Короче практикуйся,не хочу.Однако народ,как натренировать вестибюлярный аппарат,меня хватает минуты на полторы вращения,а потом …. Вообщем если есть такие же итересующиеся,то велкам,давайте обсудим как работать на крутящемся пилоне супер и сохранить вменяемое лицо на нём и после .

»Мы либо идем в огонь, либо становимся легендой» (с) Вампир Лестат.

Queen of Erotics

Хранительница

Сообщения: 552Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 3:22 pmОткуда: Санкт-Петербург

Сайт

Djo » Пт ноя 13, 2009 2:33 am

Я отзанималась одно занятие на крутящемся, очень хочется освоить…., но через час из зала еле выползла, думала — стошнит, так голова закружилась к концу…

Наверное, все дело в практике…Я занимаюсь на статическом и все замахи делаю от души:))) это уже чисто на автомате, а на ркутящемся, все же надо иначе…, плавнее, без резких движений… Мне перестроиться пока сложно…

Djo

Администратор

Сообщения: 3569Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 1:36 amОткуда: Санкт-Петербург

Сайт

Queen of Erotics » Пт ноя 13, 2009 2:39 am

Практика это бесспорно.Но можно на крутяшке работать без особых ускорений,как Джамилла Девиль,она все элементы меняет через натянутые колени,так как стоит только их согнуть и скорость вращения увеличивается.Есть исполнители которые наоборот любят перестраивать вращения под элементы,то сильно раскрутятся,то вытягиваются и замедляются. Я раньше наивно полагала,что на крутящемся танцевать проще,но я глубоко ошибалась.

»Мы либо идем в огонь, либо становимся легендой» (с) Вампир Лестат.

Queen of Erotics

Хранительница

Сообщения: 552Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 3:22 pmОткуда: Санкт-Петербург

Сайт

Стю » Пт ноя 13, 2009 3:25 am

на руках чаще и больше стоять, если по логике

крутиться в разные стороны, мне так одна знакомая-любительница крутяшки говорила. то есть не приемущественно в одну, действительно может совсем поплохеть. ещё стараться не концентрировать взгляд на какой-то точке или объекте вокруг себя, когда сильно и долго крутишься, смотреть как бы «вникуда»… сложно объяснить, на воображаемый статичный предмет в общем — чтобы глаза не бегали туда-сюда (надеюсь, понятно), тогда будет меньше кружиться голова.

а ещё — это уже от меня — помнишь, таблетки есть от укачивания в транспорте? может они помогут чуть-чуть, если именно тошнить начинает?

i’m nоt crazу, just hаppy!!

Стю

Жрица

Сообщения: 692Зарегистрирован: Ср июн 03, 2009 12:29 pmОткуда: Москва

Katerino4ka » Пт ноя 13, 2009 4:44 am

я обычно покручусь наверху, потом слезаю вниз и делаю партер какой нибудь) иначе никак у меня не получается(( голова ужасно кружится.

я как раз стараюсь то побыстрей, то помедленней)

если станцую целую песню, то потом еще полчаса к пилону вообще не подхожу. и вообще держусь от него подальше)) и песню стараюсь покороче выбирать))))

раньше очень часто крутилась, сейчас больше статика нравится.

хотелось бы знать волшебный секрет, как сделать так, чтоб не тошнило от него)))

Katerino4ka

Посвященная

Сообщения: 154Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 4:51 pmОткуда: Москва

EvilEvvie » Пт ноя 13, 2009 6:52 am

Я как ни старалась, он мне не дается. Я на статичном вращаюсь как на вращающемся… А на вращающемся собственно попадаю в центрифугу даже когда просто лезу наверх. Остается только браться в локтевой захват, чтобы не улететь и кричать «Остановите Землю…». Может я что-то не так делаю, но даже отклоняя от пилона корпус я не могу затормозить

EvilEvvie

Посвященная

Сообщения: 165Зарегистрирован: Пн июн 01, 2009 6:01 pm

Ada » Пт ноя 13, 2009 8:13 am

тренируйте «точку». (смотреть в одну точку при вращении) Очень выручает. Проще всего тренироваться на поворотах, когда голова возвращается в одну точку. В фуэте это хорошо видно

Код: Выделить всёhttps://www.youtube.com/watch?v=WilO1BkL8Zw

Потом на крутящемся шесте проблем не будет.

Плюс законы физики: отклонил корпус, ногу отставил или руки убрал в противоход — остановился.

Плохому танцору семь раз отрежь

Ada

Посвященная

Сообщения: 245Зарегистрирован: Вт авг 26, 2008 6:51 pmОткуда: Новосибирск

vaKxa » Пт ноя 13, 2009 9:45 am

Я работаю в клубе хореогафом на крутяшке. Сама перестраивалась наверное около месяца. Действительно разница очень ощутима (у меня статика 50 мм а крутяшка 42мм). Сейчас очень нравиться соединять 4-5 круток в одну , без опускания ног на пол. Только вот висы вниз головой во вращении пока все-таки чуток страшно, но ниче. Замахи практически без усилия, просто красивый мах ногой.. Мня забавляют мои ученицы, которые сразу работать начинают на крутяшке. Причем и трюки в том числе.. Я им советую сначала поработать на статике, но к сожалению это не всегда реально..

Крутяшка сейчас очень нравиться)) Очень удобно.. Многие крутки канечно нереально (уносит жестко), но я думаю что чем больше практики — тем лучше.. И канечно мышечная сила играет огроменную роль..

vaKxa

Жрица

Сообщения: 693Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 8:39 amОткуда: Омск

vaKxa » Пт ноя 13, 2009 9:48 am

Постараюсь снять на видео мою любимую ученицу на крутяшке — посмотрите))))))

А вообще темка очень актуальна

vaKxa

Жрица

Сообщения: 693Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 8:39 amОткуда: Омск

nika_eva » Пт ноя 13, 2009 10:12 am

А я наоборот на статике плохо танцую, а на крутящемся мне комфортно, но я не раскручиваюсь со скоростью центрифуги, предпочитаю более медленное кручение . Правда элементы многие тяжело на крутящемся делать. Я вообще стараюсь комбинировать движения: одно ближе к шесту, другое дальше, чтоб то раскручиваться, то тормозить. У нас еще шест толстый, за него и так сложно держаться, а если сильно раскручиваешься, то вообще: держите меня семеро!

nika_eva

Хранительница

Сообщения: 525Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

LesyaPRO » Пт ноя 13, 2009 10:56 am

Я бы очень хотела попробовать на крутяшке, но у нас в городе нет НИ ОДНОГО крутящегося пилона. Потому что у меня очень хороший вестибулярный аппарат. Я всегда сажусь на офисный стул и кручусь в разные стороны. Очень люблю это занятие )))) А занимаюсь к сожалению только на статике((((

LesyaPRO

Жрица

Сообщения: 4626Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pmОткуда: Ярославль-Ереван-Москва

charmelka » Пт ноя 13, 2009 11:14 am

LesyaPRO писал(а):Я бы очень хотела попробовать на крутяшке, но у нас в городе нет НИ ОДНОГО крутящегося пилона. Потому что у меня очень хороший вестибулярный аппарат. Я всегда сажусь на офисный стул и кручусь в разные стороны. Очень люблю это занятие )))) А занимаюсь к сожалению только на статике((((

мне кручение на офисном стуле не помогает)))

А я с крутяшки начинала. Страшнее всего было учиться закидывать ноги наверх, когда закидываешь, очень крутить начинало

А то меня однажды так в колечке закрутило Было бы не смешно совсем!

Последний раз редактировалось charmelka Вт дек 08, 2009 4:58 pm, всего редактировалось 1 раз.

charmelka

Хранительница

Сообщения: 392Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

LesyaPRO » Пт ноя 13, 2009 11:28 am

Да, в коолечке это жесть. А меня вообще прикалывает, когда кручусь, видимо прямя мне дорога в космос А вообще при хорошем вестибулярном аппарате на крутяшке легче делать? Но знаю точно что красивее элементы смотрятся.

LesyaPRO

Жрица

Сообщения: 4626Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pmОткуда: Ярославль-Ереван-Москва

charmelka » Пт ноя 13, 2009 11:38 am

А вот читаю сейчас про тренировку вестибулярного аппарата и вижу, что все эти упражнения мы на разминке делаем- видимо только практика нужна.

Упражнения: махи головой, повороты корпуса, опускаться вниз, касаясь руками пола и прогиб назад.

Не пренебрегайте и пассивным тренингом. Качайтесь в гамаке, на качелях. Различные карусели, аттракционы также служат укреплению вестибулярного аппарата. Не лишайте этих полезных развлечений себя, не отказывайте в них своим детям.

А вообще нам наверно надо делать много-много поворотов. Сначала медленно, потом быстрее и быстрее- як балеринки Главное про голову не забывать и смотреть в одну точку при этом.

charmelka

Хранительница

Сообщения: 392Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

LesyaPRO » Пт ноя 13, 2009 11:48 am

Да! именно! а еще помогает катание на карусели, которые мы в детстве нзывали тошниловкой, это типа волчка))))) она маленькая, и крутится по кругу очень быстро

LesyaPRO

Жрица

Сообщения: 4626Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pmОткуда: Ярославль-Ереван-Москва

charmelka » Пт ноя 13, 2009 11:54 am

LesyaPRO писал(а):Да! именно! а еще помогает катание на карусели, которые мы в детстве нзывали тошниловкой, это типа волчка))))) она маленькая, и крутится по кругу очень быстро

Кстати да)) И весело, и нам полезно) У меня такая во дворе стоит) Надо вспомнить детство и заняться)))

charmelka

Хранительница

Сообщения: 392Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

LesyaPRO » Пт ноя 13, 2009 12:30 pm

Совмещаем приятное с полезным Зато потом на крутяшке пилоне будешь как монстр крутиться))) все завидовать будут

LesyaPRO

Жрица

Сообщения: 4626Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pmОткуда: Ярославль-Ереван-Москва

Lavina » Пт ноя 13, 2009 2:02 pm

Очень хорошо развивают вестибюлярный аппарат трюки на полу: кувырки, перевороты, колёса! Если кто умеет, я думаю это очень поможет в освоении крутящегося шеста!

Lavina

Служительница

Сообщения: 81Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 3:23 amОткуда: Ukraine

charmelka » Пт ноя 13, 2009 2:23 pm

Lavina писал(а):Очень хорошо развивают вестибюлярный аппарат трюки на полу: кувырки, перевороты, колёса! Если кто умеет, я думаю это очень поможет в освоении крутящегося шеста!

Я умею)) Но пока как то не особо)

charmelka

Хранительница

Сообщения: 392Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

Queen of Erotics » Пт ноя 13, 2009 2:53 pm

LesyaPRO писал(а):Да! именно! а еще помогает катание на карусели, которые мы в детстве нзывали тошниловкой, это типа волчка))))) она маленькая, и крутится по кругу очень быстро

Вот меня в детстве добрый папа минут на 40 забыл на такой карусельке (которая слава богу не очень быстрая была),с тех пор я даже на качели смотреть не могу
Пилон конечно не карусель,однако на нём надо ещё что то делать.Я столкнулась с тем,что при попытки выйти в разножку сверху ,при вращении,пилон начинает как бы отталкивать от себя и ещё руки сильнее надо напрягать пресс не по детски.

»Мы либо идем в огонь, либо становимся легендой» (с) Вампир Лестат.

Queen of Erotics

Хранительница

Сообщения: 552Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 3:22 pmОткуда: Санкт-Петербург

Сайт

LesyaPRO » Пт ноя 13, 2009 2:59 pm

Ну конечно))) На карусельке тоже надо крепко ручками держаться))) А на пилоне и подавно

LesyaPRO

Жрица

Сообщения: 4626Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pmОткуда: Ярославль-Ереван-Москва

favy » Пт ноя 13, 2009 4:10 pm

Странно. Мне на вращающемся с первых минут было уже комфортно. И даже обмахи некоторые получались (только если с маленьким замахом делать). А вообще, когда начинала учиться, то первые две недели училась вращаться на статичном, а следующие две недели на крутящемся (хореограф посоветовала сразу перейти на крутящийся в следствие того, что на нем, типа, сложнее танцевать). А я до сих пор не понимаю, почему ж сложнее. Мне на вращающемся гораздо легче, чем на статичном. И позы вниз головой красиво смотрятся, т.к. замираешь в какой-то, но все равно создается эффект дальнейшего движения. А в статичном: как перевернешься вниз головой –происходит как бы «пробел» в танце. То есть двигаешься-двигаешься под музыку, потом делаешь какой-то трюк вниз головой – получается, что замираешь на несколько секунд. И только потом снова начинаешь двигаться под музыку. На мой взгляд, как то нелепо выглядит. Вобщем, мне кажется, что крутящийся гораздо лучше смотрится. Хотя для того, чтобы просто танцевать у шеста, любой подойдет: как крутящийся так и статичный.

favy

Новообращенная

Сообщения: 23Зарегистрирован: Чт ноя 05, 2009 7:36 pm

Львица » Пт ноя 13, 2009 6:09 pm

после 5 минут думала землю не найду)))

Привыкать надо конечно!Пока мне фантазии и работы над собой хватает на статичном,не охота переучиваться

Я верю!Я хочу!

Львица

Хранительница

Сообщения: 546Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 11:04 pmОткуда: Киев

Сайт
ICQ

Nomi » Пт ноя 13, 2009 6:32 pm

Ух ты! Я думала только у меня на пилоне голова кружится и тошнит. Я склонна к пониженому давлению, головокружению и прочим прелестям. Поначалу даже на статичном после крутки голова кружилась, сейчас ситуация уже лучше могу крутится на вращающемся. Главное менять стороны вращения

Nomi

Посвященная

Сообщения: 220Зарегистрирован: Вт ноя 27, 2007 2:54 amОткуда: Киев

vaKxa » Пт ноя 13, 2009 6:33 pm

LesyaPRO писал(а):Ну конечно))) На карусельке тоже надо крепко ручками держаться))) А на пилоне и подавно

А вы пробовали крутку карусельку на крутящемся пилоне??? Попробуйте)) Я только недавно смогла себя в ней удержать)) Уносит — жесть.. А еще мне так и не дается стульчик на одной руке.((((

vaKxa

Жрица

Сообщения: 693Зарегистрирован: Ср сен 24, 2008 8:39 amОткуда: Омск

Львица » Сб ноя 14, 2009 12:56 pm

одной мысли голова уже закружилась

Я верю!Я хочу!

Львица

Хранительница

Сообщения: 546Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 11:04 pmОткуда: Киев

Сайт
ICQ

Katerino4ka » Вс ноя 15, 2009 1:04 am

попробовала сегодня на крутяшке) месяца 2 на нем ничего не далала. поняла что нужно учиться заново) очень сложно. но голова не сильно кружилась, а вот некоторые элементы не поддавались))

Katerino4ka

Посвященная

Сообщения: 154Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 4:51 pmОткуда: Москва

kaktusishka » Вс ноя 15, 2009 12:21 pm

Попробовав крутящийся пилон, я поняла, что бОльшую часть трюков я на нем просто не сделаю — страшно. А танцевать на нем проще — он же сам крутится, а ты отдыхаешь Можно прокрутиться полтанца, просто чуть меняя положение тела Особенно хорошо это делать, сидя на нем. Основная проблема у меня с замахом — я его от души делаю, на стационарном кручусь еще быстрее чем на вращающемся А на одной руке я вообще ничего не могу на крутящемся делать — меня в сторону сносит
Вообще-то мне интересно, но тренироваться особо негде

Мечты сбываются.

kaktusishka

Жрица

Сообщения: 1106Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pmОткуда: Йошкар-Ола

Queen of Erotics » Вс ноя 15, 2009 1:20 pm

Вооооот,а душа и тело требуют развития.Дома на крутящемся страшно практиковаться,места для вращения нет.Но уметь на нём работать надо не хуже чем на статике .У него есть одно неоспоримое преимущество ,даже простые элементы грамотно выстроенные в музыку на нём смотрятся эффектнее.

»Мы либо идем в огонь, либо становимся легендой» (с) Вампир Лестат.

Queen of Erotics

Хранительница

Сообщения: 552Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 3:22 pmОткуда: Санкт-Петербург

Сайт

kaktusishka » Вс ноя 15, 2009 1:27 pm

Queen of Erotics, мне тоже негде — шкаф мешает Хотели установить крутящиеся (с режимом переключения) в новый зал, но мастер заломил какую-то слишком жуткую цену, вот и отказались от этой идеи.

Эффектнее — да, но и улететь с него проще, по-моему. Я на одном конкурсе в нашем городе видела, как девочка не удержалась и улетела, метра два пролетела над полом

Мечты сбываются.

kaktusishka

Жрица

Сообщения: 1106Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pmОткуда: Йошкар-Ола

Вернуться в Трюки, элементы, крутки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2

Источник