Чтобы я не ела меня тошнит
Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.
1. Не ложитесь
Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором
Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.
3. Сделайте холодный компресс
При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.
4. Глубоко дышите
Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.
5. Отвлекитесь
Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.
6. Пейте больше жидкости
Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.
7. Выпейте ромашковый чай
Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.
8. Понюхайте лимон
В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.
Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.
9. Съешьте кусочек имбиря
Имбирь обладает противорвотными свойствами . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.
10. Заварите мяту
Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту .
11. Не пейте газированные напитки
Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.
12. Не ешьте тяжёлую пищу
Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.
Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.
Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.
Источник
У меня сейчас такое состояние странное. С утра просыпаюсь и меня подташнивает ( это продолжается уже примерно год), чтобы заглушить эту тошноту пытаюсь поесть. после еды становится сразу не очень хорошо, потом полегче. Но я рада бы не есть, но не получается ,приходится постоянно что-нить грузть,чтобы заглушить эту тошноту. Что это может быть? Пробовала пить желчегонное, не помогает. Хочется похудеть, а с таким состоянием боюсь не получится
12 ответов
А я на арабский стран живу здесь я к врачом ходила
Да меня тоже тошнить но я к врачом ходила мне сказали что это из за гармония
обязательно проверить желудок, поджелудочную, печень и желчный пузырь..у меня когда-то тоже такое было от злоупотребления всякими диетами и когда после 18 не ела — был большой перерыв в еде, и я испортила себе желудок
да уже давно хочу сделать узи всех этих органов, руки не доходят. Но теперь уж точно надо взяться за здоровье.
Насть, я тебе как худеющая с 10ти летним опытом говорю, что неполадки с поджелудочной железой, процентов на 90% У меня самой такое было.
в общем надо проверять себя со стороны гастроэнтерологии полностью. Пойду проверюсь, а потом уже буду думать как худеть наверное
Проблемы с кишечником с печенью и с желчным могут быть, надо проверяться. У меня был гастродуоденит я когда голодная болит желудок. Вот привычка теперь что ем постоянно, но маленькими порциями.
о, у меня и такое тоже бывает. Ну теперь точно поняла,что надо бы побежать к врачу
Я лично сидела на диете без острого, без жаренного, без жирного, без сдобы и пила травки разные. Это мне врач прописывала. Два раза глотала шланг. не помню как он там называеться.
да уж. чувствую меня такая же участь ждет. Но главное чтоб на пользу пошло
а еще я кстате наоборот худела с таким питанием.
ну да, так и получается, не от чего поправляться тут. Может и мне пропишут диету от которой я наконец-то похудею к лету
У меня та же фишка!! Или целый день не ем,к вечеру перекуша и начинается!!
да-да. такое тоже бывает.
Меня тоже тошнит когда я голодная… И проходит после еды.. а что делать? терплю…
Ань, вредно терпеть..не хочу пугать, но именно вот так я в студенческие годы заработала себе гастрит и камни в желчном
меня не запугаешь=) у меня гастрит уже 17 лет….
Нужно терпеть. По другому не похудеешь!! по крайней мере я по другому не худею к сожалению..
Ань, это нездорово…лучше правильно питаться, чем голодать
так не надо голодать!! Никто ж и не говорит про голодание!!!
да мне тоже кажется можно легкое что-то есть, фрукты, овощи обезжиренное что-то. Ну чтоб в организм хоть что-то из еды кидать.
сейчас наверное единицы без гастрита, и то те,которые в деревнях живут, а так у всех он имеется.
во во=) А в Израиле это вообще болезнью не считается=) В Украине я 3 раза в больнице с гастритом лежала, а тут мне сказали «это не болезнь». А тошнить кстати из за гастрита может…
да уж. этот гастрит напасть не из приятных. Я думала в Израиле наоборот все над здоровьем трясутся и все там не имеют таких болячек противных.
Наоборот в Израиле не «ищут» болячки! Будешь умирать- спасут! А так…
вот оно как оказывается….
врачи не сказали, но вполне возможно от диет и голодовок…..я с 14 лет худею…всевозможные диеты пробовала..и допрыгалась….в 23 нашли камни, потом примерно раз в полгода были жуткие приступы, в 24,5 года вырезали пузырь….
обелдеть, какой ужас. ОКазывается вот до чего диеты доводят. Хотя я правда на диетах не сидела никогда, но то,что очень мало ела, это было. Может тоже заработала себе уже че-нить там типа песка или камней…
не пугайся раньше времени..уже хорошо, что обратила на себя внимание…
да обратила, но толка пока никакого. Теперь еще бы до врача дойти, чтоб провериться нормально.
ну да. а ради чего ж ещё?
да уж, ради красоты приходится идти на жертвы
ага=) только вот лишний вес это не только не красиво, но ещё и для здоровья плохо..
это точно. Столкнулась уже с этим сама.
не получится похудеть — если голодать)
такое состояние может быть еще вызвано легким понижением ссахара крови) кушать надо)
а вообще — надо обследоваться!
да обследоваться точно уж надо, давно хочу никак не дойду
в таком случае, если вдруг у вас что-то со здоровьем, то вас могут довезти( подумайте о ребенке!
тьфу-тьфу. Довозить не надо уж лучше, сама поеду к врачу на след. неделе.
воть!
себя надо любить, хотя бы ради своего ребенка!!!!
ага.
Вот у меня тоже самое частенько бывает, а еще заметила, если сладкое сьем на голодный желудок, тоже начинает подташнивать. Я думаю если у вас с утра, нужно обязательно кушать, ведь для того чтобы не поправляться, нужно просто не есть на ночь.
у меня как-то было,что съела утром на голодный желудок сладкое, так меня вырвало. Такое было первый раз в жизни. Меня даже насторожило это состояние, только вот до гастроэнтеролога дойти никак не могу…
сочувствую…чаще конечно с желчью такое связано.надо обследоваться у гастроэнтеролога
спасибочки. в общем, поняла к кому обращаться. прямая дорога мне к гастроэнтерологу.
Источник
Анонимный вопрос · 12 января 2018
35,5 K
Люблю читать, настольные игры и животных.
Лучше конечно обратиться к врачу потому что причины тошноты могут быть разные: от гастрита или беременности до сотрясения мозга.
Чтобы снять неприятные симптомы можно попить отвары трав, например фенхеля или мяты, или специй: гвоздики или имбиря.
Да, это мне очень помогло
Как остановить рвоту у ребенка в домашних условиях при ротовирусе?
Люблю раздавать советы) Увлекаюсь домашними делами, наслаждаюсь декретом!
Считается что рвоту останавливать не надо, все таки лучше будет если вместе со рвотой из организма выйдет все самое токсичное, что проявилось в первые дни болезни. Нужно много пить, небольшими порциями, не больше 30 мл за раз. Слишком большие порции также провоцируют рвоту. Если же рвота не прекращается уже более суток и ребенок слаб или рвота возникает даже от 5 мл жидкости-то лучше вызвать скорую.
Может ли человека вырвать говном?
В более позднем периоде кишечной непроходимости, при развитии перитонита, сопровождающегося парезом кишечника и полным прекращением его перистальтики, возникает чрезвычайно тягостная для больного рвота кишечным содержимым, подвергшимся гнилостному распаду и имеющим отвратительный запах (так называемая каловая рвота). Обильные рвотные массы с каловым запахом представляют собой застойное содержимое верхних отделов кишечника. Чем выше расположено препятствие, тем скорее появляется каловая рвота. При очень низком расположении непроходимости в толстой кишке каловой рвоты может не быть совсем.
Прочитать ещё 1 ответ
Девушки, милые, сильнейший токсикоз у дочери, кто знает, что можно беременным от рвоты, тошноты принимать? 3-ий день есть не может.
Практикующий психолог, психолог-консультант, медицинский психолог для взрослых…
А почему Вы не запишитесь ко врачу-гинекологу, у которого может, наблюдаетесь? Если человек 3 дня не ест — это уже голодание. А для беременных — это небезопасно. По крайней мере, врач может и дополнительные анализы назначить, обследование и скажет, чем питаться, какие можно препараты есть в данной ситуации, какие — противопоказаны. Внутри ведь живой человечек. Ему просто необходимо питание, а не голодание.
Прочитать ещё 1 ответ
В чем причина рвоты желчью?
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ… · health.yandex.ru
Как правило, это может свидетельствовать о недостаточности сфинктеров (специальных мышечных колец), которые находятся при переходе из пищевода в желудок и из желудка в двенадцатиперстную кишку и препятствуют обратному «ходу» поступившей еды. В норме желчь не должна попадать в полость желудка, это может приводить к появлению горечи во рту и рвотным позывам.
Такая недостаточность может формироваться при «переедании» (сфинктеры растягиваются под действием избыточного объема пищи), а так же при неправильном питании (длительные перерывы между приемами пищи, чрезмерное употребление «жирных» продуктов и т.д).
При неправильном питании происходит несинхронное «открытие» и «закрытие» мышечных колец (в норме сфинктер при переходе из желудка в двенадцатиперстную кишку открывается только при «закрытом» сфинктере пищевода) — это так же может приводить к попаданию желчи в желудок и пищевод.
Так же рвота желчью может свидетельствовать о заболеваниях печени, желчевыводящих путей или поджелудочной железы. Появление таких симптомов — это повод обратиться к врачу-терапевту или гастроэнтерологу для выявления причины и определения тактики дальнейшего лечения.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему от сильной мигрени (и иногда другой сильной боли) у некоторых людей бывает рвота?
Ветеринарный врач — психоневролог, зоопсихолог
Буквально вчера я отвечал на похожий вопрос.
Потому что тошнота и рвота — это реакции нервной системы. Известно, например, что противорвотные средства подавляют соответствующие центры в мозгу.
Если сильно болит голова — вероятнее всего, это сигнал мозга о «нештатном режиме». Следовательно, на это может отреагировать и рвотный центр, вызывая тошноту и рвоту.
Источник