Что сказать своей девушке когда ее тошнит

Когда ваша девушка расстроена, утешить ее можно двумя способами. С одной стороны, ей нужна эмоциональная поддержка через ваши слова. С другой стороны, ей нужно почувствовать защиту и безопасность, чему способствует физическое выражение поддержки. Если вы будете грамотно сочетать оба подхода, перемена в ее настроении не заставит себя долго ждать.

Утешьте ее словами

1
Поинтересуйтесь, что случилось. Неважно, что вы думаете по этому поводу, придержите пока свое мнение при себе. Позвольте ей выговориться и рассказать свою историю целиком. Просто кивайте головой в знак того, что внимательно слушаете, и время от времени вставляйте краткие комментарии, если опять же это уместно. Если она не захочет ничего рассказывать, не настаивайте. Иногда девушкам просто не хочется рассказывать о причинах своих переживаний. Если это ваш случай, просто скажите ей, что вы рядом и позвольте ей выплакаться.[1]
- «Как ты себя чувствуешь?»
- «Тебя что-то недавно расстроило?»
- «Ты выглядишь расстроенной. Что произошло?»
- «Если ты хочешь поговорить, я готов тебя выслушать.»
2
Поддерживайте, а не проявляйте снисходительность. Неважно, согласны вы с ее аргументами или нет. Просто постарайтесь убедить ее в том, что готовы быть рядом. Отведите ее в уединенное место и скажите, что если ей хочется поплакать, это вполне нормально. Скажите, что вы на ее стороне.
- «Я знаю, тебе ужасно тяжело. Мне так жаль.»
- «Даже не представляю, как ты все это переживаешь. Понимаю, это нелегко.»
- «Мне очень жаль, что ты так расстроена. Пожалуйста, скажи, если я могу чем-то тебе помочь.”
3
Признайте проблему и кратко выразите свои чувства. Увидеть, что кто-то видит и понимает вашу проблему, многое значит. Выражайте себя просто и кратко.
- «Мне так жаль слышать, что твоя мама больна.»
- «Я знаю, что ты заслужила это повышение. Мне очень жаль, что ты его не получила.»
- «Она была отличной подругой, и мне тоже грустно, что она переезжает.»[2]
4
Удерживайтесь от советов. Большинство людей расстраиваются в тех ситуациях, когда легких решений не существует. Так что не пытайтесь ей их предлагать. Скорее всего, она уже обо всем подумала, а ваши советы лишь заставят ее снова и снова думать о том, что ситуация просто «безвыходная». Лучше скажите:
- «Тебе должно быть действительно тяжело.»
- «Жаль, что у меня нет готового ответа или решения. Но я хочу, чтобы ты знала, что я в любом случае рядом.»
- «Как ты думаешь, что дальше?»
- «Как ты планируешь с этим быть?»[3]
5
Проявите эмпатию и покажите, что ее эмоции имеют ценность. Это может быть особенно сложно, но если вы позволите ей выговориться, тем самым вы поможете ей обрести контроль над своими эмоциями. Помогите ей открыто высказать свои чувства, вместо того чтобы приводить примеры из своего опыта. Обозначение эмоций поможет ей их контролировать:
- «Я знаю, как сильно ты хотела получить эту работу. На твоем месте я бы жутко расстроился.»
- «У тебя есть полное право огорчаться. Я бы на твоем месте чувствовал себя точно также.»
- «Я знаю, ты расстроена и злишься. Я понимаю, ситуация действительно неприятная.»[4]
6
Сохраняйте позитивный настрой. Это очень важно. Поддерживайте ее, постоянно напоминая, что рано или поздно все изменится к лучшему. Она будет искать у вас совета, так что следите за тем, чтобы не впасть в негатив. Привнесите в разговор позитивную энергию, и тогда она медленно, но верно проникнется ею.[5]
- «Отпусти происходящее. Ты же знаешь, что как бы тяжело тебе ни было, эти чувства пройдут.»
- «Давай вместе вспомним хорошие моменты. Помнишь, как…»
- «Сейчас все кажется ужасным, я знаю. Но я буду рядом, пока все не изменится к лучшему.»
7
Старайтесь не преуменьшать ее проблемы и не говорить с ней свысока. В конце концов, не забывайте, что вы рядом не для того, чтобы волшебным образом все исправить, а для того, чтобы поддержать ее. Если вы будете говорить «да это неважно» или «я через это тоже проходил», у нее сложится впечатление, что вы не воспринимаете ее всерьез. Нельзя говорить следующее:
- «Все равно ты была слишком хороша для этой работы. Они не стоят твоего времени.» Очевидно, что если она расстроена по этому поводу, она сама считает, что эта работа стоила ее времени.
- «Я точно знаю, как ты себя чувствуешь.» У каждого проблемы по-своему уникальны – вы не можете достоверно знать, как именно она себя чувствует – и она это легко поймет.
- «Ты такая сильная – все будет хорошо.» Иногда людям требуется время, когда им не нужно быть сильными. Не заставляйте ее считать, что рядом с вами нельзя быть уязвимой.
- «Я знаю, как это ужасно. А я не рассказывал тебе, как…» Речь не о ваших проблемах в прошлом, так что старайтесь не менять тему разговора.[6]

Утешьте ее реальными действиями

1
Будьте терпеливы до тех пор, пока она не сможет совладать со своими эмоциями. Это вовсе не означает, что нужно вести себя пассивно. Наблюдайте, ожидайте и ловите момент, когда придет пора действовать.[7] В зависимости от того, насколько ваша девушка расстроена, ей потребуется определенное время, чтобы открыться. Понять, когда лучше действовать, вы сможете только через общение. Постоянно спрашивайте, готова ли она поговорить.
- Оставьте ее одну только в том случае, если она прямо об этом попросит. Если она рассержена или расстроена, будьте рядом до тех пор, пока эмоции не остынут.
2
Утешайте посредством физического контакта. Легкие прикосновения творят чудеса. Они высвобождают гормон под названием окситоцин. Этот гормон повышает чувство взаимосвязи, привязанности, доверия и близости.[8] Если вы держитесь за руки, погладьте большим пальцем ее пальцы или тыльную сторону ладони. Можно положить руку на плечо или в область лопаток – эффект будет тот же.
- Держась за руки можно замечательным образом снять стресс. Одно это простое действие дает ощущение доверия и безопасности, а также снижает уровень кортизола («гормона стресса»).[9]
3
Обнимите ее. Обнимайте крепко, но при этом мягко и нежно погладьте или похлопайте ее по спине в знак ободрения и утешения. Не забывайте, что это объятия именно для того, чтобы утешить девушку, так что позаботьтесь о том, чтобы она чувствовала себя защищенной и в безопасности.
- Объятия дают чувство защищенности. Прикосновения помогают нам приободриться.[10]
4
Не форсируйте события. Нежного прикосновения или объятия вполне достаточно, чтобы утешить девушку. Если она захочет поцеловать вас, она сама это сделает.
5
Сдвиньте ее с места. Физически сводите ее куда-либо – удивите ее поступком, продиктованным добротой. На данный момент ей, скорее всего, не хочется быть среди людей. Предложите немного развеяться, чтобы отвлечься от тяжелых мыслей.
- Устройте пикник для двоих.
- Побалуйте ее массажем или походом в спа.
- Сводите ее на кинокомедию.
- Сводите ее на прогулку.

Советы

Не уходите. Если она не хочет разговаривать, дождитесь момента, когда ей этого захочется.
Как только она успокоится, напоите ее чаем или купите немного шоколада или других сладостей. Этим вы проявите свою заботу о ее самочувствии.
Если вы чувствуете, что не в силах ей помочь, предложите ей поговорить с подругой. Предложите отвезти ее к ней и забрать, когда ей станет лучше.

Предупреждения

Будьте аккуратны с юмором, пытаясь поднять девушке настроение. Возможно, она и оценит ваши старания, но вполне вероятно, что сами шутки не вызовут у нее улыбки.
Чаще всего девушки ценят попытки их утешить, но некоторые предпочитают в таком состоянии оставаться в одиночестве. Если ваша девушка говорит о том, что хочет побыть одна, или ведет себя соответствующим образом, дайте ей это пространство. Но не уходите слишком далеко, она может передумать и захотеть, чтобы вы были рядом.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 276 433 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Она «расклеилась», и ты не знаешь, как себя вести?

Bridget-Joness-Diary

Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Спокойно, сейчас расскажем!

Плохие дни случаются у каждого из нас. И именно в эти моменты твоя поддержка и забота нужна девушке как никогда. Вряд ли ты можешь ей помочь выздороветь, но скрасить этот неприятный период тебе вполне по силам.

Когда у нее «эти» дни или простуда — это вовсе не значит, что тебе нужно держаться от нее подальше — даже наоборот, участие и поддержка «в минуты слабости» — один из самых верных и вызывающих уважение способов укрепить отношения. Поэтому поухаживай за своей любимой, а сделать это можно следующим образом.

1 Предложи свою помощь (но не навязывай ее)

Сразу хотим уточнить, что болезней, к сожалению, существует великое множество, и все люди переносят недомогание по-разному. Если она не хочет встречаться с тобой в этот период, не настаивай и тем более не обижайся — у нее на это могут быть свои, веские для нее, причины.

Девушка может стесняться предстать перед тобой в малопривлекательном виде с распухшим носом, ее болезнь заразна или, например, ее часто тошнит, и мысль о том, что ты это услышишь, приводит ее в ужас. Поэтому твоя задача деликатно и участливо поинтересоваться, можешь ли ты чем-то помочь (и если да — то чем именно), но в случае отказа не давить.

2 Купи ей что-нибудь приятное и полезное

Больным людям стоит соблюдать постельный режим или, как минимум, постараться не выходить из дома. Поэтому самое простое, но важное, что ты можешь сделать для нее — сходить в магазин или аптеку.

Помимо необходимых продуктов и лекарств добавь к списку «нужного» и что-то приятное. Шоколад или апельсины, аромамасло или соль для ванн. Или даже воздушный шар с пожеланием скорейшего выздоровления. Ну а в «эти» дни побалуй девушку ее любимым лакомством (если она, разумеется, сейчас не на диете).

3 Убедись, что все необходимое у нее под рукой

И еще раз про постельный режим: постарайся сделать так, чтобы ей приходилось вставать как можно реже, положи рядом дополнительное одеяло или плед (на случай, если ее морозит), бутылку с питьевой водой (которую при многих заболеваниях стоит употреблять как можно чаще), а также бумажные платки, лекарства и другие нужные предметы опционально — книга, планшет, чай, пирожные, ты.

4 Сделай ей массаж ног

Подобный жест хорош в любое время, но когда твоя девушка больна, ей будет вдвойне приятнее получить этот расслабляющий знак внимания. Разумеется, если у нее не сломана нога. Поэтому действуй по обстоятельствам.

5 Возьми на себя домашние дела

Когда твой любимый человек чувствует слабость, по максимуму освободи ее от физической нагрузки в любой форме — это поступок, который будет важнее любых красивых слов. Даже если вы не живете вместе, ты вполне можешь предложить ей погулять с собакой или сходить в магазин.

6. Приготовь ужин

В продолжение предыдущего пункта. Желательно, чтобы это было что-то, что поможет ей скорее выздороветь. Куриный бульон, легкий салат или блюдо, которое соответствует предписанной девушке диете.

7. Интересуйся ее самочувствием

Пока ты на работе, найди время написать или позвонить ей. Стало ли ей лучше? Как температура? Это отнимет всего несколько минут, но покажет, что ты действительно переживаешь за нее.

8. Поваляйся вместе с ней

Кроме тех случаев, когда у твоей девушки тяжелое состояние или вирусное заболевание, которое может передаться тебе, идея провести вечер в обнимку должна стать хорошим способом приободрить ее и показать твою заботу и внимание.

Особенно, если ты предложишь посмотреть вместе фильм, который ей нравится, почитаешь вслух ее любимую книгу или стихи, а может быть, просто нежно погладишь — вот увидишь, у ласковых прикосновений может быть весьма неплохой «оздоровительный» эффект. И, в отличие от антибиотиков, у них нет противопоказаний.

9. Сохраняй терпение

Никто не обещает, что делать все это будет просто, легко и приятно (хотя и так тоже может быть). Признайся сам себе — когда ты болеешь, то ведешь себя как ангел? Даже если ответ положительный, позволь своей девушке побыть слабой и спокойно переноси смены настроения.

В конце концов, фраза про «в болезни и здравии» актуальна не только в ЗАГСе, но и в отношениях. Иначе придется менять девушек как минимум раз в месяц.

Автор:
Мария Минаева

Источник

Анонимный вопрос · 18 января 2019

37,2 K

Любитель книг, кошек, увлекаюсь написанием рецензий

Зависит от того, что именно ее расстроило. Если причина в чем-то таком, что сделали вы (и вы сами это понимаете), то лучший выход — извиниться и доказать на деле, что вы поняли свою ошибку.

Если же дело в чем-то постороннем (проблемы на работе/учебе, поссорилась с родителями и т.д.), то постарайтесь помочь ей посмотреть на проблему с оптимистичной точки зрения, скажите, что не все так плохо, как она думает. Предложите возможный вариант разрешения ситуации и дайте понять девушке, что вы всячески ее поддержите. Часто девушке не столько нужна реальная физическая помощь, сколько моральная поддержка и чувство того, что она не одна.

В разговоре стоит использовать следующие реплики: «Все будет хорошо», «Ты всегда можешь на меня рассчитывать» и т.п.

Нужно просто купить конфетку и самому успокоиться. Тогда и девушка успокоиться, особенно, если с ней поделиться конфеткой.

https://www.instagram.com/jea_hell

Если девушка уже зла и высказывает вам, то тут все-таки «молчание — золото». Потому что в таком состоянии она может любые слова перевернуть не в вашу пользу. Лучше сказать ей: «поговорим, когда ты успокоишься» и уйти заняться своими делами.

Если женщина внезапно замолкла, значит, она хочет что-то сказать

Скажите ей, что вы рядом будете в любой ситуации, всегда поддержите и поможете. Ну и не только скажите, но и покажите своими делами. Помогите, если она оказалась в сложной ситуации. Будьте рядом, не оставляйте наедине со своими проблемами. Чаще обнимайте, держите за руку. Принесите ей каких-нибудь вкусняшек, чтобы поднять настроение.

Стремлюсь объять необъятное)

Успокоить девушку не сложно. Достаточно сказать ей, что, чтобы не случилось, она все равно самая любимая, самая красивая, что у нее есть близкие или родные люди и напомнить ей о всем том ценном, что имеет для нее самое большое значение. Ну и в большинстве случаев помагает фраза : «Все что ни делается — все к лучшему!».

Наталья ваша помощь нужно я обидель очень сильно свою девушка как мне теперь добится в до верю его помогите пожалуйста

Зависит от ситуации, в которой её нужно успокоить. Если случилось что-то не по её вине, то скажите что-нибудь ласковое, обнимите её, прижмите к себе. Если же нужно успокоить девушку в сложной ситуации, например, когда нужно сделать важный выбор, скажите ей, что будете на её стороне независимо от решения, что вы готовы помочь ей, если она этого… Читать далее

Отчаянная домохозяйка-путешественница с тремя высшими образованиями 🙂

Ситуации бывают разные. Но лучше всего дать ей выговориться, обнять и сказать, что всё наладится, что вы ей поможете обязательно, что хотите для неё только добра и если она считает, что вы перед ней в чем-то виноваты, не стоит ей доказыать обратное и обвинять ее в чем-либо.

Девушку успокоить словами которой не хватает общение встретить длбропорядощного хорошего человека полностью довереться ему крепко к нему привязаться чтобы девушка стала уверена что нашла опору в своей жизни

Как возбудить к себе девушку?

Покажите ей, что вам интересна она, а не только ее тело, которое хочется быстро заполучить. Но быстро тут не получится)) Чтобы как следует возбудить девушку, чтобы она вас желала не меньше, чем вы ее, нужно научиться правильно ее трогать. Как известно, девушки заводятся медленнее парней, так что ласки должны быть довольно продолжительными. Начинать нужно с шеи и плавно спускаться вниз. Подробнее об этом есть в интересной статье https://trenyng.ru/blog/kak-pravilno-trogat-devushku-/ познав искусство прикосновений, девушка сама будет вас очень желать и хотеть.

Прочитать ещё 3 ответа

Почему, чтобы понравиться девушке, нужно её игнорировать?

Знание нескольких принципов, заменяет знание многих фактов.

Во первых, если ты понравился девушке, то хоть игнорь, хоть не игнорь. Общение состоится. Она сама подойдет или настойчиво даст понять, что ты не безразличен. Тоже самое если ты ей не нравишься, хоть игнорь, хоть не игнорь, ничего не выйдет .

А про игнорить её.. и поэтому нравишься.. тут не верно. Ты уже ей нравишься в какой то мере, просто игнором подогреваешь интерес.

Прочитать ещё 2 ответа

Как влюбить в себя девушку?

автор блога «Книжный кит» — https://telegram.me/knkbook

Не нужно вам это, Максим. Поверьте, одни беды от этого. Влюбите, а потом что вы с ней будете делать? Лучше извлеките интеграл и попробуйте решить теорему Ферма, или просто приберитесь дома. Поверьте, пользы будет значительно больше.

Прочитать ещё 13 ответов

Как забыть человека которого любишь?

Люблю читать, настольные игры и животных.

Во-первых стоит избавиться от всех вещей, которые напоминают о человеке, удалить его контактные данные, не поддерживать связь. Лучше всего стоит заняться собой, обзавестись каким-нибудь хобби, общаться с другими интересными людьми, путешествовать.

Прочитать ещё 7 ответов

Источник

Тошнота может возникать при каком-либо заболевании или интоксикации (отравлении) центральной нервной системы, при рефлекторном возбуждении рвотного центра (например, при нарушениях органа равновесия) . Тошнота также часто сопровождает любые заболевания желудочно-кишечного тракта и эндокринные нарушения.

Различают мозговую, рефлекторную, токсическую и обменную форму тошноты.

Мозговая форма тошноты

Мозговая форма тошноты может наблюдаться при любых органических (с видимыми нарушениями) заболеваниях головного мозга, например, при опухолях, черепно-мозговых травмах, воспалительных заболеваниях головного мозга и мозговых оболочек (энцефалитах, менингитах, анахноидитах и т. д.) , инсультах, атеросклеротическом поражении кровеносных сосудов головного мозга и т. д.

Токсическая форма тошноты

Токсической принято называть тошноту, связанную с воздействием различных химических веществ. Она развивается на фоне тяжелых инфекционных интоксикаций (например, при ботулизме) , приема некоторых лекарств (например, некоторых обезболивающих препаратов) . Токсическое воздействие могут оказывать также вещества, выделяемы самим организмом при тех или иных заболеваниях (например, при почечной недостаточности, лучевой болезни и т. д.) .

Все эти вещества или оказывают прямое воздействие на рвотный центр, или воздействуют на особые, так называемые пусковые зоны, раздражение которых приводит к возбуждению рвотного центра.

Рефлекторная тошнота

Рефлекторная тошнота возникает в ответ на раздражение рецепторов (нервных окончаний) различных органов, например, корня языка, зева, задней стенки глотки, внутреннего уха, желудка, кишечника, печени и желчных путей, поджелудочной железы, бронхов, наружной оболочки сердца, почек, матки и ее придатков.

Рефлекторная тошнота может возникнуть при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при почечной колике, внематочной беременности и других состояниях.

Особой формой рефлекторной тошноты является двигательная тошнота, которая возникает при раздражении вестибулярного аппарата. У здорового человека она возникает во время движения с ускорением, при вращательных движениях туловища и т. д. Двигательная тошнота может возникать при заболеваниях внутреннего уха, опухолях некоторых отделов головного мозга и др.

Другим вариантом рефлекторной тошноты является психогенная тошнота, возникающая при неприятных зрительных и обонятельных ощущениях. Или при воспоминании о них. Такая тошнота часто бывает у лиц, страдающих неврозами. Так, истеричные женщины привычно испытывают тошноту по утрам, при волнении, переутомлении и т. д.

Обменная тошнота

Обменной называют тошноту, возникающую на фоне некоторых эндокринных заболеваний, например, при недостаточности функции надпочечников, предменструальном синдроме и т. д. Гормональные нарушения ведут к нарушению обменных процессов в организме. Такая тошнота может возникнуть при недостатке витаминов, которые входят в состав многих пищеварительных ферментов.

Лечение тошноты

Лечение тошноты напрямую зависит от причины, ее вызвавшей, поэтому очень важно установить правильный диагноз и провести лечение основного заболевания.

Для облегчения состояния больного проводится, так называемая, симптоматическая терапия. В легких случаях психогенной тошноты больному бывает достаточно просто отвлечься от своих ощущений. Утренняя тошнота часто проходит от стакана горячего чая. Но может и, напротив, помочь глотание кусочков льда, прием внутрь новокаина. Иногда, чтобы избавиться от тошноты, больные вызывают у себя рвоту. Наклонность к двигательной тошноте может быть уменьшена тренировкой вестибулярного аппарата.

Из лекарств назначаются препараты, угнетающие деятельность рвотного центра в головном мозге и пусковых центров, передающих информацию в рвотный центр (например, атропин) .

Помните, что длительно беспокоящая тошнота требует тщательного обследования.

Источник