Что хорошо есть с похмелья чтобы не тошнило
Интересные факты об алкоголе
Видывсе виды алкоголя
Похмелье, пожалуй, самая неприятная составляющая праздничного застолья. Особенный дискомфорт доставляет тошнота с похмелья, она может надолго «выбить» человек из строя. В преддверии праздников, да и на всякий случай, нужно вооружиться знаниями о способах борьбы с последствиями сильного алкогольного опьянения (если не для себя, так для друзей и близких).
Тошнота с похмелья
Почему после спиртного тошнит?
Прежде чем запоминать, как избавиться от тошноты и похмелья, разберемся, почему же после употребления спиртных напитков некоторым приходится так плохо: сильная рвота, тяжесть в голове, плохое самочувствие и т.д.
Основные причины
Всему виной этиловый спирт, а он содержится во всем алкоголе. После употребления любого алкогольного напитка, печень быстро начинает перерабатывать этанол на воду и уксусную кислоту, которые затем выводятся естественным путем. Однако перед тем как стать уксусной кислотой, этиловый спирт преобразуется в ацетальдегид – сильное ядовитое вещество, являющееся виновником похмельного состояния.
Плюс алкоголь – это хороший растворитель, и для мозга, состоящего из жировой ткани, это означает гибель сотен нейронов. Страдают и сосуды, ведь под воздействием спиртного они бесконечно расширяются и сужаются, в них появляются микротромбы. Все это вместе вызывает тошноту и рвоту через некоторое время.
Дополнительные причины
Причины, кроме вышеуказанных, из-за которых от алкоголя может начать тошнить, такие: употребление спиртного на пустой желудок; проблемы со здоровьем (особенно «тошно» будет при панкреатите или гастрите). Если после алкоголя в малых количествах, вы испытываете тошноту и прочие неприятные ощущения, стоит провериться у гастроэнтеролога и сдать анализ на цинк.
Хорошая и плохая стороны тошноты с похмелья
В принципе, когда человека тошнит с «перепоя», это показатель того, что организм среагировал на высокую концентрацию этилового спирта и пытается таким образом очистится.
Когда при одном только упоминании об алкоголе, страдающий от похмелья просит «не вспоминать о вчерашнем», значит нет ни привыкания, ни алкогольной зависимости.
Плохая же сторона заключается в том, что если от сильной тошноты не удается избавиться более суток, при рвотах выделяется кровь или желчь (будет горчить во рту, цвет рвотных масс изменится), речь идет о серьезном отравлении. Скорее всего, сильно пострадали поджелудочная железа и печень, без врачебного вмешательства в таких случаях не обойтись.
Причина, по которой тошнит не всех
Почему же из одной и той же компании следующим утром кто-то встает «огурчиком», а кто-то встать вообще не может. Здесь дело в индивидуальной особенности организма, а точнее наличии ферментов, расщепляющих этанол.
У одних альдегид очень быстро расщепляется и становится кислотой, у других этот процесс происходит медленнее, поэтому такие люди и успевают ощутить все последствия интоксикации.
Аптечные средства от тошноты с похмелья
Таблетки от тошноты, вызванной похмельем, можно приобрести в аптеках и супермаркетах без рецепта. В основном их действие направлено на то, чтобы снять токсический эффект, а также на тонизирование организма и обезболивание.
Минус медицинских препаратов в том, что они не всегда под рукой. В моменты, когда человек испытывает острую необходимость в «антипохмелине», за ним нужно сходить в аптеку, а сил не всегда хватает.
Тем не менее, самыми ходовыми лекарствами являются:
- аспирин (в шипучих таблетках) и активированный уголь (уж эти средства всегда найдутся в доме);
- Энтеросгель;
- Смекта;
- Церукал (сильный препарат, особенно при рвоте с желчью, но только если не болит голова);
- Зофран;
- Мотилиум;
- Алька-Зельтцер (в нем и аспирин, и сода с лимонной кислотой);
- Зорекс
Хорошо дополнительно выпить витамин С и В.
Однако, учитывайте и то, что обезболивающие средства могут усилить боль в желудке. Каждый «антипохмелин» не является универсальным и эффективным способом лечения, да и побочные явления от них никто не отменял.
Не рекомендуют принимать Дипразин Эметрон, Драмин, так как они полностью предотвращают рвоту, что помешает организму избавиться от токсинов.
Народные средства против похмельной тошноты
Когда говорить о том, что нужно меньше пить, уже поздно и человека тошнит с похмелья, на помощь приходит народная мудрость. Рецепты лечения похмелья в домашних условиях проверены временем.
Главное провести мощную детоксикацию организма, тогда и тошнота пройдет, останется только восстановить силы.
Самый первый совет – пить больше жидкости: чистую воду, водичку с лимоном, зеленый, ромашковый или черный сладкий чай (с медом, сахаром), компоты, свежие соки, морсы, не мене 1,5 л, а лучше 2. Любимый многими рассол подойдет, только если в нем нет уксуса.
Этот совет касается как ситуации с тошнотой, так и со рвотой.
Распространенный и недорогой способ устранить тошноту при похмелье – выпить слабый содовый раствор: на литр или полтора чистой воды берут 2 ч. л. соды. Действие соды в данном случае объясняется тем, что она восстановит нарушенный кислотно-щелочной баланс, из-за чего в принципе и «мутит».
Но если есть возможность, купите лечебную минеральную воду типа «Ессентуки» или «Боржоми». Кисломолочные напитки (кефир, айран, кумыс) благотворно воздействуют на страдающий желудок.
Чтобы от рвотных рефлексов меньше трясло, советуют сделать массаж ушей – интенсивно растереть их до появления красноты.
Антипохмельные «коктейли»
Для тех, кто имеет доступ к яйцам хорошего качества (т.е. без риска заразиться сальмонеллой и т.п.) можно выпить такой «коктейль» — сырое яйцо, щепотка соли и черного перца, пара капель 9% уксуса, 100 мл томатного сока (или без него), все взболтать и пить залпом.
Кстати, соленый томатный сок с черным перцем сам по себе тоже поможет справиться с расстройством желудка. Пить его нужно маленькими порциями.
Отличное средство – овсянка, сваренная до состояния киселя. 200 гр хлопьев залейте 1,5 л кипятка и протомите на огне около часа, добавьте соль. Выпить понемногу в течение часа. Самое ценное от такого напитка – слизь, она помогает убрать боль в желудке.
Кардинальные меры
Как бы порой этого не хотелось делать, но вызвать рвоту самостоятельно будет правильно. Поможет известный метод – два пальца на корень языка.
Когда от тошноты и похмелья избавиться никак не удается, добрую службу окажет клизма. Это ведь то же очищение, просто несколько другим путем, все вредные вещества покинут ваше тело.
Полноценный отдых
Ослабленному и измученному токсическими веществами организму нужно будет хорошенько отдохнуть, во сне вообще проходят многие недуги.
Питание
Нужно ли кушать, если с похмелья тошнит? Данный момент – сугубо индивидуален. Когда воротит даже от запаха еды, пересиливать себя не надо, все-таки собственные ощущения – главная подсказка в том, что делать с «похмела». Но помочь себе едой вполне можно, она должна быть калорийной, но не тяжелой.
Например, сварите легкий куриный бульон, можно с картошкой, вязкую рисовую кашу, выпейте йогурт. Еще при алкогольном отравлении нужно пополнять запасы витаминчиков и микроэлементов, поэтому яблоки, бананы, цитрусовые и квашеная капустка придутся в холодильнике как раз кстати.
Чего нельзя делать при похмелье?
«50 гр с похмелья»
Существуют якобы проверенные способы борьбы с похмельным синдромом, например, выпить немного пива или другой алкогольный напиток, так сказать, «клин клином». Но делать так в корне не правильно. На какое-то время это помогает снять некоторые похмельные симптомы, почувствовать облегчение благодаря анальгетическим свойствам алкоголя. Однако и количество токсических веществ в организме увеличится и будет только хуже. Кроме того, такой «опохмел» — прямая дорожка к хроническому алкоголизму.
Кофе и сигареты также не рекомендуются, ведь кофеин и никотин только продлят страдания.
Не спать
Если пьяного человека сильно тошнит или рвет, нельзя оставлять его одного, поскольку если он уснет, то просто захлебнется рвотными массами. Трезвый (или не столь пьяный) товарищ рядом поможет ему перевернуться на бок.
Обезболивающие таблетки
Принимать любые обезболивающие лекарства не имеет смысла, пока не устранены все нарушения в работе внутренних органов, связанных с чрезмерным употреблением «на грудь». Так что уповать на таблетку анальгина от тошноты при похмелье не разумно.
Кстати, аптечных средств от тошноты по возможности лучше избегать, не нужно мешать своему организму самоочищаться.
Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья
Похмелье!!! 5 способов действительно быстро избавиться от похмелья!!!
Как избавиться от тошноты после алкоголя, что делать?
Как остановить рвоту и запустить желудок
Физическая активность
После употребления алкоголя в запредельных количествах стоит отказаться от физических нагрузок. Это касается не только похода в спортзал, но даже обычных прогулок. Вы растратите силы, которых и так мало, а если еще и голова кружиться, недолго и упасть. Тем более нельзя с похмелья плавать, это даст нагрузку на мышцы и сердце, может спровоцировать судороги.
Советов, как избавиться от тошноты после «перепоя» масса, но самым главным остается один – пить в меру. Чего ради мучить себя? Лучше уж съесть больше вкусненького!
Отзывы и комментарии
Источник
Быстро избавиться от тошноты с похмелья получается не всегда, поскольку организм отравлен промежуточными продуктами распада этанола. Но и ждать их выведения нецелесообразно, ведь возникает не только физический, но и психологический дискомфорт. Избавиться от этого характерного признака абстинентного синдрома можно с помощью проверенных временем народных методов. Медикаментозные препараты при похмелье используются достаточно редко из-за их полной несовместимости со спиртными напитками.
Причины тошноты с похмелья
Избавиться от тошноты при похмелье поможет понимание протекающих в это время в организме патологических процессов. Уже во время застолья начинается расщепление этанола. Он попадает в клетки печени, где постоянно присутствует алкогольдегидрогеназа — фермент, метаболизирующий этиловый спирт. Вот только расщепление его на безобидные воду и уксусную кислоту происходит далеко не сразу.
Сначала образуется ядовитый ацетальдегид, который наносит организму огромный вред:
- нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что приводит к ослаблению миокарда;
- раздражаются слизистые оболочки желудка и кишечника;
- органы мочевыделительной системы функционируют со сбоями;
- угнетается дыхательная система, нарушается снабжение организма кислородом;
- необратимо разрушаются клетки головного мозга.
Приступы тошноты и рвоты при похмелье — не только симптомы острой интоксикации. Это защитные реакции организма, с помощью которых он пытается избавиться от курсирующего в системном кровотоке ацетальдегида и сивушных масел.
При частом употреблении алкоголя ситуация усугубляется токсическим поражением главного биологического фильтра — печени. Она теряет способность полноценно и быстро расщеплять этанол, что часто провоцирует развитие тяжелых заболеваний. Алкоголики практически всегда страдают от гепатита, атрофического или гиперацидного гастрита, цирроза, жировой дистрофии печени. Избавиться от тошноты с похмелья им поможет исключительно проведение грамотного лечения.
В чем опасность тошноты с похмелья?
Быстро избавиться от похмелья и приступов тошноты, конечно, важно. Улучшается физическое и психологическое состояние человека, он способен выполнять рабочие и домашние обязанности. Но снижение функциональной активности органов желудочно-кишечного тракта может быть необратимым. Особенно если тошнота после употребления спиртного возникает всегда. В таких случаях избавиться от нее поможет только комплексное медикаментозное лечение или плановое хирургическое вмешательство.
Когда человека тошнит с похмелья, это может указывать на отравление головного мозга. Его клетки гибнут, а новые не формируются. ЦНС все хуже регулирует работу систем жизнедеятельности, что часто становится спусковым крючком для развития многих заболеваний. Тошнота с похмелья может быть их симптомом, указывать на недостаточную выработку желудочного сока, желчи, пищеварительных ферментов. Поэтому начинать избавляться от нее необходимо проведением диагностических мероприятий.
Способы избавления от тошноты во время похмелья
Снять тошноту после похмелья поможет очищение желудка. Чтобы избавиться от дискомфортного ощущения, необходимо выпить около литра теплой воды или раствора калия перманганата слабо-розового цвета. А затем следует надавливанием на корень языка вызвать рвоту. Промывание нужно повторять, пока не начнет отходить жидкость без примесей непереваренной пищи. Процедура эта не из приятных, но часто только она позволяет избавиться от мучительных признаков похмелья.
Многие народные и медикаментозные средства помогают от тошноты после пьянки. Их можно использовать и для устранения сопутствующей симптоматики: для избавления от головных болей, сильной изжоги и отрыжки кислым, вздутия живота из-за повышенного газообразования.
Медикаментозные методы
Нельзя убирать чувство тошноты после алкоголя приемом препаратов с противорвотным действием. Во-первых, у них широкий перечень противопоказаний и плохая совместимость с алкоголем. Во-вторых, купировать тошноту и останавливать рвоту при похмелье нецелесообразно.
В подобном состоянии полезны другие лекарственные средства:
- антациды — Ренни, Гастал, Маалокс. Тошнота нередко возникает из-за оставшейся в желудке еды, провоцирующей выделение хлористоводородной кислоты. Антациды избавят и от изжоги, тяжести в животе, ощущения его распирания при похмелье;
- энтеросорбенты — активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб. Препараты притягивают к своей поверхности и связывают ацетальдегид, а затем эвакуируют его из организма. Адсорбируют они и остатки пищи, которые часто приводят к развитию гнилостных и бродильных процессов.
В аптечном ассортименте много средств, позволяющих избавиться от похмелья, например, Зорекс или Алка-Зельтцер. Хорошо снимают они только головные боли, при тошноте же малоэффективны. Антипохмельные препараты действуют по принципу антацидов, устраняя дискомфортное ощущение лишь на время.
Народные средства
Лучшее средство от умеренной тошноты с похмелья — полноценный сон. Во время отдыха все системы жизнедеятельности работают не в полную силу, что способствует восстановлению поврежденных этанолом тканей.
Избавиться от тошноты позволят и такие народные методы:
- контрастный душ с последующим растиранием жестким полотенцем. Улучшает кровоснабжение тканей кислородом и биоактивными веществами, помогает избавиться от слабости;
- масляная клизма. Налаживает работу кишечника, стимулирует ускоренную эвакуацию конечных и промежуточных продуктов распада этанола;
- употребление овощных рассолов без добавления уксуса. Восстанавливает водно-электролитный баланс, облегчает выведение из запоя;
- обильное питье. Необходимо пить в сутки не менее 2,5 литров жидкости — обычной воды, слабосоленых минеральных вод (Нагутская, Славяновская, Ессентуки №2 и №4), ягодных морсов, фруктовых компотов, овощных соков.
Перестанет тошнить, трясти, рвать после употребления специфического антипохмельного напитка. Для его приготовления нужно взбить яичный желток со стаканом густого томатного сока.
Диета
Когда человека тошнит, а затем рвет, даже запах пищи совершенно непереносим. После улучшения самочувствия человек может ощутить голодные позывы. Но в таком состоянии не вся еда полезна. Например, после употребления жирных, жареных блюд тошнота вернется вновь.
В течение 2-3 дней рацион питания должен состоять из таких продуктов:
- сыров нежирных сортов, сметаны, ряженки, варенца;
- гречневой, кукурузной каши на молоке с добавлением небольшого кусочка сливочного масла;
- различных запеканок из овощей, творога;
- галет, несдобного печенья;
- салатов из свежих овощей.
Это не только поможет избавиться от тошноты при похмелье. Употребление таких продуктов нормализует работу пищеварительной системы, успокоит раздраженные спиртом слизистые оболочки.
Как избавиться от тошноты и рвоты желчью при похмелье?
В таком состоянии спазмы желудка приводят к отторжению зеленого субстрата. Рвота желчью сопровождается головокружениями, слабостью, ощущениями боли в животе. Ей нередко сопутствует понос с примесями в каловых массах свежей крови. Однократное отхождение желчи при рвоте вполне естественно, но ее постоянное присутствие свидетельствует о токсическом повреждении печени и (или) желчного пузыря.
Что категорически запрещено делать если тошнит
Нельзя останавливать тошноту водным раствором соды и лимонной кислоты. Легче станет при похмелье только на время, а затем хлористоводородная кислота начнет вырабатываться в желудке еще в большем объеме. Избавиться от тошноты это не поможет, а вот риск изъязвления слизистой желудка очень велик. Выпить спиртное от похмелья и тошноты — не лучшая идея. Выраженность интоксикации только усилится, что приведет к ухудшению пищеварения и расстройствам перистальтики.
Реабилитация
Отравленный алкоголем организм ослаблен и в течение еще нескольких дней борется с обезвоживанием и повреждением клеток головного мозга. Ускорить его восстановление позволят длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, правильное питание. В это время очень полезен прием шипучих таблеток с аскорбиновой кислотой, сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.
Источник
Результат неумеренного употребления спиртного — так называемый «похмельный синдром». По сути, опьянение является серьёзным отравлением, а состояние похмелья — его последствие. Тело в это время обезвожено, наполнено токсинами, уровень сахара крови низок, а организм испытывает жесточайший дефицит важнейших минералов, витаминов. Тошнота, рвота, сниженное внимание, головная боль, тремор рук, учащенное сердцебиение, сухость во рту — симптомы, знакомые всем, кто подвержен пагубному пристрастию.
Причины развития похмелья
Неприятное состояние возникает вследствие отравления продуктами распада алкоголя. Содержащийся в коньяке, виске, водке, текиле и других напитках этанол — сильный диуретик. Он не просто провоцирует выведение жидкости, но перераспределяет её в организме, лишая головной мозг притока крови. Помимо этого, печень, выполняя очищение, преобразует спиртное в ацетальдегид — соединение, токсичность которого в десятки раз превосходит сам алкоголь. Последний этап переработки спиртов — относительно безвредная C₂H₄O₂ (уксусная кислота). Однако в случае чрезмерных возлияний печень не справляется: ядовитый ацетальдегид начинает отравлять органы и системы.
Скорая похмельная помощь
Лечение похмелья — это экстренные меры по избавлению от остатков спиртного и снятию интоксикации. Как от него избавиться? Что нужно выпить или съесть с похмелья, чтобы стало легче? Очевидно, что не стоит пытаться улучшить самочувствие с помощью напитков, содержащих в составе алкоголь. Конечно, на непродолжительное время этот способ принесёт некоторое облегчение, но не избавит от интоксикации. Искромётное веселье не обернётся утренним кошмаром с тошнотой, раздражительностью, если соблюдать несколько несложных правил.
Контролируйте количество выпитого
Психологический аспект праздничных застолий таков, что участники вечеринки, как правило, пьют в одинаковых количествах, забывая, что скорость метаболизма, масса тела, индивидуальная восприимчивость к спиртосодержащим напиткам у разных людей значительно отличается. Важно запомнить: доза спиртного, превышающая пять граммов на килограмм веса, вызывает умеренное отравление, тогда как 11 гр. чистого алкоголя на один кг массы может привести к летальному исходу.
Заранее примите профилактические меры
Первую порцию спиртного желательно сопроводить приёмом витамина В6, который неплохо профилактирует все похмельные симптомы. В качестве закуски можно съесть зелёные овощи. Благодаря содержащемуся в них хлорофиллу, печень функционирует лучше, активизируется процесс детоксикации. Помните, что максимально выраженное недомогание бывает от коктейлей, красного вина, коньяка, рома, виски, джина. Они вызывают особенно тяжёлое похмелье из-за специфических добавок! В то же время светлые и прозрачные напитки содержат минимум примесей.
Тот, кто не хочет весь вечер контролировать количество выпитого, может заранее принять «Глутаргин АлкоКлин» — средство от похмелья на основе аргинина и кислоты глутаминовой. При алкогольной интоксикации препарат улучшает утилизацию алкоголя, ускоряет выведение токсических веществ, этанола, проявляет гепатотоксическое действие. Эффективен «Зорекс». 1-2 капсулы следует съесть на сон грядущий, поскольку они быстро выводят из организма отравляющие вещества.
Что лучше съесть с похмелья, чтобы не болеть?
Бодрое самочувствие на следующее утро, отсутствие недомоганий — это грамотное поведение до, во время и после застолья. Но если всё же не удалось вовремя остановиться и теперь мучительно болит голова, подташнивает, стоит заварить чай со свежим корнем имбиря. Целебное средство отлично справляется с неприятными симптомами. Чтобы не тошнило, можно пить минералку без газа, простую воду. Соки с фруктозой помогут нормализовать баланс сахара в крови, восстановят уровень минералов, витаминов. Свежевыжатые работают эффективнее пакетированных соков.
Из еды подойдут богатые калием бананы. Можно съесть пару ложек меда. Овсяная кашка на завтрак позволит адсорбировать токсины. Опытные люди рекомендуют съесть тарелочку свежесваренного борща (или ухи). Особенно полезны при похмелье блюда восточной кухни. Можно съесть харчо, чихиртму, шурпу, хаш или обычные щи. Чтобы прошли неприятные ощущения, пища не должна содержать слишком много жира. Печень и без этого повергается значительным нагрузкам!
Рассол при похмельном синдроме
Избавиться от недомогания можно различными методами, к примеру, при помощи рассола. Злоупотребление спиртным опасно обезвоживанием. Кроме того, алкоголь тормозит выработку вазопрессина (этот гормон отвечает за водно-солевой баланс), что приводит к жажде, сухости во рту. Если утолять жажду простой водой, она не задержится в организме. Поэтому в первую очередь стоит заняться восстановлением вымытых из тканей солей. Самый доступный способ — употребление рассола. Наиболее полезен капустный, т.к. в нем содержится целебная янтарная кислота, соли-электролиты.
Только не путайте маринад и рассол. В рецептуру маринада включено большое количество кислоты, провоцирующей обострение гастрита, раздражение слизистой. Специалисты советуют пить рассол домашнего приготовления. Допустимая доза — один стакан. Если выпить больше, может появиться отечность, проблемы с желудком. Избавляться от последствий похмельного синдрома при помощи капустного рассола можно, но необходимо помнить о некоторых нюансах и не нарушать правила.
Чего не стоит делать: есть жирную пищу, пить энергетики, кофе, идти в сауну, курить. Будет еще хуже.
Это интересно…
Учёные уверяют: тяжесть утренних симптомов напрямую зависит от количества выкуренных сигарет. Чем больше человек курил, употребляя алкоголь, тем более увеличивались риски тошноты, головных болей, усталости, проблем с концентрацией. Специалисты единодушны в том, что основная причина, вызывающая ухудшение самочувствия — содержащийся в сигаретах ацетальдегид. Это же соединение, вызывающее симптомы похмелья, образуется в организме после приёма спиртного.
Если похмелья, увы, избежать не удалось, поищите способы свести к минимуму его последствия. А ещё лучше — контролируйте качество и количество выпитого, чтобы не дать шансов похмельному синдрому омрачить ваши праздники.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник