Что есть беременной чтобы не тошнило в дороге

В период беременности женщину ожидают не только счастливые моменты. К сожалению, будущая мать сталкивается и с проблемами. Одна из них – беременность и транспорт. При пользовании общественным транспортом женщина часто испытывает тошноту, головокружение, укачивание, головную боль. Она вступает в нежелательные контакты с больными, повергается риску травматизма и, что удивительно, встречает непонимание и неприятие со стороны других пассажиров.

Общественный транспорт и беременность

Общественный транспорт и беременность необходимо как-то сочетать всем будущим матерям, проживающим в больших городах. Иначе преодолевать большие расстояния невозможно, даже имея личный автомобиль. Ведь пробки – настоящий бич современных мегаполисов.

К сожалению, беременность и транспорт плохо сочетаются. При поездках в переполненных маршрутках и автобусах женщина может чувствовать себя разбитой, страдать от головокружения и тошноты, падать в обморок и даже рвать. Причинами таких недомоганий являются токсикоз и анемия, а также гормональные изменения, провоцирующие скачки давления.

Желательно научиться контролировать своё состояние и не допускать крайностей, в частности, – обморока. При первых признаках угрожающих симптомов женщине следует выйти наружу, не доезжая до нужной остановки. Если на свежем воздухе не становится легче, следует обратиться к прохожим за помощью.

Если выйти нельзя, желательно открыть окно, расстегнуть тесную одежду, глубже дышать, при возможности – прилечь. Когда головокружения повторяются регулярно, рекомендуется носить при себе нашатырь.

Если при поездке в транспорте возникает головная боль, нужно снять головной убор и легкими движениями массировать больное место, пока боль не пройдёт.

Для упреждения инфицирования вирусами, особенно в сезон простудных заболеваний, будущим матерям полезно использовать оксолиновую мазь или маску. Важное место в профилактике простуд занимает укрепление иммунитета с помощью витаминов, чеснока и лука (в небольших дозах).

Серьёзную опасность для женщин, ожидающих ребёнка, представляют травмы. Они угрожают беременной пассажирке при резких поворотах, торможениях и других маневрах транспортного средства.

Во избежание таких рисков женщине лучше не пользоваться транспортом в часы пик, ездить только сидя, не торопиться входить и выходить на остановках. В метро не становиться на край платформы, передвигаться пешком по направлению движения, не двигаться на эскалаторе. Обувь в этот период следует носить удобную, на стойком каблуке.

И,наконец, о моральной стороне проблемы. Почему-то в последнее время уступать место беременной женщине стало «немодным». Женщины жалуются на невнимание, игнорирование и даже хамство со стороны других пассажиров, в том числе женщин. Трудно объяснить такое поведение окружающих, ведь во все времена беременная женщина традиционно была окружена уважением и заботой. Уважительное отношение – одна из давних традиций нашего народа. Наверное, современное воспитание в школе и семьях имеет серьёзные пробелы в этой сфере.

Специалисты советуют женщинам не скромничать и, если на неё не обращают внимания, обратиться самой к кондуктору или сидящему пассажиру с просьбой уступить место. Как правило, это срабатывает. А если женщина излучает уверенность и доброжелательность, то и просить никого не придётся, люди сами заметят её состояние.

Если укачивает в транспорте при беременности?

Укачивание и тошнота – почти непременные спутники беременных, пользующихся общественным транспортом. Особенно в первом триместре, если ожидание ребёнка сопровождается ранним токсикозом.

Укачивание провоцируют: пустой или переполненный желудок, недосыпание, стресс, мелькание картинок за окном, сильные запахи, теснота и духота, езда спиной по направлению движения или стоя, покачивание транспорта и прочие факторы.

Укачивание проявляется головокружением, слабостью, сонливостью, недомоганием, повышенной чувствительностью к запахам, тошнотой и позывами к рвоте. Что делать, если женщину укачивает в транспорте при беременности?

Для профилактики укачивания к запланированной поездке следует подготовиться заблаговременно:

не переедать, но и не выезжать голодной;
выпить лёгкий имбирный или ромашковый чай;
взять в дорогу аудиокнигу или музыку;
на всякий случай прихватить пустой пакет.

В транспорте желательно занять удобное место впереди, а также:

сидеть лицом вперёд;
не читать и не смотреть в боковые окна;
держать во рту мятные леденцы;
слушать музыку с закрытыми глазами.

Если все профилактические мероприятия не помогают решить проблему «беременность и транспорт», поездку следует прекратить или перенести на другое время. Беременной нужно покинуть салон и выйти на свежий воздух, постараться сесть на скамейку и подождать улучшения состояния.

Если тошнит в транспорте при беременности?

Укачивание и тошнота обычно «действуют» вместе. Недостаток кислорода, резкие движения, теснота способны спровоцировать недомогание даже у здоровых людей. Беременные изначально подвержены этому, в особенности на первых месяцах, когда мучает токсикоз. Тошнота провоцирует приступы рвоты, что усугубляет проблему и ставит женщину в крайне неловкое положение.

Если женщину тошнит в транспорте при беременности, при возможности ей лучше избегать таких поездок. А если ехать обязательно, то использовать такой вид транспорта, из которого можно в любое время выйти на улицу. Проблему «беременность и транспорт» проще всего решить с помощью такси.

Тошноту может спровоцировать любой запах: бензина, косметики, табака, каких-либо продуктов. Избежать дискомфорта иногда помогает другой запах, которым можно «перебить» неприятные испарения. С этой целью рекомендуется возить с собой аромакулон или платок, надушенный любимым ароматом. Освежающий эффект лимонного, апельсинового, мятного или эвкалиптового масла, как правило, не вызывает возражений у других пассажиров.

Против тошноты рекомендуются такие действия:

положить в рот мятную карамельку;
протереть лоб, шею, виски мокрым платком или салфеткой;
снять лишнюю одежду в случае жары;
выйти на первой же остановке;
в крайнем случае, использовать по назначению приготовленный заранее пакет.

Беременная должна помнить, что во время вынашивания плода главная её задача – родить здорового ребёнка. Именно этого от неё ожидают муж, родные, друзья, общество. Но и обществу хотелось бы посоветовать видеть в каждой беременной свою подругу, родственницу, сослуживицу и предлагать помощь, не ожидая просьбы с её стороны. А ещё лучше сопровождать беременную во всех, даже недалёких поездках.

Источник

Девчонки, срок почти 20 неделек. Токсикоз позади (тфу-тфу-тфу, чтоб его ). никаких других отклонений в принципе нет. Собираемся ехать с малым в деревню. Не знаю, там ли останусь, или всё таки к врачам по планцу придется ходить-еще точно не решила, посмотрим как ребенок там один останется или нет с родственниками. А то может придется мотаться туда-сюда. Но меня стало так укачивать в машине-это кошмар какой-то! Раньше вообще за собой такого не замечала. Просмотрела кучу таблеток от укачивания-там столько противопоказаний-ужас. Врач тоже толком сказать ничего не может. Страшно пить. Кто как выходил из такого положения? С укачиванием и последствиями его как бороться?

Дашуля

[4177133777] — 5 мая 2011 г., 10:38

Мудрость форума:
Беременна ли я?

34 ответа

Последний —
1 ноября 2018 г., 08:32
Перейти

[2665634946] — 5 мая 2011 г., 11:26

а браслеты от укачивания не рассматриваете? их вроде всем можно и детям и беременным.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Яра

[4202112420] — 5 мая 2011 г., 11:55

Яра

[4202112420] — 5 мая 2011 г., 11:55

Забыла написать, эти таблетки не только от токсикоза, они и от укачивания и т.д.

Лира

[2927680412] — 5 мая 2011 г., 11:57

я браслеты от укачивания использую, мне хорошо помогает

Гость

[2859529175] — 5 мая 2011 г., 11:59

обычные таблетки с имбирём в аптеке купите. Капсулы такие, они и от лёгкого токсикоза и от укачивания. Мне слабо помогали, но у меня уж очень ядрёный токсикоз был и укачивало всега очень и очень сильно до рвоты. Что бы не укачивали всегда сама машину веду. Машину водила до самыx родов и всё ок было.

Гость

[2721789092] — 5 мая 2011 г., 12:22

а валидольчик, чуток?

Блондинка

[763953146] — 5 мая 2011 г., 12:27

Мне от укачивания помогают леденцы обычные, лучше мятные и сидеть в машине нужно на переднем сидении, смотреть вперёд, не читать, не играть телефоном, поменьше смотреть в боковые окна.

Мама Миа

[3527056782] — 5 мая 2011 г., 16:32

Я покупала во время беременности Коккулин. Это гомеопатический препарат, мне помогал.

Дашуля

[4177133777] — 5 мая 2011 г., 16:58

Гость

а валидольчик, чуток?

валидол? не знала, что беременным можно и от укачивания помогает, спасибо!

10.

Дашуля

[4177133777] — 5 мая 2011 г., 17:00

а браслеты от укачивания не рассматриваете? их вроде всем можно и детям и беременным.

почему не рассматриваем? всё рассматриваем что помочь может, деваться некуда. только я ни о каких браслетах не знала. а что это такое? где посмотреть?

11.

Лира

[2927680412] — 5 мая 2011 г., 18:26

Дашуля

я в 36,6 покупала, есть наверное и в других аптеках, но у них сайт есть, просто в поисковике наберите «браслеты от укачивания» он вам первым выпадет, там всё про них написано.

13.

Лира

[2927680412] — 5 мая 2011 г., 22:12

Дашуля

ого! нашла сайт. а там написано, что они и от токсикоза помогают. это правда? где вы раньше были-то? )))

14.

Lena

[362109378] — 8 мая 2011 г., 15:44

15.

Дашуля

[4177133777] — 9 мая 2011 г., 12:24

Лира

Дашуля

ого! нашла сайт. а там написано, что они и от токсикоза помогают. это правда? где вы раньше были-то? )))

от токсикоза не знаю, не пробовала, потому что он меня не мучил. Но наверное помогают, поскольку как разница что раздражает тот центр, который за рвотный рефлекс отвечает. А вот от укачивания в машине — да, мне помогают. Я после того как три раза, простите за подробности, у мужа в машине вырвало (хорошо хоть пакет под рукой был), у гинекологички своей спросила, что делать, вот она мне их и посоветовала, теперь езжу в них

Спасибо Вам за совет! Купила, попробовала по дороге на дачу-ехать почти 200 км. Слушайте, честно говоря, я не верила. А они на самом деле помогают. Здоровско! Я вообще доехала без тошноты. Еще обратно опробую, интересно, это точно браслетики так действуют?

16.

Света

[3011061433] — 23 августа 2011 г., 16:08

меня в жизни никогда и ни в каком транспорте не укачивало!!! а в беременность, токсикоз прошел и с 15 недель так в машине стало мутить…ужас 15 минут и всё!!! не знаю что делать….надеюсь это пройдет после беременности??? дожить до 30 лет и такое началось….была спортсменкой комсомолкой и никакого укачивания нигде и никогда….

17.

Беременная немножко

[3422526908] — 25 августа 2011 г., 04:35

Света

Света, ну такая же ситуация! Караул. До жк доехать не могу. И потом целый день ничего в рот не лезет. Ну слава богу я не одна такая. как бороться?

18.

Гость

[415066979] — 2 декабря 2011 г., 19:25

takaya je sityuasiya i brasleti i vse isprobovala ne pomogaet((

19.

Забишка

[120182366] — 1 февраля 2013 г., 14:30

Мне сказали уколы церукал помогают,меня всегда сильно укачивало я принимала драмину(во время Б его нельзя принимать)И еще уколы пипольфен помогают тем кого сильно укачивает.Хочу с него начать.

20.

Яся

[2635731660] — 3 октября 2013 г., 16:22

Девушки. На 16 неделе начало укачивать от первого метра езды в машине. Предстояла длительная поездка. Кто-то посоветовал держать в руке всю дорогу камень, чтобы помещался в ладони. Я не поверила, но держала, крепко его сжимая. Еще перед дорогой выпила 1 таблетку угля. Результат — два дня дороги ( с передышками и с ночовкой) и ни минуты укачивания и тошноты!!! Вот только не знаю — уголь или камень. Но думаю, что не трудно применить и то, и другое. Может кому-то поможет мой рассказ ( а этой поездки боялась неделю )

21.

Светлана

[1666343548] — 21 ноября 2013 г., 01:27

У меня нет токсикоза, но укачивает абсолютно в любом транспорте с 6-ти недель, это ужас — сейчас 21((( Попробую браслет, а так всегда приходится запасаться пакетами. А ездить приходится.

22.

Мария

[507164342] — 15 января 2014 г., 06:43

А что делать, если предстоит длительный перелет (10 с половиной часов) из гостей домой ? И неизвестно продаются ли в местных заграничных аптеках эти самые чудо-браслеты ? Как быть ?

23.

никита

[1137747143] — 26 октября 2014 г., 13:17

А работает браслет от укачиваней ????

25.

Гость

[1397105504] — 25 мая 2015 г., 22:09

Привет всем

26.

Гость

[266809438] — 20 мая 2016 г., 20:08

Яся

Самовнушение:)

27.

Алла

[826961758] — 23 февраля 2017 г., 14:55

Меня кстати тоже начало укачивать в транспорте именно при беременности, и сейчас до сих пор так и осталось(( Я даже про таблетки не стала узнавать, мне почему то кажется, что они все равно вред несут ребеночку(( Не зря жи они привыкание вызывают и в сон после них клонит.. Я акупунктурными браслетами тревел дрим спасалась и спасаюсь до сих пор)) Они многоразовые и их одень только нужно правильно и все. Еще водочка с лимоном помогала.

28.

Ирина

[826961758] — 7 марта 2017 г., 22:31

Не рекомендую таблетки от укачивания, все они угнетают центральную нервную систему, замедляют реакции. И как всегда куча побочных эффектов — головокружение, сонливость, усталость. И в основном все таблетки от укачивания нельзя детям до 1 года, беременным и кормящим мамам. Я остановилась на многоразовых браслетах Тревел Дрим. Браслет воздействует на акупунктурную точку, которая находится возле запястья. Браслет нужно носить в течение всего переезда. Противопоказаний нет вообще.

29.

Яна

[1304805092] — 30 марта 2017 г., 13:56

с самого первого дня как забеременела меня тошнить начало. Сама бы не поверила, что такое может быть, но это так. Продолжался весь первый триместр. Воспоминания не из приятных((( Некоторые советовали просто смириться и переждать. Если вам подходит именно такой вариант, то наберитесь терпения и ждите. В большинстве случаев к 12-13 неделе беременности симптомы токсикоза исчезают. Я конечно химию разную не пила, но элементарными способами облегчала себе состояние — Принимала пищу маленькими порциями в среднем через каждые 2 часа. Пища должна быть несколько охлажденной, легко усваиваться, не включать жареные, жирные, острые блюда. Особенно полезны клюквенный морс, чай из ромашки, зеленый чай с лимоном, морковный и яблочный фреши.

30.

Динара

[1304805092] — 28 апреля 2017 г., 13:29

химию не принимала, я ходила и ездила с полной сумкой леденцов и сочных кисленьких яблок и на обеих руках браслеты для беременных Тревел Дримм)))) Полная экипировка))))))))

31.

Алла

[826961758] — 29 мая 2017 г., 23:23

Лучше не таблетки, а браслеты тревел дрим, хорошо помогают, у них нет противопоказаний, только нужно правильно одеть.

32.

Евгения Сергеевна

[1304805092] — 31 мая 2017 г., 09:07

Таблетки однозначно нет, старалась без химии обходиться. В сумке постоянно носила баночку с монпасье определённой фирмы, только они помогали, на руках, на обоих причём)) трэвелдрим браслетики, для беременных которые, весь первый триместр с ними проходила) Сон, отдых, свежий воздух…

33.

Мадам

[1304805092] — 30 июня 2017 г., 14:31

Хорошо помогает при токсикозе минеральная вода (лучше всего щелочная). Пить ее нужно в достаточном количестве и желательно, чтобы она всегда была под рукой. Ещё практически не снимала браслтик тревел дрим, до сих пор в сумке ношу)

34.

Ираида

[4247033927] — 22 июля 2017 г., 23:40

Евгения Сергеевна

тоже хочу тревел дрим купить, подскажите одного браслетика на сколько раз хватает?

35.

Динара

[4269834821] — 18 апреля 2018 г., 17:00

Никакие браслетики не помогают.Я при токсикозе их носила и при поездках в транспорте.Как укачивало так и укачивает

35.

Гость

[2909916391] — 1 ноября 2018 г., 08:32

Лира

от токсикоза не знаю, не пробовала, потому что он меня не мучил. Но наверное помогают, поскольку как разница что раздражает тот центр, который за рвотный рефлекс отвечает.

А вот от укачивания в машине — да, мне помогают. Я после того как три раза, простите за подробности, у мужа в машине вырвало (хорошо хоть пакет под рукой был), у гинекологички своей спросила, что делать, вот она мне их и посоветовала, теперь езжу в них

Добрый день! Скажите пожалуйста? Вот в самолёте вас укачивало? Мне нужны таблетки, чтоб не укачивало в самолёте( мне очень плохо бывает там

Источник

Часто случается, что радость от наступившей беременности и ожидания малыша омрачается не очень приятными, мягко говоря, ощущениями. Вас начинает тошнить не то что при виде какой-нибудь пищи или неприятной особы, а просто так, только успели вы встать с постели. Вроде бы и повода нет, и запахи в доме приятные, но нет, это чувство тошноты настигает вновь и вновь. А если не дай бог кто-то из соседей готовит мясо… Дорогая, да у вас токсикоз!

Почему возникает токсикоз?

Существует две версии. Одна говорит, что это реакция организма женщины на чужеродные клетки. Так как часть эмбриона получила клетки и генетический материал папы, и её организм начинает небольшой бунт, который и вызывает симптомы токсикоза. Другая версия гласит, что это эмбрион, находясь в организме мамы, подвергается воздействию вредных для него веществ. Поэтому токсикоз – это естественная защита эмбриона от токсичных продуктов, которые могут губительно повлиять на плод. Во время токсикоза вредные вещества удаляются из организма, и для эмбриона устанавливается благоприятная среда. Токсикоз прекращается.

Читайте также: Чого тошнить після їди

У кого чаще появляется токсикоз?

Эти проявления чаще возникают у тех женщин, у которых и до беременности были проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это не зависит именно от возраста беременной, но чаще всего бывает у более молодых. В силу того, что они ещё не выработали правильное пищевое поведение. Женщины после 30-35 лет в основном уже знают свой организм. Знают что им можно, а что нельзя, придерживаются здорового питания. Поэтому у них меньше вероятность возникновения токсикоза или он проходит в более легкой форме.

Симптомы токсикоза

Начинается с тошноты по утрам, невозможности спокойно почистить зубы. Сразу же появляется рвотный рефлекс. А также может возникать рвота после еды. Начинают раздражать некоторые запахи. Например, запах мяса. Для каждой женщины раздражающий запах будет своим особенным. Кому-то неприятен запах определенных духов, пищевых продуктов или другие. Неприятие запаха, но без особой тошноты – это слабое проявление токсикоза, и это можно сказать ещё повезло. При тяжелом токсикозе женщина не может переносить практически никаких продуктов. Прием пищи становится невозможным, идет большая потеря жидкости и веса. Такое состояние угрожает потерей плода и опасно для здоровья женщины. Такие состояния требуют медицинской помощи.

Сильный токсикоз. Симптомы, которые требуют медицинской помощи

При токсикозе средней и тяжелой формы необходимо обращаться в поликлинику к врачу. Если у вас рвота более 3-х раз в день. Боли в эпигастрии, изжога, потеря веса более 1 кг в неделю. Появились темные круги под глазами. Головные боли на фоне тошноты, пониженное или повышенное давление. При этом растительные препараты, режим дня и пищевой режим не помогают, то нужно срочно обратиться к врачу.

В таких случаях в стационаре ставят капельницы с солевыми препаратами, для восстановления солевого баланса в организме, и препаратами для улучшения тканевого кровообращения. При невозможности принимать пищу, капают препараты с белками и аминокислотами для питания организма, а также с витаминами. Добавляют к лечению седативные травяные препараты. Если они не помогают, то химические.

Что делать при токсикозе?

Во-первых, не нервничать! Те женщины, которые расслаблены, не испытывают стрессов, не переживают, меньше подвержены проявлениям токсикоза. Если есть небольшие проявления, можно принимать настойку валерианы утром по 15-20 капель. Необходимо установить режим дня и режим питания. Желательно, чтобы у вас была нормальная продолжительность сна, прогулки на свежем воздухе, дневной сон в течение часа-двух. Режим питания установить с самого начала беременности. Это может помочь даже избежать токсикоза или уменьшить его проявления.

Режим питания заключается в дробном приеме пищи небольшими порциями. Слушайте свой организм, ешьте то, что ему хочется. Утром лучше съесть что-то легкое, не вставая с постели, и полежать ещё минут 30. Приготовьте с вечера фрукты, свежие овощи, которые не вызывают тошноты. Это может быть и чай с лимоном, то, что вам поможет облегчить симптомы токсикоза. Пища не должна быть горячей или сильно холодной. Горячее провоцирует тошноту и рвоту. Поэтому лучше не есть горячие супы и горячий чай, а остужать всё до комнатной температуры, комфортной для желудка.

Ваша пища должна состоять преимущественно из свежих сырых овощей и фруктов. Организму легче получить из них необходимые питательные вещества для плода, и они вызовут меньше негативной реакции организма в виде тошноты. Конечно необходим и белок, только вам придется методом проб подобрать для себя приемлемый вариант. Часто возникает непереносимость мясных продуктов, поэтому его нужно будет заменить на рыбу, курицу или творог. Посмотрите что из этих продуктов организм будет хорошо воспринимать.

Не перегружайте желудок, чтобы не спровоцировать рвоту или изжогу. Это значит, что нужно есть небольшими порциями и не пить много воды во время еды. Вода нужна между приемами пищи. Выпивать не меньше 1,5 литров воды в день. Нельзя ложиться сразу после еды, а спать лучше на высоких подушках, чтобы тело оставалось в приподнятом положении, если есть изжога. Миндальные орешки после еды помогут снять изжогу.

От изжоги поможет обыкновенный сырой картофель. Его нужно натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по мере необходимости в течение дня. Сок картофеля обволакивает стенки желудка и защищает от кислоты. Его можно пить даже на голодный желудок, если у вас есть проявления гастрита, повышенной кислотности. Также при изжоге не рекомендуется сладкое, кислое, соленое и острое.

Как избавиться от тошноты

— Можно сделать маленькие кубики льда и рассасывать или проглатывать при тошноте.

— Не есть много. Есть и пить не горячее и не сильно холодное.

— Имбирь спасает от тошноты. Но нельзя более 6-ти грамм в день. Так как может спровоцировать схватки. Можно сделать имбирный чай. Лимонные корки, имбирь, анис добавить в 1 литр воды, прокипятить 10 минут, процедить, подсластить, остудить и пить при необходимости.

— Ароматерапия – в лампу для ароматерапии накапать масло апельсина, мяты перечной или простой и оставить в комнате.

— Если нужно выйти из дома, накапайте на платок несколько капель апельсинового масла и нюхайте при необходимости.

— Можно есть апельсины вместе с корками, если нет аллергии. В корке содержится фолиевая кислота, полезная во время беременности.

— Пейте тыквенный сок. Можно сделать самим или купить готовый, желательно с небольшим сроком хранения, так как он без вредных консервантов.

— Чай или вода с лимоном.

— Клюквенный сок, если нет повышенной кислотности или разбавленный.

— Компот из сухофруктов.

— Маринованные огурцы.

Чтобы токсикоз при беременности проходил легче, соблюдайте режим питания, режим дня, хорошо высыпайтесь, не нервничайте по пустякам. И не забывайте что это не навсегда, нужно немного терпения. Ранний токсикоз заканчивается на 12-14 неделе, дальше будет легче, если не начнется поздний токсикоз.

Здесь все о позднем токсикозе — гестозе: «Поздний токсикоз при беременности: симптомы, причины, последствия, профилактика, методы лечения».

Подписаться на канал » Nice life «

Источник

Что есть беременной чтобы не тошнило в дороге

Общественный транспорт и беременность

Если укачивает в транспорте при беременности?

Если тошнит в транспорте при беременности?

Мудрость форума: Беременна ли я?

У кого чаще появляется токсикоз?

Симптомы токсикоза

Сильный токсикоз. Симптомы, которые требуют медицинской помощи

Что делать при токсикозе?

Как избавиться от тошноты

Мудрость форума:
Беременна ли я?