Что делать если в метро тошнит

На вопросы читателей отвечает профессор психиатрии, руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях Михаил Виноградов.

Самолетов боимся всей семьей…

У нас в семье все панически боятся самолетов — и мама, и бабушка, да и я тоже. Причем на уровне физическом: нам становится плохо на борту (тошнит, голова раскалывается, давление прыгает то вверх, то вниз). Но мои дамы могут себе позволить не летать, а у меня необходимость — командировки. Начальству же не объяснишь, что лучше бы поездом, ведь время-деньги. Вот и мучаюсь, «заливаю» душу корвалолом и в путь. Но плохо очень, каждый раз думаю, что умру. Как быть, если летать необходимо?

Елена.

— Ну, если летать необходимо, то и надо летать. А вот причины вашего физического дискомфорта надо выяснять со специалистами — врачами и общего профиля, и психоневрологами. Думаю, дело в наследственной особенности вашей психофизиологической устойчивости.

Есть немало опытных пилотов гражданской авиации, которые по своим физическим данным не могут сесть за штурвал истребителя. Есть немало пилотов, управляющих сверхскоростными самолетами, но абсолютно непригодных к переносимости нагрузок космонавтов.

Каждому — свое. В вашем случае надо искать причины физического дискомфорта. Скорее всего, на уровне центральной нервной системы.

Ничего ужасного вашем состоянии нет. Согласно медицинской статистике, с тревогой садятся в самолет примерно 80 процентов людей. Страх перед полетом, но преодолимый собственным усилием воли, преследует 50 процентов пассажиров. Процентов 20 идут на посадку, опираясь на руки провожающих и бросаются в самолет, как в омут с головой. А 5 процентов пассажиров летят просто-таки в состоянии панического ужаса.

Вы с юмором описываете вашу проблему, и это уже большой плюс. Думаю, ваш страх преодолим. Главное, научиться отвлекаться в полете, переключать внимание с самого факта перелета, например, на мысли о том, что вы будете делать по прибытии. Расписать какой-то план дел, подумать о том, что вы планируете купить и т.д. Самые простые, бытовые, но значимые для вас мысли придадут сил.

В машине ни с того, ни с его прошибает холодный пот

Несколько лет страдаю приступами паники в дороге. Причем начинаются они внезапно, без каких-то значимых причин. Например, еду в машине с мужем и вдруг становится душно, дышать тяжело, а пот холодный пробивает. Кажется, что ремень безопасности душит, хочется вырваться, бежать куда-то. А не попадала в аварии, слава богу. То есть страх какой-то абстрактный. Может, моя проблема не в психологии, а в организме? Тогда как обследоваться и как избавиться от этих приступов?

Марина.

— Приступы панической атаки возникают по двум общим причинам. Первая — это скрытая сердечно-сосудистая недостаточность, которая проявляется в транспорте или вестибулярная неустойчивость. А может быть, и иной физический скрытый недуг.

Вторая причина — чисто психологическая. Когда подсознательный, скрываемый от себя страх проявляются в экстремальной ситуации.

Все панические атаки в настоящее время поддаются лечению. Главное — установить причину. Скрытой физической патологии или психолого-психиатрического уровня. Есть тесты на вегетативную устойчивость, есть психологические тесты, которые позволяют выявить повышенную тревожность.

Для начала советую вам записаться на прием к хорошему психотерапевту. Психотерапевт — это доктор, который, помимо знаний психологии, обладает и базовым врачебным образованием. То есть сможет оценить и ваше физическое состояние и направить в случае надобности к кардиологу или неврологу.

А, может, забыться и заснуть?

Слышал, в цивилизованных странах продвинули уже достижение — укол-в-попу. И — полетели — прилетели — проснулись. Вопрос, когда это будет практиковаться у нас?

Изюмина.

— Не соглашусь сразу с постановкой вопроса. Что касается снотворных уколов, это далеко не лучший способ избавления от страха. Скорее, это будет использоваться вами все чаще и чаще, и вы просто, как говорят в народе, подсядете на иглу.

Такого способа преодоления страха полетов не существует ни в одной ни цивилизованной, ни в нецивилизованной стране. Тяжелые лекарства не избавляют от страха, а загоняют его глубоко внутрь. И ни один уважающий себя специалист не станет подсаживать человека, страдающего фобией, на транквилизаторы.

Как победить страх перед высотой?

Обнаружила у сына в 17-летнем возрасте страх перед высотой: не переносит прозрачные лифты, не подходит к остеклению лоджии. В детстве все было нормально. И катался на американских горках, и лазил по канату и т.д.

Лариса.

— В вашем случае надо искать причину, реальную причину, почему раньше все было нормально, и вдруг наступил сбой. Может быть, была какая-то нейроинфекция, может быть, не долеченная или даже не распознанная сразу травма головы.

Кстати, часто вызывают вегетативный дискомфорт (а боязнь высоты относится к этому кругу проблем), и хронические заболевания носоглотки.

Есть люди, у которых боязнь высоты — свойство врожденное. Но неожиданное изменение отношения к высоте свидетельствует о какой-то нейропатологии.

Потому в вашем случае есть смысл обследоваться у лора и невролога.

Почему кружится голова в метро?

Лена.

— Голова в метро кружится у многих и по разным причинам. Если головокружение только настигает вас в метро, и нигде больше, то причина такого головокружения кроется в несоответствии вашей вегетативной устойчивости микроклимату метрополитена.

Первое, это, конечно, страх спуститься в подземелье, как бы красиво мы не обставляли станции, все равно это подземелье.

Второе, это воздух с определенной примесью разного рода газов, электромагнитные волны, которые возникают при движении поездов, мелькание за окнами.

Совет простой: обратитесь к своему терапевту или неврологу, чтобы разобраться в причинах вашей вегетативной неустойчивости.

Источник

Подскажите пожалуйста, кто в курсе! Меня последние пару лет часто тошнит, постоянно укачивает в транспорте (машина, автобус) кружится голова, слабость, сонливость. …не сильно, но неприятно. могут ли это быть проблемы со здоровьем? была у терапевта, ничего конкретного не сказал, прописал витамины…к какому врачу обратиться?

Автор

[4027194556] — 28 октября 2015, 14:01

Читайте также: Тошнит и понос почему

Гость

[308167810] — 28 октября 2015, 15:06

а меня в метро тошнить стало вечером(((просто это от жизни собачьей)

Гость

[1253582953] — 28 октября 2015, 15:08

Обследуйте голову, на всякий случай. Сделайте мрт.

Гость

[1103325189] — 28 октября 2015, 15:10

Гость

[1282574609] — 28 октября 2015, 15:21

У меня так всю жизнь в наземном транспорте, в метро — нет (слава богу в основном только не нем и передвигаюсь). Пью таблетки ДРАМИНА, мне помогают. За 30 минут до поездки

Аглая

[4259344535] — 28 октября 2015, 15:33

У меня так бывает весной и осенью . Авитаминоз. Начинаю пить витамины, через пару дней проходит.

Гость

[2886926898] — 28 октября 2015, 15:42

всю жизнь так живу. когда села сама за руль чуть инструктора не разцеловала — такое открытие нереальное — оказывается в дороге можно наслаждаться поездкой, а не блевать беспрерывно. с техн пор только сама за рулём. самолёт и корабль — драмина двойная доза.

Злыдень под парасолькой

[1641921520] — 28 октября 2015, 16:30

Когда я училась в школе, ездила на машине и на автобусе очень редко, и меня постоянно дико укачивало, много раз даже рвало. Стрессовала и комплексовала жутко. А потом поступила в универ, стала ездить каждый день по полтора часа в каждую сторону, и за какой-то месяц укачивание сошло на «нет». С тех пор уже много-много лет спокойно езжу — никакой рвоты, никакого головокружения или тошноты. Всё замечательно. Мне помогли искючительно регулярные поездки.

Гость

[1651904345] — 28 октября 2015, 18:08

Мои бабушка с дедушкой жили в 500 км от меня .и я с родителями часто ездила к ним на автобусе .семья у меня Бедная ,машины не было ,все детство на икарусе ,и всю дорогу я блевала .8 часов меня тошнило и блевало .это был ад .самое интересное что мама никак с этим не боролось ,она меня ещё и всю дорогу КОРМИЛА!!! Сейчас на четвёртом десятке жизни я ей это предъявила .неужели нельзя было что то с этим поделать .хотя бы не кормить меня .найти какое нибудь средство .мама сказала ,что раньше не было интернета и никто ничего не знал

Волнушка

[2938447488] — 28 октября 2015, 18:31

Вестибулярный аппарат надо тренировать , в интернете посмотрите упражнения и купите в аптеке браслеты от укачивания, стоят дешево но помогают; сама ими пользуюсь.

10.

Маруська

[2382524780] — 28 октября 2015, 23:21

у меня такое с рождения — наследственность такая. Никакие таблетки не помогают. Помогает правильно дышать или петь. Правильно — то есть глубоко и под счет — в 90% случаев помогает, даже если уже «плещется». И Гость 6 права — за рулем нет этого СОВСЕМ. Теперь вехзде где можно езжу на машине сама.

11.

Гость

[3605540716] — 29 октября 2015, 01:33

тоже последний год стало укачивать в маршрутках и метро, дичь какая-то. связывал это с недосыпом и общим плохим.самочувствием. при хорошем режиме сна и питании всё прошло.

12.

Незабудка

[4258151843] — 29 октября 2015, 02:26

у меня так было все детство, а потом как-то само прошло. Помню постоянно в транспорте жевала яблочную жвачку, помогало.

14.

Алена

[2001160594] — 31 октября 2015, 18:01

Вам нужно к неврологу обратиться, это его профиль. Нужно определить причины, почему появилась эта проблема. Насколько я знаю, это могут быть проблемы еще со средним ухом. В любом случае начать нужно с невролога, можно найти хорошего врача через сервис docdoc.ru/doctor/nevrolog

15.

Ольга

[826961758] — 26 ноября 2017, 21:38

Вестибулярный аппарат тренируйте, есть специальные упражнения. И браслеты Тревел Дрим одевайте перед поездкой, с ними хоть не укачивает.

15.

Юлия

[826961758] — 03 декабря 2017, 16:08

меня после беременности укачивать стало, я акупунктурные браслеты тревел дрим одеваю и отлично дорогу переношу, летом даже серпантин выдержала.

16.

Гость

[3937562853] — 17 сентября 2018, 20:13

Алена

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

16.

Галина

[1599068310] — 09 октября 2018, 15:20

проблема в вестибулярном аппарате, я по видио ролику делаю упражнения, для его тренировки и ни одна поезда у меня без браслетов Тревел дрим не обходиться, они безопасные, многоразовые, удобные и действительно помогают справиться с укачиванием и тошнотой

Источник

Ксюшенька
[375K]

5 лет назад

Похоже на панические атаки. Ведь они тоже могут физиологически проявляться. Тогда нужен психотерапевт и разбирать причины. Одной знакомой тоже становится плохо в метро, она бледнеет, руки у нее леденеют, говорить вообще отказывается, как вкопанная стоит и видно, что вот-вот сознание потеряет, жалуется на сильный шум в ушах, что уши закладывает сильно и по перепонкам барабанным бьет. Но это может быть и вид укачивания, так как ее потом несколько тошнит, болит голова, а проехать ведь может всего одну остановку и натерпеться такого. С Валидолом более менее благополучно ездит. Собирается купить браслеты от укачивания. И еще хочу сказать, что старайтесь пересиливать свой страх! Держитесь! Всё наладится, так говорю, что ещё интересно с непривычки такое бывает, когда долго не ездишь в метро.

система выбрала этот ответ лучшим

lemon4ek
[38.4K]

5 лет назад

Это скорей всего может быть от большого количества людей. Скорее всего вам становится плохо от того, что в метро очень много людей, и вы просто теряетесь в этом пространстве, следовательно вам становиться плохо. В таком случае это может развить начало одной из фобий. Желательно в такой ситуации ездить с кем — то в метро, чтобы в определенной ситуации вы не растерялись и смогли обратиться за помощью к своему другу. В любом случае вы должны обратиться к психологу, он поможет вам разобраться в этой фобии и назначит вам определенные тренинги.

elen7917
[11.1K]

5 лет назад

Если становится плохо уже на спуске по эскалатору — обратите внимание на свое давление. Очень многим людям, имеющим проблемы с давлением, в метро становится плохо. Моя мама живет в другом конце города, но в последние годы, приезжая к нам, она перестала пользоваться метрополитеном — сразу голова кружится, слабость.

Если у Вас нет и не было раньше проблем связанных с клаустрофобией, боязни замкнутого пространства, боязни высоты — скорее всего это именно давление и есть. Ведь другой транспорт Вы, наверное, переносите нормально.

tester9
[77.6K]

5 лет назад

В метро часто не хватает воздуха.

Точнее, именно кислородной содержащей.

Ко всему прочему воздух зачастую перегрет.

Огромное количество углекислого газа тоже дает тот же эффект.

Вы не уточнили, где именно становится плохо — я подозреваю, что в вагонах составов.

Альтера
[160K]

5 лет назад

Чтобы судить объективно, информации маловато. Нужно знать, как именно плохо — все симптомы, возраст, давление, имеющиеся заболевания и т.д. А вообще чаще всего такое бывает с людьми, страдающими паническими атаками -это не Ваш случай?

lenala
[31.1K]

5 лет назад

Варианты разные-или из-за духоты, или клаустрофобия или что-то еще. У моей коллеги произошел сердечный приступ в метро, она потеряла сознание, теперь боится ездить- кажется что вот-вот все повторится, начинает бешено биться сердце

неоириш
[13.9K]

5 лет назад

Я в метро постоянно готова хлопнуться в обморок и если не сяду в вагоне,то вполне могу и завалиться.Пару раз было-темнело в глазах и пипец.В детстве и подростковом возрасте постоянно падала в обморок в общественных местах,особенно в больнице или очередях.Обследование ничего не показало,сосуды нормальные,давление,как у космонавта,томография тоже ничего не показала.Так что когда приходится бывать в метро,покупаю в аптеке леденцы Авиаморе-от укачивания-помогает.

Таттианна
[914]

1 неделю назад

Вот на днях ехала в метро и чуть не грохнулась в обморок.

Но причина тому была — страшная духотища, нехватка кислорода. Берите с собой всегда бутылку воды, чтобы в случае чего можно было освежиться или брызнуть на лицо.

Бывает у людей возникает боязнь замкнутого пространства, из-за этого тоже может человеку стать плохо. Тут нужно себя успокаивать и приговаривать, что все будет хорошо, главное на паникуйте.

Знаете ответ?

Источник

Главная
Архив

Время: 11:46
Дата: 20 фев
2007

Сегодня второй раз за
беременность стало плохо в метро — ужасная
слабость, тошнота, бросает в пот —
практически обморочное состояние. Длится
где-то 5-10 мин., потом постепенно
становится легче. У кого-нибудь такое было?
Причину выяснили? Мой врач говорит, что так
бывает и все, анализы крови хорошие,
давление в норме. Просто так страшно
становится и за себя и за малыша…

Так тоже бывало несколько раз.
Меня женщины подхватывали и тащили к
медицинскому пункту. Бывает так, опасность
только упасть в обморок и стукнуться
сильно.

Сообщение 26639415. Ответ на сообщение
26638078
Автор: fraika
Статус: Пользователь

Время: 12:19
Дата: 20 фев
2007

У меня тоже такое бывает. Меня
спасает яблоко:=) специально теперь ношу
его для метро и долго-долго жую, когда
плохо становится. Но думаю и сосульки
пмогут:=)

и у меня было, на раннем
сроке, закружилась голова, затошнило,
слабость и бросило в пот. Советуют возить с
собой, что нибудь попить и нашатырь.

Сообщение 26642857. Ответ на сообщение
26638078
Автор: Хатти
Статус: Пользователь

Время: 13:44
Дата: 20 фев
2007

У меня так было весь первый
триместр…. И тоже врач ни беспокоился. А
что вы, говорил, хотитее — душно, народу
много 🙂
Меня спасало только одно — ехать сидя —
тогда вполне терпимо…. И нашатырь с
собой.
Давление скачет, от низкого гемоглобина ещё
такое может быть

Было и у меня такое.Как
начинает голова кружиться, а ты стоишь —
начинаешь толкать сидящего дяденьку со
словами «Мне плохо», обычно, уступали. Но
было действительно плохо, я была
«зеленая».

Летом ходила на первых
месяцах…после того ,как упала в
обморок…стала бояться ездить одна…
Хорошо,что валидол оказался с собой .

Сообщение 26669209. Ответ на сообщение
26638078
Автор: IBEX
Статус: Пользователь

Время: 10:32
Дата: 21 фев
2007

Мне тоже было плохо пару раз в
метро, но у меня скорее от духоты, в час
пик ехала. Сразу просила место уступить или
выходила, минут через 5-10 тоже отпускало.
Это даже скорее нормально для беременности,
чем ненормально, не переживай

Сообщение 26671783. Ответ на сообщение
26638078
Автор: Asya22
Статус: Пользователь

Время: 11:47
Дата: 21 фев
2007

Кровообращение увеличивается и
требует больше кислорода. А в метро его
давно уже ниже нормы, т.к. количество людей
увеличилось, а вентеляционные системы
старые, на такое количество не рассчитаные.
Поэтому нам и другим катерогиям граждан в
метро тяжело. Можно глицин перед выходом
рассосать. И носить с собой нашатырь.

Сообщение 26638506.
Автор: lenaI
Статус: Пользователь

Время: 11:57
Дата: 20 фев
2007

Какой у Вас срок? У меня все
точно также и началось где-то с 24 недели
бросает в пот, ощущение что вот-вот упаду в
обморок, без сосулек в метро вообще не
езжу, иногда приходится выходить на
промежуточной станции, т.к. плохо в
основном при закрытых дверях в эл-ке.
Вначале врачи обследовали сердце — все
вроде нормально, потом сказали может быть
такое состояние из-за низкого гемоглобина.
Сейчас у меня 31 нед. и я стараюсь налегать
на мясо и рыбу и по-моему стало полегче в
метро.

срок 25 недель, еще один раз
было где-то на 16 неделе. гемоглобин
137.

Сообщение 26638900.
Автор: Oksana_
Статус: Пользователь

Время: 12:07
Дата: 20 фев
2007

У меня было так в первую
беременность. самое главное в такой
ситуации — как можно бытрее присесть —
станет легче. Так что просите, чтобы Вам
уступали место, когда почувствуете, что
«начинается».

Сообщение 26639336.
Автор: angel A
Статус: Пользователь

Время: 12:17
Дата: 20 фев
2007

тоже самое было, только не в метро а в
больших магазинах — МЕГЕ, РАМСТОРЕ!(душно
видимо там..)
Главное сесть,как только чувствуете что
плохо!
У меня даже дома сегодня такое было…(хотя
уже месяца два такого не испытывала.)

О! Да! Магазины — это вообще
мое «слабость»:) Не могу там находиться
дольше 10 минут.

Сообщение 26639511.
Автор: Тусичка
Статус: Новичок

Время: 12:21
Дата: 20 фев
2007

У меня еще хуже было. Стало
плохо в электричке, вышла на первой
попавшейся станци…оказалась промзона
какая-то…поезда там останавливаются раз в
час, никого из людей нет и злые собаки
вокруг…жуть..думала не доживу до
электрички..ничего…зато побыла на свеж.
воздухе целый час)))))

Сообщение 26639884.
Автор: мальвина23
Статус:
Пользователь

Время: 12:30 Дата: 20 фев 2007

у меня тоже было
я думаю из за духоты

Сообщение 26641433.
Автор: Пинк
Статус: Новичок

Время: 13:06
Дата: 20 фев
2007

было, даже чуть не упала, если
бы на вышла

Сообщение 26642332.
Автор: pareka
Статус: Пользователь

Время: 13:31
Дата: 20 фев
2007

Было.По возможности метро
исключайте!

Сообщение 26645730.
Автор: SолнышкA
Статус: Ветеран

Время: 14:57
Дата: 20 фев
2007

И у меня так было, причем
именно если стою боьльше 5-15 мин., с 15
недель началось. Но у меня давление низкое,
иногда вообще до 90/50 падает. Стараюсь
нигде не стоять, а сразу сесть.

Сообщение 26646485.
Автор: dear_girl
Статус: Пользователь

Время: 15:17
Дата: 20 фев
2007

За всю беременность было 3
раза, причем один как раз в метро. Все
показатели и мои и малыша были в норме.
После родов все прошло. Не волнуйтесь, это
бывает.

Сообщение 26647797.
Автор: АнаКондра
Статус:
Опытный пользователь

Время: 15:48 Дата: 20 фев 2007

я, пока еще работала, в
середине января, в 18-19 недель каждый день
по дороге на работу теряла сознание.
главное в этом деле — быстро
сориентироваться и падать на того, кто
подхватит 🙂

Сообщение 26652876.
Автор: Nasiabal
Статус: Новичок

Время: 17:50
Дата: 20 фев
2007

На 3 месяце беременности
начались проблемы с поездкой в метро —
теряла сознание, врач положил на
сохранение.(у меня поздний токсикоз
начался) Провели курс уколдов ношпы и еще,
чего-то. Все прошло через 2 недели.)
Будьте осторожны, народ наплевательски
относится к постороннич людям (к беременным
не исключение), возьмите больничный хотя бы
на 2 недели, мож полегчает. А-то потеряете
сознание
и …

Сообщение 26654397.
Автор: гейша
Статус: Пользователь

Время: 18:29
Дата: 20 фев
2007

Было 1 и 2 триместры, иногда
очень плохо себя чувствовала, сползала на
пол,если место не уступали.

Сообщение 26656547.
Автор: Tanor
Статус: Пользователь

Время: 19:29
Дата: 20 фев
2007

Не волнуйтесь, это бывает. На
ребеночке не отразилось. У меня было на
ранних сроках в метро, в автобусах.
Старайтесь не стоять, просите уступить
место. Удачи!

Сообщение 26661841.
Автор: мама Сережи
Статус:
Пользователь

Время: 22:12 Дата: 20 фев 2007

Было с первым до 5-го
месяца,это токсикоз скорее всего.Наверняка
во время часа пик ездиете-соответственно
душно,негде сесть-вот и последстви.Все
будет хорошо:)

Сообщение 26668410.
Автор: Кошка-Дашка
Статус:
Новичок

Время: 10:03 Дата: 21 фев 2007

я до сих пор с трудом на
эскалаторе езжу 🙁 вверх ещё ничего, а вниз
— голова кружится, тошнит, в пот
бросает…
и боюсь подходить к краю платформы. Ближе
чем на метр…

Сообщение 26675638.
Автор: мышононька
Статус:
VIP

Время: 13:28 Дата: 21 фев 2007

У меня до конца Б такое
состояние длилось. С работы пришлось
уволиться, к сожалению недель в 10. Потом
старалась поменьше в метро бывать.

Источник