Что делать если у меня понос рвота и болит живот

Если у человека болит живот, тошнит и понос, может свидетельствовать о начале патологического процесса, требующего немедленного лечения. Необходимо проанализировать состояние пострадавшего, подобрать полноценную терапию.

Боль в животе

О чем свидетельствует тошнота, понос, рвота, боль в животе

Тошнота, рвота и понос – расстройство работы организма. При появлении симптомов основная задача — выяснение причины недомогания, после подбирается актуальное лечение.

Процессы могут происходить как результат влияния внешних факторов, выступать следствием внутренних патологических изменений. Понос, рвоту и боли живота вызывают отравления продуктами питания, ядохимикатами, бытовой и промышленной химией. Признаки могут свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечных инфекций.

Определить истинную причину недомогания можно на основе диагностического исследования.

Заболевания ЖКТ

Болезни органов ЖКТ могут спровоцировать боли живота, расстройство стула и рвоту. Основные недуги, вызывающие состояния – панкреатит, язва желудка, кишечника, проблемы с желудочной кислотностью, опухолевые образование, туберкулез, кишечная непроходимость, гепатит, холецистит и воспалительные процессы внутренних органов.

Помимо указанных симптомов, у человека с болезнью внутренних органов наблюдается горечь во рту и отрыжка с кислым привкусом. В выделениях (каловых и рвотных массах) могут присутствовать кровяные примеси. Свидетельствует о внутренних кровотечениях и указывает на повреждение органов, оболочек.

Боли при заболеваниях ЖКТ проявляются приступами. Носят острый характер и усиливаются с течением времени. С развитием болезни добавляются сопутствующие симптомы, становится болезненным прием пищи и испражнение. Проблемы ЖКТ развиваются длительный период. Прежде чем проявления усугубится, больной может обращать внимание на периодические боли, внезапно появляющиеся, а потом исчезающие, иногда начинает подташнивать.

Острые боли внизу живота, сопровождающиеся рвотой могут указывать на аппендицит. Состояние требует незамедлительной реакции и оказания помощи.

Основное лечение — устранение патологии, а не признаков. При подобных патологиях человеку необходимо срочное хирургическое вмешательство.

Пищевое отравление

Пищевые интоксикации — частая причина появления болей в животе, рвоты и поноса. Подвержены отравлениям дети с 1 по 7 год жизни, организм не способен полноценно противостоять токсинам.

Отравление происходит при употреблении:

  • ядовитых грибов;
  • несвежей пищи;
  • мясных продуктов с недостаточной температурной обработкой;
  • продуктов, хранящихся не должным образом;
  • немытой пищи;
  • гнилых овощей, фруктов;
  • продуктов, обработанных химикатами.

Симптомы отравления проявляться спустя несколько часов после употребления продукта. У пострадавшего возникает тошнота, диарея, слабость, боли в желудке, присоединяется рвота. Может присутствовать головокружение, потемнение в глазах, слабость и боль в животе, бледность кожного покрова, вздутие, тяжесть. Может наблюдаться сухость во рту, метеоризм, внезапные приступы озноба. Болезненность концентрируется внизу живота.

При легкой интоксикации после посещения санузла симптомы ослабевают, и наступает временное облегчение. Живот начинает болеть вновь через определенный промежуток времени.

При пищевом отравлении необходима быстрая помощь. Яд, находящийся в организме должен быть извлечен. Если человек поносит или рвет, организм обезвоживается, опасно для систем и органов. Если поражение незначительное, носит кратковременный характер, лечиться можно в домашних условиях. Если же присутствуют признаки острого отравления, для предотвращения серьезных последствий необходимо медицинское лечение.

Болит желудок у женщины

Кишечные инфекции

Расстройства и дискомфорт, связанные с инфицированием — опасное явление. При попадании в организм возбудителя заболевания, человек страдает от сильного недомогания – появляется боль в животе, тошнота, рвота, понос, слабость и признаки гипертермии.

Инфекции попадают в организм человека через плохо обработанные продукты питания, от животных, от женщины или мужчины носителя болезни, в местах общественного купания.

Бактериальные возбудители. Попадание патогенных бактерий ведет к сильной интоксикации. Микроорганизмы и продукты жизнедеятельности вызывают ответную иммунную реакцию. Токсические вещества, выделяемые бактериями, отравляют кишечник и все внутренние органы. Страдает нервная, сердечно-сосудистая система. Человек жалуется на сильную головную боль, тошноту, боль в животе, слабость. При заражении возбудителями у пациента могут наблюдаться неврологические симптомы – потеря сознания, судороги, скачки артериального давления, спутанность восприятия пространства, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Опасно бактериальное заражение у маленьких детей. Необходимо экстренное медицинское вмешательство.

Вирусные инфекции менее распространены, пути передачи более расширены. Помимо орально-фекального способа, вирус передается воздушно-капельным путем. При попадании внутрь организма, возбудитель вызывает воспалительные процессы стенок желудочно-кишечного тракта. Пациент жалуется на острые боли, жидкий стул, тошноту, рвоту, ломоту в суставах, повышенную температуру тела. Зараженный человек остается носителем заболевания спустя 2 – 4 недели после выздоровления, тогда как при бактериальных поражениях период – 4 дня.

Паразиты способны вызвать у человека симптомы сильного расстройства ЖКТ. В организме человека, черви быстро размножаются. Продукты жизнедеятельности глистов токсичны, влияют на работу организма. Человек, зараженный паразитами, жалуется на понос, тошноту и боли в животе, внезапное потоотделение. У пациента может наблюдаться потеря веса, проблемы с дыхательной системой, анемия, боли в подреберье.

Распространенные виды кишечной инфекции

БактериальныеВирусныеПаразитарные
СальмонеллезЭнтеровирусы (вирусы Коксаки А и В, ЕСНО вирусы)Гельминтозы
ЭшерихиозИнфекции группы НорфолкНематодозы
ШигеллезАденовирусЦестодозы
ДизентерияКоронавирусПротозойные (простейшие) организмы
БотулизмРотавирус
Брюшной тифРеовирус
Холера
Синегнойная палочка
Золотистый стафилококк
Паратиф
Клостридии
Клебсиеллы
Протеи
Кампилобактериоз

Спазм у девушки

 Загрузка …

Что делать и как лечить сопутствующие симптомы

При возникновении боли в животе, сопровождаемой диареей и рвотой обратиться к доктору.

При подозрении на болезни органов брюшной полости не стоит прибегать к самостоятельному лечению, неправильно оказанная помощь приведет к усугублению ситуации. При обострении патологий ЖКТ требуется срочное хирургическое вмешательство.

Если причина недомогания — пищевое отравление необходимо обратиться к доктору. Если недомогание протекает легко, не усугубляясь, допустимо проводить лечение в домашних условиях.

Читайте также:  Грубо в рот до рвоты

Устранить неприятные симптомы можно, используя определенные препараты.

  1. Выведение токсинов из организма производится путем приема сорбентов. Эффективными считаются – активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Энтерол, Смекта, Сорбекс, Атоксил.
  2. Для лечения поноса используют антидиарейные препараты — Нифуроксазид, Левомицетин, Имодиум, Лоперамид, Хилак форте, Диаремикс. В зависимости от причины расстройства необходимо применение антибиотиков, пробиотиков, средств для снижения моторики кишечника, препаратов противовоспалительного действия.
  3. Прекращают рвоту Диазепам, Лоразепам, Мотилиум, Бетагистин, Пипольфен.
  4. Боли в животе убирают препаратами анальгезирующего действия. Снять болевой спазм поможет Но-Шпа, Парацетамол, Нурофен (Ибупрофен), Спазмалгон, Фестал, Диклофенак, Ранитидин, Церукал, Омез.
  5. Для улучшения работы кишечника рекомендуется применение бактериальных препаратов – Йогурт, Линекс, Лактовит, Энтерожермина, Бифидумбактерин, Лактулоза, Лактофильтрум.

Прием препаратов возможен после консультации с доктором. Если боли в животе, диарея и рвота проявляются у ребенка – самолечение строго запрещено.

Чтобы не допустить обезвоживания организма, человеку следует обеспечить полноценное питье. Если у больного наблюдается диарея и рвота одновременно, организм теряет много жидкости, что достаточно опасно. Состояние нужно лечить. Пить теплую кипяченую воду, минеральную без газа. На время лечения придерживаться пищевой диеты. Отдать предпочтение блюдам из риса.

Человеку нужно понимать, что развитие симптомов – опасно для здоровья и жизни. Применение препаратов и терапевтические действия должны быть оговорены с врачом. В противном случае человек берет ответственность за возможные негативные последствия на себя.

Когда необходимо обратиться к врачу

Существуют ситуации, при которых самостоятельное лечение запрещено:

  • симптоматика проявилась у новорожденного;
  • понос и рвота не прекращаются более 2 дней;
  • боли резко усиливаются;
  • больной потерял сознание;
  • признаки неврологического характера;
  • подозрение на ботулизм, отравление грибами, бытовой химией или промышленными ядами;
  • в кале или рвотных массах присутствуют примеси крови, гноя;
  • причины расстройства не ясны.

Необходимо срочно обратиться к доктору, если у пострадавшего помимо общих симптомов недомогания присутствует повышенная температура тела. Явный признак воспалительного процесса и борьбы иммунитета с чужеродными микроорганизмами. Не менее опасные симптомы — дезориентация и проблемы со зрением, дополняющие неприятные ощущения в животе. Признак появляется при развитии ботулизма, смертельно опасного для человека.

Чтобы не допустить усугубления ситуации, желательно посетить врача независимо от степени тяжести недомогания. Если расстройство незначительное, врач порекомендует необходимые препараты и постельный режим. Если степень тяжести состояния высока, больному может потребоваться срочная госпитализация.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Диарея может являться единственным симптомом или сочетаться с другими признаками – например, с болями в животе. Для определения причины поноса и выбора лечения важно обращать внимание на любые отклонения в самочувствии, подробно описывая врачу их выраженность, время появления, провоцирующие факторы и прочие характеристики.

Симптомы и их причины

Боли внизу живота и диарея. Среди вероятных причин таких жалоб можно выделить:

  • хронические воспалительные заболевания тонкого и толстого кишечника (колиты и энтероколиты). Они характеризуются постоянными или периодически возникающими болями в кишечнике и поносом, нередко в стуле обнаруживаются примеси слизи и крови. Обострению заболевания может сопутствовать тошнота и снижение аппетита, общее ухудшение самочувствия (боли в голове, слабость, вялость);
  • острый аппендицит. Протекает с сильными болями, обычно локализующимися в правой подвздошной области (справа внизу живота). Приступ аппендицита возникает остро, может сопровождаться повышением температуры, частыми позывами на рвоту и рвотой;
  • синдром раздраженного толстого кишечника. Когда отмечается понос и болит живот в связи с сильными психоэмоциональными нагрузками и переживаниями (стресс на работе, учебе – экзамены, волнение перед выступлением и т. д.), это может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженного толстого кишечника (СРК). Помимо болей и поноса, возможны вздутие живота, тошнота. Симптомы СРК присутствуют не постоянно, однако их появление в важные для человека моменты существенно снижает качество жизни больного. Поскольку данное заболевание относится к функциональным расстройствам, перед постановкой диагноза должны быть исключены другие возможные причины, по которым возникают понос и боли;
  • менструации. У девушек и женщин боли внизу живота в сочетании с поносом нередко появляются при месячных, а иногда возникают еще за неделю до них. Тянущие неприятные ощущения обусловлены спазмом в шейке матки, а понос развивается из-за так называемого висцеро-висцерального рефлекса, при котором раздражение от матки переходит на соседние органы – в данном случае на кишечник, приводя к рефлекторному усилению перистальтики. Болезненные месячные могут сопровождаться также резкой слабостью, болью в голове, тошнотой и небольшим повышением температуры.

Боли в животе другой локализации и понос. Боли в средней верхней области живота сразу под ребрами, в левом подреберье или вокруг пупка в сочетании с диареей отмечаются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Боль в животе, понос, температура. Эти симптомы являются типичными для кишечных инфекций. В качестве возбудителей заболевания могут выступать вирусы (ротавирусы, энтеровирусы) и бактерии (сальмонеллы, стафилококк, дизентерийная палочка и др.). Инфекция передается фекально-оральным путем (через грязные руки, загрязненную воду, плохо вымытые овощи и фрукты), возбудитель может содержаться в некоторых продуктах (сырое молоко, яйца, сметана, мясной фарш). При ротавирусной и энтеровирусной инфекции возможен воздушно-капельный и контактный путь заражения. Кишечные инфекции начинаются остро: с повышения температуры, болей в животе, поноса и рвоты. Из-за постоянной тошноты и позывов на рвоту прием жидкости и еды становится затрудненным, а иногда и невозможным.

Боли в животе, диарея, тошнота и рвота. Могут возникать на фоне пищевых отравлений и паразитарных заболеваний (глистные инвазии, лямблиоз, аскаридоз). Пищевые отравления – это состояния, возникающие после употребления недоброкачественной еды. Выделяют несколько их разновидностей:

  • Микробные, когда в пище содержатся болезнетворные микроорганизмы (вызывают токсикоинфекции) или ядовитые продукты жизнедеятельности микроорганизмов (токсикозы). Пищевая токсикоинфекция – это один из вариантов кишечной инфекции (заражение сальмонеллами при употреблении крема на сырых белках, сметаны). Из токсикозов наиболее известен ботулизм.
  • Немикробные, при которых с едой поступают яды растительного, животного или синтетического происхождения. При этом продукты могут быть безусловно ядовитыми (несъедобные грибы, растения, некоторые виды моллюсков и рыбы), а могут становиться ядовитыми при определенных условиях (проросший картофель).
Читайте также:  Алой при поносе и рвоте

Боли в животе, вздутие, газы и понос. Свидетельствуют о наличии ферментативной недостаточности, которая может быть преходящей (при переедании) или отмечаться при ряде хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • холецистите и панкреатите;
  • наследственных патологиях (муковисцидоз, глютеновая энтеропатия, лактазная недостаточность).

Как видите, причин поноса очень много, и диагностировать заболевание самостоятельно в большинстве случаев чрезвычайно сложно. Но только при условии правильно установленного диагноза будет возможным адекватное и эффективное лечение. Поэтому при появлении подобных жалоб необходимо обратиться к врачу.

Что важно сообщить врачу

Специалисту для получения полноценной картины и постановки верного диагноза уже при первичном осмотре потребуется как можно больше информации о вашем состоянии. Наиболее существенными будут следующие сведения.

Интенсивность болей. Выраженность болей в животе или желудке может быть самой разной – от легкой, мало беспокоящей пациента и практически не ограничивающей его активность (при легких формах энтероколита, в период ремиссии язвенной болезни), до острой, очень сильной и мучительной, из-за которой становится невозможным любое движение (при аппендиците).

Локализация болей. Болевые ощущения могут быть локализованы в определенной области живота (вокруг пупка – при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, снизу справа – при аппендиците), а могут быть распространенными (по всему животу – при энтероколите, кишечной инфекции). Боль иногда отдает в другие участки живота и тела (в руку, в спину), а может вообще менять локализацию – обо всем этом необходимо рассказать врачу.

Характер болей. Особенности болевых ощущений имеют важное диагностическое значение. Различным заболеваниям свойственны разные виды болей – тянущие, режущие, колющие, схваткообразные, острые или тупые.

Продолжительность болей. Приступ может продолжаться разное время – от нескольких минут до суток (острый), или сохраняться неделями и месяцами (хронический).

Время возникновения болей. Помимо описания болевого синдрома, важно указать на события, предшествовавшие его появлению. Боль может отмечаться только днем или ночью, быть связана с определенными обстоятельствами – волнением (при СРК), приемом пищи (пищи вообще или определенных видов еды, например молочных продуктов при лактазной недостаточности). Если вы знаете еще какие-то особенности своей боли, обязательно расскажите о них врачу.

Что делать при поносе и болях в животе

Если вы не знаете, что делать, когда болит живот, есть рвота и понос, уже до консультации с врачом выполните следующие рекомендации:

  • откажитесь от еды и напитков, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт;
  • прекратите прием лекарственных препаратов, которые могут оказывать негативное воздействие на слизистые оболочки желудка и кишечника;
  • обеспечьте больному покой.

До осмотра врачом и получения рекомендаций нельзя принимать обезболивающие лекарства, поскольку они способны смазать картину заболевания, а в ряде ситуаций противопоказаны. Не следует также проводить очистительные клизмы (противопоказаны при острых и воспалительных процессах в кишечнике), тепловые процедуры на живот (не назначаются при аппендиците).

Источник

Если у человека понос, его тошнит, кружится голова и болит живот, это не всегда указывает на развитие патологий ЖКТ. Для точной диагностики нужно сопоставлять дополнительные симптомы и обязательно обращаться к доктору. Также важно соблюдать правила первой помощи и помнить об опасных симптомах, способных спровоцировать угрозу для жизни.

Причины неприятных ощущений, не связанные с болезнями

Что делать если у меня понос рвота и болит животНекоторые причины боли в животе, рвоты и диареи без температуры не связаны с острыми состояниями. Эти реакции обусловлены следующими факторами:

  • употребление алкоголя;
  • переедание;
  • пищевая аллергия или непереносимость.

Однако сочетание описанных симптомов с повышением температуры, а также их постепенное усиление должно настораживать.

Патологические причины боли и тошноты

К наиболее распространенным факторам, которые вызывают неприятное самочувствие, относят:

  • Отравление. Связано с употреблением просроченных или некачественных продуктов. Химическая интоксикация может случиться на фоне злоупотребления овощей и фруктов с высоким содержанием нитратов. Тогда у человека повышается температура, появляется тяжесть в эпигастральной зоне, чаще всего возникает диарея. После очищения организма симптомы проходят. Наиболее тяжелым считается отравление грибами, которое сочетается с кровавым поносом. В в этой ситуации нужно вызвать доктора. Иногда отравление происходит из-за приема медикаментов.
  • Кишечные инфекции. В большинстве случаев сопровождаются сильной рвотой и поносом, а также общей слабостью. При ротавирусе, который поражает детей, наблюдается слизь и примеси крови в стуле. А при дизентерии часто появляется многократный белый стул – до 50 раз в сутки, повышается температура. Еще одна распространенная инфекция – сальмонеллез, заразиться которым можно от человека и животных. Развивается стремительно, с повышением температуры, болью и поносом.
  • Простудные заболевания. У некоторых пациентов боль, тошнота и понос наблюдаются при ОРВИ. Температура повышается до 37-37,5 градусов. Симптомы часто связаны с проникновением вирусов и слабым иммунитетом.

Самая крупная группа причин поноса, слабости, тошноты, температуры и боли в животе – заболевания ЖКТ.

Патологии кишечника и желудка

Что делать если у меня понос рвота и болит животНарушения в работе ЖКТ связаны с хроническими и острыми формами заболеваний:

  • Гастрит. Тошнота и боль появляется при обострении болезни, вызывают которую инфекции, неправильное питание, стрессы и некорректный прием медикаментов. Кроме боли появляется диарея, жжение в грудине, отрыжка после еды. Симптомы локализованы вверху живота.
  • Язва. Хроническая патология, которую сложно вылечить. Боль при язве выраженная, острая, лишающая возможности заниматься привычными делами. Рвота появляется во время обострения.
  • Колит. Нарушение, связанное с воспалением тонкого кишечника. Боль локализована внизу живота, часто появляются запоры и поносы, слабость. После дефекации пациент чувствует облегчение.
  • Воспаление поджелудочной железы. Симптомы возникают слева или справа в подреберье, иногда охватывают низ живота. Острые боли могут приводить к потере сознания. Рвота, температура и изжога развиваются не у всех людей.
  • Аппендицит. Острое хирургическое состояние, связанное с воспалением отростка слепой кишки. Боль разлитая, появляется в области пупка и смещается вправо. Часто возникает диарея, рвота, температура повышается до 39-40 градусов.
  • Непереносимость лактозы. Развивается у людей с рождения, а также в пожилом возрасте. После употребления продуктов начинается вздутие и газообразование, появляется диарея, рвота. Боль локализована чуть выше пупка или левее.

Среди заболеваний ЖКТ также выделяют дисбактериоз, который может быть вызван отравлением, употреблением антибиотиков, неправильным питанием и хроническими болезнями. Боль носит умеренный характер, часто расположена внизу или вверху живота. При дисбактериозе появляется неприятный запах изо рта, изжога, тяжесть, отрыжка и метеоризм.

Патологии, не связанные с желудком и кишечником

Что делать если у меня понос рвота и болит животУ многих пациентов с сердечными нарушениями понос и боли в животе связаны с обострением болезни, а также с инфарктом, ишемией и острой сердечной недостаточностью. Боль носит режущий и острый характер, всегда расположена вверху живота. Также появляется головокружение, возможны потери сознания, одышка, отеки, нехватка воздуха.

Читайте также:  Острая боль под левым ребром рвота

Боль, тошнота и понос появляются при остром поражении почек: поликистоз, нефроптоз, пиелонефрит, движение камней в мочеточниках. Эти состояния провоцируют острые боли, терпеть которые сложно. Также меняется цвет мочи, появляется рвота, слабость и озноб.

У женщин острые симптомы могут наблюдаться при внематочной беременности. Тогда дополнительными признаками будут:

  • ноющая, усиливающаяся боль;
  • кровавые выделения;
  • слабость, тошнота и рвота;
  • боль при опорожнении мочевого пузыря и кишечника.

Если боль локализована в верхней части живота, это может быть симптомом пневмонии, вызванной микроорганизмами. При этой патологии по всему организму наблюдаются мышечные боли, появляется кашель, усиливается потливость.

Методы диагностики состояния

Так как причины болей в животе, поноса и тошноты различны, диагностика требует комплексного подхода:

  • при посещении врача пациент описывает все имеющиеся симптомы: особенности их проявления, наличие примесей в кале и рвоте, длительность симптомов, особенности питания и наличие болезней;
  • после составления клинической картины доктор дает направление на лабораторные анализы, главный из которых – анализ кала;
  • потребуется УЗИ, рентген, при недостаточном количестве данных назначают МРТ или КТ.

При острых состояниях не назначают эндоскопическое обследование желудка и кишечника.

Тревожные признаки и экстренное обращение к врачу

Что делать если у меня понос рвота и болит животНезамедлительно вызывают скорую помощь, если к тошноте и поносу присоединяются следующие признаки:

  • сухость кожи, бледность;
  • стул больше 10 раз в день;
  • лихорадка и повышение температуры;
  • сильная и регулярная рвота;
  • слабость, обмороки;
  • примеси крови в кале или рвоте;
  • невыносимая боль в животе.

Все это указывает на развитие опасных патологий, требующих хирургического вмешательства.

Если игнорировать острые симптомы, они могут привести к перитониту и другим опасным заболеваниям, не совместимым с жизнью.

Особенности терапии болей в животе и поноса

Что делать если у меня понос рвота и болит животТак как симптомы могут быть вызваны опасными состояниями, самостоятельно лечить их медикаментами, заглушающими боль, нельзя. Единственное, что может сделать пациент, — успокоиться, прилечь и употреблять воду небольшими порциями.

Методика лечения болей в животе, поноса и рвоты у взрослых зависит от выявленного заболевания. Если это отравление, необходимо сделать следующее:

  • вывести токсины из организма, разведя марганцовку в стакане воды до бледного цвета;
  • принять препараты после очищения марганцовкой, обычно используют сорбенты: активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса пациента, либо Энтеросгель, Полисорб;
  • обильное употребление жидкости для предотвращения обезвоживания – пьют несладкие компоты, воду или раствор Регидрона.

После нормализации состояния пациент должен пропить курс пробиотиков, восстанавливающих микрофлору кишечника. Если отравление вызвано микроорганизмами, назначают антибиотики.

При заболеваниях ЖКТ назначают медикаменты, нацеленные на устранение симптомов и причины нарушения. При гастрите часто используют дротаверин для снятие спазмов, а также Омепразол для предотвращения действия соляной кислоты.

Народные средства от боли и поноса

Справиться с симптомами отравления и временного нарушения работы ЖКТ помогут некоторые натуральные продукты:

  • заваренные шкурки граната – сушеную кожуру измельчают и заливают 1 стаканом кипятка, пьют при первых симптомах не менее 5 дней;
  • корень имбиря – можно есть при отсутствии гастрита, а также пить чай;
  • сушеная черника – 1-2 ч. л. заваривают кипятком и принимают при поносе.

Для профилактики патологий ЖКТ и отравлений важно соблюдать режим питания, не переедать, отказаться от вредных привычек и исключить употребление некачественных или просроченных продуктов. Регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Также к методам профилактики относят необходимость в термической обработке всех мясных и рыбных продуктов. Фрукты и овощи нужно мыть с мылом перед употреблением.

Источник