Что делать если тошнит от всего в жизни
КонсультацииЛичностные проблемы
30 дек. 2017
Здравствуйте. 31 год. Не могу нормально воспринимать окружающих, не могу полюбить себя. Меня часто мучает, когда я наблюдаю жизнь других людей. Я понимаю, что мысленно пытаюсь примерять ее на себя — у меня так было всегда, с самого детства. У меня нет своей жизни, я не знаю, что мне нужно. И когда я вижу, что им что-то интересно, что они счастливы, любят друг друга или себя, мне становится тошно. Мне начинает казаться, что у меня нет будущего.
Проходил на днях один классический психологический тест на темперамент. Интересно, что по результатам был начислен высокий показатель лжи — т. е., я либо не могу вдуматься в вопрос, либо подсознательно усугубляю. Последнее обнадеживает, значит, не все так плохо. Зачем усугубляю? Чтобы меня пожалели? Чтобы оправдать собственную беспомощность?
Я никому не нужен. Я одинокий человек, но понимаю, что все, что мне нужно, чтобы быть счастливым — полюбить себя в этом состоянии. Полюбить себя таким, какой есть. Но все серое.
Предлагали знакомиться, общаться. Чем чаще это говорят, тем больше отторжения у меня это вызывает. Понимаю, что с этими людьми, которые знакомятся и общаются, у меня нет ничего общего. Предлагали заниматься спортом. Я вернулся к зарядке по утрам. Это пока не дает ничего, кроме усталости. Я как робот, выполняю запрограммированные действия, но ничего не чувствую. Сегодня заставил себя выйти на улицу. Зачем? Может, надеялся, что что-то изменится, хотя, естественно, не меняется ничего само. Сделал круг по городу и вернулся. Летом, когда было тепло, я часто так делал. Я боюсь, что превращусь в городского сумасшедшего.
Еще о запрограммированных действиях. Может быть, у меня что-то с головой. Я могу действовать только согласно какой-то вложенной установке. Например, сказать человеку слова, которые адресовались другому — просто я ожидал того, другого, увидеть на месте этого человека. Потом, осознав ошибку — ступор. Или вот сегодня постирал чистую вещь только потому, что держал ее в руках. Это уже из разряда юмора, конечно — но просто, чтобы показать, что это не единичный случай. Мне кажется, что я загоняюсь и эти «загоны» стали просачиваться в мою жизнь.
Я почти уговорил себя не обращать внимание на окружающих. Тогда становится легче переживать свое состояние. Но время от времени, когда оказываюсь среди людей, прорывается. В последний раз — на празднике на работе. Там снова — все нормальные, тусуются, как-то общаются друг с другом, даже изредка пытаются выйти на контакт со мной, и на их фоне я чувствую себя уродом. Я ничего не хочу. Но когда мне показывают, что есть другая жизнь, почти как в кино, становится больно, иногда до слез.
Мне нужно взрослеть. Мне нужно полюбить себя, тогда я перестану смотреть, как у других. У меня не получается.
Помогите мне распутать этот клубок. Что мне делать, чтобы не изводить себя так? Как стать нормальным?
С наступающим Новым годом вас. Прошу прощения, что пишу все это в новогодние праздники.
30 дек. 2017
Здравствуйте, Уважаемый!
Да, грустно читать такое в канун Праздника. Хотелось бы быть волшебником и помочь Вам… А что? Загадываю желание! Пусть Этот Человек почувствует вкус жизни, увидит её яркие краски и свой Путь!
А если хотите «распутывать клубок» — нужно чуть больше работы. Вы пишете, что состояние не ново для вас, что оно с детства, значит за 30 лет стало привычным, может быть вашим базовым комплексом. Есть ли у Вас близкие люди? Родители? Увлечения?
Жизнь становится увлекательной не только от общения, но и от музыки, книг, путешествий…
Насчёт «может быть что-то с головой» сказать трудно. Но возможно стоит обратиться на очную консультацию к психологу или психоневрологу, возможно действительно есть соматические проблемы, дающие общее угнетённое состояние.
Удачи Вам.
30 дек. 2017
Спасибо. Я уже думал о том, чтобы обратиться очно, но, наверное, сделаю это, когда состояние начнет негативно сказываться на работе. Она — все, что у меня есть.
Близких нет. Есть родители, но я предпочитаю не общаться с ними.
Музыкой интересовался десять лет назад, когда еще учился и были контакты со сверстниками, которые делились своими увлечениями. Сейчас слушаю крайне редко.
Книги читаю. Но сейчас тоже по настроению. По книге в месяц, может быть.
Путешествие пробовал один раз, как раз когда впервые все это усугубилось. Чисто символическое. Было неплохо, только продумывать все очень сложно. Поэтому когда попробовал второй раз и сорвалось, повторять уже не стал.
Вообще, нормально ли это: заставлять себя все это делать? Я ведь даже не осознаю, чем это может мне помочь. В итоге часто единственный результат — раздражение от того, что тратил время, выглядел как дурак, либо от того, что занимаюсь бегством от реальности.
30 дек. 2017
Уважаемый, Я не думаю, что стоит ждать негативных последствий для работы. Ведь поход на консультацию в поликлинику или ПНД, или в кабинет психолога не займёт много времени, а может вскрыть чисто физиологическую причину. Хотя, конечно, Вам решать.
30 дек. 2017
Я думал, что эта фиксация на конкретных действиях — не причина, а следствие. Раньше же ее не ощущалось. Кроме того, я боюсь, что мне пропишут таблетки. Я стараюсь справляться своими силами. Поэтому и откладываю поход к специалисту на крайний случай.
Вы считаете, что моя проблема может быть решена только очно? Другого способа работы над собой нет?
31 дек. 2017
Видите ли, по коротким сообщениям невозможно понять остроту проблемы, понять, где причины, где следствия. Не исключаю, что Вам может помочь медикаментозное лечение. Почему оно Вас так пугает?
Разобраться же в структуре вашей личности и методах психологической коррекции можно при более длительной, системной работе с психологом, очно, по скайпу, в переписке.
В формате чата я не вижу такой возможности. Извините.
Удачного начала года Вам!
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Источник
Знаете, как иногда бывает: если понервничаю сильно, то живот начинает болеть и даже подташнивает (и не поймешь, что именно беспокоит – то ли желудок, то ли еще что…). И как будто от верха живота веет холодом. А потом успокоишься, выпьешь горячего чая со сладким – все вроде бы проходит… Что это? И опасно ли?
Александра, Омск
Евгений Саяпин, практический психолог, к. т. н., клиническая больница Центросоюза РФ и компания «Мужской консалтинг», Москва:
– Боль в животе может быть связана с видимыми причинами (пищевое отравление, инфекционные болезни и т.д.) и невидимыми причинами (внутреннее состояние человека, его страхи, тревоги, беспокойства). Например, встреча с «большим» (важным) человеком, разборки с начальством по работе или неприятный разговор с женой также могут вызвать боль в животе.
Энергетическая чистка
Существует такое понятие, как «энергетическая чистка организма», она может появляться, что называется, на ровном месте, без предшествия видимых на то причин. Симптомами такой чистки могут быть слабость или скачки температуры, изменение артериального давления. Организм самостоятельно чистит себя от воздействия ненужных ему энергий. Понос в ряде случаев также может быть проявлением энергетической чистки организма – так идет очищение от вредных веществ (или влияний).
Где болит?
Боль в животе может возникать выше пупка (т.е. от пупка до солнечного сплетения). Это указывает на то, что человек слишком беспокоится о других людях (больше, чем о себе). Он испытывает страх за других людей.
Если боль в животе возникает ниже пупка, то это говорит о том, что человек беспокоится о своей жизни, о том, что происходит с ним в данный момент. Человек боится за себя. У него складывается впечатление, что его могут подчинить, что ему приходится унижаться перед кем-то, чтобы достичь своей цели.
А почему тошнит?
В вопросе читателя стоит слово «тошнота» (тягостное ощущение в подложечной области и глотке). Тошнота возникает, когда человек чувствует угрозу со стороны другого человека или события. Происходящее вызывает у него отвращение, так как это все путает его планы. Отвращение может вызывать как человек, так и какой-либо предмет.
Что делать
Боль в верхней части живота:
примите для себя, что вы живете на земле не для того, чтобы заботиться только о людях, которых вы любите и которым желаете счастья;
вы можете проявлять заботу и сочувствие к ним, но не теряйте при этом свое здоровье;
если близкие люди не просят вас о помощи, то и не лезьте к ним, позвольте им жить своей жизнью.
Боль в нижней части живота:
перестаньте думать, что беспокойство и тревога могут хоть как-то помочь вам избавиться от ситуаций, которые вызывают у вас страх;
постарайтесь успокоиться, и тогда у вас появится больше шансов найти верный для себя выход и решение;
беспокойство мешает вам сосредоточиться, поэтому свои решения вы зачастую принимаете под влиянием внутреннего страха, а не на основе своих истинных потребностей, поэтому необходимо «включать» свои мозги и внутренние резервы.
Если вас тошнит:
проанализируйте, почему и к чему у вас отвращение и страх;
подумайте, почему вы драматизируете сложившуюся ситуацию и не видите происходящее вокруг вас объективно для нормального суждения и разумного разрешения ситуации.
История болезни
Степан (30 лет), диагноз: боли в нижней части живота, без видимых причин и не связанных с какой-либо болезнью.
Родился в большой семье (по матери) и воспитывался среди женщин. Отца не знает, так как мать ездила отдыхать на юг, специально «за ребенком». Мама родила мальчика (именно мальчик был дан ей, чтобы она смогла снова, шаг за шагом пройти этапы выстраивания отношений с мужским началом, так как у нее были большие проблемы в общении с мужчинами).
Юноша после окончания школы не пошел в армию (родственники купили ему «белый билет»). Учиться также не пошел, так как считает, что вся учеба никому не нужна, а надо иметь мозги и удачу, чтобы достичь многого в жизни.
Трудится по рабочей специальности. Природа наделила Степана средней внешностью, но он живет в мире иллюзий: искренне считает, что нравится женщинам и покоряет длительными половыми актами (больше 2 часов). Но женщины покидают Степана, едва познакомившись с мамой. Мать для Степана – идейный вдохновитель и путеводная звезда. Сейчас он живет гражданским браком и страшно боится, что его партнерша «залетит» (он категорически не желает иметь детей).
Боится он также, что все его девушки, не испытывая к нему искренних чувств, будут претендовать на их с мамой недвижимость («двушку» в Москве, где живут также и тетя с бабушкой).
На встрече со мной Степан отказался анализировать причину своей болезни и принимать рекомендации о том, что в 30 лет ему пора становится взрослым и самостоятельным мужчиной.
Мужчина, который постоянно жил и продолжает жить советами своей мамы, в категоричной форме выразил свое презрение к психосоматике болезни. А когда его мама узнала, что сын общался с психологом, она примчалась в клинику и устроила скандал: на каком это основании ее сына признали психически ненормальным и порекомендовали общение с психологом (она не знает, в чем отличие между психологом и психиатром – мы писали об этом в №15 за 2012 г.).
После этого она сразу же забрала своего великовозрастного сына из клиники, не дав ему пройти весь курс медикаментозного лечения.
ВАЖНО:
Слово «живот» не зря происходит от слова «жить». Если человек не принимает какую-либо жизненную ситуацию – не может «переварить», это «бьет» по животу.
Наша справка
Раздел психологии, который изучает взаимосвязь внутреннего состояния человека с его физическим состоянием, называется психосоматикой.
Совет
Как перестать беспокоиться
Действенный способ успокоения – тибетская дыхательная гимнастика. Стоя, делаем медленно вдох (считая до семи), задерживаем дыхание (считая до семи) и медленно выдыхаем (считая до семи). Повторяем 2–3 раза.
Источник
Возможно, виноваты проблемы с мозгом или гепатит.
Существуют десятки, а то и сотни причин тошноты. Среди них есть вполне очевидные: пищевое отравление, переедание (особенно если речь идёт о жирной пище), тренировки на полный желудок, похмелье, укачивание или токсикоз первого триместра беременности. Но бывает так, что тошнит, а из-за чего — совершенно непонятно.
1. Острый стресс
Мутит перед экзаменом или серьёзным разговором с шефом? Это совершенно нормально. Страх, перевозбуждение, беспокойство — всё это может казаться нашему организму тошнотворным .
Такая реакция часто бывает у детей и подростков. Поэтому, кстати, детская отмазка от школы или контрольной — «Ой, у меня живот болит!» — часто вовсе не отмазка.
Но нередко накрывает и взрослых. Всё зависит от индивидуальных особенностей и уровня стресса.
Что с этим делать. Прежде всего — успокоиться. Глубоко подышать. Прогуляться. Возможно, принять валериану. Как только острый стресс будет снят, тошнота отступит.
2. Обезвоживание
Тошнота — частый признак того, что организму не хватает жидкости. Как правило, вторым симптомом в этом случае становится сухость во рту.
Что с этим делать. Выпейте стакан прохладной воды.
3. Заболевания внутреннего уха
Во внутреннем ухе, помимо прочего, расположен вестибулярный аппарат. Любые расстройства этой части уха, например лабиринтит или болезнь Меньера , могут привести к тому, что вестибулярка засбоит.
Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего кажется, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, наш организм запускает реакции, часть из которых затрагивает рвотный центр в мозге. И возникает приступ тошноты.
Что с этим делать. Если тошнота сопровождается головокружением и/или болью в ухе, ухудшением слуха, шумом, как можно быстрее обратитесь к отоларингологу.
4. Лёгкое сотрясение мозга
Тошнота — один из наиболее ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Вообще, сотрясение мозга — штука крайне сложная в диагностике. Его, как правило, выявляют не анализами и исследованиями, а по субъективным жалобам пациентов.
Так что, если вас тошнит без повода, попробуйте вспомнить, не ударялись ли вы головой сегодня или вчера. Возможно, играли в футбол и сделали пас макушкой? А может, на крутом повороте задели затылком о поручень или виском о стенку маршрутки? К сотрясению может привести даже самый незначительный, на первый взгляд, удар.
Что с этим делать. Если вы не теряли сознание при ударе, то ваше возможное сотрясение, скорее всего, не опасно. Просто отдохните: прилягте или присядьте в комфортное кресло, расслабьтесь. В большинстве случаев симптомы проходят за 15–30 минут.
Если же тошнота, причиной которой мог стать удар (особенно если он сопровождался потерей сознания), продолжается, отправляйтесь к терапевту. Это обязательно! Сотрясение мозга чревато тяжёлыми осложнениями.
5. Хроническое травматическое повреждение мозга
Это одно из последствий проигнорированных сотрясений. Дело в том, что травмы головного мозга могут иметь накопительный эффект. У некоторых людей он выражен меньше (их мозг выводит образующиеся при травмах токсины быстрее), у других — больше (у них токсины накапливаются и серьёзно влияют на мозговые функции). К какой категории относитесь вы, установить можно только с помощью генетического анализа.
Если в прошлом у вас могли быть регулярные травмы головы — к примеру, вы увлекаетесь экстремальными видами спорта и не раз падали, боксируете, занимаетесь борьбой, принимали участие в военных действиях — и при этом в какой-то момент вы начали ощущать приступы тошноты, сопровождающиеся усталостью и головной болью, это может быть оно — хроническое травматическое повреждение мозга.
Что с этим делать. Идти к невропатологу . Вам потребуется пройти ряд тестов, возможно, включая разные виды МРТ.
6. Низкое артериальное давление
Слабость, лёгкое головокружение и тошнота как финальный аккорд — ключевые признаки снижения АД.
Что с этим делать. Прилечь и отдохнуть. Можно выпить пару стаканов воды или съесть что-то солёное — эти способы несколько увеличат объём крови и помогут поднять давление.
К счастью, низкий уровень АД редко бывает опасным. Однако он может ухудшать качество жизни, поэтому вам стоит проконсультироваться с терапевтом.
7. Вирусный гепатит
Ещё до желтушного периода вирусный гепатит нередко проявляется снижением аппетита и немотивированной (на первый взгляд, естественно) тошнотой. Чуть позже к этим симптомам присоединяются зуд кожи, дискомфорт в области печени, иногда — повышение температуры…
Что с этим делать. Идти к терапевту или к гепатологу — специалисту по диагностике и лечению болезней печени и желчевыводящих путей. Кстати, тошнота, сопровождаемая дискомфортом в правой части живота, может также быть признаком дискинезии желчных путей — так называется нарушение оттока желчи.
И гепатит, и дискинезия смертельно опасны. Так что важно выявить их на раннем этапе, о котором нередко свидетельствует именно тошнота.
Читайте также
- Почему тошнит от жирной пищи →
- Почему вас тошнит на тренировке и как с этим справиться →
- Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит →
- Что делать при тошноте: 12 простых советов →
Источник
Вопрос психологам
Здравствуйте.Мне 19,учусь в мед.академии.Меня от всего и всех тошнит.Это длится полгода,а может и больше.Я ничего не хочу делать,мой мозг постоянно находится в расслабленном состоянии,я не хочу напрягать его(да и не могу,он просто отказывается что-то соображать).Чувствую себя тупой и мне больше по душе делать то,что указывают другие. Мне не нравится о чём-то говорить людям,подбирать слова,чтобы вернее выражать свои мысли.Часто я обьясняю что-то неправильно,но мне на это плевать.Я просто не вижу ни в чём смысла.Вообще стала молчаливее и мне часто хочется одиночества,хотя всегда была довольно общительной.Стала эгоистичной,мне нет дела до проблем других людей,даже самых близких.У меня нет целей и я не строю никаких планов,не думаю даже о завтрашнем дне. Легко могу заплакать.Часто хочу,чтобы меня просто не было.Перестала следить за своей внешностью.Правда,иногда у меня случаются «просветы»,с удовольствием начинаю учиться,проявляю инициативу.Но это длится не более 2ух недель.Раньше думала,что я себя накручиваю,что всё совсем не так,что я просто лентяйка,пыталась взять себя взять в руки,но без толку.Думала,что ошиблась с выбором ВУЗа,но поняла,что это глупость,как только сказала об этом вслух.Понимаю,что просто сильно устала и мне нужен отдых.Хотелось бы на время оставить учёбу и свалить куда-нибудь,чтобы никого не видеть,устроиться на работу.Но понимаю,что это невозможно.Зимой вообще 5 экзаменов.Чувствую,что не справлюсь,если так и будет продолжаться.Что мне делать?
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: От всего тошнит
Наташа, если Вас тошнит, может быть, стоит сходить в туалет и вызвать рвоту? Освободиться от того, что мешает Вам, и жить дальше. Действительно, жизнь, судя по Вашему описанию, настолько пресная, что неудивительно заявление о тошноте. Начните хотя бы питаться острыми блюдами, или сладостями, может быть, тогда Вы почувствуете что-то новое? Что Вам нравится? Что доставляет удовольствие? Сделайте это, потом сделайте ещё раз, а там, понравится, втянетесь и больше не захочется тошнить.
Хороший ответ0 Плохой ответ12
Наташа!Вы уже дали ответ -«Понимаю,что просто сильно устала и мне нужен отдых.Хотелось бы на время оставить учёбу и свалить куда-нибудь,чтобы никого не видеть,устроиться на работу»- вам требуется смена деятельности, вы действительно устали. Усталость в начале учебного года связана с предсказуемостью учебного процесса, вы уже знаете в общем учебный план, знаете что вас ждет- и теряете интерес, ту самую искорку -желание знать.Конечно, сказывается и осенняя пора- вся природа умирает, готовится к затяжному сну и хочется умереть вместе с ней.Но ну жно всегда помнить, что придет смена погоды, настроения, поведения. Не удивлюсь что на вас влияет луна и ее циклы.Попробуйте дыхательную йогу,( сударшан крия)- «искусство жизни»- вся информация в инете.Вы родитесь вновь!
Хороший ответ2 Плохой ответ2
Наташа, здравствуйте
Наташа, вы пишите, что не хотите ничего делать, все потеряло смысл, вам все равно, что говорить и как выглядеть. Такое впечатление, будто стало сложно прилагать усилия для чего-либо. Вы пишите, что очень устали. И еще у меня возникло впечатление, что вы встретилиьс с трудностями на этом этапе своей жизни, для которых вам не хватает сил. И, возможно, такое безразличное состояние есть своего рода уход от них, такой защищающий вас механизм. Что даже хочется исчезнуть. Или вы потеряли к доступ к своим силам. Но все же бывают у вас ресурсные состояния. Что-то происходит и вы с удовольствием учитесь, проявляете инициативу, и будто бы это состояние не может закрепиться. Откуда повляются ваши силы и куда они уходят потом в эти периоды? Наташа, что такого вы делаете, что, у вас появляется инициатива и желание? Поразмышляйте над этими вопросами. Возможно, придут идеи, которые покажут вам направление.
Вы пишите, что зимой 5 экзаменов и слышится страх, что не справитесь и уже какая-то обреченность. Это должно быть тоже отнимает ваши силы перед событием, которое еще не наступило.
Наташа, говоря о тошноте: тошнит, когда организм что-не принимает, либо перенасыщение. Возможно, и в вашем случае есть какое-то непринятие сложившейся ситуации в этот период жизни или перенасыщение чем-то.
Наташ, отдыхать и заботиться о себе тоже полезно. Если вы чувствуете, что нуждаетесь вотдыхе, позаботьтесь о себе, подумайте, ка кэто сделать в тех условиях, которые у вас сейчас…
Я высказала свои размышления по поводу написанного вами, хотя скажу, что не все до конца мне понятно и я бы еще прояснила и предложила бы вам поисследовать это ваше состояние. С чем таким вы встретились, что возникло безразличие, бессилие, какая-то обреченнотсь и хочется исчезнуть. в любом случае все в ваших руках. Важно только найти доступ к своим ресурсам или прибегнуть к внешним (отдых, помощь близких и т.п.). Трудности и различные стрессы нам помогает преодолевать и дыхание
Хороший ответ2 Плохой ответ1
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
От всего тошнит (3 ответа)
Подпишитесь на журнал «Вся психология»
Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!
Источник