Что делать если тебя тошнит в поезде
Плохое состояние здоровья в транспорте, возникающее при монотонных колебаниях зовется «морской болезнью». Проявляться плохое самочувствие может в автомобиле, на поезде, на воде и в самолетах. Поскольку укачивание сделает вашу поездку дискомфортной, советуем взять в путешествие препараты, снимающие симптомы тошноты.
Причины укачивания
Основной причиной укачивания обычно выступает слабый вестибулярный аппарат.
Если говорить языком медицины, это часть внутреннего уха, определяющая ориентацию тела в пространстве даже с закрытыми глазами. Полностью процесс завершает свое формирование после 15 лет, именно этот факт объясняет причину, более частых страданий детей в сравнении со взрослыми.
Путешествия на самолете не у всех вызывают приятные эмоции. Справиться с дискомфортом помогут многочисленные таблетки от укачивания, имеющие длительный эффект.
Есть ли различия по половому признаку?
Статистически доказано, что чаще всего укачивает женщин, чем мужчин и лишь 10% людей обоих полов испытывают эту проблему пожизненно.
Механизм развития «морской болезни»:
Разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата может привести к потере чувства равновесия. При монотонных колебаниях вверх-вниз мозг теряется, в силу того, что получает беспорядочные сигналы. Как раз-таки открытые глаза могут усугубить ситуацию. В данном случае возникает конфликт между сигналами, которые идут от разных органов. Картинка перед глазами неподвижна, а от колебаний тела в центральную нервную систему поступают сигналы движения, что и вызывает сбои в ее работе. Характерными симптомами такого сбоя и являются подташнивание и порою головокружение.
Симптомы укачивания
Что же касается перелетов, то при полете человек сидит в одной позе, но перемещается из стороны в сторону с незначительной колебаниями. Этого достаточно, чтобы вызвать диссонанс между различными органами организма, показывающими, что изменений вовсе нет. Это приводит к реакциям со стороны кожи, мышц, желудочно-кишечного тракта. Что и запускает сам процесс укачивания с соответствующими симптомами: тошнота; головокружение; рвота; сонливость;.
Факторы дискомфорта
Дискомфорт может быть вызван также неприятным запахом, чувством страха перелета, качеством воздуха в салоне, физическим или эмоциональным переутомлением.
Таблетки от укачивания
Перед авиаперелетом рекомендуется принимать таблетки от тошноты. Но пить данные средства нужно тем, кто страдает от дискомфорта регулярно. Особенно важно принимать их пациентам с болезнями сердца, такими как учащение биения сердца, повышение артериального давления, аритмия.
Популярные препараты от укачивания в самолете
К ним относятся Драмина, Аэрол (противорвотный эффект с длительностью до 6 часов), Авиа-море (максимально безопасные и разрешены при беременности, показаны детям с 6 лет)
Что предпринять, чтобы сгладить приступы тошноты:
1. Постарайтесь не наедаться перед поездкой.
2. Возьмите в дорогу обильное питье, негазированную минеральную воду.
3. Сосите конфетки и леденцы, поскольку глотательные движения помогают расслабить барабанную перепонку и способствуют улучшению оттока по евстахиевой трубе. В данном случае наиболее эффективным будет мятный леденец или жвачка. Механизм прост: мята борется с тошнотой, а движения челюстями помогают снять неприятные ощущения.
4. Бумажный пакет (попросить на борту у стюардессы). Подышите в него именно в тот момент, когда подкатывает приступ тошноты. Смысл в том, что углекислый газ, содержащийся в выдыхаемом воздухе, снимает приступы тошноты.
5. Спите в полете или в авто. Сон помогает привести в порядок наш вестибулярный аппарат и избежать рассогласованности в органах слуха, зрения и осязания.
6. Закройте иллюминатор на время полета – многие путешественники отмечают, что тошнота усиливается, если смотреть в него. Малышу да и взрослому можно предложить вдохнуть эфирные масла на салфетке или платочке. Подойдут масла розы, жасмина, лимона и аниса.
7. Массаж активных точек против укачивания (китайский массаж). Точки расположены на обеих руках в ямочках между большим и указательным пальцами тыльной стороны ладони.
Отличных вам путешествий!
Полезно почитать:
11 обязательных вещей в аптечке
Оформление страховки онлайн
На поезде по Европе
Источник
Укачивает ли в поезде
Девочки, поделитесь опытом- если ребенка укачивает в машине, до рвоты, укачает ли его в поезде? Сыну 2 года, поездка длительная, почти сутки.
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðоездка в поезде
ÐевоÑки, пÑивеÑ!
Ðак оÑганизоваÑÑ Ñон малÑÑа в поезде? ÐÑедÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÐ° в полгода, кÑпили Ð±Ð¸Ð»ÐµÑ Ð¡Ð. Ðак ÑкладÑваÑÑ? ÐÑÐ¼Ð°Ñ ÐºÑпиÑÑ ÐºÑоваÑÑ-манеж, но не знаÑ, Ð²Ð»ÐµÐ·ÐµÑ Ð»Ð¸ он. ÐоделиÑеÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑом 🙂 - Ðоезд
ÐевоÑки,Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ Ñебенка,Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ пеÑеноÑÑÑего поездки в авÑо,ÑкаÑаÑÑ Ð² поезде?
ÐÐ¾Ñ Ð¸ веÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑ)
СпаÑибо! - Чем коÑмиÑÑ Ñебенка в поезде
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, Ñем ÐÑ ÐºÐ¾ÑмиÑе деÑей в поезде. Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ 5 леÑ. ÐµÑ Ð°ÑÑ ÑÑÑки. РеалÑно поеÑÑÑ Ð² вагоне ÑеÑÑоÑане, можно ли Ñам кÑпиÑÑ Ð¼Ð°ÐºÐ°ÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ каÑÑоÑкÑ, еÑÑÑ Ð»Ð¸ в поезде микÑоволновки? ÐоделиÑеÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑом, вÑезжаем Ñ Ñебенком…
- Ðоездка на поезде Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑом
ÐобÑÑй денÑ. РебÑÐ½ÐºÑ 1,6. ÐланиÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÑ Ð½Ð° поезде 7-8 ÑаÑов пÑимеÑно. ÐÑо ездил Ñ Ð´ÐµÑками поделиÑеÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑом, пожалÑйÑÑа. Ðак пеÑенеÑÑи Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÑ Ð´ÐµÑи? Чем оÑвлекали? Ðе ÑилÑно ли плакали? У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð² пÑинÑипе девоÑка оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð°ÑакÑеÑнаÑ,…
- Ðоездка Ñ Ñебенком в поезде, на ÑамолеÑе, авÑобÑÑе. ЧÑо нÑжно?
СкоÑо наÑнеÑÑÑ Ñезон леÑÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑпÑÑков, поездок к бабÑÑкам и дедÑÑкам или пÑоÑÑо на даÑÑ.
Я ÑеÑила поделиÑÑÑÑ Ñвоим опÑÑом. ÐевоÑки, еÑли Ð²Ñ ÑаÑÑкажиÑе о ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ñ Ð¸ÑÑоÑÑÑÑ Ð¸ нÑжнÑÑ Ð²ÐµÑÐ°Ñ Ð² поездкÑ, Ñо бÑÐ´Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°Ñна….
- Ðоездка в поезде…
ÐилÑе девоÑки,ÑобиÑаÑÑÑ Ð² наÑале иÑÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÐµÑ Ð°ÑÑ Ð½Ð° УкÑаинÑ.ÐÑо Ñже ездил поездом,как ÐаÑи деÑки пеÑенеÑли поездкÑ?ÐодÑкажиÑе где лÑÑÑе ÐµÑ Ð°ÑÑ Ñ 1,5 год.Ñебенком:в кÑпе или плаÑкаÑÑе?ЧÑо бÑаÑÑ Ñ Ñобой в доÑÐ¾Ð³Ñ ÐºÑÑаÑÑ(Ð´Ð»Ñ Ñебенка),она Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑе… - Ðоездка на поезде
ÐевоÑки, вÑÐµÑ Ñ ÐовÑм Ðодом!!! ÐÑÑÑÑ ÑбÑдÑÑÑÑ ÑамÑе ÑмелÑе ваÑи Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ меÑÑÑ!!!
ÐадÑмали Ð¿Ð¾ÐµÑ Ð°ÑÑ Ðº бабÑÑке а ÐнапÑ. СÑÐ½Ñ 2,4 г. РанÑÑе ездили ÑолÑко либо на маÑине (леÑом), либо леÑали на ÑамолеÑе. СейÑÐ°Ñ Ð²Ð°Ñианх - Ðоездка на поезде 2,5 меÑ
ÐевоÑки, Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑлÑÑаÑÑ ÐаÑе мнение и опÑÑ.
ÐланиÑÑем ÑеÑез Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÑ Ð² дÑÑгой гоÑод на поезде, ÑидÑÑем, в пÑÑи 4 ÑаÑа.
Ðо поезда нам Ñоже ÐµÑ Ð°ÑÑ (из ÐодмоÑковÑÑ Ð½Ð° ÐÑÑÑкий вокзал). Ðам на ÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ… - Ðоезд!
ÐевоÑки пÑивеÑ.
ÐамеÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÐ° поездом,вÑÐµÐ¼Ñ Ð² пÑÑи 21 ÑаÑ. У кого бÑл опÑÑ,поделиÑеÑÑ Ð¸Ð¼ плиз. ЧÑо бÑаÑÑ Ñ Ñобой, а Ñамое главное как коÑмиÑÑ?
Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð½Ð° Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÐ¸ 10-11 меÑÑÑев. ÐÑкÑÑÑвенник+пÑикоÑм (овоÑи,каÑи) - Ðоездка на поезде в 1.5 года.
ÐевоÑки, кÑо ездил Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑоÑогодовалÑми деÑÑми на поезде?
Ðам в наÑале Ð¼Ð°Ñ Ð¿ÑедÑÑÐ¾Ð¸Ñ 8ÑаÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÐµÐ·Ð´ÐºÐ° на поезде из СаÑаÑова в СамаÑÑ. РпоÑом еÑе минÑÑ 40 на маÑине до ТолÑÑÑÑи. Ð Ñелом Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ñка…
Источник
Как без проблем перенести дорогу к вожделенному месту отдыха
— Интересно, это меня качает или тот корабль и вправду тонет…
Изменить размер текста:
Разыгрался приступ морской болезни
Основных причин того, что здорово укачивает в любом виде транспорта, две:
— нарушение функции вестибулярного аппарата (может быть врожденной или возникнуть после инфекций — гайморитов, отитов);
— расстройство (или слабость) вегетативной нервной системы.
Легче перенести дорогу помогут такие проверенные рецепты:
На голодный желудок не выезжайте. Но не ешьте перед дорогой жирной, тяжелой пищи, сладостей. Лучший вариант — йогурт, овсяная кашка и овощной салатик без майонеза — легкая трапеза, которая успокоит желудок.
Если стало укачивать, пейте мелкими глотками прохладную минералку либо что-нибудь кисленькое. Подойдут клюквенный, брусничный морсы, яблочный сок.
Справиться с приступом тошноты помогут цитрусовые запахи (апельсин, мандарин, грейпфрут). Если уж ничего нет под рукой, просто пожуйте мятную жвачку.
Если вы склонны к морской болезни, не пейте спиртного ни перед дорогой, ни в процессе. От этого тошнота только усилится.
Держите под рукой средство от укачивания (например, авиаморе, аэрон, фенатин и т. д.) и принимайте по инструкции.
Справиться с неприятными ощущениями в самолете при взлете и посадке поможет таблетка валидола под язык.
КСТАТИ
Что лучше пить в полете?
Из-за особого высотного микроклимата организм теряет влагу, нарушается водный баланс. Снижается объем крови, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса.
Потому пить в процессе полета нужно. Но не сладкие газировки (сладкое только усиливает жажду), а подсоленную или подкисленную жидкость. Например, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь), столовые минералки с щелочным составом.
Пиво желательно пить только светлое — не крепче 3,5 — 4,5 градуса. Алкоголь сам по себе вызывает обезвоживание, так что более крепкие сорта только ухудшат самочувствие. К тому же на высоте всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, чем на земле.
После самолета или поезда муторно на душе…
Многим хорошо знакомо это именно муторное состояние после перелета или поездки. Вроде и не усталость в чистом виде, а «солянка» из мелкого дискомфорта: шум в голове, в желудке неприятно, ноги как ватные…
Такие ощущения бывают даже у самых здоровых людей и вызываются сгущением крови от транспортной гипоксии и обезвоживания организма — это так называемый синдром путешественника в легком виде.
Поэтому перед дальней дорогой кардиологи советуют принять половинку таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты).
По прилете хорошо выпить стакан свежего сока, лучше томатного — в нем много калия и магния, которые помогут работе сердца.
Не бросайтесь сразу в кровать, а сначала погуляйте полчасика на свежем воздухе, размеренно дыша и небыстро, но ритмично шагая.
Облегчаем жизнь сосудам
Советы от кардиолога Тамары Огиевой:
После длительной поездки привести сосуды (в том числе и головного мозга) в тонус можно так: принять 1 таблетку но-шпы, 1 таблетку глицина и 20 капель валокордина на полстакана воды.
Но-шпа снимает спазм и расширяет сосуды, глицин (аминокислота, улучшающая мозговые неврологические процессы) стимулирует работу нервных рецепторов мозга, валокордин (корвалол, валосердин) оказывает седативное действие — успокаивает вообще и расслабляет напряженные сосуды и мышцы.
Одно предостережение: но-шпа снижает давление, тем, кто страдает от его резких скачков, рецептом пользоваться под контролем АД.
А народная мудрость (с которой кардиологи вполне согласны) советует перед долгой дорогой снять с себя все «закольцованные» украшения — цепочки, перстни, браслеты. Это освободит ток крови по мелким сосудам, что улучшит кровообращение в целом.
А какие проблемы достают на отдыхе вас? Ваших откликов и вопросов ждет Елена Ионова на нашем сайте.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
- Форум
- Архив
- Детское здоровье
Открыть тему в окнах
автор
28.05 22:33
#67168867
Собираемся летом ехать на поезде на море с детьми, 4 и 5 лет. Обычно их в машине начинает укачивать со всеми «прелестями» этого процесса после получаса езды. Тут задумалась: а в поезде их тоже будет укачивать? Прошу ответить мам, чьих детей укачивает в машине и как они переносят поездку в поезде. Лететь на самолете не предлагать.
Меня в детстве укачивало везде — в машине, автобусе, самолете. Но вот в поезде — нет, никогда.
Сына укачивает в машине, в поезде-как огурчик.Меня слегка укачивает в машине- в поезде без драмины наверное умом бы тронуласьТак что тут не угадаешь
У меня младшего укачивает в машине всегда очень сильно, уже перестали ездить. В маршрутке тоже, но получше, в автобусе еще лучше. А в поезде огурцом всегда ездит, вообще без проблем. Метро и поезда дальнего следования — наш транспорт. Ездим каждый год с трех лет (сейчас ему шесть) сутки.
автор
28.05 22:58
#67169363
Спасибо вам и всем, кто ответил выше. Вы вселили в меня оптимизм.
Судя по моему опыту и опыту знакомых — в поезде не укачивает никого, ни одного случая не слышала (среди тех, кого в машине укачивает).
Меня всю жизнь укачивало и укачивает в машинах-автобусах и паромах. Особенно бмв почему то просто адское шапито, а поезд всю жизнь на ура ни намека на укачивание. У дитеныша так же точно дело обстоит.
Меня в детстве укачивало в машине, а в поезде нормально. Но в жару поезд — это раскаленная консервная банка.
Кто ж знает — может будет, может нет. Я в детстве вообще не могла в машинах ездить, а поезда обожала. Тут пока не проверишь — не поймешь.
У меня тоже так — в машине часто, в поезде никогда. В поезде совсем другая тряска и другие (более плавные) ускорения, а в машине мне плохело именно из-за рывков вперед-назад «старт-стоп». В поезде это будет очень сильно сглажено.
Кстати, подумалось: можете же предварительно провести, так сказать, тест-драйв, съездить на электричке, куда-нибудь в область, чтобы час-полтора в один конец. Поезд дальнего следования вряд ли будет чем-то отличаться.
Можно тут спрошу? Драмина сухость во рту не вызывает? Побочки нет?
Предстоит дальняя поездка. А меня и дочь в машине ооочень укачивает.меня страшно укачивает в машинах, самолетах, автобусах и пр. А в поездах вообще нет, поезда обожаю
Я сама катаюсь в машинах на ура, слава богу и сынок тоже. А вот в поезде меня начало укачивать во взрослом возрасте. Но тут главное не облакачиваться на стенки — т.е. что бы была только 1 точка соприкосновения с вагоном — просто сидеть или лежать. Если сажусь в угол = 3 точки соприкосновения — улетаю мгновенно.
Вызывает и сухость во рту, и сонливость сильную.
Сына в машине,поезде,самолете.Попробовала Авиаморе,долетели отлично
Anonymous
29.05 21:09
#67181577
в машине ужасно укачивает и ее, и меняВ метро, электричке, поездах(ездили на море в Крым)все было просто отлично.Ездили в ее 6 лет.Как ни странно, меня при всей моей нелюбви к машинам, в детстве в самолете не укачивало вообще
Anonymous
29.05 21:10
#67181600
я ехала с одной девочкой, когда самой было лет 10.Так ее рвало даже с верхней полки.И везде так. как ее мама говорила.НО это редкость
Anonymous
29.05 21:11
#67181608
сонливость вызывает(совсем несильную, т.е. она у меня просто успокаивается, но не спит).Но помогает просто супер(полтаблеточки)Нас очень выручает( и меня саму тоже-но я 1 принимаю)дочке даю лет с 5
Дочку укачивает в машине. В поезде проблем нет.
Дочь не укачало в поезде. А так: в автобусе, трамвае, а тем более машине -тихий ужас!
автор
29.05 22:21
#67182983
Мы поедем в поезде с кондиционером, поезд типа повышенной комфортности
Мы на машине только с Драминой,в поезде всё ОК.Ребенку 4г.
Обоих детей укачивает в машине, автобусе, тролейбусе и т.д. Меня, к слову, тоже. В метро укачивает, но не так сильно. В поезде детей не возила, меня не укачивает. Тут главное в окна не смотреть
Anonymous
30.05 18:13
#67200807
Моего укачивает в машине. В поезде в купе тоже укачивало. Стали ездить в СВ — перестало.
У меня дочку в машине сильно укачивает, а в поезде — нет (ехала на юг почти сутки). Иногда в машине помогают браслеты от укачивания
Источник