Что делать если тебя тошнит в электричке

Укачивает ли в поезде

Девочки, поделитесь опытом- если ребенка укачивает в машине, до рвоты, укачает ли его в поезде? Сыну 2 года, поездка длительная, почти сутки.

Комментарии

Смотрите также

  • Поездка в поезде

    Девочки, привет!
    Как организовать сон малыша в поезде? Предстоит поездка в полгода, купили билет СВ. Как укладывать? Думаю купить кровать-манеж, но не знаю, влезет ли он. Поделитесь опытом 🙂

  • Поезд

    Девочки,может ли ребенка,плохо переносящего поездки в авто,укачать в поезде?
    Вот и весь вопрос)
    Спасибо!

  • Чем кормить ребенка в поезде

    Девочки, подскажите, чем Вы кормите детей в поезде. Ребенку 5 лет. ехать сутки. Реально поесть в вагоне ресторане, можно ли там купить макароны или картошку, есть ли в поезде микроволновки? Поделитесь опытом, выезжаем с ребенком…

  • Поездка на поезде с малышом

    Добрый день. Ребёнку 1,6. Планирую поездку на поезде 7-8 часов примерно. Кто ездил с детками поделитесь опытом, пожалуйста. Как перенести поездку дети? Чем отвлекали? Не сильно ли плакали? У меня в принципе девочка очень характерная,…

  • Поездка с ребенком в поезде, на самолете, автобусе. Что нужно?

    Скоро начнется сезон летних отпусков, поездок к бабушкам и дедушкам или просто на дачу.

    Я решила поделиться своим опытом. Девочки, если вы расскажите о своих хитростях и нужных вещах в поездку, то буду очень благодарна….

  • Поездка в поезде…

     
    Милые девочки,собираюсь в начале июня поехать на Украину.Кто уже ездил поездом,как  Ð’Ð°ÑˆÐ¸ детки перенесли поездку?Подскажите где лучше ехать с 1,5 год.ребенком:в купе или плацкарте?Что брать с собой в дорогу кушать(для ребенка),она у меня еще…

  • Поездка на поезде

    Девочки, всех с Новым Годом!!! Пусть сбудутся самые смелые ваши желания и мечты!!!
    Надумали поехать к бабушке а Анапу. Сыну 2,4 г. Раньше ездили только либо на машине (летом), либо летали на самолете. Сейчас вариант…

  • Поездка на поезде 2,5 мес

    Девочки, хочу услышать Ваше мнение и опыт.
    Планируем через неделю поездку в другой город на поезде, сидячем, в пути 4 часа.
    До поезда нам тоже ехать (из Подмосковья на Курский вокзал). Нам на тот момент…

  • Поезд!

    Девочки привет.
    Намечается поездка поездом,время в пути 21 час. У кого был опыт,поделитесь им плиз. Что брать с собой, а самое главное как кормить?
    Ребенку на момент поездки 10-11 месяцев. Искуственник+прикорм (овощи,каши)

  • Поездка на поезде в 1.5 года.

    Девочки, кто ездил с полуторогодовалыми детьми на поезде?
    Нам в начале мая предстоит 8часовая поездка на поезде из Саратова в Самару. И потом еще минут 40 на машине до Тольятти. В целом у меня дочка…

Источник

Как без проблем перенести дорогу к вожделенному месту отдыха

— Интересно, это меня качает или тот корабль и вправду тонет…

Изменить размер текста:

Разыгрался приступ морской болезни

Основных причин того, что здорово укачивает в любом виде транспорта, две:

— нарушение функции вестибулярного аппарата (может быть врожденной или возникнуть после инфекций — гайморитов, отитов);

— расстройство (или слабость) вегетативной нервной системы.

Легче перенести дорогу помогут такие проверенные рецепты:

На голодный желудок не выезжайте. Но не ешьте перед дорогой жирной, тяжелой пищи, сладостей. Лучший вариант — йогурт, овсяная кашка и овощной салатик без майонеза — легкая трапеза, которая успокоит желудок.

Читайте также:  Тошнит с утра вздулся живот

Если стало укачивать, пейте мелкими глотками прохладную минералку либо что-нибудь кисленькое. Подойдут клюквенный, брусничный морсы, яблочный сок.

Справиться с приступом тошноты помогут цитрусовые запахи (апельсин, мандарин, грейпфрут). Если уж ничего нет под рукой, просто пожуйте мятную жвачку.

Если вы склонны к морской болезни, не пейте спиртного ни перед дорогой, ни в процессе. От этого тошнота только усилится.

Держите под рукой средство от укачивания (например, авиаморе, аэрон, фенатин и т. д.) и принимайте по инструкции.

Справиться с неприятными ощущениями в самолете при взлете и посадке поможет таблетка валидола под язык.

КСТАТИ

Что лучше пить в полете?

Из-за особого высотного микроклимата организм теряет влагу, нарушается водный баланс. Снижается объем крови, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса.

Потому пить в процессе полета нужно. Но не сладкие газировки (сладкое только усиливает жажду), а подсоленную или подкисленную жидкость. Например, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь), столовые минералки с щелочным составом.

Пиво желательно пить только светлое — не крепче 3,5 — 4,5 градуса. Алкоголь сам по себе вызывает обезвоживание, так что более крепкие сорта только ухудшат самочувствие. К тому же на высоте всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, чем на земле.

После самолета или поезда муторно на душе…

Многим хорошо знакомо это именно муторное состояние после перелета или поездки. Вроде и не усталость в чистом виде, а «солянка» из мелкого дискомфорта: шум в голове, в желудке неприятно, ноги как ватные…

Такие ощущения бывают даже у самых здоровых людей и вызываются сгущением крови от транспортной гипоксии и обезвоживания организма — это так называемый синдром путешественника в легком виде.

Поэтому перед дальней дорогой кардиологи советуют принять половинку таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты).

По прилете хорошо выпить стакан свежего сока, лучше томатного — в нем много калия и магния, которые помогут работе сердца.

Не бросайтесь сразу в кровать, а сначала погуляйте полчасика на свежем воздухе, размеренно дыша и небыстро, но ритмично шагая.

Облегчаем жизнь сосудам

Советы от кардиолога Тамары Огиевой:

После длительной поездки привести сосуды (в том числе и головного мозга) в тонус можно так: принять 1 таблетку но-шпы, 1 таблетку глицина и 20 капель валокордина на полстакана воды.

Но-шпа снимает спазм и расширяет сосуды, глицин (аминокислота, улучшающая мозговые неврологические процессы) стимулирует работу нервных рецепторов мозга, валокордин (корвалол, валосердин) оказывает седативное действие — успокаивает вообще и расслабляет напряженные сосуды и мышцы.

Одно предостережение: но-шпа снижает давление, тем, кто страдает от его резких скачков, рецептом пользоваться под контролем АД.

А народная мудрость (с которой кардиологи вполне согласны) советует перед долгой дорогой снять с себя все «закольцованные» украшения — цепочки, перстни, браслеты. Это освободит ток крови по мелким сосудам, что улучшит кровообращение в целом.

Что делать если тебя тошнит в электричке

А какие проблемы достают на отдыхе вас? Ваших откликов и вопросов ждет Елена Ионова на нашем сайте.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.

1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

Читайте также:  Собака тошнит кровью и вялая

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствами . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту .

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Источник

Всё может случиться с людьми в электричке — от инфаркта до родов. Как должны действовать в этом случае сотрудники железной дороги, что предписывает им инструкция, есть ли шанс спасти пассажира в критической ситуации, разбирался Zelenograd.ru вместе с «Московско-Тверской пригородной пассажирской компанией».

Что случилось? Трагический случай произошел 15 января: пассажиру стало плохо в вагоне поезда «Ласточка», отправившегося с Ленинградского вокзала. 58-летний мужчина скончался до прибытия поезда в Химки — первого остановочного пункта «Ласточек» на пути из Москвы. Среди пассажиров нашелся врач, он сделал искусственное дыхание мужчине, но тот уже не подавал признаков жизни. В Химках в вагон вошли прибывшие медики, пытались реанимировать человека, но безуспешно.

Читайте также:  За неделю до месячных тошнило и болела грудь

Сообщить машинисту. Когда машинист пригородного поезда получил по связи «пассажир-машинист» (кнопка в вагоне) сообщение о внезапном ухудшении самочувствия пассажира, он должен сначала уточнить его состояние. Например, в сознании ли он или нет, симптомы и необходимость вызова реанимационной бригады «скорой помощи».

Поиск медиков. Далее машинист по громкой связи просит откликнуться пассажиров, «обладающих медицинским образованием, знаниями или практическими навыками оказания первой помощи». На оценку полученной от пассажиров информации и на поиски среди них врача машинисту дается две минуты.

Персонал электричек не учат навыкам первой помощи. Разъездные кассиры, контролеры-ревизоры, охранники, проводники (в «Ласточках») специально не обучены оказывать первую помощь. В МТППК пояснили, что они могут это делать, как и любой другой человек, но эта помощь не доврачебная и не медицинская, без лекарств и медицинских манипуляций. Но персонал обязан немедленно проинформировать машиниста, если пассажиру стало плохо.

Как вызывают «скорую»? После объявления по громкой связи в поезде, машинист связывается по внутренней радиосвязи с поездным диспетчером или дежурным ближайшей по маршруту следования станции. Машинист рассказывает им о случившемся и далее выполняет их решения. На основании полученной от машиниста информации они могут принять решение об остановке поезда «в зоне доступности медицинской помощи». На вызов «скорой помощи» дежурному и диспетчеру дается одна минута. Еще за минуту надо согласовать со службой станции необходимость пропуска машины «скорой» к месту стоянки электрички. На прибытие к станции «скорой» даётся 15 минут.

Работник локомотивной бригады депо Крюково рассказал Zelenograd.ru, что машинист может остановить поезд и между станциями — «мы готовы стоять, сколько потребуется». Но машина «скорой» не сможет подъехать прямо к путям — «вокруг поля или заборы» , — поэтому оптимальный вариант остановиться на станции.

Нужно ли выносить пострадавшего из вагона? В «алгоритме реагирования» медикам предписывается зайти в вагон для оказания помощи пассажиру, а уж потом быстро принять решение об его эвакуации из вагона и доставлении в больницу. Машинист и другой персонал электрички должен согласовывать свои действия с бригадой «скорой».

По словам очевидцев инцидента, произошедшего 15 января, машинист «Ласточки» требовал вынести умирающего пассажира на перрон, но пассажиры настаивали, чтобы он оставался в вагоне до приезда медиков. Им пришлось ругаться и с машинистом, и с охранниками. Эту информацию в МТППК не прокомментировали. Однако наш источник в депо Крюково считает, что машинист был прав, — потому что на улице «скорая» быстрее заберёт больного в свою машину и начнет реанимацию, а в вагоне их возможности ограничены. И всё-таки правила явно говорят, что на этом этапе решение принимают медики.

Аптечка есть в кабине машиниста. В ней лежат бинты, перевязочные средства, лейкопластыри, антисептические салфетки, медицинские перчатки и маски, кровоостанавливающий жгут. Такой набор утвержден приказом Минздрава. С ним можно помочь пассажиру, например, поранившему руку, но он совершенно бесполезен при сердечном приступе. Иногда в аптечке бывают еще зелёнка и йод, но каких-либо препаратов или медицинских приборов там нет.

Если пассажир окажет первую помощь и нанесет вред, его накажут? Это сложный вопрос, требующий отдельного разбора. Если коротко, в России нет законов, регулирующих оказание первой помощи и правовое положение лица, такую помощь оказавшего (например, в США такие законы есть). С одной стороны, есть уголовное наказание за неоказание помощи больному и за оставление в опасности, а крайняя необходимость (это тоже такая статья УК) защищает спасателя. Но, с другой стороны, если помощь была оказана, но привела к нежелательным последствиям, то право пострадавшего на последующее предъявление претензий к спасателю никакими законами не ограничивается.

Источник