Что делать если мутит живот и тошнит
Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.
1. Не ложитесь
Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором
Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.
3. Сделайте холодный компресс
При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.
4. Глубоко дышите
Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.
5. Отвлекитесь
Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.
6. Пейте больше жидкости
Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.
7. Выпейте ромашковый чай
Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.
8. Понюхайте лимон
В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.
Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.
9. Съешьте кусочек имбиря
Имбирь обладает противорвотными свойствами . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.
10. Заварите мяту
Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту .
11. Не пейте газированные напитки
Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.
12. Не ешьте тяжёлую пищу
Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.
Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.
Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.
Источник
Слово – нашему эксперту, врачу-ангионеврологу, автору книг по здоровому образу жизни Евгению Широкову.
Среди причин, которые могут привести к тошноте, выделяют:
Болезни желудочно-кишечного тракта. Их спектр весьма широк. Тошнотой сопровождаются гастриты, энтериты, колиты, энтероколиты и другие воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Сопутствующие симптомы: боли в животе различной локализации, диарея, изжога, нарушение аппетита.
Стоит ли волноваться: срочного вызова «скорой помощи» и госпитализации требует приступ острого панкреатита, сопровождающийся сильной болью, отдающей в спину, и тошнотой, которая завершается рвотой, не приносящей облегчения. Нельзя оставлять без срочной медицинской помощи и острый приступ холецистита с приступообразной, резкой болью, которая отдаёт в правую половину (под лопатку, в ключицу, шею), с металлическим привкусом во рту и рвотой, которая также не приносит облегчения.
В остальных случаях нужно обратиться к гастроэнтерологу и в плановом порядке пройти, в зависимости от проблемы, ряд обследований (гастроскопию, УЗИ органов брюшной полости, колоноскопию, общий и биохимический анализ крови).
Отравления. Без тошноты не обходится ни одно инфекционное заболевание, при котором присутствует симптом интоксикации (отравление токсическими веществами).
Сопутствующие симптомы: диарея, обильная рвота, которая приносит облегчение, резкая слабость, падение артериального давления.
Стоит ли волноваться: в случае тяжёлого обезвоживания организма больных с острыми пищевыми отравлениями иногда приходится госпитализировать в инфекционную больницу. Показателями тяжести заболевания являются частота и обильность рвоты и жидкого стула (до 10–20 раз), резкая слабость, понижение артериального давления, частый пульс.
Менингеальный синдром. Тошнота – спутник такого грозного состояния, как менингит – нейроинфекция, сопровождающаяся воспалением мозговых оболочек.
Сопутствующие симптомы: головная боль (особенно при наклоне головы вперёд), светобоязнь, сонливость, насморк, кашель, высокая температура.
Стоит ли волноваться: появление тошноты и рвоты, особенно на фоне простудных заболеваний, – опасный симптом, который является поводом для вызова «скорой» и незамедлительной госпитализации.
Нарушение мозгового кровообращения – ещё одна тревожная причина, по которой может начать мутить.
Сопутствующие симптомы: если симптомы инсульта многие знают, то признаки кратковременного нарушения мозгового кровообращения, как правило, оставляют без внимания. К таким первым «звоночкам», которые в будущем могут привести к сосудистой катастрофе (инфаркту или инсульту) относятся: преходящая потеря зрения, речи, слабость в руке и/или ноге (как правило, на одной стороне тела), внезапная амнезия, при которой человек на какое-то время теряет ориентацию в пространстве и забывает, где он находится и что делает.
Стоит ли волноваться: если речь идёт об инсульте, нельзя терять ни минуты – нужно срочно вызывать «скорую помощь». Нельзя оставлять без внимания и кратковременные нарушения мозгового кровообращения. Такой больной должен немедленно обратиться к врачу (лучше к неврологу). И пройти серьёзное обследование, включающее в себя ультразвуковое исследование крупных сосудов (прежде всего сонных артерий), ЭКГ, ЭхоКГ, развёрнутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию, а также на содержание гомоцистеина – аминокислоты, которая приводит к раннему атеросклерозу и образованию тромбов и повышает вероятность инсульта и инфаркта в 5–8 раз.
Гипертонический криз, вызванный чрезмерным повышением артериального давления, нередко сопровождается тошнотой и даже рвотой.
Сопутствующие симптомы: сильная головная боль, нарушение зрения (вплоть до частичного выпадения полей зрения), одышка, иногда сжимающие боли за грудиной.
Стоит ли волноваться: гипертонический криз, чреватый серьёзными, опасными для жизни изменениями в головном мозге, сердце, почках, – причина для вызова «скорой помощи».
Вестибулярный синдром. Речь о головокружениях, которые могут быть вызваны различными заболеваниями внутреннего уха (болезнь Меньера, лабиринтит, невринома), сосудистыми заболеваниями (гипертоническая болезнь, атеросклероз) и которые нередко сопровождаются тошнотой.
Сопутствующие симптомы: снижение слуха, неустойчивость, шаткость, двоение в глазах, сужение полей зрения.
Стоит ли волноваться: найти истинную причину головокружения подчас непросто. Но сделать это необходимо. Ведь за жалобами больного могут скрываться совершенно разные состояния. Нужно обратиться к неврологу, отоневрологу и пройти специальное обследование.
Источник
Тошнота — распространенный симптом различных заболеваний и состояний. По статистике, более 50% взрослых сообщают по крайней мере об одном эпизоде тошноты на протяжении предшествующих 12 месяцев, причем у женщин данный симптом встречается чаще, чем у мужчин.
Возникновение тошноты может не иметь серьезных причин, а также не являться свидетельством какого-либо заболевания.
Однако регулярно появляющаяся тошнота может являться симптомом различных заболеваний, например, артериальной гипертензии. Какие еще заболевания и состояния могут вызывать тошноту и в каких случаях необходимо обратиться к врачу?
Что такое тошнота?
Тошнота — это защитная реакция организма, которая призвана предупреждать попадание в организм токсических веществ3. Она ощущается как неприятное чувство в подложечной области. Нередко тошнота предшествует рвоте, однако может выступать в качестве самостоятельного симптома.
Одновременно могут проявляться следующие реакции:
- слабость;
- повышенное потоотделение;
- слюнотечение;
- бледность кожных покровов.
Причины возникновения тошноты, не связанные с заболеваниями
В ряде случаев тошнота может появляться у здоровых людей. Среди состояний, которыми может быть вызвана тошнота, рационально выделить…
. Несбалансированный рацион
Переедание, употребление жирной, острой, пряной пищи. Ночное переедание может сопровождаться легкой тошнотой, причиной которой является чрезмерное наполнение желудка в периоды, когда перистальтика желудочно-кишечного тракта минимальна.
. Тревожные состояния, стресс
При которых может возникать психогенная тошнота и рвота. Приступы тревоги могут появляться на фоне страха перед какими-либо важным событием, могут возникать в конфликтных ситуациях.
. «Синдром укачивания», или кинетоз
Комплекс симптомов, которые могут возникать во время поездки в автомобиле, на поезде, самолете, корабле. Признаки укачивания могут быть: зевота, слюнотечение, бледность кожных покровов, обильное потоотделение, сонливость, головная боль. Во время приступа может развиваться и нарастать тошнота, может наблюдаться дискоординация движений, а также возможно возникновение.
. Токсикоз беременных
Распространенная причина тошноты и рвоты во время беременности. В первые 12 недель с ним сталкиваются до 80% женщин. Обычно недомогание появляется по утрам, не влияет на течение беременности.
Данное состояние может сопровождаться повышенной утомляемостью, слабостью, головокружением, обострением обоняния, извращением вкуса, расстройством сна и другими симптомами.
. Гипертермия (тепловой удар)
Клинический синдром, возникающий при перегревании. Он может сопровождается комплексом симптомов, среди которых: общее недомогание, слабость, головокружение, тошнота и рвота, головная боль. Возможно повышение температуры тела.
Тошнота, как возможный побочный эффект лекарственных препаратов
Различные препараты могут вызывать состояние тошноты. Данный побочный эффект описывается в инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата.
Неприятные ощущения в подложечной области могут провоцировать:
- некоторые обезболивающие средства;
- гормональные препараты, в том числе комбинированные оральные контрацептивы;
- некоторые антибиотики и противовирусные средства;
- противопаркинсонические средства и другие лекарственные препараты;
- и др.
При каких заболеваниях может появляться тошнота?
Тошнота может являться симптомом различных заболеваний, например:
- Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе острый инфаркт миокарда, хроническая застойная сердечная недостаточность, а также артериальная гипертензия.
- Кишечные инфекции и пищевые отравления.
- Инфекционные заболевания различных органов и систем, например, ЛОР-инфекции, поражение легких, почек, центральной нервной системы.
- Патологии пищеварительного тракта. Тошнотой может сопровождаться желчнокаменная болезнь, заболевания толстого кишечника и др.
- Поражение вестибулярного аппарата, такие как болезнь Меньера и острый
лабиринтит. - Эндокринные расстройства, возникающие при сахарном диабете (диабетический кетоацидоз), нарушении функции щитовидной железы и др.
С чем связана тошнота при артериальной гипертензии
Артериальная гипертензия — синдром повышения давления до 140/90 мм рт.ст. и выше. При длительном течении заболевания может происходить поражение некоторых органов и систем, так называемых органов-мишеней. К ним относятся сердце, почки, головной мозг, сосуды.
В данном случае могут возникать субъективные симптомы:
- сердцебиение, одышка, боли в области сердца;
- боли в икроножных мышцах при ходьбе;
- головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, а также тошнота и рвота.
Когда стоит обратиться к врачу?
В некоторых случаях тошнота может являться симптомом острого состояния, при котором может потребоваться неотложная медицинская помощь.
Сигналами тревоги являются:
- необычно сильная головная боль;
- резкая, интенсивная боль за грудиной, которая может отдавать в нижнюю челюсть, левую или правую руку, плечи, спину;
- одышка и слабость;
- беспокойство.
При появлении этих симптомов необходимо обратиться за скорой медицинской помощью. В остальных случаях при регулярно повторяющихся приступах тошноты стоит посетить врача, чтобы выяснить причину и начать грамотное лечение.
Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/riski-prichiny-i-posledstviya/toshnota/
Источник
Симптом легкой тошноты часто присутствует при многих заболеваниях, например, связанных с органами пищеварения. Но причины частой или периодической тошноты могут быть обусловлены и другими патологическими состояниями вследствие интоксикации организма, получения травмы. Слабость и тошнота может быть следствием сотрясения головного мозга.
Содержание статьи:
Для особых состояний организма также характерны специфические признаки, к примеру, кратковременные приступы тошноты часто преследуют женщин в первом триместре беременности. Почему постоянно тошнит, причины нужно прояснить со специалистами, проведя тщательное обследование организма.
Ищем возможные причины постоянной тошноты
При сбоях в работе органов ЖКТ тошнота является одним из самых распространенных симптомов. Она нередко предваряет рвотный позыв. Эти два защитных механизма срабатывают в случае, когда по разным причинам раздражаются рецепторы желудка. Это может произойти при избыточном переполнении пищей, а также в случае воспаления или микроповреждений слизистой. Если с пищеварением все в порядке, для прояснения ситуации, почему может часто мутить и тошнить, нужно обратиться к эндокринологу или невропатологу.
Проблемы с желудком и кишечником, как причина подташнивания
Неприятное ощущение болезненного жжения сопровождает состояние гастрита. Острая форма патологии возникает из-за однократного воздействия сильного раздражителя, например, попадания в желудок химикатов, в том числе в составе лекарств или токсинов, присутствующих в некачественной пище. При хроническом гастрите пациента периодически тошнит после еды.
Причины постоянной тошноты помогает выявить комплексное обследование пациента, нередко у него обнаруживают хронические патологии нескольких органов ЖКТ, например, гастрит на фоне дисбактериоза. Если нарушается баланс полезных и условно-патогенных бактерий в кишечнике, пища переваривается неполноценно, ее компоненты плохо всасываются. Непереваренные остатки становятся благоприятной средой, где быстро размножаются вредные бактерии, выделяющие в просвет кишечника токсические вещества и газы. Частично они попадают в полость желудка, где воспалена слизистая, и это одна из причин, почему мучает постоянная тошнота.
Помимо тошноты, признаками нарушений работы желудка и кишечника являются:
1 боль в эпигастрии;
2 отрыжка с неприятным запахом;
3 ощущение распирания в животе;
4 расстройства стула.
Многие люди, не придерживаясь нормального режима питания, пропускают завтрак, в обед лишь перекусывают, зато наедаются ближе к вечеру, а потом удивляются, почему часто тошнит вечером. Так организм сигнализирует о постоянной вечерней перегрузке желудка, и это – одна из причин, из-за чего может тошнить ночью. Хотя ночная тошнота может быть следствием пережитого дневного потрясения, если это одноразовое явление. В случае повторяющихся ночных приступов нужно пройти обследование, поскольку причины частой тошноты по ночам могут быть связаны с эндокринологическими и сердечно-сосудистыми патологиями.
Патологии пищевода и сильная периодическая тошнота
Если полость пищевода частично перекрывается новообразованием (полипом или недоброкачественной опухолью), у пациента присутствует постоянная тошнота. Пища плохо продвигается к желудку, растягивая участки пищевода, из-за избыточного раздражения рецепторов подступает приступ тошноты. Рекомендуют выполнить гастроскопию с взятием биопсийного материала. Дальнейшая тактика лечения подбирается специалистами в зависимости от результатов обследования.
При формировании грыжи в области пищевода, в участке диафрагмальной мышцы отмечается расширение тканей пищевода с их выпячиванием. Это объясняет, почему постоянно тошнит утром. В области аномального расширения полости пищевода и сдавливания верхнего отдела желудка застаивается пища, ее разложение вызывает тошноту.
Панкреатит – тошнота и боли в животе
Частая тошнота после приема пищи может возникать при дефиците ферментов, которые должна вырабатывать поджелудочная железа. Однако при воспалительном процессе в ее тканях продуцирование ферментов нестабильно, их не хватает для полноценного переваривания пищи. В сочетании с гастритом панкреатит беспокоит:
1 частыми приступами тошноты;
2 болями в верхней части живота без четкой локализации;
3 нарушениями дефекациями (диарейный синдром);
4 общим недомоганием на фоне выраженной слабости.
Течение панкреатита обостряется при употреблении жирных, пряных блюд, копченостей и солений. Функции поджелудочной железы не ограничиваются выработкой пищеварительных ферментов, клетки органа выполняют эндокринную нагрузку, регулируя углеводный метаболизм, то есть уровень концентрации сахара (глюкозы) в крови. При резких колебаниях уровня глюкозы в крови пациент ощущает головокружение, слабость, нередко появляется и тошнота.
Если регулярно подташнивает или мутит после приема пищи, следует обследоваться у гастроэнтеролога или гепатолога, поскольку такой признак недомогания характерен для желудочных патологий или заболеваний печени и желчного пузыря. При дискинезии желчных путей происходит застой желчи. Если ее концентрированная часть попадает в желудок из области 12-перстной кишки, ощущается неприятный привкус горечи во рту. Это может быть причиной, почему тошнит весь день, но не рвет. Избавиться от неприятного постоянного подташнивания удается приемом желчегонных препаратов.
Воспаление аппендикса и сильная боль с тошнотой
При воспалении тканей червеобразного отростка слепой кишки в полость кишечника всасываются токсины, нарушающие баланс кишечной среды. Острый аппендицит проявляется по-разному. Некоторые пациенты жалуются на приступ острой боли справа внизу живота, слабость и головокружение. У части пациентов поднимается температура тела. Но почти у всех больных присутствует тошнота и позывы к рвоте. При подозрении на воспаление аппендикса следует вызвать неотложку, чтобы специалисты оценили состояние пациента и поставили точный диагноз. Врачи рекомендуют хирургическое удаление воспаленного аппендикса, иначе прогрессирование гнойных процессов в отростке может закончиться разрывом тканей и попаданием гнойного содержимого внутрь брюшиной полости.
Токсикозы – мутит, тошнит, подташнивает
Общее определение токсикоза подразумевает болезненное состояние организма, которое обусловлено воздействием экзо- и эндотоксинов. Нередко негативное влияние эндогенных факторов проявляется токсикозом во время беременности. Бывают ситуации, когда женщина, еще не зная о своей беременности, может заподозрить ее наступление по резкому изменению вкусовых предпочтений, непривычной реакции на обычные запахи. Это одна из причин, почему постоянно тошнит сутра или перед завтраком. В случае развития патологии тиреотоксикоза в организме происходя изменения, негативно отражающиеся на качестве метаболических процессов. Со стороны пищеварения присутствуют болезненные симптомы в виде тошноты и рвоты.
Экзотоксины в виде химических соединений могут проникать в организм, например, при работе на химическом производстве, при неосторожном применении бытовых химикатов или удобрений. Признаки интоксикации часто проявляются приступами тошноты. Если у человека нет патологий пищеварения, то выяснить, из-за чего часто подташнивает или сильно тошнит, помогут результаты анализов (кровь, моча, кал). Если в них будут обнаружены превышения концентрации вредных химических веществ, врачи назначат лечение, направленное на выведение токсинов.
Последствия травм
Недомогание со слабостью и подташниванием может быть связано с вестибулярными нарушениями или последствиями сотрясения головного мозга. При расстройстве вестибулярных функций человек подвержен «укачиванию» в транспорте, страдает от «морской болезни», сопровождающейся частой тошнотой. Причины тошноты и рвоты обусловлены неврологическими патологиями, когда из-за травмы пострадали определенные участки головного мозга, отвечающие за глотательные рефлексы, моторику пищевода или координацию движений. При синдроме Меньера у пациента обнаруживаются слуховые отклонения, системное головокружение с приступами тошноты.
Сердечно-сосудистые отклонения и заболевания
Проблемы с сосудами негативно сказываются на работе всех органов, так как снижается интенсивность кровообращения, уменьшается поступление кислорода к тканям, плохо выводятся вредные продукты метаболизма. Замедляется всасываемость питательных веществ. Вследствие этого пациент ощущает слабость, головокружение, подташнивание. Причины частой тошноты перед сном, также могут скрываться в проблемах с сердечно-сосудистой системой органов, хоть и чаще всего являются симптомами проблем с органами пищеварения, печени, желчного пузыря.
В случае поражения миокарда сердечной мышцы иногда наблюдается атипичная симптоматика: боли в сердце нет, но присутствует дискомфорт в области левой стороны шеи и плеча, боль в эпигастральном участке, тошнота, изжога, ощущение нехватки воздуха. При подозрении на предынфарктное состояние нужно незамедлительно вызвать скорую.
Лечение тошноты, что делать, как справиться с подташниванием
Тягостное чувство тошноты, преследующее пациента, несомненно, ухудшает качество жизни. Поэтому нужно знать несколько простых приемов, чтобы устранить кратковременную тошноту:
1 выпить прохладный мятный или зеленый чай;
2 пожевать ломтик имбиря или лимона;
3 использовать отвар базилика (1 ст. л. на 200 мл кипятка);
4 выпить раствор яблочного уксуса (1 ч. л. уксуса на 150 мл воды).
Что делать, как избавиться от постоянной тошноты, подскажут специалисты, ведь постоянное проявление этого симптома – признак патологического состояния. Установить его характер можно посредством проведения тщательной диагностики организма. Лечение частой или постоянной тошноты состоит в устранении функциональных расстройств пищеварения, терапии неврологических состояний, предупреждении стрессов.
Приступы тошноты, не связанные с заболеваниями, обусловлены адаптацией организма к новым климатическим условиям (при резкой смене климата, «из зимы – в лето»), выходом из состояния после длительной диеты, физической перегрузкой, эмоциональным потрясением. Если неприятный симптом не самоустраняется за 1-2 дня, стоит обратиться к своему терапевту.
Источник