Бросила курить стало тошнить

Realist

Сама не курила никогда, поэтому отвечаю теоретически. Голова кружится возможно из-за того, что во время курения у вас постоянно было более высокое давление, чем сейчас (во время курения сосуды сужаются, давление повышается) , вы к нему привыкли, а сейчас организм привыкает к более низкому. Попробуйте чай покрепче пить или кофе. От снижения давления также может возникнуть тошнота. А если есть тошнота, то есть не очень-то хочется.

Надя

К большому сожелению имел большой стаж курильщика, примерно около 28 лет . Бросил когда побежал за автобусом и …дыхалка подвела. Пробовал семечки, хлопья кукурузные . Не перебило тягу к курению . Потом посоветовали леденцы самые дешевые и твердые. Вот они и помогли . Потом уже прочитал, что это действовал так называемый » сосательный рефлекс» . Когда было уже невтерпеж леденец в рот …и помогло .Самое главное посторайся удержаться от желания снова взять и закурить!! ! Знакомый бросал с миниралкой газированной . Как » приспичит » , так он сразу 150 грамм воды сильно газированной выпивал . Тоже бросил .
Продержись еще пару недель Олег, и пройдет все .

Дмитрий

Что происходит, когда бросаешь курить
Многие из тех, кто безуспешно пытался бросить курить, знают на своем опыте, что отказ от курения вызывает изменения в самочувствии. Изменения эти обычно не к лучшему, и люди, не отказавшиеся от вредной привычки, пугают своими рассказами собратьев-курильщиков, снижая у тех мотивацию к отказу от зависимости. Тем не менее, все, кто смог избавиться от никотиновой зависимости, отмечают улучшение самочувствия, и никогда не жалеют об отказе от курения. Так все-таки, что происходит, когда бросаешь курить?
Если человек курил на протяжении долгих лет, а то и десятков лет, то вначале, не получив привычную дозу, его организм испытает сильный стресс. Дело в том, что токсические вещества, содержащиеся в сигаретах (а их насчитывается более 4000!), включаются в обмен. Изъятие привычных веществ неизбежно вызовет сбой в привычном ходе вещей. Организм будет всячески сигнализировать о нехватке того, что поставлялось годами, и выражаться это будет в недомогании. Возможны скачки давления, головная боль, слабость – это все реакция со стороны сосудов, ведь вдыхаемый никотин в первую очередь отражается на них, и его отсутствие тоже. Кстати, жидкости для заправки электронных сигарет также содержат никотин, и это один из веских доводов против них. Однако при этом они не содержат 3999 других токсичных веществ, и это является доводом «за» .
Сколько длится состояние плохого самочувствия? У всех по-разному. Поэтому некорректно сравнивать свои наблюдения о том, что происходит, когда ты бросаешь курить, с наблюдениями других людей. То, что кому-то было плохо две недели, не означает, что также будет с вами. Некоторые люди вообще не обнаруживают ухудшения состояния. В среднем эта фаза длится 5-10 дней, во всяком случае, не более одного месяца. Все это время организм очищается, поэтому «первые ласточки» хороших изменений прилетают обычно достаточно быстро.
Первое, на что обращает человек, прислушивающийся к тому, что происходит, когда бросаешь курить, это прилив энергии. Возрастает уровень не только физической, но и умственной активности. Это связано с улучшением кровообращения, в том числе и мозгового. Уходит утренний кашель, голос становится мягче, кожа приобретает нормальный цвет и гладкость. Восстанавливаются угнетенные вкусовые и обонятельные ощущения, и большинство курильщиков только после этого осознают, как же сильно они были у них подавлены. Подводя итоги, ответить на вопрос, что происходит, когда бросаешь курить, можно так: становишься чуть моложе, намного здоровее и во много раз энергичнее.

Источник

14 февраля 2018179370 тыс.

Курить вредно. Этот факт не опровергает даже заядлый курильщик. Пристрастившиеся к табаку люди прекрасно знают, за что они платят немалые деньги, приобретая источник горьковатого дыма — за повышение риска заработать онкологию, умереть от инфаркта или инсульта, получить функциональный и органический разлад в работе организма. А вот о том, что происходит с организмом, когда бросаешь курить, знают, пожалуй, только доктора.

Среднестатистические курильщики даже не задумываются о глобальных изменениях, возможных при отказе от сигареты. Возможно, именно неведение о реальных способностях своего тела — истинная причина отсутствия желания бросать курить.

Почему-то в сознании курильщика существует твердая уверенность в том, что отказ от пагубной привычки связан со страшными страданиями. Люди не хотят бросать курить перед праздниками, выездом на отдых. И твердо уверены, что сигарета только усилит удовольствие от вкусной трапезы, хорошего секса, очередной зарплаты, чашечки кофе. А может, это удовольствие, наоборот, было-бы по-настоящему полным без зловонной «палочки» между пальцами? Но решение бросить курить всегда отодвигается на неизвестное количество дней, месяцев, лет…

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить

Американские ученые доказали, что отказ от табака в любом возрасте, при любом стаже курения и количестве выкуриваемых за сутки сигарет принесет организму только пользу. Да, тело курильщика никогда не вернется в исходное состояние и не станет таким, как у никогда не курившего человека. Более того, последствия отказа от курения будут напоминать о себе еще на протяжении восьми лет после последней выкуренной сигареты.

Однако работа органов, тканей и клеток организма без никотина постепенно налаживается. Он быстрее восстанавливается после физических нагрузок, повышается психологическая устойчивость, улучшаются внешние данные человека. Резкий или постепенный отказ от курения не сулит человеку ничего, кроме исцеления от зависимости, получения шанса жить дольше, лучше, богаче.

Неприятные симптомы

Другое дело — моральный дискомфорт. Он у курильщиков является первой причиной срывов и возвращения к пагубной привычке с прежней, а то и удвоенной силой. Проявляет он себя следующим образом:

апатичное настроение;
депрессивные расстройства;
раздражительность;
нервозность;
отсутствие усидчивости;
нарушения концентрации внимания;
нарушения сна;
появление комплексов и неуверенности.

Эти симптомы являются неотъемлемой частью расставания с табаком и именно их появление отождествляют со страданиями без сигарет, образно называют «ломкой». На самом деле подобные последствия отказа от курения — во многом работа психики. Например, держать сигарету в руках и пускать дым — психологическая привычка. Отсутствие возможности совершить один из любимых ритуалов — повод для стресса и неприятных ощущений. Но при правильном настрое на отказ от никотина даже такие неприятности быстро сойдут на нет, уступая положительной динамике восстановления организма.

Никотин — легкий наркотик, оказывающий стимулирующее действие на нервную систему. Естественно, без регулярного его поступления в организм человек может чувствовать подавленность и апатию. Однако это временные явления. Спустя три недели уровень нейромедиаторов вернется к физиологической норме, а психологическое состояние бывшего курильщика стабилизируется.

Единственным негативным последствием отказа от курения выступают временное чувство подавленности и психологический дискомфорт. Но они проходят через три недели, сменяясь гордостью и уверенностью в собственных силах.

Когда ждать перемен к лучшему

Курильщиков, твердо вознамерившихся избавиться от никотина, интересует, что происходит, когда резко бросаешь курить? Когда же возникнет пресловутое чувство легкости, а здоровье станет железным? Ответ прост — когда все ткани и органы полностью восстановятся после пагубного воздействия не только никотина, но и еще двух сотен смолистых и канцерогенных веществ. Может ли этот процесс быть быстрым? Вряд ли. Однако и тут природа удивляет — восстановление организма после попадания в него ядов, начинается уже через треть часа, если отсутствует новая доза. Общую тенденцию положительного эффекта отображает таблица изменений, приведенная ниже.

Таблица — Перемены в организме после отказа от курения

Сфера изменений	Что происходит
Кровь	— Очищается от никотина; — нормализуется биохимический состав; — приходит в норму соотношение лейкоцитов и эритроцитов; — повышается уровень насыщенности кислородом; — снижается риск тромбоза
Сосуды	— Стенки становятся крепче; — нормализуется тонус гладкой мускулатуры; — устраняются воспалительные проявления; — нормализуется проходимость вен и артерий; — устраняется патологическое сужение сосудистых просветов; — приходят в норму показатели давления
Сердце	— Оптимизируется снабжение кислородом; — укрепляется миокард; — снижается риск инфаркта; — приходит в норму сердечный ритм
Мозг	— Лучше снабжается кислородом; — устраняются области ишемии; — возрастает способность к концентрации внимания; — снижается риск инсульта; — ускоряются мыслительные процессы; — укрепляется память
Эндокринная система	— Нормализуется уровень всех гормонов; — устраняется дефицит нейромедиаторов; — оптимизируется обмен веществ; — приходит в норму деятельность желез секреции; — нормализуется скорость иммунных ответов
Дыхательная система	— Легкие очищаются от смолистых веществ; — увеличивается объем вдоха; — нормализуется работа реснитчатого эпителия; -повышается местный иммунитет слизистой бронхов; — устраняются хронические воспалительные процессы; — снижается риск бронхиальной обструкции и развития астмы
ЖКТ	— Происходит полное обновление клеток эпителия; — улучшается перистальтическая активность; — нормализуется работа пищеварительных желез; — приходит в норму аппетит; — обостряется восприятие вкусов; — очищаются и обновляются клетки печени

Положительные изменения в теле происходят стремительнее по мере увеличения срока жизни без табачного дыма. Начавшись вскоре после выкуривания последней сигареты, они продолжаются несколько лет. Если рассматривать их поэтапно, можно выделить несколько самых примечательных моментов.

По часам

Перемены в организме можно отследить даже по часам, они следующие.

Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить.
Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности ее кислородом.
Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов.

По дням

Если рассматривать, что происходит, когда бросаешь курить по дням, наблюдается следующее.

Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.
Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.
Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, ее цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.

По месяцам

Восстановление организма после отказа от курения также можно охарактеризовать по месяцам.

Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.
Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к привычной массе тела.
Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.
Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.
Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.

В целом полностью организм очищается приблизительно за год. В последующее время происходит оптимизация и восстановление функций тела, пострадавших в результате воздействия токсических веществ. Через пять лет после отказа от сигарет риск развития онкологических недугов сокращается втрое.

То, что происходит в организме мужчины, когда бросил курить, полностью соответствует перечисленным выше процессам. Более того, уже через три месяца после отказа от сигарет мужчина может быть уверен в готовности своих половых клеток к успешному зачатию, поскольку они уже успели выработаться при «безникотиновом» образе жизни. Природная интенсивность метаболизма позволяет телу представителей сильной половины восстанавливаться быстрее, при условии соблюдения здорового образа жизни.

Процессы, которые происходят, когда женщина бросает курить, развиваются медленнее, чем у мужчин. Через год после отказа дама может рассчитывать выносить и родить здорового ребенка, однако риск генных мутаций в материале яйцеклеток сохраняется на всю жизнь.

Как помочь телу стать здоровым

Согласно отзывам докторов, специальные манипуляции для восстановления организма при отказе от курения не требуются. Достаточно предотвратить повторное попадание ядов, а это значит отказаться от сигарет раз и навсегда, без всяческих поблажек и отступлений от цели. Природа сделает все сама, а тело успешно очистится и станет на много здоровее.

Задача бывшего курильщика — обеспечить стабильность эмоционального состояния, поскольку от этого зависит общий успех начатого дела. Для этого требуется:

избегать стрессовых ситуаций;
отказаться от пассивного курения;
занять себя приятным делом (хобби, увлечения, йога).

Специалисты рекомендуют также временно избегать курящих компаний — до той поры, пока человек будет чувствовать себя уверенно в обществе курильщиков. К мерам, помогающим повысить эффективность детоксикационных систем организма, относят:

употребление увеличенного количества жидкости;
рациональное питание;
прием отхаркивающих препаратов на травяной основе;
регулярное посещение бани или сауны (при отсутствии противопоказаний);
прием поливитаминных препаратов.

Восстановить организм после курения помогут длительные прогулки пешком, плавание, езда на велосипеде и конный спорт. Эти виды занятий считаются щадящими для всего организма, способствуют очищению легких и бронхов, нормализуют кровообращение во всем теле.

Еда с повышенным содержанием белков и растительных жиров необходима не только для предотвращения набора лишнего веса, но и для нормализации работы иммунной системы. В первый месяц после отказа от табака следует особенно пристально следить за рационом и беречься от простуд и инфекций, так как иммунитет находится в ослабленном состоянии. Надо сказать, что уже ко второму месяцу защитные силы организма активизируются и работают в нормальном режиме.

То, что происходит с организмом, когда бросаешь курить, ведет только к положительному результату. Все органолептические системы активизируются для своего восстановления и успешного начала новой жизни без наркотических веществ. Физиологический дискомфорт в первые дни после отказа, не сравним с психологическим. Вместо приобретения специальных восстанавливающих лекарств, лучше заняться подготовкой почвы для стабильного эмоционального состояния и поиском мотивации для решительного отказа от сигарет.

Видео по теме

Бросающему курить (что происходит в организме после отказа от курения)

Отзывы: «Слушайте, мир так пахнет, оказывается»

Я пыталась много раз бросить, но хватало на полдня, даже однажды плакала-такая тоска по сигарете обуяла. Не курю почти год!На курящих смотрю с ужасом, курить не тянет, только когда нервничаю чего-то не хватает, но уже не плющит, как при отмене. Надо перетерпеть, я чаи гоняла разные когда хотелось курить. И еще после того как бросила был сильнейший бронхит. Не знаю, мож совпадение , а может выходили токсины и яды)))Удачи вам!
Шахтер-Чемпион, https://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/

Я курила почти 25 лет, с перерывами. Бросила в начале года, сказала себе — Если я опять закурю, значит я хочу умереть в скором времени. Много раз в определенные моменты хотелось закурить, но брала себя в руки и вспоминала свой зарок. Изменилось то, что вернулось способность лучше чувствовать вкус и ароматы. Уже не бросаю деньги на ветер для покупки дорогих сигарет. Одежда не воняет, квартира не воняет, мои кожа и волосы не воняют грязной пепельницей. Уже нет той постоянно воспаленной носоглотки. Цвет кожи стал очень даже приятный, а не серый. Я сейчас горжусь собой, что могу, что есть воля, что осознаю, что для меня хорошо, а что вредно.
Так бы ответила, https://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/

Курил тридцать лет ровно. Последнее время до трех пачек парламента в день. Бросил сразу, не курю уже четыре года. Во-первых, нет курящих дома и на работе (запретил, кто не курит — ежемесячная премия 4000р., лично от меня, все бросили.) Дома, понятно.
Страх. Начал ездить по Миру, столько мест, где я небыл… так пожить охота!!!Ужасно чувствовал себя, просто говно говном. Потом полегче, но месяц очень тяжело. Но дохлым быть хуже. Слушайте, мир так пахнет, оказывается! Я теперь могу как та собачка на таможне работать, такой нюх прорезался! Реально, лет пятнадцать отцепил. Удачи всем! Главное, первый месяц без курящих людей в общении и алкоголя. Ни одной затяжки, или все снова. Берите билет и уезжайте. Туда, где спокойно и цветуще. Без знакомых, в одну морду.
vitalitorn, https://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=10&t=75391&start=500

Источник

foto-Rvota-i-sigaretyi Рвота при курении – весьма необычный побочный эффект, но возникает у многих
заядлых владельцев вредной привычки. Если с кашлем и синдромом желтых зубов все уже смирились, то ситуация, когда курил и вырвало – выходит из ряда вон.

Читайте в этой статье:

Рвота и сигареты: причины и следствие
Вырвало во время курения
Рвота после того, как бросил курить
Бросил курить, но рвота осталась

Многие сразу отказываются от сигарет, однако симптомы остаются – рвота после того, как бросил курить еще неприятнее. Почему организм так реагирует на никотин и как с этим бороться?

Вырвало во время курения

В первую очередь следует вспомнить что вы ели до этого и не переели ли. Рвота от никотина проявляется при затяжках на голодный или очень полный желудок. Возможно, вы чем-либо отравились и ЖКТ пытается избавить организм от токсинов. Если вырвало от курения сигарет или сразу после сигареты, допускается интоксикация веществами, содержащимися в табаке.

Каждая папироса включает до 3000 элементов, в числе которых тяжелые металлы и ядовитые вещества. То же самое содержится в кальяне, траве, про спайс и говорить нечего – в нем можно обнаружить добрую половину таблицы Менделеева.

С первой затяжки ничего не будет, но, если у курильщика постоянно появляется рвота от никотина, значит организм накопил массу вредных веществ.

Что делать?

Немедленно выбросить сигарету.
Опорожнить желудок. Для того, чтобы вышли все вредные вещества, можно выпить стакан теплой соленой воды или очень слабый раствор марганцовки.
Выпить 0,5 литра натурального сока для восполнения витаминов в организме.

Самым очевидным способом забыть о рвоте во время курения является отказ от вредной привычки, но и это не всегда срабатывает.

Рвота после того, как бросил курить

Вовремя практикования пагубной привычки в теле человека происходит масса изменений, не заметных внешне.

Через 7 секунд после втягивания дыма вредные вещества достигают мозга и оказывают воздействие на продолговатый центр. Этот участок отвечает за рвотные рефлексы. При длительном или частом раздражении зоны вместо привычного удовольствия от курения, появляются кашель и рвота.

Замещение кислорода дымом вызывает спазм мелких сосудов, что повышает давление. Дополнительно к этому усиливается секреция желудочного сока. Это приводит к раздражению слизистой оболочки ЖКТ, а когда человек часто курит на голодный желудок – к язве, гастриту и прочим причинам похода к гастроэнтерологу.

Табачный дым оказывает влияние и на гормональный фон: нарушается работа надпочечников, печени. Частые спазмы вызывают кислородное голодание – полезные вещества попросту не доходят до жизненно важных органов.

В совокупности все последствия вызывают рвоту от курения сигарет как естественную защитную реакцию на вброс в организм очередной порции яда.

Бросил курить, но рвота осталась

Если вы пользовались сигаретами десятки лет, не стоит ожидать чудесного излечения за несколько дней. Организм способен самоочищаться, но это занимает много времени и часто ему требуется помощь. После отказа от курения рвота может оставаться еще 3-5 недель – до тех пор, пока не выйдет основная масса вредных веществ.

В медицине известны случаи, когда заядлый курильщик на пороге рака легких бросил курить – рвота, недомогание и кашель сопровождали его еще полгода, но терпение и выдержка помогли ему избавиться от недуга и пристрастия.

Если рвотные позывы стали для вас привычными и возникают после каждой папиросы, необходимо сделать следующее:

Для предупреждения рвоты после курения: Выйти на свежий воздух или выпить стакан чистой холодной воды (в зимнее время достаточно открыть окно). Провести дыхательную гимнастику – сядьте или лягте в удобное положение, медленно и глубоко вдохните кислород. Выдох делается через рот. Положить под язык леденец для рассасывания.
Для избавления от недуга полностью: Очистка организма производится путем соблюдения принципов здорового питания, куда входит ежедневное потребление не менее 2,5 литров чистой воды. Прохождение обследования у терапевта и невропатолога: рвота (когда куришь) часто является следствием наличия серьезных заболеваний. Нормализация режимов труда и отдыха с включением в расписание дня прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

Совет: не стоит бросать привычку поэтапно. Лучший способ – растоптать табак прямо сейчас и заменить его гранатовым соком!

Видео взято с канала: Big SEM

При курении спайса, марихуаны и других наркотических веществ настоятельно рекомендую посетить нарколога и психотерапевта.

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье!

[Total: 0 Average: 0]

Источник