Бросила курить и тошнит
Отказ от курения для многих любителей табака превращается в настоящую проблему, организм, привыкший к ежедневной дозе никотинового «допинга» отказывается нормально работать и бывшего курильщика начинает мучить головная боль, раздражение или тошнота. Именно эти проявления синдрома отмены чаще всего беспокоят тех, кто решил отказаться от вредной привычки. Если вы не знаете, что делать в ситуации: бросил курить – тошнит, то попробуйте воспользоваться приведенными ниже рекомендациями опытных специалистов или обратиться за помощью к врачу.
Возможные причины
Тошнота – это реакция организма на токсины, эти вещества раздражают центр, расположенный в продолговатом мозге и в результате чего возникают рвотные позывы, которые должны очистить желудок. После отказа от курения причиной недомогания может быть:
Синдром отмены – никотин оказывает выраженное влияние на центральную и периферическую нервную систему, при снижении концентрации этого вещества в крови, возникает резкое нарушение работы ЦНС, затрагивающее не только высшие нервные функции, но и влияющее на работу стволовых структур, что может стать причиной тошноты, головокружения и других подобных симптомов;
Дефицит никотина – при попадании в кровь никотин стимулирует работу ацетилхолиновых рецепторов, что приводит к выбросу нейромедиаторов, активизирующих работу нервной системы и внутренних органов, после отказа от курения в организме больного возникает нехватка катализаторов этих реакций, что нарушает нормальную работу желудка, печени, сердца и может вызывать болевые ощущения или тошноту;
Нарушение режима питания и изменение работы органов ЖКТ – никотиновое голодание на фоне переедания, частых перекусов или употребления «неправильных» продуктов часто приводит к переполнению желудка, нарушению переваривания и всасывания пищи и, как следствие, вызывает тошноту;
Заболевание органов ЖКТ – под влиянием всех вышеописанных факторов у бывших курильщиков часто развиваются воспалительные заболевания желудка, печени или кишечника, в этом случае тошнота может быть первым признаком обострения или дебюта гастрита, язвы или панкреатита;
Дезинтоксикация организма – после последней выкуренной сигареты, организму курильщика требуется не менее 2-3 недель до полного выведения всех продуктов распада никотина из организма и восстановления нормальной работы внутренних органов, увеличение концентрации ядовитых веществ в крови может спровоцировать появление тошноты и рвоты;
Гипогликемия или нехватка жидкости – резкое снижение артериального давления и уменьшение концентрации глюкозы в крови после отказа от сигарет также вызывают тошноту, слабость и головокружения;
Особенности протекания ПМС – у женщин, бросивших курить, не редко возникают гормональные расстройства, у них нарушается менструальный цикл, а ПМС может сопровождаться тошнотой или головными болями.
Возможные последствия
Постоянная тошнота – это очень неприятное состояние, оно может стать причиной не только психологического дискомфорта, но и вызвать серьезные нарушения здоровья:
Повышенная утомляемость и снижение работоспособности – интоксикация организма, проявляющаяся тошнотой, крайне отрицательно влияет на организм в целом и на нервную систему в частности, если такое состояние будет продолжаться более 3-4 дней, больной рискует получить нервное расстройство или проблему с органами пищеварения;
Отказ от еды и резкое похудение – неприятные ощущения в желудке могут вызвать отвращение к пищи и быстрое снижение веса, что в свою очередь, очень вредно для организма;
Обезвоживание – нехватка жидкости замедляет очищение организма и усиливает воздействие токсинов на головной мозг;
Возврат к курению – в попытках «утихомирить» свой желудок некоторые бывшие курильщики могут снова схватиться за сигарету, игнорируя всю неправильность такого поведения.
Что делать
Что делать, если бросил курить – тошнит, и нет возможности уделить много времени своему здоровью и получить полноценное лечение?
Чтобы избавиться от тошноты и быстрее восстановить свое здоровье, рекомендуется:
- посетить врача и убедиться, что тошнота не связана с патологией ЖКТ;
- исключить из рациона питания все жирное, жаренное, соленое, копченое и другие продукты, которые тяжело перевариваются и усваиваются, особенно вредно есть при тошноте любые полуфабрикаты, пряности газированные напитки;
- питаться часто, дробно и маленькими порциями, не спеша – в идеале нужно поделить свою суточную норму на 6-7 частей и есть каждые 2,5-3 часа;
- выпивать много чистой воды – пить также небольшими дозами, но часто, не допуская переполнения желудка;
- избегать резких движений, наклонов и поворотов – особенно после еды.
Чего нельзя делать
Если вы или ваш знакомый бросил курить и его тошнит, то не стоит усугублять ситуацию и:
- снова начинать курить – при повторном никотиновом отравлении состояние может резко ухудшиться, а если тошнота была вызвана поражением органов ЖКТ, то это может привести к развитию серьезных осложнений, например, перфорации язвы;
- принимать лекарства от тошноты и рвоты – такие средства показаны только в экстренных случаях, тошнота и рвота – это свидетельство очищения организма от токсинов, а прием лекарств может сильно замедлить ситуацию;
- продолжать принимать пищу в произвольном порядке – переполнение желудка и раздражение его слизистой «вредными продуктами» спровоцирует развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Источник
×ÅÐÅÇ 20 ÌÈÍÓÒ, ÏÎÑËÅ ÒÎÃÎ ÊÀÊ ÂÛ ÁÐÎÑÈËÈ ÊÓÐÈÒÜ:
Êóðåíèå — ýòî íå ïðèâû÷êà, ýòî õèìè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü. Ôîðìà íàðêîìàíèè äðóãèìè ñëîâàìè. Íèêîòèí íà÷èíàåò âûõîäèòü èç îðãàíèçìà êàê ðàç ìèíóò òàê ÷åðåç äâàäöàòü, è íà÷èíàþòñÿ ëîìêè: äèñêîìôîðò, êîòîðûé ñíÿòü ìîæíî òîëüêî ñëåäóþùåé äîçîé. Òåìïåðàòóðà ñòóïíåé è ðóê âàì íà òîò ìîìåíò áóäåò ñîâåðøåííî äî ëàìïî÷êè, ïîâåðüòå.
×ÅÐÅÇ 8 ×ÀÑÎÂ:
Âàø îðãàíèçì åùå íå äî êîíöà ïîâåðèë, ÷òî âû ëèøèëè åãî íèêîòèíà, ïîýòîìó âñå åùå íàäååòñÿ, ÷òî âû èñïðàâèòåñü. Ëîìêè åùå íå íà÷àëèñü, íî îíè íà ïîäõîäå. Êóðèòü õî÷åòñÿ, íî â îðãàíèçìå åùå îñòàëîñü êàêîå-òî êîëè÷åñòâî íèêîòèíà, òàê ÷òî âñå åùå òåðïèìî.
Âàì ïàðó ðàç â ãîëîâó ïðèõîäèò ìûñëü:
— Õì… Âðîäå áû â áðîñàíèè êóðèòü íåò íè÷åãî ñëîæíîãî. Âñå íîðìàëüíî. ×óâñòâóþ ñåáÿ òàê, ñëîâíî è íèêîãäà íå êóðèë.
Ïîãîäèòå, åùå íè÷åãî íå íà÷àëîñü! Õå-õå.
×ÅÐÅÇ ÑÓÒÊÈ:
Îò âàøåé äóðàöêîé ìîòèâàöèè «Êóðèòü — ýòî ïëîõî!» èëè «Êóðèòü — ýòî âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ!» óæå íè÷åãî íå îñòàëîñü. Íåáî âàøå ñòðåìèòåëüíî ñòàíîâèòñÿ ñ êîïåå÷êó. Òåõíè÷åñêè, ó âàñ, ãîâîðÿò, ñíèçèëñÿ ðèñê ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà, íî âû óæå ÷óâñòâóåòå, ÷òî åñëè íå çàêóðèòå — âû òî÷íî ïîìðåòå.
×ÅÐÅÇ ÄÂÎÅ ÑÓÒÎÊ:
Äåïðåññèÿ. ×åðíàÿ è áåñïðîñâåòíàÿ.
Íèêîòèí âñòðàèâàåòñÿ â áèîõèìè÷åñêèå ïðîöåññû â ìîçãå, îòâå÷àþùèå, â ÷àñòíîñòè, çà íàñòðîåíèå, çàèíòåðåñîâàííîñòü â æèçíè, ñïîñîáíîñòü êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå, ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå, â ðåçóëüòàòå ÷åãî åñòåñòâåííàÿ ñïîñîáíîñòü ìîçãà âûðàáàòûâàòü ãîðìîíû ðàäîñòè ñíèæàåòñÿ âïîëîâèíó è áåç íèêîòèíà óæå íå ìîæåò ðàáîòàòü. «Òà-ñàìàÿ-ñèãàðåòà-ïîñëå-ñåêñà», äà? Áåç íåå ñåêñ íå äîñòàâëÿåò, è òîëüêî ïîñëå íåå âåñü êàéô íà÷èíàåò îùóùàòüñÿ ïîëíîñòüþ. Äîçà íèêîòèíà ïîçâîëÿåò âûðàáîòàòüñÿ ñåðîòîíèíó è äîïàìèíó, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ ýòî óäîâîëüñòâèå, íàêîíåö-òî, ìîæíî ïî÷óâñòâîâàòü. Âîò òàê-òî.
Òàê ÷òî â îòñóòñòâèè íèêîòèíà ÷åëîâåê ïîãðóæàåòñÿ â äåïðåññèþ, à ýòî â ðàçû êðó÷å, ÷åì ôèçè÷åñêèå ëîìêè. Ïðîéäåò ìíîãî âðåìåíè ïðåæäå, ÷åì îðãàíèçì ñìîæåò âîññòàíîâèòü ñïîñîáíîñòü âûðàáàòûâàòü íóæíûå ãîðìîíû áåç íèêîòèíà. Ó íåêîòîðûõ ýòà ñïîñîáíîñòü íèêîãäà â ïîëíîé ñòåïåíè íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Åñòü ìíåíèå, ÷òî âî âñåì âèíîâàò ãåí CYP2B6, êîòîðûé êîäèðóåò îäíîèìåííûé ôåðìåíò. Èçâåñòíî, ÷òî ýòîò ôåðìåíò ïîìîãàåò îðãàíèçìó óñâàèâàòü íèêîòèí, ôàðìàêîëîãè÷åñêèé àíòèäåïðåññàíò áóïðîïèîí (èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ, â òîì ÷èñëå è íèêîòèíîâîé è êîêàèíîâîé çàâèñèìîñòè), à òàêæå ãîðìîí ñåðîòîíèí. Ó ýòîãî ãåíà åñòü äâå âåðñèè. Íîñèòåëÿì ïåðâîé âåðñèè îòêàç îò êóðåíèÿ äàåòñÿ ëåãêî. Îíè ïîòîì áåãàþò è ðàññêàçûâàþò, êàê ëåãêî áðîñèòü êóðèòü, è ÷òî Àëëåí Êàðð èì ïîìîã ñ ïåðâîãî ðàçà. È çàäàëáûâàþò âñåõ ñâîåé ïðàâåäíîñòüþ.
Íîñèòåëåé âòîðîé âåðñèè ãåíà ïðè áðîñàíèè íàêðûâàåò êðîìåøíûé áèîõèìè÷åñêèé ïèçäåö â âèäå ÷åðíîé äåïðåññèè è ïîòåðè ðàáîòîñïîñîáíîñòè. ×òî ìåøàåò èì, â ÷àñòíîñòè, ïðèáèòü ýòèõ áåãàþùèõ è ðàçìàõèâàþùèõ äóðàöêîé êíèæêîé Êàððà (à Êàðð íàïèñàë ìíîãî äóðàöêèõ êíèæåê, øòóê 20).
 åâðîïåéñêîì íàñåëåíèè ñîîòíîøåíèå íîñèòåëåé ïåðâîé è âòîðîé âåðñèè ãåíà ïðèìåðíî 45 ê 55, òî åñòü ãäå-òî ïîëîâèíå íàñåëåíèÿ áðîñèòü êóðèòü ëåãêî, è îíè íå èñïûòûâàþò ïðè ýòîì ñèëüíûõ ñòðàäàíèé. À îñòàëüíûì ïèçäåö. Ðàçíîâèäíîñòü ãåíà ïåðåäàåòñÿ ïî íàñëåäñòâó, êñòàòè, òàê ÷òî åñëè îáà ðîäèòåëÿ äûìÿò âñþ æèçíü êàê ïàðîâîçû — âåëèêè øàíñû, ÷òî äåòÿì äîñòàëàñü õðåíîâàÿ ðàçíîâèäíîñòü ãåíà.
Êîå-ãäå æåëàþùèì áðîñèòü ïðîïèñûâàþò àíòèäåïðåññàíò, â ñîñòàâ êîòîðîãî âõîäèò òîò ñàìûé áóïðîïèîí, è îäèí èç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ ïðèåìà ýòîãî àíòèäåïðåññàíòà — ñàìî ïî ñåáå ïðîïàäàåò ñî âðåìåíåì æåëàíèå êóðèòü. Äðóãèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû ó íåãî âêëþ÷àþò ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ, ñóäîðîãè, áåññîííèöó, ïîâûøåííóþ ïîòëèâîñòü è ñóèöèäàëüíûå ìûñëè. Èç êîøåðíûõ ïîáî÷åê — âîçìîæíà ïîòåðÿ âåñà. Âàæíî: åñëè âû óæå ïîáåæàëè ñìîòðåòü â ïîèñêîâèêå íàçâàíèå, ñíà÷àëà ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì è, åñëè âû áóäåòå ýòî ïðèíèìàòü, ñòðîãî ñëåäóéòå ðåöåïòó è ïðîöåäóðå ïîñòåïåííîãî óìåíüøåíèÿ äîçû ïðè ïðåêðàùåíèè ïðèåìà, èíà÷å çàðàáîòàåòå ñåáå èíñóëüò èëè ñèãàíåòå ñ êðûøè (íå øó÷ó, áûëè ñëó÷àè).
Êàê âû óæå ïîíÿëè, ìîé ïîñò êàñàåòñÿ, â îñíîâíîì ëþäåé ñ òîé âòîðîé, ïàðøèâîé ðàçíîâèäíîñòüþ ãåíà.
×ÅÐÅÇ ÒÐÎÅ ÑÓÒÎÊ:
 ïîëíóþ ñèëó íà÷èíàþòñÿ ôèçè÷åñêèå ëîìêè.
Ýòî ïðèòîì, ÷òî ïñèõîëîãè÷åñêèå òîæå íèêóäà íå äåëèñü: âû óæå ïîíÿëè, ÷òî æèâåòå â àäó, ëþäè âûçûâàþò ó âàñ èñêëþ÷èòåëüíî íåíàâèñòü, à ñ÷àñòüÿ â æèçíè íåò è íèêîãäà íå áóäåò. À âåäü íàäî åùå è íà ðàáîòó õîäèòü.
Ôèçè÷åñêè ñîñòîÿíèå ïîõîæå íà ãðèïï: áðîñàåò òî â æàð, òî â õîëîä, îáùàÿ âÿëîñòü è òðåâîæíîñòü îäíîâðåìåííî, âàòíûå íîãè, âàòíàÿ ãîëîâà. Ðàçäðàæèòåëüíîñòü, âñïûøêè ÿðîñòè, à ïîòîì âíåçàïíî àïàòèÿ, õî÷åòñÿ ïðîñòî ëå÷ü è óìåðåòü. Ãîëîâîêðóæåíèå, òîøíîòà, ãîëîâíàÿ áîëü. Ïðè÷åì, íåò îò ýòîãî íèêàêîãî ëåêàðñòâà èëè ñïîñîáà îáëåã÷èòü ìó÷åíèÿ, êðîìå îäíîãî — çàêóðèòü ñíîâà. Æåëàíèå çàêóðèòü îùóùàåòñÿ óæå äàæå íå â ãîðëå èëè â ãðóäè, à â êîñòíîì ìîçãå. Êàæäàÿ êëåòêà îðãàíèçìà òðåáóåò.
Åñëè ó âàñ åñòü êàêàÿ-òî õðîíü — îíà îáîñòðèòñÿ äàëüøå íåêóäà. Âîîáùå, èììóíèòåò â ïåðâûé ìåñÿö ïîñëå îòêàçà îò íèêîòèíà îáðóøèâàåòñÿ êàïèòàëüíî. Îïûòíûå ëþäè, íàïðèìåð, ïðåäïî÷èòàþò íå ãåðîéñòâîâàòü, à âçÿòü îòïóñê è íà âåñü ïåðâûé ìåñÿö ëå÷ü â áîëüíèöó. Äëÿ íåêîòîðûõ ëþäåé (îñîáåííî, ëþäåé â âîçðàñòå) ñòðåññ îò áðîñàíèÿ íàíîñèò áîëüøå âðåäà îðãàíèçìó, ÷åì ñàìî êóðåíèå.
Èç ïëþñîâ: â îðãàíèçì íà÷èíàåò ïîñòóïàòü áîëüøå êèñëîðîäà, îò ÷åãî âàñ âðåìåíàìè áóäåò øòûðèòü êàê ïðè ìàíèàêàëüíî-äåïðåññèâíîì ïñèõîçå: íàñòðîåíèå âäðóã áóäåò ïîäñêàêèâàòü äî ýêñòàçà è æåëàíèÿ ïðûãàòü äî ïîòîëêà è îðàòü ïàòðèîòè÷åñêèå ïåñíè, à ïîòîì òàêæå ñòðåìèòåëüíî ïàäàòü â ìðà÷íóþ àïàòèþ.  ìàíèàêàëüíîé ñòàäèè áðîñàþùèå ÷àñòî ïèøóò èñòåðè÷íûå ïîñòû ñ êó÷åé âîñêëèöàòåëüíûõ çíàêîâ î òîì, êàê ëåãêî áðîñèòü êóðèòü è êàê îíè ñ÷àñòëèâû, ÷òî ñäåëàëè ýòî öåëûõ òðè äíÿ íàçàä, è òåïåðü æèçíü èõ ïðåêðàñíà. Ïîòîì îíè ýòè ïîñòû ñòûäëèâî òðóò.
×ÅÐÅÇ ÍÅÄÅËÞ:
Ñâèíñêèé æîð.
Ïåðâûå äâà-òðè äíÿ ïîñëå ïîñëåäíåé ñèãàðåòû åñòü îñîáî íå õî÷åòñÿ. Ðèàëüíå, ñîâåðøåííî íå äî ýòîãî. Íî ïîòîì… Íà÷èíàåòñÿ âñåëåíñêèé æîð. Âî-ïåðâûõ, â îòñóòñòâèå íèêîòèíà â êðîâè ïàäàåò óðîâåíü ñàõàðà, îò ÷åãî ïîñòîÿííî òÿíåò íà ñëàäêîå. Âî-âòîðûõ, æåâàíèå ïîìîãàåò íà ïàðó ñåêóíä çàãëóøèòü ìóêè îòñóòñòâèÿ ñèãàðåòû, à ïîñêîëüêó êóðèòü õî÷åòñÿ âñåãäà, âñå âðåìÿ, êàæäóþ ñåêóíäó êàæäîé ìèíóòû, òî è æåâàòü òÿíåò âåñü äåíü áåç îñòàíîâêè. Êàê íàçëî åùå âêóñîâûå ðåöåïòîðû âîññòàíàâëèâàþòñÿ, è âñÿêàÿ ðàçíàÿ æðà÷êà îáðåòàåò êðàéíå ñîáëàçíèòåëüíûé âêóñ.
Ïîìèìî ýòîãî åùå ñëó÷àåòñÿ êàïèòàëüíàÿ çàäåðæêà âîäû â îðãàíèçìå. Ïðîùå ãîâîðÿ, âû îïóõíåòå. Èíîãäà äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî äæèíñû ïåðåñòàíóò çàñòåãèâàòüñÿ, à íîãè ïåðåñòàíóò âëåçàòü â òóôëè. Ñî âðåìåíåì ýòî ïðîéäåò, êîíå÷íî. Çåëåíûé ÷àé î÷åíü ïîìîãàåò. Íî åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñ ïî÷êàìè ïî æèçíè — òî ëó÷øå áåæàòü ê âðà÷ó.
Èç ïëþñîâ, êîòîðûå âû âðÿä ëè çàìåòèòå, ó âàñ ìîæåò óëó÷øèòüñÿ íþõ è, ÷òî î÷åíü íåîæèäàííî, ñëóõ. Ïðàâäà, ñ ýòèì ïðèäåò îñîçíàíèå, ÷òî â ýòîì ìèðå íåêîòîðûå âåùè ëó÷øå íå ñëûøàòü è íå íþõàòü. À êóðèòü õî÷åòñÿ òàê, ÷òî àæ êîñòíûé ìîçã ãîðèò.
×ÅÐÅÇ ÄÂÅ-ÒÐÈ ÍÅÄÅËÈ:
Íèêîäåìîí.
Ãäå-òî â ïðîìåæóòêè ìåæäó 14 è 20 äíÿìè ñ ìîìåíòà ïîñëåäíåé ñèãàðåòû íà ÷åëîâåêà âäðóã ñíèñõîäèò ñïîêîéñòâèå è óâåðåííîñòü — îùóùåíèÿ, î êîòîðûõ îí óæå íà÷àë çàáûâàòü.  ãîëîâå æå ïîÿâëÿåòñÿ íàñòîé÷èâûé ãîëîñîê:
— Ñëûøü, ìóæèê, íó óáåäèëñÿ óæå, ÷òî êðóòîé è ìîæåøü, à òåïåðü äàâàé, õîòü îäíó ñèãàðåòêó, õîòü ïàðó çàòÿæå÷åê, íàäî. Âîò ÷åññëîâî, íàäî!
Îðãàíèçì óæå ñëåãêà îïðàâèëñÿ îò øîêà è ïûòàåòñÿ íàëàäèòü ðàáîòó â íîâîì, áåçíèêîòèíâîì ðåæèìå. Ôèçè÷åñêèå ëîìêè ÷óòîê îòïóñêàåò, äà è ïðèâûêàåøü óæå íåìíîãî.
Íî çàâèñèìîñòü íèêóäà íå äåëàñü, îíà ïðîñòî ñìåíèëà òàêòèêó. Êàæäûé äåíü ïî ìíîãó ðàç ïðîèñõîäÿò ýòè âíóòðåííèå äåáàòû:
— Íó ñëûøü, íó òû æå ìîæåøü áðîñèòü â ëþáîé ìîìåíò — âèäèøü, íå êóðèë æå ñòîëüêî? Çíà÷èò, êóðåíèå ìîæíî êîíòðîëèðîâàòü. Âñåãî ïàðó äîðîãèõ ñèãàðåò â äåíü, ïîä õîðîøèé êîôå, èëè ïèâî, è áîëüøå íè-íè, à? À ìîæåò ñèãàðèëëû, à? Ýòî âåäü ñòèëüíî. Îäíó â äåíü, âå÷åðîì ïîñëå ðàáîòû. Îäíó, âñåãî îäíó ìîæíî!
Ãîëîñ ïðèäóìûâàåò èçîðùåííûå îïðàâäàíèÿ è ñàìûå íåâåðîÿòíûå àãðóìåíòû â ïîëüçó òîãî, ÷òî íàäî çàêóðèòü. Äàâèò íà âñå áîëüíûå ìåñòà, äåðãàåò çà âñå ñòðàõè. Íåêîòîðûå ëþäè íàçûâàþò ýòîò ãîëîñ — Íèêîäåìîí, íèêîòèíîâûé äåìîí. Õå-õå. Âî âñåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ðàíüøå êóððèë — ïîñëå åäû, óòðîì ñ êîôå, ïîñëå ñåêñà, äëÿ ïåðåðûâà, ÷òîá ïðîñðàòüñÿ — îí äåðíåò, óùèïíåò, íàïîìíèò, êàê îñòðî, îò÷àÿííî, êàê æèçíåííî íå õâàòàåò ñèãàðåòû.
Èíîãäà, êàê â òóìàíå, ÷åëîâåê ïîääàåòñÿ è êàê çîìáè èäåò â áëèæàéøèé ëàðåê, ïîêóïàåò ñèãàðåòû è çàêóðèâàåò. À ïîòîì íà÷èñòî íå ìîæåò âñïîìíèòü, êàê îí âîîáùå òóäà õîäèë è îòêóäà â ïàëüöàõ äûìÿùàÿñÿ ñèãàðåòà. È âðîäå áû âñå õîðîøî áûëî, íå êóðèë, ñïðàâëÿëñÿ — è âîò òå íà. Ïðè÷åì, ýòà ïåðâàÿ ñèãàðåòà ïîñëå äîëãîãî ïåðåðûâà íå äîñòàâëÿåò îñîáîãî óäîâîëüñòâèÿ — îíà ãîðüêàÿ, îò äûìà íåïðèÿòíî ïåðøèò â ãîðëå, ìîæåò çàáîëåòü ãîëîâà.
Íî äåëî ñäåëàíî — íèêîòèí ñíîâà ïîñòóïèë â ñèñòåìó è ïðîèçîøëà ïåðåçàãðóçêà çàâèñèìîñòè: íà êîëó ìî÷àëî, íà÷èíàåì âñå ñíà÷àëà — åñëè õî÷åøü áðîñèòü, ïðèäåòñÿ ñíîâà ïðîõîäèòü ÷åðåç àä. Îé íåò…
×ÅÐÅÇ ÌÅÑßÖ:
×åðåç ìåñÿö ÷åëîâåê îñâàèâàåò âñå òîíêîñòè äâîéíîé æèçíè: îí âñå åùå äåëàåò íà ëþäÿõ âèä, ÷òî áðîñèë êóðèòü — õîòÿ óæå ïåðåñòàë çàîñòðÿòü íà ýòîì âíèìàíèå è âîîáùå îòâîäèò ãëàçà ïðè âîïðîñàõ — è âòèõîðÿ êóðèò, óìèðàÿ îò ñòûäà è ðóãàÿ ñåáÿ çà áåçâîëèå. ß â ñâîå âðåìÿ ñòàëà ñïåöèàëèñòîì ïî âûòÿæêàì è âîîáùå äâèæåíèÿì âîçäóõà â ïîìåùåíèÿõ: çíàëà, ãäå è â êàêóþ ôîðòî÷êó íàäî êóðèòü, ÷òîáû íå ñïàëèòüñÿ.
Íî ðàíî èëè ïîçäíî ïàëèøüñÿ: èëè ïî çàïàõó, èëè ïî ïðåäàòåëüñêè âûïàâøåé èç êàðìàíà çàæèãàëêå èëè æå òåáÿ òóïî çàñòóêèâàþò ñ ñèãàðåòîé â çóáàõ. Åáàíûé ñòûä. Äà, äà, òû îáÿçàòåëüíî áðîñèøü êóðèòü, ñòîïóäîâî. Êîãäà-íèáóäü.
×ÅÐÅÇ ÏÎËÃÎÄÀ:
×åëîâåê êóðèò êàê è ðàíüøå, à òî è — â óâåëè÷åííûõ äîçàõ. Îäèí ðàç ïåðåæèâ ñòðàøíóþ ãîëîäîâêó, îðãàíèçì òåïåðü õàâàåò ïîáîëüøå íèêîòèíà, ñ çàïàñîì. Ïðè÷åì, è ëèøíèé âåñ íå óõîäèò, è ïðèâû÷êà æðàòü â òðè ãîðëà îñòàëàñü. Äà, äà, êóðèòü î÷åíü âðåäíî… íî ïðè ìûñëÿõ î òîì, ÷òî íàäî ñíîâà ïåðåæèòü àä + íàáåðåøü åùå 7-15 êã… Ïðè òàêèõ ìûñëÿõ õî÷åòñÿ ïîãëóáæå çàòÿíóòüñÿ. È ÷åãî-íèáóäü âûïèòü.
Источник
#1
Здравствуйте!я бросила курить около трех месяцев назад,было очень много неприятных симптомов.сейчас добавилось зуд тела,все-время тошнит и изжога.на Узи только через неделю.Это может быть связано с тем,что бросила курить?мне страшно.
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта
#2
Думаете, что связано с отказом от курения? Или больше как последствия курения рассматриваете?
Удалённый пользователь 35379
#3
Не волнуйся.У многих так, меня месяца 3 изжога мучала.Пройдет.
#4
Не волнуйся.У многих так, меня месяца 3 изжога мучала.Пройдет.
Вот и я думаю, что переживать не стоит. Проще всего накрутить, что все, это ужасные последствия. Но скорее всего вообще никак не связано с отказом от сигарет.
#5
Может какие-то другие события в жизни происходили? С которыми можно связать эту симптоматику.
#6
Может какие-то другие события в жизни происходили? С которыми можно связать эту симптоматику.
да ничего такого не происходило.Просто мне все время плохо,то одно,то другое,все это началось,когда курить бросила.еще и привкус во-рту-кислоты и металла,кровь из-десен идет,когда зубы чищу.ужас какой-то..
Удалённый пользователь 35379
#7
Если беременность исключена,то точно после отказа)Меня саму это удивляло.Но посмотрите по срокам.Изжога на первых порах отказа везде прописана как побочка.
#8
Доброго дня! А никотин немножко — обезболивающее. Особенно рот, пищевод, желудок. У мужчин ещё ноги.
Очень хороший доктор мне сказал, что неотравленному мне не может быть хуже, чем отравленному — только лучше. У меня повылазили «уязвимости» и пришлось обратиться к медикам. На сегодня они уже очень эффективно меня подлатали и всё в порядке — можно и без никотина.
А на первых порах я прислушивался, принюхивался и прищупывался к себе — как оказалось, искал повод пожалеть себя, бедняжечку, и с горя покурить.
Перерывы между приемами пищи 4 часа, есть можно всё, но пить в перерывах ТОЛЬКО ЧИСТУЮ ВОДУ, без примесей )))
Две-три недели и ничего больше болеть не будет — у меня так.
Удачи и рад, что ты с нами — здесь все не курят. Хорошее место. Здесь интересно бросать курить. А в социуме курят и никому не интересно, как там у меня дела. Советчиков, правда, много, но… Что они знают обо мне? Ничего. А здесь обо мне все знают всё. И сочувствуют. И помогают.
Вот так.
#9
Это лезут болячки, которые вы игнорировали пока курили, которые никотин маскировал под норму. Разберетесь с ними и все будет хорошо.
#10
Доброго дня! А никотин немножко — обезболивающее. Особенно рот, пищевод, желудок. У мужчин ещё ноги.
Очень хороший доктор мне сказал, что неотравленному мне не может быть хуже, чем отравленному — только лучше. У меня повылазили «уязвимости» и пришлось обратиться к медикам. На сегодня они уже очень эффективно меня подлатали и всё в порядке — можно и без никотина.
А на первых порах я прислушивался, принюхивался и прищупывался к себе — как оказалось, искал повод пожалеть себя, бедняжечку, и с горя покурить.
Перерывы между приемами пищи 4 часа, есть можно всё, но пить в перерывах ТОЛЬКО ЧИСТУЮ ВОДУ, без примесей )))
Две-три недели и ничего больше болеть не будет — у меня так.
Удачи и рад, что ты с нами — здесь все не курят. Хорошее место. Здесь интересно бросать курить. А в социуме курят и никому не интересно, как там у меня дела. Советчиков, правда, много, но… Что они знают обо мне? Ничего. А здесь обо мне все знают всё. И сочувствуют. И помогают.
Вот так.
Спасибо!)
#11
Да пожалуйста )
Ты, главное, не исчезай — многие недооценивают значимость нашего форума. А выход на свободу именно здесь.
Во взлётку запишись обязательно — сама увидишь, какой эффект, когда бросает не одиночка, а команда.
#12
Все болезни от нервов, а на бросание, особенно в начальном этапе, их много нужно…
Подобное было…., но прошло…
Нервничаю уже меньше и не так бурно…и у Вас будет всё хорошо!
#13
@Ksu4ka Наверно бывает такое, у меня не было . Купите на всякий случай в аптеке тест на беременность.
#14
Здравствуйте!я бросила курить около трех месяцев назад,было очень много неприятных симптомов.сейчас добавилось зуд тела,все-время тошнит и изжога.на Узи только через неделю.Это может быть связано с тем,что бросила курить?мне страшно.
Нет конечно, от того что перестал яд поступать в организм, хуже не будет. До обследования исключайте из рациона жирные, жареные блюда., грубую клетчатку.
#15
Желудок может беспокоить и на нервной почве. У меня так, например. Во время стрессовых моментов (экзамены, например) постоянно болел.
#16
да ничего такого не происходило.Просто мне все время плохо,то одно,то другое,все это началось,когда курить бросила.еще и привкус во-рту-кислоты и металла,кровь из-десен идет,когда зубы чищу.ужас какой-то..
а сколько лет курила?
#17
У меня тоже желудок моросил месяца два наверно,потом постепенно вроде стало приходить в норму. А кровь из десен пройдёт но на всякий сходите к стоматологу. Все будет хорошо) В основном все от нервов, мозг чудит потому что покурить хочет
#18
Тут не УЗИ нужно, а гастроскопия. У меня подобное было, но в начале бросания. Тоже была изжога и подташнивало. Пропил курс антибиотиков ну и других сопутствующих лекарств, которые выписал гастроэнтеролог, сейчас вроде не беспокоит.
#19
Здравствуйте!я бросила курить около трех месяцев назад,было очень много неприятных симптомов.сейчас добавилось зуд тела,все-время тошнит и изжога.на Узи только через неделю.Это может быть связано с тем,что бросила курить?мне страшно.
Не думаю что это совпало. Но всякое бывает. У меня изжога была недели две после бросания. Потом все ок. Зато обострились другие заболевания(((
#20
Здравствуйте!я бросила курить около трех месяцев назад,было очень много неприятных симптомов.сейчас добавилось зуд тела,все-время тошнит и изжога.на Узи только через неделю.Это может быть связано с тем,что бросила курить?мне страшно.
Проблема знаешь в чем ? Ни один врач не скажет ,что это симптомы от того,что ты бросила курить.Как проверить?
Если синдром отмены,то он прошел 2 месяца назад.
Курение маскирует кучу других болячек,которые активизируются,после того,как ты бросила.Организм начинает очищаться.
Если ничего серьезного нет,стоит пройти обследование,то все пройдет.
По себе знаю.Изжога- курение.Страх-зависимость -тоже никотин.
Металлический привкус и тошнота — не знаю.Только врач знает.
Главное ,ты улови суть,то ,что ты бросила,значит,помогла организму и перестала его травить.
Все пройдет.Удачи.
Источник