Болит голова тошнит звон в ушах
Около 10 лет я жила с головокружением, шумом в ушах, головной болью, болью в плечах и шее. Все это значительно снизило качество жизни. Затем однажды я обратилась к стоматологу, специализирующемуся на гнатологии, и решила проблемы с помощью специального устройства. Вот моя история.
Неправильный прикус, черепно-нижнечелюстная дисфункция…кто бы подумал, что «простые» зубные проблемы могут разрушить жизнь на годы.
Моя одиссея началась, когда я была студенткой университета: однажды в период экзаменов я встала с постели с ощущением сжатия на голове. Мало того, я чувствовала себя дезориентированной, с неустойчивым равновесием, головокружением. Голова пустела, в ушах шипело, тело напряглось, я боялась, что не смогу идти прямо.
Много ошибочных диагнозов.
Я начала посещать специалистов, чтобы выяснить, что это за странная болезнь с такими симптомами, которые трудно объяснить.
Я прошла путь от отоларинголога до невропатолога, от ортопеда до психолога.
Все говорили, что проблемы вызваны беспокойством, стрессом, шейным остеохондрозом, синдромом Меньера (поражение внутреннего уха, которое вызывает повторяющееся головокружение) или даже «чем-то» в мозжечке. Долгие месяцы исследований, КТ, МРТ, ни к чему не привели.
И так как все результаты были, к счастью, отрицательными, я решила пройти несколько сеансов иглоукалывания. Поправилась на короткое время, но потом головокружение и чувство тяжести вернулись. Я продолжала так жить почти шесть лет, всегда с «перемежающимся» головокружением, шумом в ушах, головной болью, болью в плечах и шее.
«Открытие» стоматологии.
Измученная, я слушала терапевта, который посоветовал пойти к стоматологу-гнатологу, занимающемуся изучением взаимоотношений между костями и суставами черепа. Я не понимала связь между зубами и моими недугами, но решила попробовать этот путь тоже. Таким образом, тайна была раскрыта: тяжелая голова, звон и шум в ушах, которые ограничивали мою повседневную жизнь, зависели от «черепно-нижнечелюстного расстройства» в сопровождении неправильного прикуса.
Гнатолог объяснил, что зубы являются опорами тела, что нижняя челюсть поддерживает череп. У меня было смещение вперед, зубные дуги не совмещались друг с другом, язык прижимался к небу, а мыщелки (выпуклости, закругленные на концах челюстей) были «вне оси». Я также обнаружила, что в моменты напряжения стискиваю зубы, даже не осознавая этого.
Оценочный тест.
Наконец установился окончательный диагноз. И чувство «нащупывания» в темноте, когда не знаешь, что у тебя, начало ослабевать. Стоматолог успокоил меня, сказав, что неправильный прикус зубов поправим. Однако, если его не «перехватить» вовремя, как это часто бывает, он порождает серию сложных мучительных расстройств.
Стоматолог также рассказал, что нет стандартной терапии, что каждый пациент тщательно изучается как отдельный случай. Он дал мне вопросник: «У вас есть проблемы с открыванием рта, жеванием или глотанием?», «Чувствуете ли вы постоянное напряжение вдоль угла челюсти?», «Вы страдаете от головной боли? Мышечных напряжений? Боли в шее? За мочкой уха?». Мои ответы почти на все вопросы были утвердительными.
Доктор пожалел, что мне пришлось пройти долгий сложный путь. Но я была довольна и полна решимости навсегда освободиться от неприятностей, которые меня мучили.
Уточняющие исследования.
Чтобы получить полную клиническую картину, стоматолог назначил несколько обследований: кинезиографию, которая посредством применения небольшого магнита в нижних резцах и датчика, опирающегося на голову, анализирует свободные движения челюсти в трех направлениях. А также трудности, с которыми она сталкивается, когда полностью открыта.
Затем наступил черед электромиографии, исследования по оценке нервных импульсов, проходящих через мышцы, и цефалометрии, то есть телерадиографии костей черепа в разных проекциях.
Наконец, терапия.
На основании обследований, мне сделали зубной слепок, стоматолог дал мне «маленький прибор», который носят днем и ночью. Он также посоветовал прикладывать тепло к височно-нижнечелюстному суставу, чтобы ослабить мышечное напряжение.
Я носила «прибор» в течение 18 месяцев, периодически появляясь у стоматолога для контроля. После этого перешла на ортодонтическую терапию с «масками», для ношения днем и ночью, чтобы содействовать правильной окклюзии зубных дуг. Я носила второе устройство в течение полутора лет, и теперь надеваю, только на время сна, «сдерживающую маску», необходимую для стабилизации результатов.
Вывод?
С тех пор, как я начала лечить дисбаланс суставов, я перестала страдать от головокружения и шума в ушах. Даже если я потратила много времени на лечение, не жалею, потому что слишком много лет прожила с моим ртом «не на своем месте». Наконец, к тридцати годам, я вернула тело в строй. Лучше поздно, чем никогда.
Советы от эксперта.
Чтобы выявить или предотвратить проблемы суставов челюсти, важно провести стоматологическое обследование в возрасте шести лет, когда начинается смена зубов и контролировать рост скелета ребенка.
Трудности при жевании, глотании, неправильная позиция языка, затрудненное дыхание, такие симптомы не следует упускать из виду, потому они могут быть признаками (настоящими или будущими) черепно-челюстных патологий.
Это те скелетно-мышечные изменения, которые приводят к появлению раздражающих расстройств в зрелом возрасте, таких как потеря равновесия, головная боль напряжения, тошнота, шум в ушах. Если в суставе есть хроническое воспаление, образуется отек (не видимый невооруженным глазом), который прижимается к вестибулярному аппарату уха, ответственному за равновесие.
Вместе с лечением дисфункций суставов с помощью персонализированных протезов, не менее важно решить проблемы неправильного прикуса, вызванные неправильным выравниванием зубов.
Используют два решения: невидимые выравниватели из термопластичного материала или тонкие полу-видимые нити, приклеенные к задней или передней поверхности зубов. Благодаря цифровым технологиям можно просмотреть результаты коррекции на мониторе еще до начала лечения.
Если Вам показались интересными наши статьи, не сочтите за труд — подписывайтесь на канал!
Читайте также: Как в реанимации умирает мужчина из-за сгнивших шейных позвонков. Рассказ медсестры.
Источник
В последние месяцы у меня периодически звенит в ушах. Неприятные ощущения начались после перенесенного катарального отита, но на обследовании у отоларинголога ничего не обнаружено. Звон возникает внезапно, длится около 15 минут, после чего прекращается. Иногда вместе со звоном начинает болеть голова, подташнивает. Обычно пью Ибупрофен, и все проходит. Чем может быть вызвано такое состояние и что делать, если в ухе звенит? Фомин Ярослав, 27 лет, Тольятти.
Здравствуйте, Ярослав. Ваш вопрос очень абстрактный, сложно характеризовать особенности шума в ушах только на сведениях о ранее перенесенных инфекциях и эпизодах появления. Шум в ушах на профессиональном языке называют тиннитусом. Ощущение сопровождается звуком высоких тонов, появляется эпизодически, часто приносит дискомфорт наряду с болезненностью, временным нарушением слуха.
Шум в ушах — реакция организма на внешние или внутренние раздражители, выступает в качестве симптома каких-либо внутренних нарушений.
Возможно, следует повторно обратиться к врачу, особенно, если к шуму присоединяется головные боли, шаткость походки, головокружение и тошнота, болезненность в сердце, проявления тугоухости. Следует выделить и основные причины проявления тиннитуса:
Артериальная гипертензия. Звон начинается как с одной, так и с обеих сторон, напоминает биение сердца (а именно, в такт сердцебиению). Состояние формируется из-за склерозирования сосудистых просветов, их спазма ушной артерии. Частично или полностью прекращается поступление кислорода к головному мозгу. При подобных ощущениях следует обратиться к терапевту и врачу-кардиологу. Обычно назначение эффективной гипотензивной терапии устраняет звон и шум в ушах.
Атеросклеротические изменения. Помимо шума и звона в ушах, пациенты испытывают назойливые звучания в голове наряду с болезненностью и тошнотой. Состояние обусловлено образованием холестериновых бляшек в сосудах головного мозга, которые и препятствуют нормальному току крови. Для решения проблемы следует обратиться к невропатологу. Может потребоваться мрт головного мозга, триплексное сканирование сосудистой системы, ангиография с контрастным веществом. При неэффективности консервативных методов лечения проводят хирургическую коррекцию.
Остеохондроз. Любые деструктивно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночного столба могут привести к нарушению кровотока. К основным относят гипопластические изменения тканей, остеохондроз шейного отдела, воспаление костной ткани позвоночника, деформирующий артроз и другие. Звон в ушах не единичное проявление патологии. Обычно симптомы усиливаются при наклонах или повороте головы. Звон носит невнятный характер, больше похож на шум.
Травматические поражения головы. Черепно-мозговые травмы часто провоцируют отек мозга, который вызывает звон или шум в ушах. Звон часто сопровождается тошнотой, рвотой, носит эпизодический или постоянный характер в зависимости от тяжести травмы. Если шум в ушах и кружится голова, то стоит подозревать отечность головного мозга травматического характера. Шум в ушах при травмах может быть отдаленным симптомом. Если звону способствовали ушибы или травмы, следует обратиться к терапевту, хирургу или травматологу для исключения отека мозга.
Опухолевые процессы, невринома слухового нерва. Звон происходит из-за сдавления опухолью слухового нерва. Сдавление может распространяться и на ствол головного мозга. При прогрессировании опухоли пациент может оглохнуть, потерять зрительную способность. Патологический процесс может спровоцировать летальный исход. Звон напоминает шум прибоя, писк. Диагностика опухоли заключается в проведении различных инструментальных исследований, включая мрт головного мозга, если постоянно звенит.
Шум в ушах может быть связан с аутоиммунными процессами в организме пациента, вызван непатологическими факторами. Перед тем, как выяснить, почему звенит, следует провести масштабные диагностические мероприятия. Например, при плавании в бассейне, приеме душа вода может затекать в ушные каналы, застаиваться и провоцировать звон. Состояние проходит сразу же после высушивания и отдыха. Однако, часто систематическое появление шума практически всегда связано с патологическими отклонения. Другими причинами могут быть:
эндокринные нарушения;
железодефицитная анемия;
длительный прием некоторых препаратов;
переутомление и длительное отсутствие полноценного сна;
психические расстройства;
воспаление среднего уха;
интоксикации (острые или хронические);
пристрастие к громкой музыке в наушниках.
Шум в ушах требует дифференциальной диагностики и последующего лечения для предотвращения инвалидизации пациента. Если состояние беспокоит периодически, то можно самостоятельно помочь себе до обращения к специалистам. К основным мероприятиям относят:
ограничение соли (позволяет снизить повышенное артериальное давление, отечности);
соблюдение тишины, приятной музыки, негромкие разговоры;
отдых и полноценный сон.
Ни в коем случае нельзя закапывать в уши антибиотические препараты, анальгетики и другие средства без назначения врача.
При обнаружении при отоларингологическом осмотре серной пробки следует ее удалить. При проведении гигиенических процедур нельзя использовать ватные палочки, острые предметы. Кожные покровы ушного канала очень нежные, их легко повредить и спровоцировать воспаление. Использование народных способов лечения, также, не следует применять без предварительной консультации с врачом.
Ярослав, рекомендую Вам обратиться к высококвалифицированному отоларингологу для проведения тщательной диагностики возможного появления шума или звона в ушах. Для обращения к узким специалистам следует оповестить терапевта о наличии дискомфорта при звоне, головокружениях и тошноте.
Источник
…Иван со вздохом откинулся на спинку кресло и потянулся. Он просидел за компьютером 3 часа подряд, а всего за день набралось уже 6 часов. За это время он поработал с плагинами на Вордпрессе, написал пять рерайтов, обработал в фотошопе сотню картинок. Хотя работы было еще непочатый край, тело настойчиво напоминало: пора сделать перерыв, размяться.
Иван поплелся на кухню и заварил кофе. Опять болела шея и звенело в ушах. Ох уж этот шейный остеохондроз! Опять придется думать на эту тему, вспоминать…
Недавнее прошлое
Явственные проблемы с шеей стали ощущаться еще полгода назад. Тогда, сидя в кинотеатре, Иван вдруг почувствовал себя нехорошо. Не тошнило, не болел живот, но стало сильно не по себе. Он вдруг осознал, что в голову почти перестала течь кровь. Словно какая-то пробка перекрыла путь сосудам где-то в районе шеи, и кровоток резко сократился.
изображения взяты из открытых источников
Иван осторожно попробовал покрутить головой, но это получилось плохо. Шею сковало, она еле двигалась. Появилась уверенность: еще немного, и он упадет в обморок прямо здесь, перед другими зрителями. Не хотелось бы… Он медленно встал и, шатаясь, вышел из зала. Стало немного легче, но тревога не покидала. Срочно домой, отлежаться!
К счастью, путь до дома был недлинным, около километра. На свежем воздухе самочувствие улучшилось, но в памяти крепко засело недавнее переживание.
Надо что-то делать. К врачу? Или еще подождать. Может, просто ерунда какая-то, и все само пройдет? Но вечером все повторилось, на этот раз прямо во время обычного сидения за компьютером.
Шею сковало, голова стала кружиться, появилось предчувствие скорого обморока. Лежание на кровати помогло, но лишь на время. Вскоре после вставания, в любой время мог начаться этот приступ.
Поиски эффективного лечения
Врач-невролог весело сказал, что это типичные признаки шейного остеохондроза и порекомендовал пройти МРТ. Снимок МРТ показал наличие 4-х протрузий в шейном отделе позвоночника.
«Ерунда, — подумал Иван. — Просто гимнастики не хватает. Тем более и врач так говорил». «Вам просто надо заняться нашей старой, советской физкультурой», — бодро сказала доктор. — «А вообще, годы уже не такие молодые, ведь вам уже 35».
Так Иван и сделал. Нашел в Интернете гимнастику для шейных мышц и стал активно крутить головой. Вверх-вниз, вправо-влево, потом по часовой стрелке, потом против часовой. Помогло — на полдня.
К вечеру голова закружилась намного сильнее, чем раньше. Шея сильно заболела, и при малейших движениях стала неприятно похрустывать. Вдобавок периодически начинало звенеть в ушах. И даже лежание в постели уже перестало помогать.
Внутри росла подспудная тревога, и Иван понял, что ухудшение как-то связано с упражнениями. Может, такая гимнастика не для него? С трудом найдя более-менее удобное положение на боку, он принялся изучать вопрос на разных сайтах и форумах.
Очень скоро выяснил, что далеко не одинок в своих страданиях. Домохозяйки, спортсмены, учителя, грузчики — кто только не жаловался на шейный остеохондроз. Головокружение, боли, обмороки, звон в ушах — все симптомы описывались с разной степенью тяжести.
Многие делились найденными средствами лечения. Кому-то помогали мази, кому-то массаж, третьи радостно описывали успешные визиты к мануальным терапевтам.
С тех пор начались лихорадочные поиски. Иван перепробовал множество описанных в Сети средств. И массаж, и мази, и даже иглоукалывание действовали очень недолго, максимум несколько дней. Потом неприятные ощущения возвращались.
Иван сознавал, что рецидивы связаны с характером его работы. 7-10 часов ежедневного сидения перед экраном сильно утомляли и шею, и спину. И в конце концов решился обратиться к мануальному терапевту…
Продолжение здесь
Источник
У некоторых людей наблюдается состояние, когда их начинает беспокоить звон в ушах и голове, причина такого явления может означать серьезное заболевание. В медицинской практике подобные состояния относят к нарушениям работы мозга, который, получая разного рода внешние раздражители, по-своему реагирует на него. Одним из таких проявлений является звон в голове.
Опасность этого состояния заключается в том, что неприятные проявления, которые наблюдаются в области органов чувств, звон в ушах и разные шумы, могут очень негативно отразиться на психическом состоянии человека. У него может нарушиться поведение, снизиться умственная и физическая работоспособность. На фоне этого могут произойти нарушения в работе многих жизненно важных органов.
Причины звона в ушах
Основная причина, из-за которой у человека могут появляться различные шумы, это нервы. Раздражающий фактор любого происхождения, воздействуя на нервные клетки в ушах, дает толчок к тому, что мозг начинает воспринимать это раздражение как незнакомый звук.
Стрессовые ситуации, любой эмоциональный всплеск при наличии адреналина в крови провоцирует шум в голове или звон в ушах. Часто наряду с такими симптомами происходит кратковременная потеря слуха, которая может появиться в результате физического и психологического переутомления, невроза.
В некоторых случаях может наступить притупление сознания без потери контроля над собой. В некоторых случаях подобные сбои можно нормализовать недолгим отдыхом или сном, но бывают ситуации, когда требуется серьезное лечение.
Наличие ушной пробки или частое прослушивание громкой музыки также может стать причиной звона в ушах. Но эти факторы относятся к быстро устранимым. Довольно часто шумы могут возникать при перепаде атмосферного давления или резкого понижения или повышения артериального давления. Причиной появления шумов в ушах или голове может стать аллергическая реакция организма на передозировку медикаментов, протекающая в острой форме, нехватка в организме витамина группы В и Е, калия и марганца.
Причина шумов может скрываться и в прогрессирующих формах заболеваний слухового органа, повреждении нервов и внутреннего уха. Существует ряд нарушений в работе организма, которые вызывают ушной звон:
- гипертоническая болезнь;
- кислородное голодание;
- анемия.
Спазм сосудов мозга может спровоцировать повышенное внутричерепное давление, при котором наблюдается пульсирующий шум в ушах. Кровь, обогащенная кислородом, прекращает поступать в мозг. В унисон пульсу начинает звенеть в голове с одной или другой стороны. Причиной шума может быть и спазм сосудов мозга. При этом нарушается координация движения, человеку становится трудно стоять и сидеть, его тошнит.
При анемии могут наблюдаться, помимо шумов в ушах, общая слабость организма, головокружение, мелькание мошек перед глазами.
У детей звон в ушах может быть сопутствующим явлением на фоне некоторых простудных и инфекционных заболеваний. Детские риниты оказывают влияние на ушной аппарат, поэтому при некоторых воспалительных процессах наблюдаются звоны в ушах.
Ведущие патологии
Существует ряд заболеваний, среди симптомов которых в обязательном порядке можно обнаружить постоянный звон в ушах или шум в голове:
- инсульт;
- плохая работа почек;
- сахарный диабет;
- патология сосудов шейного позвонка;
- атеросклероз.
Холестериновые бляшки, локализованные внутри артерий головного мозга, могут спровоцировать внутричерепное кровоизлияние и вызвать инсульт по причине нарушений кровеносного тока, что становится причиной шума в ушах.
В большинстве случаев сбои в работе щитовидной железы могут демонстрировать посторонние шумы. Кроме того, звон в ушах и голове может наблюдаться и при дефиците йода.
По причине нарушения в мозговом веществе надпочечников выработки гормона адреналина, стимулирующего артериальное давление, работу сердца, нормализующего уровень глюкозы в крови, при заболеваниях почек могут возникать такие явления, как заложенность ушей или ушной шум.
Нередким симптомом при таком заболевании, как сахарный диабет, является звон в голове или шум в ушах. Вызвать наличие посторонних звуков может и патология шейных сосудов или сосудов головного мозга, причиной которых стал остеохондроз шейных позвонков. При нем происходит сдавливание артерии. Это ухудшает снабжение мозга кровью и может вызвать звон в ушах.
В пожилом возрасте у многих людей наблюдается нарушение слухового нерва, что приводит к шумам в ушах и звонам в голове то с одной, то с другой стороны. При хронических заболеваниях сердца, которые наблюдаются в возрасте после 50-60 лет, оно не обеспечивает должную циркуляцию крови, в результате чего многие системы и органы ощущают нехватку кислорода, что приводит к их дальнейшей зашлакованности. Это состояние может стать причиной звона, шума в ушах.
Методы лечения
Только при помощи диагностики врача-отоларинголога можно определить причину звона в ушах и узнать способ, как от него избавиться. На основании рентгенологического исследования головного мозга и шейного позвонка врач определяет картину заболевания, спровоцировавшего дискомфортное состояние.
В ряде случаев для избавления от звона в ушах назначаются лекарственные средства, улучшающие кровообращение мозга, нейрометаболические стимуляторы, нормализующие память. Установив первопричину шумов, врач анализирует их и назначает соответствующие медикаменты. Если звоном в ушах сопровождается вегетососудистая дистония, назначаются общеукрепляющие, повышающие защитные свойства организма препараты. Также рекомендуется специальный режим.
При частых головных болях, являющихся причиной звона в разных частях головы, показана витаминная терапия и лечение препаратами, улучшающими мозговое кровообращение: Циннаризин, Пирацетам. При гипертонии назначаются препараты, блокирующие действие адреналина. При стенозе шейных позвонков эффективным лечением является использование малоинвазивной хирургии, восстанавливающей кровотечение по сосудам.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника, являющийся причиной звона в ушах, устраняется при помощи комплексной терапии. Назначаются транквилизаторы (Гидазепам, Феназепам), антидепрессанты (Доксепин и другие его аналоги), снотворные препараты мягкого действия. Противопоказан в период лечения прием кофеиносодержащих тонизирующих напитков и прием аспирина.
Народные средства
Для лечения причин шума в голове при некоторых заболеваниях эффективными оказываются методы нетрадиционной медицины с применением лекарственных трав.
При атеросклерозе звон в голове и ушах лечат при помощи рябины. Рекомендуется приготовить состав, который употребляется несколькими курсами, по 30 дней три раза в год. Для его приготовления необходимо 200 г коры рябины держать на водяной бане в 500 мл кипятка, не доводя до кипения. Остудить. Принимать по 3 ст. ложки за полчаса до приема пищи.
Атеросклероз, сопровождающийся звоном в ушах, лечится настоем клевера: 2 ст. ложки клевера залить 1,5 стакана кипятка, настоять. Принимать по половине стакана за полчаса до завтрака. Затем принять следующие полстакана до обеда и последние – до сна.
Нарушение остроты слуха, как сопутствующий симптом при ушных шумах, лечат курсом 1-2 месяца мелиссой и боярышником. Стоит осторожно этот рецепт использовать людям с пониженным давлением. Две столовые ложки мелиссы заварить стаканом кипятка, процедить. Принимать по половине стакана 4 раза в день. Настойкой боярышника нормализуют давление.
Эффективным лечением при головном и ушном звоне является лавровый лист. Десять граммов листа настоять в 60 мл подсолнечного масла, процедить. Закапывать по три капли в ухо.
Все составляющие укропа мелко нарезать, залить кипятком и настоять в течение часа. Пить по половине стакана до приема пищи в течение двух месяцев.
Лечением при помощи смеси настойки прополиса и измельченного чеснока можно добиться хорошего результата, если втирать ее в ушные раковины. Двести граммов чеснока пропустить через мясорубку, выложить в стеклянный сосуд и залить 200 мл спирта или качественной водки. Настаивать в течение двух недель. Процедить, добавить 30 г настойки прополиса и две столовые ложки меда. Принимать полученное средство с молоком за полчаса до приема пищи три раза в день. Начинать нужно с 1 капли и с каждым разом добавлять еще по одной, доведя до 25 капель в день.
Помогают при симптомах со звоном в ушах капли из сока отваренной свеклы, сока печеного лука.
Раствор йода помогает избавиться от шумов, если принимать его с молоком 1 раз в день. Для микстуры необходимо в 150 мл молока капать 1 каплю йода. На следующий день 2 капли и так, добавляя до 10 капель. Затем количество капель убавлять по 1 каждый день. После десятидневного перерыва процедуру продолжить. Так продолжать два курса.
В пропорции 2:1 (уксус виноградный и вода) смешать ингредиенты. Вскипятить смесь. Когда пар немного уйдет, можно проводить ушные ингаляции, склонить ухо над паром. Делать 20 процедур.
Целебный настой из драквы европейской поможет избавиться от шумов в ушах разного происхождения. Десять грамм клубней драквы залить 100 мл спирта. Настаивать в темном месте 10 дней. Настойку периодически нужно встряхивать. Процедить. Принимать ежедневно три раза в день по 15 капель, разбавленных в 150 мл кипяченой воды.
Если причина звона в ушах – воспалительный процесс, необходимо закапывать их соком лука, размешанным в равных пропорциях с медом и соком алоэ. Процедуру делать два раза. Если смесь вызывает жжение в ухе, можно добавить немного кипяченой воды.
Смесь в равных пропорциях раздавленной калины и меда необходимо выложить в марлевые мешочки и вкладывать в уши на ночь. В комплексе можно пить чай с калиной. Гроздья ягоды необходимо срывать после первых морозов, тогда их целебные свойства обладают намного сильнее.
Профилактические мероприятия
Звон и шум в голове и ушах может стать причиной временной потери слуха. Чтобы предотвратить такое явление, следует придерживаться определенных правил гигиены.
Нужно стараться реже находиться в местах с сильным звуковым воздействием. Можно надевать наушники или использовать затычки для ушей. Это избавит не только от дискомфорта, но и убережет от неприятных последствий.
Прием некоторых лекарственных препаратов может вызвать побочный эффект, который сопровождается звоном или шумами в ушах. Перед употреблением лекарств необходимо изучать инструкцию по его применению. Если подобные симптомы наступили, необходимо срочно принять меры по их устранению.
Слуховую систему может сделать чувствительной к громким звукам и абсолютная тишина. Не стоит искать постоянного уединения в местах, где очень тихо. Слуховой аппарат должен учиться реагировать на разные колебания звуков, но делать это нужно постепенно, увеличивая звуковую нагрузку на ушную систему.
Чтобы улучшить кровообращение, являющееся основной причиной мозговых нарушений, способствующих появлению нежелательных шумов, необходимо избавиться от привычки избыточного употребления животного жира, жирного мяса, соли и специй. Не стоит злоупотреблять приемом алкоголя, кофе, крепкого чая. В питание должны быть включены такие продукты, как рыба, чеснок, оливковое масло, печень.
Прекрасно помогают в избавлении от дискомфорта, связанного с ушными и головными шумами, техники релаксации, дыхательная гимнастика.
При заболеваниях шейного позвонка рекомендуется пройти курс остеопатии. Сеансы акупунктурной терапии помогают избавиться от имеющегося дискомфорта, если их причиной стали стрессы, психологическая травма или нервные напряжения.
Только врач-отоларинголог может помочь выявить и устранить проблему, поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением.
Источник