Болит голова и тошнит климакс
Странно узнавать, что раньше головокружение женщины могли даже вызывать специально. Поскольку это свидетельствовало про аристократичность и считалось нормальным состоянием. Однако в наше время это уже давно не приносит ничего кроме неприятностей и сигналов о том, что со здоровьем может быть что-то не так. Особенно, обратить на это внимание нужно в период климакса.
Головокружение при климаксе приносит массу неприятностей, особенно, если происходит это в общественном месте, когда женщина не готова к подобному. Отвечая на вопрос, может ли при климаксе кружиться голова, ответ положительный, но причины могут быть разные. Это может быть естественная реакция, а может говорить о том, что у женщины развиваются другие болезни. Теперь, когда качество жизни снижается, нужно заниматься своим здоровьем более тщательней.
Когда голова кружится часто
Почему кружится голова при климаксе? В первую очередь нужно помнить, что наступление климакса – природный процесс организма женщин, и это говорит о том, что гормональный баланс изменился, гормоны снизились.
- Нехватка гормонов влечет за собой следующие последствия:
- менструальный цикл меняется, увеличивается периодичность, выделения становятся меньше (хотя бывают и противоположные случаи);
- состояние кожи может ухудшиться, появляется дряблость, волосы и ногти могут быть ломкими;
- увеличивается вес, от которого бывает сложно избавиться;
- возможны болезни в гинекологической сфере, во время секса женщина испытывает дискомфорт.
Вот такие проблемы могут возникать, когда речь идет про головокружение и климакс. Ведь долгое время женский организм жил по одному «расписанию». Но потом происходят изменения в сосудах, которые появляются под давлением снижения гормона. Кислорода может банально не хватать, поэтому состояние ухудшается, приводит к тому, что во время менопаузы женщина ощущает себя отвратительно долгое время. Это временные трудности, которые стоит пережить.
Симптомы головокружения при климаксе
Давайте теперь рассмотрим признаки и симптомы головокружения при климаксе:
Мир вокруг вертится в прямом смысле слова. Бывает, что земля уходит из под ног, можно даже упасть на ровном месте. Обычно такое состояние называется вертиго, и приносит много неудобств в привычный образ жизни.
Случаются проблемы с равновесием. Если раньше женщина могла спокойно ходить и не думать об этом, то случаются моменты, когда начинает шатать, движения становятся замедленными и неуклюжими.
Может быть тяжелая форма вертиго, которая добавляет потемнение в глазах. И это может произойти, если резко сменить положение тела, быстро сесть или встать. То есть, малейшее движение может привести к реальному обмороку.
Головокружение и естественные причины этому
Продолжая рассматривать причины головокружения у женщин при климаксе, стоит отметить, что есть перечень естественных причин, способствующие недомоганию. Это могут быть:
- приливы;
- поднятие температуры;
- при приступах тошноты.
Обычно это продолжается где-то несколько минут, вот только нужно быть готовой, что подобное случается при менопаузе до пятидесяти раз в день, хотя, конечно, это все индивидуально.
Также может повышаться давление, мучают мигрени, нарушается сон. Еще случается так, что женщина может впасть в депрессию, хандрить, настроение падает, и жизнь вообще не радует. Не стоит сильно паниковать, важно помнить, что все это лишь временное состояние, которое через какое-то время проходит.
Симптоматическое головокружение
Причины головокружения и тошноты у женщины при климаксе могут быть естественными, а могут быть симптоматическими. Последние способны свидетельствовать о наличии прочих заболеваний, за которые нужно взяться, дабы они не принесли большого количества проблем.
Замечая головокружение при климаксе у женщин, обратите внимание на прочие симптомы. Это могут быть частые боли, температура тела может повышаться на ровном месте, также как и давление. Случаются выделения из уха. Если взять на вооружение это все, можно понять, как именно уменьшить симптоматику.
Давайте рассмотрим, что именно может возникать при таких симптомах:
Заболевание, которое распространяется на внутреннее ухо. Может случаться и раньше, но в этот период приходит обострение, поскольку кислорода недостаточно, чтобы внутреннее ухо полноценно получало его снабжение.
Возникновение головокружения даже при повороте головы или при подъеме. Происходит это потому, что воспаляется нерв.
Остеохондроз в области шеи. Случается это потому, что пережимаются нервные окончания, сосуды, отвечающие за подпитку головного мозга кислородом. Боль даже может отдаваться в зоне плеча, причем она имеет характер ноющий.
Может нарушиться зрительная функция, картинки быстро сменяются, в глазах стоит яркий свет, даже банальное сидение за компьютером может вызвать приступы тошноты, а голова начинает кружиться.
Еще есть такая опасность как болезнь Меньера. Случается из-за травм, а также операций. В результате может скапливаться жидкость в ушной полости.
Есть еще и ряд прочих заболеваний, которые могут приводить к головокружениям. Если это случается регулярно, тогда лучше сразу обращаться к врачу, чтобы тот поставил диагноз, помог узнать, в чем проблема и как можно избавиться от нее.
Способы лечения при головокружении во время климакса
Если случается регулярное головокружение при климаксе, лечение играет важную роль. Опять-таки, все зависит от того, по каким причинам кружится голова. Если причины естественные, тогда здесь нужно отметить три важных правила, что помогут справиться с недомоганиями максимально быстро и результативно.
Откорректируйте свой рацион. Ни в коем случае нельзя сидеть на голодных диетах, нужно всего лишь убрать жирности, копчености, острые продукты. Организм должен получать все необходимые минералы, витамины, что содержатся в натуральной пище.
Занимайтесь спортом, при этом выбирайте тот вид, когда не нужно резко сменять положение тела. Самым оптимальным вариантом станет йога, которая поможет увеличить доступ кислорода в организм, а также улучшается кровообращение.
Принимайте гормональные лекарства. Благодаря им проблема решается в самой основе, а не только снимаются последствия и симптомы.
Смотря на симптомы головокружения при климаксе у женщин, лечение подбирается в индивидуальном порядке. В общем, в данный период необходим тщательный и ответственный подход к здоровью и общему состоянию.
Если вдруг замечаете, что недомогание приобретает неестественный характер, однозначно нужно отправляться к лечащему доктору. Он сможет обследовать в комплексе организм женщины, организовать консультацию с теми специалистами, которые знают в этом толк. Также нужно будет сдать анализы, в первую очередь на гормональный уровень, и уже после получения результатов, назначается лечение.
Итоги
Если вас интересовал вопрос, может ли быть головокружение при климаксе, то вы его получили. Головокружение, климакс – практически два понятия неразделимы. Главное, понимать, что ничего страшного не произошло, вы всего лишь вступили на новую стезю в своей жизни, где придется поменять некоторые правила и привычки. Они пойдут только на пользу и позволят быть здоровой, еще долгие годы, радоваться своей красоте и отличному состоянию.
Благодарю за внимание. Ставьте КЛАСС кому понравилось, а также ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ КАНАЛ , будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГО ! Дорогие дамы берегите своё здоровье!
Источник
Одно из наиболее неблагоприятных последствий гормональной перестройки организма при климаксе — нарушение процесса минерализации костей. Как следствие — повышение хрупкости костной ткани и риска переломов.
Как можно понизить риск переломов при климаксе?
Компливит® Кальций Д3 ГОЛД создан специально для женщин в возрасте от 40 лет. Активные компоненты комплекса заботятся о хорошем самочувствии и здоровье женщины:
- способствуют уменьшению частоты и выраженности приливов, нормализации сна и настроения;
- помогают укрепить кости и зубы и поддержать здоровье суставов;
- стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от фотостарения.
Узнать больше…
Выбирая средства для уменьшения проявлений климакса, стоит обращать внимание на отечественные продукты.
Узнать больше…
Наличие в рационе питания продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует уменьшению частоты и выраженности общих проявлений климакса и сохранению прочности костей.
Что делать при климаксе?
Одна таблетка Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.
Узнать состав и цену…
45–55 лет для женщины — пора наивысшего расцвета. Это время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. К сожалению, прекрасный возраст часто омрачается неприятными проявлениями менопаузы. Наряду с приливами, верные спутники климакса — боли различной локализации. В этой статье мы разберемся с причинами их возникновения и выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений. Обсудим все известные способы борьбы с болями при климаксе — от приема гормонов до изменения образа жизни.
Виды и причины боли при климаксе
Климакс — это грандиозная перестройка женского организма. Постепенное выключение функции деторождения сопровождается изменениями во всех органах и системах. Это проявляется непривычными и порой не самыми приятными ощущениями, в том числе болями разной локализации, силы и длительности.
Первопричина всех типов болей при климаксе — резкое изменение гормонального статуса. Снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражается не только на состоянии и функциях репродуктивной системы. Клетки, чувствительные к половым гормонам, присутствуют в разных тканях и органах. Поэтому дефицит эстрогенов во время и после менопаузы приводит к изменениям в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, влияет на обмен веществ, эмоционально-психическую сферу и т. д.
При климаксе женщин чаще всего беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, головные, суставные, мышечные и костные боли. Они бывают достаточно интенсивными и нередко снижают качество жизни, особенно если сочетаются с другими симптомами менопаузы. Мы рассмотрим механизмы возникновения разных типов болей при климаксе и узнаем, как с ними бороться.
Боль в пояснице
При климаксе боли в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Они редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта.
Во время менопаузы поясница может болеть по разным причинам. Чаще всего это связано с изменениями в репродуктивной системе из-за ослабления активности яичников. Неприятным ощущениям в нижней части спины в данном случае нередко сопутствуют боли внизу живота.
Боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, физическом напряжении, сигнализирует о проблемах с позвоночником. При климаксе увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Поясничный отдел подвергается наиболее сильным нагрузкам, поэтому он страдает в первую очередь.
Еще одной причиной боли в пояснице может быть дегенерация костей — остеопороз. Резкое снижение выработки эстрогенов приводит к нарушению минерального (прежде всего кальциевого) обмена и другим процессам, в результате которых резорбция костной ткани усиливается, а ее синтез, напротив, угнетается. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование поможет своевременно начатый прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов.
Боль в суставах
Жалобы на суставные боли очень типичны для женщин, вступивших в пору менопаузы. В детородном возрасте обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами. Без защиты эстрогенов метаболизм нарушается. Кроме того, угнетается синтез коллагена. Все это приводит к дегенеративным процессам — артрозам и остеоартрозам.
Иногда боли в суставах при климаксе носят воспалительный характер. Это тоже объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев применяется термин «климактерический артрит».
Проявления остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке — это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, уменьшает неприятные ощущения.
Суставными болями дает о себе знать и остеопороз. С наступлением менопаузы он отмечается в разы чаще, чем в другие возрастные периоды.
Боль в животе
Незначительные боли внизу живота при климаксе возникают в связи с угасанием функции половых органов. В репродуктивной системе происходят структурные изменения: яичники уменьшаются в размерах, мышечный слой матки замещается соединительной тканью, эндометрий атрофируется. Все это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза.
Но если тянущие боли внизу живота становятся упорными, длительными либо интенсивными, это может свидетельствовать о развитии заболевания — эндометриоза, фибромиомы матки, сальпингита и т. д. Возникновение подобных симптомов — повод незамедлительно посетить гинеколога.
Боль в промежности
Атрофическим изменениям при климаксе подвергается слизистая влагалища и наружных половых органов. Женщина может жаловаться на сухость, зуд и боль в промежности. В тяжелых случаях развивается воспалительный процесс — атрофический вульвовагинит.
Головные боли
Многие женщины репродуктивного возраста страдают от головных болей и приступов мигрени в предменструальный период. С приближением менопаузы эти симптомы усиливаются. В той или иной степени на головную боль жалуется почти каждая дама после 45 лет.
Головные боли при климаксе бывают разными — слабыми и сильными, кратковременными и длительными, изнуряющими. По характеру они также разнообразны: сдавливающие, распирающие, тупые ноющие, колющие, жгучие, пульсирующие и т. п. Чаще боль локализуется в области затылка и висков. У некоторых женщин возникают классические приступы мигрени.
Изматывающая головная боль причиняет беспокойство, нарушает комфорт повседневной жизни, отрицательно сказывается на трудоспособности. Но главное то, что в ряде случаев она сигнализирует о развитии серьезного заболевания — например, гипертонической болезни. Поэтому при появлении упорных головных болей в период менопаузы следует пройти тщательную диагностику.
На заметку
Головная боль считается очень тревожным признаком, если сопровождается некоторыми дополнительными симптомами. Ее сочетание с нарушениями памяти и внимания, расстройствами координации движений, снижением или извращением функций органов чувств (слуховые, зрительные, обонятельные галлюцинации) требует скорейшего обращения к врачу.
Нельзя исключить и психогенную природу головной боли при климаксе. Нарушение эмоционального равновесия, раздражительность, депрессия, расстройства сна — типичные спутники менопаузы. Эти состояния сами по себе могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.
Боль в мышцах
Уменьшение и постепенное прекращение секреции женских половых гормонов непосредственно влияет на состояние мышечной системы. Дистрофические процессы в мышцах приводят к их слабости, повышенной утомляемости. Снижается переносимость физических нагрузок. Боли в мышцах при климаксе чаще возникают у женщин, ранее не занимавшихся спортом.
Мышечные боли при климаксе разнообразны. Они бывают тупыми и острыми, длительными и кратковременными, ощущаются как покалывание, ломота и т. п. Чаще всего боли возникают в ногах, спине, тазовой области. Дефицит кальция приводит к спазмам и судорогам икроножных мышц.
Важно знать, что мышечные боли при климаксе не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной становится заболевание, например остеопороз. Боли в икроножных мышцах характерны для атеросклероза сосудов нижних конечностей, тромбофлебита. Поэтому, если ощущения сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, рекомендуется посетить специалиста — хирурга, ревматолога, флеболога.
Боль в груди
Часто при приближении и наступлении менопаузы женщин беспокоят неприятные ощущения в груди. Тяжесть, увеличение молочных желез, повышенная чувствительность и боль возникают циклически, как перед менструациями, и обусловлены изменением уровня половых гормонов. Иногда отмечаются резкие острые односторонние боли, которые проходят так же внезапно, как появляются.
Боль в груди при климаксе, как правило, не свидетельствует об опасном заболевании. Насторожить должны выделения из сосков, изменения кожи молочных желез, четкая локализация боли, ее усиление с течением времени. После 40 лет женщинам следует ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы не пропустить серьезные проблемы.
Боли в костях
Чаще всего являются следствием остеопороза. При этом заболевании происходит снижение плотности костной ткани из-за нарушения минерального обмена (потери кальция), преобладания процессов разрушения над синтезом. Кости становятся пористыми, хрупкими, ломкими. На поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению.
Женщины репродуктивного возраста крайне редко страдают от остеопороза. Кальций в достаточном количестве накапливается в костной ткани благодаря действию эстрогенов. Но с наступлением климакса ситуация резко меняется. Снижение уровня эстрогенов приводит к «вымыванию» кальция из костей. В совокупности с возрастным замедлением регенеративных процессов это ведет к развитию остеопороза.
Для остеопороза характерны боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях. На ранней стадии заболевания они появляются периодически, затем становятся постоянными.
Как избавиться от боли при климаксе
Можно ли полностью избавиться от боли во время климакса? Это зависит от непосредственной причины и механизма развития болевого синдрома. Например, если суставные и мышечные боли при климаксе вызваны нарушением минерального обмена, прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит кальция в костной ткани и тем самым устранить основной фактор возникновения болезненных ощущений.
В целом можно сказать, что все методы борьбы с болями при климаксе должны быть направлены на решение двух главных задач — коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.
Симптоматическое лечение
Боли бывают эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени) или постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Терпеть такие ощущения тяжело и бессмысленно. Для снятия болей до устранения их основной причины назначают симптоматическое лечение, которое сводится в основном к приему анальгетиков.
Обезболивающие препараты разнообразны по составу и механизму действия. В зависимости от происхождения болей применяются анальгетики разных групп. Например, при болях в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС («Диклофенак», «Нурофен» и т. п.), при головной боли — комбинированные препараты («Пенталгин», «Темпалгин») и т. д.
Анальгетики эффективно снимают боль, но их действие временно. Обезболивающие не подходят для длительного приема из-за многочисленных побочных эффектов (повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие).
Заместительная гормонотерапия
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — основное направление в коррекции патологических проявлений климакса. Она заключается в приеме строго по назначению врача натуральных или синтетических эстрогенов — отдельно либо в комбинации с прогестагенами. К наиболее распространенным препаратам относятся «Климонорм», «Климен», «Дивина».
Обратите внимание
Назначить ЗГТ и правильно подобрать препараты может только гинеколог, причем после тщательного обследования пациентки. Необходимо определить гормональный фон, выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Далеко не всем женщинам показана заместительная терапия. Кроме того, препараты для ЗГТ разнообразны, и при их подборе нужно учесть множество факторов.
ЗГТ позволяет устранить основную причину болей и других неприятных симптомов климакса — дефицит женских половых гормонов. Прием синтетических эстрогенов снижает риск развития остеопороза, атеросклероза и других опасных заболеваний, характерных для постменопаузы. Но в то же время ЗГТ имеет широкий спектр противопоказаний. Среди них — повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. Длительный прием эстрогенов повышает риск тромбозов, рака молочной железы и эндометрия[1].
В качестве дополнения к ЗГТ назначают фитоэстрогены — биологически активные вещества растительного происхождения, по действию сходные с эстрогенами. Наиболее эффективным и безопасным среди них признан генистеин, который достоверно снижает частоту приливов и способствует поддержанию нормальной плотности костей[2].
Витаминно-минеральные комплексы
В период менопаузы, особенно при наличии болей в костях и суставах, обязателен прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций. Они помогают предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.
Среди витаминно-минеральных препаратов с кальцием заслуживают упоминания «Кальций D3 Никомед», «Витрум Кальций», «Компливит Кальций Д3 Голд».
Диета
При болях и других патологических симптомах менопаузы показано разнообразное питание, богатое витаминами и кальцием. В рацион женщины должны входить молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, орехи, яйца. Соевые бобы содержат не только кальций, но и фитоэстрогены. Полезны продукты, богатые витамином E: картофель, фасоль, бурый рис.
В период менопаузы повышается риск избыточного веса, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара и животных жиров. Красное мясо полезно заменить морской рыбой и морепродуктами.
Спорт
Занятия спортом помогают поддерживать хорошее самочувствие, препятствуют появлению лишнего веса, предупреждают развитие заболеваний суставов и позвоночника. Но не всякие физические нагрузки полезны в период климакса. Упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут повредить ослабленным мышцам и суставам. Поэтому к выбору занятий нужно подходить осознанно.
Ослабить негативные проявления климакса помогут плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.
Постепенная утрата репродуктивной функции — естественный процесс. В норме он не должен сопровождаться значительным дискомфортом. С неприятными симптомами патологического климакса можно и нужно бороться. Различные методы, применяемые по отдельности или в комплексе, помогают облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и эмоциональное состояние, чтобы жить полноценной жизнью. Особенно важна для поддержания женского здоровья в этот период профилактика дефицита кальция.
Источник