Боль в животе с кашлем до рвоты

В ситуациях появления изнуряющего кашля при отсутствии признаков простудных заболеваний, необходимо обратить внимание на такие признаки, как изжога, частая отрыжка. При постоянном раздражении слизистых покровов пищевода из-за попадания в него содержимого желудка часто возникает кашлевой синдром. В подобных случаях после установления точного диагноза приходится решать проблему, как лечить желудочный кашель в соответствии с врачебными рекомендациями.

Этиология заболевания

Перечень факторов, провоцирующих появление желудочного кашля, довольно обширный и включает следующие заболевания:

  •         аденовирусная инфекция;
  •         гастрит;
  •         размножение энтеровирусов в желудочно-кишечном тракте;
  •         паразитарные инфекции;
  •         язвенная болезнь;
  •         дисбактериоз кишечника;
  •         печеночные патологии;
  •         повышенная кислотность;
  •         заболевания прямой кишки.

Часто возникает кашель из-за рефлюкса. Это заболевание является следствием нарушения деятельности мышцы, призванной поставлять пищу в желудок. Снимается надежная блокировка и желудочная кислота выплескивается в пищевод.

Это вызывает поражение слизистых покровов дыхательных путей, приводящее к появлению сухого кашля.
Среди факторов, вызывающих ГЭРБ — гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, отмечаются следующие патологические состояния организма:

  •         повышенное внутрибрюшное давление, возникающее при ожирении, метеоризме, асците (скоплении внутри брюшной полости жидкости);
  •         язва двенадцатиперстной кишки;
  •         грыжа пищеводного отверстия;
  •         чрезмерное внутрижелудочное давление, проявляющееся вследствие употребления газообразующих видов пищевой продукции.

Еще одной причиной развития желудочного кашля является попадание в пищевод инородного тела, а также его провоцирует пищевое отравление. В группе риска находятся люди в возрасте старше 40 лет.
Увеличивается вероятность появления желудочного кашля при избыточном весе. Интерес вызывает вопрос, может ли быть кашель следствием вредных привычек. Специалисты утверждают, что частой причиной, его провоцирующей, становится курение, употребление алкоголя, наркотиков.

Характерная симптоматика

Доминирующим симптомом желудочного кашля является отсутствие мокроты. Он может носить периодический характер, возникая, например, после еды или во время сна.
Среди характерных признаков отмечается изжога, появляющаяся после приема пищи отрыжка, тошнота. Больной из-за приступов изнуряющего сухого кашля чувствует себя утомленным и подавленным.
Симптомы различаются в зависимости от факторов, ставших причиной развития желудочного кашля.

  • Показателем вирусных инфекций является частая рвота, болевые ощущения в животе, диарея.
  • Симптоматика при рефлюксе характеризуется свистящим дыханием, першением в горле. Появляется кашель и изжога, вздутие живота, во время сна могут происходить кратковременные остановки дыхания.
  • Признаками дисбактериоза являются аллергические реакции на разнообразные продукты, тошнота, дисбаланс пищеварительной системы, выражающийся в появлении запоров или поносов. Может наблюдаться зловонный запах изо рта, вздутие живота.
  • Если кашель вызван заражением кишечного тракта паразитами, то появляются такие симптомы, как усиленное газообразование, суставные боли, бессонница, диарея или запоры.
  • Может развиться анемия. Появляются проблемы с кожей, резко снижается вес.
  • Инфекционные болезни желудка и кишечного тракта проявляют себя продолжительным мучительным сухим кашлем.
  • Энтеровирусная инфекция одновременно с кашлем вызывает спазмы в животе, общую слабость.
  • При язве желудка, гастрите обычно появление кашля связано с приемом пищи и наблюдается через несколько часов после трапезы.

Если во сне человек переворачивается на спину, то кашель усиливается, провоцируя рвотный рефлекс.
Установить причины желудочного кашля и назначить лечение может только специалист, поэтому при характерной симптоматике необходимо обязательно обращаться к врачу.

Диагностика

Без выявления взаимосвязи между изнуряющим кашлем и основной причиной, провоцирующей его, невозможно назначить эффективное лечение.
К начальному этапу гастроэнтерологического обследования относится выявление жалоб пациента и его осмотр. Используется метод пальпации, заключающийся в ощупывании живота. Также проводится простукивание — перкуссия и прослушивание звуков – аускультация. При необходимости назначаются следующие диагностические мероприятия.

  •         Сдача мочи, крови для проведения общего анализа. С его помощью определяется наличие воспалительного процесса.
  •         Анализ кала. Позволяет обнаружить кишечные инфекции, наличие паразитов.
  •         Фиброгастроскопия. Назначается с целью оценки слизистых покровов пищеварительных органов.
  •         Эндоскопия пищевода.
  •         Внутрипищеводный рН-мониторинг. Проводится на протяжении суток, позволяет определить характер, этап развития, длительность рефлюкса.
  •         Рентген. Это обследование необходимо для обнаружения легочных патологий.
  •         УЗИ внутренних органов.

Полученные диагностические результаты служат поводом для проведения дополнительных консультаций с узкими специалистами. Это может быть инфекционист, гастроэнтеролог, аллерголог.

Лечебные медикаментозные методики

На основании результатов диагностики по назначению лечащего врача проводится комплексная терапия. Ее задача – это устранение конкретной болезни, купирование болей, приведение к норме общего самочувствия. Медикаментозный комплекс может включать следующие препараты.

  •         Прокинетики. Их действие направлено на стимулирование моторики ЖКТ. К этой группе препаратов, часто назначаемых при язве желудка, относится Мотилак, Мотилиум.
  •         Антациды. Помогают бороться с повышенной кислотностью, снижая концентрацию. Прием таких лекарств, как Маалокс, Алмагель, Алка-Зельцер устраняет повреждения слизистой желудка, вызываемые соляной кислотой. Они также служат хорошими профилактическими средствами.
  •         Антисекреторные препараты. Тормозят желудочную секрецию, нейтрализуя чрезмерно высокую концентрацию соляной кислоты. К этой группе лекарств, полезных при изжоге, относится Фамотидин, Омепразол, Ранитидин.
  •         Противомикробные лекарства.  Назначаются при инфекционном заболевании с целью устранения развития патогенных микроорганизмов.
  •         Пенообразующие препараты. Если страдания причиняет изжога и кашель, то помощь окажет Гевискон – средство, нейтрализующее разрушительное действие соляной кислоты.
  • При дисбактериозе потребуется восстанавливать кишечную микрофлору с помощью пребиотиков и пробиотиков. Если выявлена связь дисбактериоза с грибковой инфекцией, то назначают Нистатин, Леворин, Микогептин. С целью устранения дискомфорта в горле – першения, сухости назначаются противокашлевые лекарства, например, Мукалтин.
Читайте также:  Рвота панос светлый кал

Если лечение начато слишком поздно и развитие болезни выявлено на последних стадиях, то по показаниям может быть назначено для больного хирургическое вмешательство.

Народные средства

Устраняя специфический кашель от желудка можно обратиться к опыту целителей, применяющих разнообразные лекарственные травы. Но лечение народными средствами принесет пользу, если предварительно было получено разрешение врача на включение их в основной терапевтический комплекс.

  •         Облегчает кашель при гастрите желудка прием накануне еды чайной ложки оливкового масла (250 мл), смешанного с медом (100 г). Хранится средство в стеклянной емкости под крышкой в холодильнике.
  •         От желудочного кашля можно использовать мумие. Берут маленький кусочек на кончике ножа, растворяют в половине стакана теплого молока и выпивают перед завтраком и ужином.
  •         Если кашель сопутствует пищеварительным расстройствам, возникающим от повышенной кислотности, то утром на голодный желудок употребляют половину стакана свежего картофельного сока.
  •         Ускоряют избавление от желудочного кашля травяные отвары. Использовать можно ромашку, солодку, шалфей, подорожник. Утром столовую ложку сырья кипятят в стакане воды 10 минут. Остужают, процеживают и пьют три раза по трети стакана до еды.
  •         Благотворное действие на желудок оказывает льняное семя, восстанавливающее поврежденные слизистые покровы. Всыпают вечером в 300 мл теплой воды столовую ложку семян. Утром процеживают и пьют за 30 минут до завтрака, обеда и ужина по 100 мл в течение недели.

Среди противопоказаний к народным средствам при желудочно-кишечных патологиях отмечается беременность, период грудного кормления, наличие аллергии, возраст до двух лет, наличие онкологических заболеваний.

Профилактика

Одним из направлений профилактических методик является поддержание специальной диеты, включающей несколько правил.
Практикуется переход на пятиразовое дробное питание, предполагающее прием пищи небольшими порциями. Чтобы желудок нормально функционировал, исключают из рациона чрезмерно жирные, острые блюда, алкоголь. Принесет пользу ежедневное включение в меню овощей, свежей зелени, фруктов.
Рекомендуются ежедневные прогулки, физическая активность. Придерживаться норм здорового образа жизни следует и в процессе проведения лечебных мероприятий, если сильно кашляете из-за желудочно-кишечных проблем.
Владение информацией о характерных для желудочного кашля симптомах и лечении должно послужить мотивом для своевременного обращения за врачебной помощью.

Источник

Кашель – распространенный симптом заболеваний дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Обычно такое проявление патологического состояния не приносит особых проблем человеку. Исключением становятся случаи, когда спазмы грудной клетки у взрослого непродуктивные и вызывают рвоту.

Распространенные источники сильных спазмов грудной клетки

Причина сухого лающего кашля обычно кроется в поражении дыхательной системы вирусами, инфекциями и грибками. При этом происходит раздражение слизистой оболочки, и нервная система получает импульс к освобождению от слизи, мокроты. Такое проявление болезни лечится комплексно. Для облегчения состояния взрослого достаточно устранить основное заболевание и спазмы исчезают.

Проблемы начинаются при осложненном течении заболевания. Если патология перешла в хроническую форму или лечение оказалось неэффективным, кашель становится изнуряющим, доводящим взрослого до рвоты. При таких условиях необходимо обратиться за помощью к профильным работникам медицинского учреждения. Принимать решение об использование антибиотиков, противовоспалительных средств должен врач (терапевт, пульмонолог, инфекционист).

Перед посещением больницы нужно убедиться, что сильный кашель с тошнотой и рвотой не вызван естественными причинами. Приступы спазмов без температуры могут указывать на недостаточную влажность в помещении, негативное воздействие внешних факторов, например, сигаретного дыма или испарений бытовой химии. В этом случае, полезно проверить квартиру и прогуляться на свежем воздухе.

Болезни, вызывающие сухой приступообразный кашель с рвотой

Многие люди думают, что спазмы мышц грудной клетки возникают только при болезнях легких, бронхов и горла. В действительности, подобный симптом патологического состояния может указывать на различные проблемы в организме, в том числе, на изменения в работе желудочно-кишечного тракта, сердца. Доказано, что кашель до рвоты у взрослых нередко становится «звоночком» о появлении тяжелых эндокринных нарушений и сбоев функционирования печени.

Распространенные причины спазмов, протекающих на фоне рвотного рефлекса:

  1. Вирусы, бактерии, грибки. Отличительной чертой такого состояния становится наличие дополнительных симптомов воспалительного процесса – температуры, боли в горле, общей интоксикации организма.
  2. Осложнения ОРВИ, ОРЗ. При несвоевременном или неэффективном лечении заболеваний ЛОР органов патологическое состояние осложняется бронхитом, пневмонией, трахеитом. Нужно обратить внимание на сухой кашель, с отхождением мокрот «ржавого» цвета.
  3. Аллергические проявления. В эту категорию можно отнести кашель, вызванный бронхиальной астмой. Если приступ вовремя не успокоить, то сокращения грудной клетки могут спровоцировать рвотный рефлекс и осложнения.
  4. Заражение паразитами. Последние исследования доказали, что спазмы могут быть вызваны распространением аскаридоза на легкие. Глистная инвазия протекает на фоне повышения температуры тела, появления сыпи на коже.
  5. Болезни пищеварительной системы. Сильный кашель до рвоты у взрослых нередко становится признаком резкого ухудшения состояния желчного пузыря. Больные жалуются на судороги бедер, жжение в ступнях и аномальное потоотделение.

Самым опасным заболеванием, характеризующимся мучительными спазмами грудной клетки является рак легких. Обычно онкология не вызывает повышения температуры или других симптомов воспалительного процесса.

Читайте также:  Частая рвота и температура у детей

Как лечить сильный кашель с рвотой у взрослых

В первую очередь необходимо удостовериться, что приступ не связан с внешними факторами. Больной мог подавиться, надышаться отравляющими веществами или испытывать проблемы с пищеварением (аномалии строения сфинктера). При таких условиях важно исключить негативное воздействие на организм – проветрить помещение, увлажнить воздух, принять таблетки от сильной изжоги, успокоить пульс.

таблетки от кашля

Медикаментозная терапия

Сухой, сильный кашель с рвотным рефлексом обычно лечится таблетками или сиропами. При резком ухудшении состояния применяются капельницы со специальными лекарственными растворами.

  • Противорвотные средства. Симптоматическое лечение можно проводить «Церукалом», «Бонином», «Тропиндолом». Такие препараты не облегчают кашель, но значительно уменьшают вероятность появления рвоты.
  • Отхаркивающие микстуры. «Мукалтин», «АЦЦ», «Амброксол» назначаются при выявлении сухих, непродуктивных спазмов. Главная задача таких лекарств заключается в разжижении мокроты.
  • Противокашлевые таблетки, сиропы. Перед применением «Синекода», «Коделака», «Терпинкода» стоит убедиться, что в легких нет слизи. Если подавить кашлевый рефлекс, то возможен застой патологической жидкости и усиление воспалительного процесса.

Аллергики должны иметь под рукой антигистаминные вещества. Облегчить состояние взрослого больного можно при помощи таблеток «Зодак», «Супрастин» или «Лоратадин».

Важно понимать, что любые препараты имеют побочные действия. Поэтому лечение нужно согласовать с врачом.

Иногда осложнения фармакотерапии приносят больше вреда, чем основное заболевание.

Народная медицина против кашля

Многие врачи рекомендуют попробовать лечение относительно безопасными природными компонентами. Кашель до рвоты у взрослого можно облегчить обычным теплым молоком с медом и маслом. Напиток оказывает расслабляющее и согревающее действие.

отвар от кашля у взрослого

Какие натуральные лекарства помогают устранить спазмы груди:

  • луковый отвар успокаивает раздраженную слизистую;
  • настойки ромашки, мяты борются с воспалительным процессом;
  • лимон полезен при бактериальном заражении;
  • сок черной редьки считается универсальным средством от сильного сухого кашля.

Полезны ингаляции и компрессы. Чаще всего врачи рекомендуют прогреть легкие парами эфирных масел, воспользоваться небулайзером. Аппликации изготавливаются в домашних условиях из меда, капустных листьев, водки. При отсутствии аллергических реакций взрослого можно растереть барсучьим, медвежьим жиром. Такие манипуляции помогают быстро и без побочных эффектов избавиться от непродуктивного сухого кашля, вызывающего тошноту и рвотные рефлексы.

Профилактические меры

Предотвратить сильный кашель у взрослого несложно. Профилактика заключается в отказе от вредных привычек, сбалансированном питании (витамины, минералы) и закаливании. Аллергикам важно избегать воздействия негативных внешних факторов (пыль, шерсть животных, бытовая химия). Нелишним будет санаторно-курортное лечение. Ежегодный выезд к морю очень полезен для дыхательной системы. Влажный, соленый воздух уничтожает бактерии и снимает хронический воспалительный процесс.

Источник

У людей при определенных заболеваниях появляется сильный кашель до рвоты. Во многих вариантах доктор ставить заключение от обычной простуды до более тяжелого заболевания. Кашель до рвоты может иметь значительные причины и без возникновения температуры. Прежде чем приступать к терапии, следует выяснить первопричину, по которой возникает конкретный недуг.

женщину рвёт

Какие болезни вызывают рвоту при кашле

Помимо признака рвота при кашле присутствует аритмия либо повышается давление.
У больного выражены симптомы: приступообразный кашель, появление тошноты, увеличивается температура тела.
Для начала нужно вызвать врача для постановки заключения, а затем разбираться, как лечить.

Тошнота, приступообразный сухой кашель взрослого возникает из-за нарушений или присутствия заболеваний:

  • Коклюш инфекция с сильными спазмами дыхательных путей, человек может задыхаться.
  • Пневмония (воспаление легких) – пациент может рвать от кашля.
  • ОРВИ сопровождается жаром, слабостью, спазмы бронхов порождают рвоту.
  • Для гриппа характерен сухой кашель, рвота.
  • При тяжелой форме бронхита появляется приступообразный кашель сухой, в особенности утром.
  • При астме он носит тяжелый характер, провоцирует появление задышки.
  • Трахеит может появиться как осложнение бронхита либо фарингита.

Причины и лечение кашля со рвотой

Мучительный сухой кашель до рвоты считается признаком патологий:

  • Астма — недуг, что препятствует нормальному дыханию в результате воспаления и отека.
  • Бронхит. Возникает чувство першения в горле, далее очень быстро появляется основной признак бронхита – сухой кашель, при котором отсутствует мокрота, рвота, увеличенная температура, общее бессилие, головная боль.
  • Ларинготрахеит — воспаление гортани и перво начальных отделов трахеи. Нередким признаком болезни считается перемена голоса до его потери.
  • Пневмосклероз — патология в легких, замещение тканей легкого соединительной тканью. Совершается по причине воспаления, дистрофии тканей легкого.
  • Насморк или ринит есть ничто другое как неспецифический островоспалительный процесс в носу.
  • Пневмония характеризуется инфекционным поражением тканей легких и появляется как осложнение бронхита. Она отличается более тяжелой формой, очень высокой температурой, головокружением, слабостью, появляется сухой кашель и рвота.
  • Кашель при шейном остеохондрозе появляется из-за нейровегетативных патологий. В отдельных пациентов наблюдается температура и рвота.
  • Обезвоживание. Не прекращается тошнота, что может спровоцировать сильное обезвоживание, сильный кашель до рвоты у взрослого, а иногда с температурой выше субфебрильной.
  • Затяжная обструкционная болезнь легких, обладающая постоянно нарастающим характером и спровоцированная воспалительной реакцией ткани легких на раздражение разными болезнетворными организмами.

Когда у пациента долгое время наблюдается сухой кашель со рвотой, однако без температуры, она остается нормальной, то врач может обследовать на рак легких или порекомендует что делать в данном случае.

Основные причины возникновения

В медицине существует огромное число заболеваний органов дыхания, которыми болеют как курящие, так не вдыхающие табачный дым люди. Болезни могут иметь признак кашель со рвотой. Почему идет разделение на курящих людей и не курящих? Поскольку курение побуждает появление рефлекса, в особенности, если есть «стаж» до нескольких лет. Другими словами кашель вызывает тошноту, рвоту, причем недуг может быть не хронического характера.

Читайте также:  Может ли повышаться сахар при рвоте

Причины утреннего кашля у некурящих пациентов:

  • Аллергия на пылеобразование, шерсть, химию, пыльцу, определенные продукты, фармацевтические вещества. При аллергии может появляться ночной кашель.
  • Воспалительный процесс, обусловленный вторжением инфекции (ангина) или воспаление легких при пневмонии. У пациента увеличивается температура тела, появляются боли в горле, бессилие. Болезнь передается другому человеку, поэтому нужна изоляция от других членов семьи.
  • Считается главным признаком, подтверждающим воспаление бронхов, воспаление трахеи. При недуге возникает сухость в горле мощное влажное отхаркивание.
  • Обычный насморк может спровоцировать спазм в бронхах утром, так как слизь стекает по стенке гортани вниз, активизирует раздражение и может наблюдаться утреннее недомогание.
  • Прием медикаментов от гипертонии.

Ключевая причина данного явления у курильщиков — попадание токсических элементов в органы дыхания. Со временем формируется бронхит, имеющий затяжную конфигурацию.

Как лечить кашель до рвоты

Признак рвотный кашель лечиться, но требует проведения дифференциального обследования. Если не ликвидировать ключевой фактор появления, он будет регулярно появляться.
Этот неприятный признак у взрослых потребует серьезного лечения, поэтому обращаться нужно только к специалисту. До определения предпосылки заболевания можно воспользоваться проверенными методами для облегчения состояния пациента: ингаляции, растирания, обильное питье (теплое молоко, чай с калиной, малиной). Так можно улучшить самочувствие пациента, но терапию назначает исключительно доктор. Рассмотрим, варианты, чем лечить сильный кашель взрослого.

Для лечения используется 3 вида фармацевтических веществ:

  1. при сильном сухом кашле (Кодеин, Окселадин);
  2. при вязкой мокроте муколитики, что разжижают и выводят ее (АЦЦ, Бромгексин);
  3. отхаркивающие активизируют отхождение мокрот (Мукалтин, Пертуссин).

Взрослому могут выписать последующие вещества (учитывая стадию болезни):

  • медикаменты против аллергии;
  • витамины и сиропы;
  • согревающие мази.

К одному из наиболее результативных методов причисляют ингаляции с препаратами. Использование такого метода лечения помогает результативно проникнуть препаратам во все участки органов дыхания.

Кроме помощи медиков с назначением лекарственных веществ, которые применяются в бытовых обстоятельствах есть народные средства лечения.

  • Грудной сбор рекомендовано употреблять взрослому до четырех раз в день.
  • Настои растений, отхаркивающего влияния и травы, снимающие воспаление.
  • Козий жир давно пользуется известностью в качестве лекарственного средства для растирания грудной клетки.
  • Горчичники, компрессы.

Такие методы снимут спазмы и устранят кашель до рвотного рефлекса. Однако если признаки болезни не исчезают, следует направиться к доктору.

Опасные симптомы и возможные осложнения

Сильнейший приступ, тошнота, вызывающая рвотный рефлекс сопровождаются инфекционными болезнями с осложнениями. Для предупреждения таких осложнений, необходимо соблюдать меры направленные на улучшение состояния и придерживаться таких рекомендаций:

  • прекратить курить;
  • не переохлаждаться;
  • постоянно проветривать помещение;
  • при надобности лечить простудные заболевания горла;
  • соблюдать питьевой режим каждый день;
  • посещать доктора;
  • каждый год проводить рентген грудной клетки.

Данный список выступает как предупредительные меры, чтобы избежать простуды, а еще прервать отрицательное влияние никотина и вредных смол на дыхательные пути.

Рвотный рефлекс считается одним из наиболее известных проявлений разных болезней, при этом не лишь простудного характера. Однако не все вовремя обращаются к доктору, игнорируя подобные симптомы. Поэтому болезнь переходит в тяжелую форму, и появляются признаки рвоты. Самочувствие при этом становиться вялым, организм истощается. Организм полностью истощается. Попытки ликвидировать данное явление у взрослого без доктора в основной массе ситуаций завершаются безуспешно, а в отдельных случаях может только усугубить положение.

Благоприятный результат заболевания зависит от вовремя обнаруженной предпосылки и грамотно назначенного лечения. Только так можно избавиться от появления симптома приступы кашля до рвоты взрослого человека, ведь он появляется по причине обыкновенной простуды. Однако если его своевременно не излечить, он способен перейти в наиболее серьезную болезнь. Если выделение стекает по стенам глотки, появляется тошнота, а затем рвота. Предпосылки таких позывов заключаться в недолеченном заболевании, что содействует формированию тяжелых заболеваний.

Кашель со рвотой у взрослого может появляться в результат болезни вызванной вирусами, к которым можно причислить бронхит, грипп, острые респираторные болезни и вирусные недуги, воспаление легких, воспаление трахеи. Однако в отдельных случаях предпосылкой становятся многие другие болезни. Пациентам, у которых уже присутствуют симптомы рвоты с температурой или без нее, необходимо пройти обследование для установки болезни. Ведь когда пациент долгим временем рвет во время кашля, то значит, лечение было не правильно назначено или стадия запущенная.

Определить недуг можно по мокроте. Когда слизь обладает насыщенным желтым окрасом, то это свидетельствует об астме, цвет рыжеватый — пневмония.

Наличие крови показатель туберкулеза или заболевание, возникающее при наличии дефекта иммунной системы и характеризующееся легочным кровотечением. При вирусных поражениях слизь прозрачная, зеленая или желтая.
У этого явления имеются определенные предпосылки появления, поэтому так важно всегда обращаться к доктору для обязательного осмотра. Самостоятельное лечение категорически запрещено, поскольку одни медикаменты при конкретном заболевании действенны, а при другой болезни совершенно противопоказаны к применению. Верное лечение поможет освободиться от заболевания, устранить все неприятные признаки.

Запомните, что состояние, когда данное явление, вызывающее рвотную реакцию, потребует медицинского участия, подбора схемы лечения. Чтобы избежать неприятных заболеваний, лучше соблюдать профилактические меры — здоровый образ жизни, рациональное питание с витаминами, питьевой режим, плановой визит доктора раз в полгода.

Источник